Nhận định, soi kèo Melbourne City vs Central Coast Mariners, 13h00 ngày 5/4: Sáng cửa dưới

Sản phẩm chất lượng

Theo nhà sản xuất, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân được nghiên cứu và phát triển dựa trên những nhu cầu thực tế của các loại tóc và da đầu khác nhau, nhằm mang đến trải nghiệm tốt nhất cho người sử dụng.

Năm 2023, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân kết hợp cùng đội ngũ chuyên gia da liễu tại Bệnh viện Da liễu Trung Ương tiến hành phân tích, nghiên cứu độ an toàn, hiệu quả trên tóc và da đầu của sản phẩm. Dựa trên cơ sở khoa học, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân được chứng nhận dưỡng tóc an toàn, không gây kích ứng và dị ứng ở da.

Bên cạnh đó, Nguyên Xuân cũng dần chiếm được sự tin yêu của khách hàng khi có đến 89% người dùng đề cử sau khi sử dụng theo kết quả của Cộng đồng đánh giá hàng đầu châu Á - Try and Review và 80% người dùng cân nhắc sử dụng trong tương lai theo kết quả khảo sát của NielsenIQ Việt Nam.

Trước đó, liên tiếp trong 2 năm (2020-2021), nhãn hàng Nguyên Xuân đã vượt qua nhiều sản phẩm cùng loại để giành giải thưởng "Dầu gội dược liệu dưỡng tóc được yêu thích nhất".

Bao bì tinh tế, chính sách hợp lý

Không chỉ tập trung vào chất lượng sản phẩm, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân còn có thiết kế bao bì tinh tế, mang trong mình nét đẹp hài hòa giữa truyền thống và hiện đại. Với ưu điểm đa dạng sản phẩm và mẫu mã, Nguyên Xuân cho ra mắt các bộ quà đặc biệt theo nhu cầu của doanh nghiệp: mix set quà, tặng hộp quà in logo công ty, thiệp chúc mừng,…

Ngoài ra, thương hiệu xây dựng các chương trình bán hàng, chính sách chiết khấu và hỗ trợ khách hàng minh bạch, tận tình, giúp tháo gỡ vướng mắc của các doanh nghiệp về việc chọn quà cho cán bộ, nhân viên, vừa kinh tế mà vẫn tinh tế.

Nguyên Xuân gắn kết thay lời tri ân

Với các ưu điểm trên, Nguyên Xuân được kỳ vọng sẽ trở thành một món quà ý nghĩa để gửi đến đối tác trong các sự kiện đặc biệt hoặc như một phần của chiến dịch quảng cáo của doanh nghiệp. Ngoài ra, món quà này cũng thể hiện sự quan tâm và chăm sóc của doanh nghiệp đối với khách hàng, nhân viên. Từ đó tăng sự gắn kết, thúc đẩy động lực phát triển cho nhân viên và đối tác.

"Nguyên Xuân tin rằng mỗi món quà trao đi, sẽ thêm một sợi dây gắn kết được thắt chặt. Và một món quà chất lượng từ sản phẩm đến bao bì như dầu gội dược liệu Nguyên Xuân hứa hẹn sẽ nhận được sự hài lòng và yêu thích từ đối tác", đại diện thương hiệu chia sẻ.

Các bác sĩ tiến hành hội chẩn, xác định trẻ bị sốc nhiễm khuẩn, nhiễm khuẩn huyết, thủng ruột, viêm phúc mạc ổ bụng do dị vật gây ra. Bệnh nhi được hồi sức chống sốc và chỉ định mổ cấp cứu. 

Quá trình phẫu thuật, bác sĩ thấy khắp ổ bụng bệnh nhi chứa đầy dịch mủ, kèm dịch thức ăn. Tại phần ruột non cách góc hồi manh tràng 30cm có đầu nhọn của hạt táo đỏ xuyên qua. Các bác sĩ đã khâu phục hồi tổn thương thủng, hút rửa làm sạch ổ bụng và đặt dẫn lưu.

Sau phẫu thuật, trẻ được chuyển đến khoa Hồi sức tích cực chống sốc, nuôi dưỡng qua tĩnh mạch, thở máy, an thần. Đến nay, sức khỏe trẻ đã ổn định, bình phục tốt, được cai máy, tự ăn, tự chơi, vừa được xuất viện.

BSCKII Trịnh Trương Tuyên, Trưởng khoa Ngoại - Chuyên khoa, cho biết, táo đỏ khô là một vị thuốc đông y phổ biến xưa nay của người Việt. Hơn một năm nay trên thị trường xuất hiện thêm táo đỏ tươi có vị ngọt và bổ dưỡng, được nhân dân rất ưa chuộng sử dụng trực tiếp. 

Tuy nhiên, hạt của quả táo đỏ lại có đầu rất sắc nhọn, nếu nuốt phải khi qua đường tiêu hóa sẽ rất nguy hiểm vì dễ dàng làm thủng đường tiêu hóa, gây hậu quả rất nghiêm trọng.

Vì vậy, người dân cần đặc biệt lưu ý với loại thực phẩm đang phổ biến này. Chúng ta cần bỏ hạt trước khi cho trẻ ăn uống, để xa tầm với của trẻ nhỏ. 

Khi thấy trẻ có hiện tượng đau bụng âm ỉ kéo dài không giảm, hay bất cứ trường hợp đau bụng, nôn, sốt, mệt mỏi bất thường nào, cha mẹ nên đưa con đến cơ sở y tế để được chẩn đoán, điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Theo Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, các yếu tố nguy cơ gây ung thư bàng quang có thể kể đến như:

-  Hút thuốc lá: Hút thuốc lá dù chủ động hay thụ động thì vẫn là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất, gặp trong 50% trường hợp ở nam và 20 - 30% ở nữ. Nguyên nhân do các chất amin thơm và hydrocarbon thơm đa vòng trong thuốc lá được hấp thụ từ phổi vào máu, lọc qua thận và tập trung trong nước tiểu, gây tổn hại bàng quang làm tăng nguy cơ phát triển ung thư.

Những người hút thuốc lá có khả năng mắc ung thư bàng quang cao gấp 2,5 -7 lần so với người không hút thuốc lá. Hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ tái phát gấp khoảng 3 lần ở những bệnh nhân ung thư bàng quang và ngược lại giảm 40% tỷ lệ tái phát ở bệnh nhân này sau 4 năm cai thuốc lá.

- Tiếp xúc với môi trường hóa chất độc hại: Một số hóa chất như asen, thuốc nhuộm, cao su, da, dệt may và các loại sơn…làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nghề nghiệp tiếp xúc với các amin thơm, hydrocarbon thơm đa vòng là yếu tố quan trọng gây ra tỷ lệ mắc bệnh cao hơn ở nam giới do tính chất công việc thường do nam giới đảm nhiệm.

- Nguồn nước ô nhiễm: Tuy chưa có bằng chứng rõ nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng các chất có trong nước như nước clo, trihalomethane là các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn sinh ung thư và việc uống nguồn nước chứa arsenic làm tăng nguy cơ bệnh.

-  Yếu tố di truyền, tiền sử gia đình: 80 - 90% trường hợp mắc bệnh tự phát không do di truyền, 10 - 20% các trường hợp có yếu tố gia đình/di truyền, thường đi kèm với hội chứng ung thư biểu mô đại trực tràng di truyền không đa polyp. Những người có thành viên trong gia đình bị ung thư bàng quang có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.  

- Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ khác như: Chế độ ăn, tình trạng viêm nhiễm đường niệu và một số thuốc điều trị có thành phần gián tiếp gây bệnh…

Biện pháp phòng tránh ung thư bàng quang

Từ những hiểu biết về các yếu tố nguy cơ gây bệnh, chúng ta có thể phòng ngừa căn bệnh này bằng các biện pháp sau:

- Không hút thuốc lá, hạn chế tiếp xúc khói thuốc lá.

- Làm việc trong môi trường tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại cần tuân thủ thực hiện đúng các quy định bảo hộ lao động.

- Cần kiểm tra nguồn nước sinh hoạt để xác định nồng độ, hàm lượng kim loại nặng và một số chất độc hại có trong nước trước khi sử dụng.

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể bài tiết, đào thải các độc tố.

- Cải thiện chế độ ăn uống, ăn các loại rau củ chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa…

- Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe.          

Trào ngược họng thanh quản (LPR) là gì?

- LPR là tình trạng dịch dạ dày, bao gồm axit và pepsin, trào ngược lên vùng họng và thanh quản. Đây là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như khàn giọng, ho khan, cảm giác có dị vật trong họng và đau rát họng.

Tại sao bệnh lại phổ biến hơn hiện nay?

- Bệnh này ngày càng phổ biến do ảnh hưởng từ lối sống hiện đại, chế độ ăn uống không lành mạnh và căng thẳng kéo dài. Cùng với đó, tình trạng thừa cân béo phì cũng là yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến bệnh trào ngược họng thanh quản.

Lýdo bệnh khó điều trị dứt điểm?

- Pepsin là một enzyme trong dịch dạ dày, khi trào ngược lên vùng họng và thanh quản, nó bám vào niêm mạc và gây viêm mãn tính. Dù kiểm soát được axit dạ dày, pepsin vẫn tiếp tục gây tổn thương niêm mạc, làm cho bệnh khó điều trị triệt để và dễ tái phát. Vì vậy, các phương pháp điều trị chỉ tập trung vào ức chế axit (PPI) thường không đủ để giải quyết vấn đề.

Những khó khăn trong việc chẩn đoán và điều trị LPR là gì?

- LPR có các triệu chứng không điển hình như khàn giọng, ho kéo dài, cảm giác có dị vật trong họng, dễ nhầm lẫn với các bệnh hô hấp khác dẫn đến việc chẩn đoán muộn hoặc sai hướng, làm quá trình điều trị trở nên khó khăn.

Ngoài ra, điều trị LPR không chỉ dựa vào thuốc mà còn đòi hỏi thay đổi lối sống, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng. Điều này thường khó thực hiện và duy trì lâu dài, khiến bệnh dễ tái phát. Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc ức chế axit (PPI) lâu dài cũng không ngăn chặn được trào ngược. Vì vậy, bệnh có thể tái phát sau khi ngừng thuốc nếu nguyên nhân gốc rễ không được giải quyết triệt để.

Vìsao Marial Gelđược xemlàgiải pháp đột phá giúp điều trị LPR?

- Marial Gel là giải pháp mới, không chỉ giúp ngăn ngừa axit trào ngược mà còn ức chế hoạt động của pepsin - nguyên nhân chính gây viêm họng và thanh quản. Marial Gel tạo bè nổi giúp ngăn chặn pepsin, axit và dịch dạ dày trào ngược lên. Sản phẩm còn có phức hợp E-Gastryal, giúp bảo vệ và phục hồi niêm mạc bị tổn thương, mang lại hiệu quả lâu dài.

Sản phẩm còn có lợi thế về độ an toàn và không gây tác dụng phụ, dùng được cho trẻ em từ 3 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú.

Những thay đổi nào trong lối sống và chế độ ăn uống mà người bệnh LPR cần lưu ý?

- Bên cạnh việc sử dụng Marial Gel, người bệnh cần tránh các thực phẩm kích thích như đồ cay, rượu, cà phê và chocolate. Nâng cao đầu khi ngủ và tránh ăn uống trước khi đi ngủ cũng giúp giảm thiểu nguy cơ trào ngược. Quản lý căng thẳng cũng rất quan trọng, vì stress là một yếu tố dễ kích thích trào ngược.

Marial Gel là giải pháp tiên tiến trong điều trị trào ngược họng thanh quản, không chỉ giảm nhanh triệu chứng mà còn ức chế pepsin - nguyên nhân chính gây bệnh.

Với hiệu quả kéo dài, Marial Gel phù hợp cho mọi đối tượng, từ trẻ em, người lớn đến phụ nữ mang thai, là giải pháp đột phá từ Italy giúp bạn thoát khỏi trào ngược họng thanh quản hiệu quả và an toàn.

Kỷ luật thép trong trại giảm cân

Bên trong một trại giảm cân tại Thành Đô (Trung Quốc), Yang Chi'ao là một trong 60 người đến phòng tập sớm, đang chờ được gọi tên báo danh. Cô gái 23 tuổi đến đây từ tháng 7/2024, sau khi tạm nghỉ công việc giảng dạy. 

Sau 4 tháng "nhập trại", Yang đã giảm gần 30kg, sức bền cũng cải thiện đáng kể. Cha mẹ cô phải trả khoảng 3.000 nhân dân tệ (hơn 10,5 triệu đồng)/tháng để con gái mình được lưu trú trong căn phòng 4 người tại đây. 

"Những học viên tại đây không được phép rời khỏi trại từ thứ hai đến thứ bảy, trừ trường hợp quá đặc biệt", Yang chia sẻ với AFP. 

Không ai có thể lẻn ra ngoài vì nơi này có sự giám sát ở khắp nơi. Nếu bị bắt gặp khi đang cố bỏ trốn, học viên có thể bị phạt chạy 5km hoặc tập burpee (bài tập thể dục kết hợp một chuỗi các động tác nối tiếp nhau).

Ngoài ra, khi luyện tập, những người tham gia sẽ luôn được theo sát nhằm tránh tối đa việc họ ngừng tập để mua đồ ăn vặt bên ngoài hàng rào. 

Tại một trại giảm cân ở Thượng Hải, học viên được theo dõi cân nặng sát sao hàng ngày. Số cân sẽ được công khai tại các bảng hiển thị treo khắp nơi trong trại để kích thích động lực giảm cân của họ. 

Theo một huấn luyện viên, tại đây, cân nặng được xem là một thang đo của thành công. Mỗi học viên phải tập tối thiểu 5-7 giờ/ngày. Ai có thể giảm nhiều cân nhất trong một ngày có thể được thưởng một bữa ăn với hamburger và gà rán.

Ngược lại, các học viên không đạt mục tiêu giảm cân chỉ được ăn tối với một hộp sữa chua có dung tích 350ml trong một tuần. 

Tại Trung Quốc, béo phì là yếu tố nguy cơ gây tử vong đứng thứ 6. Theo Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc, tỷ lệ người thừa cân và béo phì tại nước này đang gia tăng đều. 

Theo ông Charles Poon, Giám đốc y khoa tại Bệnh viện Raffles Bắc Kinh, xu hướng này có thể liên quan đến việc tăng thu nhập và thay đổi thói quen chi tiêu của người dân. Ông cho hay hiện nay, người Trung Quốc chi nhiều tiền để mua thực phẩm có hàm lượng calo cao và nhiều dầu mỡ.

Ngoài ra, môi trường làm việc ngày một khắt khe khiến nhiều người gặp tình trạng căng thẳng, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và góp phần gây ra béo phì.

Mặt trái của trại giảm cân 

Tháng 6 năm nay, Trung Quốc đã phát động một chiến dịch kéo dài 3 năm nhằm giải quyết tình trạng béo phì đang ngày một nghiêm trọng tại quốc gia này.

Chính phủ khuyến khích người dân giảm tiêu thụ các thực phẩm nhiều muối, đường và chất béo cũng như tăng cường vận động tại nơi làm việc lẫn trường học. Học sinh tiểu học và trung học cơ sở cần tham gia ít nhất 2 giờ hoạt động thể chất/ngày. 

Song, việc Trung Quốc mở ra ngày một nhiều cơ sở ép cân thu hút người dân tham gia lại là điều khiến nhiều chuyên gia lo ngại. 

Theo Chen Hang, huấn luyện viên tại một trại giảm cân, số người gia nhập cơ sở của ông liên tục tăng. Nhiều người đến đây do không có động lực kiểm soát chế độ ăn uống hay tập luyện. 

Chia sẻ về vấn đề này, PGS Pan Wang, chuyên gia về Trung Quốc và châu Á tại Đại học New South Wales (Australia), cho rằng chính phủ cần theo dõi và hạn chế các biện pháp giảm cân tiêu cực như tập luyện quá mức hay ăn kiêng quá đà. 

"Ngành công nghiệp làm đẹp đang bùng nổ… Gầy dần trở thành một tiêu chuẩn của xã hội. Các doanh nghiệp như trại giảm cân có thể kiếm lợi từ nó", ông nhận định.

Chia sẻ với Sixth Tone, Amy Yao (29 tuổi), gia nhập trại giảm cân khi cân nặng đạt mốc 105kg. Sau 2 tháng, cô giảm 14kg. Dù hài lòng với kết quả đạt được, Yao cho hay phương pháp ép cân tại các cơ sở này không thực sự lành mạnh như quảng cáo.

Theo cô, các trại giảm cân chỉ đang chú trọng vào con số thay vì tình trạng thể chất của học viên. 

"Các trại giảm cân thường ưu tiên cho những người có cân nặng khổng lồ vì sự thay đổi của họ có thể mang lại kết quả ấn tượng về mặt thị giác. Thời gian đầu nhập trại, nhóm này bị cắt rất nhiều đồ ăn, dẫn đến giảm cân nhanh chóng", cô tiết lộ. 

Bên cạnh đó, khẩu phần ăn cho các học viên tại các trại giảm cân đều tương đương, bất chấp sự khác nhau về chiều cao và cân nặng.

Trao đổi với Sixth Tone, bà Chen Chu, một chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận từ Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế (CISSN), cũng bày tỏ lo ngại về chế độ tập luyện tại các trại này.

"Những người tham gia trại giảm cân thường không có thói quen tập thể dục. Họ dễ dàng bị quá sức khi được yêu cầu tập thể dục mỗi ngày trong 5 giờ. Thậm chí, các vận động viên chuyên nghiệp cũng không có khả năng tập luyện như vậy", bà nói.

Ngoài ra, chuyên gia này cũng cho biết chế độ ăn uống tại các trại giảm cân có thể khiến cơ thể "bị sốc". Mỗi học viên nên được thiết kế chế độ dinh dưỡng riêng dựa trên quá trình trao đổi chất của từng người. 

"Thật nguy hiểm khi bạn đã đốt cháy nhiều calo nhưng không bù lại đủ năng lượng trong thời gian dài. Điều này có thể dẫn đến tình trạng rối loạn trao đổi chất, gây hại cho cơ thể", bà nhận định.

Cũng theo bà Chen Chu, cách giảm cân chỉ chú trọng vào kết quả này là không bền vững. Nó khiến mọi người ăn nhiều hơn sau khi ra trại, dẫn đến tăng cân và phải quay lại các trại này để tìm kiếm sự giúp đỡ.

Diệu Linh

Ký ức - tài sản vô giá của cuộc đời

Ký ức là sợi dây kết nối giữa quá khứ và hiện tại, mang đến ý nghĩa và cảm xúc cho cuộc sống mỗi người. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh Alzheimer, sợi dây ấy dần trở nên mong manh. Căn bệnh không chỉ lấy đi những ký ức quý giá mà còn gây rối loạn hành vi và cảm xúc, ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của người bệnh và gia đình.

Nhiều gia đình chia sẻ rằng, khi có người thân mắc bệnh Alzheimer, cuộc sống gần như bị đảo lộn. Một người con kể rằng, từ khi mẹ chị phát bệnh, gia đình đã phải đối mặt với áp lực tài chính, thời gian và sức lực để chăm sóc. Nỗi đau tinh thần khi chứng kiến mẹ mình dần lãng quên ký ức cũng trở thành gánh nặng lớn.

Dù vậy, sự hỗ trợ từ cộng đồng vẫn chưa đủ mạnh mẽ, khiến nhiều gia đình cảm thấy cô đơn trong hành trình chăm sóc người thân.

"A Bit More": Giảm nhẹ gánh nặng, lan tỏa yêu thương

Hiểu được tầm quan trọng của việc giữ gìn ký ức và sự cô đơn mà người bệnh cùng gia đình đối mặt, Công ty TNHH Eisai Việt Nam phối hợp với Hội Thần kinh học Việt Nam (VNA) triển khai dự án "A Bit More" (Thêm một chút). Dự án không chỉ nâng cao nhận thức cộng đồng về bệnh Alzheimer mà còn khuyến khích tầm soát và phát hiện sớm bệnh Alzheimer. Tiếp cận kịp thời có thể giảm thiểu tác động nghiêm trọng của bệnh, không chỉ bảo vệ những ký ức quý giá mà còn giảm gánh nặng cho người chăm sóc.

Trong hai năm qua, dự án đã tổ chức các buổi hội thảo y khoa với các chuyên gia thần kinh hàng đầu, cung cấp kiến thức và tạo cơ hội chia sẻ cho gia đình bệnh nhân. Đồng thời, dự án cũng phối hợp với các tổ chức, bệnh viện, và cơ sở y tế địa phương để thực hiện thăm khám và tư vấn miễn phí cho nhóm người cao tuổi có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer, nhấn mạnh tầm quan trọng của sàng lọc và phát hiện sớm để đảm bảo điều trị hiệu quả.

TS.BS Trần Công Thắng - Chủ tịch Hội Bệnh Alzheimer và Rối loạn thần kinh nhận thức Việt Nam chia sẻ: ""Chẩn đoán sớm bệnh Alzheimer có vai trò quan trọng trong việc nâng cao hiệu quả điều trị. Đây là chìa khóa để bảo vệ ký ức của người bệnh. Điều này đòi hỏi không chỉ gia đình, mà cộng đồng cần đồng hành, yêu thương, và hỗ trợ người bệnh; mang đến không chỉ giải pháp y tế, mà còn sự yêu thương chân thành để người bệnh cảm thấy an toàn và được bảo vệ".

Hành trình xây dựng cộng đồng yêu thương

Dự án "A Bit More" không chỉ đơn thuần là chiến dịch nâng cao nhận thức về bệnh Alzheimer mà còn là hành trình lan tỏa tình yêu thương và sự cảm thông sâu sắc đối với người bệnh và gia đình.

Với biểu tượng sắc tím, dự án tạo ra không gian kết nối qua các hoạt động như "Tiệm cafe ký ức" - nơi người bệnh và người thân có thể cùng tạo nên những kỷ niệm mới qua các workshop nghệ thuật và chụp ảnh lấy liền. Đây không chỉ là nơi lưu giữ ký ức mà còn là môi trường an toàn để cộng đồng hiểu và chia sẻ cùng người bệnh.

Dự án cũng mở rộng hợp tác với các đối tác y tế hàng đầu như Hội Thần kinh học Việt Nam, Bệnh viện 30/4, Bệnh viện Quân y 175, Bệnh viện Lão khoa Trung ương, nhằm nâng cao chất lượng chăm sóc toàn diện cho người bệnh và gia đình. Những sự hợp tác này không chỉ cung cấp giải pháp điều trị hiệu quả mà còn giảm bớt những khó khăn trong quá trình chăm sóc người bệnh Alzheimer.

Hướng tới hệ sinh thái chăm sóc toàn diện

Ông Yuki Inoue, Tổng giám đốc Eisai Việt Nam, chia sẻ: "Chúng tôi kỳ vọng dự án A Bit More sẽ không chỉ dừng lại ở nâng cao nhận thức, mà còn tạo ra những hành động thiết thực, mang lại sự hỗ trợ tốt nhất cho người bệnh và gia đình. Mục tiêu của chúng tôi là xây dựng một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện, kết nối những cánh tay yêu thương để đồng hành cùng người bệnh Alzheimer và gia đình bệnh nhân".

Trong những năm tới, Eisai Việt Nam cho biết sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác với các tổ chức uy tín, không ngừng cải thiện chất lượng chăm sóc y tế và đồng hành cùng xã hội trong việc xây dựng một cộng đồng già hóa bền vững tại Việt Nam. Dự án "A Bit More" không chỉ giúp nâng cao nhận thức về bệnh Alzheimer, mà còn mở rộng các hoạt động hỗ trợ cộng đồng, mang lại tình yêu thương và sự đồng hành cho người bệnh.

Cà phê đen nguyên chất giàu chất chống oxy hóa và không chứa calo, giúp bảo vệ tế bào gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến gan.

Một nghiên cứu lớn từ Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳcông bố trên tạp chí Hepatologyđã chỉ ra rằng, uống từ 3 đến 4 tách cà phê đen mỗi ngày có thể giúp giảm 25-70% nguy cơ mắc bệnh xơ gan và ung thư gan.

Nghiên cứu này theo dõi hàng nghìn người tiêu dùng cà phê trong nhiều năm và phát hiện ra rằng, những người uống cà phê đen thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh gan thấp hơn so với những người không uống cà phê.

Tác dụng chống viêm cho gan

Caffeine là thành phần chính trong cà phê có khả năng chống viêm và giúp kích thích gan sản xuất các enzyme giải độc.

Một nghiên cứu của Journal of Clinical Gastroenterologycho thấy, caffeine trong cà phê giúp giảm nguy cơ viêm gan và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).

Điều này đặc biệt quan trọng vì NAFLD là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gan mạn tính, đặc biệt ở những người có lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh.

Tuy nhiên, để đảm bảo nhận được lợi ích từ caffeine mà không gặp phải tác dụng phụ, các chuyên gia khuyên nên tiêu thụ khoảng 3-4 tách cà phê mỗi ngày. Uống quá nhiều cà phê có thể dẫn đến mất ngủ và căng thẳng thần kinh, do đó, nên kiểm soát liều lượng để đảm bảo sức khỏe tổng thể.

Cà phê Arabica và Robusta: Sự khác biệt cho sức khỏe gan

Cà phê có hai loại chính là Arabica và Robusta, mỗi loại đều có những tác động khác nhau lên gan.

Arabica có hàm lượng caffeine thấp hơn Robusta nhưng lại giàu chất chống oxy hóa và có vị nhẹ nhàng hơn.

Robusta chứa nhiều caffeine hơn và có thể cung cấp khả năng chống viêm mạnh hơn nhờ vào hàm lượng caffeine cao hơn. Tuy nhiên, Arabica là lựa chọn tốt cho những người muốn tránh lượng caffeine quá cao nhưng vẫn muốn bảo vệ gan.

Một nghiên cứu trên World Journal of Hepatologyđã so sánh hiệu quả của Arabica và Robusta trên gan và cho thấy rằng, cả hai loại đều có khả năng bảo vệ gan khỏi nguy cơ mắc bệnh, nhưng cà phê Arabica có thể phù hợp hơn với những người nhạy cảm với caffeine.

Cách uống cà phê tốt cho gan

Để tận dụng tối đa lợi ích của cà phê cho gan, cần lưu ý một số yếu tố sau:

- Uống cà phê nguyên chất, không đường và sữa: Việc thêm đường, sữa hoặc các hương liệu vào cà phê có thể làm giảm tác dụng bảo vệ gan của nó. Đường và chất béo từ sữa có thể làm tăng nguy cơ tích tụ chất béo trong gan, đặc biệt đối với người mắc NAFLD.

- Kiểm soát liều lượng: Như đã đề cập, uống khoảng 3-4 tách cà phê mỗi ngày là mức an toàn và hiệu quả. Quá nhiều caffeine có thể gây ra các tác dụng phụ, do đó, việc duy trì liều lượng hợp lý là rất quan trọng.

- Tránh uống cà phê vào buổi tối: Caffeine có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng căng thẳng, do đó, tốt nhất nên uống cà phê vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để tối ưu hóa tác dụng và tránh tác động đến chất lượng giấc ngủ.