Nhận định, soi kèo JJK Jyvaskyla vs Jaro, 20h00 ngày 17/6

Thế giới 2025-01-31 13:19:55 38469
ậnđịnhsoikèoJJKJyvaskylavsJarohngàket qua ngoại hạng anh   Pha lê - 17/06/2023 04:35  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://vip.tour-time.com/html/044d899821.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Bali United vs Borneo, 19h00 ngày 28/1: Sức ép ngàn cân

Có những loại thực phẩm bạn ăn, những thói quen bạn làm tưởng chừng vô hại nhưng lại vô tình "hủy hoại" diện mạo và sức khỏe của bạn. Dưới đây là những thói quen không tốt cho sự trẻ trung của bạn. Bạn nên tham khảo và thay đổi càng nhanh càng tốt.

1. Kiêm nhiệm quá nhiều việc

Danh sách công việc của bạn càng nhiều thì khả năng bạn bị căng thẳng càng cao mà càng không thoải mái về tinh thần bạn càng nhanh già. "Mọi người nghĩ rằng kiêm nhiệm nhiều việc là tốt, nhưng thực tế nếu không thể làm tốt tất cả việc đó, bạn sẽ càng làm cho mình căng thẳng hơn", Raymond Casciari, Giám đốc y tế của Bệnh viện St Joseph ở Mỹ nói.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu thường xuyên căng thẳng, cơ thể bạn sẽ sản sinh nhiều gốc tự do - đây là các phân tử không ổn định gây tổn hại tế bào và làm tăng quá trình lão hóa, nhất là lão hóa da. Thay vì cố gắng làm tất cả, Tiến sĩ Casciari cho rằng bạn nên tập trung làm tốt công việc tại một thời điểm nếu không thể đảm bảo làm tốt tất cả mọi việc.

{keywords}

2. Hiếm khi bỏ qua món tráng miệng nhiều đường

Các món tráng miệng thường chứa nhiều đường nên nếu ăn nhiều cũng không có lợi cho nhan sắc, sức khỏe của bạn. "Khi vào cơ thể, các phân tử đường gắn bó với sợi protein trong mỗi tế bào. Quá trình này gây tổn hại, có thể dẫn đến làn da bị sạm, quầng thâm dưới mắt, mất giọng, phù nề trên da, tăng nếp nhăn, mất đường nét trên khuôn mặt và tăng kích thước lỗ chân lông...", Susan Stuart, một bác sĩ da liễu ở San Diego, California xác nhận. Vì vậy, để giữ lại sự trẻ trung trong diện mạo bên ngoài, bạn nên tránh ăn nhiều đồ tráng miệng chứa nhiều đường.

3. Thường xuyên xem tivi


Trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí của Anh với khoảng 11.000 người dân Úc tuổi từ 25 tuổi trở lên tham gia thì các nhà nghiên cứu thấy rằng cứ mỗi giờ xem tivi, người lớn sẽ cắt giảm 22 phút trong tuổi thọ của mình. Hơn nữa, những người xem tivi trung bình 6 giờ/ngày sẽ có tuổi thọ ít hơn 5 năm so với những người không xem. "Đó là do họ ngồi nhiều, ít hoạt động khi xem tivi.

{keywords}

Điều này làm tăng tốc độ lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, đồng thời nguy cơ tăng cân cao. Khi bạn ngồi hơn 30 phút, cơ thể bạn bắt đầu chuyển đường vào các tế bào và gây ra các tác hại không nhỏ đến sự trẻ trung của bạn", Tiến sĩ Casciari nói. Cho dù bạn đang xem tivi, hãy đứng dậy và đi lại sau mỗi 30 phút.

4. Không dùng kem chống nắng thường xuyên

"Nguyên nhân số một gây ra hầy hết các dấu hiệu lão hóa sớm trên khuôn mặt con người là tiếp xúc với tia cực tím", Tiến sĩ Sarah L.Taylor, Giáo sư da liễu tạiTrung tâm y tế Wake Forest Baptist (Mỹ) cho biết. Một khi làn da bạn, đặc biệt là da mặt có dấu hiệu lão hóa như xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, khô da, viêm da, sưng tấy... thì trông bạn sẽ già hơn rất nhiều so với tuổi thực. Tia cực tím xuất hiện ngay cả khi trời nhiều mây hoặc mưa. Vì vậy, để bảo vệ làn da của mình, bạn nên dùng kem chống nắng bất cứ lúc nào bạn đi ngoài trời. Tiến sĩ Taylor khuyến cáo bạn nên dùng kem chống nắng có độ SPF từ 30-50 hàng ngày.

5. Lạm dụng mỹ phẩm


Mặc dù trang điểm có thể làm cho bạn xinh đẹp hơn nhưng trang điểm quá nhiều, quá dày lại là một trong những nguyên nhân khiến bạn nhanh già hơn, Tiến sĩ Susan Stuart cho biết. "Dùng quá nhiều phấn trang điểm, đặc biệt là các sản phẩm dựa trên dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ứ đọng chất thải dưới da.

{keywords}

Ngoài ra, lạm dụng các sản phẩm dưỡng da, nước hoa, dùng các hóa chất kích thích, uống nhiều rượu có thể làm khô da do nó làm mất lượng dầu tự nhiên của da khiến da dễ bị khô và sớm xuất hiện nếp nhăn. Do đó, càng lạm dụng các loại mỹ phẩm, bạn càng nhanh già. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được hướng dẫn và tránh những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sắc vóc của bạn.

6. Giữ nhiệt độ trong nhà quá ấm

"Các thiết bị làm ấm trong nhà như lò sưởi hoặc máy sưởi, quạt sưởi... đều có thể hút độ ẩm trong không khí. Điều này có thể dẫn đến tình trạng khô da, da bị viêm, gây ngứa, bong da và có tác động tới sự lão hóa nếu bạn tiếp xúc với nguồn không khí này lâu dài", Tiến sĩ Marotta cho biết. Vì vậy, Tiến sĩ Marotta khuyến nghị bạn nên đặt một chiếc khăn ướt trên một bộ tản nhiệt của thiết bị tạo nhiệt hoặc một bát nước lạnh trong phòng để tránh không khí trong phòng mất quá nhiều độ ẩm, ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của bạn.

(Theo Trí Thức Trẻ)

">

6 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Ảnh minh họa: Internet

5 năm trước, không ai có thể nghĩ tới việc Samsung – gã khổng lồ Hàn Quốc, niềm yêu thích của người dân Ấn Độ - lại có thể bị tước “ngôi vương” smartphone. Tuy vậy, Xiaomi – một công ty Trung Quốc ít tên tuổi – tiến vào thị trường này và “đóng quân” từ năm 2016. Người Ấn Độ vẫn chưa biết nhiều về Xiaomi và thậm chí, nó còn bị chế giễu là “iPhone cho người nghèo”.

Con bài mà Xiaomi sử dụng là giảm giá chớp nhoáng “flash sale” trực tuyến. Ngoài ra, những mẫu điện thoại Redmi giá chỉ từ 100 tới 200 USD có đầy đủ tính năng của smartphone 500 USD cũng nhanh chóng trở thành hiện tượng tại Ấn Độ. Năm 2016, thị phần của hãng đạt 3% nhưng vẫn còn quá nhỏ so với 25% của Samsung. Do chưa nhiều người dân nước này online cũng như mua sắm qua Internet, Xiaomi chỉ được xem như một công ty thú vị: nổi loạn, rẻ nhưng không nằm cùng bảng với Samsung.

Định kiến ấy đã thay đổi. Ngày nay, Xiaomi sở hữu khoảng 28% thị phần smartphone Ấn Độ, đẩy Samsung xuống vị trí thứ hai với 25-26%. Tất nhiên, ai đang đứng đầu còn phụ thuộc vào tiêu chí: số lượng hay doanh thu. Người lãnh đạo hiện tại hoàn toàn có thể trở thành kẻ đi sau ngày mai. Dù vậy, Xiaomi vẫn đang gặm nhấm thị phần như cỗ máy không ngơi nghỉ, trong khi thị phần Samsung lúc tăng lúc giảm. Màn soán ngôi của Xiaomi diễn ra như thế nào trong thời gian ngắn ngủi như vậy?

Câu trả lời chính là giá trị. Ngày nay, hơn 66% thị phần Ấn Độ là của điện thoại Trung Quốc nhưng Xiaomi là hãng đầu tiên cung cấp các mẫu máy hấp dẫn với giá tới mức khó tin. Họ “ăn dầm nằm dề” trên các trang như Flipkart với hi vọng bấm chuột đủ nhanh để được sở hữu một trong các smartphone này. Hàng chục ngàn điện thoại biến mất khỏi các kệ hàng ảo chỉ trong chưa đầy 8 giây.

">

Chiến lược nào giúp Xiaomi lật đổ Samsung chỉ sau 3 năm tại Ấn Độ?

Soi kèo góc Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1

- Chân sút Barca cùng đồng đội khiến siêu sao người Bồ nhận nỗi buồn kép: hụt danh hiệu La Liga và bị đánh bại ở cuộc đua giành Pichichi 2015/16. Luis Suarez nói gì trong ngày vui ngất trời?

Ở mùa giải thứ 2 tại Nou Camp, Luis Suarez đã oai phong khẳng định là tay săn bàn cừ nhất La Liga 2015/16, tiếp tục những năm tháng đẹp cùng Barca.

Với hat-trick vào lưới Granada, không chỉ giúp đội nhà tiếp tục giữ ngôi vương mà chân sút 29 tuổi còn cán mốc 40 bàn, giành Pichichi (Vua phá lưới La Liga) không thể thuyết phục hơn. Anh bỏ xa đối thủ đáng gờm Cristiano Ronaldo đến 5 bàn, dù cũng lập được cú đúp trong ngày hạ màn.

{keywords}

Suarez biết cách toả sáng rực rỡ dù chơi bên cạnh Leo Messi

Suarez đã bứt phá ngoạn mục trong 5 lượt trận cuối cùng, khi "bỏ túi" đến 14 bàn.

Chiến tích của Suarez cũng chính thức phá vỡ sự thống trị của Ronaldo - Messi suốt 6 năm qua, thay nhau ẵm giải, kể từ lần cuối cùng 1 người Uruguay khác làm được (2009) điều này - Diego Forlan trong màu áo Atletico.

Hiện Suarez ghi được tổng cộng 59 bàn cho Barca trên mọi mặt trận và vẫn còn có thể còn tăng thêm vì phía trước còn trận chung kết Cúp Nhà vua.

Trở thành cầu thủ ghi bàn nhiều nhất giải là ước mơ của "gã xấu" Suarez (từng có thời gian tồi tệ vì những vụ "cắn người"). Tuy nhiên, anh cho hay: "Nó sẽ chẳng nghĩa lý gì nếu Barca không giành chức vô địch. Với tôi ghi bàn là để giúp ích cho đội bóng".

Nhưng trước niềm vui nhân đôi, Suarez thấy thời gian sao mà dài: "Tôi không thể đợi lễ ăn mừng được. Đầu tiên là với các đồng đội, rồi gia đình và sau đó cùng tất cả người hâm mộ đã luôn sát cánh bên chúng tôi.

Barca có lúc gặp khó, nhưng chúng tôi là cỗ máy chiến thắng. Chúng tôi đã rút ra những bài học cho mình trong quá trình chiến đấu.

Hôm nay, chúng tôi biết làm sao phải có được bàn thắng để đảm bảo sự tự tin. Và chúng tôi đã làm được. Thật hạnh phúc làm sao".

L.H

Zidane: "Tôi thất vọng nhưng Barca thắng xứng đáng"">

Cho Ronaldo 'ôm hận', Suarez nói gì?

友情链接