Bí quyết chọn váy cưới cho người thấp gầy

Petit nhận xét về tình hình MU hiện tại

Nhà vô địch World Cup 1998 - Emmanuel Petit cho biết: "Sau khi Sir Alex Ferguson giải nghệ, tôi không còn nhận ra hình hài Man United nữa.

Họ luôn e sợ các đối thủ. Đúng là ngày Sir Alex ra đi, MU sẽ phải đương đầu khó khăn. Ông ấy là biểu tượng của CLB nhưng chúng ra đang nói về Manchester United.

Mỗi đội bóng mất 2 đến 3 năm chuyển giao. Tuy nhiên, thời gian qua MU không chiêu mộ được những cầu thủ chất lượng đạt đẳng cấp Thế giới,.

Họ ném vào thị trường chuyển nhượng rất nhiều tiền. Nhưng trong đội hình hiện tại có mấy người nằm trong số những người xuất sắc nhất làng túc cầu?

MU chi tiêu chủ yếu cho các cầu thủ trung bình. Một số trường hợp khác phụ thuộc vào tuổi tác của họ, còn trẻ và ít kinh nghiệm thi đấu."

Từng là ƯCV nặng ký tranh ngôi vô địch, nhưng giờ mục tiêu thiết thực nhất của MU là cạnh tranh giành lấy vị trí trong tốp 4 Ngoại hạng Anh.

Pogba trở lại MU nhưng chưa thể phát huy hết khả năng

Petit chia sẻ thêm trên Paddy Power: "Trở lại những ngày tôi từng chơi bóng, mỗi khi chạm trán MU là bạn phải đối diện với những cầu thủ hàng đầu Ngoại hạng Anh, thậm chí cả châu Âu.

Còn thực tế hiện tại, thành viên MU thiếu cá tính và cả sự tự tin. Bởi vậy, giờ là thời điểm thích hợp để Arsenal giành chiến thắng ngay tại Old Trafford".

* An Nhi

2 năm trở lại đây, khối u to rất nhanh. Nghe mọi người mách thầy lang có tiếng ở bản khác, chị làm theo, đến lấy thuốc lá để đắp và uống.

Tuy nhiên khối u không những không đỡ mà ngày càng sưng to, gấp đôi vú còn lại, đỏ lựng, chực chờ vỡ bất cứ lúc nào.

Để che bên vú căng phồng, chị C. hàng ngày đều phải mặc áo rộng để giảm cọ sát vào khối u. Đến cuối tháng 9 vừa qua, khi khối u đau đớn không thể chịu đựng, chị C. mới đến BV K thăm khám.

BS Nguyễn Nhật Tân, khoa Ngoại vú cho biết, khối u của bệnh nhân chiếm toàn bộ vú trái, tăng sinh mạch, chảy máu. Nếu bệnh nhân không phẫu thuật, hậu quả rất khó lường vì khối u có thể vỡ bất kỳ lúc nào, khi đó bệnh nhân có thể phải đối mặt với nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, chảy mủ hôi, ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống và sức khỏe.

Vấn đề khó khăn với ekip phẫu thuật là phải xử trí cầm máu tốt và làm vạt tạo hình để đảm bảo thẩm mỹ cho bệnh nhân.

Sau 3 giờ phẫu thuật, bác sĩ đã cắt bỏ khối u nặng gần 4 kg, kích thước 18-20cm.

TS.BS Lê Hồng Quang, Trưởng khoa Ngoại vú cho biết, đây là trường hợp u phyllodes ác tính hay còn gọi là u dạng lá, nếu bệnh nhân không thực hiện những phương pháp thiếu khoa học và đến bệnh viện sớm và thì việc điều trị sẽ đơn giản và hiệu quả hơn nhiều.

Ung thư vú là căn bệnh có thể phát hiện sớm và chữa khỏi nếu điều trị kịp thời và đúng phương pháp.

Nếu được phát hiện ở giai đoạn 0-1, tỉ lệ chữa khỏi ung thư vú lên tới 100%, giai đoạn 2, có tới 93% bệnh nhân sống khoẻ sau 5 năm, tỉ lệ này ở giai đoạn 3 là 72% và ở giai đoạn 4 chỉ còn 22%.

Để phát hiện sớm ung thư vú, chị em nên tự khám vú sau kỳ kinh nguyệt khoảng 5 ngày, là lúc tuyến vú mềm và dễ cảm nhận nhất, tập cho mình thói quen khám sức khỏe định kỳ, tầm soát ung thư khi qua tuổi 40, thay vì 45 tuổi như trước kia. 

Thúy Hạnh

Giám đốc BV K chỉ các dấu hiệu phát hiện sớm ung thư ở phụ nữ

- Mỗi năm Việt Nam có thêm gần 75.000 phụ nữ mắc ung thư nhưng các dấu hiệu ban đầu rất mơ hồ nên dễ bị bỏ qua.  

Trận đấu cũng đánh dấu sự trở lại của “Zeros” trong đội hình GAM sau khi ngôi sao đường trên đã vắng mặt từ đầu mùa giải 2020 khi được trợ lý HLV “Tinikun” xác nhận sang Trung Quốc thử việc.

Bên cạnh sự xuất hiện của Zeros trong đội hình mới của nhà ĐKVĐ VCS, màn trả lời phỏng vấn của đường trên “Kiaya” cũng là điểm nhấn trong buổi tối ngày Chủ nhật.

Xem lại màn phỏng vấn Kiaya tại 3;47:52

“Zeros quay trở lại không làm tôi cảm thấy áp lực nhiều lắm. Khi thi đấu, tôi chỉ muốn làm tốt nhất có thể và không quan tâm tới cái gì khác”, Kiaya trả lời Vietnam Esports TV (VETV).

Gia nhập GAM từ tháng 5/2018, từ đó đến nay, Kiaya đã đảm nhận nhiều vị trí từ đường trên, đường giữa và cả xạ thủ. Bước vào VCS Mùa Xuân 2020, Kiaya trở thành sự lựa chọn số một ở vị trí đường trên khi GAM lần lượt chia tay với Zeros và “Yoshino” – người đã chuyển sang Team Flash.

Zeros quay lại khoác áo GAM sau khi "mất tích" ở nửa đầu giai đoạn vòng bảng VCS Mùa Xuân 2020

Là một phần không thể thiếu giúp GAM áp đảo phần còn lại tại VCS với 300 điểm MVP – xuất sắc thứ ba trong đội hình – thế nhưng Kiaya đang phải đối diện với một đối thủ lớn trong cuộc cạnh tranh vị trí. Bởi đơn giản, Zeros luôn được coi là tuyển thủ hàng đầu VCS kể từ khi tuyển thủ sinh năm 2000 có màn ra mắt đấu trường chuyên nghiệp hồi cuối năm 2017.

“Zeros quay trở lại là điều tốt cho giải đấu VCS, bản thân anh ấy lẫn fan hâm mộ”, Kiaya nói với VETV.

Thực tế đã chỉ ra điều đó khi Sett của Zeros đã trở thành một con quái vật không thể bị hạ gục trong Ván 2, qua đó giúp GAM khép lại loạt Bo3.

Sự so sánh giữa hai đường trên của GAM là có, nhất là Kiaya cũng sử dụng Sett để đưa nhà ĐKVĐ vượt lên dẫn trước CES sau Ván 1.

“Nhưng tôi có đôi chút buồn vì mọi người cần Zeros hơn là tôi”, Kiaya chia sẻ sau khi đọc được những bình luận của fan hâm mộ trên mạng xã hội trong những ngày qua.

Vẫn giữ thói quen như những mùa giải gần đây, GAM đang sở hữu một đội hình đông đảo với ít nhất hai sự lựa chọn ở mỗi vị trí – ngoại trừ đi rừng “Levi” và đường giữa “Dia1”, vốn là hai tuyển thủ thi đấu ấn tượng nhất của họ từ đầu mùa giải.

Việc các tuyển thủ trong đội phải cạnh tranh để được điền tên vào đội hình thi đấu đang giúp GAM được hưởng lợi với ngôi đầu BXH VCS Mùa Xuân 2020 sau nửa đầu giai đoạn vòng bảng.

BXH VCS Mùa Xuân 2020 sau năm tuần thi đấu

Hiện vẫn chưa rõ Kiaya hay Zeros sẽ được lựa chọn ra sân ở những trận đấu sắp tới. Nhưng có một điều chắc chắn rằng họ sẽ phải nỗ lực hết sức mình vì mục tiêu của GAM không chỉ gói gọn ở chức vô địch quốc nội – thứ mà họ đã quá no nê do đang giữ kỷ lục về số danh hiệu VCS – mà còn là thành tích tại các giải đấu quốc tế.

Chịu

Là một trong bốn đại dưỡng chất của khẩu phần ăn hàng ngày, chất đạm là nguồn dinh dưỡng đặc biệt cần thiết cho con người. Chất đạm là nguyên liệu xây dựng nên tế bào của các cơ quan trong cơ thể, là chất dinh dưỡng thiết yếu để hình thành và duy trì cơ bắp, là thành phần các kháng thể giúp chống nhiễm trùng, tạo nên các nội tiết tố, men tiêu hóa, protein huyết thanh, giúp duy trì các phản ứng trong huyết tương, dịch não tủy, dịch ruột,… và cung cấp năng lượng để duy trì sự sống và phát triển.

Nếu ăn thiếu đạm, cơ thể sẽ bị suy dinh dưỡng, sụt cân, còi cọc, cơ teo nhão, kém tiêu hóa hấp thu, dễ mắc bệnh nhiễm trùng, thiếu máu, suy nhược,…

Chất đạm được cấu trúc từ các acid amin. Có 22 loại acid amin, trong đó có 8 loại rất thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được mà phải cung cấp từ thức ăn bên ngoài đưa vào, đó là leucin, isoleucin, lysine, methionin, tryptophan, phenylalanine, threonine, valine. Vì vậy ăn đủ đạm là điều rất cần thiết.

Điều đáng lưu ý là có nhiều loại thực phẩm giàu đạm với các giá trị sinh học khác nhau sẽ cung cấp số lượng và chất lượng protein khác nhau. Ví dụ, thực phẩm giàu đạm có nguồn gốc từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa sẽ có giá trị sinh học cao hơn là thực phẩm chứa đạm có nguồn gốc thực vật như gạo, đậu đỗ, nấm, ...,có nghĩa là chất đạm từ thịt cá sẽ được hấp thu và sử dụng cao hơn từ đậu nấm. Cũng là đạm từ sữa nhưng đạm whey dễ tiêu hóa và hấp thu hơn là đạm casein.

Lưu ý về tỷ lệ đạm sữa

Trong thành phần bơ sữa có chứa 2 loại đạm, đó là đạm whey và đạm casein. 

Đạm Whey có đặc điểm là dễ hòa tan, giải phóng acid amin nhanh chóng, nên được hệ tiêu hóa hấp thụ vào máu (thể hiện bằng thời gian lưu lại trong dạ dày ngắn) và đi thẳng tới các bộ phận trong cơ thể (cơ bắp, trí não,..), cung cấp cho các tế bào nguyên liệu để tổng hợp protein nhanh chóng giúp sửa chữa những phần cơ thể bị tổn thương trong quá trình làm việc. Điều đó giúp phục hồi sức khỏe sau thời gian làm việc, học tập, vui chơi mệt mỏi cũng như thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể.

Đạm Casein có đặc tính vón cục nên giải phóng acid amin cho cơ thể chậm hơn đạm whey, thời gian lưu trữ ở dạ dày lâu hơn nên tốc độ hấp thu vào máu cũng chậm hơn và khả năng phục hồi sức khỏe cũng chậm hơn đạm whey, có ý nghĩa cho những phục hồi chậm và kéo dài khi cơ thể  nghỉ ngơi.

Đạm whey và casein đều cần thiết cho cơ thể nhưng nếu bổ sung không đúng thì có thể gây ra những tác động bất lợi cho cơ thể: nếu cung cấp đạm whey ít sẽ không đủ cung cấp cho hoạt động toàn diện từ trí não đến cơ bắp của một ngày.

Nếu cung cấp đạm casein nhiều vì ban đêm cơ thể không hoạt động nên khi thừa sẽ dẫn đến protein chuyển hóa thành chất béo dự trữ tại các cơ quan gây béo phì và bệnh về tim mạch.

Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo các sản phẩm dinh dưỡng chứa đạm cho cơ thể người nên dựa vào tỷ lệ đạm whey/casein có trong sữa mẹ. Sữa mẹ được đánh giá là chỉ tiêu vàng về các chất dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ trong những năm đầu đời đặc biệt là hàm lượng cũng như chất lượng đạm trong sữa mẹ. Tỷ lệ đạm whey/casein trong sữa mẹ là 60/40. Trong khi đó sữa bò đạm chủ yếu là casein với tỷ lệ 77-82%.

Đạm whey là nguồn axit amin có chuỗi phân nhánh (BCAA) tốt nhất, kể cả leucine, cũng đã được chứng minh thúc đẩy sự tổng hợp đạm của cơ bắp. Đạm whey cô đặc chứa hàm lượng lactose rất ít so với hầu hết các loại bột sữa hoặc bột whey ít cô đặc. Một số nghiên cứu về đạm whey đã cho thấy rằng chế độ ăn giàu hàm lượng đạm whey có thể giúp:

- Duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh: Chế độ ăn giảm calo, hàm lượng đạm cao đạm whey có thể cải thiện chất lượng của việc giảm cân bằng cách giúp cơ thể giảm đi lượng chất béo và giúp duy trì cơ bắp.

- Kiềm chế cơn đói: Đạm whey có thể giúp cảm thấy no hơn lâu hơn carbohydrates hay chất béo.

- Phát triển cơ bắp: Việc tiêu thụ đạm whey cùng với luyện tập thể dục thường xuyên có thể giúp cho cơ bắp phát triển nhiều hơn so với chỉ có tập thể dục hoặc tập luyện kết hợp với tiêu thụ carbohydrate.

- Tăng cường khả năng phục hồi của việc tập luyện: Tiêu thụ đạm whey đi kèm với tập thể dục sẽ giúp hình thành và phục hồi cơ bắp.

Giúp duy trì cơ bắp: Tiêu thụ lượng đạm chất lượng cao nhiều hơn và kết hợp với tập thể dục có thể giúp duy trì khối lượng cơ bắp khi có tuổi, đem lại lối sống tích cực hơn.

Với tiến bộ trong công nghệ và sự đầu tư vào nghiên cứu và phát triển đã sản xuất ra các sản phẩm đạm sữa giá trị gia tăng này. Đạm whey cô đặc WPC có hàm lượng đạm từ 34 - 89% và đạm whey phân lập WPI có hàm lượng đạm đạt ở mức từ 90% trở lên. Các loại đạm này được dùng làm thực phẩm thay thế bữa ăn hoặc thức uống thể thao, công thức sữa sơ sinh cho trẻ sơ sinh bị dị ứng sữa, thanh dinh dưỡng, chế biến phomai, thịt, bánh ngọt, bánh mì, …

Đạm sữa cô đặc MPC cũng cung cấp các khoáng chất quý giá như canxi, magiê và phốt pho trong các công thức để có thể giảm bớt nhu cầu bổ sung các nguồn khoáng chất này. Hoa Kỳ là quốc gia sản xuất và xuất khẩu đạm whey lớn nhất thế giới và sản lượng đạm sữa cũng gia tăng trong những năm gần đây, không chỉ dành cho các vận động viên mà còn cho người tiêu dùng quan tâm đến vấn đề quản lý cân nặng cơ thể, người trưởng thành và cả người già.

Về chất lượng đạm, đạm sữa dễ tiêu hóa, nguồn đạm chất lượng cao hoàn chỉnh chứa tất cả các axit amin cần thiết và không cần thiết và hàm lượng axit amin có chuỗi phân nhánh cao (BCAA), hấp thu nhanh giúp hình thành và duy trì cơ bắp. Các khuyến cáo về lượng đạm tiêu thụ cân bằng tối ưu cho mỗi bữa ăn là 20-30g.

Vì vậy khi bổ sung các sản phẩm dinh dưỡng chứa chất đạm, cần tìm hiểu về thành phần tỷ lệ chất đạm của sản phẩm để lựa chọn cho đúng giúp đảm bảo sức khỏe.

BS CK1 Đào Thị Yến Thủy

(Trưởng Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc)

Tuy nhiên, sau khi tham khảo công nghệ VAR, trọng tài chính Kevin Friend đã công nhận bàn thắng, bởi Aubameyang vẫn còn đứng trên Harry Maguire lúc lao xuống nhận bóng.

Chia sẻ trên kênh Sky Sports sau trận, thủ thành De Gea cho rằng, anh cùng các đồng đội đã bị phân tâm khi trọng tài biên căng cờ.

"Tất nhiên, chúng tôi đã bị phân tâm vì trọng tài biên phất cờ. Sẽ dễ dàng hơn nếu ông ta không phản ứng gì. Các cầu thủ đều biết VAR đứng đằng sau các quyết định cuối cùng.

Đây là sai lầm lớn của chúng tôi. Đội bóng đã để thua bàn quan trọng. Về thế trận chung, tôi nghĩ là khá cân bằng.

Arsenal có một vài cơ hội tốt và MU cũng vậy. Dẫu sao, tập thể Quỷ đỏ gồm nhiều cầu thủ trẻ. Toàn đội sẽ cố gắng rút ra những bài học để tiếp tục tiến bước về phía trước."

MU lại để mất điểm trên sân nhà

Về phần Solskjaer, ông đã nổi giận bên ngoài đường piste khi trọng tài biên báo việt vị nhưng bàn thắng sau đó vẫn được công nhận cho Pháo thủ thành London.

Tan trận, nhà cầm quân Na Uy cho biết: "Thêm một lần nữa chúng tôi vượt lên dẫn trước nhưng không có được bàn thắng thứ hai như mong muốn.

Rất nhiều trận đấu MU dẫn 1-0 và toàn đội sẽ phải học hỏi thêm nhiều. MU vẫn đang bắt đầu quá trình xây dựng lại và bản thân tôi cảm thấy hôm nay MU chưa thực sự ổn."

Premier League 2019/2020Vòng 7
#	Tên Đội	ST	T	H	B	TG	TH	HS	Đ
1	Liverpool FC	7	7	0	0	18	5	13	21
2	Man City	7	5	1	1	27	7	20	16
3	Leicester	7	4	2	1	13	5	8	14
4	Arsenal	7	3	3	1	12	11	1	12
5	West Ham	7	3	3	1	10	9	1	12
6	Tottenham	7	3	2	2	14	9	5	11
7	Chelsea	7	3	2	2	14	13	1	11
8	Bournemouth	7	3	2	2	13	12	1	11
9	Crystal Palace	7	3	2	2	6	7	-1	11
10	Man Utd	7	2	3	2	9	7	2	9
11	Burnley	7	2	3	2	10	9	1	9
12	Sheffield United	7	2	2	3	7	7	0	8
13	Wolverhampton	7	1	4	2	9	11	-2	7
14	Southampton	7	2	1	4	7	11	-4	7
15	Everton	7	2	1	4	6	12	-6	7
16	Brighton	7	1	3	3	5	10	-5	6
17	Norwich City	7	2	0	5	9	16	-7	6
18	Aston Villa	7	1	2	4	8	11	-3	5
19	Newcastle	7	1	2	4	4	13	-9	5
20	Watford	7	0	2	5	4	20	-16	2

Những bức ảnh trên Hỏa tinh được chụp bởi chiếc xe rover tên là Perseverance đã làm dậy sóng cộng đồng Internet kể từ khi công nghệ robot mới nhất của NASA hạ cánh xuống "Hành tinh đỏ" vào tháng 2/2018.

Mặc dù là hai hành tinh khác nhau, Trái Đất và Hỏa tinhvẫn có những sự tương đồng. Một số bức ảnh trên Hỏa tinh trông khá giống hình ảnh tại sa mạc Atacama, Chile ở Trái Đất. Cơ quan NASA đã dành thời gian và tài chính để khám phá vùng đất tương tự Hỏa tinh này.

Nhóm ARADS của NASA đang thử nghiệm với chiếc xe rover nguyên bản trên Hỏa tinh tại sa mạc Atacama ở Chile vào năm 2018. Ảnh: NASA.

“Các bạn có thể tranh luận về việc Thung lũng Dry Valleys ở Nam Cực hay vùng trung tâm phía bắc Atacama mới là địa điểm nóng nhất trên Trái Đất. Thế nhưng, một vài nơi ở Atacama chỉ có mưa sau mỗi 20 năm, thậm chí 100 năm sau mới có mưa”, ông Brian Glass, một nhà nghiên cứu của Atacama Rover (ARADS) cho biết. Nghiên cứu này dùng sa mạc Atacama để thử nghiệm các công cụ và kỹ thuật thực địa cho những sứ mệnh lên Hỏa tinh trong tương lai.

Do sa mạc Atacama giống một vùng đất chết và hoang vắng, NASA đã đến điều tra và thấy nơi đây gần như là một “bản sao” của Hỏa tinh. Họ cho thử nghiệm những chiếc xe rover từ năm 1997. Chiếc rover mới nhất sử dụng các công cụ nguyên bản, chúng cố gắng tìm kiếm và phát hiện sự sống ở đây.

“Vì nếu không thể tìm thấy sự sống ở một trong những nơi cằn cỗi nhất trên Trái Đất, đừng nghĩ đến chuyện lên sao Hỏa tìm kiếm điều đó”, ông Glass giải thích.

Sa mạc Atacama kéo dài hơn 1.600 km ở nửa phía bắc của Chile giữa Thái Bình Dương và dãy núi Andes. Glass nói rằng để biết những nơi như sa mạc Atacama cằn cỗi đến mức nào, hãy nghĩ đến tín hiệu hữu cơ (ví dụ như sự sống) đối với tiếng ồn xung quanh.

“Tín hiệu ở sa mạc Mojave và những khu vực xa xôi thuộc đất liền của nước Mỹ vẫn khá to. Bạn vẫn có thể gặp cây bụi, xương rồng, vi sinh vật, bọ cạp, côn trùng; ở đó vẫn có một hệ sinh thái”, điều tra viên Glass nói.

Giống như Hỏa tinh, sa mạc Atacama có địa hình khắc nghiệt với những bãi muối rộng lớn và những ngọn núi lửa cao ngất ngưởng, bao gồm cả ngọn núi đang hoạt động mạnh nhất trên Trái Đất. Ở đây, bầu trời về đêm rất tối và có những trạm quan sát thiên văn lớn nhất thế giới.

NASA đã đến điều tra và thấy nơi đây gần như là một “bản sao” của Hỏa tinh. Ảnh: Mark Johanson.

Nơi khô hạn nhất trên Trái Đất

Khi các nhà khoa học nói Atacama là nơi khô hạn nhất trên Trái Đất, họ đang nhắc tới thị trấn Yungay. Thị trấn này cách thành phố Antofagasta khoảng 88 km, NASA đang có những nghiên cứu ở khu vực này.

Theo ông Glass, Yungay là một thung lũng dài với hai bên đồi bị xói mòn vì gió. Đất ở Yungay có màu nâu và khá cằn cỗi, không có dấu hiệu của sự sống.

Tại thị trấn Yungay có một bức tượng điêu khắc hình bàn tay cao gần 11 m. Bức tượng này được gọi là Mano del Desierto, được một nghệ sĩ người Chile tên là Mario Irarrázabal đặt ở gần thị trấn vào năm 1992.

Dù Yungay vốn từ lâu được xem là nơi khô hạn nhất ở Atacama, nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng danh hiệu này thực ra thuộc về vùng Maria Elena South, nằm gần thị trấn mỏ nitrate khoảng 273 km về phía bắc.

Cả hai địa điểm đều không có bất kỳ cơ sở vật chất hay điểm du lịch nào, nhưng chúng là những điểm mấu chốt để đánh giá mức độ "trống rỗng" của Atacama và những điểm tương đồng với sao Hỏa. Hơn nữa, vì thung lũng McMurdo Dry Valleys ở Nam Cực đặc biệt khó chạm tới, nhiều nhà khoa học tin rằng thung lũng này thậm chí còn khô hạn hơn.

Bức tượng điêu khắc hình bàn tay cao gần 11 m được gọi là Mano del Desierto.

Núi lửa và mạch nước phun

Trong khi Hỏa tinh là “nhà” của ngọn núi lửa cao nhất trong hệ mặt trời, Olympus Mons, sa mạc Atacama chứa núi lửa hoạt động mạnh nhất trên Trái Đất, Ojos del Salado.

Ngọn núi màu nâu xám này cao khoảng 7.000 m so với mực nước biển và là đỉnh núi cao nhất thứ hai ở bán cầu tây sau ngọn Aconcagua ở Argentina. Tuy nhiên, hồ miệng núi lửa vĩnh viễn của ngọn núi này được cho là hồ nước cao nhất trên thế giới.

“Khi nhìn vào dãy núi đầy ấn tượng này, xung quanh là những ngọn núi lửa cao trên 6.000 m, bạn sẽ thấy mình thật nhỏ bé”, anh Ercio Mettifogo, người quản lý tour du lịch mạo hiểm Puna de Atacama cho biết.

Để leo lên đỉnh Ojos del Salado, người leo núi không cần nhiều kỹ thuật leo dù độ cao của núi không nhỏ, nhưng gió mạnh trên núi lên đến 119 km/h và nhiệt độ -29 độ C chắc chắn là một thử thách cho họ. Phần lớn các chuyến leo núi diễn ra trong khoảng từ tháng 11 đến tháng 4, thời gian leo kéo dài 8 ngày đối với các chuyên gia leo núi và 12 ngày cho các nhà leo núi không chuyên.

Theo anh Mettifogo, Atacama Altiplano thường được ví như cao nguyên Tây Tạng. Khu vực gần núi Ojos del Salado là nơi có khoảng 17 ngọn núi cao trên 6.000 m đã trở thành một trung tâm du lịch mạo hiểm.

Xa hơn về phía bắc, gần thị trấn du lịch San Pedro de Atacama, một kỳ quan địa nhiệt khác của Atacama là mạch nước phun El Tatio, được mệnh danh là vườn quốc gia Yellowstone mini với 80 mạch nước phun sôi ùng ục và khói bốc lên nghi ngút.

Trong bức tranh toàn cảnh của những ngọn núi lửa phủ đầy tuyết trắng, El Tatio là khu vực mạch phun nước rộng nhất ở bán cầu Nam và cao nhất trên Trái Đất với độ cao hơn 4.300 m so với mực nước biển.

Mạch nước phun El Tatio được mệnh danh là vườn quốc gia Yellowstone mini với 80 mạch nước phun sôi ùng ục và khói bốc lên nghi ngút. Ảnh: Shutterstock.

Bãi muối và các loài chim hồng hạc

Phần lớn sa mạc Atacama đều cằn cỗi như trên Hỏa tinh, nhưng vùng đất này nổi bật với màu sắc của những bãi muối tuyệt đẹp, được gọi là salares, với những dòng nước mặn nuôi dưỡng sự sống của một số loài động vật, bao gồm chim hồng hạc.

Ở đây tụ hợp nhiều loài hồng hạc, trong đó có loài Andes quý hiếm với đôi chân màu vàng và đôi cánh điểm đen, loài hồng hạc James nhỏ hơn với đôi chân màu đỏ gạch và chiếc mỏ màu vàng sáng. Ngoài ra, loài hồng hạc có màu lông hồng nhất trong tất cả các loài là hồng hạc Chile. Chim hồng hạc Chile sống phổ biến ở dọc vùng Nam Mỹ, trải từ vùng Argentina đến Ecuador.

Những chú chim với bộ lông tơ màu hồng dễ dàng được tìm thấy ở các công viên Andes như Khu bảo tồn Quốc gia Los Flamencos, ở gần San Pedro và Vườn quốc gia Nevado Tres Cruces, gần thành phố Copiapó.

“Những bãi muối còn nổi tiếng với các đầm phá nhiều màu sắc”, anh Gabriel Rojas của Turismo Atacamensis, hướng dẫn viên đưa du khách đi bơi ở đầm phá màu ngọc lam ở Salar de Pedernales, phía bắc Vườn quốc gia Nevado Tres Cruces. Ở Pedernales còn có các hồ bơi màu đỏ máu, xanh navy và xanh ngọc lục bảo, tất cả nối liền nhau trên con đường mòn đi bộ dài khoảng 3 cây số.

Một số nhà khoa học tin rằng, nếu loài người tìm thấy những tín hiệu về sự sống trên Hỏa tinh, đó sẽ là các ao muối mang tính lịch sử hình thành ở những nơi như miệng núi lửa Gale Crater và được cho là giống với những gì được tìm thấy ở Altiplano của Nam Mỹ.

Một chú chim hồng hạc lội kiếm ăn trong đầm phá ở Khu bảo tồn Quốc gia Los Flamencos. Ảnh: Shutterstock.

Bầu trời trong xanh nhất thế giới

Sa mạc Atacama không chỉ là nơi thử nghiệm của NASA cho những sứ mệnh lên Hỏa tinh trong tương lai, mà còn là nơi một số quan sát hành tinh tiên tiến nhất được thực hiện trên Trái Đất.

Phía bắc Chile là nơi có khoảng 70% cơ sở vật chất cho ngành Thiên văn học trên toàn cầu. Dự án lớn nhất trong những năm 2020 bao gồm Kính viễn vọng Magellan khổng lồ và Kính viễn vọng cực lớn đều sẽ được đặt trên những ngọn đồi trọc trong một vài năm tới.

“Khi màn đêm buông xuống, sự im lặng và bóng tối sẽ lên ngôi, nó không bị ảnh hưởng bởi ánh đèn và âm thanh ồn ào của thành phố, nơi đó sẽ biến thành một lối đi lên thiên đường khiến bạn cảm nhận như có thể chạm tay vào vũ trụ”, ông Cristóbal Vergara, nhà sáng lập Turismo Tembeta, công ty quản lý các tour ngắm sao từ thành phố La Serena.

Thung lũng Elqui nằm ở rìa phía nam của sa mạc Atacama, đã trở thành trung tâm chính không chỉ dành cho các nhà khoa học mà còn cho những người yêu thích ngắm sao.

“Dọc các dãy núi vẫn còn sương mù từ biển Thái Bình Dương, tạo thành một vài đám mây nhỏ và khiến bầu trời trở nên trong xanh”, Vergara nói thêm. Để phục vụ nhu cầu ngắm sao của du khách, có gần một chục đài quan sát gần trung tâm du lịch Vicuña mở cửa hàng ngày cho các khách du lịch muốn ngắm sao với hy vọng có thể nhìn cận cảnh bầu trời Jackson Pollock.

Nhiều cơ sở nghiên cứu như Gemini South, Cerro Tololo, La Silla và Las Campanas cũng mở cửa cả những ngày cuối tuần cho du khách tham quan.

Năm 2015, thung lũng Elqui được mệnh danh là Thánh địa Bầu trời đêm Quốc tế đầu tiên trên thế giới. Nhờ đó, các nhà nghỉ có mái trong suốt để ngắm sao bắt đầu mọc lên như nấm, các du khách có thể thoải mái nằm ngủ dưới một bầu trời đầy sao.

Đầm phá màu ngọc lam ở Salar de Pedernales, phía bắc Vườn quốc gia Nevado Tres Cruces. Ảnh: Mark Johanson.

Ông Vergara nói rằng phần tuyệt nhất lúc ngắm sao ở đây là du khách được ngắm sao ở “một nơi với những khám phá vĩ đại, những tiến bộ về công nghệ và những phát hiện về thiên văn học mới có thể giúp ích cho tương lai của nhân loại”.

Atacama có thể không lạnh, khắc nghiệt hoặc "ngoài hành tinh" như sao Hỏa, nhưng vùng đất này cho thấy một "bản sao" của Hỏa tinh ở ngay Trái Đất. Việc đến đây tham quan giúp cho du khách được trải nghiệm cảm giác du lịch trên Hỏa tinh như thế nào.

Theo Zing/CNN

Mục tiêu đưa con người lên Sao Hỏa đã đến rất gần

Hành trình khám phá Mặt Trăng sẽ được tăng tốc trong năm nay. Khai thác tài nguyên không gian sẽ là một trong những bước quan trọng nhất để giúp con người đặt chân tới 1 hành tinh khác.