Bóng đá

Nước chanh ngăn ngừa sỏi thận, ung thư nhưng gây hại cho một số người

字号+ 作者:NEWS 来源:Giải trí 2025-03-28 01:39:20 我要评论(0)

Dinh dưỡngChanh là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C - chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Giống như các loạibảng xếp hạng v league 2024bảng xếp hạng v league 2024、、

Dinh dưỡng

Chanh là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C - chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Giống như các loại trái cây họ cam quýt khác,ướcchanhngănngừasỏithậnungthưnhưnggâyhạichomộtsốngườbảng xếp hạng v league 2024 chanh rất giàu flavonoid. Đây là những hợp chất giúp tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật.

Ngoài ra, chanh không chứa nhiều chất dinh dưỡng khác. Nước chanh có rất ít protein, chất béo hoặc carbohydrate và chỉ có một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất khác, bao gồm kali, một số vitamin B.

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, nước chanh vắt từ 1 quả chanh chứa các chất dinh dưỡng như sau: 18,6mg vitamin C (21% nhu cầu hằng ngày), 9,6mcg vitamin B9, 49mg kali, vitamin B1, B2, B3. 

nuoc chanh.jpg
Ảnh minh họa: Little West

Tác dụng 

Do hàm lượng vitamin C, flavonoid cao và có tính axit, nước chanh có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau đây:

Chứa các chất chống oxy hóa, chống viêm 

Chanh chứa vitamin C và là nguồn cung cấp các hợp chất thực vật gọi là flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi các tổn thương, giảm nguy cơ mắc nhiều bất ổn sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và ung thư. Tình trạng viêm mạn tính liên quan nguy cơ viêm khớp, tiểu đường, tình trạng tự miễn dịch và ung thư.

Một đánh giá năm 2019 chứng minh chất chống oxy hóa và flavonoid trong trái cây họ cam quýt có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và trao đổi chất, bao gồm dung nạp glucose, độ nhạy insulin và chuyển hóa chất béo.

Vitamin C cũng rất quan trọng đối với hệ miễn dịch, chữa lành vết thương và giúp cơ thể hấp thụ chất sắt từ thực phẩm.

Ngăn ngừa sỏi thận

Sỏi thận là sự tích tụ các khoáng chất tích tụ trong thận. Trong nước chanh có lượng citrate cao ngăn ngừa sỏi thận hình thành bằng cách ngăn chặn canxi liên kết với các hợp chất khác. 

Theo Viện Tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia Mỹ, nước chanh có thể ngăn ngừa sỏi thận. Trên thực tế, không uống đủ nước có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận. Do đó, uống nhiều nước hơn có thể ngăn ngừa sỏi thận, dù có chanh hay không.

Tác dụng của nước

Thành phần chủ yếu của nước chanh là nước nên cũng thu được những lợi ích dưới đây: 

- Ngăn chặn tình trạng mất nước, góp phần làm thay đổi tâm trạng, giảm táo bón và sương mù não

- Duy trì cân nặng vừa phải khi thay thế đồ uống có đường 

- Bôi trơn các khớp

- Thúc đẩy quá trình đào thải chất độc hại của cơ thể thông qua việc đi tiểu, đổ mồ hôi 

- Bảo vệ tủy sống và các mô trong cơ thể

- Duy trì thân nhiệt ổn định.

Tác dụng phụ 

Axit trong chanh có thể gây ra vấn đề cho răng. Trong chanh có chứa axit xitric, quá nhiều axit có thể làm mòn men răng. Nếu bạn thường xuyên uống nước chanh, hãy cân nhắc việc sử dụng ống hút.

Đối với một số người, việc sử dụng đồ uống có tính axit khi bụng đói vào buổi sáng có thể dẫn đến cảm giác khó chịu, trào ngược. Ngoài ra, những người đang dùng một số loại thuốc hoặc có vấn đề về đường tiêu hóa, huyết áp cũng nên đề phòng. 

Nên uống nước chanh ấm hay lạnh? 

Chuyên gia dinh dưỡng Isabel Smith cho rằng mức độ nóng, lạnh của nước chanh không quá quan trọng. Tuy nhiên, vị chuyên gia lưu ý, uống nước chanh ấm "có thể làm mọi thứ trở nên dễ chịu hơn". Nhiều người cho biết nước ấm giúp kích thích tiêu hóa, đem lại cảm giác thoải mái hơn. 

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà gừng mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà gừng mỗi ngày?

Trà gừng là loại đồ uống có nhiều tác dụng chữa bệnh nhưng nên sử dụng ở mức độ vừa phải.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Mr. Bean- tuổi thơ của hàng triệu đứa trẻ

Rowan Atkinson sinh năm năm 1955 là diễn viên người Anh. Ông nổi tiếng nhất với tác phẩm của mình trong chương trình hài kịch châm biếm Not The Nine O'Clock News, cũng như các bộ phim sitcom Blackadder, Mr. Bean, và The Thin Blue Line.Ông đã được tờ The Observer đưa vào top 50 diễn viên hài hước nhất của các bộ phim hài ở Anh và nằm trong số 50 diễn viên hài hàng đầu trong một cuộc thăm dò ý kiến năm 2005.

Có bằng Thạc sĩ Kỹ sư Điện tại trường trực thuộc Đại học Oxford

Rowan Atkinson tên thật là Rowan Sebastian Atkinson, sinh tại hạt Durham. Cha ông là Eric Atkinson, làm nghề nông, đồng thời là giám đốc một công ty.  

Mr. Bean (Rowan Atkinson) ngoài đời

Atkinson đã học tại trường hợp xướng Durham và sau đó tại trường phổ thông St Bees. Nhận được điểm cao nhất về khoa học, Rowan đã giành được một suất học tại Đại học Newcastle, nơi ông đã tốt nghiệp chuyên ngành kỹ sư điện. Ông tiếp tục lấy bằng Thạc sĩ kỹ thuật điện tại trường The Queen trực thuộc Đại học Oxford, một ngôi trường danh giá của Anh.

Người đàn ông khiến cả thế giới bật cười 

Trong những năm tháng học tập Thạc sĩ tại Oxford, Rowan Atkinson bắt đầu quan tâm đến diễn xuất và đăng ký vào một nhóm hài, The Oxford Revue. Mặc dù ông mắc chứng nói lắp nhưng Rowan đã có thể biểu diễn tốt trên sân khấu. 

Mr. Bean đã được chú ý lớn với màn trình diễn của mình trong The Oxford Revuetại Edinburgh Festival Fringe (lễ hội nghệ thuật lớn nhất thế giới) vào tháng 8/1976. Trong những ngày đó, ông ấy bắt đầu làm việc với diễn viên Richard Curtis và nhà soạn nhạc Howard Goodall. Đây là nơi bắt đầu sự nghiệp diễn xuất của ông.

Rowan Atkinson trở thành một biểu tượng ngành hài kịch nhờ vai diễn Mr. Bean kinh điển

Thành công nhất của Rowan Atkinson không thể không kể tới vai diễn Mr. Bean kinh điển trong bộ phim hài kịch cùng tên. Ít ai biết rằng Mr. Bean chính là sáng tạo thành công nhất của chính bản thân Rowan Atkinson. Nhân vật Mr. Bean do chính Rowan Atkinson phát triển cùng với Richard Curtis trong quá trình học tại ĐH Oxford.

Theo Atkinson, Mr. Bean là “một đứa trẻ trong cơ thể của một người đàn ông trưởng thành” với một tính cách ngốc nghếch nhưng lại rất đáng yêu. Bộ phim Mr. Beanlần đầu phát sóng vào năm 1990 và được lòng người xem trở thành một biểu tượng trong ngành phim hài kịch. Chính nét diễn tự nhiên của Rowan đã đưa nhân vật Mr. Bean cùng chú gấu bông Teddy trở thành tuổi thơ của hàng triệu đứa trẻ trên thế giới.

Giành được một số giải thưởng cho nhân vật mang tính biểu tượng trong suốt sự nghiệp của mình, Mr Bean tiếp tục được ra mắt khán giả dưới dạng phim vào năm 1997 và sau đó trở thành một loạt phim hoạt hình.

Anh hùng cứu sống cả máy bay

Tháng 3/2001, Rowan được tán thưởng vì hành động anh hùng cứu sống cả máy bay khi phi công lái máy bay riêng của ông bị ngất.

Gia đình Rowan gặp nạn lúc đang đi nghỉ ở Kenya, thời điểm đó ông cũng đang quay một bộ phim tại đây. Lúc đang trên hành trình bắt đầu từ sân bay Wilson, phi công lái chiếc máy bay chở gia đình Rowan bất ngờ bị ngã và ngất xỉu trong buồng lái. 

Rowan và gia đình từng cận kề cái chết hơn 20 năm trước.

Trong tình huống khẩn cấp đó, Rowan đã điều khiển chiếc máy bay Cessna 202, dù chưa bao giờ lái máy bay. May mắn thay, nam diễn viên đã thành công cứu mạng vợ và hai con của ông. Sau nhiều cú tát của Rowan làm cho phi công tỉnh lại và chiếc máy bay cuối cùng cũng hạ cánh an toàn xuống sân bay.

Việc Rowan Atkinson liều lĩnh lái máy bay dù không hề có kinh nghiệm đã khiến công chúng vô cùng ngạc nhiên, hành động dũng cảm và quyết đoán của ông được người hâm mộ phong thành anh hùng.

Khối tài sản kếch xù

Rowan sở hữu một công ty sản xuất tên là Hindmeck, được cho là đã mang lại thu nhập hàng triệu USD cho nam diễn viên. Không chỉ vậy, ngôi sao còn kiếm được nhiều tiền nhờ Mr. Beancủa mình dù chỉ có 15 tập của bộ phim gốc.

Ngoài một sự nghiệp đáng mơ ước, ít ai biết rằng "Mr Bean" còn là một nhà đầu tư bất động sản mát tay và rất có mắt nhìn. Tính đến năm 2021, giá trị tài sản ròng của Rowan ước tính là 150 triệu USD (gần 3.500 tỷ đồng). Ông sở hữu nhiều bất động sản tại London và khắp thế giới, căn nào cũng rất có gu và được đầu tư thiết kế kỹ lưỡng.

Rowan với niềm đam mê mãnh liệt với siêu xe.

Ngoài đời, Rowan Atkinson là một người đam mê tốc độ. Ông không chỉ thích sưu tập siêu xe mà còn thích đắm chìm vào cảm giác đích thân lái chúng lao vút trên đường đua với vận tốc “xé gió”. Rowan là chủ nhân của loạt quái xế đình đám như chiếc DB7 Vantage hay V8 Vantage và rất nhiều chiếc xe đắt tiền đến từ mọi thương hiệu xe hơi nổi tiếng trên thế giới.

Thay lòng đổi dạ với vợ để đến bên tình trẻ

Mr. Bean đã từng có một cuộc hôn nhân khiến nhiều người ngưỡng mộ, song nam tài tử nước Anh đã bị chỉ trích vì dứt bỏ người vợ chung sống 24 năm để đến với tình trẻ.

Người vợ đầu tiên của Rowan Atkinson là Sunetra Sastry - một nghệ sĩ trang điểm của Đài BBC. Cặp đôi kết hôn vào tháng 2/1990 và có hai con, Benjamin và Lily. 

Những tưởng cuộc hôn nhân tuyệt vời ấy sẽ trở thành một biểu tượng tình yêu của làng giải trí, nhưng mọi thứ trở nên tồi tệ hơn khi Rowan dính tin đồn ngoại tình. 

Rowan và Louise cho rằng tuổi tác chưa bao giờ là vấn đề với hai người

Hình tượng mái ấm hạnh phúc đã hoàn toàn sụp đổ khi cả hai quyết định "đường ai nấy đi" sau 24 chung sống. Sau đó, Rowan công khai hẹn hò với bạn gái kém 30 tuổi là nữ diễn viên người Anh, Louise Ford. Tháng 12/2017, hai người chào đón đứa con đầu lòng tên Isla.

Dư luận đã chỉ trích gay gắt danh hài Mr. Bean, cho rằng ông là người đàn ông tệ bạc khi rũ bỏ người phụ nữ đã tần tảo bên cạnh từ lúc khó khăn cho đến ngày thành danh.

Hà My

" alt="Mr. Bean: tuổi 72 giàu có, hạnh sống bên tình trẻ kém 30 tuổi" width="90" height="59"/>

Mr. Bean: tuổi 72 giàu có, hạnh sống bên tình trẻ kém 30 tuổi

{keywords}Trong Chuyển động 24h ngày 11/4, BTV Việt Hoàng VTV24 đặc biệt gây được sự hứng thú khi 'bay nhảy' ngay trên sóng truyền hình. Chỉ trong vài giờ đồng hồ, video đã thu hút một lượng tương tác lớn cùng với những lời khen từ khán giả truyền hình.
{keywords}
Trong những ngày ở nhà hạn chế ra ngoài để tránh lây nhiễm dịch bệnh các nghệ sĩ Việt đã hào hứng hưởng ứng trào lưu trên mạng xã hội. Nhiều nghệ sĩ đã nhanh chóng "bắt trend" bay nhảy của một ứng dụng để tạo ra các video vui nhộn khiến khán giả rất hứng thú.
{keywords}
Không gian thực hiện hot trend chủ yếu được các nghệ sĩ thực hiện ngay tại nơi mình ở. Cùng với những xu hướng này, các nghệ sĩ khơi gợi tinh thần lạc quan, vui vẻ và kêu gọi mọi người nên ở nhà, tránh ra đường.

 

{keywords}
Không bay nhảy trên không trung, Bích Phương và Khổng Tú Quỳnh đã sáng tạo tư thế mới độc và lạ nhưng vẫn hài hước. Cả hai sao Việt đã tận dụng mọi không gian trong nhà để thực hiện các tư thế.
{keywords}
Puka cũng nhanh chóng "phản hồi" và nhận được nhiều bình luận thích thú từ khán giả. Nữ diễn viên còn gây bất ngờ khi khoe giọng hát ở cuối video khiến nhiều khán giả bật cười vì sự hài hước của mình.
{keywords}
Trong thời gian cách ly, Võ Hoàng Yến cũng hưởng ứng xu hướng này và được khán giả yêu thích. Cô siêu mẫu này còn được các bạn trẻ đặt cho biệt danh "bà trùm của khu cách ly" vì nghĩ ra nhiều trò chơi hài hước.
{keywords}
Mặc dù phải cách ly tại nhà nhưng Minh Hằng vẫn điệu đà tham gia các trào lưu hot.
{keywords}
Á hậu Thúy Vân không ngừng sáng tạo khi "bay nhảy" ở nhiều địa điểm nổi tiếng. Cô còn bất ngờ đưa cả hình ảnh của phim Hạ cánh nơi anh trong đoạn video bay nhảy của mình.
{keywords}
Nhiều ca sĩ, diễn viên, người mẫu đã hưởng ứng theo điệu nhảy vui nhộn này. Nam diễn viên Duy Khánh cũng không ngoại lệ với màn bay nhảy sôi nổi.
{keywords}
Khánh Vân đã nhanh chóng thực hiện riêng một video khi đang tự cách ly tại nhà. Nhiều khán giả tỏ ra thích thú với sự đáng yêu của Khánh Vân. Thông qua video, Hoa hậu Hoàn vũ 2019 còn truyền tải thông điệp kêu gọi mọi người ở nhà.

Công Nguyễn - Trúc Huỳnh

Hoàng Thuỳ Linh vô tình lộ căn nhà sang trọng

Hoàng Thuỳ Linh vô tình lộ căn nhà sang trọng

Nghỉ ở nhà chống dịch nên Hoàng Thuỳ Linh nghĩ ra nhiều công việc khác nhau để làm trong đó có dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn và vẽ tranh.

" alt="Bích Phương, Khổng Tú Quỳnh, Minh Hằng 'bắt trend' bay nhảy" width="90" height="59"/>

Bích Phương, Khổng Tú Quỳnh, Minh Hằng 'bắt trend' bay nhảy