Nhắc đến khái niệm “sống trọn vẹn”, có lẽ nhiều người sẽ hình dung đến hình ảnh một người thành đạt, dư dả về tài chính với một cuộc sống thảnh thơi, thoải mái, không lo nghĩ. Tuy nhiên, một khảo sát về sống trọn vẹn được thực hiện gần đây bởi Abbott với sự tham gia của hàng triệu người trên thế giới lại cho thấy những quan điểm thú vị khác.

Theo đó, những yếu tố tưởng chừng được đánh giá cao, có ảnh hưởng đến cuộc sống của con người trong thời đại hiện nay như tiền bạc, địa vị, danh vọng… lại không được nhiều người đề cập đến như những điều khiến cuộc sống của họ trọn vẹn hơn. Thay vào đó, rất nhiều người tin rằng, những yếu tố quyết định một cuộc sống có trọn vẹn hay không bao gồm gia đình, sức khỏe, sự thành công và sự chia sẻ, cho đi. Thêm nữa, khi đánh giá một ai đó có đang sống trọn vẹn hay không, hai yếu tố được nhiều người quan tâm nhất chính là thái độ sống và sức khỏe.

Kết quả của cuộc khảo sát đã phá vỡ định kiến của nhiều người về những điều tạo nên một cuộc sống trọn vẹn. Theo đó, một cuộc sống trọn vẹn không nhất thiết phải bắt nguồn từ điều gì quá lớn lao hay chỉ thực hiện được khi tài chính ổn định, hay có địa vị xã hội… mà có thể bắt nguồn từ những điều đơn giản xung quanh cuộc sống hàng ngày, hay từ chính sự thay đổi trong suy nghĩ và thói quen của bản thân mỗi người. Mỗi ngày trôi qua trên hành trình sống trọn vẹn, con người khám phá được ngày càng nhiều hơn tiềm năng của bản thân và tận hưởng những điều tốt đẹp từ cuộc sống.

Chạm tay vào cuộc sống trọn vẹn

Khơi nguồn từ những hiểu biết có được từ cuộc khảo sát, cùng với nỗ lực của một công ty giàu kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe toàn cầu, Abbott đang xây dựng và đưa ra những gợi ý để mọi người tham khảo và lựa chọn cho mình cách tốt nhất để duy trì sức khỏe, tinh thần thoải mái, gia tăng hạnh phúc gia đình,... Từ đó, mỗi người có thể chạm tay đến cuộc sống trọn vẹn một cách dễ dàng hơn.

Tận hưởng cuộc sống trọn vẹn có thể thực hiện từ những điều vô cùng đơn giản, như học cách hít thở chậm và sâu để cảm nhận từng luồng không khí trong lành di chuyển khắp cơ thể, cho một cảm giác thư thái và tinh thần minh mẫn hay uống một cốc sữa ấm và nghe một điệu nhạc êm đềm trước khi đi ngủ hoặc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục….

Bên cạnh đó, một thay đổi nhỏ trong hành động trong cuộc sống hàng ngày như mỉm cười nhiều hơn với mọi người xung quanh, nói lời cảm ơn với họ hay đem lại niềm vui cho một ai đó bất kỳ… cũng giúp giảm áp lực, kích thích các hoocmon vui vẻ để tạo ra niềm vui và tâm thế sẵn sàng đón nhận nhiều điều tốt đẹp từ cuộc sống.

Thậm chí, có khi chỉ là những bữa ăn tối quây quần bên gia đình, cùng nhau chia sẻ những câu chuyện trong ngày cũng đủ để nạp thêm năng lượng sau một ngày làm việc và giúp bạn có thêm động lực để vươn tới cuộc sống trọn vẹn.

Những người khao khát sống trọn vẹn có thể truy cập website, https://www.lifetothefullest.abbottđể tìm hiểu nhiều lời khuyên và sáng kiến giúp cuộc sống trọn vẹn hơn từ Abbott.

Abbott cũng khuyến khích mọi người chia sẻ những bí quyết riêng giúp cuộc sống của mỗi người tươi mới và trọn vẹn hơn mỗi ngày. Chính sự đa dạng và phong phú trong các chia sẻ sẽ tạo thêm cảm hứng và động lực cho nhiều người khác, gắn kết mọi người lại với nhau vì một mục tiêu hướng đến cuộc sống trọn vẹn hơn, mỗi ngày.

Doãn Phong

Dấn thân làm nông dân vì… con gái

Sau khi sinh cô con gái thứ 2, chị Trà My (39 tuổi) ở Biên Hòa, Đồng Nai đã quyết tâm trồng rau sạch để phục vụ cho thời kỳ ăn dặm của con. Chị cho biết: “Thời gian mình sinh con gái, báo chí bắt đầu đưa tin về thực phẩm không an toàn. Trong đó, có thực trạng rau bị phun thuốc hóa chất và nhiễm bẩn bán tràn lan trên thị trường. Qúa hoảng sợ, mình đã quyết định tìm hiểu phương pháp trồng rau sạch, đảm bảo sức khỏe của con gái và gia đình”.

Chị Trà My trồng rau sạch vì... con gái

Không có đất vườn trồng rau, chị My tận dụng khoảng sân trống rộng 30m2 trên tầng thượng làm “trụ sở” gieo trồng. Chị cho hay, ban đầu, chị không biết cách nào để trồng rau trên nền sân gạch. Sau đó, chị đã dành thời gian lên các diễn đàn rau sạch tìm hiểu và học hỏi. Cuối cùng, chị đã biết cách tận dụng những thùng xốp làm bệ đỡ chứa đất.

“Thời gian đầu, mình “tập tọe” trồng các loại rau dễ lên như mùng tơi, dền hoặc rau cải. Khi tích lũy được kinh nghiệm, mình đã trồng thêm nhiều loại rau dài ngày và theo mùa. Hiện tại, khu vườn nhà mình có đủ các loại rau quả như cà chua,cà xanh, bí, bầu, khổ qua, rau muống,…”, chị My tâm sự.

Chị tận dụng khoảng sân trống rộng 30m2 trên tầng thượng làm “trụ sở” gieo trồng

Bí quyết trồng rau sạch đặc biệt

Hơn ba năm rưỡi làm “nông dân” trồng rau sạch, chị My đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm trồng và chăm sóc các loại rau quả. Đặc biệt, chị tự học cách chuẩn bị các bước trồng rau, từ khâu làm đất cho đến chăm sóc.

“Mình dùng gốc rau, cơm thừa, vỏ đậu phộng trộn với phân bò đã ủ hoai vào đất để cải tạo đất. Đồng thời, loại bỏ vi sinh vật có hại và làm tơi phân bò, giúp cây dễ hấp thụ. Ngoài ra, mình không bao giờ sử dụng phân hóa học cho rau ăn lá. Riêng cây ăn quả, mình dùng phân NPK hoặc phân hữu cơ Dynamic để bón tưới”, chị My chia sẻ.

Bí quyết trồng ra đặc biệt: Không dùng hóa chất và thuốc bảo vệ thực vật

Khó khăn lớn nhất khi trồng rau của gia đình chị My chính là khâu tìm và vận chuyển đất. Do không tìm được đất thịt và đất phù sa, chị thường phải xin đất cát ở những nơi đào móng nhà về cải tạo, gieo trồng giống hạt.

Cùng ngắm nhìn mảnh vườn nhỏ nhiều loại rau của gia đình chị Trà My:

Giàn mướp trĩu quả trên sân thượng Ngoài ra, chị có trồng thêm bầu ở 1 góc giàn chung với mướp Những trái dưa to tròn, vỏ căng bóng "tắm" mình trong ánh nắng chiều Bí ngô đang đà phát triển quả Rau cải được trồng theo phương pháp thủy canh Và, cải được trồng trong thùng xốp Nhiều loại rau hội tụ trong khu vườn nhỏ của gia đình chị Trà My Trong đó, có những loại rau gia vị sử dụng quanh năm Một khóm rau mùng và lá lốt lên xanh tốt Rau muống lá to, cuống dài mơn mởn Giàn rau mồng tơi và... ...đậu đũa nằm cạnh sát nhau

Theo Khám phá

Đây là màn biểu diễn thu hút sự chú ý của người dân vào hôm Chủ nhật vừa qua, được thực hiện dưới sự giám sát của cảnh sát.

Theo đúng kế hoạch thì Lahiri phải thoát thân, trồi lên mặt nước trong chưa đầy 1 phút. Tuy nhiên, đã vài phút trôi qua mà không thấy tăm hơi của vị ảo thuật gia 40 tuổi.

Nhà chức trách nhận ra đã có điều không ổn, gia đình Lahiri và cảnh sát tức tốc tiếp cận mặt nước như mọi thứ đã quá muộn.

"Chúng tôi vẫn đang tìm kiếm," người nhà của Lahiri nói với AFP.

21 năm về trước, Lahiri đã thực hiện thành công pha ảo thuật mạo hiểm tại đúng vị trí này.

Khi được phát biểu trước đám đông trong quá khứ, ông nói: "Tôi đã bị nhốt vào cái hộp bị khóa, làm bằng kính chống đạn, thả xuống sông Hằng từ cầu Howrah. Tôi đã thoát ra ngoài trong 29 giây đấy."

Tuy nhiên, Lahiri nhận thức được tầm nguy hiểm của màn ảo thuật này.

"Nếu tôi mở hộp và thoát ra được, đó là phép thuật. Còn nếu không, sẽ trở thành bi kịch."

Nhưng, khi thực hiện màn ảo thuật vào năm 2013, nhiều người khẳng định đã trông thấy Lahiri chui ra khỏi hộp nhờ chốt cửa bí mật ở mặt dưới.

Đến thời điểm hiện tại, cảnh sát Ấn Độ vẫn chưa xác định được tung tích của ảo thuật gia này.

Theo GenK

Nơi này, tiền thân là Đài quan sát thiên văn vô tuyến quốc gia, được thành lập vào năm 1956. Chỉ hai năm sau, Ủy ban truyền thông liên bang quyết định biến khu này trở thành "vùng câm lặng". Sở dĩ được gọi như vậy, là vì trong thị trấn có rất nhiều đài quan sát vô tuyến lớn hướng lên trời để quan sát vũ trụ, vì vậy, không một thiết bị điện tử nào... được phép tồn tại trong khu vực này! Bất kì loại sóng nào cũng có thể gây ảnh hưởng, cản trở hiệu suất của đài quan sát. 

Hình ảnh một đài viễn vọng tại thị trấn Green Bank.

Một đài viễn vọng khác.

Đài viễn vọng tại Green Bank vào ban đêm.

Vậy nên nếu tới thị trấn này, bạn chắc chắn sẽ không thể tìm thấy: Sóng Wi-Fi, sóng điện thoại,... Kể cả lò vi sóng cũng bị cấm luôn!

Được mô tả " có tần số cực phổ chạy từ mức thấp nhất đến cao nhất", các đài quan sát tại thị trấn Green Bank có thể nghe được những âm thanh phát ra từ không gian. Thậm chí, chúng nhạy cảm tới mức có thể "nghe" được một ngôi sao đang chết. Vậy nên, các đài quan sát và mọi loại sóng, về cơ bản, đều "chúng ta không thuộc về nhau"!

Thị trấn Green Bank cũng như bao thị trấn thông thường khác.

Tuy nhiên, khu vực này cũng không hẳn "câm lặng" như cái tên của nó, vẫn có một số trường hợp ngoại lệ như: Các kênh liên lạc khẩn cấp và bộ đàm, người dân trong thị trấn được sử dụng điện thoại quay số. Vẫn có một kênh radio công cộng mang tên Allegheny Mountain Radio được phép phát sóng, vì tần số của nó đủ thấp để... không" làm phiền" tới đài quan sát!

Thị trấn Green Bank cũng như bao thị trấn thông thường khác.

Ngoại trừ việc không có sóng điện thoại, wifi,...

Một bốt điện thoại tại thị trấn Green Bank!

Vậy nên, bạn có thể hình dung cuộc sống ở Green Bank chắc chắn sẽ "lạc quẻ" hẳn so với phần còn lại của thế giới rồi nhỉ? 

Theo tờ báo The Observer, trẻ em sống quanh thị trấn này đều không thể kết nối Ipads vào Internet. Và nếu sống trong vòng mười dặm tính từ đài quan sát, họ còn không được phép sở hữu bất kì thiết bị điện tử nào!

Cuộc sống của trẻ em tại Green Bank không nặng nề về công nghệ.

Người dân vẫn sinh hoạt bình thường như bao nơi khác.

Điều này, vô hình chung, đã khiến người dân tại Green Bank có một lối sống khá đẹp trong thời đại 4.0. Họ không cắm mặt vào điện thoại mỗi khi đi chơi với bạn bè, họ cũng biết cách tận hưởng bữa ăn của mình chứ không chụp ảnh để... cúng thần Facebook, rồi sau đó mới thưởng thức! 

Thật khó để sống thiếu Internet, nhưng nếu bạn đã quá chán khi phải đọc những tin tức độc hại, chứng kiến các màn sân si online, hoặc đơn giản là không muốn "rep" tin nhắn từ ai đó thì Green Bank luôn mở cửa chào đón bạn!

(Theo Tổ Quốc, Grng)

Hình ảnh đáng sợ của người nghiện phim, lướt web 20 năm nữa

Nhóm nghiên cứu đã tổng hợp tất cả những tác hại lên cơ thể của việc dành nhiều thời gian nhìn màn hình máy tính, TV và điện thoại.