Tốt nghiệp THPT, đi nghĩa vụ quân sự, sau đó Nguyễn Văn Dũng (sinh năm 1997, Phúc Yên, Vĩnh Phúc) bước vào nhà máy, làm công nhân sản xuất linh kiện điện tử. 

Chàng thanh niên 20 tuổi, sau hơn 1 năm đi đi về về từ nhà đến nhà máy, cảm thấy bản thân như một cỗ máy, lặp đi lặp lại những việc không cần dùng nhiều đến trí óc. “Trong khi mình cao lớn khoẻ mạnh, ở độ tuổi đẹp nhất của tuổi trẻ, mà tôi thấy mình sống nhàm chán quá. Vì thế, tôi muốn bước ra khỏi vòng tròn bé nhỏ đó, muốn tìm kiếm mục tiêu nào đó cho cuộc đời mình, làm gì đó ý nghĩa hơn cho người khác.”, Dũng chia sẻ.

Với suy nghĩ đó, Dũng khoanh vùng lại những điều gần gũi với mình, để tìm ra điều gì khiến mình thấy sống có ý nghĩa hơn. Trước đó, anh từng rất gầy (cao 1m72, nặng 47kg) và thay đổi cơ thể sau một thời gian tự tập gym. Nghĩ đến điều đã khiến mình tự tin hơn, cùng với việc có nền tảng thể lực tốt sau thời gian rèn luyện trong quân ngũ, Dũng bắt đầu có khái niệm: Mục tiêu cuộc đời mình là giúp người khác khoẻ hơn, tự tin hơn. 

Cuối năm 2018, Dũng mang theo một tháng lương xuống Hà Nội, xin vào một phòng tập để học nghề HLV thể dục cá nhân (Personal Trainer). Khoản tiền dự trù đó “bay" nhanh hơn anh nghĩ, bởi cuộc sống ở Hà Nội khác nhiều với quê anh, mọi chi phí đều cao hơn. Có những ngày, Dũng chỉ ăn mì gói cho qua bữa, nhưng rồi tự day dứt mình, rằng ăn uống qua loa sẽ khiến sức khoẻ đi xuống. Anh nỗ lực học và phụ việc ở phòng gym để có tiền lương hỗ trợ.

Cho đến bây giờ, Dũng vẫn không quên được tháng lương đầu tiên anh nhận từ nghề HLV là 3,8 triệu đồng. Số tiền đó chỉ bằng một nửa của tháng lương công nhân, nhưng mở ra một con đường hoàn toàn khác, tự do hơn, phiêu lưu hơn và cũng nhiều thử thách hơn. Một con đường mà chính bố mẹ anh cũng không hiểu, thậm chí họ chưa bao giờ biết có khái niệm nghề HLV thể dục cá nhân tồn tại trên cuộc đời này.

Bốn năm tập luyện cho hàng trăm người

Bỏ qua sự lo lắng “nghề này không có tương lai" của gia đình, Dũng lao vào guồng quay của nghề, với nhịp tập luyện cho học viên khoảng 160-200 giờ mỗi tháng. 

Trung bình mỗi ngày anh tập cho 6-8 người, ngoài ra phải dành rất nhiều thời gian để tìm hiểu dinh dưỡng, lên thực đơn, thiết kế lộ trình tập luyện cho từng học viên. Một ngày làm việc bắt đầu lúc 5h sáng và kết thúc lúc 10h khuya là rất bình thường với nghề HLV cá nhân, không tránh khỏi những áp lực, những lúc nản lòng. 

Như mục tiêu cuộc đời đã được xác định, Dũng miệt mài với hành trình giúp người khác thay đổi vóc dáng, thay đổi sức khoẻ và trên tất cả là sống tự tin, hạnh phúc hơn. Anh đã đồng hành cùng hàng trăm người, giúp họ giải quyết vấn đề của cơ thể. Anh nhớ, có trường hợp đặc biệt là một bạn nữ sinh 17 tuổi, nặng gần 100kg.

Ở tuổi dậy thì, có vóc dáng ngoại cỡ, bạn bị trêu đùa rất nhiều, dẫn đến tự ti, mặc cảm và hạn chế giao tiếp. “Những buổi đầu tiên, tôi gần như không hướng dẫn bài tập, mà trò chuyện để bạn tháo gỡ vỏ bọc tự ti nhút nhát. Tôi nói rằng tôi muốn làm một người anh của bạn, bạn hãy có niềm tin vào tôi, vào bản thân. Làm tâm lý đôi khi khó hơn hướng dẫn động tác rất nhiều.”, Dũng kể lại. Sau đó, học viên này dần dần mở lòng, tập luyện theo lộ trình và sau 1 năm giảm được hơn 20kg thì hai thầy trò vỡ oà sung sướng. 

Mỗi học viên, mỗi câu chuyện mà Dũng trải nghiệm đều mang đến những bài học riêng cho anh, trên hành trình theo đuổi mục tiêu của mình. Giai đoạn phòng tập đóng cửa vì dịch bệnh Covid-19, Dũng cũng như nhiều HLV cá nhân khác, trải qua những ngày khó khăn, phải nhanh chóng chuyển đổi các phương thức. Chuyển học viên lên tập luyện online, anh phải dành nhiều thời gian để quay các bài tập mẫu, hướng dẫn qua video và sát sao với từng học viên nhiều hơn. Anh suy nghĩ, trong lúc tình hình chung biến động, giữ được sức khoẻ là giữ được điều lớn lao, nên anh và học viên nỗ lực duy trì sự tập luyện, dẫu kết quả không được như tập trực tiếp tại phòng tập. 

Trở lại với nhịp sống bình thường, Dũng tiếp tục đồng hành cùng người khác thay đổi cơ thể, cùng nhau làm những điều ý nghĩa cho chính mình và người xung quanh. Sau 4 năm theo nghề, đôi khi anh vẫn nhớ lại ngày mình đã rời bỏ vùng an toàn của bản thân để tìm ra mục tiêu mới, dẫu không dễ dàng, nhưng chưa bao giờ mơ hồ. 

Gia đình bà Lê Thị Ngân (thôn Hữu Tân, xã Tân Ninh, tỉnh Quảng Bình) nhiều ngày nay chỉ có thể ăn cháo trắng kèm muối cầm hơi. Nước lũ chưa rút, vẫn đang dâng lên mấp mé chực chờ nuốt chửng những con người lương thiện. Trong nhà bà, trẻ nhỏ, người già sợ hãi, run rẩy trước sức mạnh của thiên nhiên, đói mệt sắp kiệt sức vì phải chống đỡ với lũ.

Dù đã có kinh nghiệm sống chung với lũ nhưng những hộ dân như nhà bà Ngân vẫn lo lắng bởi đợt lũ lần này nước dâng lên nhanh và cao bằng trận lũ lịch sử năm 1999. Chưa kể cơn bão số 7 sắp đến gần, lũ trước chưa rút, lũ mới đã rất cận kề.

Tại Quảng Nam, đã có 8 người chết và mất tích do lũ. Thôn Thanh Quýt 3 (xã Điện Thắng Bắc, huyện Địa Bàn) hai ngày nay chìm trong tang thương khi vợ chồng anh Lê Tự Quốc tử vong do lũ cuốn, để lại đứa con thơ vừa tròn 2 tuổi cùng cha mẹ già và các em. Mưa trắng trời gây thiệt hại nặng nề cả về người và tài sản khiến người dân không khỏi bàng hoàng.

Lực lượng chức năng tỉnh Quảng Trị hỗ trợ di dời người dân đến nơi an toàn.

Người đàn ông mất vợ con trong khi đưa sản phụ đi sinh nở

Mưa cực đoan kéo dài từ Quảng Bình, Quảng Trị, TT Huế đến Quảng Nam… gây ra thiệt hại đáng kể. Ở Huế, người dân vẫn chưa hết ám ảnh với hoàn cảnh của sản phụ Hoàng Thị Phượng, trên đường chuyển dạ đến bệnh viện sinh con đã bị lũ làm lật ghe, cuốn trôi cả hai mẹ con. Người chồng bất lực khóc nức nở, quỳ xuống cầu xin tìm được xác vợ. Hai đứa con nhỏ ở nhà hay tin gào khóc gọi tên mẹ trong bi ai.

Dịch Covid mới tạm lắng xuống, kinh tế chưa kịp hồi phục thì bão lũ đã tiếp tục dồn con người vào đường cùng. Trước tình hình mưa lũ diễn biến nghiêm trọng, báo VietNamNet kêu gọi mỗi người dân dù ở bất kì nơi đâu trên cả nước, kiều bào nước ngoài cùng chung tay góp sức giúp đỡ đồng bào miền Trung gặp nạn. Những thùng mì tôm, nước uống, bánh kẹo, vật dụng sinh hoạt cần thiết… dù ít hay nhiều cũng giúp khắc phục được khó khăn trước mắt, là nguồn động viên người dân tiếp tục cầm cự, chiến đấu với mưa bão kéo dài. 

Người dân miền Trung đang rất cần sự tương trợ của cả nước

Thu Hiền

Cha tai nạn liệt giường, 5 con thơ nheo nhóc

Cũng chỉ vì mưu sinh, anh Luân không may bị tai nạn lao động, chấn thương sọ não nặng dẫn tới cảnh nằm liệt giường. Hết tiền, không thể tiếp tục vay mượn, vợ con đành chấp nhận đưa anh về nhà phó mặc số phận.

"Trong đội hình ngày mai tôi chưa đưa ra quyết định, dù trong đầu có xác định mức độ nào đó. Ở đội tuyển hiện tại các cầu thủ ở Hà Nội và Bình Định vừa thi đấu cúp quốc gia nên tôi phải chờ buổi tập hôm nay mới biết họ có đủ thể lực hay không.

Ở đội tuyển có nhiều cầu thủ thâm niên nên tôi biết về năng lực, đặc tính của họ. Nhưng đội tuyển cũng có nhiều cầu thủ trẻ. Tôi xem họ thi đấu ở CLB nhưng lên ĐTQG lại khác", HLV Park Hang Seo nói về vấn đề nhân sự ở tuyển Việt Nam.

“Các cầu thủ cũ tôi gần như biết hết rồi, còn cầu thủ mới cần cơ hội để thử sức. Tôi muốn xem họ có thực hiện được nhiệm vụ không. Tôi luôn muốn chơi một lối chơi hiệu quả.

Các cầu thủ Hà Nội và Bình Định có ra sân hay không tôi phải mai mới trả lời được, nhưng tôi không ép họ phải thi đấu. Có thể họ vào sân từ ghế dự bị. Tôi không để họ phải quá sức. Có Văn Quyết và Thành Chung là đang bị chấn thương nhẹ”,HLV Park Hang Seo chốt lại.

Trong khi đó, tiền vệ Hùng Dũng đánh giá về trận gặp Dortmund: “Tôi rất hào hứng và vui mừng. Thường các cầu thủ Việt Nam chỉ được xem qua ti vi, nhưng giờ được thi đấu trực tiếp với họ. Ngoài việc học hỏi chuyên môn, đội tuyển đang chuẩn bị cho AFF Cup nên toàn đội tập trung, tuân thủ chiến thuật, có một trận đấu đẹp cống hiến khán giả.

Một vài cái tên mà tôi ấn tượng đã đi World Cup 2022. Sau hai trận đấu ở Singapore và Malaysia, tôi thấy họ có nhiều cầu thủ trẻ rất tốt đã từng chơi tại giải đấu cao nhất ở Đức nên chất lượng không phải bàn. Chúng tôi ra sân phải chơi bóng nghiêm túc, không để ý tới việc phải thi đấu với ngôi sao nào của Dortmund".

Trận tuyển Việt Nam vs Dortmund diễn ra vào lúc 19h00 ngày 30/11 trên SVĐ Mỹ Đình.

Xem ngay lịch thi đấu AFF Cup 2022 mới nhất tại đây