Phụ huynh bất bình vì không được vào trong để xem con em thi bơi. Ảnh cắt từ clip.

Ngoài ra, theo chị C.T.L, việc phụ huynh được xem và ghi hình cũng đảm bảo điều lệ giải được thực hiện đúng. Đó là mỗi thí sinh chỉ được đăng ký dự thi không quá 2 nội dung. 
“Ở danh sách của quận, có nhiều thí sinh đăng ký vượt quá 2 nội dung. Việc này tôi cũng đã báo tới Phòng GD-ĐT quận từ trước khi cuộc thi diễn ra, nhưng việc phụ huynh ghi hình giám sát cũng giúp hạn chế bớt tiêu cực nếu có.

“Với những cuộc thi, giải đấu cho trẻ, để xảy ra những điều nghi ngại sẽ tạo nên những trăn trở không tốt cho các con”, chị C.T.L nói.

Trao đổi với VietNamNet, ông Đoàn Tiến Trung, Phó trưởng Phòng GD-ĐT quận Cầu Giấy, cho hay Phòng đã nắm được những ý kiến của phụ huynh. Tuy nhiên, do năm nay, quận tổ chức giải ở bể bơi số 7 Tôn Thất Thuyết (do các bể bơi thường tổ chức mọi năm đang tạm dừng hoạt động) nên diện tích hạn hẹp.

"Thực tế, hôm nay, chúng tôi cũng đã trả lời các phụ huynh, việc không cho phép nhiều phụ huynh vào khu vực bể bơi bởi cơ sở vật chất hạn chế. Như sáng 2/3, có hơn 200 học sinh thi, nếu như cho cả 200 phụ huynh cùng vào thì làm gì có chỗ để đứng. Tuy nhiên, sau đó, chúng tôi đã linh hoạt cho mỗi trường 1 đại diện ban giám hiệu, 1 giáo viên phụ trách đội và 1 phụ huynh vào xem. Như thế cũng đã chật cứng. Nếu phụ huynh vào hết nữa thì thí sinh bơi khởi động ở chỗ nào. Môn bơi thì học sinh không chỉ khởi động mà tắm tráng, xếp hàng gọi lần lượt vào bơi,...", ông Trung nói tình trạng cũng tương tự vào buổi chiều. 

"Chúng tôi chọn bể bơi này thay vì bể của khu liên hiệp thể thao bởi độ sâu bể phù hợp với học sinh tiểu học, độ nguy hiểm không cao. Mọi năm, chúng tôi tổ chức ở bể bơi Trường Nghĩa Tân, Dịch Vọng B trong khuôn viên nhà thể chất, có khán đài xung quanh để phụ huynh ngồi. Năm nay, các bể bơi đang tạm đóng cửa nên chúng tôi cũng bí và mong phụ huynh hết sức hiểu và thông cảm". 

Về việc yêu cầu không ghi hình, ông Trung lý giải: "Số phụ huynh muốn quay phim lại thì ít, nhưng số không đồng ý để hình ảnh con em mình bị ghi lại cũng nhiều. Bởi khi quay, phụ huynh không thể chỉ quay mỗi con mình mà sẽ quay cả bể bơi với 4 làn và có cả hình ảnh con em gia đình khác. Trong khi rõ ràng quyền trẻ em là điều cần tôn trọng và các phụ huynh không đồng tình có quyền phản ứng. Như vậy, phụ huynh có nhu cầu chỉ nghĩ ở góc độ của mình, chứ không nghĩ đến việc nhiều phụ huynh khác không muốn ghi hình con mình".

Với những lo ngại thiếu minh bạch của phụ huynh, ông Trung cho hay, ban tổ chức đã bố trí 2 camera ở vạch xuất phát và vạch đích để ghi lại toàn bộ quá trình bơi của các học sinh. "Chúng tôi cũng đã thông báo trước giải, tất cả những khiếu nại sẽ sử dụng clip của ban tổ chức. Chúng tôi có lưu hết toàn bộ nội dung bơi trong ngày", ông Trung nói.

Giới trẻ đang quá dè sẻn lời xin lỗi

Giới trẻ đang quá dè sẻn lời xin lỗi

Biết nhận lỗi và nói lời xin lỗi là hành xử văn hóa tối thiểu mà nhiều phụ huynh mong mỏi ở giới trẻ hiện nay." />

Phụ huynh bức xúc giải bơi cho học sinh nhưng “đóng cửa” với khán giả

Bóng đá 2025-04-26 13:16:15 9

Cuộc thi Bơi lội trong Giải thể thao học sinh quận Cầu Giấy (Hà Nội) năm học 2022-2023 diễn ra hôm nay (2/3). Đây là 1 trong 7 môn trong giải thể thao do Phòng GD-ĐT phối hợp với Trung tâm Văn hóa Thông tin - Thể thao và Du lịch quận Cầu Giấy tổ chức. Môn bơi gồm 3 nội dung: bơi tự do,ụhuynhbứcxúcgiảibơichohọcsinhnhưngđóngcửavớikhángiảlich thi dau nha bơi ếch, bơi ngửa (nam, nữ ở các cự ly 25m và 50m).

Tuy nhiên, nhiều phụ huynh, giáo viên bất ngờ khi đến nơi mới biết chỉ học sinh dự thi mới được vào bể bơi. Còn tất cả phụ huynh, huấn luyện viên, khán giả đều không được vào trong để xem và cổ vũ thi đấu. 

Các phụ huynh bức xúc vì cho rằng sân chơi thể thao phải công bằng và cách thức tổ chức tạo cảm giác không minh bạch. 

Anh N.T (có học trò dự thi giải bơi năm nay) thắc mắc, thi đấu thể thao mà không có khán giả, mọi người cổ vũ tinh thần thể thao thì việc tổ chức thi nhằm mục đích gì. 

“Thể thao cần phải trung thực, khách quan, nhưng như thế này vừa không được xem các học sinh thi đấu, lại không đảm bảo có sự giám sát công việc của ban tổ chức, trọng tài và liệu kết quả có đảm bảo chính xác”.

Anh N.T cho hay khá bất ngờ bởi quận Ba Đình cũng tổ chức thi hôm nay, nhưng cho phép mọi người vào xem thoải mái. 

Chị C.T.L (phụ huynh có con đang học lớp 8 một trường THCS quận Cầu Giấy) chia sẻ: “Con đi thi, chúng tôi cũng muốn vào để cổ vũ, tuy nhiên, ban đầu ban tổ chức không cho phụ huynh vào xem. Sau khi chúng tôi ý kiến, quận đã cho mỗi trường 1 phụ huynh và 1 giáo viên đại diện vào, với điều kiện chỉ được xem, không được ghi hình. Trong khi với một cuộc thi thể thao minh bạch đúng nghĩa, việc ghi hình theo tôi là hoàn toàn bình thường”.

Phụ huynh bất bình vì không được vào trong để xem con em thi bơi. Ảnh cắt từ clip.

Ngoài ra, theo chị C.T.L, việc phụ huynh được xem và ghi hình cũng đảm bảo điều lệ giải được thực hiện đúng. Đó là mỗi thí sinh chỉ được đăng ký dự thi không quá 2 nội dung. 
“Ở danh sách của quận, có nhiều thí sinh đăng ký vượt quá 2 nội dung. Việc này tôi cũng đã báo tới Phòng GD-ĐT quận từ trước khi cuộc thi diễn ra, nhưng việc phụ huynh ghi hình giám sát cũng giúp hạn chế bớt tiêu cực nếu có.

“Với những cuộc thi, giải đấu cho trẻ, để xảy ra những điều nghi ngại sẽ tạo nên những trăn trở không tốt cho các con”, chị C.T.L nói.

Trao đổi với VietNamNet, ông Đoàn Tiến Trung, Phó trưởng Phòng GD-ĐT quận Cầu Giấy, cho hay Phòng đã nắm được những ý kiến của phụ huynh. Tuy nhiên, do năm nay, quận tổ chức giải ở bể bơi số 7 Tôn Thất Thuyết (do các bể bơi thường tổ chức mọi năm đang tạm dừng hoạt động) nên diện tích hạn hẹp.

"Thực tế, hôm nay, chúng tôi cũng đã trả lời các phụ huynh, việc không cho phép nhiều phụ huynh vào khu vực bể bơi bởi cơ sở vật chất hạn chế. Như sáng 2/3, có hơn 200 học sinh thi, nếu như cho cả 200 phụ huynh cùng vào thì làm gì có chỗ để đứng. Tuy nhiên, sau đó, chúng tôi đã linh hoạt cho mỗi trường 1 đại diện ban giám hiệu, 1 giáo viên phụ trách đội và 1 phụ huynh vào xem. Như thế cũng đã chật cứng. Nếu phụ huynh vào hết nữa thì thí sinh bơi khởi động ở chỗ nào. Môn bơi thì học sinh không chỉ khởi động mà tắm tráng, xếp hàng gọi lần lượt vào bơi,...", ông Trung nói tình trạng cũng tương tự vào buổi chiều. 

"Chúng tôi chọn bể bơi này thay vì bể của khu liên hiệp thể thao bởi độ sâu bể phù hợp với học sinh tiểu học, độ nguy hiểm không cao. Mọi năm, chúng tôi tổ chức ở bể bơi Trường Nghĩa Tân, Dịch Vọng B trong khuôn viên nhà thể chất, có khán đài xung quanh để phụ huynh ngồi. Năm nay, các bể bơi đang tạm đóng cửa nên chúng tôi cũng bí và mong phụ huynh hết sức hiểu và thông cảm". 

Về việc yêu cầu không ghi hình, ông Trung lý giải: "Số phụ huynh muốn quay phim lại thì ít, nhưng số không đồng ý để hình ảnh con em mình bị ghi lại cũng nhiều. Bởi khi quay, phụ huynh không thể chỉ quay mỗi con mình mà sẽ quay cả bể bơi với 4 làn và có cả hình ảnh con em gia đình khác. Trong khi rõ ràng quyền trẻ em là điều cần tôn trọng và các phụ huynh không đồng tình có quyền phản ứng. Như vậy, phụ huynh có nhu cầu chỉ nghĩ ở góc độ của mình, chứ không nghĩ đến việc nhiều phụ huynh khác không muốn ghi hình con mình".

Với những lo ngại thiếu minh bạch của phụ huynh, ông Trung cho hay, ban tổ chức đã bố trí 2 camera ở vạch xuất phát và vạch đích để ghi lại toàn bộ quá trình bơi của các học sinh. "Chúng tôi cũng đã thông báo trước giải, tất cả những khiếu nại sẽ sử dụng clip của ban tổ chức. Chúng tôi có lưu hết toàn bộ nội dung bơi trong ngày", ông Trung nói.

Giới trẻ đang quá dè sẻn lời xin lỗi

Giới trẻ đang quá dè sẻn lời xin lỗi

Biết nhận lỗi và nói lời xin lỗi là hành xử văn hóa tối thiểu mà nhiều phụ huynh mong mỏi ở giới trẻ hiện nay.
本文地址:http://vip.tour-time.com/html/00e899777.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Unirea Slobozia vs Politehnica Iasi, 22h45 ngày 25/4: Khách tự tin

Theo 9to5mac, chuẩn này là một hàm API với tên gọi WebAuthn, cho phép các thiết bị bảo mật hiện tại - như cảm biến vân tay, camera và các loại USB - có thể được sử dụng để xác thực trên các website.

Trình duyệt web Firefox đã chính thức hỗ trợ WebAuthn từ hôm nay, trong khi Chrome và Edge cũng sẽ hỗ trợ chuẩn này trong vài tháng tới.

Đối với trình duyệt Safari, hiện chưa có thông tin cụ thể nào liên quan việc hỗ trợ chuẩn này, nhưng xét việc mọi thiết bị iPhone và iPad gần đây đều tích hợp Face ID hoặc Touch ID (MacBook Pro mới cũng đã tích hợp Touch ID), không sớm thì muộn chuẩn này cũng sẽ được chỉnh sửa dành riêng cho Apple. Hàm API này sẽ không thể sử dụng với các trình duyệt khác nếu không có sự hỗ trợ từ phía Apple.

Về mặt kỹ thuật, chuẩn mới này hiện vẫn đang trong giai đoạn "recommendation" - tức đang được xem xét - nhưng việc được hỗ trợ bởi cả 3 trình duyệt web phổ biến nhất thời điểm hiện tại là một bước quan trọng để chuẩn này chính thức được thông qua.

Apple đôi lúc hơi chậm chân trong việc ứng dụng các chuẩn mới - ví dụ như việc hỗ hỗ trợ 3G và LTE khá muộn trên các đời iPhone trước đây. Nhưng đối với WebAuthn, có lẽ Apple sẽ không thể chậm trễ được đâu!

">

Bạn sẽ sớm có thể sử dụng Face ID và Touch ID để đăng nhập các website trong tương lai

Như đã thông báo từ trước, ngày 11/4 tới CEO Mark Zuckerberg sẽ phải ra điều trần trước Ủy ban Năng lượng và Thương mại Mỹ vào 10h sáng (giờ Mỹ) để trả lời về việc sử dụng và bảo vệ dữ liệu người dùng của Facebook.

Trước đó vị CEO đã có một cuộc phỏng vấn với các phóng viên qua điện thoại - một điều mà anh chưa từng làm trước đây. Trong cuộc gọi này, Mark xin lỗi người dùng vì vụ bê bối lần này, đồng thời thông báo rằng công ty sẽ không sa thải bất cứ ai vì scandal rò rỉ dữ liệu với Cambridge Analytica của Facebook. Tuy nhiên, anh cũng bày tỏ sự hối hận vì trước đây đã sai lầm trong việc bác bỏ báo cáo rằng các nhóm người Nga, cùng với những người khác, đưa thông tin giả mạo lên Facebook để lôi kéo cử tri Mỹ trong cuộc bầu cử Tống thống năm 2016.

Dưới áp lực từ dư luận và thậm chí từ chính Cổ đông lớn trong Hội đồng quản trị Facebook yêu cầu Mark Zurkerberg phải từ chức. tỷ phú 33 tuổi này vẫn cho rằng mình là người phù hợp nhất để lãnh đạo Facebook lúc này: "Cuộc sống là học hỏi từ những sai lầm và tìm ra những gì bạn cần làm để tiến lên phía trước. Thực tế là khi bạn đang xây dựng lên Facebook - một thứ chưa từng có trên thế giới, bạn làm tốt ở mặt này thì cũng sẽ sai sót ở mặt khác".

Dù có bào chữa thế nào thì Mark cũng không tránh khỏi 6 câu hỏi lớn dưới đây về Facebook và trách nhiệm của mình trước Quốc hội Mỹ vào ngày 11/04:

1. Tại sao người dùng lại tin rằng Facebook sẽ bảo mật cho sự riêng tư của họ?

Phải mất nhiều năm kể từ khi vụ việc xuất hiện vào năm 2016, Facebook mới thú nhận sự thực những gì xảy ra ở Cambridge Analytica. Thế nhưng, một câu hỏi đặt ra là sau chừng đấy "bê bối" thì thời điểm này người dùng lại phải tiếp tục tin tưởng công ty? Trong khi tại một cuộc phỏng vấn với TechRepublic, Thống đốc bang New York - Eric Schneiderman cho biết họ đã hoàn toàn mất lòng tin ở mạng xã hội lớn nhất thế giới.

Lòng tin của người dùng chính là thước đo cho lợi nhuận của Facebook. Nó phụ thuộc vào việc cư dân mạng có thấy đủ thoải mái để chia sẻ thông tin hay không. Khi mà sự tin tưởng biến mất, đồng nghĩa với dữ liệu người dùng không còn. Tất nhiên việc kinh doanh doanh quảng cáo hay bất cứ dịch vụ nào trên nền tảng của Facebook cũng lao đao.

2. Nguồn nhân lực có quá ít để quản lý được Facebook quá lớn và phức tạp không?

Facebook thu hút hơn 2 tỷ người dùng một tháng - gần gấp hai lần dân số của quốc gia đông dân nhất thế giới. Zuckerberg cho biết công ty sẽ thuê 20.000 người làm việc về an ninh và kiểm soát nội dung. 20.000 người liệu có phải là nguồn nhân lực đủ để kiểm soát và quản lý 2 tỷ cư dân mạng?

Mark cho rằng Facebook sẽ xem xét sử dụng trí thông minh nhân tạo trong tương lai để giúp kiểm soát Facebook tốt hơn, thế nhưng phải thừa nhận rằng mất nhiều năm nữa công nghệ này có thể phát triển đủ mạnh và quy mô đủ lớn để có thể tin cậy được.

">

6 câu hỏi mà CEO của Facebook sẽ phải trả lời trước Quốc hội trong tuần này

Hôm nay, ngày 29/3, hội thảo “Kinh tế số và Chính sách an ninh mạng Việt Nam” đã được Hội Truyền thông số Việt Nam và Phòng Thương mại Hoa Kỳ phối hợp tổ chức Hà Nội.

Hội thảo là dịp để các đại biểu cùng thảo luận, chia sẻ kinh nghiệm ứng dụng công nghệ, phát triển kinh tế số; nhận rõ những thời cơ, thuận lợi và khó khăn, thách thức trong việc đảm bảo an toàn, an ninh thông tin; trên cơ sở đó đề xuất những sáng kiến, giải pháp để phát triển kinh tế ở Việt Nam trong thời gian tới.

Phát biểu khai mạc hội thảo, Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Minh Hồng, Chủ tịch Hội Truyền thông số Việt Nam cho biết, thế giới ngày nay đang chứng kiến cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ tư (cách mạng công nghiệp 4.0) dựa trên nền tảng là sự phát triển của CNTT&TT đang mở ra nhiều cơ hội trong việc nâng cao trình độ công nghệ, nâng cao năng lực sản xuất và cạnh tranh trong chuỗi sản phẩm; tạo ra sự thay đổi lớn về hình thái kinh doanh dịch vụ; mang đến nhiều cơ hội cho các doanh nghiệp khởi nghiệp sáng tạo; giảm đáng kể chi phí giao dịch, vận chuyển; tạo cơ hội đầu tư hấp dẫn và đầy tiềm năng trong lĩnh vực công nghệ số và Internet.

“Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích to lớn không thể phủ nhận đó, những thành tựu của CNTT và các dịch vụ, ứng dụng trên không gian mạng cũng đặt ra những thách thức không nhỏ đối với việc đảm bảo an toàn, an ninh thông tin”, Thứ trưởng Nguyễn Minh Hồng nhấn mạnh.

Trong trao đổi tại hội thảo, nhận định chúng ta đang sống ở thời điểm mà mọi người ngày càng phụ thuộc vào các sản phẩm, dịch vụ được cung cấp thông qua Internet, bà Ping Kitnikone - Đại sứ Canada tại Việt Nam cũng cho rằng, rõ ràng nền kinh tế số cung cấp rất nhiều lợi ích khác nhau, tuy nhiên nó đồng thời cũng mang đến nhiều thách thức, rủi ro.

Chia sẻ kinh nghiệm của Canada, bà Ping Kitnikone cho biết, Chính phủ Canada là một trong những Chính phủ áp dụng những chính sách, biện pháp an ninh mạng sớm nhất. “Chúng tôi áp dụng các công cụ bảo mật được áp dụng cho mọi người, tất cả các thực thể tại Canada. Chúng tôi nhận thức rất rõ rằng nền kinh tế số, không gian mạng cũng là một cơ hội cho giới tội phạm”, bà Ping Kitnikone nói.

">

Nhiều người dùng Internet Việt Nam không nhận thức được mức độ nguy hiểm của tấn công mạng

Nhận định, soi kèo Qaradag Lokbatan vs Difai Agsu FK, 20h00 ngày 24/4: Đứng im bét bảng

Bước vào thời điểm thị trường chạm đáy, giá bán iPhone chính hãng tại Việt Nam vừa có màn điều chỉnh lớn. Hàng loạt di động mác Táo khuyết vừa được niêm yết giảm giá mạnh. Theo đó, iPhone 7 32 GB giảm giá từ 18,8 xuống còn 18 triệu, bản 128 GB giảm từ 21,7 xuống 20 triệu đồng, bản 256 GB giảm từ 24,6 xuống 22 triệu đồng.

Trong khi đó, iPhone 7 Plus mặc dù bán chạy hơn vẫn giảm cực mạnh cho các model dung lượng lớn. Model 32 GB giảm giá vài trăm nghìn đồng, còn 22 triệu đồng. Bản 128 và 256 GB giảm giá lần lượt 1,2 và 2 triệu đồng, xuống còn lần lượt 24 và 26 triệu đồng.

Tuy nhiên, đây chỉ là màn giảm giá phần nổi. Các nhà bán lẻ lớn đều đồng loạt tung ra các chương trình giảm giá có thời hạn với mức giảm giá sâu thêm khoảng 2 triệu đồng. Một số chọn cách giảm giá cho khách hàng mua bằng hình thức đặt hàng online, số khác chọn giảm giá cho phiên bản màu Jet Black - vốn là màu bán chậm nhất hiện nay.

Với mức giảm này, người dùng chỉ phải bỏ ra 18 triệu đồng cho một chiếc iPhone 7 128 GB, và 22 triệu đồng cho 7 Plus 128 GB.

So với mức giá niêm yết lúc chưa giảm, người dùng có thể tiết kiệm tối đa 4 triệu đồng khi mua iPhone chính hãng. Đồ họa: Thành Duy

Đáng chú ý là các hệ thống lớn này không giảm giá mạnh cho iPhone 7 và 7 Plus bản 32 GB. Nếu muốn mua iPhone 7 32 GB giảm giá, các hệ thống nhỏ sẵn sàng cung cấp cho người dùng với giá khoảng 15,8 triệu đồng - chỉ nhỉnh hơn khoảng 1,5 triệu so với máy xách tay.

Đây được xem là đợt giảm giá mạnh mẽ nhất của iPhone 7, 7 Plus chính hãng kể từ thời điểm lên kệ cuối năm ngoái. Thị trường chạm đáy và màn xuất hiện rầm rộ của Samsung Galaxy S8 và S8 Plus được xem là nguyên nhân chính cho màn giảm giá này.

Bên cạnh đó, tin đồn về sự xuất hiện của mẫu iPhone 8 với thiết kế hoàn toàn cách tân cũng khiến sức bán sản phẩm chậm đi, buộc đại lý phải giảm giá.

Theo chia sẻ của một số nhà bán lẻ lớn, đây là lần đầu tiên họ chứng kiến việc vị thế của iPhone bị lung lay dữ dội ở thị trường điện thoại cao cấp. Chưa khi nào các chương trình giảm giá dành cho iPhone được tung ra liên tục như đời iPhone 7.

Ở chiều đối lập, dòng Galaxy S của Samsung đang dần thiết lập vị thế ngang ngửa với iPhone và bắt đầu có dấu hiệu bứt phá với Galaxy S8. Theo thống kê sơ bộ, lượng người dùng đặt trước Galaxy S8 và S8+ tại Việt Nam trong đợt đầu bán ra đã vượt iPhone 7 và 7 Plus.

Vị thế thống trị của iPhone tại Việt Nam đang bị nghi ngờ. Ảnh: Thành Duy

Cụ thể, có khoảng hơn 20.000 máy Galaxy S8 và S8+ được giao cho khách hàng Việt Nam trong đợt đặt hàng đầu, mang về doanh thu khoảng 400 tỷ đồng cho các nhà bán lẻ. Trong khi đó, con số này với iPhone 7 và 7 Plus là 16.000 máy với doanh thu khoảng 300 tỷ đồng.

Trước khi Galaxy S8 và S8+ về nước, iPhone 7 Plus 128 GB là model duy nhất thường xuyên xuất hiện trong top 10 smartphone bán chạy nhất thị trường với doanh số xấp xỉ 1.100 máy/tuần. Tuy nhiên, thị trường di động cao cấp chắc chắn có những biến đổi lớn khi di động của Samsung lên kệ.

Thế “song mã” trên thị trường di động cao cấp tại Việt Nam là điều đã được dự báo từ lâu. Tuy nhiên, cuộc đua này sẽ hấp dẫn thực sự trong năm 2017, theo các nhà bán lẻ. Cuối năm, Apple có thể tung ra mẫu iPhone 8 với thiết kế đột phá. Khi đó, người ta mới thực sự biết được sức mạnh của iPhone có thực sự bị suy yếu hay không.

“Trước đó iPhone 7 - Galaxy S8 không hoàn toàn chính xác bởi iPhone 7 là model ra mắt năm ngoái. Hãy để thước đó iPhone 8 - Galaxy S8 hoặc Note 8 chứng minh vị thế của 2 ông lớn này ở Việt Nam”, đại diện một nhà bán lẻ tỏ ra hào hứng khi so sánh 2 thương hiệu này.

Theo Zing

">

Đối đầu S8, iPhone 7 giảm giá mạnh tại Việt Nam

Điều gì đơn giản nhất mà bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe? Đi ngủ sớm hơn, tập yoga hay chơi một môn thể thao?

Mark Bittman, tác giả cuốn sách The Reducetarian solution (tạm dịch là Giải pháp giảm thịt), tin rằng có một cách dễ dàng hơn tất cả: Cắt 10% thịt khỏi chế độ ăn.

Đó sẽ chỉ là 1 ngày thứ Hai ăn chay hàng tuần, hoặc mỗi ngày ăn ít sản phẩm động vật đi một chút. Bạn sẽ giảm được đáng kể nguy cơ của nhiều căn bệnh, từ tim mạch, tiểu đường cho đến béo phì và ung thư.

Cắt 10% thịt ra khỏi chế độ ăn: Mọi người nên làm ngay để cải thiện sức khỏe

Rất nhiều người đang nghĩ về việc ăn thịt, theo kiểu một là ăn hai là không”, Mark Bittman cho biết. Như vậy thì chẳng lẽ một người chỉ có hai lựa chọn, hoặc là ăn chay hoặc là ăn thịt? Chúng ta biết rằng ăn chay có những lợi ích của việc ăn chay, nhưng đâu có nghĩa là mọi người cứ phải ăn chay trường thì mới khỏe mạnh.

Mark Bittman biết điều đó. Anh đã làm việc với rất nhiều chuyên gia, tự nghiên cứu và viết khoảng 70 bài tiểu luận đúc kết trong cuốn sách của mình. Điều anh rút ra là thay vì ăn chay 100%, thực hiện điều đó ở mức 10% thôi cũng đã là một sự cân bằng, đem lại sức khỏe cho con người và thậm chí là cả hành tinh.

Một người trưởng thành tiêu thụ trung bình 125 kg thịt mỗi năm. Tất cả lượng chất béo bão hòa có trong đó làm tăng nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể chúng ta. Vấn đề là ở đó, chúng cuối cùng làm tắc nghẽn mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch”, Bittman cho biết.

Chưa dừng lại ở đó, một nghiên cứu công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine còn chỉ ra ăn thịt làm tăng nguy cơ phát triển tiểu đường type 2. Cụ thể, 50-100 gam thịt chế biến, tương đương một chiếc xúc xích và 2 lát thịt xông khói, mỗi ngày sẽ làm tăng 19-50% nguy cơ mắc tiểu đường tương ứng.

Cơ thể bạn có thể bị tàn phá theo nhiều cách nữa, nếu chế độ ăn của bạn nghiêng nhiều về phía sản phẩm có nguồn gốc động vật, hơn là thực vật. Nó làm tăng viêm nhiễm, giảm sự đa dạng hệ vi sinh vật đường ruột, ảnh hưởng tiêu cực đến hooc-môn và thậm chí là cả gen liên quan đến bệnh ung thư.

Các sản phẩm từ thịt có thể tàn phá cơ thể bạn theo nhiều cách

Để bảo vệ sức khỏe của chính mình, ăn ít thị đi và kết hợp thêm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn là một hướng đi đúng đắn.

Bạn hãy nghĩ về việc cắt giảm 10% hoặc hơn nữa lượng thịt tiêu thụ”, Bittman nói. “Có lẽ một cách tuyệt vời để làm điều đó là tham gia một thử thách kiểu thứ Hai không thịt. Bạn đơn giản là không ăn thịt vào thứ Hai, cả tuần còn lại là lựa chọn của bạn”.

Anh cũng cho biết hiện tại, các nhà khoa học đang dành rất nhiều sự quan tâm đến những người sống ở trong một khu vực gọi là “Vành đai xanh - Blue Zones”. Đó là những nơi trên thế giới mà con người có tuổi thọ dài nhất bao gồm Loma Linda, California; Okinawa, Nhật Bản và Sardinia, Italy.

Những người dân sống trong khu vực Vành đai xanh có cơ hội lớn vượt qua ngưỡng tuổi thọ 100. Nhưng bạn cũng không cần tới Okiniwa nếu bạn cũng mong muốn điều đó. Chìa khóa mà Bittman đưa cho bạn, đó là hãy học tập chế độ ăn uống của những người dân ở đây.

Họ có rất nhiều điểm chung trong lối sống. Họ tập thể dục nhiều, thi thoảng uống rượu. Nhưng căn bản là họ đang ăn một chế độ dựa trên thực phẩm có nguồn gốc thực vật”, anh nói. “Không cần thiết phải ăn chay hoàn toàn, nhưng có tới 95% thực phẩm họ ăn là thực vật”.

Mark Bittman thuyết trình tại TEDx về xu hướng ăn ít thịt để bảo vệ sức khỏe

Bây giờ, bạn đã nghĩ sao về mục tiêu khỏe mạnh và hạnh phúc và kéo dài tuổi thọ? “Một cách cực kỳ tuyệt vời để làm điều đó: Đơn giản là ăn ít đi các sản phẩm có nguồn gốc động vật”, Bittman nói.

Có rất nhiều bằng chứng chỉ ra rằng thực vật là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Chúng có xu hướng chứa ít calo. Và bởi vậy ăn ít thịt đi và nhiều thực vật hơn là một cách tuyệt vời để giảm mọi nguy cơ, từ bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường cho đến béo phì”.

Theo GenK

">

Cắt 10% thịt ra khỏi chế độ ăn: Cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ

友情链接