Sao việt 8/4: Lý Hùng tuổi 53 phong độ, hài lòng với cuộc sống

Hè đến rồi, làm sao có thân hình chuẩn bikini để đi biển?

Cách ăn để tăng cân

Một lời khuyên về cách ăn tăng cân cho người gầy là hãy bổ sung cho thực đơn của mình nhiều chất đạm, chất bột đường và một lượng chất béo tốt, cần thiết.

Tốt nhất, thực đơn của bạn cần có các loại dưỡng chất sau:

- Carbonhydrate: bổ sung từ ngũ cốc, rau củ, trái cây…

- Protein: bổ sung từ thịt gia cầm, thịt nạc, cá, các loại hạt, các loại đậu…

- Chất béo omega-3: bổ sung từ các loại cá ngừ, cá hồi, hạt óc chó…

- Vitamin, khoáng chất: bổ sung từ các loại trái cây tươi…

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Không khí môi trường ô nhiễm, khói bụi, thực phẩm chứa nhiều chất độc hại nên cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố. Vì vậy, các chất chống oxi hóa, chống gốc tự do sẽ là vũ khí đắc lực giúp bạn trong việc thanh lọc, thải độc này. Hãy thường xuyên bổ sung các chất chống oxi hóa tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày như: rau, củ, quả màu xanh đậm, nhiều màu sắc, tảo Spirulina….

Ngủ đủ giấc và luyện tập thể thao hàng ngày

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp bạn tăng cân. Vì vậy, giữ cho não bộ có được thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn trong 7 - 8 tiếng/ngày không chỉ giúp bạn khỏe hơn mà còn tăng cường khả năng ăn uống, tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng hàng ngày của bạn.

Lập cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục thể thao, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe, kích thích tiêu hóa tăng cảm giác ngon miệng và thèm ăn.

Lựa chọn dinh dưỡng tự nhiên có thành phần vượt trội 

Việc lựa chọn những thực phẩm hoàn toàn tự nhiên có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội sẽ giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn và tự nhiên.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất giàu Kẽm. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng và khẳng định đây là “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21” và tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân. 

Tảo Mặt Trời cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng giúp tăng cân chắc khỏe

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ 5 tác động vượt trội:

Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: sự kết hợp Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản bổ sung lợi khuẩn sống, lợi khuẩn sẽ tiết đầy đủ enzym giúp người gầy ăn gì hấp thu nấy, vì Bifina sử dụng công nghệ đột phá SMC đưa được hơn 90% lợi khuẩn sống vào tận ruột non và đại tràng.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời, giúp người gầy dần có vóc dáng mong ước. 

Nguyễn Vinh

Ngoài ra, PlayStation 5 sẽ được tăng cường công nghệ lưu trữ bằng ổ cứng SSD, phần mềm nâng cấp và khả năng truy xuất I/O nhanh hơn. 

Sony từng trình diễn công nghệ phần cứng này, theo đó thời gian tải Spider-Man trên phần cứng PS4 hiện tại được rút ngắn từ 19 giây xuống còn chưa tới 1 giây.

Sony cũng phát hành cơ chế cho phép nhà phát triển có thể cài đặt hoặc gỡ bỏ một phần tính năng trong game. Chẳng hạn, người dùng có thể xóa chế độ chơi một người khỏi ổ cứng để tiết kiệm không gian lưu trữ nếu họ chỉ có nhu cầu chơi theo nhóm.

Bộ điều khiển PlayStation 5 sẽ được trang bị công nghệ phản hồi phức tạp hơn, mà theo lời Sony sẽ giống như bàn di chuột máy Mac.
Ngoài Sony, Microsoft cũng đang gấp rút ra mắt game console thế hệ mới trong năm tới.

Nguyễn Minh (theo Arstechnica)

Dự đoán 'sức nóng' doanh số smartphone 5G vào năm sau

Mạng 5G đang được triển khai tương đối chậm chạp ở thời điểm hiện tại. Nhưng nó được dự đoán sẽ bùng nổ vào năm sau, kéo theo doanh số smartphone 5G cũng sẽ tăng vọt.

Nhưng đó chưa phải là mô hình xịn nhất. Năm nay, phiên bản xe mô hình McLaren Senna tiếp tục được nâng cấp. Điều đặc biệt là công ty đã bổ sung thêm đèn nội thất và ngoại thất mô phỏng từ siêu xe ngoài đời thực cho mô hình tỷ lệ 1/18 của Senna, ngoài ra mô hình này còn có nhiều chức năng khác nhau có thể điều khiển từ xa.

Công ty đã dành ra hàng trăm giờ để thiết kế và nâng cấp mô hình ban đầu, nhằm hướng đến những khách hàng yêu thích các đặc điểm kỹ thuật. Chiếc remote có hình dạng giống smartphone và có tổng cộng 8 nút bấm cho 8 chức năng khác bao gồm chốt/mở cửa xe, bật đèn báo ưu tiên, đèn pha, đèn báo lùi, đóng/mở cửa tự động hoặc bật đèn nội thất. Những trang bị mới này khiến cho giá bán của mô hình tăng lên thành 13.444 USD (hơn 300 triệu đồng).

Các mô hình tỷ lệ của Amalgam Collection sẽ được đặt vào hộp đựng màu đen sang trọng và gắn trên đế trưng bày bằng sợi carbon hoặc da. Mô hình được bảo quản bằng lớp kính chống bụi acrylic trong suốt.

Nội thất của phiên bản mô hình có thể gây nghiện cho bất cứ tín đồ xe hơi nào. Có trụ sở đặt tại Bristol, nước Anh, Amalgam Collection là nhà chế tác mô hình tỷ lệ chi tiết và đắt nhất hành tinh, công ty quy tụ những thợ thủ công lành nghề nhất ở khắp nơi trên thế giới. Các sản phẩm của Amalgam Collection hướng đến phân khúc cao cấp với sự tinh xảo và tỉ mỉ cao.

Theo Zing

Siêu xe gần 19 triệu USD của Bugatti hóa ra chỉ là xe mô hình!

Hãng xe Pháp tiết lộ siêu xe La Voiture Noire trưng bày tại triển lãm Geneva Motor Show 2019 cách đây ít ngày chỉ là concept, chưa có động cơ và nội thất.

Koenigsegg Jesko.

Theo khẳng định của Koenigsegg, Jesko sẽ là siêu xe đầu tiên đạt tốc độ tối đa 482 km/h trong thực tế. Được biết, chỉ có 125 chiếc Koenigsegg Jesko được sản xuất trên toàn thế giới. Giá bán của siêu xe này là 2,8 triệu USD (tương đương 64,945 tỷ đồng).

(Theo Doanh nghiệp Việt Nam)

SUV tự lái Trung Quốc đẹp long lanh, giá chỉ 60.000 USD

Mẫu SUV tự lái chạy điện 6 chỗ ngồi có tên gọi Li Xiang One sắp ra mắt thị trường Trung Quốc có thiết kế đẹp mắt và đặc biệt có giá khá rẻ, chỉ từ 60.000 USD (khoảng gần 1,4 tỷ đồng).

Tạo hóa đã sắp xếp cho con người một cơ chế giúp cơ thể giữ được thăng bằng. Cơ chế đó đến từ sự cảm thụ của mắt, tai trong và hệ thống cơ xương khớp.

Mắt thu nhận các dữ liệu về vị trí và sự chuyển động của sự vật xung quanh rồi truyền lên não. Bộ phận mê đạo và tiền đình ở tai trong có tác dụng cung cấp thông tin về tư thế, vị trí của cơ thể. Hệ thống cảm thụ quan trong cơ xương khớp, cột sống cho biết phần nào của cơ thể đang chuyển động, phần nào đang tiếp đất…

Khó có thể giải thích hết cách thức não bộ xử lý các tín hiệu này, nhưng cơ thể luôn giữ tình trạng thăng bằng nếu các tín hiệu này rõ rệt, không trái ngược, xung đột nhau. Các tín hiệu xung đột gây chóng mặt có thể đến từ ngoại cảnh như khi đi máy bay, tàu xe, mắt không quan sát được toàn bộ nhưng tai vẫn tiếp thu sự dao động nên ta thấy choáng váng, xây xẩm; hoặc có thể đến từ các bộ phận bị bệnh như viêm tai trong, viêm dây thần kinh tiền đình…

Hiểu cơ bản tình trạng, cách thức cơ thể giữ thăng bằng như thế giúp ta hạn chế sự chóng mặt và phối hợp với bác sĩ tốt hơn trong quá trình chẩn đoán bệnh nếu cần phải điều trị. Bên cạnh đó, nguyên nhân gây chóng mặt còn rất nhiều, có thể đến từ huyết áp, thần kinh hay những tổn thương não bộ, cột sống nhưng việc chẩn đoán nguyên nhân chính xác là chuyên môn của bác sĩ, với sự hỗ trợ của các thiết bị, dụng cụ thăm khám chuyên biệt.

Trong một số trường hợp cần cắt cơn nhanh, bệnh nhân có thể tham vấn dược sĩ để sử dụng Acetyl-DL-leucine theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Người bệnh cần tránh những mẹo, phương thuốc “dân gian” không rõ ràng dễ khiến triệu chứng bị che mờ gây khó khăn cho quá trình điều trị hoặc khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

Vũ Minh