Tật khúc xạ học đường là một trong những vấn đề đáng lo ngại hiện nay ở lứa tuổi học sinh, trong đó phổ biến nhất là cận thị, loạn thị và viễn thị. Để duy trì, đẩy mạnh hoạt động giáo dục, chăm sóc, bảo vệ và quản lý sức khỏe trẻ em, học sinh trong trường học, Chính phủ ban hành Chương trình sức khỏe học đường giai đoạn 2021-2025.

Chương trình đặt ra mục tiêu 100% học sinh được tuyên truyền, giáo dục về sức khỏe và nâng cao kiến thức phòng, chống bệnh, tật học đường; 75% phòng học đạt yêu cầu về chiếu sáng (độ rọi không dưới 300 Lux); 50% trường học phổ thông bố trí bàn ghế bảo đảm cỡ số theo nhóm chiều cao của học sinh, phù hợp cho học sinh khuyết tật...

Các chuyên gia y tế cho biết triệu chứng sớm của tật khúc xạ là nhìn xa hoặc gần mờ hoặc cả hai. Nhức đầu có thể do trương lực cơ mi bù trừ quá mức hoặc nheo mắt và cau mày kéo dài.

Tật khúc xạ có thể góp phần gây mỏi mắt (mắt khó chịu và mệt mỏi), trong đó nhìn chằm chằm quá nhiều (ví dụ: nhìn vào màn hình máy tính) có thể dẫn đến khô bề mặt mắt, gây kích ứng mắt, ngứa, mỏi thị giác, cảm giác dị vật và đỏ mắt.

Mỏi mắt khi đọc và nháy mắt nhiều hoặc dụi mắt là triệu chứng tật khúc xạ ở trẻ em. Điều này làm giảm khả năng tập trung, góp phần ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày cũng như hiệu quả học tập của trẻ.

Căn nhà có diện tích vừa phải sẽ không mất nhiều chi phí để bảo trì, dọn dẹp dễ dàng. Một căn nhà có diện tích lớn sẽ có nhiều không gian và thiết bị, nếu hư hỏng tốn nhiều chi phí để sửa chữa hơn.

Hiện nay, nhiều người thích những căn nhà có diện tích nhỏ, được thiết kế hợp lý, đảm bảo chỗ ở thoải mái cho các thành viên, có môi trường xung quanh sạch sẽ cùng khu vườn đẹp mắt hơn là một nơi có không gian rộng mà thiết kế bất hợp lý.

Mua nhà ở nơi nhiều lựa chọn đi lại

Khi mua nhà, bất cứ ai cũng quan tâm đến dân trí của hàng xóm và đường sá đi lại. Không gia chủ nào thích chi một số tiền lớn để ở nơi có đường sá khó khăn, gập ghềnh. 

Ngoài nhiều tuyến đường để đi lại dễ dàng, gia chủ nên quan tâm đến các phương tiện giao thông giúp bạn đi làm, đi học, hay đi chơi như xe buýt, tàu điện, lối đi cho xe đạp, đường cao tốc...

Khu vực gia đình bạn sống có thể di chuyển bằng nhiều phương tiện khác nhau sẽ hữu ích khi xe máy hay ô tô bị hỏng hoặc trời mưa, rét mướt...

Căn nhà nằm ở nơi có giao thông thuận tiện, gần bến tàu điện hay các cung đường trên cao sẽ là lựa chọn của rất nhiều người. Cho nên, giá trị của căn hộ sẽ tăng lên theo thời gian, dễ bán khi cần tiền. 

Mạng lưới giao thông thuận tiện còn thu hút các công ty, cơ sở kinh doanh, nhà hàng đến mở gian hàng tại chung cư của bạn giúp cuộc sống sẽ có nhiều tiện ích, không gian sống vui tươi hơn.

Tránh mua tầng thấp

Các căn nhà ở vị trí thấp sẽ ít khi thấy ánh sáng, tầm nhìn hạn chế. Không gian sống ít ánh sáng tự nhiên còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của các thành viên.

Các căn nhà ở tầng thấp thường sẽ hứng nhiều bụi hơn, bị ô nhiễm tiếng ồn từ các phương tiện giao thông. Thực tế cho thấy, nhà ở các tầng thấp thường xuyên bị muỗi ghé thăm dẫn đến nhiều căn bệnh.

Tuy nhiên, nhà ở tầng thấp có ưu điểm là dễ dàng di chuyển khi thang máy bị hỏng, dễ thoát thân khi gặp sự cố. Cho nên, tùy thuộc vào nhu cầu và tài chính mà bạn cần có sự cân nhắc hợp lý. 

Theo SMZ

Hối hận bán 2 mảnh đất quê vẫn loay hoay chưa mua được chung cư Hà Nội

- Cá rô phi phi lê: 1kg

- Thịt nạc mông: 0.3kg

- Bột năng (hoặc bột ngô)

- Rau thì là: 3 mớ

- Hành khô, hành tươi, ớt

- Mì chính, hạt tiêu, mắm, gia vị

Cách làm chả cá rô phi:

- Bước 1 (sơ chế nguyên liệu): Cá rô phi mua cả con về lọc hoặc mua thịt cá đã được lọc sẵn. Nếu mua cá cả con thì nên chọn con cá dày mình sẽ có nhiều thịt hơn. Đánh vảy sạch, lọc lấy thịt. Phần xương bạn có thể dùng để nấu canh rau ngót, rau cải...

Thì là rửa sạch, thái nhỏ. Hành khô bóc vỏ, băm nhuyễn.

- Bước 2: Thịt cá sau khi rửa sạch, bạn ướp một chút muối, để ngắn đá tủ lạnh 1 ngày rồi bỏ xuống giã đông. Cắt thịt cá thành các khúc tầm ngón tay, rồi cho vào xay nhuyễn.

Thịt cho vào máy xay, xay mịn như khi bạn xay để làm giò.

- Bước 3: Hành khô, thì là, cá, thịt sau khi xay nhuyễn trộn cùng nhau, cho thêm mì chính, hạt tiêu, ớt (lượng cho tùy vào độ ăn cay, ăn mặn của từng gia đình). Sau đó, bạn thêm chút bột năng (khoảng 3 thìa) để thịt cá có độ kết dính vừa phải và trộn đều.

- Bước 4: Viên chả cá thành viên nhỏ, ấn dẹt như chiếc bánh rán và rán qua chảo dầu. Sau khi rán xong để nguội, cho vào ngăn đá ăn dần. Khi nào ăn thì bỏ xuống rã đông và rán lại.

Quá đơn giản cho một món ăn ngon phải không các bạn? Chúc các bạn thành công với cách làm chả cá rô phi này nhé!

(Theo Dân Việt)