您现在的位置是:NEWS > Thế giới
Tác dụng với sức khỏe của lá nguyệt quế dân dã ở Việt Nam
NEWS2025-03-16 01:28:36【Thế giới】2人已围观
简介Lá nguyệt quếđược sử dụng làm gia vị tạo hương vị cho món ăn. Ở các chợ,ácdụngvớisứckhỏecủalánguyệtqxep hang laligaxep hang laliga、、
Lá nguyệt quếđược sử dụng làm gia vị tạo hương vị cho món ăn. Ở các chợ,ácdụngvớisứckhỏecủalánguyệtquếdândãởViệxep hang laliga siêu thị, bạn có thể mua lá nguyệt quế ở dạng tươi, khô hoặc bột.
Loại lá này ít người Việt Nam quan tâm nhưng được ưa chuộng ở các nước châu Âu, Mỹ. Giá bán của lá nguyệt quế ở Mỹ có thể lên tới 1,5-2 triệu đồng/kg. Trong tháng 10/2023, xuất khẩu lá nguyệt quế đã đem về cho Việt Nam 33.000 USD, tăng hơn 300% so với cùng kỳ năm ngoái.
Có nhiều loại nguyệt quế khác nhau nhưng đều có hương vị và thành phần dinh dưỡng tương tự.

Giá trị dinh dưỡng
Một thìa lá nguyệt quế vụn chứa 5,5 calo, 0,1g protein, 0,1g chất béo, 13g carbohydrate. Lá nguyệt quế chứa một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏenhư canxi, đồng, sắt, magie, mangan, kẽm, vitamin A, B2, B6, C.
Lợi ích
Lá nguyệt quế ít calo nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Theo Webmd, một số lợi ích sức khỏe nổi bật của lá nguyệt quế bao gồm:
Tăng cường miễn dịch: Lá nguyệt quế là nguồn cung cấp vitamin A, B6 và C. Những loại vitamin này có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Hỗ trợ tiêu hóa: Trà làm từ lá nguyệt quế có thể giảm bớt cơn đau bụng. Trà rất thơm, có thể giảm xoang hoặc nghẹt mũi.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2: Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy uống viên nang hoặc trà pha từ lá nguyệt quế có thể giảm lượng đường trong máu.
Giảm lo âu: Khói từ đốt lá nguyệt quế được cho có khả năng giảm căng thẳng. Điều này có lẽ do khói lá nguyệt quế chứa linalool, hợp chất cũng được tìm thấy trong một số loại cây khác như bạc hà và hoa oải hương.
Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp: Tinh dầu chiết xuất từ lá nguyệt quế có thể sử dụng để giảm các tình trạng hô hấp khác nhau. Tuy nhiên, người bị hen suyễn cần đề phòng nguy cơ bị kích ứng khi đốt lá để hít khói.
Các bệnh nhân tuyệt đối cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lá nguyệt quế.
Đuổi côn trùng: Lá nguyệt quế chứa các loại tinh dầu như eucalyptol, terpen và methyleugenol, góp phần tạo nên hương thơm khiến côn trùng sợ.

Những người tránh dùng
Lá nguyệt quế an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng một số nhóm dưới đây nên thận trọng:
Người có cơ địa dị ứng: Nếu bạn từng bị phản ứng với lá nguyệt quế trong thức ăn, hãy tránh đốt lá nguyệt quế hoặc sử dụng tinh dầu từ loại lá này.
Người sắp phẫu thuật: Tránh sử dụng lá nguyệt quế 2 tuần trước khi mổ vì có thể ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh trung ương, đặc biệt khi kết hợp với thuốc gây mê.
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Chưa có nghiên cứu đầy đủ về tác dụng của dùng lá nguyệt quế làm thuốc trong thời kỳ phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
Cách dùng
Lá nguyệt quế hay được bán ở dạng lá khô để tạo hương vị cho súp, món hầm và nước sốt. Bạn có thể sử dụng máy xay thực phẩm hoặc máy xay cà phê để xay lá thành bột. Một số nơi bán lá tươi hoặc bột khô.
Người nội trợ thường cho lá nguyệt quế khô vào nồi trước khi nấu để thực phẩm hấp thụ hương vị của loại gia vị này. Tuy nhiên, lá có vị đắng và vẫn cứng ngay cả khi đã nấu nên bạn tốt nhất bỏ ra khỏi đĩa trước khi bày thức ăn lên bàn.
Dạng tươi và bột thường có xu hướng đậm vị hơn nên bạn lưu ý khi gia giảm. Bạn cũng không nên ăn sống lá này vì khó nhai và khó tiêu hóa.

Công dụng của loại gia vị nấu phở Việt Nam, xuất khẩu đem về nghìn tỷ đồng
Quế là một loại gia vị, dược liệu được những người hướng tới lối sống lành mạnh ưa chuộng. Công dụng của quế không chỉ được dùng trong chế biến món ăn mà còn để làm thuốc.很赞哦!(82)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Liverpool vs PSG, 3h00 ngày 12/3: Trầy da tróc vẩy
- Dota 2: 496 vẫn chưa có duyên với vé dự Major/Minor
- Grab và UBND Quận 5 phối hợp tổ chức lễ hội ẩm thực Chợ Lớn
- Vườn ươm doanh nghiệp CNTT đổi mới sáng tạo Hà Nội sẽ giải bài toán khát vốn của startup công nghệ
- Siêu máy tính dự đoán Aston Villa vs Club Brugge, 3h00 ngày 13/3
- Bộ Y tế công bố 41 thuốc biệt dược gốc (Đợt 9)
- Kỳ lạ người phụ nữ chữa bệnh bằng lá cây và hát
- “Món quà” đặc biệt dành cho nhà vô địch Leicester
- Siêu máy tính dự đoán Atletico Madrid vs Real Madrid, 3h00 ngày 13/3
- Đội hình xe săn bắt cướp của Công an TP. Hồ Chí Minh
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Dila Gori vs Iberia, 22h00 ngày 10/3: Khách ‘ghi điểm’
Ảnh minh họa. Nguồn: InternetBà xã bạn giống như một đứa trẻ mới tập tễnh bước vào ghế nhà trường. Vậy nên giáo trình của bạn phải bắt đầu bằng ABC chứ không thể lập tức cho cô ấy làm tích phân, đạo hàm. Ngoài ra, “phương pháp giảng dạy” cũng là điều rất quan trọng. Nếu nội dung tốt mà phương pháp dở thì học trò cũng không thể nào tiếp thu. Dục tốc bất đạt, bạn nên từ từ tập cho bà xã làm quen; chỉ khi nào quen rồi thì mới nói đến chủ động, sáng tạo. Chỉ mới 4 tháng thì có là bao so với cả cuộc đời?
Trước mắt, bạn nên chú ý thái độ, cử chỉ, lời nói lúc vợ chồng gần gũi. Có vẻ như bà xã bạn là người nhút nhát, không thích những gì quá khác thường so với suy nghĩ của mình. Vậy nên nếu có hỏi về chuyện ấy bạn cũng phải hết sức tế nhị, chọn lọc từ ngữ cho đẹp đẽ, đừng thô thiển, tục tằn.
Thông thường, điều người đàn ông cần biết trong các cuộc yêu là bạn tình của mình có hạnh phúc không, có vừa lòng không, có mong muốn “sớm gặp lại” không? Muốn biết điều đó ngoài “nhìn cử chỉ, đoán tâm trạng”, bạn nên hỏi bà xã những câu hỏi nhẹ nhàng nhưng biểu lộ sự quan tâm chân thành như “em thích như thế này hay như thế kia?”, “anh có cần phải nhanh hơn, mạnh mẽ hơn không?”, thậm chí có thể hỏi “em có nhớ anh không?” dù hai người chưa rời xa nhau nửa bước! Tin rằng với những câu hỏi như vậy, dần dần bạn sẽ làm cho bà xã thấy thoải mái, tự tin, mạnh dạn hơn.
Song song đó, việc áp dụng những phương cách mới cũng không nên quá đột ngột, khác thường. Chẳng hạn, nếu bà xã chỉ quen với phong cách cổ điển “anh trên, em dưới” thì trong quá trình “tác chiến” bạn có thể từ từ dịch chuyển sang tư thế nằm nghiêng đối mặt nhau hoặc cả hai cùng nằm ngửa, nằm sấp... chứ không nên đột ngột yêu cầu cô ấy thực hiện những tư thế lắt léo, phức tạp quá.
Còn nếu muốn bà xã đổi chỗ, bạn có thể không cần chờ đến lúc nhập cuộc mới yêu cầu mà làm điều này ngay từ khi chỉ mới chớm có ý định gần gũi. Nhiều người phụ nữ nói rằng họ rất thích cảm giác được nằm úp mặt vào bộ ngực ấm áp, rắn chắc của chồng; bà xã bạn hẳn cũng không ngoại lệ. Hãy tập cho cô ấy quen với việc nằm trên một chiếc nệm vừa ấm áp, gần gũi, thân thương trước khi muốn tiến xa hơn.
Chuyện vợ chồng là của riêng hai người nên giải quyết mọi rắc rối chủ yếu là từ người trong cuộc. Hi vọng với “phương pháp giáo dục” nhẹ nhàng ấy, bà xã bạn sẽ từ từ thích nghi, giỏi giang và chủ động hơn. Không có gì phải lo lắng cả anh bạn ạ. Thời gian phía trước còn rất dài, các bạn hãy tận hưởng hạnh phúc theo cách của mình.
(Theo NLĐ)">Hãy “yêu” theo cách của mình...
Tổng Giám đốc Công ty Công ty TNHH Dịch vụ An ninh mạng VinCSS (Tập đoàn Vingroup), ông Đỗ Ngọc Duy Trác đã chia sẻ về hành trình "khó không tưởng" mà những kỹ sư Việt Nam đã vượt qua thành công và khiến các hacker phải “đau đầu”.
Xóa mật khẩu chỉ còn lại "chìa khóa"
VinCSS vừa ghi dấu ấn trong giới công nghệ thế giới khi cho ra đời sản phẩm khoá xác thực "VinCSS FIDO2 Authenticator" đạt tiêu chuẩn FIDO2. Ông có thể giải thích một cách dễ hiểu nhất FIDO2 nghĩa là gì?
FIDO2 là thuật ngữ cho bộ thông số kỹ thuật mới nhất của Liên minh Xác thực trực tuyến thế giới (FIDO Alliance). Với FIDO2, thay vì nhiều tên đăng nhập và mật khẩu ở các hệ thống, ứng dụng khác nhau, người dùng chỉ xác thực một lần duy nhất với khóa, có thể bằng vân tay hay khuôn mặt. Khóa này có thể dạng vật lý hoặc dạng khóa mềm (ứng dụng trên các thiết bị di động). Khóa và máy chủ sẽ "nói chuyện" bằng thuật toán để xác nhận việc đăng nhập.
Vì sao chúng ta phải thay đổi cách dùng mật khẩu - điều được nhiều người tin tưởng là lớp bảo vệ của riêng mình? Với chuẩn FIDO2, người dùng sẽ được lợi gì, thưa ông?
20 năm qua, người dùng truy cập vào các ứng dụng, hệ thống theo cách: gõ tên, mật khẩu, trình duyệt sẽ gửi thông tin lên máy chủ để so sánh. Nếu trùng khớp, hệ thống sẽ cho người dùng đăng nhập. Cách làm này rất bất tiện vì người dùng phải nhớ nhiều mật khẩu và dễ bị tin tặc tấn công, ăn cắp mật khẩu.
Bởi thế, Liên minh FIDO (Fast IDentity Online) Alliance đã quyết định phải "xóa sổ" mật khẩu ra khỏi thế giới này, cả ở phía người dùng và trên hệ thống máy chủ. Với một chiếc khóa duy nhất mà chỉ mình người dùng có và chỉ kích hoạt được bằng các đặc điểm nhận dạng như vân tay, tròng mắt.., người dùng sẽ không phải ghi nhớ mật khẩu nữa. Thậm chí, chỉ trong vài năm tới, mật khẩu sẽ được cho vào... viện bảo tàng. Vì người dùng sẽ dần quên lãng và không còn khái niệm mật khẩu trong đầu. Người dùng không cần ghi nhớ mật khẩu nên không bị phising (giả mạo để lừa người dùng chia sẻ mật khẩu) hay cài phần mềm độc hại để trộm mật khẩu. Ngoài ra, giữa khóa và máy chủ sẽ nói chuyện bằng thuật toán, không hề có dữ liệu người dùng. Tin tặc can thiệp vào cuộc nói chuyện này cũng không thể thu được gì.
“Vượt khó” để sánh vai người khổng lồ
VinCSS đã phải trải qua những gì để vượt qua tiêu chuẩn của Liên minh FIDO Alliance, thưa ông?
Đầu tiên chúng tôi vượt qua rào cản tâm lý tự ti, vượt qua chính mình để chinh phục các thách thức và về đích trong vòng 9 tháng!
">CEO VinCSS Đỗ Ngọc Duy Trác: Đã đến lúc cho 'mật khẩu' vào viện bảo tàng
- Sẵn sàng dốc hầu bao chi 70 triệu bảng nhưng MU cũng khó lòng thuyết phục được Dortmund nhả Aubameyang ngay ở kỳ chuyển nhượng hè tới.
Gần đây, MU đã cử người liên hệ với đại diện của tiền đạo Aubameyang, người thi đấu rất nổi bật mùa này trong màu áo Dortmund, với 40 lần nổ súng trên các mặt trận.
Dortmund sẽ không bán Aubameyang hè này Các sếp Quỷ đỏ hy vọng sẽ mời được chân sút gốc Gabon về sân Old Trafford để chia lửa với Rooney, Rashford và Martial kể từ mùa giải tới.
Thậm chí, MU định bỏ ra 70 triệu bảng cho thương vụ "bom tấn" trên. Nhưng phía Dortmund vẫn lắc đầu từ chối, vì muốn giữ chân Aubameyang thêm ít nhất một mùa giải nữa.
Đội chủ sân Signal Iduna-Park đang đối diện nguy cơ chảy máu tài năng hè này, khi thủ quân Hummels cũng nằng nặc đòi sang Bayern. Chính vì thế, lãnh đạo Dortmund đang làm mọi cách để giữ chân các trụ cột.
Ngoài Aubameyang, đội bóng thành Manchester còn để mắt đến hai tay săn bàn chất lượng khác là Romelu Lukaku (Everton) và Gonzalo Higuain (Napoli).
Everton yêu cầu mức phí 65 triệu bảng trong trường hợp Lukaku. Và Quỷ đỏ sẽ vấp phải sự cạnh tranh từ nhiều ông lớn khác như Bayern Munich, Paris Saint Germain hay Chelsea.
* T.A
MU bất ngờ lật kèo, khiến Mourinho giãy nảy">
Mon men gạ Aubameyang, MU nhận vố đau điếng
Nhận định, soi kèo Persebaya vs PSIS Semarang, 20h30 ngày 12/3: Khó thắng cách biệt
- Đang là cầu thủ hưởng lương cao nhất ở King Power, nhưng Jamie Vardy vẫn được lãnh đạo Leicester tăng lương đột xuất sau khi cùng các đồng đội làm nên mùa giải ngoạn mục, với chức vô địch Premier League 2015/16.
Hồi tháng 2 vừa qua, chân sút số 1 trong tay HLV Claudio Ranieri đã đặt bút ký gia hạn với Bầy cáo, quyết định gắn bó với CLB đến hè 2019.
Cùng với việc ký mới, mức lương của Vardy cũng được tăng kịch trần, từ 35.000 bảng/tuần lên 80.000 bảng/tuần, chưa từng có tại CLB.
Vardy cùng đồng đội có mùa giải thành công vượt mong đợi
Tuy nhiên, con số ấy sẽ được tăng lên sau khi Leicester đăng quang ngôi vô địch Premier League 2015/16. Cụ thể, Vardy sẽ hưởng lương 100.000 bảng/tuần, tức 5,2 triệu bảng/năm.
Sở dĩ có sự "đặc cách" này, bởi trong bản hợp đồng mới của tiền đạo 29 tuổi có thêm vào điều khoản: tăng thêm 20.000 bảng/tuần nếu Leicester ẵm cúp.
So với những cây săn bàn khác, như Wayne Rooney (250.000 bảng/tuần) chẳng hạn, lương bổng của Vardy chẳng thấm tháp gì, dù ở Leicester đã là kỷ lục. Vì lẽ này, đường đến ngai vàng của Vardy cùng Bầy cáo càng trở nên hết sức ấn tượng và khó tin.
Nếu không bị treo giò 2 trận vừa qua, Vardy có lẽ đang xếp nhất danh sách dội bom NH Anh mùa này (hiện đang xếp thứ 3 với 22 bàn, sau Aguero - 24 bàn và Harry Kane - 25 bàn).
Hồi đầu mùa giải, Vardy lập kỷ lục ghi bàn 11 trận liên tiếp. Anh vừa được Hiệp hội báo chí Anh trao giải Cầu thủ xuất sắc nhất Premier League 2015/16.
LH
Cầu thủ Leicester được ông chủ thưởng đậm">Giúp Bầy cáo vô địch, Vardy được tăng lương đột xuất
- Từng dao động trước những lời mời mọc của Real và PSG nhưng Eden Hazard vừa bày tỏ mong muốn ở lại Stamford Bridge cống hiến cho The Blues lâu dài.
Giai đoạn Giáng sinh cuối năm ngoái, xuất hiện rất nhiều thông tin tiền vệ 25 tuổi người Bỉ sẽ bị bán vào cuối mùa, với sự cạnh tranh của các đại gia lắm tiền nhiều của như Paris Saint-Germain hay Real Madrid.
Hazard cam kết sẽ gắn bó với Chelsea Tuy nhiên, nguồn tin mới nhất từ nội bộ Chelsea cho hay, Hazard cam kết "100% sẽ ở lại Chelsea". Anh cũng khẳng định muốn được làm việc cùng tân HLV Conte mùa giải tới.
Sau khi ghi bàn đầu tiên ở Premier League mùa này vào lưới Bournemouth cách đây hai tuần, Hazard tiếp tục tỏa sáng với pha lập công quân bình tỉ số 2-2 trước Tottenham.
Bàn thắng giúp Chelsea tránh được thất bại đầu tiên trên sân nhà trước kình địch Tottenham trong vòng 26 năm trở lại đây, qua đó gián tiếp giúp Leicester qua mặt Spurs đăng quang Ngoại hạng sớm trước 2 vòng đấu.
Nguồn tin thân cận Hazard cho hay, anh rất khát khao muốn chứng tỏ mình tại Chelsea, dù hồi tháng hai vừa qua, bản thân Hazard từng bóng gió đến chuyện gia nhập PSG.
HLV Conte sẵn sàng trao cơ hội cho Hazard sau khi tiếp quản The Blues. Mùa giải này coi như bỏ đi với cầu thủ người Bỉ, khi anh gặp rắc rối trong vụ việc liên quan đến bác sĩ Eva Caneiro rồi tiếp tục mâu thuẫn nghiêm trọng với HLV Mourinho.
Mối quan hệ giữa hai thầy trò đổ vỡ cũng là một phần nguyên nhân khiến nhà cầm quân người Bồ phải khăn gói rời đội bóng thành London hồi cuối năm ngoái.
Tuyển trạch viên chuyên trách của Chelsea - ông Piet de Visser mới đây cho rằng, Mourinho đã đặt quá nhiều áp lực lên Hazard và đổ lỗi cho ông trong việc tiền vệ này sa sút phong độ.
* T.A
Leicester: Từ nhà kho đến ngai vàng lịch sử">Hazard đổi ý, muốn làm việc cùng Conte ở Chelsea
Tổng Giám đốc Công ty Công ty TNHH Dịch vụ An ninh mạng VinCSS (Tập đoàn Vingroup), ông Đỗ Ngọc Duy Trác đã chia sẻ về hành trình "khó không tưởng" mà những kỹ sư Việt Nam đã vượt qua thành công và khiến các hacker phải “đau đầu”.
Xóa mật khẩu chỉ còn lại "chìa khóa"
VinCSS vừa ghi dấu ấn trong giới công nghệ thế giới khi cho ra đời sản phẩm khoá xác thực "VinCSS FIDO2 Authenticator" đạt tiêu chuẩn FIDO2. Ông có thể giải thích một cách dễ hiểu nhất FIDO2 nghĩa là gì?
FIDO2 là thuật ngữ cho bộ thông số kỹ thuật mới nhất của Liên minh Xác thực trực tuyến thế giới (FIDO Alliance). Với FIDO2, thay vì nhiều tên đăng nhập và mật khẩu ở các hệ thống, ứng dụng khác nhau, người dùng chỉ xác thực một lần duy nhất với khóa, có thể bằng vân tay hay khuôn mặt. Khóa này có thể dạng vật lý hoặc dạng khóa mềm (ứng dụng trên các thiết bị di động). Khóa và máy chủ sẽ "nói chuyện" bằng thuật toán để xác nhận việc đăng nhập.
Vì sao chúng ta phải thay đổi cách dùng mật khẩu - điều được nhiều người tin tưởng là lớp bảo vệ của riêng mình? Với chuẩn FIDO2, người dùng sẽ được lợi gì, thưa ông?
20 năm qua, người dùng truy cập vào các ứng dụng, hệ thống theo cách: gõ tên, mật khẩu, trình duyệt sẽ gửi thông tin lên máy chủ để so sánh. Nếu trùng khớp, hệ thống sẽ cho người dùng đăng nhập. Cách làm này rất bất tiện vì người dùng phải nhớ nhiều mật khẩu và dễ bị tin tặc tấn công, ăn cắp mật khẩu.
Bởi thế, Liên minh FIDO (Fast IDentity Online) Alliance đã quyết định phải "xóa sổ" mật khẩu ra khỏi thế giới này, cả ở phía người dùng và trên hệ thống máy chủ. Với một chiếc khóa duy nhất mà chỉ mình người dùng có và chỉ kích hoạt được bằng các đặc điểm nhận dạng như vân tay, tròng mắt.., người dùng sẽ không phải ghi nhớ mật khẩu nữa. Thậm chí, chỉ trong vài năm tới, mật khẩu sẽ được cho vào... viện bảo tàng. Vì người dùng sẽ dần quên lãng và không còn khái niệm mật khẩu trong đầu. Người dùng không cần ghi nhớ mật khẩu nên không bị phising (giả mạo để lừa người dùng chia sẻ mật khẩu) hay cài phần mềm độc hại để trộm mật khẩu. Ngoài ra, giữa khóa và máy chủ sẽ nói chuyện bằng thuật toán, không hề có dữ liệu người dùng. Tin tặc can thiệp vào cuộc nói chuyện này cũng không thể thu được gì.
“Vượt khó” để sánh vai người khổng lồ
VinCSS đã phải trải qua những gì để vượt qua tiêu chuẩn của Liên minh FIDO Alliance, thưa ông?
Đầu tiên chúng tôi vượt qua rào cản tâm lý tự ti, vượt qua chính mình để chinh phục các thách thức và về đích trong vòng 9 tháng!
">CEO VinCSS Đỗ Ngọc Duy Trác: Đã đến lúc cho 'mật khẩu' vào viện bảo tàng