4 mẹo giúp bạn thay đổi chế độ ăn kiêng để cải thiện sức khỏe
发布时间：2025-03-26 22:42:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 - Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi phương pháp ăn kiêng giảm cân đều bao gồm cả những mặt tích vlich thi daulich thi dau、、。
- Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi phương pháp ăn kiêng giảm cân đều bao gồm cả những mặt tích và tiêu cực.
相关文章
Nhận định, soi kèo Flint Town vs Barry Town United, 21h30 ngày 22/3: Chủ nhà vào phom
Hoàng Ngọc - 22/03/2025 12:18 Nhận định bóng2025-03-26
Nhận định, soi kèo Bồ Đào Nha vs Đan Mạch, 02h45 ngày 24/3: Đòi nợ thành công
Nguyễn Quang Hải - 23/03/2025 08:46 Nhận định2025-03-26![](<table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/04/08/cach-lam-mon-dua-chuot-ngam-xi-dau-dua-com-ngay-lanh.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Cách làm món dưa chuột ngâm xì dầu, đưa cơm ngày lạnh.</td></tr></tbody></table><p>Nguyên liệu: </p><p>1 kg dưa chuột, 150ml xì dầu, 200ml nước, 20ml dấm ăn, 60gr đường. Tỏi: 1 củ to, ớt: 4-5 quả tuỳ độ cay.</p><p class="t-j">Cách làm:</p><p class="t-j">Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 20p. Vớt ra rửa sạch lại để ráo nước. Dưa chuột đem bổ làm đôi, dùng thìa nhỏ nạo sạch ruột.</p><p class="t-j">Cắt chéo dưa chuột cho dài ra khoảng 0,5cm, nếu cắt mỏng quá khi vắt dưa sẽ bị teo lại không còn độ giòn nữa.</p><p class="t-j">Sau khi cắt chéo dưa chuột xong cho khoảng 100gr đường vào (mục đích cho đường công đoạn này để dưa tiết ra bớt nước khi ngâm sẽ giòn ngon hơn, cho muối cũng tiết ra nước nhưng không nên vì dưa chuột mềm rất dễ ngấm mặn sẽ làm cho dưa sau khi ngâm bị mặn quá nên công đoạn này sẽ dùng đường).</p><p class="t-j">Trộn đều để 40 phút, dưa sẽ mềm và tiết nước ra. Dùng một miếng vải xô to và sạch, cho phần dưa chuột vào vắt sạch nước.</p><p class="t-j">Hỗn hợp ngâm dưa chuột: 150ml xì dầu, 200ml nước trắng, 60gr đường, 20ml dấm ăn. Đun sôi hỗn hợp và để nguội.</p><p class="t-j">Tỏi ớt một nửa đem băm nhỏ, một nửa đem cắt lát mỏng (ớt có thể để cả quả hoặc cát lát ra cũng được). Phần nước ngâm để thật nguội.</p><p class="t-j">Xếp dưa chuột vào lọ, một lớp dưa một lớp tỏi ớt, đổ phần nước ngâm vào là xong, cất ngăn mát tủ lạnh sau 5h là ăn được.</p><p>Người hướng dẫn: Tô Hưng Giang</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/02/16/me-nau-chao-ca-bien-bi-do-duong-chat-cho-con-3.jpg?w=145&h=101" alt="Mẹ nấu cháo cá biển bí đỏ dưỡng chất cho con" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Mẹ nấu cháo cá biển bí đỏ dưỡng chất cho con</h4><p class="summary d-table c-000"> Món ngon này có vị ngon ngọt, dễ ăn, dễ tiêu nên rất phù hợp với các em nhỏ. Dưới đây là công thức nấu, các bạn có thể tham khảo nhé. </p>)
Cách làm món dưa chuột ngâm xì dầu
2025-03-26
![](<table class=" t-c"><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/catgbeck__.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 1 " /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Nằm cách trung tâm thành phố Osaka 100 km, lâu đài Hạc Trắng Himeji là địa điểm tham quan nổi tiếng Nhật Bản. Lâu đài Himeji cùng với Matsumoto, Kumamoto được gọi là tam đại quốc bảo thành, ba thành lũy chứa đựng nhiều nét văn hóa đặc sắc và lịch sử lâu đời của xứ Phù Tang. Trong đó,Himeji có tuổi đời lâu nhất, được xây dựng từ năm 1333. Ảnh:catgbeck.</p></td></tr></tbody></table><table class=" t-c"><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/beloved_japan__.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 2 " /></center><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/beloved_japan___1.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 3 " /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Công trình này được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới vào năm 1993 và là di tích lịch sử đặc biệt của Nhật. Chiến binh Samurai Akamatsu Norimura đã xây dựng nên lâu đài này. Tường của lâu đài được làm bằng gỗ và phủ một lớp thạch cao trắng để chống cháy. Cũng vì thế mà công trình có tên gọi là “Lâu đài Hạc Trắng”. Ảnh: beloved_japan.</p></td></tr></tbody></table><table class=" t-c"><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/emilytraveling_.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 4 " /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Thành phố Himeji từng bị tàn phá nặng nề trong Thế chiến 2, nhưng lâu đài Hạc Trắng vẫn oai nghiêm trụ vững. Đây từng là nơi trú ngụ của quân và dân thành phố trong thời chiến. Lâu đài có hệ thống phòng thủ rắc rối như mê cung, tránh kẻ thù xâm nhập. Ảnh:emily.traveling.</p></td></tr></tbody></table><p class="t-c"> </p><table class=" t-c"><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/sueyentsai_.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 5 " /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Ngày nay, Himeji mở cửa cho du khách tham quan. Mùa thu và mùa xuân là thời điểm đẹp nhất để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của lâu đài 600 tuổi này. Từ tháng 9-11, lâu đài được phủ vàng, đỏ bởi sắc màu của cây dẻ quạt, cây phong bên ngoài. Xuân đến, lâu đài hóa quang cảnh cổ tích bởi những hàng hoa anh đào nở rộ khoe sắc. Ảnh:sueyentsai.</p></td></tr></tbody></table><table class=" t-c"><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/eberinkou_.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 6 " /></center><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/travelingsteph_.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 7 " /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Để chiêm ngưỡng hoa anh đào, du khách có thể ghé khu vực phía nam của lâu đài. Với khoảng đất rộng, đây cũng là địa điểm check-in được nhiều tín đồ sống ảo yêu thích bởi có thể lấy chọn background lâu đài Hạc Trắng. Ảnh:traveling.steph,eberin.kou.</p></td></tr></tbody></table><table class=" t-c"><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/aliyahua_.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 8 " /></center><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/jyosuikanbei_.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 9 " /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Bên trong lâu đài hiện lưu trữ nhiều tài liệu lịch sử của thành Himeji. Du khách có thể ngắm nhìn thành phố Himeji từ các ô cửa nhỏ của lâu đài. Ảnh:aliyah.ua, jyosuikanbei.</p></td></tr></tbody></table><table class=" t-c"><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/qhj_pwqvdvicbu/2019_12_02/mrbyx_.jpg" alt="Lau dai Hac Trang tram tuoi duoc nguoi Nhat coi nhu quoc bao hinh anh 10 " /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Để đến Himeji, du khách mất khoảng một giờ đi tàu Shinkansen hoặc xe điện từ thành phố Osaka đến nhà gaHimeji. Không chỉ được chiêm ngưỡng công trình lâu đời, tìm hiểu văn hóa, lịch sử độc đáo, du khách đến tham quan lâu đài Himeji còn được khám phá những câu chuyện kỳ bí lưu truyền hàng trăm năm. Ảnh:mrbyx.</p></td></tr></tbody></table><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/11/23/10/thai-lan-hoa-mien-dat-la-trong-ong-kinh-khach-tay.jpg?w=145&h=101" alt="Thái Lan hóa miền đất lạ trong ống kính khách Tây" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Thái Lan hóa miền đất lạ trong ống kính khách Tây</h4><p class="summary d-table c-000">Dưới ống kính máy quay của du khách phương Tây, bức tranh Thái Lan hiện lên từ những mảnh ghép rực rỡ, đầy thơ mộng nhưng cũng thật huyền bí, lạ thường.</p>)
![](<p>Nhân dịp sinh nhật bé Sa tròn 3 tuổi, chị Quỳnh đã tự tay làm hẳn một chiếc bánh bằng sushi vô cùng tỉ mỉ, kỳ công. Tuy nhiên, bé Sa chưa được ăn.</p><p>Trong vlog mới nhất, biết Sa ghiền ăn kem nên Quỳnh Trần tiếp tục dành tặng con trai chiếc bánh làm bằng những viên kem lạnh và dâu tây thơm ngon. Trên đó còn viết cả tên tiếng Nhật của bé Sa nữa.</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/17/16/cau-noi-ua-nuoc-mat-cua-be-gai-5-tuoi-khi-ba-me-ly-hon-2.jpg?w=145&h=101" alt="Câu nói ứa nước mắt của bé gái 5 tuổi khi bố mẹ ly hôn" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Câu nói ứa nước mắt của bé gái 5 tuổi khi bố mẹ ly hôn</h4><p class="summary d-table c-000"> Từ khi bố mẹ ly hôn rồi bận sống với gia đình mới, bé Na luôn nghĩ, em là đứa trẻ bị bỏ rơi. </p>)
</p><p>- 1 trái dừa già</p><p>- Trái ớt sừng (ớt sừng là loại ớt ngọt, không cay, tạo màu đẹp)</p><p>- 3 tép tỏi</p><p>- 1 củ hành tím</p><p>- 1 lát gừng</p><p>- 1 muỗng canh dầu</p><p>- 1 muỗng canh đường</p><p>- 1 nhánh hành lá</p><p>Gia vị: 2 muỗng canh nước mắm +1 muỗng cà phê bột nêm + 1/2 muỗng cà phê tiêu + 1 muỗng cà phê đường + 1 muỗng canh dầu hào</p><p>Thực hiện:</p><table><tbody><tr><td><center><center><img class="v-assist-img" title="Thơm lừng gà kho cùi dừa lạ mà ngon xuất sắc cho bữa cơm chiều hình ảnh 1" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/streaming1.danviet.vn/upload/4-2019/images/2019-11-20/c-1574214187-width960height720.jpg" alt="thom lung ga kho cui dua la ma ngon xuat sac cho bua com chieu hinh anh 1" /></center></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p>Tỏi + hành tím + hành lá+ ớt và gừng băm nhỏ. Dừa gọt bỏ vỏ nâu thái miếng hơi dày và dài</p><table><tbody><tr><td><center><center><img class="v-assist-img" title="Thơm lừng gà kho cùi dừa lạ mà ngon xuất sắc cho bữa cơm chiều hình ảnh 2" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/streaming1.danviet.vn/upload/4-2019/images/2019-11-20/b-1574214208-width960height720.jpg" alt="thom lung ga kho cui dua la ma ngon xuat sac cho bua com chieu hinh anh 2" /></center></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p>Cánh gà chặt miếng vừa ăn. Rồi ướp thịt cùng chút hành, tỏi... băm + chút nước mắm và tiêu trộn đều.</p><table><tbody><tr><td><center><center><img class="v-assist-img" title="Thơm lừng gà kho cùi dừa lạ mà ngon xuất sắc cho bữa cơm chiều hình ảnh 3" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/streaming1.danviet.vn/upload/4-2019/images/2019-11-20/d-1574214415-width960height720.jpg" alt="thom lung ga kho cui dua la ma ngon xuat sac cho bua com chieu hinh anh 3" /></center></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p> Bắc chảo/nồi lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu + 1 muỗng canh đường, thắng màu với lửa thấp. Khi đường chuyển màu vàng nâu cánh gián thì cho hết ớt + lành lá + hành tím + gừng và ớt vào xào thơm (2-3 phút.).</p><table><tbody><tr><td><center><center><img class="v-assist-img" title="Thơm lừng gà kho cùi dừa lạ mà ngon xuất sắc cho bữa cơm chiều hình ảnh 4" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/streaming1.danviet.vn/upload/4-2019/images/2019-11-20/e-1574214457-width960height720.jpg" alt="thom lung ga kho cui dua la ma ngon xuat sac cho bua com chieu hinh anh 4" /></center></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p>Sau đó cho thịt gà và 2 muỗng canh nước mắm + 1 muỗng cà phê bột nêm + 1/2 muỗng cà phê tiêu + 1 muỗng cà phê đường + 1 muỗng canh dầu hào vào xào săn (5-7 phút).</p><table><tbody><tr><td><center><center><img class="v-assist-img" title="Thơm lừng gà kho cùi dừa lạ mà ngon xuất sắc cho bữa cơm chiều hình ảnh 5" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/streaming1.danviet.vn/upload/4-2019/images/2019-11-20/f-1574214480-width960height720.jpg" alt="thom lung ga kho cui dua la ma ngon xuat sac cho bua com chieu hinh anh 5" /></center></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p>Cuối cùng cho dừa già vào đổ nước săm sắp thịt, đậy nắp kho lửa vừa. Khi nước rút khoảng 2/3 thì bạn cần nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Đảo thịt kho thêm vài phút là tắt bếp.</p><table><tbody><tr><td><center><center><img class="v-assist-img" title="Thơm lừng gà kho cùi dừa lạ mà ngon xuất sắc cho bữa cơm chiều hình ảnh 6" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/streaming1.danviet.vn/upload/4-2019/images/2019-11-20/h-1574214581-width960height720.jpg" alt="thom lung ga kho cui dua la ma ngon xuat sac cho bua com chieu hinh anh 6" /></center></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p>Gà kho dừa già cho ra dĩa/tô, rắc ít hành lá thái nhỏ. Món này ăn với cơm nóng rất ngon.</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/23/09/ky-thuat-lam-dui-ga-dieu-luyen-cua-dau-bep-trung-quoc.jpg?w=145&h=101" alt="Kỹ thuật làm đùi gà điêu luyện của đầu bếp Trung Quốc" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Kỹ thuật làm đùi gà điêu luyện của đầu bếp Trung Quốc</h4><p class="summary d-table c-000">Đầu bếp John (Trung Quốc) chia sẻ công thức làm gà rán Hàn Quốc với lớp vỏ giòn quyện nước sốt đậm đà, ngọt và cay. Món ăn hấp dẫn chiều lòng các thành viên trong gia đình.</p>)
最新评论