Bác sĩ dành 25 năm tìm hiểu cảm nhận của bệnh nhân lúc ngừng tim

Tuy nhiên, khi bạn kết hợp hai loại đồ ăn, thức uống này với nhau, tác dụng của chúng lại suy giảm. 

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), 100g hạt điều thô cung cấp cho bạn hơn 18g protein, 3,3g chất xơ, 660mg kali, 593mg phốt pho và 292mg magie.

Đặc biệt, hạt điều cũng đem tới một lượng sắt lớn (6,68mg trong khẩu phần 100g hạt). Sắt đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tuần hoàn của con người, đảm bảo cơ bắp và phần còn lại của cơ thể nhận được lượng oxy cần thiết. Nhưng uống cà phê có thể cản trở sự hấp thụ sắt, theo báo cáo của Ủy ban Tư vấn Khoa học về Dinh dưỡng của Vương quốc Anh.

Trong một thử nghiệm lâm sàng được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, những người khỏe mạnh bị giảm 39% khả năng hấp thụ sắt khi uống một tách cà phê trong bữa ăn. 

Tuy nhiên, điều này không xảy ra khi các tình nguyện viên uống cà phê 60 phút trước khi ăn. 

Nếu bạn có ý định chuyển từ uống cà phê sang trà và nhâm nhi hạt điều, kết quả không có nhiều thay đổi. Uống trà trong bữa ăn làm giảm khả năng hấp thụ sắt còn cao hơn nhiều, tới 64%. 

Caffeine đã được chứng minh có ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt của cơ thể con người. Ngoài ra, theo Healthline, hàm lượng polyphenol trong cà phê cũng có thể liên quan. Polyphenol liên kết với sắt trong tế bào ruột, ngăn chặn chất dinh dưỡng này xâm nhập vào máu. 

Phát hiện trên khá quan trọng đối với những người dễ bị thiếu sắt. Đó là trẻ em, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và một số người lớn tuổi có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt cao hơn. Những người này có thể bị suy nhược, nhức đầu, đau ngực, da nhợt nhạt, tay chân lạnh, chán ăn. 

Bởi vậy, bạn nên tránh uống cà phê cùng lúc với ăn các loại thực phẩm chứa nhiều sắt bao gồm hạt điều. 

Ngoài ra, các chuyên gia nhấn mạnh rằng việc thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ để đa dạng hóa nguồn thực phẩm chứa sắt cũng rất quan trọng. 

Loại rau vừa giảm mỡ máu vừa giúp hạ huyết áp

Tính lũy kế từ đầu năm 2024 đến nay, VinFast đã bàn giao cho khách hàng hơn 67.000 ô tô điện các loại, khẳng định vững chắc vị thế hãng xe có thị phần hàng đầu Việt Nam. Với lượng đơn hàng chưa giao còn lớn, kế hoạch sản xuất, kinh doanh ổn định và không ngừng tăng trưởng, VinFast tin tưởng sẽ hoàn thành mục tiêu bàn giao ô tô điện trên toàn cầu trong năm 2024.

Bà Dương Thị Thu Trang - Phó Tổng Giám đốc Kinh doanh VinFast toàn cầu cho biết: “Kỷ lục doanh số mà VinFast đạt được trong tháng 11/2024 cho thấy xu hướng chuyển đổi xanh, sử dụng các phương tiện giao thông thân thiện với môi trường đang được đông đảo người dân hưởng ứng, đồng thời khẳng định niềm tin và sự yêu thích của khách hàng dành cho VinFast. Chúng tôi vô cùng cảm kích trước sự đón nhận của người dùng và cam kết sẽ tiếp tục nỗ lực không ngừng để đáp ứng nhu cầu và sự kỳ vọng ngày càng cao của thị trường”.

Song song với tốc độ bàn giao xe vượt trội, trong các tháng cuối năm, VinFast cũng nhanh chóng phát triển mạng lưới xưởng dịch vụ nhằm đảm bảo nhu cầu chăm sóc, bảo dưỡng xe của khách hàng. Đến nay, hãng đã có 120 xưởng dịch vụ trên toàn quốc, trở thành thương hiệu ô tô có nhiều xưởng dịch vụ bậc nhất Việt Nam.

Đặc biệt, để đáp ứng nhu cầu đang ngày càng gia tăng mạnh mẽ từ thị trường trong nước và quốc tế, nhà máy sản xuất ô tô điện VinFast thứ hai tại Việt Nam vừa được khởi động tại Khu Kinh tế Vũng Áng (Hà Tĩnh). Giai đoạn 1 của nhà máy dự kiến khánh thành vào tháng 7/2025, với công suất thiết kế đạt 300.000 xe/năm, tập trung sản xuất hai dòng xe VF 3 và VF 5.

Thế Định

Với việc triển khai chương trình ưu đãi dịp Tết, từ ngày 28/12/2023 - 29/02/2024 người dùng khi mua các dòng điện thoại Samsung tại FPT Shop sẽ được ưu đãi đặc biệt, giảm giá lên đến hơn 10 triệu đồng cho các dòng sản phẩm như: Galaxy S22 5G 128GB giảm ngay 10 triệu đồng, giá chỉ còn 11,99 triệu đồng, đặc quyền trả góp lãi suất 0% với kỳ hạn lên đến 24 tháng. Galaxy Z Flip4 giảm 12 triệu chỉ còn từ 11,99 triệu, Samsung S23 Plus giảm 9 triệu chỉ còn từ 17,99 triệu đồng.

Riêng đối với iPhone 15 series, khách hàng không chỉ được giảm giá mạnh đến 3 triệu khi chỉ còn 31,99 triệu đồng, mà còn tiếp tục có thể mua trả góp từ giá đã giảm. Theo đó, chỉ với 9 triệu đồng là có thể sở hữu ngay iPhone 15 Pro Max mới nhất, trả góp hằng tháng với 0% lãi suất; bên cạnh đó còn được mua đặc quyền 2 năm bảo hành với giá siêu rẻ.

Trong khi đó, tại hệ thống Di Động Việt, nhiều smartphone đang có mức giá giảm mạnh đến khoảng hơn 2 triệu đồng so với khoảng 2-3 tháng trước, thậm chí mức giảm chênh lệch lên đến hơn 4 triệu đồng, nếu áp dụng cùng lúc các ưu đãi tích hợp như thu cũ đổi mới, thanh toán qua ngân hàng...

Đáng chú ý, iPhone 15 Pro Max đang chỉ còn từ 28,89 triệu sau khi trừ hết các ưu đãi (khoảng tháng 11 model này vẫn còn giá 33,49 triệu đồng), iPhone 15 giá chỉ còn từ 17,89 triệu (khoảng tháng 11 vẫn còn khoảng 22,19 triệu).

Các smartphone Samsung cũng đang có mức giá giảm khoảng 300-500 ngàn so với 1-2 tháng trước, Galaxy S23 series có giá chỉ từ 12,39 triệu, Galaxy A34 128GB giá chỉ từ 5,99 triệu... Flagship mới nhất của Samsung mới được mở bán cũng đang về mức giá chỉ còn từ 15,59 triệu đồng.

Tại Minh Tuấn Mobile, một số mẫu iPhone chính hãng đang giảm giá mạnh so với giá niêm yết như: iPhone 11 giảm đến 5,2 triệu đồng, giá chỉ từ 9,79 triệu đồng; iPhone 12 giảm đến 11 triệu đồng, chỉ còn từ 11,99 triệu đồng; iPhone 13 giảm đến 10 triệu đồng, chỉ còn từ 14,99 triệu đồng.

iPhone 14 Series cũng được giảm từ 7 - 12 triệu đồng, cụ thể giá iPhone 14 chỉ còn từ 17,99 triệu đồng, iPhone 14 Plus còn từ 20,59 triệu đồng, iPhone 14 Pro từ 23,49 triệu đồng và iPhone 14 Pro Max từ 25,39 triệu đồng. Đặc biệt, phiên bản 1TB của iPhone 14 Pro Max đang được giảm giá tới 21,6 triệu đồng, chỉ còn từ 28,39 triệu đồng.

Với iPhone 15 Series, hiện hệ thống vẫn đang áp dụng mức giảm giá so với giá niêm yết từ 4 - 7 triệu đồng tùy mẫu máy. Đồng thời, còn mang đến chương trình hỗ trợ trả góp 3 không: không lãi suất, không phí hồ sơ, không thẻ tín dụng.

Tại hệ thống CellphoneS, giá bán của dòng sản phẩm iPhone 14 series và iPhone 15 series điều chỉnh giảm lên đến 1,2 triệu đồng, về mức thấp nhất kể từ khi ra mắt tại thị trường Việt Nam. Trong khi đó, iPhone 13 bản tiêu chuẩn 128GB giảm còn 14,59 triệu, iPhone 12 64GB chỉ còn 11,99 triệu đồng.

Khách hàng khi mua sắm tại CellphoneS vẫn được áp dụng các chương trình ưu đãi tại hệ thống như trợ giá lên đến 2,5 triệu đồng tùy phiên bản khi thu cũ lên đời, giảm đến 1 triệu đồng khi thanh toán bằng thẻ ngân hàng, VNPAY hoặc MoMo trả góp cho sản phẩm Apple; giảm tiếp 1% dành cho thành viên Smember.

Riêng tại Thế Giới Di Động, với các chương trình Tết hệ thống cũng đang triển khai giảm giá đến 30% tuỳ vào dòng sản phẩm, kèm theo chương trình trả góp 0% khi mua hàng.

Với đất nông nghiệp, diện tích tối thiểu với đất trồng cây hàng năm là 300m2 tại phường, thị trấn và 500m2 tại các xã; đất trồng cây lâu năm và đất nuôi trồng thủy sản lần lượt 500m2 tại phường, thị trấn và 1.000m2 tại các xã. Đất rừng sản xuất được tách thửa nếu diện tích không dưới 5.000m2.

Hiện việc tách thửa ở Hà Nội áp dụng theo quyết định số 20 năm 2017. Theo đó, lô đất sau khi tách thửa phải có diện tích tối thiểu 30m2 với các phường, thị trấn và không nhỏ hơn 50% hạn mức giao đất ở mới (tối thiểu) với các địa bàn còn lại.

Trước đó, trong giai đoạn dự thảo lấy ý kiến, Sở Tài nguyên và Môi trường cho biết, việc chia tách thửa đất, ngoài tuân thủ tiêu chí về diện tích, hạ tầng kỹ thuật, còn phải cân nhắc kỹ lưỡng về quy hoạch đô thị và không gian sống.

Bên cạnh đó, việc tách thửa đất cần bảo đảm không gây áp lực lên hệ thống hạ tầng kỹ thuật và xã hội nhằm tránh tình trạng quá tải và bảo đảm chất lượng cuộc sống trong các khu vực dân cư. Về lâu dài, cần tính đến các yếu tố phát triển bền vững, tránh phá vỡ quy hoạch chung hoặc gây ra sự mất cân đối trong hạ tầng kỹ thuật và xã hội, duy trì các giá trị văn hóa, lịch sử của Thủ đô.

Bảng đồng hồ kỹ thuật số, màn hình giải trí trung tâm cảm ứng 8 inch tích hợp Apple CarPlay/Android Auto, đề nổ từ xa là các trang bị tiêu chuẩn trên Venue, không gian nội thất rộng rãi đáng ngạc nhiên so với kích thước được đánh giá là nhỏ nhất phân khúc.

Dưới nắp ca-pô, động cơ 3 xi-lanh 1.0L turbo tăng áp công suất 120 mã lực, mô-men xoắn 172 Nm giúp Hyundai Venue trở thành mẫu xe mạnh mẽ nhất trong phân khúc. Ngoài ra, với lợi thế từ hộp số tự động 7 cấp ly hợp kép, Venue có thể di chuyển nhanh lẹ và tạo cảm giác lái phấn khích mà vẫn đảm bảo mức tiêu thụ nhiên liệu trung bình chỉ 5,7L/100km.

Chỉ có điều, sau gần 1 năm ra mắt, tổng doanh số bán hàng của Hyundai Venue mới chỉ đạt 3.209 xe, thấp nhất so với các đối thủ thuộc phân khúc SUV cỡ A. Tuy nhiên, đối với người mua lần đầu hoặc bất kỳ ai muốn tối đa hóa số tiền của mình, đây có thể sẽ là một lựa chọn thông minh với giá trị đi kèm vượt trên giá bán.

Mazda CX-30

Mazda CX-30 là một mẫu xe có kích thước lớn hơn một chút so với Mazda CX-3 được ra mắt vào năm 2021. Đây cũng là bằng chứng cho thấy người mua sẽ không phải hy sinh sự phấn khích khi lái xe để đổi lấy tính thực tế.

Thiết kế nội ngoại thất của Mazda CX-30 được ví như một chiếc xe Mazda3 hatchback gầm cao. Cách thiết kế tối giản với vật liệu chất lượng cao tạo cảm giác như xe sang. Các trang bị tiện nghi và an toàn tiêu chuẩn trên Mazda CX-30 cũng vượt trội so với các đối thủ cùng phân khúc.

CX-30 sở hữu động cơ 2.0L công suất 153 mã lực và mô-men xoắn 200 Nm, đi kèm hộp số tự động 6 cấp được chia sẻ từ đàn anh CX-5. Trọng lượng nhẹ hơn tới 155kg và hệ thống treo thể thao giúp cho khả năng xử lý của Mazda CX-30 linh hoạt, nhanh nhẹn và lái thú vị hơn hầu hết các xe cùng loại.

Thế nhưng, giá bán của Mazda CX-30 từ 699-749 triệu đồng, dù tương xứng với trang bị nhưng lại cao hơn đáng kể so với các đối thủ, thậm chí còn tiệm cận với người đàn anh đang bán chạy là Mazda CX-5. Đây có thể là lý do khiến mẫu xe này bị nhiều người dùng thờ ơ. Doanh số cộng dồn của Mazda CX-30 tính đến hết tháng 10/2024 cũng mới chỉ đạt 1.282 xe và đều bị các đối thủ bỏ lại khá xa.

Mitsubishi Pajero Sport

Mitsubishi Pajero Sport được nâng cấp đáng kể vào cuối năm 2020. Phiên bản nâng cấp của mẫu xe này có sự thay đổi ở phần đầu xe để đồng nhất phong cách tạo hình với Xpander, Triton. Khoang lái hiện đại hơn khi được trang bị màn hình hiển thị kỹ thuật số 8 inch mới, bổ sung thêm tính năng cao cấp như đá cốp và điều khiển từ xa thông qua điện thoại.

Mitsubishi Pajero Sport được trang bị động cơ turbodiesel 2.4L công suất 180 mã lực, mô-men xoắn 430 Nm đi kèm hộp số tự động 8 cấp. Khả năng vận hành trên địa hình phức tạp của mẫu SUV cỡ D này được đánh giá cao hơn so với các đối thủ đồng cấp khác như Toyota Fortuner hay Ford Everest.

Đây cũng là mẫu xe duy nhất được trang bị 2 khóa vi sai và có hệ thống dẫn động 4 bánh bán thời gian 4WD có thể hoạt động tương tự như hệ thống dẫn động 4 bánh toàn thời gian AWD. Các trang bị an toàn và hỗ trợ lái xe ADAS cũng khá đầy đủ.

Dù sở hữu nhiều ưu điểm về thiết kế, khả năng vận hành cũng như trang bị an toàn, cộng với chương trình giảm giá thường xuyên nhằm kích cầu tiêu dùng song Mitsubishi Pajero Sport vẫn tỏ ra rất yếu thế trong cuộc chiến giành thị phần với loạt mẫu SUV cỡ D 7 chỗ hiện nay. Doanh số bán hàng cộng đồn từ đầu năm 2024 đến nay của mẫu xe này hiện mới chỉ đạt 573 xe, hiện chỉ xếp trên mẫu xe bán chậm nhất phân khúc là Isuzu Mu-X.

Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

4 mẫu xe SUV hạng sang giá dưới 1,8 tỷ đồng đáng mua hiện nay