Hot girl Việt 'lột xác' ra sao so với thời đi học?

Chạy xe ngoài trời nắng nóng có ảnh hưởng 'chuyện ấy'?

- Tiêu chảy thường khiến trẻ kiệt sức và khó tăng cân. Theo Ths.BS Hoàng Thị Năng, không ít mẹ tự làm bác sĩ điều trị cho con đã khiến bệnh kéo dài và trở nặng hơn. Trong trường hợp này, cần làm các xét nghiệm để xác định đúng nguyên nhân và điều trị cho trẻ.

Dưới đây là những sai lầm mẹ cần sửa khi chăm sóc trẻ bị đi ngoài do Ths.BS Hoàng Thị Năng - Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Medlatec khuyến cáo.

Dùng thuốc chống nôn, thuốc cầm đi ngoài

Tự ý cho trẻ uống thuốc chống nôn, cầm đi ngoài là rất nguy hiểm vì có thể dẫn đến tình trạng trẻ ngủ nhiều, không nôn, gây khỏi bệnh giả tạo nhưng thực chất lại khiến bệnh lâu khỏi và trầm trọng hơn. Càng kéo dài càng khiến bệnh tiêu chảy trở nặng, trẻ bị mất nước nhiều và có thể tử vọng nếu không kịp thời chữa trị.

Một số mẹ còn tự ý cho trẻ uống những loại thuốc nam không rõ nguồn gốc mà không biết chúng có thể ảnh hưởng đến gan và thận, nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng trẻ.

Tự dùng kháng sinh có thể khiến trẻ bị tiêu chảy kéo dài

Rất nhiều bà mẹ có thói quen tự cho con mình uống thuốc kháng sinh khi bị tiêu chảy. Đây là cách chữa sai lầm vì uống kháng sinh không đúng liều lượng có nguy cơ làm trẻ bị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy kéo dài.

Do đó, khi phát hiện trẻ bị mắc bệnh, bạn cần cho trẻ đến khám bác sĩ và uống thuốc kháng sinh theo đúng chỉ dẫn.

Kiêng ăn thịt, cá, trứng, sữa, chỉ ăn cháo trắng

Quan niệm kiêng nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng và chỉ cho trẻ ăn cháo trắng vì cho rằng hệ tiêu hóa của trẻ bị tiêu chảy còn yếu, không thể hấp thụ dưỡng chất sẽ chỉ khiến trẻ kiệt sức, lâu khỏi bệnh hơn.

Ngược lại, khi trẻ bị tiêu chảy, những loại thực phẩm như tôm, cá, thịt, trứng, sữa cần được bổ sung thường xuyên trong thực đơn hàng ngày để trẻ không bị kiệt sức vì thiếu chất, đồng thời tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch để trẻ có sức chiến đấu với bệnh tật. Mẹ lưu ý nên chọn thực phẩm tươi ngon và chế biến kỹ để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa trẻ trong giai đoạn này.

Cho uống oresol không đúng nồng độ

Dung dịch oresol có tác dụng bù nước cho trẻ bị tiêu chảy nhưng nếu trẻ uống với nồng độ đặc hoặc loãng quá sẽ khiến trẻ bị mất nước nhiều, làm tiêu chảy kéo dài hơn. Đặc biệt, orsesol pha quá đặc sẽ khiến trẻ nạp thêm quá nhiều muối, tăng lượng muối có trong máu, khiến trẻ sốt cao, co giật, hôn mê,…

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà để tìm nguyên nhân tiêu chảy

Theo Ths.BS Hoàng Thị Năng, tiêu chảy kéo dài do nhiều nguyên nhân: có thể do nhiễm khuẩn các vi khuẩn, do virus, ký sinh trùng, nấm; do chế độ ăn… Ngoài ra, tiêu chảy cũng có thể là triệu chứng của bệnh khác, không liên quan đến hệ tiêu hóa như: nhiễm khuẩn đường hô hấp, nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm tai giữa… Loại tiêu chảy này thường tự khỏi khi trẻ được điều trị xong bệnh chính.

Theo Ths.BS Hoàng Thị Năng, muốn trị bệnh tiêu chảy cho trẻ, cần tìm rõ nguyên nhân bằng cách cho trẻ đi khám và làm các xét nghiệm phân tại các cơ sở y tế để có cách điều trị đúng.

Tuy nhiên, trẻ tiêu chảy đi ngoài liên tục và yếu mệt lại cộng thêm với việc chờ đợi ở những nơi khám bệnh đông đúc sẽ rất bất tiện khiến trẻ mệt mỏi đồng thời lây chéo các bệnh tật khác. Các mẹ có thể sử dụng dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nhà.

Sau khi nhận được thông tin đăng ký, tổng đài bệnh viện sẽ gọi lại và có nhân viên đến tận nhà lấy mẫu phân để xét nghiệm.

Kết quả sẽ được trả lại và thông báo cho người bệnh. Sau đó, sẽ có bác sĩ tư vấn qua điện thoại về cách điều trị bệnh cho bé.

Chi phí của mỗi lần xét nghiệm máu và phân như vậy chỉ mất khoảng 200 -400.000.

Lưu ý khi lấy mẫu phân làm xét nghiệm tận nhà:

Cho trẻ đi ngoài vào bô sạch, không lẫn nước tiểu (không lấy phân trong bỉm).

Dùng que lấy phân (que sẵn vô khuẩn hoặc que sạch), lấy phân chỗ nghi ngờ: nhầy nhớt, lỏng, bọt, máu,... lấy 10- 15g phân vào lọ sạch đậy kín lại.

Phân lấy xong bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.

Nhân viên sẽ đến lấy mẫu và tiếp tục được bảo quản để chuyển về khoa Xét nghiệm. Nếu mẫu này bảo quản trong nhiệt độ lạnh có thể duy trì được 4-6 tiếng.

Lâm Anh

Với khối văn phòng, để phù hợp với tính chất công việc phải ngồi nhiều và căng thẳng đầu óc, các bài thể dục được thiết kế nhằm giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi và buồn ngủ, duy trì trạng thái sảng khoái trong suốt quá trình làm việc và hỗ trợ phòng chống té ngã. 

Với công nhân sản xuất và nhân viên bán hàng, các bài tập thể dục nhằm mang đến một trạng thái sẵn sàng và duy trì tinh thần vui vẻ, sảng khoái để bắt đầu công việc trong ngày, đồng thời phòng chống té ngã.  

Công ty cũng khuyến khích nhân viên tăng cường rèn luyện thể thao sau giờ làm việc bằng cách dành riêng các khu vực cho nhân viên chơi các bộ môn thể thao như: cầu lông, bóng bàn, bóng đá… tại các nhà máy Ajinomoto Việt Nam. Đây cũng là nơi thường xuyên tổ chức các giải đấu, ngày hội thể thao cho toàn thể cán bộ nhân viên công ty.

Chăm lo dinh dưỡng trong từng bữa ăn

Ajinomoto Việt Nam đã và đang cung cấp bữa ăn trưa, tối và ca đêm cho tất cả người lao động tại 2 nhà máy Ajinomoto Biên Hòa và Long Thành; và bữa trưa cho nhân viên tại văn phòng TP.HCM.

Trong mỗi bữa ăn, nhân viên có nhiều lựa chọn bao gồm: thực đơn cơm với 2 món mặn (1 cố định và 1 tự chọn), 1 món xào, 1 món canh;  thực đơn bún/ phở... và thực đơn chay. Ngoài đáp ứng nhu cầu về năng lượng, bữa ăn còn đảm bảo đầy đủ và đa dạng các nhóm chất theo khuyến nghị về dinh dưỡng như: cung cấp tráng miệng là 1 - 2 loại trái cây/bữa với khối lượng 120g trái cây/người/bữa, quầy rau sống miễn phí đảm bảo đáp ứng sự đa dạng và đủ lượng rau cho mỗi bữa ăn.  

Đặc biệt, trong năm 2024, Ajinomoto Việt Nam đã bắt đầu triển khai thực đơn giảm muối để hỗ trợ người lao động thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Các thực đơn này được nghiên cứu bởi đội ngũ đầu bếp chuyên nghiệp của công ty, ứng dụng các kỹ thuật chế biến và các gia vị của công ty để giúp món ăn giảm muối mà vẫn giữ được vị ngon và đảm bảo năng lượng. 

Phát triển “trợ lý” chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe cho nhân viên

Ajinomoto Việt Nam nỗ lực đào tạo các kiến thức về dinh dưỡng cho nhân viên thông qua “Chương trình Giáo dục kiến thức về Dinh dưỡng” từ năm 2019 để người lao động tự thực hành chăm sóc dinh dưỡng.

Công ty còn phát triển và triển khai phần mềm dinh dưỡng và sức khỏe với nhiều chức năng hữu ích cho nhân viên. 

Phần mềm cung cấp cho người lao động các thông tin dinh dưỡng của từng bữa ăn (thông tin về năng lượng, chất bột đường, chất béo, chất đạm, rau củ, trái cây, muối) tại nơi làm việc và thông tin dinh dưỡng tham khảo cho các bữa ăn ngoài nơi làm việc một cách đầy đủ, thuận tiện. Sắp tới, phần mềm sẽ tiếp tục giới thiệu nhiều chức năng nhằm cung cấp cho người lao động thực đơn cá nhân hóa dựa trên tình trạng sức khỏe của mỗi người lao động và các khuyến nghị liên quan đến sức khỏe bao gồm: dinh dưỡng, giấc ngủ, cảm xúc và vận động; hỗ trợ thực hiện chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe thông qua kế hoạch ăn uống mỗi ngày.  

Bên cạnh đó, nhân viên có thể dễ dàng lưu trữ và theo dõi hồ sơ sức khỏe cá nhân thông qua chức năng “Sổ tay sức khỏe” trên phần mềm với các dữ liệu sức khỏe bảo mật dành riêng cho nhân viên, kiểm tra các kết quả khám sức khỏe cá nhân theo từng năm bao gồm kết quả khám định kỳ của công ty hoặc tự đi khám. 

Với các thông tin hữu ích về dinh dưỡng và sức khỏe từ phần mềm, nhân viên Ajinomoto Việt Nam có thể nâng cao nhận biết về tình trạng dinh dưỡng cũng như sức khỏe của bản thân để hướng đến cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn mỗi ngày, hướng đến hiện thực hóa mục đích tồn tại của công ty là “Góp phần mang đến sức khỏe và hạnh phúc cho người dân và xã hội Việt Nam thông qua việc cung cấp những sản phẩm chất lượng và sáng kiến có giá trị”. 

Đậu Linh

Hiện nay, điều hòa nhiệt độ là một thiết bị phải có khi trang bị nội thất cho 1 căn hộ. Vì vậy, việc lắp đặt điều hòa cần được nghiên cứu tính toán kỹ từ khâu chọn lựa loại máy liên quan đến công suất; bố trí dàn nóng, dàn lạnh, các yêu cầu kỹ thuật của hệ thống đường ống ga, ống thoát nước… để có giải pháp thiết kế kiến trúc - kỹ thuật đồng bộ và phù hợp.

Lựa chọn điều hòa có công suất phù hợp

Để tính công suất điều hòa cho tất cả các mục đích sử dụng, cần dựa vào các yếu tố như diện tích, thể tích không gian cần làm lạnh. Thể tích làm lạnh là yếu tố chính được dùng để tính toán công suất. Công suất của điều hòa thường được ghi theo đơn vị BTU/h (là năng suất lạnh của máy). Máy điều hòa nhỏ nhất thường có công suất 9.000BTU/h.

Trong thực tế, nhiều người dùng đơn vị ngựa để chỉ công suất điều hòa, một ngựa (HP) tương đương 9.000Btu/h. Theo cách dùng đơn vị này, công suất điều hòa đang có trên thị trường sẽ là: 1HP, 1.5 HP (12000 BTU/h), 2 HP (18000 BTU/h)...

Người dùng không nên chọn điều hòa nhiệt độ thiếu công suất so với thể tích, nhu cầu sử dụng của căn phòng vì nhiệt độ không đủ lạnh sẽ buộc máy phải làm việc liên tục, dẫn tới tốn điện do quá tải và máy nhanh hỏng.

Lắp đặt điều hòa phải đảm bảo thẩm mỹ

Lựa chọn dàn lạnh phù hợp với diện tích, cấu trúc, thẩm mỹ và chức năng của từng phòng rất quan trọng để đảm bảo hệ thống điều hòa hoạt động hiệu quả. Trên thị trường hiện nay có loại điều hòa mới 1 dàn nóng kết nối nhiều dàn lạnh để tiết kiệm không gian lắp đặt.

Theo các chuyên gia điện lạnh, đối với căn hộ chung cư dưới 80m2 – 100m2 người dùng có thể sử dụng dòng điều hòa Multi là đáp ứng đủ công suất lạnh cho gia đình. Còn với phân khúc căn hộ cao cấp diện tích trên 100m2 thì nên lắp dòng điều hòa trung tâm mini VRV IV S của Daikin dành cho căn hộ cao cấp.

Không chỉ có công nghệ vượt trội, VRV IV S có hơn 20 kiểu sáng và 99 model sang trọng, giúp người dùng dễ lựa chọn kiểu dáng dàn lạnh để phối hợp với mọi thiết kế nội thất.

Lựa chọn dàn lạnh phù hợp sẽ tôn thêm vẻ đẹp của không gian căn hộ

Ngoài ra, chọn vị trí lắp dàn lạnh cần tránh hướng thổi gió của dàn lạnh vào các vị trí sinh hoạt chính như bàn sinh hoạt chung, bàn làm việc, giường ngủ… dễ gây khó chịu và ảnh hưởng tới sức khoẻ người sống và sử dụng trong không gian đó.

Thoát nước - vấn đề hay bị bỏ quên

Thoát nước ở điều hòa là một vấn đề đơn giản nhưng ít được quan tâm. Trong quá trình làm lạnh không khí (ở dàn lạnh), hơi nước ngưng tụ và hoá lỏng, vì vậy phải có đường thoát nước từ dàn lạnh ra.

Nhiều người không chú ý, thậm chí không biết đến vấn đề này nên khi lắp đặt điều hòa, không biết thoát nước đi đâu, nếu không thiết kế trước hệ thống thoát nước và đặt ống ngầm chờ sẵn thì rất khó khăn, ảnh hưởng thẩm mỹ. Nước thoát điều hòa là nước lạnh, vậy khi đi ngầm trong tường nhất thiết phải được bọc lớp bảo ôn để tránh quá trình trao đổi nhiệt, ngưng tụ tiếp trong lòng tường, dễ gây mốc tường hoặc thay đổi nhiệt độ gây nứt tường.

Và một điều lưu ý cuối cùng, đơn giản nhất nhưng rất quan trọng là hệ thống ống thoát nước của điều hoà phải được lắp đặt đảm bảo độ dốc thoát nước.

Dàn nóng cần được đặt ở vị trí hợp lý

Dàn nóng điều hòa là bộ phận có tác dụng chuyển nhiệt nóng từ trong phòng ra bên ngoài hoặc ngược lại nếu là máy 2 chiều, vì vậy, lắp đặt dàn nóng để vừa đảm bảo thẩm mỹ cho căn hộ vừa đạt hiệu quả tối ưu là điều cần được quan tâm.

Thực tế, rất nhiều chủ nhà làm đến khâu hoàn thiện, gọi thợ tới lắp điều hoà mà không biết đặt máy ở đâu vì đặt đâu cũng thấy dở; bởi vì không có tính toán thiết kế từ trước. Dàn nóng cần được lắp đặt ở nơi thông thoáng và dễ giải nhiệt, không được che đậy dàn nóng quá kín, chỉ cần che chắn vừa đủ để tránh ánh nắng và mưa trực tiếp.

Khi lắp đặt, khoảng cách và độ chênh lệch giữa dàn lạnh bên trong phòng và dàn nóng bên ngoài phải tuân thủ trong giới hạn của nhà sản xuất, khoảng cách quá gần hoặc quá xa đều sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của điều hòa và khiến hệ thống tiêu hao nhiều năng lượng.

Dàn nóng nhỏ gọn sẽ giúp gia chủ linh hoạt hơn khi lựa chọn vị trí lắp đặt

Với dòng điều hòa VRV IV S có dàn nóng nhỏ gọn, 1 dàn nóng kết nối nhiều dàn lạnh góp phần giải quyết bài toán thẩm mỹ cho không gian bên ngoài căn hộ, đồng thời, cũng giúp người dùng dễ dàng hơn trong việc chọn vị trí lắp đặt.

Anh Vũ

Theo Insider, kể từ khi rời Nhà Trắng vào năm 1981 sau một nhiệm kỳ, ông Carter vẫn không ngừng nghỉ hoạt động. Ông giành được giải thưởng Nobel Hòa bình, viết hàng chục cuốn sách, cùng tổ chức Habitat for Humanity xây dựng và sửa chữa hơn 4.300 ngôi nhà ở 14 quốc gia.

Cựu tổng thống Mỹ cho rằng mình sống thọnhờ mối quan hệ với người vợ Rosalynn Carter. Họ đã sống chung hơn 70 năm. 

“Tôi nghĩ lý do sống thọ là kết hôn với người bạn đời tốt nhất: người sẽ chăm sóc bạn, gắn kết và làm những điều để thử thách bạn, đồng thời giúp bạn sống và quan tâm đến cuộc đời”, ông Carter nói. 

Tỷ phú 92 tuổi Warren Buffett cũng từng có lời khuyên tương tự: “Bạn muốn kết giao với những người mà bạn muốn trở thành. Người quan trọng nhất là bạn đời của bạn”. Ông Buffett đã chia sẻ điều này trong cuộc trò chuyện năm 2017 với tỷ phú Bill Gates tại Đại học Columbia.

Buffett sống cùng người vợ đầu tiên, Susan, từ năm 1952 cho đến khi bà qua đời năm 2004. Ông kết hôn với người vợ thứ hai Astrid Menks từ năm 2006. Ông cũng đưa ra lời khuyên tương tự tại cuộc họp thường niên của Berkshire Hathaway năm 2009: “Hãy cưới đúng người. Điều đó sẽ tạo ra nhiều khác biệt trong cuộc sống của bạn, thay đổi nguyện vọng của bạn, tất cả mọi thứ”. 

Trong khi đó, ông Carter cho biết ông muốn kết hôn với bà Rosalynn sau lần hẹn hò đầu tiên, đó là một buổi đi xem phim. Họ bắt đầu yêu khi bà Rosalynn là sinh viên năm nhất và ông Carter về thăm nhà khi đang theo học tại Học viện Hải quân Mỹ. 

Cặp đôi kết hôn vào năm 1946. Ông Carter trở thành tổng thống thứ 39 của Mỹ từ năm 1977 đến năm 1981.

Hoạt động từ thiện là một phần quan trọng trong mối quan hệ của vợ chồng ông Carter. Từ năm 1984, họ cùng tổ chức từ thiện xây dựng và sửa chữa hàng nghìn ngôi nhà cho những người không đủ điều kiện. 

Họ thường tổ chức sinh nhật hoặc những dịp đặc biệt ở nhà và hạn chế tối đa các cuộc gọi điện thoại, email.

Cặp vợ chồng già cũng nổi tiếng sống thanh đạm. Họ định cư tại trang trại ở thành phố Plains xây dựng vào năm 1961, được định giá 167.000 USD. Ông Carter tâm sự: “Tôi chưa bao giờ có tham vọng trở nên giàu có”.

Trong cuộc phỏng vấn với Washington Post, ông Carter cho rằng mình "cực kỳ may mắn" khi vợ giúp ông có lối sống năng động và chế độ ăn uống lành mạnh. “Bà ấy là một chuyên gia dinh dưỡng nghiêm ngặt và nấu ăn rất giỏi”, ông ca ngợi. 

Hai vợ chồng cũng có nhiều sở thích chung như quan sát các loài chim, chơi quần vợt và trượt tuyết. Họ từng viết một cuốn sách có tựa đề Để đạt được mọi thứ: Tận dụng tối đa phần còn lại của cuộc đời bạn. 

Bí quyết sống thọ gồm 5 chữ T của bác sĩ 102 tuổi