Nữ sinh Hà thành xúc động ngày bế giảng
-Trong tuần này,ữsinhHàthànhxúcđộngngàybếgiảlịch bóng đá việt nam hôm nay lúc mấy giờ các trường học tổ chức lễ bế giảng. Với những học sinh cuối cấp, ngày lễ này mang nhiều cảm xúc, đánh dấu khoảnh khắc chia tay của quãng thời gian đẹp đẽ trong thời đi học.
Những hình ảnh ghi lại trong lễ bế giảng tại các Trường THPT Việt Đức, THPT Trần Phú (Hà Nội)
![]() |
(责任编辑:Nhận định)
Soi kèo góc Central Coast Mariners vs Western United, 15h35 ngày 28/2: Thế trận hấp dẫn
Nhan sắc tựa búp bê của Hoa hậu Trái đất 2024. Cô không chỉ gây ấn tượng với nhan sắc quyến rũ, ngọt ngào mà còn sở hữu hình thể thon gọn, nóng bỏng. Xuyên suốt hành trình tại Miss Earth (Hoa hậu Trái đất), Jessica luôn giữ vững phong độ ổn định, thể hiện bản lĩnh và tài năng qua nhiều phần thi.
Các vị trí á hậu 1, 2, 3 lần lượt thuộc về Iceland (Hrafnhildur Haraldsdóttir), Mỹ (Bea Millan-Windorski) và Peru (Niva Antezana).
Đại diện Úc đăng quang Miss Earth 2024:
Đại diện Việt Nam - Cao Ngọc Bích không lọt vào Top 20. Trong suốt cuộc thi, cô không giành được bất kỳ giải thưởng phụ nào và chưa tạo được ấn tượng sâu sắc với khán giả quốc tế.
Đại diện Việt Nam trượt top 20 chung cuộc. Đêm chung kết bao gồm các phần trình diễn trang phục áo tắm, dạ hội, thuyết trình và ứng xử.
Mở màn đêm chung kết là phần đồng diễn của 76 thí sinh. Các người đẹp xuất hiện trong trang phục với màu xanh chủ đạo lấy cảm hứng từ cây cỏ, hoa lá mang tinh thần bảo vệ môi trường, thiên nhiên mà cuộc thi hướng đến.
Sau phần đồng diễn, top 20 lộ diện gồm: Úc (Jessica Lane), Xứ Wales (Grace Gavigan), Mỹ (Bea Millan-Windorski), Nigeria (Shuntell Ezomo), Hàn Quốc (Ryu Seo-byn), Nga (Ekaterina Romanova), CH Dominica (Tamara Aznar), Mauritius (Shreeya Bokhoree), Philippines (Irha Mel Alfeche), Iceland (Hrafnhildur Haraldsdóttir), Puerto Rico (Bianca Caraballo), Cape Verde (Jasmine Jorgensen), Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (Noura Al Jasmi), Hà Lan (Faylinn Pattileamonia), Peru (Niva Antezana), Namibia (Albertina Haimbala), Thái Lan (Rachadawan Fowler), New Zealand (Angela Rowson), Cuba (Stephany Díaz), Ba Lan (Julia Zawistowska) - Thí sinh chiến thắng giải bình chọn.
Top 20 thi áo tắm trên nền nhạc sôi động. Các thí sinh khoe hình thể nóng bỏng, săn chắc và tự tin catwalk trong thiết kế bikini màu trắng. Tuy nhiên, nhiều người nhận xét rằng ánh sáng sân khấu quá tối, khiến phần trình diễn không được thể hiện trọn vẹn.
Hoa hậu Peru, Puerto Rico, Mỹ, Iceland giữ vững phong độ và thu hút qua khả năng catwalk, làm chủ sân khấu.
Tamara Aznar từ CH Dominica khoe thân hình quyến rũ. Hoa hậu Cape Verde - Jasmine Jorgensen gây ấn tượng với làn da nâu khỏe khoắn. BTC công bố top 12: Úc (Jessica Lane), Cape Verde (Jasmine Jorgensen), CH Dominica (Tamara Aznar), Iceland (Hrafnhildur Haraldsdóttir), Mauritius (Shreeya Bokhoree), Namibia (Albertina Haimbala), Nigeria (Shuntell Ezomo), Peru (Niva Antezana), Philippines (Irha Mel Alfeche), Puerto Rico (Bianca Caraballo), Nga (Ekaterina Romanova), Mỹ (Bea Millan-Windorski).
Ekaterina Romanova đến từ Nga sở hữu nhan sắc xinh đẹp. Top 12 thí sinh bước vào phần thi trang phục dạ hội với những thiết kế lộng lẫy. Trên nền nhạc du dương, các người đẹp lần lượt khoe thần thái sang trọng và đẳng cấp.
Mở màn phần thi là đại diện Puerto Rico - Bianca Caraballo trong chiếc váy màu bạc lấp lánh, với những đường cắt tinh tế tôn lên vóc dáng quyến rũ. Tiếp theo, người đẹp Philippines - Irha Mel Alfeche thu hút mọi ánh nhìn với thiết kế màu trắng có kiểu dáng lạ mắt.
Các thí sinh còn lại lần lượt trình diễn những bộ trang phục dạ hội đặc sắc, mỗi người một phong cách riêng nhưng đều toát lên vẻ đẹp lộng lẫy.
Hoa hậu Puerto Rico - Bianca Caraballo. Đại diện Úc - Jessica Lane biến hóa trên sân khấu. Sau phần trình diễn dạ hội, top 8 lộ diện gồm: CH Dominica (Tamara Aznar), Puerto Rico (Bianca Caraballo), Mỹ (Bea Millan-Windorski), Peru (Niva Antezana), Cape Verde (Jasmine Jorgensen), Úc (Jessica Lane), Iceland (Hrafnhildur Haraldsdóttir) và Nga (Ekaterina Romanova).
Top 8 Miss Earth 2024. 8 thí sinh xuất sắc bước vào phần thi ứng xử đầu tiên tập trung vào chủ đề bảo vệ môi trường. Mỗi thí sinh có 1 phút để trình bày quan điểm và đề xuất giải pháp.
4 cô gái cuối cùng bước vào phần thi ứng xử gồm: Iceland (Hrafnhildur Haraldsdóttir), Peru (Niva Antezana), Úc (Jessica Lane) và Mỹ (Bea Millan-Windorski).
Mỹ, Peru, Úc và Iceland lọt vào top 4. Câu hỏi dành cho top 4 là: Làm thế nào để phát huy những truyền thống cũ trong một môi trường ngày càng phụ thuộc vào công nghệ?
Hoa hậu Iceland tin rằng để thúc đẩy truyền thống và di sản, phải giáo dục thế hệ trẻ. Cô nhấn mạnh họ là tương lai và cần được dạy về di sản cũng như cách mà những thế hệ trước từng tồn tại trong quá khứ.
Đại diện Úc lại cho rằng truyền thống và hiện đại cần kết hợp khéo léo để cùng nhau phát triển.
Hoa hậu Mỹ gặp khó khăn trong phần thi này. Cô bị đánh giá là trả lời lạc đề, thay vì tập trung vào chủ đề truyền thống và hiện đại, cô lại chuyển hướng sang nói về vấn đề liên quan đến người nhập cư, khiến câu trả lời thiếu sự liên kết với câu hỏi.
Đại diện Peru dù cố gắng hết sức, lại gặp phải rào cản ngôn ngữ. Do không hiểu rõ tiếng Anh, cô phải nhờ đến phiên dịch, nhưng đáng tiếc là không thể hiện được trọn vẹn ý nghĩa của câu trả lời.
Ảnh, Video: ME, Missosology
Người đẹp ăn chay trường đại diện Việt Nam thi Hoa hậu Trái đất 2024Top 10 Miss Earth Vietnam 2023 Cao Ngọc Bích sẽ đại diện Việt Nam tham gia Hoa hậu Trái đất lần thứ 24 ở Philippines." alt="Úc đăng quang Hoa hậu Trái đất 2024, Việt Nam trượt top 20" />Úc đăng quang Hoa hậu Trái đất 2024, Việt Nam trượt top 20CyberKid Vietnam bắt tay “người khổng lồ” để bảo vệ trẻ em trên mạng.
Với việc trở thành đối tác chiến lược với một công ty bảo mật lớn của thế giới đã đánh một dấu mốc quan trọng đối với CyberKid Vietnam nhằm mở ra cơ hội phát triển các dự án, giải pháp nâng cao nhận thức của trẻ, trang bị kỹ năng số để giúp các em học tập, vui chơi lành mạnh và an toàn trên không gian mạng.
Trước đó, CyberKid Vietnam đã cùng với Cục ATTT (Bộ TT&TT) tổ chức các chương trình hội thảo tập huấn về kỹ năng bảo vệ an toàn cho em trong không gian mạng.
Cục ATTT đánh giá cao sự ra đời của tổ chức bảo vệ trẻ em trên không gian mạng - CyberKid Việt Nam và tin tưởng đây sẽ trở thành địa chỉ hỗ trợ các bậc phụ huynh và trên 24 triệu trẻ em Việt Nam trong việc ứng phó với các rủi ro trên không gian mạng và sử dụng Internet an toàn, lành mạnh nhất.
Trọng Đạt
Mánh khóe dụ dỗ người dùng nhấn vào link chứa mã độc, cướp tài khoản
Nhiều kẻ lừa đảo đã sử dụng những chiêu trò tinh vi nhắm vào người dùng để cài cắm mã độc. Nếu không tỉnh táo, bạn có thể trở thành nạn nhân của các tin tặc bất cứ lúc nào.
" alt="CyberKid Vietnam bắt tay “người khổng lồ” để bảo vệ trẻ em trên mạng" />CyberKid Vietnam bắt tay “người khổng lồ” để bảo vệ trẻ em trên mạngBé gái nặng 5kg được các bác sĩ đón thành công, sức khỏe ổn định. Ảnh: Minh Khương Bác sĩ Mạnh cho biết tiền sản giật là bệnh lý có nhiều biến chứng đối với cả mẹ và thai nhi, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong mẹ, tử vong chu sinh trên toàn thế giới. Vì vậy, thai phụ cần chăm sóc thai tốt, đặc biệt là người có vết mổ cũ, nên khám thai định kỳ đúng lịch. Ngay khi phát hiện dấu hiệu bất thường cần tới ngay cơ sở y tế, bệnh viện chuyên khoa uy tín để được thăm khám, tránh chủ quan dẫn tới hậu quả đáng tiếc.
Thông thường, cân nặng của trẻ sơ sinh trung bình khoảng 2,8-3,5kg nếu sinh đủ tháng. Một thai nhi nặng hơn 4kg được gọi là thai to. Trường hợp trẻ sơ sinh nặng nhất ở Việt Nam được ghi nhận là em bé ở Vĩnh Phúc, nặng 7,1kg chào đời năm 2017.
Trẻ sơ sinh nặng cân cần được theo dõi sát sao, nguy cơ cao hạ đường huyết vì nhu cầu năng lượng nhiều hơn. Bác sĩ khuyên các mẹ bầu cần thường xuyên khám thai định kỳ. Thai phụ mang bầu to cần có chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, ăn nhiều rau xanh, hạn chế đường và tinh bột. Người mẹ cũng cần tầm soát tiểu đường thai kỳ, tránh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Nếu có dấu hiệu nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, tăng hơn 1kg/tuần, thai phụ cần tới viện ngay. Sau sinh từ 3 đến 6 tuần, mẹ cũng cần khám chuyên khoa tim mạch và nội tiết.
Người mẹ trẻ chấp nhận rủi ro mang 3 thai, sinh con tổng cân nặng 7,5kgBiết mang thai tự nhiên 3 bé nhiều nguy cơ, chị Hạnh và gia đình vẫn chấp nhận rủi ro vì đã mong có con quá lâu. Chị vừa đón 2 con trai, 1 con gái chào đời với tổng trọng lượng gần 7,5kg." alt="30 phút chạy đua cứu sản phụ, đón bé gái nặng 5kg chào đời" />30 phút chạy đua cứu sản phụ, đón bé gái nặng 5kg chào đời
Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Venezia, 21h00 ngày 1/3
- Nhận định, soi kèo Al Aqaba vs Ma'an SC, 23h45 ngày 28/2: Vượt mặt khách
- iNET Monitor
- Dấu hiệu ở cổ cảnh báo các bệnh ung thư nguy hiểm
- Xem xét cho người dân đấu giá nhà tái định cư tồn kho
- Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Adelaide United, 11h00 ngày 1/3: Vững vàng ngôi đầu
- Nữ đồng nghiệp khiến cả công ty tẩy chay vì một tính xấu
- Nghe vợ cũ có tình mới, tôi tức giận chạy tới hỏi rồi xấu hổ khi biết sự thật
- Triển khai CRM
-
Soi kèo góc West Ham vs Leicester, 3h00 ngày 28/2
Phạm Xuân Hải - 27/02/2025 05:25 Kèo phạt góc ...[详细]
-
U23 Việt Nam: Chuyên gia mách cách hò hét cổ vũ không khản giọng
-
Đầu tháng 10 sẽ cấp phép thí điểm Mobile Money
Đầu tháng 10 tới sẽ cấp phép thí điểm Mobile Money.
Ngày 26/9/2021, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng đã có bài phát biểu về chuyển đổi số doanh nghiệp thời Covid-19 tại hội nghị của Thủ tướng với cộng đồng doanh nghiệp và các địa phương. Tại sự kiện này, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng khẳng định: “Muốn lên môi trường số thì thanh toán điện tử được coi là nền tảng. Cách nhanh nhất để thanh toán điện tử phủ được toàn dân thì Mobile Money là giải pháp tốt nhất. Những thủ tục cuối cùng đang được hoàn tất để đầu tháng 10 này, giấy phép thí điểm Mobile Money sẽ được cấp và hy vọng tạo thành cú huých mạnh mẽ thúc đẩy chuyển đổi số và kinh tế số”.
Trước đó, ngày 9/3/2021, Thủ tướng Chính phủ phê duyệt cho triển khai thí điểm Mobile Money, thời gian là 2 năm kể từ thời điểm doanh nghiệp đầu tiên thực hiện thí điểm được chấp thuận triển khai. Khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ Mobile Money phải có Chứng minh thư nhân dân/căn cước công dân/hộ chiếu trùng với thông tin đăng ký số thuê bao di động của khách hàng và được doanh nghiệp thí điểm định danh, xác thực theo quy định. Thuê bao di động phải có thời gian kích hoạt và sử dụng liên tục trong ít nhất 3 tháng liền kề tính đến thời điểm đăng ký mở và sử dụng dịch vụ Mobile Money.
Bình luận về việc Chính phủ cho phép thí điểm dịch vụ Mobile Money, ông Nguyễn Sơn Hải, Phó Tổng giám đốc VNPT Media cho hay, người dân rất khó tiếp cận với phương tiện thanh toán điện tử qua ví điện tử hay tài khoản ngân hàng. Thế nhưng, việc Chính phủ cho phép thí điểm Mobile Money sẽ đem lại lợi ích rất lớn cho nền kinh tế và người dân có thêm công cụ thanh toán điện tử. Đây là nền tảng để tiến đến công dân số và xã hội số khi mật độ điện thoại di động phổ cập đến người dân.
“Thí điểm Mobile Money là nỗ lực rất lớn của Chính phủ cũng như các bộ ngành liên quan, đặc biệt là vai trò của Bộ TT&TT. Đây cũng là sandbox được áp dụng cho một lĩnh vực dịch vụ mới, khó và nhạy cảm, nhưng là hình mẫu có thể áp dụng cho nhiều dịch vụ mới sẽ được Chính phủ cho phép thí điểm sau này. Mobile Money là sandbox thuộc nhóm đầu tiên liên quan đến nhiều bộ ngành được thí điểm thực hiện nhằm đáp ứng nhu cầu của xã hội”, ông Nguyễn Sơn Hải nói.
Chia sẻ về vấn đề này, ông Vũ Hoàng Liên, Chủ tịch Hiệp hội Internet Việt Nam cho rằng, dịch vụ Mobile Money sẽ đem lại nhiều lợi ích cho người tiêu dùng và xã hội, thúc đẩy thanh toán không dùng tiền mặt.
"Nếu được cấp phép sớm, Mobile Money sẽ là sandbox đầu tiên của Chính phủ để tạo đột phá và động lực mạnh mẽ cho các công nghệ mới, dịch vụ mới được đưa ra cho xã hội. Nếu chúng ta nhìn nhận dịch vụ mới đem lại quyền lợi cho người dân và đất nước sẽ rất dễ dàng đưa những sandbox này nhằm tạo động lực phát triển. Thế nhưng, nếu nhìn vào lợi ích ở đâu đó sẽ có sự lấn cấn nhất định. Sandbox chính là bài toán đặt lợi ích quốc gia và xã hội lên hàng đầu trong xu hướng kinh tế số phát trển mạnh mẽ. Chính sách có thừa nhận những cái mới, thành phần mới tham gia vào thị trường không hay là vẫn giữ lãnh địa riêng cho những cái cũ. Sandbox sẽ tạo môi trường pháp lý đột phá, dám chấp nhận thay đổi, chấp nhận cái mới tạo nên sức sống mới của xã hội trong xu hướng chuyển đổi số", ông Vũ Hoàng Liên nói.
Dưới góc độ nhà cung cấp dịch vụ, ông Phạm Trung Kiên, CEO Viettel Digital cho hay, khi Chính phủ cho phép triển khai Mobile Money để thanh toán các loại dịch vụ và hàng hóa mệnh giá nhỏ thì số lượng người dùng được thanh toán điện tử rất lớn vì độ phủ của các nhà mạng rộng hơn ngân hàng rất nhiều, đến cả vùng sâu, vùng xa, khi người dân chưa có tài khoản ngân hàng. Đây sẽ là điểm bùng phát cho việc thanh toán không dùng tiền mặt tại Việt Nam. Nghĩa là qua một đêm thì bất cứ ai, bất cứ người dân nào trên đất nước Việt Nam có thể sẵn sàng sử dụng điện thoại để chi tiêu thanh toán không dùng tiền mặt.
Thái Khang
Chính phủ yêu cầu khẩn trương thí điểm dịch vụ Mobile Money
Chính phủ yêu cầu phải đẩy mạnh thanh toán không dùng tiền mặt, khẩn trương triển khai thí điểm dịch vụ Mobile Money. Hiện dịch vụ này đã được cho thí điểm, nhưng vẫn đang chờ được cấp phép.
" alt="Đầu tháng 10 sẽ cấp phép thí điểm Mobile Money" /> ...[详细] -
Khiếp sợ vì thanh niên biến thái trên đường
Hình ảnh về một nam thanh niên đội mũ bảo hiểm, một tay điều khiển xe máy, một tay ngang nhiên "tự sướng" trên phố Hà Nội được một cô gái chia sẻ khiến nhiều người khiếp sợ.
Ngày 26/4, nickname A.A đã đăng tải những hình ảnh về một thanh niên "biến thái" đang thản nhiên khoe "của quý" ngay trên phố Hà Nội giữa ban ngày.
Những hình ảnh A.A chia sẻ lên mạng xã hội A.A cho biết ngày hôm đó cô và bạn lưu thông trên mạn Hồ Gươm thì gặp phải một thành phần "bệnh hoạn" tại thác nước khu vực bờ Hồ. Anh ta đứng nhìn mấy chị em trẻ tuổi chụp ảnh. Ban đầu cô và bạn không để ý cho đến khi anh ta tiến xe lại đứng gần.
A.A cũng cho hay, thanh niên trên bám cô và bạn đến khoảng 8-9 con phố khiến cô phải đi lòng vòng hơn một tiếng thì cắt đuôi được thanh niên này.
Sau đó, khi dừng đèn đỏ ở Tràng Thi, hai cô gái đã chụp lại cảnh thanh niên trên “tự sướng” để cảnh báo lại cho mọi người. “Chỉ tiếc là không chụp được biển số xe vì anh ta toàn đi sau. Khi dừng đèn đỏ thì anh ta đứng ngang sát xe mình rồi "tự sướng" khoe của quý. Lúc đó cả hai đã nghĩ đến phương án hô hào nhưng vì thanh niên kia chưa làm gì đến mình nên lại không dám” – cô chia sẻ
"Lúc đó chúng mình sợ lắm, bảo nhau phải bình tĩnh. Xung quanh có nhiều người chứng kiến hành động của tên biến thái nhưng không ai nói gì. Hai đứa đã cố gắng cắt đuôi tên biến thái mà hắn vẫn điều khiển xe máy chạy theo sau và tay vẫn không ngừng "tự sướng.
Mình chia sẻ lên mạng xã hội cũng mong mọi người chú ý hơn khi đi trên đường, tránh gặp phải những người bệnh hoạn như vậy. Nhất là những bạn nữ nếu có gặp phải thì nên bình tĩnh xử lí chứ đừng hoảng loạn”.
Cảnh nam thanh niên thản nhiên khoe "của quý" ngay trên phố được A.A chia sẻ Ngay sau khi được đăng tải, những dòng chia sẻ trên đã nhận được hàng chục nghìn lượt bình luận. Cư dân mạng đã đồng loạt phê phán gay gắt hành vi đồi bại của thanh niên biến thái kia.
Tuy nhiên, trái ngược với những phê phán trên, nickname Hiếu Nguyễn tự nhận là em của nam thanh niên trên một mực khẳng định những hình ảnh trên của cô gái là sản phẩm của photoshop ghép ảnh bậy bạ, Anh cho biết mình và anh trai là sẽ lên Cục C50 để báo cáo vì ảnh hưởng đến cuộc sống của anh sau này.
Tuy nhiên sáng 27/4, trao đổi với PV, nickname này lại cho hay anh vẫn chưa chắc chắn liệu cô gái có vu khống anh trai mình hay nói đúng sự thật?
“Hôm qua, mình mới xem thông tin đó và chưa biết đúng sai nên mới viết như thế. Sáng nay, mình sẽ nói chuyện lại với cô gái để kiểm tra thêm thông tin và cung cấp sau”, Hiếu Nguyễn nói.
Sau đó, cô gái A.A đã chia sẻ trên trang cá nhân rằng em trai của thanh niên kia xin lỗi cô và xin cô đừng chia sẻ câu chuyện này để "thanh niên an tâm trị bệnh".
Nickname HieuNguyen tự nhận là em trai của nam thanh niên lên tiếng phủ nhận sự việc Tiến sĩ tâm lý học Khuất Thu Hồng, chuyên gia nghiên cứu về giới tính, tình dục, sức khỏe tình dục và HIV/AIDS, (Viện trưởng Viện Nghiên cứu phát triển xã hội - ISDS) từng cho biết: những kẻ khoe khoang "của quý", trong khoa học người ta gọi là hiện tượng “phô dâm” hay còn gọi là “tình dục loã thể" - một hiện tượng không hiếm ở Việt Nam.
Phô dâm là một trong những hình thức lệch lạc tình dục. Đối tượng không đòi hỏi phải có quan hệ tình dục thông thường mới đạt khoái cảm.
Người phô dâm chỉ cần được phô bày những thứ cần phải kín đáo nhất ra trước đối tượng khác giới thế là thấy sung sướng rồi, không cần gì hơn. Người bị chứng phô dâm hết sức sung sướng nếu nạn nhân tỏ ra sợ hãi, phản ứng mạnh, xấu hổ bỏ chạy.
Tiến sĩ Khuất Thu Hồng khuyên: “Nếu chẳng may gặp những đối tượng nói trên, đối sách hay nhất đối với các bạn nữ là “lờ đi”. Các bạn nên thể hiện sự bình tĩnh, coi như không nhìn thấy gì, không có chuyện gì đáng quan tâm chú ý đối tượng sẽ nản lòng không theo sát nữa”.
Thanh Hải
Tin liên quan:
Bắt gã “thầy giáo” biến thái có sở thích dâm ô với trẻ em nam Việt Nam" alt="Khiếp sợ vì thanh niên biến thái trên đường" /> ...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Bremen vs Wolfsburg, 21h30 ngày 1/3: Tin vào khách
Hoàng Ngọc - 01/03/2025 10:48 Đức ...[详细]
-
Nhà đầu tư TP.HCM đổ về tỉnh lẻ săn đất nền
Lý do đất nền tỉnh lẻ được săn đón
Cuộc sống đô thị hiện đại kéo theo nhiều hệ lụy như: sức khỏe xuống cấp vì tình trạng ô nhiễm không khí, chỉ số UV tại các thành phố lớn đến mức báo động, giá thành sản phẩm cao, cuộc sống đắt đỏ. Số lượng dân cư tập trung về các thành phố lớn mỗi năm một nhiều kéo theo nhu cầu nhà ở lớn, giá bán chung cư đẩy cao, môi trường sống chất chội...
Xuất phát từ thực tại đó, cộng đồng người trẻ sở hữu nguồn vốn ít đã lựa chọn giải pháp làm đô thị - sống nông thôn, vừa tránh xa được những khói bụi, ồn ào của thành phố vừa liền kề những tiện ích trung tâm cho cuộc sống tiện nghi hiện đại. Đối với những cư dân trung niên, nhà đầu tư có nguồn vốn lớn, lựa chọn sống chung cư cao cấp để an hưởng và đầu tư đất nền tỉnh lẻ là giải pháp được nhiều người lựa chọn.
Dưới góc nhìn bất động sản, đất nền vùng ven thành phố đang trong giai đoạn hội tụ đầy đủ yếu tố thiên thời - địa lợi - nhân hòa để bứt phá mạnh mẽ trong năm 2019.Xuất phát từ thực tại quỹ đất TP.HCM đang ngày một ít dần. Kể từ cuối năm 2018, TP.HCM bắt đầu công bố kế hoạch hạn chế cấp phép dự án mới, siết chặt pháp lý. Kế hoạch này được dự đoán kéo dài đến năm 2020 và đang làm “đóng băng” thị trường bất động sản. Kịch bản này đang tạo cơ hội cho bất động sản vùng ven - nơi có quỹ đất dồi dào, cơ sở hạ tầng giao thông vận tải hoàn thiện, di chuyển kết nối liên vùng dễ dàng và thuận tiện.
Bất động sản Bình Dương đang dần chiếm ngôi thị trường bất động sản vùng ven thành phố Cũng theo các chuyên gia, năm 2019 đất nền ở ngoại ô hoặc tỉnh giáp ranh thành phố sẽ là phân khúc nhận được sự quan tâm lớn nhất toàn thị trường địa ốc. Các quận, huyện vùng ven hoặc giáp ranh TP.HCM sẽ có rổ hàng dồi dào hơn, hút đầu tư nhiều hơn và cơ hội bứt phá cũng mạnh mẽ hơn. Trong đó, thị trường bất động sản Bình Dương, Bà Rịa Vũng Tàu đang trở thành điểm đến của các công ty địa ốc, nhà đầu tư.
Lựa chọn đầu tư thông minh
Đầu tư đất nền vùng ven thành phố có nhiều điểm mạnh như: giá đất khá “mềm”, mặt bằng giá thấp hơn nội đô TP.HCM, nhiều tiềm năng tăng giá tốt, tỷ suất sinh lời tốt hơn so với các phân khúc khác… Tuy nhiên, trước dòng chảy mạnh của thị trường, các nhà đầu tư càng phải giữ “cái đầu lạnh”, tìm hiểu thật kỹ những yếu tố sau trước khi quyết định “xuống tiền”: pháp lý dự án, hạ tầng nội khu, hạ tầng giao thông kết nối liên vùng, quy hoạch phát triển tương lai, đơn vị phát triển dự án…
Tân Phước Khánh Village là một trong những dự án tại đô thị lõi Bình Dương tạo được tiếng vang lớn trên thị trường kể từ những ngày đầu mới ra mắt, được nhiều nhà đầu tư và người dân có nhu cầu ở lựa chọn bởi phân khúc vừa phải, phương thức thanh toán tốt, giá trị thanh khoản cao. Đây là khu dân cư kiểu mẫu được chủ đầu tư chú trọng hoàn thiện cơ sở hạ tầng nội khu: hệ thống cống thoát nước, hệ thống điện nước đi âm, trường mầm non, cây xanh, nhà nghỉ mát điền viên, hồ sinh thái điều hòa không khí, hệ thống PCCC ưu việt…
Tân Phước Khánh Village đang được đẩy mạnh hoàn thiện hạ tầng nội khu Hiện tại, dự án đang được triển khai bởi đơn vị phát triển dự án uy tín trên thị trường Đất Xanh Premium. Với phương thức thanh toán linh hoạt, khách hàng chỉ cần trả trước 399 triệu, ngân hàng quân đội hỗ trợ vay 60% trong thời hạn 20 năm. Bên cạnh đó, nhằm đảm bảo quyền lợi cho các nhà đầu tư lướt sóng, Đất Xanh Premium đưa ra cam kết mua lại sản phẩm sau 12 tháng với lợi nhuận hấp dẫn. Đây là một thông tin rất có lợi đối với các nhà đầu tư, cam kết này còn thể hiện được sự tự tin của nhà phát triển của dự án trước tiềm năng sinh lời vượt trội của Tân Phước Khánh Village.
Tân Phước Khánh Village nhận được sự quan tâm đông đảo của các nhà đầu tư Sài Gòn * Thông tin chi tiết:
Nhà phát triển dự án: Đất Xanh Premium
Hotline: 0934 362 727
Website: http://tanphuockhanhvillage.vn
Lệ Thanh
" alt="Nhà đầu tư TP.HCM đổ về tỉnh lẻ săn đất nền" /> ...[详细] -
Việt Nam nghiên cứu dùng tiếng ho để tìm người mắc Covid
Sự khác biệt trong tiếng ho cũng có thể giúp tìm ra người nhiễm Covid-19.
Theo MIT, có thể sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để tìm ra người mắc Covid-19 bằng tiếng ho. Điều này được thực hiện thông qua việc dạy AI học bằng cách “nghe” hàng nghìn mẫu tiếng ho của người nhiễm và không nhiễm Covid-19.
Hệ thống AI sẽ nhận biết các đặc điểm chung trong tiếng ho của người bị tổn thương phổi, từ đó tìm ra người nhiễm Covid-19. Những đặc điểm này bao gồm các tín hiệu mà tai người bình thường khi nghe không thể phân biệt được.
Thực tế cho thấy, giải pháp của MIT có thể giúp nhận diện người nhiễm Covid-19 với độ chính xác lên tới 97%. Giải pháp này sau đó được đăng ký với Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) và đang chờ thẩm định, cấp phép để đưa vào sử dụng.
Chuyên gia Việt bắt tay dạy AI tìm Covid-19 bằng tiếng ho
Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 bùng phát, một nhóm các nhà khoa học Việt Nam gồm Tiến sĩ Vũ Xuân Sơn (Đại học Umea - Thụy Điển), Tiến sĩ Vũ Hữu Tiệp (kỹ sư Machine Learning tại Google), Tiến sĩ Harry Nguyen (Đại học Glassgow - Anh),... đã bắt tay triển khai dự án dùng AI phân tích tiếng ho.
Dự án của nhóm các nhà khoa học Việt lấy tên AICOVIDVN. Mục đích là phát triển một công cụ giúp cơ quan chức năng có thể tìm ra người nghi nhiễm Covid-19 nhanh chóng và dễ dàng.
Cụ thể, khi người nghi nhiễm ho vào bộ thu tiếng trên điện thoại, AI sẽ phân tích tiếng ho và đưa ra chẩn đoán xem họ có bị mắc Covid-19 hay không.
Một nhóm các nhà khoa học Việt Nam đang nghiên cứu việc dùng tiếng ho để tìm người mắc Covid-19. Theo đội ngũ nghiên cứu của AICOVIDVN, giải pháp của họ sẽ giúp phân loại, tìm ra người nhiễm Covid-19 nhanh chóng và không cần xét nghiệm. Cách làm này cũng giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm chéo tại khu vực xét nghiệm khi phải tập trung đông người.
Hiện dự án đã tiếp cận được với nguồn dữ liệu là 1.700 mẫu ghi âm tiếng ho của người nhiễm Covid-19. Đây là những mẫu ghi âm tiếng ho của các bệnh nhân Covid-19 tại Thụy Sĩ và Ấn Độ. Ngoài ra, AICOVIDVN còn có thêm dữ liệu tiếng ho của một số nguồn mở khác.
Tính đến tháng 6/2021, AICOVIDVN đã xử lý làm sạch và gán nhãn 7.000 mẫu dữ liệu. Dự án cũng quy tụ được khoảng 200 chuyên gia về lĩnh vực AI và một số nhà sáng lập của các công ty công nghệ Việt.
AICOVIDVN đang trong quá trình thu thập dữ liệu tiếng ho và xử lý để dạy AI cách nhận biết tiếng ho của người nhiễm Covid-19. Trong tổng số nhiều công trình nghiên cứu tham gia, giải pháp dẫn đầu của dự án AICOVIDVN đã đạt độ chính xác lên tới 91% trong việc nhận biết tiếng ho để tìm người nhiễm Covid-19.
Tuy vậy, theo nhóm phát triển, các giải pháp của AICOVIDVN còn cần thêm nhiều dữ liệu để nâng cấp. Ngoài ra, các sản phẩm của dự án phải được thẩm định y khoa, hiệu chỉnh để loại bỏ sai sót chuyên môn.
AICOVIDVN đang có kế hoạch kêu gọi đóng góp 10.000 bản thu tiếng ho từ cộng đồng. Trong số này, dự án cần khoảng từ 100 - 500 mẫu bản thu tiếng ho của người nhiễm Covid-19.
Cộng đồng có thể đóng góp nguồn dữ liệu cho dự án bằng cách ghi âm tiếng ho và gửi lên nhóm Zalo theo đường link. Dự kiến, đến cuối tháng 8/2021, giải pháp của AICOVIDVN sẽ được chuyển giao cho các cơ quan chức năng thẩm định và nâng cấp. Nhóm nghiên cứu tin rằng, công cụ của họ có thể giúp phát hiện được ca bệnh ở nhiều giai đoạn khác nhau, kể cả khi chưa có triệu chứng.
Bằng biện pháp đó, các cơ quan chức năng có thể tìm ra những người nhiễm Covid-19 trong cộng đồng, nhanh chóng khoanh vùng và giảm tải công việc cho các bác sĩ và đội ngũ tuyến đầu chống dịch.
Nhóm phát triển hy vọng công trình của họ sẽ được kết hợp với những cuộc gọi robocall nhằm tìm người nhiễm Covid-19. Ngoài ra, nhóm phát triển muốn kết nối với các đơn vị xây dựng app để tạo ứng dụng giúp người dân tự kiểm tra tình hình sức khỏe của mình.
Trọng Đạt
Hướng dẫn cách đăng ký tiêm vắc xin Covid-19 qua Sổ sức khoẻ điện tử
Người dân có nhu cầu tiêm vắc xin Covid-19 có thể đăng ký theo biểu mẫu và gửi về UBND xã, phường, thị trấn mà mình cư trú. Ngoài ra, người dân cũng có thể đăng ký tiêm vắc xin Covid-19 bằng ứng dụng ngay trên smartphone.
" alt="Việt Nam nghiên cứu dùng tiếng ho để tìm người mắc Covid" /> ...[详细] -
Vụ 16 triệu đồng một chuyến xe cấp cứu: Nhà xe chưa làm đúng quy định
Thông tin về cơ sở dịch vụ vận chuyển cấp cứu ở nhà xe bệnh viện ở TP.HCM. Ảnh: GL. Sở Y tế TP.HCM cũng cho biết, theo quy định, các cơ sở tư nhân được quyền quyết định giá thu đối với dịch vụ kỹ thuật được cấp phép nhưng phải thực hiện kê khai giá với Sở Y tế; phải công khai và niêm yết giá thu dịch vụ cho người dân được biết để thỏa thuận, lựa chọn dịch vụ cũng như góp ý về giá khi sử dụng dịch vụ.
Tuy nhiên, kết quả rà soát cho thấy Công ty TNHH vận chuyển 115 xuyên Việt chưa thực hiện kê khai giá thu theo quy định với Sở Y tế TP.HCM.
“Lãnh đạo Sở Y tế TP đã yêu cầu Thanh tra Sở kiểm tra hoạt động và giá thu của Công ty TNHH vận chuyển 115 xuyên Việt và xử lý đúng theo quy định nếu công ty có sai phạm”, thông báo nêu.
Sở Y tế TP khuyến cáo người dân cần nâng cao nhận thức về quyền lợi của mình khi sử dụng dịch vụ vận chuyển cấp cứu, phản ánh kịp thời các trường hợp đơn vị vận chuyển cấp cứu thu giá quá cao. Người dân có thể phản ánh trực tiếp đến Thanh tra Sở Y tế qua số đường dây nóng 24/7: 098.940.1155
Cũng theo Sở Y tế TP, đơn vị sẽ tiếp tục tăng cường các giải pháp quản lý nhà nước về hoạt động vận chuyển người bệnh cấp cứu trên địa bàn sau vụ việc trên. Cụ thể như sau:
Thứ nhất, Sở Y tế sẽ phối hợp các cơ quan chức năng tăng cường quản lý, kiểm tra, giám sát việc cấp phép hành nghề, hậu kiểm và xử lý nghiêm các hành vi vi phạm hành chính đối với các cơ sở dịch vụ cấp cứu, hỗ trợ vận chuyển người bệnh trên địa bàn.
Thứ hai, hướng dẫn các cơ sở tư nhân đã được cấp phép hoạt động về việc kê khai giá dịch vụ cấp cứu, hỗ trợ vận chuyển người bệnh theo đúng quy định của Luật Giá.
Hợp đồng chuyến xe cấp cứu từ Cà Mau - TP.HCM có giá 16 triệu đồng. Ảnh: BVCC. Thứ ba, Sở Y tế đang xây dựng phần mềm quản lý việc kê khai giá các dịch vụ khám chữa bệnh. Thời gian tới, các cơ sở sẽ tự kê khai giá qua phần mềm, qua đó giúp cơ quan quản lý nhà nước kiểm soát giá một cách hiệu quả hơn, phát hiện được các trường hợp kê khai giá cao bất thường.
Thứ tư, kiến nghị thành lập Hội đồng thẩm định các trường hợp kê khai giá cao bất thường, có trách nhiệm xem xét, đề xuất và báo cáo UBND TP đối với các trường hợp này.
Thứ năm, đề xuất đưa nội dung kiểm tra yếu tố hình thành giá đối với giá thu dịch vụ kỹ thuật khám chữa bệnh (bao gồm giá thu vận chuyển cấp cứu) để phục vụ công tác quản lý, điều hành giá của TP.
Cạn tiền, người cha định ôm thi thể con vào thùng xốp về quêTrước đó, VietNamNet đã đăng tải câu chuyện cạn tiền mua quan tài, cha định đưa thi thể con vào thùng xốp về quê. Theo lời kể, vợ của anh T.M.G (36 tuổi) sinh con khi thai mới 23 tuần tuổi tại một bệnh viện ở Cà Mau. Bé rất yếu vì sinh non. Anh G. muốn đưa bé lên TP.HCM để có cơ hội điều trị tốt hơn. Bác sĩ đã cho anh số điện thoại liên hệ xe cấp cứu.
Một người phụ nữ nhận điện thoại và báo giá 16 triệu đồng. Anh G. chuyển khoản trước 50%, khi xe đến bệnh viện, anh đưa thêm 50% còn lại.
Gia đình khó khăn, anh phải vay mượn thêm họ hàng để đủ tiền thuê xe đưa con lên Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM vào ngày 5/8. Do tình trạng nặng, bé qua đời ngày 8/8.
Anh G. ôm thi thể con xuống nhà đại thể làm thủ tục, không còn tiền mua quan tài. Người ở nhà đại thể khi biết hoàn cảnh của người đàn ông này đã liên hệ Phòng công tác xã hội. Sau đó, Bệnh viện Nhi đồng 1 đã hỗ trợ quan tài cho bé và chuyến xe miễn phí đưa 2 cha con về quê nhà Cà Mau.
Đại diện Công ty TNHH vận chuyển 115 xuyên Việt, đơn vị vận chuyển cấp cứu cho con anh G, cho hay 16 triệu đồng là chi phí hợp lý. Người này khẳng định người nhà bệnh nhân không nói gia đình khó khăn nên công ty không biết để hỗ trợ miễn, giảm tiền vận chuyển. Ngoài ra, chuyến xe đầy đủ trang thiết bị, điều dưỡng, bác sĩ để đưa bé đến Bệnh viện Nhi đồng TP.HCM an toàn.
Đến chiều 16/8, đại diện nhà xe đã đến nhà anh G. thăm hỏi, chia buồn và hỗ trợ số tiền 16 triệu đồng để lo hậu sự cho cháu bé.
" alt="Vụ 16 triệu đồng một chuyến xe cấp cứu: Nhà xe chưa làm đúng quy định" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Heidenheim vs Monchengladbach, 21h30 ngày 1/3: May mắn không mỉm cười
Pha lê - 01/03/2025 09:42 Đức ...[详细]
-
Những số điện thoại, website cần thiết cho người dân TP.HCM mùa dịch
Những số điện thoại, website cần thiết cho người dân TP.HCM mùa dịch
Trong bối cảnh thực phẩm khan hiếm cục bộ, nhiều siêu thị và trang bán hàng trên mạng quá tải do nhu cầu tăng lên, Sở Công thương đã lập danh sách 75 website bán hàng thiết yếu để người dân lựa chọn mua hàng phù hợp.
Để tăng cường thêm các công cụ online cho người dân, Sở Công thương mới đây cũng gửi văn bản khẩn đến các nền tảng thương mại điện tử, yêu cầu ưu tiên hiển thị hàng hoá thiết yếu trên kênh của các doanh nghiệp này.
Để mua hàng hoá thiết yếu qua kênh online tại TP.HCM, một số người dân cũng chia sẻ với ICTnews cách mua sắm của họ. Chẳng hạn, phải đặt hàng vào buổi sáng thì hàng hoá dồi dào hơn. Hoặc khi cần mua đồ ăn gấp, có thể dùng các ứng dụng như Grab, Now, và mua tại các cửa hàng thực phẩm nhỏ. Việc này sẽ giúp tài xế không phải xếp hàng đợi lâu, họ sẽ sẵn sàng nhận đơn hơn.
Ngoài ra, khi mua hàng ở các siêu thị, hay nền tảng thương mại điện tử, cần chuẩn bị tâm lý sẽ nhận hàng sớm nhất trong vòng hai ngày. Người dân cũng có thể tìm hiểu thông tin ở bạn bè, đồng nghiệp để tìm được mối quen, sẽ dễ có nguồn hàng tươi sống hơn.
Về vấn đề sức khoẻ, trong giai đoạn này nhiều người e ngại đến các bệnh viện để thăm khám, có thể gọi điện để được các bác sĩ ở TP.HCM tư vấn miễn phí.
Hiện nay có hơn trăm bác sĩ, chuyên gia công khai số điện thoại của họ. Người dân có thể nhìn vào chuyên khoa của từng người, khung giờ mà họ có thể tiếp bệnh nhân, để gọi điện nhờ thăm khám.
Những bệnh nhân tăng huyết áp, tim mạch, dạ dày, tiểu đường, phụ khoa, xương khớp, hô hấp… không biết xoay sở thế nào khi có vấn đề có thể tìm thấy số của các bác sĩ trong bài này.
Ngoài kênh gọi điện nêu trên, người dân có thể vào nhóm Facebook có rất nhiều bác sĩ chuyên khoa tư vấn. Nhóm Giúp nhau mùa dịch (https://www.facebook.com/groups/535988687600718) hoạt động khá tích cực, chuyên tư vấn sức khoẻ cho bệnh nhân. Các bác sĩ ở đây cũng công khai giờ giấc và số điện thoại để người dân gọi điện.
Riêng với hoạt động phòng chống dịch, HĐND TP cũng đã lập kênh tiếp nhận cử tri trên tổng đài 1022. Cử tri có thể gọi vào số 1022, nhấn nhánh số 1 để nêu những ý kiến, kiến nghị, phản ánh liên quan công tác phòng chống Covid-19 tại TP.HCM. Từ đó, chính quyền thành phố sẽ tiếp thu, xem xét và triển khai ngay các giải pháp hiệu quả hơn trong phòng chống dịch bệnh Covid-19 và thực hiện chính sách hỗ trợ.
Ngoài ra, người dân, tổ chức, doanh nghiệp và các cơ quan quản lý nhà nước ở TP.HCM có thể gọi đến tổng đài 1022, nhấn phím 3 để góp ý cho lãnh đạo thành phố những vấn đề liên quan đến công tác phòng chống dịch Covid-19. Tổng đài này hoạt động xuyên xuốt.
Ngoài ra, các tổng đài 113, 114, 115 hiện cũng đã liên thông với nhau, do đó người dân khi có việc cần kíp đều có thể gọi các số này, hệ thống sẽ tiếp nhận và gửi thông tin đến bộ phận liên quan để xử lý. Các nhiệm vụ đặc thù của 113 là nhận thông tin về an ninh trật tự, 114 liên quan phòng cháy chữa cháy, 115 liên quan cấp cứu. Nhưng hiện nay các tổng đài này đã liên thông để tiếp nhận đa tình huống.
Bên cạnh đó, ứng dụng Help 114 cũng giúp người dân báo cáo các vi phạm trong mùa dịch bằng cách gửi hình ảnh, video vi phạm. Chẳng hạn hàng xóm ồn ào, tập trung đông người mùa dịch có thể được phản ảnh qua kênh này.
Đối với người dân TP.HCM là ca F1 được điều trị tại nhà, cần cài đặt ứng dụng VHD (Vietnam Health Declaration) để lực lượng y tế quản lý, giám sát hoạt động tự cách ly. Người dân cũng phải khai báo y tế 3 lần/ngày thông qua ứng dụng này.
Những số điện thoại dưới đây cũng giúp người dân khai báo tình hình sức khoẻ trong mùa dịch:
- Đường dây nóng Bộ Y tế: 19009095.
- Tổng đài hỗ trợ khai báo y tế: 18001119.
- Sở Y tế TP.HCM: 02839309912.
- Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM: 02839234629.
Đối với người dân di chuyển ra/vào TP.HCM phải khai báo y tế, Phòng CSGT TP đã lập 12 mã QR để người dân quét và khai báo y tế. Việc quét mã và khai báo trước khi đến các chốt kiểm dịch giúp tiết kiệm thời gian cho người dân, hạn chế tụ tập và tiếp xúc.
Hải Đăng
Cùng VietNamNet chung tay đẩy lùi dịch Covid-19
Tại nhiều bệnh viện đang thiếu trang thiết bị y tế, đồ bảo hộ trong khi ca nhiễm mới càng tăng lên. Nhiều địa phương giãn cách khiến người nghèo, người bệnh lâm cảnh khó khăn. Để hỗ trợ tuyến đầu chống dịch và các hoàn cảnh khó khăn do ảnh hưởng dịch bệnh, các cá nhân tổ chức có thể tham gia chương trình tiếp sức phòng chống dịch Covid-19, xem chi tiết TẠI ĐÂY
" alt="Những số điện thoại, website cần thiết cho người dân TP.HCM mùa dịch" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Trẻ TPHCM vs Ninh Bình, 18h00 ngày 28/2: Khách đáng tin
Muốn sống thọ, khoẻ mạnh hãy tập thói quen này ngay bây giờ
Nếu bạn muốn sống thọ hơn, hãy chú ý đến các thói quen của mình ngay từ bây giờ. Sau đây là một số mẹo dễ dàng mà bạn có thể áp dụng:
Tập thể dục đều đặn hàng ngày
Nhà nghiên cứu về thuốc và lão hóa Jay Olshansky từ Đại học Chicago bang Illinois, cho rằng thực sự tồn tại một suối nguồn tươi trẻ, đó chính là thể dục. Hãy đi lại. Đứng dậy khỏi ghế và đi thăm hàng xóm. Hãy bước nhanh lúc đi dạo.
Thể dục tốt cho xương cốt, làm cơ bắp nở nang, gia tăng sự cân bằng và làm cho trí tuệ sắc bén hơn, giúp bạn ở trong một tâm trạng tốt - và những ích lợi này có thể thấy ngay khi bạn bắt đầu tập luyện.
Ngủ ngon giấc
Không bao giờ đánh đổi một tiếng ngủ để làm việc. Thời gian đó sẽ tích dồn và quay trở lại ám ảnh bạn vào một lúc nào đó. Ngủ là cách để cơ thể tự chữa lành, khi bạn tự tước đoạt giấc ngủ của mình, bạn cũng tước bỏ đi quyền tự chữa lành của cơ thể. Cho nên đừng có tiết kiệm giấc ngủ. Hãy cho cơ thể sự nghỉ ngơi mà nó cần.
Thêm chất xơ vào trong các bữa ăn hàng ngày
Nếu bạn muốn một ngày tốt lành, bạn có thể bắt đầu ngày của mình đúng cách. Ăn ngũ cốc nguyên cám như yến mạch vào buổi sáng. Chế độ ăn này sẽ giúp bạn có mức đường huyết ổn định trong suốt cả ngày.
Đường huyết cao thường xuyên có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, và như thế sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Tiểu đường là một chứng bệnh tốn kém và bắt bạn phải thay đổi cuộc đời cho nên bạn phải tránh nó bằng mọi giá.
Hãy thêm những rau quả nhiều chất xơ vào trong các bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bạn, làm cho ruột cử động dễ hơn. Nó cũng quét sạch cholesterol xấu và đẩy chúng ra khỏi cơ thể của bạn.
Thường xuyên giao lưu với bạn bè
Đừng bao giờ để mất liên lạc với bạn bè và những người yêu thương khi bạn vẫn còn đang làm việc. Hãy giữ quan hệ vì nó sẽ giúp bạn tránh bị trầm cảm, một căn bệnh phổ biến ở những người về hưu. Hãy tiếp tục gia tăng các mối quan hệ xã hội vì đây là lúc bạn cần gia đình và bạn bè nhất trong cuộc đời. Họ sẽ mang lại tiếng cười cho cuộc đời bạn.
Vệ sinh răng miệng thật sạch
Đại học New York đã thực hiện một nghiên cứu về mối liên hệ giữa việc làm sạch kẽ răng hàng ngày với việc có một hệ thống huyết mạch khỏe mạnh. Làm sạch kẽ răng giúp giảm lượng vi khuẩn trong khoang miệng. Vi khuẩn không thể chỉ gây ra bệnh về nướu mà còn có thể xâm nhập vào máu và làm cho máu bị viêm nhiễm.
Viêm nhiễm trong hệ thống huyết mạch dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch vì nó làm dày thành mạch máu và ngăn cản dòng huyết mạch lưu thông bình thường. Tốt nhất hãy chải răng hai lần một ngày.
Muốn sống thọ, khoẻ mạnh hãy tập thói quen này ngay Giữ cho mình luôn năng động – kể cả sau tuổi 60
Hầu hết mọi người, khi đến tuổi nghỉ hưu thì đều cảm thấy rằng họ cần nghỉ ngơi. Thế nên, họ hay ở nhà. Đây là nguy cơ phát triển một loạt các chứng bệnh như tim mạch, viêm khớp và béo phì. Đã có những bằng chứng cho thấy những người nghỉ hưu mà đột ngột ngừng lại mọi loại hoạt động có tỉ lệ mắc bệnh béo phì và tim mạch cao hơn so với những người khác.
Cho nên cách tốt nhất để đảm bảo bạn có thể sống thọ hơn là hãy giữ sự năng động ngay cả khi bạn đã qua tuổi 60.
Ở Italia, những người nghỉ hưu không bao giờ quanh quẩn trong nhà cả ngày mà họ làm vườn, trồng rau, trồng nho. Nếu bạn thấy công việc nhà nông không thích hợp với mình, bạn có thể tham gia các hoạt động tình nguyện khác thứ giúp bạn luôn năng động và sẵn sàng.
10 năm ung thư gan vẫn sống khỏe: 'Thần dược' đu đủ Mỹ
Dùng hoạt chất trong cây đu đủ vùng Đông Mỹ, mỗi tháng BS Lê chỉ tốn 2-3 triệu đồng.
" alt="Muốn sống thọ, khoẻ mạnh hãy tập thói quen này ngay bây giờ" />
- Nhận định, soi kèo Al Rayyan vs Al
- Giật mình 10 thứ chạm hàng ngày còn bẩn hơn nhà vệ sinh
- Cấp cứu sau khi nạo hút thai 22 tuần tại phòng khám tư
- Hỗ trợ giá cước viễn thông, Internet cho học sinh vùng khó khăn học trực tuyến
- Nhận định, soi kèo Kazma vs Al Kuwait, 20h55 ngày 27/2: Cơ hội bứt phá
- Đà Nẵng cấp trực tuyến giấy đi đường QR Code
- Cô giáo 24 tuổi mắc ung thư gan giai đoạn 3 cảnh báo thói quen ở tất cả người trẻ