Việc tối quan trọng trong những ngày hè oi bức là bổ sung nước cho cơ thể. Nắng nóng, nhiệt độ tăng cao khiến mồ hôi đổ nhiều hơn làm chúng ta mất nước. Theo Indushealthplus, khi mất nước, con người cảm thấy mệt mỏi, không tạo đủ năng lượng để tiếp tục làm việc. Trung bình mỗi ngày bạn sẽ phải uống từ 7-8 ly nước nếu không luyện tập, lao động nhiều. Nếu hoạt động đổ mồ hôi nhiều, 8-10 ly nước là lựa chọn hợp lý. Ảnh: BT.

Bên cạnh nước lọc, bạn cũng nên ăn thêm các thực phẩm giúp bổ sung nước cho cơ thể như dưa hấu, cam, dưa leo, cần tây, sữa chua... Wikihow cho biết trong dưa leo chứa 95% hàm lượng nước nên đây là thực phẩm hoàn hảo cho những ngày nóng "chảy mỡ". Dưa leo, dưa hấu hay sữa chua... đều có nhiều cách chế biến giúp bữa ăn của bạn không bị nhàm chán. Bạc hà cũng là một lựa chọn thông minh. Nếu không ăn được bạc hà, bạn có thể trộn với những món khác để bữa ăn thêm đậm vị mà vẫn đảm bảo tươi mát. Ảnh: Shutterstock.

Đối mặt cái nắng chang chang ngày hè, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các loại hoa quả giàu vitamin C như chanh, cam, dừa... Theo thông tin từ Bộ Y tế, nước dừa có tác dụng tăng cường khí lực, uống thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Trong khi đó, các loại quả như cam, chanh giúp cơ thể bạn thoát khỏi tình trạng khô, khát. Một cốc nước cam cũng có thể làm dịu cơ thể giữa ngày nắng nóng. Ảnh: Shutterstock.

"Nóng" đối lập với "lạnh" nên sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn cho bạn trong những ngày này là thực phẩm có tính hàn. Nếu thuộc tuýp "nói không với thịt", bạn nên cân nhắc một vài món như phở xào chay, canh khổ qua chay... Trong trường hợp thuộc tuýp "ăn gì cũng được", những món như tôm càng xanh sốt me, tôm xào rau củ, canh cải chua thịt bò... chắc chắn sẽ làm bạn cùng gia đình hài lòng. Điều quan trọng nhất khi chế biến là bạn cần dùng những gia vị tự nhiên như hạt nêm, nước mắm, nước tương đậu nành... của Maggi. Ảnh: Maggi.

Khoa học đã chứng minh đồ ăn cay và trà nóng giúp ích khá nhiều cho cơ thể vào ngày hè. Đồ ăn cay và trà nóng đẩy cơ thể của bạn đến một ngưỡng nhiệt, khiến lỗ chân lông mở ra, đồng thời làm mát bằng cơ chế đổ mồ hôi. Theo Wikihow, những thực phẩm hoàn hảo cho ngày hè là khoai tây chiên, salad dưa chuột cay... Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều để tránh mọc mụn và mắc một số bệnh liên quan khác. Ảnh: Shutterstock.

Trời nóng cũng khiến việc bố trí bữa ăn của bạn trở nên "khó lường" hơn. Tâm lý thường thấy ở mọi người là chán ăn vào những thời điểm nóng cao độ như buổi trưa. Do đó, bạn cần bố trí thời gian ăn thật hợp lý. Wikihow cho biết buổi sáng thường mát hơn nên sẽ phù hợp với một bữa no. Nạp đủ năng lượng buổi sáng giúp bạn có thể ăn ít hơn vào bữa trưa, thời gian nóng nhất trong ngày. Trong trường hợp thấy quá khó chịu khi ăn một bữa no trong ngày nóng, việc chia từ 4-6 bữa nhỏ là lựa chọn đáng thử. Ảnh: Shutterstock.

CNN cho biết thực phẩm giàu protein như thịt là điều nên tránh trong ngày hè do chúng khiến nhiệt độ cơ thể người tăng cao. Bên cạnh đó, các loại đồ uống như cà phê, nước ngọt có ga... cũng cần loại khỏi danh sách. Ảnh: Shutterstock.

Ngoài hải sản, Nha Trang còn có loạt món ăn ghi điểm du khách

Nha Trang được thiên nhiên ban tặng nhiều bãi biển và nguồn hải sản phong phú. Không chỉ vậy, vùng đất này còn khéo chiều lòng du khách với loạt món ăn hấp dẫn, ngon khó cưỡng.

Chưa có sự khác biệt tích cực nào kể từ sau khi Sir Jim Ratcliffee mua lại 27,7% cổ phần CLB MU. Quỷ đỏ vẫn đang khốn khổ thời hậu Sir Alex Ferguson.

Từ mái nhà Old Trafford dột nát không biết khi nào được sửa chữa, lãnh đạo Quỷ đỏbị chỉ trích vì bỏ vai trò đại sứ toàn cầu của Sir Alex như một biện pháp cắt giảm chi phí.

Chưa hết, MU mới đây khiến các cầu thủ thứ 12 của họ không thể ngẩng mặt lên nổi với fan hàng xóm khi biết được phía CLB đã hỏi Man Cityliệu có thể cho Koobie Mainoo và Garnacho đi ‘ké’ máy bay đến lễ trao giải Quả bóng vàng 2024 diễn ra vào ngày mai (28/10) tại Paris.

Tất nhiên là Man City từ chối với lý do… không còn chỗ ở chiếc phi cơ mà họ đã thuê riêng để đưa những Rodri, Haaland, Phil Foden, Ruben Dias,… đến gala Quả bóng vàng.

Hai sao trẻ MU, Garnacho và Koobie Mainoo có tên trong danh sách ứng viên cho giải thưởng Kopa Trophy –  Quả bóng vàng dành cho cầu thủ xuất sắc nhất dưới 21 tuổi.

Có lẽ lại một cách để tiết kiệm chi phí nên MU mới quên hết cả thể hiện, xin cho quân của mình đi máy bay ‘ké’ với Man City như thế.

Nỗi thất vọng chưa hết với fan MU, khi họ phát hiện đội bóng của Erik ten Hag tập trên sân đội hạng 3, Leyton Orient trong lúc hành quân đến London cho chuyến làm khách West Ham lúc 21h tối nay (27/10).

Chưa rõ liệu có phải do không thuê được sân tập gần đó hay MU cần cắt bớt chi tiêu.

Và nhìn cảnh các cầu thủ MU tập trên sân cũng kém hào hứng, khiến fan của họ phải thốt lên “không thấy dấu hiệu nào tốt cả”.

MU bí mật đàm phán với 4 ứng viên có thể thay Erik ten Hag

Nạn chuột khổng lồ đang hoành hành ở thị trấn Titirangi

Trước đó, thị trấn nhỏ này thu hút du khách nhờ những đàn gà hoang thả rông thân thiện, vốn được coi là biểu tượng riêng của Titirangi. Người dân tin rằng, đàn chuột khổng lồ phát triển nhờ chúng được thừa hưởng thức ăn rơi vãi của gà rải khắp nơi.

Những con chuột có kích thước lớn tương đương với mèo nhỏ

Một cư dân địa phương cho biết, đàn chuột quá cỡ bắt đầu xuất hiện tại thị trấn khoảng 1-2 tháng gần đây. Người này cho rằng, mùa đông năm nay ở New Zealand tương đối khô và ôn hòa cũng là yếu tố khiến đàn chuột phát triển nhanh chóng. Sự gia tăng số lượng chuột sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của các loài chim và động vật hoang dã bản địa khác.

Trên các trang mạng xã hội, nhiều người dân cho biết, du khách tới đây cho gà hoang ăn quá nhiều, khiến lượng thức ăn tồn dư và vô tình nuôi thêm cả đàn chuột. Bên cạnh đó, một số ý kiến lại cho rằng tin tức này đang bị thổi phòng thái quá vì có người muốn dẹp bớt gà hoang ở Titirange.

Anh Kevin Hackwell, cố vấn tổ chức bảo tồn Forest and Bird cho rằng, nguyên nhân của nạn chuột khổng lồ đang hoành hành trong thị trấn do nhiệt độ toàn cầu nóng lên. Khi nhiệt độ ấm hơn, các dịch bệnh do chuột mang tới cũng nhiều hơn.

Hiện chủ tịch hội đồng địa phương cho biết sẽ nghiên cứu các biện pháp kiểm soát loài gặm nhấm này, đồng thời hỗ trợ các doanh nghiệp, tài trợ cộng đồng bẫy chuột nhằm bảo vệ sự đa dạng sinh học trong vùng.

Cặp đôi phát hiện camera quay lén giấu trong ổ điện khách sạn

Thuê phòng nghỉ trong khách sạn, một cặp đôi vô tình phát hiện thấy camera quay lén được giấu rất khéo bên trong ổ điện.