Khi phụ nữ quay cuồng với việc chạy theo các xu hướng thì đàn ông chẳng mấy mặn mà với điều này. Họ sắm cho mình những trang phục cơ bản, phù hợp với nhiều địa điểm hoàn cảnh lại chẳng lo hết mốt, lỗi thời.

Áo khoác dạ

Hiếm có món trang phục nào được lòng phái mạnh như những chiếc áo khoác dạdầy dặn. Mặc cho những kiểu dáng mới mẻ ra đời, món đồ này vẫn có chỗ đứng vững chắc trong lòng những tín đồ yêu và sành thời trang.

Áo khoác dạ không chịu sự chi phối của xu hướng, những dáng áo cổ điển có ‘tuổi thọ’ lên tới cả chục thập niên.

Một trong những ưu điểm lớm của áo choàng dạ cao cấp là khả năng giữ nhiệt và ít thấm nước. Trong những ngày thời tiết lạnh ẩm, phái mạnh có thể tự tin ra đường mà không cần mang theo quá nhiều áo dầy. Duy chỉ chiếc măng tô chất liệu len dạ, phom gọn nhẹ cũng đủ giúp họ giữ ấm và thể hiện phong cách.

Xem thêm : 10 mẫu áo khoác dạ nam đẹp ‘ăn khách’ nhất mùa đông năm nay

Áo phao lông vũ

Thay vì biến mình thành ‘cây treo đồ’ với những lớp áo quần dậy cộm, hãy để áo phao lông vũchăm sóc phái mạnh trong thời tiết đại hàn.

‘Siêu ấm’ và ‘siêu nhẹ’ là những tính từ đầu tiên người ta liên tưởng tới khi nhắc về chiếc áo này. Không chỉ vậy, cánh đàn ông có thể dễ dàng di chuyển dưới trời mưa phùn, thậm chí có tuyết mà không lo bị nhiễm lạnh.

Áo phao lông vũ nhập khẩu nhẹ nhàng và khỏe khoắn, thích hợp với việc di chuyển ngoài trời và những chuyến công tác tới xứ lạnh.

Với quý ông thường xuyên đi công tác tới những vùng lạnh, đây là món trang phục không thể thiếu trong tủ đồ. Nếu áo choàng dạ mang tới họ sự sang trọng, đẳng cấp thì chiếc áo khoác lông vũ giúp họ trẻ ra nhiều tuổi và vô cùng khỏe khoắn, năng động.

Quần jeans sẫm màu

Dù sở hữu bao nhiêu chiếc quần trong tủ đồ, cánh mày râu vẫn nên có ít nhất một chiếc quần jeans namthật phong cách. Có thể nói, đây là món đồ ‘kinh điển’, bởi ngoài việc không bao giờ lỗi mốt, chúng còn giúp cánh đàn ông sành điệu từ đông sang hè.

Với thời tiết giá lạnh mùa đông thì việc mặc quần jeans tối ưu hơn rất nhiều so với chiếc quần âu lịch sự nhưng không đủ ấm. Món đồ này cũng không bao giờ lỗi thời, nhất là những gam màu đậm như đen và xanh tím than.

Quần jeans nam là lựa chọn thông minh của những quý ông muốn tiết kiệm thời gian những vẫn đảm bảo hình ảnh năng động. Chiếc quần này có thể kết hợp cùng mọi kiểu áo như sơ mi, áo thun, áo len và mọi loại áo khoác. Với các phối đồ nào, jeans cũng mang đến sự trẻ trung, khỏe khoắn cho phái mạnh.

Xem thêm : 5 xu hướng quần jeans nam đẹp & phong cách mùa đông 2016

Khăn len

Chiếc khăn len có màu sắc và họa tiết dễ phối đồ là vật ‘bất ly thân’ của mày râu trong những ngày trời lạnh. Họ mang theo như một thói quen, vừa giữ ấm cơ thể, vừa tạo điểm nhấn hút mắt trên cây đồ đơn giản.

Chỉ một thao tác để ấm áp và sành điệu với chiếc khăn len – đó là lý do cánh đàn ông không thể từ chối món đồ này khi đông sang.

Đàn ông chẳng bao giờ lo chiếc khăn của họ lỗi mốt, nhất là khi chúng màu đen hoặc họa tiết Burberry. Mỗi khi kết hợp cùng một kiểu trang phục, chúng mang đến những cảm hứng khác nhau và đa phần đều vô cùng hấp dẫn và ấn tượng.

VNN

Bên cạnh đó, Bình Dương tiếp tục khẳng định vị thế “thủ phủ công nghiệp” với sức hút mạnh mẽ đối với vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài (FDI). Trong 6 tháng đầu năm 2024, Bình Dương đã thu hút 825 triệu USD vốn FDI, xếp thứ 3 cả nước, chỉ sau Hà Nội và TP.HCM.

Hướng tới mục tiêu trở thành thành phố trực thuộc Trung ương vào năm 2030, Bình Dương đang dồn lực đầu tư phát triển hệ thống hạ tầng giao thông hiện đại và đồng bộ. Nhiều tuyến đường cao tốc, đường sắt đô thị, Metro kết nối với TP.HCM và các tỉnh lân cận đang được đẩy nhanh tiến độ xây dựng. Trong đó, nổi bật là các dự án trọng điểm như đường Vành đai 3, Vành đai 4, cao tốc TP.HCM - Thủ Dầu Một - Chơn Thành.

Bình Dương còn là điểm đến hấp dẫn thứ hai cả nước về tỷ suất nhập cư, tạo động lực mạnh mẽ cho thị trường BĐS. Điều này thu hút nhiều chủ đầu tư lớn rót vốn vào các dự án mới với đa dạng loại hình sản phẩm, đảm bảo nguồn cung dồi dào, đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng.

Với những lợi thế vượt trội như vị trí dẫn đầu trong bảng xếp hạng PCI năm 2022, tỷ lệ đô thị hóa cao thứ hai cả nước cùng những chính sách ưu đãi doanh nghiệp, thị trường BĐS Bình Dương đang trên đà bứt phá mạnh mẽ.

Đón đầu cơ hội đầu tư bất động sản Bình Dương với Artisan Park

Đón sóng tăng trưởng mạnh mẽ của Bình Dương, Gamuda Land đã phát triển dự án Artisan Park tại trung tâm Thủ Dầu Một. Tọa lạc tại vị trí đắc địa, liền kề World Trade Center và tuyến Metro nối dài, dự án thừa hưởng trọn vẹn hệ thống hạ tầng giao thông hiện đại, kết nối thuận tiện đến các khu vực trọng yếu. 

Artisan Park hứa hẹn là chốn an cư lý tưởng với không gian sống xanh hoàn hảo và tiện ích nội khu phong phú, ngoại khu đủ đầy. Cư dân khu đô thị có thể tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời tại công viên xanh mát, rèn luyện sức khỏe tại phòng tập gym hiện đại, vui đùa cùng con trẻ tại khu vui chơi dành riêng cho các bé… Mỗi ngày tại Artisan Park sẽ đều là một trải nghiệm thư giãn và tái tạo năng lượng, mang đến cho gia chủ cuộc sống trọn vẹn, viên mãn.

Ngoài ra, Artisan Park còn mang đến cơ hội đầu tư sinh lời hấp dẫn. Với thiết kế shophouse 2-3 mặt tiền độc đáo, dự án tối ưu hóa không gian kinh doanh, thu hút dòng khách từ cả nội khu và tuyến đường Lê Hoàn sầm uất. Khả năng hiển thị vượt trội cùng hệ thống bãi đỗ xe rộng rãi càng gia tăng giá trị thương mại, đảm bảo sự thuận tiện cho khách hàng và tiềm năng khai thác cho thuê.
Artisan Park thừa hưởng trọn vẹn lợi thế từ sự phát triển không ngừng của tỉnh. Cơ sở hạ tầng đồng bộ, giao thông thuận tiện cùng hệ sinh thái tiện ích hiện đại (khu công nghiệp, trung tâm thương mại, trường học, bệnh viện...) góp phần kiến tạo môi trường sống và kinh doanh lý tưởng, thúc đẩy giá trị BĐS gia tăng bền vững.

Tại dự án này, chủ đầu tư Gamuda Land đang đem đến nhiều ưu đãi cho nhà đầu tư: cam kết thuê lại lên đến 6%/năm, đảm bảo nguồn thu nhập ổn định và lợi nhuận lên đến 24% trong suốt thời gian đầu tư. Bên cạnh đó, khách hàng còn được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn khác như chiết khấu lên đến 12% khi thanh toán nhanh, 5% khi thanh toán 1 lần/năm, cùng hỗ trợ vay vốn ngân hàng với lãi suất ưu đãi. Dự kiến bàn giao vào tháng III/2025, Artisan Park là dự án tiềm năng, mang đến cơ hội sở hữu bất động sản chất lượng cao và gia tăng giá trị tài sản theo thời gian.

Ngọc Minh

Bại liệt xảy ra cao nhất ở trẻ dưới 5 tuổi. Khi đi vào cơ thể, virus dễ xâm nhập vào hệ thần kinh, gây ra liệt hoàn toàn chỉ trong vài giờ. 

Theo WHO, cứ 200 ca mắc sẽ có một ca bị tình trạng tê liệt không hồi phục. Trong số những người bị liệt, 5 - 10% tử vong do liệt cơ hô hấp tức cơ hoành.

Bệnh do vi khuẩn Hib (Haemophilus influenzae type b) lây theo đường hô hấp trực tiếp từ người sang người, gây ra nhiều biến chứng như viêm phổi, viêm màng não, viêm xoang, viêm tai giữa, viêm mô tế bào, nhiễm trùng huyết, viêm nắp thanh quản… 

Trước khi có vắc xin, ước tính năm 2000 có khoảng 2,1 triệu ca nhiễm trùng nặng và 299.000 ca tử vong ở trẻ em do Hib. Nhờ vắc xin được đưa vào sử dụng, số ca tử vong do nhiễm vi khuẩn Hib còn khoảng 29.500 trẻ vào năm 2015, giảm tới 90% so với năm 2000, theo nghiên cứu từ Viện Đại học Johns Hopkins. 

Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ lưu hành virus Viêm gan B cao, chiếm từ 10 - 20%. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ có nguy cơ cao lây bệnh từ mẹ khi mẹ mang thai, chuyển dạ. Thống kê của Bộ Y tế cho thấy, tỷ lệ mẹ lây Viêm gan B cho con tại nước ta từ 5 - 10% mỗi năm. Trong đó, có tới 90% trẻ chuyển sang Viêm gan B mạn tính khi mắc bệnh.

Theo BS. Lê Thị Trúc Phương - chuyên viên Y khoa Hệ thống tiêm chủng VNVC, hiện nay thời tiết cả nước diễn biến thất thường, trở lạnh dễ khiến các vi khuẩn, virus sinh sôi. Trong khi đó, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, cấu trúc hệ hô hấp, tiêu hóa cũng như các cơ quan đều yếu ớt, kháng thể bảo vệ truyền qua nhau thai và sữa mẹ cho trẻ sẽ giảm dần theo thời gian. Hơn nữa, trẻ thường có thói quen mút tay, cho vào miệng bất kỳ đồ vật gì cầm được nên dễ bị các mầm bệnh xâm nhập hơn.

“Để bảo vệ con khỏi các bệnh truyền nhiễm kể trên, ba mẹ cần vệ sinh sạch sẽ nơi ở, khử khuẩn đồ chơi của trẻ, cho trẻ bú mẹ và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt, việc chủng ngừa cho trẻ đúng lịch, đủ mũi tiêm sẽ giúp con củng cố hệ miễn ngay từ những tháng đầu đời”, BS. Phương lưu ý.

Cũng theo BS. Phương, WHO và Bộ Y tế nước ta khuyến cáo, mỗi loại vắc xin khi được đưa vào sử dụng đều trải qua quá trình nghiên cứu kỹ lưỡng về độ an toàn, hiệu quả, liều dùng, cách tiêm và lịch tiêm. Khi lịch tiêm bị chậm trễ, trẻ chưa có đủ kháng thể bảo vệ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cũng như trở nặng, nhất là với những trẻ sinh non, thiếu tháng. Chưa kể, trẻ mắc bệnh cũng khiến các phụ huynh lo lắng, mệt mỏi và tốn kém chi phí điều trị bệnh. 

Hiện Việt Nam đã có vắc xin phòng 6 bệnh Bạch hầu, Ho gà, Uốn ván, Viêm gan B, Bại liệt, các bệnh do Hib trong cùng một mũi tiêm. Vắc xin có lịch tiêm gồm 3 mũi vào lúc 2, 3, 4 tháng, có thể tiêm sớm vào lúc 6 tuần tuổi. Sau đó, trẻ cần tiêm nhắc lại mũi thứ 4 khi được 16 - 18 tháng và cần hoàn tất 4 mũi tiêm trước 2 tuổi. Để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu, ba mẹ nên sử dụng cùng một loại vắc xin trong loạt các mũi tiêm cơ bản cho trẻ và nên tiêm đúng lịch. 

Minh Hằng

“Bỏ túi” bí kíp trải nghiệm công viên nước Sầm Sơn

Với tổng diện tích hơn 33,5ha, mức đầu tư gần 6.000 tỷ đồng, Sun World Sam Son là quần thể công viên vui chơi giải trí ngoài trời có quy mô đầu tư và diện tích hàng đầu miền Bắc và Bắc Trung Bộ. Công viên được thiết kế độc đáo lấy cảm hứng từ những câu chuyện huyền thoại như Sơn Tinh - Thủy Tinh, cùng các trò chơi hiện đại do đối tác hàng đầu thế giới cung cấp, tạo nên không gian vui chơi giải trí mới cho người dân xứ Thanh và du khách. 

Đến với Sun World Sam Son, du khách và người dân thỏa sức trải nghiệm một mùa hè sôi động với nhiều trò chơi nước hấp dẫn như: Vịnh sóng thần rộng hơn 6.100m2, Sông lười dài 550m, Lâu đài nước cho trẻ em và những đường trượt cảm giác mạnh lần đầu tiên xuất hiện tại Châu Á - Thái Bình Dương. Công viên mở cửa đón khách từ 8h đến 18h30 hàng ngày.

Đặc biệt, nhân dịp đón mùa du lịch hè đầu tiên, Công viên nước Sầm Sơn áp dụng chính sách giá đặc biệt cho tất cả các ngày trong tuần, không phân biệt cuối tuần. Theo đó, giá vé cho người lớn là 350.000 đồng, trẻ em là 250.000 đồng với khách ngoại tỉnh. Riêng với người dân thường trú tại Thanh Hóa, công viên áp dụng mức giá 250.000 đồng với người lớn và 200.000 đồng với trẻ em.

Chính sách vé cho người địa phương áp dụng với khách có giấy tờ tùy thân chứng minh thường trú tại Thanh Hóa và phải xác thực FaceID tại cổng. Các giấy tờ cần mang theo: Đối với người lớn: Căn cước công dân/Chứng minh thư bản cứng. Đối với trẻ em: Giấy khai sinh bản cứng hoặc ảnh chụp. Ngoài ra, du khách còn được áp dụng thêm ưu đãi giảm giá 5% khi mua vé online trên trang web booking.sunworld.vn. 

Ông Trần Văn Minh - Giám đốc Công viên nước Sầm Sơn khuyến cáo du khách nên mua vé trực tiếp tại quầy vé công viên, thông qua website chính thức hoặc các kênh đại lý uy tín để tránh mua phải vé giả, vé đã qua sử dụng của các đối tượng xấu, đảm bảo trải nghiệm trọn vẹn hơn. 

Cùng với công viên nước, du khách không nên bỏ qua trải nghiệm mua sắm và giải trí tại khu chợ đêm rực rỡ sắc màu và các dãy nhà phố thương mại sầm uất tại Quảng trường biển Sầm Sơn và xem show trình diễn nhạc nước độc đáo diễn ra mỗi tối (trừ chủ nhật). 

Cơ sở hạ tầng ngày càng hoàn thiện cùng những trải nghiệm mới, du lịch Sầm Sơn được dự báo sẽ tiếp tục bùng nổ và trở thành điểm đến giàu trải nghiệm suốt 4 mùa, hướng đến mục tiêu đón 8,5 triệu lượt khách trong năm nay và 10 triệu lượt khách trong thời gian không xa.

Bùng nổ sản phẩm du lịch hè Sầm Sơn

Sầm Sơn - tâm điểm du lịch mùa hè của xứ Thanh đón khoảng 6 triệu lượt khách trong 6 tháng đầu năm, chiếm 65% lượng khách toàn tỉnh. Bên cạnh lợi thế bãi biển đẹp cùng giao thông thuận tiện, Công viên nước Sầm Sơn cùng các công trình do Sun Group đầu tư được xem là “át chủ bài” đóng góp vào sức nóng của du lịch phố biển hè này.

Theo báo cáo của Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa, trong 6 tháng đầu năm nay, toàn tỉnh đã đón gần 9,8 triệu lượt khách, tăng 16% so với cùng kỳ 2023; tổng thu du lịch ước đạt gần 20.000 tỷ đồng, tăng 30% so với cùng kỳ. Trong đó, khách đến Sầm Sơn chiếm hơn 65% tổng lượng khách đến Thanh Hóa, tỷ lệ khách lưu trú tăng hơn 30% so với cùng kỳ.

Chị Minh Hà (du khách Hà Nội) chia sẻ: “Khi vừa đặt chân tới quảng trường biển Sầm Sơn, tôi và gia đình đã phải ‘wow’ lên vì quá đẹp. Đúng là “góc Singapore thu nhỏ”. Tôi không nghĩ Sầm Sơn lại thay đổi nhanh vậy chỉ sau 3 năm quay lại”.

Sầm Sơn ngày càng trở nên hấp dẫn du khách nhờ các sản phẩm du lịch mới mẻ bắt đầu khai thác mùa hè năm nay. Tiêu biểu phải kể tới Quảng trường biển và trục cảnh quan lễ hội TP. Sầm Sơn do Tập đoàn Sun Group đầu tư với quy mô bậc nhất Việt Nam, vừa khánh thành cuối tháng 4. Không gian công cộng được đầu tư bài bản này đã thu hút hơn 300.000 lượt người đổ về theo dõi đêm khai mạc Lễ hội du lịch biển Sầm Sơn 2024 cùng màn pháo hoa mãn nhãn.

Cùng với quảng trường biển, công viên nước thuộc Tổ hợp vui chơi giải trí Sun World Sam Son được đưa vào vận hành, khai thác ngày 30/6 vừa qua đã tạo cú hích mạnh mẽ cho du lịch phố biển. Chỉ trong vòng hơn 1 giờ từ khi mở cửa, công viên nước đã đón hơn 4.000 lượt khách, phần nào cho thấy sự háo hức, chờ đợi của người dân, du khách với điểm đến này. 

Ông Lê Trung Sơn - Phó Bí thư Thường trực Thành ủy Sầm Sơn cho biết: “Chúng tôi đánh giá cao nỗ lực của Tập đoàn Sun Group khi đưa Công viên nước Sầm Sơn ra mắt đúng cao điểm du lịch hè. Đây sẽ là sản phẩm chiến lược, là điểm nhấn của du lịch Sầm Sơn năm nay và các năm tiếp theo, góp phần quan trọng thu hút thêm nhiều du khách, kéo dài thời gian lưu trú và gia tăng chi tiêu của du khách khi đến thành phố”.

Đậu Linh

Ghi nhận đến khoảng 15h30, nhiều người rời khỏi cuộc đấu giá sau 6 vòng đấu.

Anh D., người tham gia đấu giá một lô đất ở phường Yên Nghĩa cho biết, lô đất đã được trả lên đến hơn 130 triệu đồng/m2. 

“Mức giá trên đã cao so với thị trường nhưng vẫn chưa dừng lại nên những người có nhu cầu mua đất thật sẽ khó có thể tiếp cận. Nhận thấy sẽ không thể tiếp tục theo với mức giá này nên tôi quyết định dừng cuộc đấu”, anh D. cho hay. 

Chị T. (Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ, chị tham gia đấu giá 3 lô đất nhưng khi giá lên tới 146 triệu đồng/m2, cũng đành quyết định ra về. 

Theo chị T., đã có lô ở Đống Đanh - Đồng Cộc được trả giá lên tới 220 triệu đồng/m2.

Như nhiều nhà đầu tư khác, chị dự đoán các lô trúng đấu giá hôm nay sẽ chỉ dao động khoảng 80-120 triệu đồng/m2. Nhưng chỉ đến vòng đấu thứ 6 mức giá đã khiến nhiều nhà đầu tư ngao ngán lắc đầu cho rằng “ngáo giá” và quyết định ra về.

Phiên đấu giá 27 thửa đất ở hôm nay nằm tại các vị trí: Khu xứ đồng Hạ Khâu, khu Đống Đanh - Đồng Cộc, khu Đồng Bo - Đồng Chúc - Cửa Cầu - Đồng Men (khu B, phường Phú Lương); khu Sau Chùa (ký hiệu X8, phường Yên Nghĩa); khu Dược (ký hiệu X7, phường Dương Nội), quận Hà Đông.

Các thửa đất đấu giá có diện tích từ 48-72m2, giá khởi điểm từ gần 22,8-32,2 triệu đồng/m2. Tiền đặt cọc mỗi lô dao động từ hơn 200 triệu đồng đến hơn 400 triệu đồng.

Cuộc đấu giá được thực hiện theo hình thức bỏ phiếu trực tiếp nhiều vòng và tối thiểu qua 5-11 vòng đấu bắt buộc.

Bước giá áp dụng chung đối với các thửa đất và trong các vòng đấu giá là 10 triệu đồng/m2.

Một nghiên cứu đã tiết lộ thêm yếu tố nguy cơ tiềm ẩn khác gây đột quỵ ảnh hưởng đến hàng triệu người Anh. Kết quả được công bố trên The Lancet cho thấy những người cảm thấy cô đơn trong thời gian dài dễ bị đột quỵ hơn. 

Những người tham gia nghiên cứu được phỏng vấn 2 lần, cách nhau 4 năm. Đây là lần đầu tiên tâm trạng cô đơn được xem xét vào các thời điểm khác nhau. Các nghiên cứu trước đây chỉ tính đến cảm giác đó tại một thời điểm. 

Dữ liệu của Nghiên cứu Sức khỏe và Hưu trí ở Mỹ thực hiện từ năm 2006 đến 2018 trên 8.000 người. Họ tập trung vào những người từ 50 tuổi trở lên. Các tình nguyên viên được phân loại tùy theo mức độ nghiêm trọng của sự cô đơn và liệu tâm trạng đó kéo dài hay chỉ xuất hiện trong một thời điểm. 

Những người bớt cô đơn hơn hoặc mới chỉ cảm thấy như vậy trong thời gian gần đây có nguy cơ đột quỵ cao hơn 25%. 

Những người có mức độ cô đơn cao kéo dài có nguy cơ đột quỵ cao hơn đáng kể (56%). 

Theo dữ liệu từ Chiến dịch Chấm dứt sự cô đơn, năm 2022, 49% người trưởng thành ở Anh từng cảm thấy cô đơn với các mức độ khác nhau. Khoảng 7% người dân (3,83 triệu người) trải qua nỗi cô đơn kinh niên, nghĩa là họ thường xuyên hoặc luôn luôn cảm thấy cô đơn. 

Nghiên cứu tổng kết: “Tóm lại, sự cô đơn có thể dẫn đến nguy cơ bị đột quỵ cao hơn và những người trải qua sự cô đơn mạn tính có thể gặp nguy cơ cao đặc biệt. Giải quyết sự cô đơn có vai trò quan trọng trong ngăn ngừa đột quỵ”. 

Các triệu chứng đột quỵ thường được ghi nhớ dưới từ viết tắt FAST: 

F (Face) - Khuôn mặt: Yêu cầu người đó mỉm cười. Một bên mặt có bị xệ không?

A  (Arms) - Tay: Đề nghị người đó giơ cả hai cánh tay lên. Một cánh tay có trôi xuống phía dưới không?

S (Speech) - Lời nói: Yêu cầu người đó lặp lại một cụm từ đơn giản. Họ có nói ngọng không?

T (Time) - Thời gian: Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu như trên, hãy gọi cấp cứu ngay.

Loại quả ăn đều đặn mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, ngăn ngừa đột quỵ