Hãy để chồng được làm… đàn ông!

Chọn thực phẩm để tăng cân nhanh là yếu tố quan trọng số 1

Sai lầm trong cách chọn thực phẩm tăng cân của người gầy

Ăn nhiều đồ bổ

Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều thức ăn bổ béo như: thịt mỡ, các đồ ăn chiên rán, các loại bánh ngọt, các loại đồ uống ngọt nhiều đường, nhiều bơ sữa, nhiều tinh bột, các loại nước yến,… thì dễ tăng cân. Nhưng thực tế các đồ ăn này lại là thủ phạm khiến cho hệ tiêu hóa bị quá tải và khó tiêu, khó hấp thu vì chúng có chứa quá nhiều các chất béo và đường.

Lười ăn các loại rau quả

Trong các loại rau quả có chứa rất nhiều chất chống oxi hòa và vi chất giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Thanh lọc cơ thể là bước quan trọng để tạo tiền đề thúc đẩy quá trình tăng cân. Vì tất cả thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày, môi trường ô nhiễm khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố làm suy giảm sức đề kháng, sức khỏe tổng thể và kém hấp thu.

Hơn nữa, các loại rau quả có nhiều chất xơ và chất chống oxi hóa tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.

Ăn nhiều đạm từ động vật

Các loại thịt nạc có chứa nhiều đạm, nhưng cùng với đó là nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol có hại cho sức khỏe. Hơn nữa nguồn đạm từ động vật khó hấp thu hơn đạm thực vật như: đậu phụ, giá đỗ, rau cải bó xôi, sup lơ xanh, các loại hạt dinh dưỡng (hạt điều, lạc, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,…).

Bữa ăn không đủ chất

Bữa ăn đủ chất phải đảm bảo 4 nhóm chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) nhưng bạn đã chắc chắn 3 bữa ăn chính đã đủ 4 nhóm chất này chưa?

Muốn tăng cân người gầy phải ăn đủ chất và ăn nhiều hơn mức năng lượng cơ thể tiêu thụ mỗi ngày

Ăn gì hỗ trợ tăng cân nhanh chắc khỏe?

Muốn tăng cân chắc khỏe thì 2 nhóm dinh dưỡng quan trọng nhất bạn phải tăng cường bổ sung nhiều hơn là: Chất chống oxi hóa giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể và Đạm là nguyên liệu xây dựng các bó cơ giúp tăng cân bền vững, chắc khỏe.

Bữa ăn hàng ngày của bạn nếu không đảm bảo được hai nhóm chất này, thì siêu thực phẩm xanh - tảo Spirulina (còn gọi là tảo xoắn) là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời bổ sung đầy đủ hai nhóm chất này. Đặc biệt, đây là thực phẩm có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng, có đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là Tảo Spirulina nguyên chất giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng tự nhiên vượt trội:

1. Thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5. Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: nhờ sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời & men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Người gầy không hấp thu được thức ăn do thiếu lợi khuẩn đường ruột, các lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu. Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn, khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể.

Bifina là sản phẩm men sinh số 1 Nhật Bản trong 19 năm, được sản xuất hoàn toàn ở Nhật, sử dụng công nghệ đột phá đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hoá, giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, chuyên dùng cho những người bị viêm đại tràng, rối loạn tiêu hoá, trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng, người già bị suy nhược cơ thể.

Trong Tảo Mặt Trời có nhiều chất xơ hòa tan là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thu được luôn chính các chất dinh dưỡng đầy đủ có trong tảo giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.

Hơn nữa, 75% kháng thể là do lợi khuẩn sản xuất nên có đầy đủ lợi khuẩn sẽ giúp tăng cường kháng thể, không chỉ có nền tảng tốt giúp tăng cân lành mạnh, mà còn có sức khỏe tổng thể tốt phòng ngừa bệnh tật.

Nguyễn Vinh

Rác thải nhựa thu thập ở Haiti cùng nhiều quốc gia khác sau khi xử lý

Mực in HP được thiết kế thân thiện với môi trường từ hộp mực cho đến bao bì. Hộp mực sau khi sử dụng có thể gửi về HP để tái chế miễn phí. Kết hợp mực in chính hãng cùng máy in đạt tiêu chuẩn tiết kiệm năng lượng đến từ HP, góp phần tiết kiệm điện năng trong quá trình sử dụng.

Thu thập hộp mực HP để tái chế

Mực in HP phù hợp sử dụng trong doanh nghiệp nhờ khả năng giúp giảm thiểu tiếng ồn khi máy in hoạt động. Cùng với đó, nhân viên cũng thuận tiện trong quá trình sử dụng, bởi khi in xong mực không gây mùi hay bám dính.

Hộp mực chính hãng HP được tái chế từ rác thải

Ngoài mực size A thì HP còn sản xuất hộp mực size X cũng mang tính chất thân thiện với môi trường. Mực size X chất lượng cao và dung tích lớn sẽ mang đến nhiều hơn những bản in chất lượng, tiết kiệm chi phí trên từng trang in. Mực chính hãng còn giúp cho máy in hoạt động bền bỉ hơn, hạn chế hỏng hóc, tiết kiệm chi phí bảo trì và thay mới, từ đó tối ưu chi phí đầu tư cho doanh nghiệp.

Mực in chính hãng HP size X là một trong những lựa chọn hợp lý cho các doanh nghiệp. Một số loại mực chính hãng HP size X là: CF280X, CE505X, CF283X, CF226X, CF256X, CF276X tương ứng với các dòng máy in HP như: M428, M404, M433A, M436, M402…

Ngọc Minh

Huấn Hoa Hồng đăng video mạo danh VTV để đánh bóng bản thân.

“Chúng tôi xin khẳng định rằng đoạn clip này là một sản phẩm cắt ghép. Cụ thể, trong bản tin của Chuyển động 24h phát sóng vào tối ngày 17/10, nhân vật đứng cạnh ca sĩ Mỹ Tâm là một cụ bà sống ở vùng lũ từng được nữ ca sĩ tới tặng quà ủng hộ. Tuy nhiên, đoạn clip đang được chia sẻ lại thay thế bằng ảnh của Huấn. Trong suốt bản tin của Chuyển động 24h tối 17/10 cũng không hề nhắc tới Huấn”, trích bài đăng của fanpage Trung tâm Tin tức VTV24.

Trao đổi với Zing, MC Hạnh Phúc, người dẫn bản tin Chuyển động 24h ngày 17/10, cho biết cá nhân anh bất ngờ khi thấy hình ảnh chương trình bị cắt ghép và đăng tải trên mạng.

Theo anh, những thông tin sai lệch như vậy cần được làm rõ: "Với những thông tin cắt ghép, sai sự thật, chúng tôi không thể làm ngơ. Tôi nghĩ nếu thông tin không được đính chính, khán giả là những người bị xúc phạm, đồng thời làm tổn hại đến thương hiệu VTV."

"Ở vai trò người dẫn chương trình, tôi cũng khá bức xúc khi nhìn thấy những hình ảnh kia được lan truyền trên mạng. Tôi tin phần đông người xem sẽ nhận biết đâu mới là nguồn tin chính thống và cân nhắc trước khi nhấn nút like, share hoặc bình luận", MC sinh năm 1986 nói.

Fanpage của Huấn Hoa Hồng hiện có 1,2 triệu người theo dõi và được Facebook xác nhận thông qua dấu tích xanh. Tuy vậy, mạng xã hội này vẫn chưa có hành động cụ thể gì khi một trang có sức ảnh hưởng lớn chia sẻ tin giả.

Đây không phải lần đầu các video giả danh các đài truyền hình xuất hiện trên Facebook và YouTube. Trước đó, trên YouTubevà Facebook, hàng loạt quảng cáo mạo danh nhà đài để bán các mặt hàng kém uy tín cũng xuất hiện. Thậm chí, nhiều video bán thuốc Đông y chưa qua kiểm định đã được mua quảng cáo để tiếp cận nhiều người hơn.

Nhiều mẫu quảng cáo trên YouTube cũng đang lợi dụng hình ảnh VTV.

Trong đó, VTV cũng từng là nạn nhân của một đoạn video quảng cáo trên Facebook, mạo danh nhà đài này để quảng cáo thuốc Đông Y.

Theo bà Đặng Thị Kim Chi, Thạc sĩ Truyền thông, có 3 dạng video ngụy trang truyền hình gồm làm giả thương hiệu nhà đài, làm giả hình thức và cắt ghép nội dung.

Cụ thể, ở loại đầu tiên, video sử dụng nội dung tự sản xuất sau đó gắn logo nhà đài. Loại thứ hai, chủ sở hữu video sẽ nhái lại hình thức của nhà đài nhưng sử dụng tên khác. Hiện một số quảng cáo thuốc Đông y trên YouTube đang tự tạo các nhà đài riêng như DDTV, VCTC…

Loại cuối cùng tương tự trường hợp của Huấn Hoa Hồng khi cắt ghép một bản tin có sẵn, lồng ghép hình ảnh và thông điệp riêng.

(Theo Zing)

VTV lên tiếng về đoạn status giả mạo, lừa người dùng chia sẻ

Ngày 9/8, VTV cho biết không đề cập đến “điều lệ mới của Facebook”. Người dùng cần kiểm tra thông tin tránh chia sẻ nội dung giả mạo.

Top 10 mẫu ô tô rẻ nhất Việt Nam 2018

16 mẫu ô tô điện sang trọng nhất sắp ra mắt

Theo trang Autocarindia, hãng Suzuki Ấn Độ (Maruti Suzuki) sẽ ra mắt chiếc Wagon R hoàn toàn mới tại thị trường Ấn Độ vào tháng 1 năm 2019. Đây là chiếc xe được sản xuất riêng cho thị trường Ấn Độ giống như sản phẩm tiền nhiệm và sẽ có kiểu dáng độc đáo.

Mặc dù có chút khác biệt so với Wagon R cho thị trường quốc tế, mẫu xe dành cho Ấn Độ vẫn tiếp tục có vẻ ngoài cao ráo. Maruti Suzuki dường như thiết kế cho mẫu xe mới các cạnh tròn hơn, mang cái nhìn cao cấp hơn. Chiếc xe mới sẽ được ra mắt với các tùy chọn động cơ xăng và CNG.

Chiếc Maruti Suzuki Wagon R phiên bản mới sắp ra mắt tại Ấn Độ.

Maruti Suzuki Wagon R là mẫu xe được ưa chuộng tại thị trường ô tô Ấn Độ. Dù là mẫu xe giá rẻ nhưng Suzuki Wagon R vẫn nhận được những nhận xét tích cực của người tiêu dùng Ấn Độ về khả năng vận hành nhanh nhạy, cảm giác lái thú vị cũng như thiết kế đẹp mắt và đảm bảo sự an toàn.

Được biết, Wagon R đứng thứ 5 trong danh sách top 10 mẫu xe bán chạy nhất tại thị trường đông dân thứ 2 trên thế giới tính trong 8 tháng đầu năm 2018 với doanh số bán hàng là 114.262 chiếc. Giá xe Maruti Suzuki Wagon R tại Ấn Độ chỉ từ 4,92 Rs lakh (khoảng 166 triệu đồng).

Nối tiếp thành công của Wagon R 2018, Maruti Suzuki đang chuẩn bị cho ra mắt chiếc WagonR 2019 tại Ấn Độ vào tháng 1/2019. Maruti WagonR mới hứa hẹn khả năng cạnh tranh với Tata Tiago, Renault Kwid, Celerio của Maruti và Hyundai Santro mới.

Ô tô giá rẻ ngày càng được khách hàng ưa chuộng. Vì vậy, nhiều hãng xe gần đây đã tập trung vào phân khúc này. Trong dòng chảy chung của thị trường, Suzuki cũng đang chuyển hướng phát triển dòng xe giá rẻ. Vài năm trở lại đây, hãng xe Nhật này liên tiếp tung ra các mẫu ô tô mới giá rẻ giật mình ở các thị trường Ấn Độ, Thái Lan, Indonesia... 

Mẫu ô tô SUV Suzuki Future S sẽ ra mắt thị trường Ấn Độ vào đầu năm 2019.

Mẫu ô tô SUV Suzuki Future S sẽ ra mắt thị trường ô tô Ấn Độ vào đầu năm 2019. Đáng chú ý, dù có kích thước nhỏ gọn nhưng xe lại được thiết kế bánh xe lớn và ghế ngồi cao khiến cho nó trở nên mạnh mẽ và cá tính hơn. Và đặc biệt, Suzuki Future S có giá siêu rẻ, chỉ dưới 160 triệu đồng, sắp trình làng tại thị trường Ấn Độ, đang gây sốt thị trường.

Vào tháng 9 vừa qua, hãng Suzuki đã ra mắt phiên bản đặc biệt của mẫu xe Maruti Swift có mức giá chỉ 161 triệu đồng với đầy đủ phiên bản tùy chọn máy xăng hoặc máy dầu dành riêng cho thị trường Ấn Độ khiến nhiều khách hàng Việt không khỏi ghen tỵ.

Cũng vào tháng 9, phiên bản nâng cấp của mẫu sedan cỡ B Maruti Ciaz 2018 chính thức ra mắt người tiêu dùng Ấn Độ với giá bán chỉ 270 triệu đồng.

Mẫu SUV cỡ nhỏ Vitara Brezza của hãng xe Suzuki có giá siêu rẻ.

Cách đây không lâu, phiên bản đặc biệt của mẫu xe sedan giá rẻ Dzire cũng vừa được "trình làng" tại thị trường Ấn Độ, với giá 187 triệu đồng. Chính thức ra mắt thị trường Ấn Độ vào hồi tháng 4 năm 2017, Maruti Dzire luôn nằm trong danh sách xe bán chạy nhất tại thị trường đông dân nhất thế giới này.

Một mẫu xe khác của hãng Maruti Suzuki cũng rất được ưu chuộng tại Ấn Độ là mẫu SUV cỡ nhỏ Vitara Brezza, vì có giá siêu rẻ, chỉ từ 231 triệu đồng. Được tung ra sau triển lãm Auto Expo 2016 Suzuki Vitara Brezza đã trở thành chiếc SUV bán chạy nhất tại thị trường Ấn Độ trong nhiều tháng gần đây.
 
Anh Tuấn (Tổng hợp)

Ô tô mới tinh giá hơn 400 triệu: 3 chiếc ‘hot’ nhất cho người Việt mua chơi Tết

Với tầm giá 400 triệu đồng trở lên, người tiêu dùng Việt có khá nhiều lựa chọn các mẫu ô tô mới đẹp mắt mua đi chơi Tết.