Nhận định, soi kèo Fuego vs Monterey Bay, 9h ngày 6/4

Bởi vậy, bác sĩ khuyến cáo mọi người tránh tiếp xúc lạnh đột ngột, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, mạch máu não.

Những vụ tai nạn tương tự xảy ra gần như mỗi mùa hè.

Liaoshen Evening Newstừng đưa tin, một người đàn ông 40 tuổi ở Thẩm Dương đã tắm nước lạnh sau khi chạy bộ buổi sáng dẫn đến đau tim. Anh ngã trong phòng tắm và không qua khỏi. Một thanh niên 19 tuổi ở Bắc Kinh cũng ngừng tim sau khi tắm. 

Dưới đây là những sai lầm cần tránh khi đi tắm: 

Nhiệt độ nước quá nóng hoặc quá lạnh 

Để bảo vệ da, nhiệt độ nước không được quá cao và phải gần với nhiệt độ cơ thể. Nói chung, nước ấm ở 35-40 độ C là phù hợp.

Nếu nhiệt độ nước quá cao, mạch máu biểu bì của cơ thể sẽ giãn nở, lưu lượng máu đến tim và não giảm, xảy ra tình trạng thiếu oxy. Nếu nhiệt độ nước quá thấp, lỗ chân lông trên da sẽ đột ngột đóng lại, mạch máu co lại đột ngột, quá trình bài tiết mồ hôi và tản nhiệt sẽ bị cản trở.

Một số người đặc biệt thích tắm nước lạnh vào mùa hè, nhưng đột ngột tiếp xúc với nước lạnh từ môi trường nóng rất dễ gây ra sự cố. 

Thời gian tắm không hợp lý

Sau khi uống rượu: Tắm nước ấm sẽ tăng lưu lượng máu ngoại vi trong khi lượng máu lưu thông ở các cơ quan nội tạng giảm. Gan chuyển hóa rượu thành axit axetic và chức năng này suy yếu khi lưu lượng máu đến gan ít đi. Do đó, khi bạn đi tắm, tốc độ chuyển hóa rượu trong cơ thể yếu dần. 

Ngoài ra, cảm giác chếnh choáng sau khi uống rượu có thể gây nguy cơ trơn trượt ngã, tai nạn trong phòng tắm. 

Ngay sau khi tập thể dục: Nước ấm kích thích sẽ khiến mạch máu của cơ và da giãn nở, tăng lượng máu đến cơ và da, dẫn đến không đủ máu cung cấp cho các cơ quan khác, đặc biệt là tim và não.

Đối với những người cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch vành, khi tim và não bị thiếu máu trầm trọng sẽ dễ gây ra những cơn bệnh cấp tính. 

Khi ốm mệt: Liu Jiang, bác sĩ tại Trung tâm Cấp cứu Bắc Kinh, chia sẻ, khi người già bị cảm và yếu, rất dễ xảy ra bất trắc khi tắm. Họ nên đợi cho đến khi khỏe mạnh rồi mới tắm. 

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ cho rằng bệnh nhân bị sốt vẫn có thể tắm. Theo Times of India,bác sĩ Suranjit Chatterjee, Bệnh viện Indraprastha Apollo (Ấn Độ), giải thích khi bạn tắm, nước giúp giải phóng nhiệt từ cơ thể. Sau đó, bạn lưu ý lau khô người và tóc nhanh chóng.

Tuy nhiên, ông khuyến cáo, không phải mọi trường hợp sốt đều an toàn khi tiếp xúc sớm với nước. Bệnh nhân sốt sau mổ cần hạn chế tắm để tránh tổn thương. 

Ngay sau bữa ăn: Bác sĩ Liu Jiang cho rằng trong vòng 1 giờ sau ăn, máu chủ yếu tập trung ở đường tiêu hóa. Tắm vào thời điểm này sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu máu cơ tim.

Nhiều người có thói quen thích ngâm mình trong bồn tắm lâu để thư giãn và làm sạch. Nhưng đây không phải thói quen tốt. Thời gian tắm tốt nhất là trong vòng 30 phút, người già, trẻ em và bệnh nhân tim mạch tối đa không quá 20 phút.

Nếu tắm quá lâu, nhịp tim và huyết áp tăng cao, gánh nặng cho tim cũng tăng lên.

Sáu thói quen 0 đồng giúp sống thọ

Khoảng sân đã được đổ bê-tông và trồng thêm cây xanh

Kệ sách trong từng lớp học gồm truyện tranh và truyện cổ tích mà các em hằng mơ ước

Sau một ngày lao động, các thành viên đoàn tình nguyện dành buổi tối để chơi đùa và chiếu phim phục vụ các em

Buổi sáng với những trò chơi thú vị, niềm vui với trường mới lớp mới

Và tất cả 200 em học sinh của điểm Suối Đục 1 & Suối Đục 2 đều được nhận quà từ đoàn tình nguyện.

Tấn Tài

Theo dõi mạng xã hội từ hôm qua tới giờ, tôi mấy phen “ngã ngửa” khi thấy nhiều người lợi dụng việc chuyển khoản ủng hộ bà con vùng bão lũ để đánh bóng tên tuổi. 

Người nói ủng hộ 20 triệu nhưng chỉ chuyển 1 triệu. Người khoe ảnh chuyển khoản 100 triệu nhưng sự thực gửi 10 nghìn đồng. Có người còn chuyển 100 triệu vào chính tài khoản của mình, chỉnh sửa tên người nhận rồi đăng bài khoe mẽ.  

Đáng buồn hơn, có người lợi dụng lòng tin của bạn bè, kêu gọi mọi người quyên góp được cả chục triệu đồng nhưng chỉ chuyển vào tài khoản của MTTQ Việt Nam 1 triệu đồng.

Việc thiện là tùy tâm, chuyện giúp nhiều hay ít, xưa nay chẳng ai phán xét. Vậy tại sao lại phải gian dối, khoe khoang với thiên hạ số tiền "khủng", trong khi sự thực thì... 

Tôi cho rằng, tất cả những sự gian dối ấy đều có mục đích cả. Người thì nhằm thỏa thói hư vinh, người lại muốn đánh bóng tên tuổi, đánh bóng hình ảnh để phục vụ việc kiếm tiền...

Chỉ là họ không nghĩ, thỏa mãn bất cứ mục đích cá nhân nào trên sự đau thương của đồng bào cũng đều là bất nhẫn. 

Bên cạnh những thông tin về sự giả dối khiến tôi thấy phẫn nộ thì cũng trong sáng nay, tim tôi chậm lại một nhịp khi lướt đến khoản ủng hộ 15 nghìn đồng của một em nhỏ kèm lời nhắn: “Quyên góp sau bão số 3. Cháu không có nhiều và đây là tấm lòng của cháu. Cháu mong mọi người vượt qua được sự khủng hoảng này”.

Còn có rất nhiều lời nhắn đầy xúc động của các em nhỏ khác: “Cháu có gói mì tôm ủng hộ”; “Cháu đi học không có nhiều tiền, của ít lòng nhiều quyên góp giúp mọi người”; “Cháu mong bà con miền Bắc bình an”,...

Các khoản ủng hộ 10 nghìn, 15 nghìn, 20 nghìn đồng đó có thể là bữa sáng, là chiếc kẹp tóc, hộp bút hoặc một thứ đồ dùng yêu thích của các em. 

Tình người, sự chân thành, tình đoàn kết... là thứ mà những người "làm màu", "phông bạt" kia không hiểu được.

Ban quản lý tòa nhà nơi tôi ở, những ngày qua cũng kêu gọi cư dân ủng hộ bà con vùng bão lũ. Cô cháu gái 12 tuổi của tôi cầm 57 nghìn đồng, rủ tôi xuống đóng tiền quyên góp.

Tôi tò mò, tại sao lại 57 nghìn mà không phải là 60 hay 100 nghìn đồng. Con bé đáp: “Cháu chỉ có ngần ấy tiền”. Đem tất cả số tiền mình có đi ủng hộ, sao nghe thương quá vậy.

Làm từ thiện là tấm lòng, 10 nghìn hay 1 nghìn đều quý, miễn sao xuất phát từ tâm mình. Còn làm từ thiện để phục vụ việc “sống ảo”, “làm màu”... thì thật khó chấp nhận.

Độc giả:Nguyễn Vân

Biểu hiện nghiện game online

Bác sĩ chuyên khoa II Bùi Nguyễn Hồng Bảo Ngọc - Phó phòng M7, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết người nghiện dành phần lớn thời gian chơi game ,gây suy giảm về kết qủa học tập và giảm hiệu suất công việc. 

Theo thống kê trên thế giới, tỷ lệ nghiện game online ở mức 8,5% đối với nam và 3,5% đối với nữ. Trong đó, Châu Á có tỷ lệ lcao nhất (6,3%), tiếp sau là Bắc Mỹ (3,6%), Châu Đại Dương (3,0%) và Châu Âu (2,7%). Trẻ em và nhóm tuổi vị thành niên có tỷ lệ cao nhất (6,6%). 

Theo bác sĩ Ngọc, các yếu tố thúc đẩy nghiện game như gặp các xung đột tâm lý. Đặc biệt, ở tuổi thanh thiếu niên, do sự phát triển tâm sinh lý, trẻ muốn trở thành người lớn, muốn được tôn trọng, tuy nhiên, một số gia đình bố mẹ giáo dục con cái bằng roi vọt hay áp đặt. Điều đó khiến trẻ cảm thấy cô đơn, bất mãn, chán nản và tìm tới game như một cách thể hiện bản thân và cảm xúc.

Ngoài ra, sức hấp dẫn của trò chơi cũng là nguyên nhân gây nghiện. Bởi các trò chơi thường rất hấp dẫn, sinh động, người chơi được nhập vai, kể chuyện, dễ dàng chia sẻ cảm xúc cá nhân, tương tác. Điều đó tạo cảm giác thoải mái vui vẻ, giúp người chơi quên đi những trải nghiệm khó chịu ngoài đời khiến họ ngày càng nghiện.

Để phát hiện người nghiện game online, bác sĩ Ngọc cho biết cha mẹ nên quan sát hành vi của con. Người nghiện có sự thôi thúc hoặc thèm muốn tham gia chơi game trong khi tham gia các hoạt động khác. Họ cảm thấy khó chịu cáu gắt hoặc gây hấn bằng lời nói, thể chất khi chấm dứt hoặc giảm chơi game. Họ chán ăn, chán học, lười tương tác với các thú vui xung quanh.

Do đó, khi trẻ nhỏ hoặc người trưởng thành có dấu hiệu trên, người bệnh cần được khám chuyên khoa và điều trị sớm. 

Đáng tiếc, bệnh tiên lượng nặng nề do bệnh nhân không mang gene đột biến để có thể điều trị trúng đích, chỉ áp dụng hóa trị, miễn dịch. Tuy nhiên, bệnh nhân đã từ chối các phương pháp điều trị, chỉ chăm sóc giảm nhẹ...

Hút thuốc thụ độnglà thuật ngữ để chỉ những người không hút thuốc nhưng hít phải khói thuốc từ đầu điếu thuốc đang cháy hoặc khói thuốc do người hút thuốc phả ra. 

Người không hút thuốc vẫn có thể bị ung thư phổi

Các bác sĩ Bệnh viện K (Hà Nội) khi chỉ ra 5 hiểu lầm thường gặp của người dân về bệnh ung thư phổi, thì điều đầu tiên được nhắc đến là "Nếu không hút thuốc, bạn sẽ không mắc ung thư phổi".

Thực tế, đa số ca ung thư phổi có liên quan đến tiền sử hút thuốc lá. Khói thuốc lá chứa hơn 7.000 chất hóa học, ít nhất 250 chất đã được biết là gây hại tới sức khỏe. Trong 250 chất này, có ít nhất 69 chất gây ung thư.

Tuy nhiên có khoảng 10-15% bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút thuốc lá. Trong một nghiên cứu gần đây, các tác giả tổng hợp trên gần 130.000 bệnh nhân ung thư phổi được chẩn đoán từ năm 2011-2016 tại Mỹ, kết quả cho thấy, tại thời điểm chẩn đoán ung thư phổi có đến 15,7% các bệnh nhân nữ và 9,6% các bệnh nhân nam chưa từng hút thuốc lá.

Tại Việt Nam, phần nhiều phụ nữ không có thói quen hút thuốc lá, tuy nhiên năm 2018 cũng có tới gần 7.000 ca ung thư phổi mới phát hiện ở nữ giới. Như vậy có thể thấy hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc ung thư phổi, và nhiều người dù không hút thuốc nhưng có tiếp xúc khói thuốc hay hút thuốc lá thụ động cũng vẫn mắc căn bệnh này.

Phụ nữ khi mang thai nếu hít phải khói thuốc thụ động có thể bị sảy thai, thai nhi chậm phát triển hoặc đẻ non. Nguy cơ sảy thai ở phụ nữ hút thuốc cao gấp 3 lần so với phụ nữ không hút thuốc.

Đối với trẻ em hút thuốc thụ động gây viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, làm nặng thêm các triệu chứng hen và là một trong những nguyên nhân gây đột tử ở trẻ sơ sinh. Khói thuốc thụ động làm tăng 22% nguy cơ trẻ sinh nhẹ cân và làm giảm cân nặng trẻ sơ sinh từ 200 đến 400 gram.

Vì thế, xây dựng môi trường không khói thuốc lá sẽ giúp cho người không hút thuốc giảm nguy cơ tiếp xúc thụ động với khói thuốc. Điều này đồng nghĩa với việc giúp họ tiết kiệm được chi phí khám chữa bệnh và giảm số ngày nghỉ ốm do các căn bệnh liên quan đến thuốc lá.

Chiều 14/11, Rufino Aybar xuất hiện tại buổi tổng duyệt Vietnam International Fashion Week tại Hà Nội. Nam người mẫu đeo khẩu trang kín mít, hạn chế sự chú ý từ truyền thông, tuy nhiên ánh mắt buồn của anh vẫn gây chú ý.

Sự xuất hiện của Rufino trên sàn diễn thời trang đánh dấu lần đầu tiên anh trở lại hoạt động công chúng sau khi chị gái - người mẫu An Tây - vướng vào vòng lao lý. 

Dù vấp phải nhiều ý kiến trái chiều, Rufino vẫn nhận được sự ủng hộ từ một bộ phận khán giả. Nhiều người đã bày tỏ sự đồng cảm và gửi lời động viên đến chàng trai 26 tuổi vì anh bị vạ lây. Một số khác nhận xét Rufino là người hiền lành, tử tế và tích cực trong công việc.

Trước đó, An Tây, chị gái của Rufino bị cơ quan công an bắt giữ để điều tra về hai hành vi Tàng trữ trái phép chất ma túyvà Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy. Nữ người mẫu đã thừa nhận hành vi phạm tội.

Rufino Aybar sinh năm 1998, hiện là một TikToker có tầm ảnh hưởng với hơn 3,3 triệu người theo dõi. Anh theo bố và chị gái sang Việt Nam từ khi 4 tuổi. Khác với chị gái theo đuổi showbiz, Rufino tập trung vào học tập và đã đạt được nhiều thành tích đáng nể. Nam thanh niên từng là cựu học sinh trường THPT Phan Đình Phùng và đặc biệt gây chú ý khi tốt nghiệp thủ khoa khoa Luật Quốc tế của Học viện Ngoại giao.

Rufino nổi tiếng trên mạng xã hội với các video hài hước về cuộc sống gia đình, thu hút lượng tương tác cao. Sở hữu ngoại hình điển trai cùng chiều cao 1,95m, anh cũng hoạt động trong lĩnh vực người mẫu. Trước khi xảy ra sự việc với chị gái, các video của Rufino thường xuyên nhận được phản hồi tích cực từ cộng đồng mạng.

Hiện tại, trong khi vụ việc của An Tây đang được cơ quan chức năng điều tra làm rõ, nhiều người hâm mộ bày tỏ sự ủng hộ với Rufino và kêu gọi cộng đồng mạng không nên lan truyền thông tin sai lệch, ảnh hưởng đến cuộc sống của gia đình anh.

Minh Nghĩa
Ảnh: Tư liệu