Cao điểm mùa nắng nóng khiến tôi phải ở trong phòng máy lạnh 24/24. Sau 2 ngày, tôi thấy môi mình nứt nẻ, da khô. Đặc biệt là người lúc nào cũng mệt. Có phải dùng máy lạnh nhiều khiến da khô và thiếu oxy không?

Lê Quán Đạt, Giám đốc Marketing một hãng điều hòa tại Việt Nam

Mùa nóng dùng máy lạnh thấy mệt người là do chênh lệch nhiệt độ trong phòng và bên ngoài lớn hơn bình thường. Ngoài ra, mùa nóng máy lạnh luôn hoạt động hết công suất. Vì vậy, máy dễ bị quá nhiệt, tắt mở liên tục khiến nhiệt độ thay đổi theo. Điều này, khiến mọi người cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hơn. Đặc biệt trường hợp này thường xảy ra khi sử dụng máy không có Inverter.

Bên cạnh đó, hoạt động với công suất cao khiến máy lạnh tạo ra nhiều tiếng ồn. Đây cũng là yếu tố gây mệt.

Để khắc phục, người dùng nên điều chỉnh nhiệt độ ở mức 26-27 độ C để máy hoạt động tối ưu quá trình làm lạnh. Đồng thời, nhiệt độ này không quá chênh lệch với thời tiết bên ngoài nhưng vẫn đảm bảo sự thấy thoải mái.

Ở thời tiết nóng, độ ẩm thấp hơn bình thường. Bên cạnh đó, việc đóng kín cửa sử dụng máy lạnh thời gian dài sẽ gây thiếu độ ẩm vì phòng không được cấp khí tươi từ môi trường thiên nhiên. Điều này dẫn tới khô da, môi nứt nẻ. Ngoài ra do nhiệt độ chênh lệch trong và ngoài nhiều cũng gây ảnh hưởng da.

Bên cạnh đó, người dùng có thể mua thêm máy tạo độ ẩm đặt trong phòng nếu quá nhạy cảm với việc khô da.

Mức pin trâu 5000 mAh cho trải nghiệm không gián đoạn

Theo nguồn tin đáng tin cậy, Vivo Y15 sẽ có mức pin 5000 mAh. Với mức pin này, Y15 có thể thoải mái đáp ứng mọi nhu cầu chụp ảnh, xem phim, livestream và chơi game của người dùng mà không cần quá quan tâm đến vấn đề cắm sạc.  

Vivo Y15 sẽ có hai màu: Xanh biển và đỏ mận

Trước những lo ngại về vấn đề chai pin hay phát nhiệt khi vừa cắm sạc vừa dùng điện thoại, mẫu Y15 được Vivo kỳ vọng sẽ giải quyết những vấn đề này của người dùng.

Cấu hình cao trong phân khúc, hỗ trợ độc quyền khi chơi game

Theo thông tin, Vivo Y15 nhắm vào phân khúc phổ thông - phân khúc chưa có nhiều sự lựa chọn ấn tượng. Dù vậy, Y15 sở hữu những cấu hình sáng giá: bộ 3 camera sau cho góc chụp rộng, camera selfie “giọt nước” thời thượng, chạy chịp MediaTek Helio P20 có hỗ trợ Dual Turbo cho trải nghiệm chơi game mượt mà.

Bộ 3 camera sau thời thượng khiến Vivo Y15 có vẻ ngoài đẳng cấp và khả năng chụp xoá phông khá ổn.

Đặc biệt, có nguồn tin cho biết Y15 còn tích hợp tính năng đếm ngược thời gian để người chơi không bỏ lỡ thời gian bắt đầu chơi và trung tâm đào tạo âm thanh tối ưu hoá “tiếng bước chân, tiếng súng" nhằm nâng “trình” chơi của người dùng.

Mức pin 5000 mAh cho phép Vivo Y15 trụ được suốt hai ngày mà không cần cắm sạc.

Với mức giá và cấu hình này, Vivo Y15 sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho các bạn sinh viên và những người mới đi làm 1, 2 năm, cần một chiếc smartphone ấn tượng với chi phí thật sự hợp lý.

Thời điểm cuối tháng 5/2019 khi vừa bắt đầu vào mùa cao điểm dịp hè, Vivo hứa hẹn sẽ có chương trình “sale" chớp nhoáng để đẩy mạnh Y15 đến đối tượng mục tiêu. 

Vivo Y15 có mức giá dự kiến là 5.2 triệu đồng.

Ngọc Minh

Hệ xương khớp của con người giống như một cỗ máy, nếu không vận động thường xuyên sẽ bị “oxy hóa”, vận động quá nhiều thì sẽ bị xuống cấp và thoái hóa nhanh hơn. Vì vậy, để xương khớp khỏe mạnh, người bệnh khớp cần phải vận động hợp lý, không quá sức. Tuyệt đối tránh vận động khi đang bị viêm khớp cấp. Nên lựa chọn các bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng sức khỏe, bệnh lý và sở thích của bản thân.

Nguyên tắc chính khi vận động đối với người bệnh cơ xương khớp là nên vận động ít nhưng thường xuyên (tránh vận động nặng, mang vác nặng gây quá tải khớp). Tập đúng động tác, kết hợp thở sâu, nhịp nhàng, nâng dần mức độ tập luyện để tăng cường tính linh hoạt của các khớp cột sống, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai của các khối cơ, dây chằng ở vùng lưng, giúp cho sự cân bằng cần thiết các tư thế cột sống, giảm dần cảm giác đau. Giai đoạn đầu có thể kết hợp dùng thuốc giảm đau, sau đó bỏ dùng thuốc, chỉ kết hợp tập luyện và xoa bóp.

Người bị các bệnh về cơ xương khớp cần tập luyện ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần và lý tưởng nhất là nên chia mỗi buổi tập ra thành từng đợt kéo dài từ 5-10 phút và không nên cố sức.

Dưới đây là những môn thể dục phù hợp với người bị bệnh xương khớp:

Đi bộ

Đi bộ là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho các bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Đi bộ với cường độ vừa phải sẽ giúp duy trì sức mạnh và tính linh hoạt, tăng cường sức khỏe của xương đồng thời giảm nguy cơ gây ra loãng xương.

Thái cực quyền

Thái cực quyền là môn võ có xuất xứ ở Trung Quốc. Theo các nhà khoa học, môn võ này có thể giúp thư giãn, duy trì sự linh hoạt, đem lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Thực tế cho thấy, thái cực quyền rất tốt cho các bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.

Yoga

Yoga có giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp, giảm đau khớp. Tập yoga đòi hỏi phải kiểm soát hơi thở kết hợp với các động tác giúp kéo giãn và tăng cường cơ bắp. Yoga rất tốt cho những bệnh nhân bị viêm khớp, đau lưng...

Bơi lội

Bơi lội là một trong những bộ môn vận động tuyệt vời giúp giảm áp lực lên các khớp và dây chằng của bệnh nhân viêm khớp, đồng thời còn có tác dụng tăng cường cơ bắp, giảm tình trạng cứng khớp.

Đi xe đạp

Đi xe đạp (cả trong nhà hay ngoài trời) đều là cách đơn giản giúp trái tim và khớp xương vận động nhịp nhàng, giảm độ cứng khớp, tăng cường sức khỏe tổng thể. Người bị viêm khớp dạng thấp cũng có nguy cơ bị bệnh tim mạch nên điều quan trọng để bảo vệ tim là đưa dòng máu được tuần hoàn đều đặn mỗi ngày. Chính vì thế, đi xe đạp là một lựa chọn hợp lý cho bệnh nhân viêm khớp.

Chạy bộ

Những người bị viêm xương khớp nên duy trì hình thức tập luyện này ở mức độ nhẹ để tăng cường sức khỏe. Theo nhiều nghiên cứu, việc tập luyện bằng cách chạy bộ giúp phòng chống lại viêm khớp dạng thấp và những bệnh viêm khớp khác.

Ngoài việc tăng cường luyện tập, bệnh nhân viêm khớp có thể sử dụng thêm các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên như Arthro Max để phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, giảm đau sưng khớp, tăng cường phục hồi vận động.

Công dụng - Giúp tăng cường tái tạo sụn khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp. - Giúp giảm đau xương khớp cấp tính và mãn tính, phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.​ - Nội dung quảng cáo TPCN bảo vệ sức khỏe Arthro Max đã được Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế xác nhận: số 00368/2016/XNQC-ATTP. Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157 Email: [email protected] - Webiste: http://kivi.vn - http://arthromax.net/​ * Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

PY

S10 5G không phải là chiếc Galaxy S10 thông thường gắn thêm chip 5G. Mẫu smartphone cao cấp mới nhất bổ sung thêm lựa chọn cho Galaxy S10, bao gồm S10e, S10, S10+ và S10 5G. Có thể coi S10 5G là S10++.

Trong số bốn mẫu Galaxy S10, S10 5G có kích cỡ lớn nhất để gắn thêm linh kiện mạng 5G, cụ thể là chip 5G riêng và bốn module ăngten 5G. Máy sở hữu màn hình cỡ lớn 6,7 inch, pin 4.500 mAh, bốn camera sau và cảm biến 3D phía trước.

Galaxy S10 5G dùng ít thép, tăng tỉ lệ kính giúp nhận tín hiệu 5G tốt hơn. Máy dùng tín hiệu 5G mmWave nên có chất lượng sóng rất tốt, bất kể người dùng cầm máy ở tư thế nào.

Tốc độ 5G thử nghiệm của Galaxy S10 5G được cho đạt mốc 1Gbps, một con số cực lớn ngay cả với mạng máy tính thông thường.

Nguyễn Minh (theo Arstechnica)

Sẽ không có iPhone 5G trong năm nay?

Phải mất hai hoặc ba năm nữa, iPhone 5G mới tới tay người dùng, năm nay chỉ có bản nâng cấp thông thường.

Công ty công nghệ đo lường điện tử Keysight Technologies ngày 13/5/2020 đã giới thiệu máy hiện sóng đầu tiên với 8 kênh analog ở tần số 6 GHz và 16 kênh số đồng thời, giúp khách hàng giảm độ phức tạp của chuỗi kiểm thử (test bench) và hoạt động thiết bị để đạt được hiệu suất cao hơn cũng như các phép đo đa kênh chính xác và có thể lặp lại trong một thiết bị duy nhất.

Theo Keysight, với các thiết kế kỹ thuật số tốc độ cao, việc xác minh tính toàn vẹn của công suất, các công nghệ Wi-Fi 6, IoT, IIoT và cảm biến ảnh, chất bán dẫn gallium nitride (GaN) đều sử dụng tần số từ 2 GHz đến 6 GHz mà hiện chưa được đáp ứng nhu cầu hoặc có chi phí tốn kém.

“Việc kiểm thử những sản phẩm mới này cần đến các máy đo miền thời gian và miền tần số có khả năng đo đồng thời các kênh analog và kênh số, lý tưởng nhất là có thể hỗ trợ giao thức và tiêu chuẩn bằng phần mềm, được tích hợp khả năng hỗ trợ kiểm thử và cộng tác từ xa cho nhóm kiểm thử”, đại diện Keysight cho biết.