Nhận định, soi kèo Tivoli Gardens vs Cavalier, 03h30 ngày 4/4: Khó cho cửa dưới

Lòng tốt tạo ra năng lượng tích cực 

CareerBuilder đưa ra một gợi ý: Lòng tốt!. Ở nơi làm việc, nếu bạn cam kết cư xử tử tế, thiện chí với người khác, sẽ mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho chính bạn. 

Trước mắt, những đồng nghiệp nhận được sự cư xử tử tế, sự công nhận công bằng từ bạn sẽ có thêm động lực làm việc, bớt kiệt sức và vắng mặt. Lời khen ngợi và công nhận giúp xoa dịu cái tôi, nâng cao lòng tự trọng và khơi dậy những cảm xúc tích cực và khiến họ có trách nhiệm cư xử tương tự. Tất nhiên, lời khen chỉ thuyết phục nếu nó đúng quan điểm sống của bạn, và người được khen xứng đáng với điều đó.

Lòng tốt khiến chính bạn cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn. Không phải tự nhiên mà nhiều người có điều kiện kinh tế, thời gian và kể cả không có cũng cố gắng đi làm thiện nguyện. Vì đó là cách chúng ta cảm nhận rằng mình đang đầu tư vào một việc gì đó lớn lao hơn bản thân chúng ta. Mang lại hạnh phúc cho người khác, nâng cao phúc lợi xã hội nói chung cũng giúp định hình cả cách người khác nhìn nhận chúng ta cũng như cách chúng ta nhìn nhận bản thân. 

Lời khen ngợi có thể làm tăng hạnh phúc của người được nhận lời khen. Để nghĩ ra được một lời khen chân thành, chu đáo, bạn phải thực lòng để tâm đến người khác, về tinh thần, hành vi, tính cách, phản ứng của họ. Suy nghĩ về người khác chính là điều kiện tiên quyết để bạn cảm thấy được kết nối với họ. Thông qua đó, lời khen có thể trở thành chất keo kết dính bạn với những người xung quanh, tăng tính tích cực trong mạng lưới quan hệ, đồng thời khiến chúng ta hạnh phúc hơn.

Các nghiên cứu cho thấy, những nơi làm việc mà hành động tử tế trở thành chuẩn mực, thì hiệu ứng lan tỏa có thể khiến chúng nhân lên nhanh chóng. Khi mọi người nhận được một hành động tử tế, họ sẽ có cảm giác phải đền đáp lại với người khác. Điều này dẫn đến một nền văn hóa tử tế trong tổ chức. Khi lãnh đạo và nhân viên cư xử tử tế đối với nhau, điều đó giúp việc hợp tác và đổi mới trở nên dễ dàng hơn, cùng với đó là hiệu suất đi lên.

Để lòng tốt “nở hoa” ở văn phòng

Để lòng tốt có thể tác động tích cực đến công việc hàng ngày của bạn ở công ty, bạn chính là người cần tạo dựng điều đó trước tiên. Nhất là nếu bạn là trưởng nhóm, hành động của bạn càng dễ lan tỏa và hiệu quả. Bằng cách khen ngợi đồng nghiệp, thành viên trong nhóm, bạn có thể thúc đẩy những người khác làm theo và tạo thành tiêu chuẩn tốt trong nhóm.

Bạn thậm chí có thể đề xuất với bộ phận HR về cách lan tỏa nền văn hóa này, bằng một hoạt động nho nhỏ như: 

Đặt câu hỏi về ai đã giúp ai trong cuộc họp định kỳ hàng tháng của bộ phận. Điều này cho mọi người cơ hội nhìn nhận công lao của bản thân và những người khác xung quanh mình. Từ đó, thấy được sự hào phóng của mỗi người tác động ra sao đến hiệu quả công việc của số đông (trong đó có họ). Hoạt động này có thể không đến 15 phút, nhưng có thể nâng cao tinh thần đoàn kết và hỗ trợ trong tương lai. 

Đề xuất công ty tạo ra giải thưởng “hỗ trợ” để tôn vinh những người có sự sát cánh đặc biệt hiệu quả với đồng đội. Đó có thể là voucher quà tặng kèm chứng nhận điện tử. Những công nhận nho nhỏ này có thể kích hoạt tâm lý “lợi ích của lòng tốt” mà công ty không phải trả khoản tiền quá lớn.

“Một cánh bướm đập có thể tạo ra cơn lốc cách xa nó hàng vạn dặm”. Và lòng tốt cũng vậy, sức mạnh của nó có thể giảm thiểu những nguy cơ với quy mô và ở tương lai xa mà bạn không thể biết trước được. Bạn có thể đóng góp sự thay đổi trên con đường phát triển của tổ chức cũng như cho chính con đường sự nghiệp của bạn.

(Theo CareerBuilder)

P.S vào Bệnh viện Nhi Trung ương ngày 12/8 trong tình trạng khó thở nặng, rút hõm lồng ngực, khò khè, có những tiếng thở rít rất rõ của hẹp khí quản. Các bác sĩ đã tiến hành nội soi và phát hiện mức độ hẹp khí quản của trẻ chiếm 2/3 chiều dài của toàn bộ khí quản.

“Tim của trẻ đã được sửa tương đối ổn định tuy nhiên vấn đề chính của trẻ là đường thở hẹp ở mức độ trung bình – nặng và nó có thể ảnh hưởng đến tình trạng xương vòm của trẻ. Trẻ bắt buộc phải được tạo hình khí quản để bảo vệ tính mạng”, TS.BS Nguyễn Lý Thịnh Trường – Giám đốc Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Nhi Trung ương, cho hay.

Tổn thương và đường đi của khí quản khá phức tạp, trong lần phẫu thuật đầu tiên, các bác sĩ đã tạo hình được một phần khí quản phía bên trên. Tuy nhiên diễn biến sau mổ không thuận lợi, các bác sĩ tiếp tục tiến hành thăm dò thêm thì phát hiện vẫn còn tồn tại đoạn hẹp phía dưới của khí quản. Các bác sĩ quyết định tiếp tục xử lý phần hẹp còn lại, dù lần này có nhiều thách thức hơn.

“Sau khi tiến hành tạo hình lại toàn bộ khí quản và xử lí được đoạn hẹp đường thở trẻ trở nên khá hơn rất nhiều. Hiện tại, kết quả thăm dò sau phẫu thuật của trẻ tương đối ổn định, kích thước to như khí quản của trẻ bình thường”, TS.BS Nguyễn Lý Thịnh Trường cho biết.

Theo các bác sĩ, bệnh tim bẩm sinh Fallot 4 gặp ở 3 trên 1.000 trẻ đang sống và chiếm 7 – 10% tất cả các bệnh tim bẩm sinh. Hẹp khí quản là tình trạng khẩu kính của khí quản bị thu nhỏ lại do nhiều nguyên nhân khác khau. Cả Fallot 4 và hẹp khí quản có thể gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị và xử trí kịp thời.

Thứ trưởng Bộ Y tế: Quốc tế đánh giá cao chỉ số giảm tử vong mẹ và trẻ em ở Việt Nam

Chủ động trong quá trình học tập và ôn thi

Theo thầy Tường, các học sinh cần có sự chủ động và sẵn sàng thu nạp kiến thức một cách thường xuyên. Các cách có thể áp dụng như:

- Tự đặt thời gian biểu học tập phù hợp và cam kết với bản thân;

- Hình thành thói quen học đúng giờ để loại bỏ tính trì hoãn;

- Chăm chỉ trong việc hệ thống và ôn lại kiến thức cũ để có tâm thế vững vàng khi tiếp thu thêm kiến thức mới;

- Thường xuyên mang theo đề cương ôn tập để chủ động ôn lại trong lúc rảnh rỗi.

Học cách ghi chú thông tin

Thầy Tường cho hay việc ghi chú tốt sẽ giúp học sinh nhớ các khái niệm, phát triển các kỹ năng học tập có ý nghĩa và hiểu rõ hơn về một chủ đề cụ thể. Ngoài ra, việc ghi chú cũng đảm bảo các em không bỏ sót thông tin từ giáo viên, tạo sự kết nối giữa các chủ đề.

Để ghi chú hiệu quả, học sinh cần lưu ý: Ghi chép tóm tắt các nội dung; Tập trung vào ý chính; Sử dụng các ký hiệu đầu dòng; Sử dụng các từ viết tắt để tiết kiệm thời gian ghi chép; Để chừa khoảng trống phù hợp giữa các kiến thức để bổ sung khi cần.

Theo thầy Tường, việc lập một đề cương ôn tập sẽ giúp học sinh vừa có thể ôn tập theo chiều rộng lẫn chiều sâu, không bỏ lỡ bất kỳ kiến thức. Đồng thời, việc nắm chắc kiến thức bao quát cũng sẽ giúp các em không hoang mang dẫn đến tâm lý “học tủ”.

Ôn đến đâu, nắm chắc đến đó

Khi chưa nắm vững phần cũ nhưng lại thêm kiến thức mới, học sinh sẽ lãng phí nhiều thời gian để ôn tập. Điều này vừa phá vỡ cấu trúc kế hoạch ôn thi, vừa làm chậm tiến độ quá trình ôn tập. Vì vậy, học sinh cần lưu ý 4 nguyên tắc “ôn đến đâu nắm chắc đến đó” vô cùng quan trọng sau:

- Học thuộc bài khi nghe giảng: Khi tập trung nghe giảng và ghi chép chăm chỉ cũng là khi học sinh đã bắt đầu quá trình ôn thi ngay trên lớp. Việc nghe có ý thức, biết cách nghi ngờ và đặt câu hỏi về vấn đề nào đó và tìm câu trả lời ngay lập tức giúp ghi nhớ lâu hơn.

- Lên kế hoạch học tập cá nhân: Hãy xây dựng một thời gian biểu cá nhân thật chi tiết. Để từ đó có một cái nhìn tổng quan nhất về những nhiệm vụ phải làm và những kiến thức phải học. Đây cũng là phương pháp để tận dụng thời gian một cách tốt nhất, học tập hiệu quả hơn.

- Chia nhỏ kiến thức: Lượng kiến thức của mỗi môn là không hề nhỏ, cảm giác hoang mang trước mỗi kỳ thi là điều không tránh khỏi. Vì vậy, “chia để trị” chính là phương án tối ưu để giúp học sinh xử lý khối lượng kiến thức khổng lồ.

Tự học và hệ thống lại kiến thức

Hệ thống hóa kiến thức trước và sau khi ôn tập đều quan trọng. Sau khi ôn tập với một lộ trình cố định theo tuần, theo tháng… học sinh nên dành thời gian để kiểm lại những gì đã tự ôn tập được. Từ đó, rút ra những kết luận về sự đầy đủ hay thiếu hụt kiến thức theo như đề cương đã vạch ra. 

Sau khi kiểm tra và có trong tay danh sách những lỗ hổng kiến thức, cần lên kế hoạch bước tiếp theo để củng cố, bổ sung phù hợp, kịp thời.

Luyện đề thi các năm trước 

Hầu hết đề thi lớp 10các năm đều có cấu trúc tương tự như những năm trước đó, các nội dung trọng tâm cũng xoay quanh những kiến thức cốt lõi. 

Việc thường xuyên luyện đề giúp thí sinh hình dung được độ khó, các nhóm kiến thức chính cũng như làm quen với cách trình bày bài thi.

Ngoài ra, việc luyện đề không những giúp học sinh ôn luyện các kiến thức đã học, giúp được bổ sung những kiến thức còn thiếu, mà còn nắm bắt các thủ thuật làm bài thi sao cho nhanh và chính xác nhất. Đây cũng là cách rèn luyện tinh thần tự tin trước mỗi kỳ thi.

Học sinh cũng có thể kiểm tra mức độ vận dụng kiến thức của bản thân thông qua các đợt thi thử. Theo đó, các em sẽ có thể tự đánh giá năng lực của bản thân, sớm khắc phục những lỗ hổng kiến thức. Việc này cũng giúp các thí sinh rèn luyện tâm lý, vận dụng kiến thức suôn sẻ và làm quen với những dạng câu hỏi trong đề thi.

Sắp xếp thời gian ôn tập và nghỉ ngơi phù hợp

Các học sinh cũng cần lưu ý việc ngủ nghỉ để nạp năng lượng sau những ngày học tập căng thẳng. Ngoài ra, các em cũng cần tham gia các hoạt động vui chơi, thể thao, ngoại khóa để thư giãn.

Mặc dù những áp lực trước kỳ thi là không tránh khỏi nhưng các học sinh cần sắp xếp thời gian học và nghỉ ngơi hợp lý, tránh rơi vào trạng thái quá tải dẫn đến các căng thẳng tâm lý, ảnh hưởng đến quá trình ôn thi vào lớp 10.

>>> Mời quý phụ huynh và học sinh xem lịch thi vào lớp 10 năm 2023chính thức<<<

Tỷ lệ chọi lớp 10 vào 114 trường công lập TP.HCM