Đô cử Lại Gia Thành giành HCV cử tạ thế giới

Mua căn hộ chỉ với khoảng 399 triệu đồng

Một số người cho rằng, khi chưa có điều kiện mua nhà, trước mắt, họ sẽ phải thuê, sau đó dành dụm tiền trong 10-20 năm để có thể sở hữu ngôi nhà mơ ước. Nhiều gia đình trẻ phải mất một khoản tiền lớn có thể lên đến cả trăm triệu đồng cho việc thuê nhà mà không gian sống lại không được như ý hoặc không ổn định. 

Nhưng có nhiều người đã chọn cách khác để sớm có thể “an cư lạc nghiệp”. Thực tế nếu nhìn ra các nước như Mỹ hay châu  u, phần lớn người dân có nhà là nhờ các gói tài chính từ ngân hàng hoặc mua trả góp.

Gần 10 năm học tập và sinh sống tại TP.HCM, anh Nhật Quang (31 tuổi, kiểm toán viên) đã ổn định công việc và xác định sẽ định cư lâu dài tại nơi này. Tích lũy sau nhiều năm làm việc và thêm khoản hỗ trợ từ ba mẹ, hai vợ chồng anh Quang đã có được hơn 400 triệu đồng. Khi bắt đầu tìm mua căn hộ, anh Quang băn khoăn liệu vợ chồng anh có thể mua được nhà khi số tiền sẵn có không nhiều so với giá trị các căn hộ đang rao bán tại TPHCM.

Hiện nay, nhằm giúp giảm áp lực tài chính cho các khách mua nhà là những người trẻ tuổi có mức tích lũy chưa nhiều như anh Quang, một số dự án đang đưa ra những giải pháp hữu ích có lợi cho người mua nhà. Anh Quang cho biết anh vừa đặt mua thành công căn hộ 2 phòng ngủ tại dự án M-One Nam Sài Gòn nằm ngay trung tâm quận 7 mà chỉ phải thanh toán ban đầu với 399 triệu và sau đó thanh toán chưa tới 10 triệu/tháng. 

“Khi tới xem nhà mẫu và nghiên cứu các thông tin về dự án, vợ chồng tôi đã ưng lắm rồi nhưng còn lo lắng về khả năng chi trả của mình. Không ngờ dự án vừa mới đưa ra gói mua nhà rất phù hợp với điều kiện của chúng tôi, nên vợ chồng tôi không do dự mà đặt mua ngay”, anh Quang chia sẻ. 

Nhằm hỗ trợ gia đình trẻ có nhu cầu sở hữu căn hộ cao cấp M-One Nam Sài Gòn, MASTERI cùng đối tác là ngân hàng Techcombank vừa triển khai gói vay ưu đãi cực hấp dẫn chỉ từ 7,49%/năm và cho vay đến 80% giá trị căn hộ, miễn phí trả nợ trước hạn. Đại diện ngân hàng Techcombank cho biết, hiện nay số lượng cặp vợ chồng trẻ đi vay mua nhà ngày càng tăng trong bối cảnh có rất nhiều chính sách ưu đãi từ phía ngân hàng. Thủ tục vay mua nhà tại ngân hàng rất đơn giản và linh hoạt hơn suy nghĩ của mọi người, vì khách hàng có thể sử dụng chính căn nhà mua làm tài sản đảm bảo. 

Nhiều ưu đãi nhưng phải an toàn mới mua

Mua nhà là quyết định quan trọng không chỉ vì đây là tổ ấm mà còn là tài sản lớn của mỗi gia đình. Điều khiến người mua căn hộ M-One Nam Sài Gòn hoàn toàn an tâm là sự cam kết ở mức cao nhất của chủ đầu tư và các đối tác về tiến độ dự án và chất lượng công trình. 

Dự án M-One Nam Sài Gòn, chủ đầu tư đã phối hợp với các đối tác uy tín gồm Coteccons-đơn vị xây dựng hàng đầu Việt Nam cam kết chất lượng và tiến độ thi công vượt trội; ngân hàng Techcombank tài trợ, bảo lãnh, quản lý tài chính dự án; Savills Việt Nam - tập đoàn cung cấp dịch vụ bất động sản hàng đầu thế giới quản lý dịch vụ khu dân cư & Artelia - tập đoàn lớn đến từ Pháp tư vấn và giám sát thi công. 

Để đảm bảo các quyền lợi của người mua nhà và tính minh bạch trong hoạt động, chủ đầu tư cũng đã hợp tác với ngân hàng uy tín Techcombank để quản lý dòng tiền của dự án. Techcombank cũng sẽ thay mặt chủ đầu tư cam kết bảo lãnh các nghĩa vụ của chủ đầu tư đối với khách mua nhà. Đây là nền tảng vững chắc nhất để thu hút và giữ được niềm tin của thị trường, để khách hàng an tâm mua nhà mà không sợ rủi ro.

“Mua nhà là một khoản đầu tư lớn nên chúng tôi phải xem xét kỹuy tín, thương hiệu của chủ đầu tư, và dự án có được ngân hàng bão lãnh hay không. Tìm được dự án nào đầy đủ các yếu tố đó, chủ đầu tư làm ăn bài bản, an tâm được thì chúng tôi mới mua“, chị Kim Ngân, một khách mua nhà tại M-One Nam Sài Gòn chia sẻ.

Doãn Phong

Các chuyến bay sẽ thu thập và gửi những dữ liệu quan trọng về thông tin thời tiết như nhiệt độ không khí, độ ẩm tương đối, áp suất không khí và gió dọc theo đường bay. Ảnh: Southwest Airlines.

Để có thể đưa ra dự báo thời tiết, các nhà khí tượng học cần được cung cấp thông tin chính xác về điều kiện thời tiết hiện tại để áp dụng vào mô hình. Bên cạnh máy móc ở trạm khí tượng, các chuyến bay cũng đóng góp quan trọng vào việc thu thập thông tin thời tiết vì có thể lấy mẫu ở nhiều độ cao và vị trí khác nhau.

Việc số lượng chuyến bay thương mại đang bị cắt giảm đáng kể do đại dịch đã khiến quá trình tổng hợp thông tin trở nên khó khăn hơn. Các dự báo thời tiết từ đó cũng kém chính xác hơn.

“Tôi đã phân tích dữ liệu từ tháng 3 đến tháng 5 và nhận thấy độ chính xác của tất cả dự báo nhiệt độ, tốc độ gió cũng như thời tiết đều giảm đáng kể”, Chen nói thêm.

Chất lượng dự báo thời tiết đã giảm đáng kể đối với những khu vực bị cô lập như sa mạc Sahara, Greenland và Nam Cực, nơi các chuyến bay đóng vai trò quan trọng để cung cấp dữ liệu. Điển hình như tại Greenland, dự báo nhiệt độ có thể sai số tới 15 độ C so với thực tế.

Nghiên cứu mới trên tạp chí Geophysical Research Letters cũng cho thấy những khu vực có lưu lượng hàng không lớn như Mỹ, Trung Quốc, châu Á hay Australia cũng bị ảnh hưởng mạnh do các chuyến bay bị cắt giảm. Trong khi đó, châu Âu mặc dù giảm 80-90% các chuyến bay nhưng vẫn không bị ảnh hưởng nhiều nhờ vào mạng lưới dày đặc các trạm khí tượng trên mặt đất.

Chất lượng dự báo thời tiết đi xuống cũng có thể gây ra những hậu quả khó lường. Theo Chen, độ chính xác của dự báo có tác động mạnh đến ngành công nghiệp năng lượng, vốn cần ước tính mức tải năng lượng cho nhu cầu sưởi ấm hoặc làm mát.

Thêm vào đó, nông nghiệp cũng sẽ bị ảnh hưởng do nông dân dựa nhiều vào dự báo thời tiết để quyết định thời điểm trồng và thu hoạch vụ mùa. Chen cũng tỏ ra lo ngại chất lượng dự báo thấp có thể khiến việc đưa ra cảnh báo sớm cho những sự kiện thời tiết khắc nghiệt trở nên khó khăn hơn.

Theo Zing

Chuyện gì xảy ra nếu Trái Đất bị hút về xoay quanh Sao Mộc?

Sao Mộc là vật thể lớn thứ 2 trong Hệ Mặt trời, chỉ sau Mặt Trời. Nó có tới ít nhất 79 Mặt trăng. Liệu Trái Đất có thể trở thành một trong số đó hay không? Chuyện gì sẽ xảy ra nếu Trái Đất xoay quanh Sao Mộc?

Hãy theo dõi bài viết dưới đây để dùng đậu phụ giảm cân đúng cách sau Tết!

Vì sao đậu phụ tốt cho việc giảm cân?

Ăn đậu phụ ít có khả năng tạo năng lượng dư thừa cho cơ thể bởi hàm lượng calo của loại thực phẩm này không cao. Một miếng đậu phụ chứa khoảng 176 kcal trong đó 32 % là protein, 8g chất béo.

Trong đậu phụ cũng chứa hàm lượng carbohydrate thấp nên thích hợp cho chế độ ăn kiêng. Ngoài ra, hàm lượng canxi cao trong đậu hũ (68%) cũng giúp tăng khả năng hỗ trợ giảm cân do canxi thường khiến cho năng lượng có xu hướng tích lũy ở cơ chứ không phải dưới dạng mỡ.

Có nên dùng đậu phụ thay thịt?

Đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành rất giàu protein và thậm chí còn cao hơn thịt động vật. Chính vì thế, nhiều người nghĩ rằng có thể dùng nó thay thế hoàn toàn nguồn đạm động vật, vừa an toàn vừa rẻ tiền hơn, lại dễ giảm cân hơn. Điều này cũng là một sai lầm.

Tuy đậu phụ có chứa các protein tốt, dễ tiêu hóa nhưng hàm lượng và tỉ lệ axit amin trong protein từ đậu phụ không phải là hoàn toàn đầy đủ như các loại thịt. Không nên áp dụng một thực giảm cân dưỡng xoay quanh đậu phụ. Vì thừa nhóm chất nào cũng có thể tăng cân và việc chỉ ăn đậu phụ khiến giảm hấp thụ nguồn dinh dưỡng từ các nhóm chất khác. Do đó, bạn cần bổ sung thêm các nguồn đạm khác như ăn thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít hay không béo) cá tươi…

Khi đang giảm cân, cần lưu ý đến cách chế biến đậu phụ cũng như các loại thực phẩm khác. Không nên ăn các món đậu phụ chiên rán, chỉ nên ăn luộc hoặc hấp. Loại tàu hũ nóng ăn với nước đường và nước cốt dừa nên càng không phải là món ăn có lợi cho việc giảm cân.

Lựa chọn đúng những loại thực phẩm có lợi như cho giảm cân như đậu phụ, tàu hũ là điều rất quan trọng. Nhưng bạn cần lưu ý đến lượng và cách chế biến. Lạm dụng bất cứ thực phẩm nào đều không đều không mang lại hiệu quả giảm cân tốt và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nhưng việc lựa chọn thực phẩm cũng mới chỉ là một phần. Điều quan trọng nhất trong giảm cân là xây dựng một chế độ dinh dưỡng hạn chế năng lượng nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất, tăng cường vận động 30 phút mỗi ngày và dùng sản phẩm có cơ chế giảm tích tụ, tăng ly giải trúng đích thủ phạm gây tăng cân là mỡ trắng.

Dùng kèm TPCN Green Coffee Bean để loại trừ mỡ cứng lâu năm

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, ngoài áp dụng các chế độ ăn nghiêm khắc, bạn có thể chọn phương pháp đơn giản khác:TPCN Green Coffee Bean - phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả.

Trong TPCN Green Coffee Bean có chứa những gì?

- Svetol (hạt cà phê xanh đã khử cafein chứa 45% axit Cholorogenic) (Svetol (decaffeinated green coffee bean extract 45% Cholorogenic acids))

- Yerba Mate chứa 20% cafein tự nhiên ( Yerba Mate 20% natural caffeine).

Và các tthành phần phụ sau:

- Gelatin

- Microcrystalline cellulose

- Magnesium Stearate

- Silicon Dioxide.

Công dụng của sản phẩm Green Coffee Bean Extract

- Hỗ trợ tăng cường chuyển hóa mỡ

- Giúp hạn chế khả năng hấp thụ chất béo trong thức ăn

- Giảm nguy cơ gây béo phì

Linh Owl

Cá hồi: Loại cá giàu axit béo omega-3 được gọi là DHA như trong cá hồi rất cần cho chức năng của não. Theo các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ, DHA hỗ trợ học tập và tăng cường trí nhớ, cũng như chỉ số IQ.

Cá hồi cũng giàu vitamin B bao gồm B12 có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh các tế bào não. Nó cũng có hàm lượng protein cao. Đây thực sự là siêu thực phẩm cho não.

Hạt bí: Loại hạt này là nguồn cung cấp kẽm tự nhiên tốt nhất. Kẽm có vai trò quan trọng đối với chức năng nhận thức. Nó cũng chứa nhiều magie, giúp dẫn truyền tín hiệu thần kinh đi khắp cơ thể, cũng như các axit béo thiết yếu và protein.

Trứng: Trứng là loại thực phẩm tuyệt vời vì nhiều lý do. Lòng đỏ rất giàu choline - một chất dinh dưỡng quan trọng tương tự như các vitamin B, giúp duy trì chức năng của các tế bào của não, và đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện và hoạt động của não bộ.

Trứng cũng là nguồn cung cấp vitamin B và sắt dồi dào, hỗ trợ hệ thống thần kinh và chức năng nhận thức.

Rong biển: Rong biển nổi tiếng với nhiều loại khoáng chất, nhất là iốt. Giống như magiê, iốt đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của hệ thống thần kinh và cũng như kẽm, nó hỗ trợ chức năng nhận thức.

Socola đen: Các loại socola đen chứa nhiều hợp chất flavonol - được cho là có thể đảo ngược sự suy giảm trí nhớ có liên quan tới lão hóa. 

Khi những bệnh nhân mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ tiêu thụ một liều cao flavonol có trong socola thì sẽ cải thiện rõ chức năng nhận thức. Hợp chất flavonol giúp duy trì và cải thiện không chỉ sức khỏe tim mạch mà còn cho sức khỏe của não bộ.

Việt quất:Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất dành cho bộ não, vì chúng kích thích các tín hiệu thần kinh của não.

Chúng giúp bộ não chống lại stress oxy hóa và giảm các vấn đề về trí nhớ liên quan đến tuổi tác như chứng mất trí và bệnh alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đưa quả việt quất vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể bộ nhớ và chức năng não.

Thái An (Theo nzherald)

Công trình tổ hợp khách sạn tại 23-32 Lê Thái Tổ.

Muốn đập hai biệt thự cũ phải được Thủ tướng chấp thuận

Khu đất có diện tích hơn 2.871m2 nằm sát Hồ Gươm do Công ty CP Intemex Việt Nam đang quản lý được Sở TN&MT Hà Nội cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản gắn liền với đất số BD 985958 vào ngày 8/3/2011. Khu đất có mặt tiền dài nhất của tuyến phố Lê Thái Tổ, bởi hiện tuyến phố này được đánh theo số chẵn từ số 2 đến số 48 thì khu đất này đã bao gồm từ số 22,24,26,28,30,32.

Điều đáng nói, trong báo cáo của các sở chuyên môn Hà Nội về quá trình giải quyết hồ sơ của dự án này cho thấy, khu đất lập dự án đầu tư xây dựng tổ hợp khách sạn và dịch vụ cao cấp tại số 22-32 có liên quan đến 2 công trình biệt thự cũ xếp nhóm 2 theo danh mục nhà biệt thự thuộc đối tượng quản lý, sử dụng theo “Quy chế quản lý, sử dụng nhà biệt thự được xây dựng từ trước năm 1954 trên địa bàn Hà Nội” (cụ thể 2 biệt thự cũ ở đây là số 30 và 32-PV).

Ngày 30/12/2015, trên cơ sở báo cáo khảo sát, kiểm định và đánh giá chất lượng hiện trạng công trình nhà biệt thự số 30 và 32 phố Lê Thái Tổ do Viện Khoa học công nghệ và Kinh tế xây dựng Hà Nội lập tháng 11/2015, Sở Xây dựng đã có ý kiến cho rằng, công trình tại khu đất nêu trên đã xuống cấp, không đảm bảo an toàn quá trình khai thác sử dụng và đề nghị Sở QH-KT căn cứ vào quy hoạch, quy chế quản lý sử dụng biệt thự cũ được xây dựng từ trước năm 1954 để báo cáo thành phố Hà Nội quyết định.

Tham gia ý kiến chuyên môn về vấn đề này, Sở QH-KT kiến nghị giữ nguyên quy mô về tầng cao, chiều cao tầng, mật độ xây dựng các công trình phía ngoài giáp mặt phố Lê Thái Tổ đảm bảo tuân thủ quy định tại “Quy chế quản lý, sử dụng nhà biệt thự được xây dựng từ trước năm 1954 trên địa bàn Hà Nội nhằm gìn giữ được hình ảnh không gian kiến trúc đặc trưng của tuyến phố Lê Thái Tổ (được đánh giá là tuyến phố giữ kiến trúc đẹp nhất trong khu vực xung quanh hồ Hoàn Kiếm)”.

Sở QH-KT cũng đưa ra ý kiến, trong trường hợp các công trình biệt thự nhóm 2 (phía ngoài, giáp phố Lê Thái Tổ) bị hư hỏng nặng, xuống cấp, không đảm bảo an toàn sử dụng theo ý kiến của Sở Xây dựng thì chủ đầu tư có thể nghiên cứu phương án xây dựng lại nhà biệt thự đảm bảo theo kiểu dáng kiến trúc bên ngoài quy hoạch của nhà biệt thự cũ (mật độ xây dựng và số tầng, độ cao) trước khi được cấp có thẩm quyền cho phép phá dỡ công trình.

“Các trường hợp đặc biệt phải phá dỡ để xây dựng công trình mới thì phải được Thủ tướng Chính phủ chấp thuận, sau đó UBND thành phố quyết định cho phép phá dỡ công trình”, văn bản nêu rõ.

Không được lấn át Hồ Gươm

Trao đổi với Tiền Phong, KTS Phạm Thanh Tùng, Chánh Văn phòng Hội KTS Việt Nam cho rằng, do mặt đứng phía ngoài của công trình 22-32 Lê Thái Tổ chạy dài tạo nên một thể thống nhất, đơn điệu, nên bức tường dù bằng chất liệu gì cũng không tốt. Vì vậy cần phải chia nhỏ ra để mặt đứng công trình hài hòa với kiến trúc xung quanh khu vực Hồ Gươm: “Xung quanh khu vực Hồ Gươm đều là các công trình kiến trúc nhỏ. Đặc biệt hình thức kiến trúc của nó rất dung dị, không nên cầu kỳ, loè lẹt tạo cảm giác áp đặt, lấn áp Hồ Gươm”, ông Tùng nói.

Theo ông Tùng, không gian xung quanh Hồ Gươm là không gian lễ hội, không gian công cộng tập trung đông người mà sắp tới các tuyến phố này trở thành tuyến phố đi bộ, nên cần phải quan tâm đến vấn đề giao thông. “Nếu khi xung quanh Hồ Gươm trở thành phố đi bộ thì xe cộ ra vào khách sạn như thế nào? Bởi có khách sạn và khu kinh doanh dịch vụ thì phải có nơi đỗ xe, mật độ giao thông quanh khu vực đó cũng nhiều hơn. Vì vậy cần phải tính toán làm sao để khu vực khách sạn đó không trở thành nút thắt về giao thông”, ông Tùng phân tích. Ông Tùng cũng cho rằng, việc xây dựng công trình kiến trúc ở khu vực xung quanh Hồ Gươm không chỉ tính toán cho hiện tại mà còn phải cho tương lai.

Ông Nguyễn Quốc Thông, Phó Chủ tịch Hội Kiến trúc Việt Nam cho rằng, việc công trình số 22-32 Lê Thái Tổ xây mới với chức năng dịch vụ và khách sạn có thể chấp nhận được bởi vị trí đó rất cần cho những dịch vụ cao cấp. Nó giống như bộ mặt của Thủ đô. Tuy nhiên, ở mức độ dày đặc quá thì phải xem xét. Theo ông Thông về kiến trúc, muốn xây một công trình ở đó thì phải đánh giá rất kỹ giá trị của kiến trúc hiện có.

Theo Tiền phong