您现在的位置是:Thời sự >>正文
Sự thật về đảo trường thọ Okinawa ở Nhật Bản từ chia sẻ của người dân
Thời sự9946人已围观
简介Yumi Matsumoto sống ở đảo trường thọ Okinawa (Nhật) 30 năm trước khi chuyển đến Mỹ vào năm ng...
Yumi Matsumoto sống ở đảo trường thọ Okinawa (Nhật) 30 năm trước khi chuyển đến Mỹ vào năm ngoái. Cô cho biết người dân nơi đây thường chú trọng đến sức khỏe và cộng đồng nhưng với thế hệ trẻ,ựthậtvềđảotrườngthọOkinawaởNhậtBảntừchiasẻcủangườidâbóng đá quốc tế mọi thứ đang thay đổi.
Matsumoto chia sẻ những điều đúng và sai trong quan niệm của mọi người về hòn đảo quê hương của cô với Insider:
Tôi sống ở Okinawa được 30 năm kể từ khi 5 tuổi. Năm ngoái, tôi chuyển đến Mỹ cùng chồng và hai con.
Thật tuyệt khi thấy hòn đảo nơi tôi lớn lên nhận nhiều sự chú ý khi được xếp là Vùng Xanh (nơi có nếp sống lành mạnh với lượng lớn người sống lâu trăm tuổi). Nhưng tôi không nghĩ mọi người vẫn tiếp tục sống như vậy.

Duy trì sự quan tâm tới người già
Okinawa mang lại cảm giác yên bình, có tính cộng đồng, nơi mọi người đều quan tâm đến bạn. Đặc biệt khi bạn còn là một đứa trẻ, không chỉ cha mẹ chăm lo cho bạn mà còn là mọi người trong cộng đồng. Bạn biết tất cả người dân trong khu phố, họ đều trò chuyện và để mắt đến bạn.
Người dân Okinawa tuân theo "senzo suuhai" có nghĩa "thờ cúng tổ tiên". Xung quanh hòn đảo luôn có những người lớn tuổi, chúng tôi coi sứ mệnh của mình là quan tâm tới họ. Việc ba thế hệ sống cùng nhau không phải là điều bất thường.
Hằng năm, chúng tôi có lễ hội Obon với các bữa ăn, uống rượu bên mộ tổ tiên, mời họ về nhà trước khi đưa họ trở lại thế giới tâm linh vào ngày cuối cùng.
Sự tôn trọng của chúng tôi đối với người lớn tuổi gắn liền với ý tưởng về tuổi thọ của Vùng Xanh. Một phần lý do của sống thọlà được gia đình và cộng đồng chăm sóc trong suốt cuộc đời. Thông thường, con trai cả có trách nhiệm với ông bà nhưng hầu như mọi người đều luôn quan tâm tới người già trong gia đình mình.

Nguồn thực phẩm lành mạnh
Khi tôi chuyển đến Mỹ vào năm ngoái, một trong những điểm khác biệt mà tôi nhận thấy ngay là chất lượng thực phẩm: Ở Okinawa, tôi ăn nhiều rau tươi hơn và thịt cũng thơm ngon hơn. Rau và thịt ở Mỹ không có hương vị như vậy - tôi không biết do cách chế biến hay nuôi trồng. Tôi cũng cảm thấy mọi thứ ở Nhật Bản để được lâu hơn.
Bữa ăn hằng ngày của tôi thường là cơm, một số loại protein, nhiều rau và súp. Người Nhật hay ăn okazu - các món phụ với nhiều loại rau củ khác nhau.
Giá thực phẩm ở Mỹ cũng cao hơn rất nhiều. Ở Mỹ, thực phẩm hữu cơ sẽ đắt. Nhưng ở Nhật Bản, thực phẩm ở cửa hàng, siêu thị sẽ đắt hơn ở chợ nông sản. Một ví dụ khác là bữa trưa ở trường học. Ở Nhật Bản, bữa trưa ở trường rất bổ dưỡng, trong khi ở Mỹ, đó là pizza, bánh mì kẹp thịt hoặc thịt tẩm bột chiên giòn.

Sự thay đổi của giới trẻ
Nhưng ở Okinawa cũng vậy, người dân dùng rất nhiều đồ ăn nhanh. Okinawa có tỷ lệ béo phì cao nhất ở Nhật Bản ở nhóm người trẻ. Tôi cảm thấy mọi người hiện nay không ăn những thứ giống như thế hệ trước đây.
Khi nói đến hoạt động thể chất, một số người dân Okinawa rất lười. Chúng tôi tập thể dục hằng ngày nhiều hơn người Mỹ một chút nhưng chúng tôi cũng lái xe đi khắp nơi.
Khi còn nhỏ, chúng tôi luôn đi bộ 15 đến 20 phút để đến trường. Các trường công lập không có xe buýt. Ngoài ra, còn rất nhiều nơi bạn có thể đi bộ đến vì đây là một hòn đảo nhỏ. Sẽ luôn có một quán nhậu hoặc cửa hàng ở góc đường. Bạn thường chỉ mất 10 phút đi bộ để đến bất cứ nơi nào bạn cần.
Nhưng ngày nay, nếu phải đi bộ hơn 15 phút hoặc lâu hơn, người Okinawa có thể sẽ lái ô tô. Ở Tokyo hoặc các thành phố khác, mọi người đi bộ nhiều hơn vì có phương tiện giao thông công cộng và sẽ phải đi bộ từ ga này sang ga khác.
Điều tôi nhớ nhất về đảo Okinawa là cuộc sống không stress. Nếu có một ngày tồi tệ, tôi sẽ ra biển, nhảy xuống nước và lặn với ống thở. Nhưng ở Massachusetts (Mỹ), các bãi biển ở rất xa, đông đúc hoặc lạnh lẽo. Tôi muốn nghỉ hưu ở Okinawa.

Chuyên gia tuổi thọ chia sẻ bữa sáng '1 nhiều, 1 thích, 1 không sợ'
Giáo sư người Mỹ chia sẻ ba điều cần lưu ý để có bữa sáng lành mạnh, chống lão hóa, tăng tuổi thọ.Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Tokyo Verdy, 17h00 ngày 26/2: 3 điểm nhọc nhằn
Thời sựHồng Quân - 26/02/2025 06:08 Nhật Bản ...
【Thời sự】
阅读更多Phi Thanh Vân ra phim về bí mật showbiz
Thời sự(người giúp việc - PV)của đoàn phim. Diễn viên Phi Thanh Vân. Là nhà sản xuất kiêm đầu tư, cô thường thấy sốt ruột, "ngồi trên đống lửa" khi phim bị trễ tiến độ ghi hình. Cô biết ơn dàn diễn viên, ê-kíp làm việc chăm chỉ, chuyên nghiệp giúp dự án ra mắt đúng thời hạn.
Diễn viên Hồ Bích Trâm đóng vai Vi - một ca sĩ xinh đẹp, có tiếng, vì kiếm tiền nuôi tình nhân mà bán thân xác, làm người thứ 3. Khi quay phim, cô bị tát đến 8 lần.
"Do không quen và ngại ngùng, chị Quốc Phương tát tôi đến 8 lần mới xong cảnh quay. Tôi đóng vai người thứ 3 thế nào mà cả đoàn phim đều ghét, nói 'nhìn muốn tát thêm'", cô kể.
Diễn viên Quốc Cường đóng vai đại gia bất động sản, làm đẹp, có cảnh nóng với Hồ Bích Trâm. Anh chia sẻ: "Theo đúng yêu cầu, tôi và Trâm đều không mặc đồ bảo hộ. Khi vào diễn, đoàn phim phát hiện chúng tôi đều âm thầm 'nai nịt' quần áo lót nên cười suốt 20 phút, biến buổi quay cảnh nóng thành cảnh hài".
Dàn diễn viên phim "Tiểu tam vô hình". Phim Tiểu tam vô hìnhkể về vợ chồng ông Cường (Quốc Cường), bà Phương (Quốc Phương) và 3 con luôn được xem là gia đình hạnh phúc kiểu mẫu, nhiều người ngưỡng mộ.
Bà Phương hiền lành, cam chịu, hết lòng hy sinh cho chồng con. Bà luôn tin vào hạnh phúc gia đình, thậm chí vẫn tin yêu mù quáng khi phát hiện những góc khuất mà ông Cường giấu giếm.
Làm phim về đề tài ngoại tình, Phi Thanh Vân nói câu chuyện tương tự gia đình Cường - Phương phổ biến trong xã hội, không chỉ riêng showbiz.
Cô tin đề tài quen thuộc vẫn thu hút khán giả bởi "chủ đề ngoại tình, người thứ 3 luôn hấp dẫn". Phim kịch tính nhưng không nặng tâm lý nhờ các yếu tố hài hước, vui nhộn để người xem xả stress.
Quốc Phương 'Bông hoa rừng Sác' trở lại phim ảnh vì Phi Thanh VânDiễn viên Quốc Phương - mỹ nhân ảnh lịch, quảng cáo một thời trở lại màn ảnh vì quan hệ thân tình hơn 20 năm với Phi Thanh Vân.">
...
【Thời sự】
阅读更多Nhiều địa phương cho học sinh đi học trực tiếp sau Tết dương lịch
Thời sự*TP.HCM cho học sinh khối 7, 8, 9, 10, 11, 12 trở lại trường Ngày 31/12/2021, UBND TP.HCM có văn bản khẩn về việc cho học sinh đi học trực tiếp từ 4/1/2022.
Cụ thể, các cơ sở giáo dục được tổ chức dạy học trực tiếp cho học sinh các khối lớp 7, 8, 9, 10, 11, 12. Riêng xã đảo Thạnh An, Cần Giờ, học sinh từ lớp 1 đến lớp 12 được tới trường.
UBND TP.HCM cũng giao Sở GD-ĐT chủ động phối hợp Sở Y tế rà soát, tham mưu việc điều chỉnh bộ tiêu chí an toàn đối với cơ sở giáo dục (khi cần thiết); tiếp tục triển khai các hướng dẫn chuyên môn về phương án tổ chức học tập trực tiếp phù hợp đối với từng cấp học, bậc học và lĩnh hoạt theo cấp độ dịch.
Các trường tổ chức ôn tập kiến thức và kiểm tra học kỳ tại lớp cho học sinh học trực tiếp trong khoảng thời gian từ ngày 4-22/1/2022.
Hai Sở này cũng cùng có trách nhiệm kịp thời tham mưu UBND TP.HCM việc mở rộng dạy học trực tiếp từ sau Tết Nguyên đán năm 2022 cho học sinh lớp 1, 2, 3, 4, 5, 6 và trẻ mầm non.
Học sinh TP.HCM từ lớp 7 - 12 sẽ học trực tiếp * Tỉnh Sóc Trăng cho học sinh THPT trở lại trường học trực tiếp từ ngày 4/1
Theo dự kiến, từ ngày 10/1 việc học trực tiếp được mở rộng đối với cấp THCS. Cấp tiểu học và mầm non học trực tiếp từ ngày 14/2/2022.
Sở GD-ĐT tỉnh Sóc Trăng cũng đã đưa ra nhiều phương án tổ chức dạy và học phù hợp với điều kiện thực tế tại địa phương theo từng mức độ nguy cơ của xã, phường, thị trấn.
Trong đó, đối với giáo dục mầm non, những trẻ ở các địa phương cấp độ 1 (vùng xanh), trẻ từ 3 đến 5 tuổi đi học bình thường, thực hiện tốt 5K; ở địa phương cấp độ 2 (vùng vàng), chỉ tổ chức cho trẻ 5 tuổi đi học và chia nhỏ mỗi lớp không quá 50% số lượng trẻ (trẻ từ 3 - 4 tuổi tạm dừng đến trường). Còn trẻ ở các địa phương ở cấp độ 3 (vùng cam) và cấp độ 4 (vùng đỏ) đều phải tạm dừng đến trường.
Đối với giáo dục phổ thông (Tiểu học, THCS, THPT), học sinh ở các địa phương cấp độ 1 (vùng xanh) đi học trực tiếp tại các cơ sở giáo dục nhưng phải thực hiện phòng, chống dịch theo quy định, thực hiện tốt 5K. Ở địa phương cấp độ 2 (vùng vàng), tổ chức cho học sinh đi học nhưng không quá 50% số lượng học sinh trong 1 buổi học ở những nơi đảm bảo các điều kiện.
Riêng đối với cấp Tiểu học, có thể xem xét ưu tiên tổ chức dạy trực tiếp cho học sinh lớp 1, lớp 2 và lớp 5, đảm bảo quy định phòng chống dịch của cơ quan y tế trên địa bàn, thực hiện tốt 5K. Ở các địa phương ở cấp độ 3 (vùng cam) và cấp độ 4 (vùng đỏ) tất cả học sinh đều phải tạm dừng đến trường.
* Tỉnh Đồng Nai thí điểm cho học sinh lớp 9 và 12 tại TP Biên Hòa đi học lại từ ngày 3/1
Theo quyết định của UBND TP Biên Hòa, ngày từ 3/1 thí điểm cho học sinh lớp 9 tại 2 trường THCS Thống Nhất và THCS Nguyễn Văn Trỗi đi học lại. Tới ngày 10/1, cho các khối còn lại tại 2 trường này đến trường.
Cũng từ ngày 10/1, học sinh khối 12 các trường THPT, khối 9 các trường THCS, khối 5 trường tiểu học và lớp lá các trường mầm non trên địa bàn được đi học lại.
Đến ngày 17/1, học sinh các trường THPT, THCS, tiểu học, mầm non đến trường và học bình thường.
Phòng GD-ĐT TP. Biên Hòa có nhiệm vụ xây dựng phương án, giải pháp sẵn sàng ứng phó các tình huống dịch bệnh xảy ra trong nhà trường. Chủ động chuẩn bị kit test nhanh Covid-19 để sàng lọc, rà soát các trường hợp có triệu chứng hoặc dấu hiệu nhiễm bệnh.
Tại Đồng Nai, từ ngày 22/11 đã thí điểm cho học sinh đi học lại. Theo đó mỗi huyện, thành phố chọn từ 1-4 trường tổ chức cho học sinh đi học lại, ưu tiên các khối 1, 2, 9 và 12.
Đến nay, số lượng trường tổ chức cho học sinh đi học lại đã gần 100 trường, khối học cũng rải đều từ lớp 1 đến lớp 12, số lượng học sinh mỗi lớp đi học đạt trên 90%.
* Tỉnh Bình Phước dạy học trực tiếp khối lớp 11 và 12 thuộc địa bàn có dịch Covid-19 cấp độ 1, 2
Ngày 26/12, UBND tỉnh Bình Phước thông qua kế hoạch tổ chức dạy và học trực tiếp tại các cơ sở giáo dục mầm non, giáo dục phổ thông, thường xuyên trên địa bàn tỉnh.
Theo đó, từ ngày 3/1, Bình Phước sẽ tổ chức dạy học trực tiếp trở lại cho học sinh khối lớp 11 và 12 thuộc địa bàn có dịch Covid-19 cấp độ 1, 2.
Từ ngày 10/1 tổ chức dạy học trực tiếp cho học sinh khối lớp 7, 8, 9 và lớp 10 thuộc địa bàn cấp độ dịch 1 và 2.
Từ ngày 15/1, căn cứ vào kết quả đánh giá việc tổ chức dạy học trực tiếp và tình hình diễn biến cụ thể của dịch Covid-19, Sở GD-ĐT sẽ phối hợp cùng Sở Y tế tham mưu UBND tỉnh xem xét quyết định mở rộng đối tượng tổ chức dạy học trực tiếp cho các khối lớp còn lại.
* Tiền Giang cho học sinh lớp 9 và 12 trở lại trường từ ngày 3/1
Học sinh khối 9 và 12 tại các cơ sở giáo dục ở các địa phương trên địa bàn tỉnh Tiền Giang sẽ trở lại trường học từ ngày 3/1.
Riêng tại huyện Tân Phú Đông, ngoài học sinh khối 9 và 12 đã đi học trước đó, học sinh khối 10 trên địa bàn huyện cũng sẽ trở lại trường học từ ngày 3/1.
Các khối lớp còn lại vẫn học trực tuyến.
Phương Chi
Lịch nghỉ Tết Nguyên đán của học sinh cả nước
Năm 2022, lịch nghỉ Tết Nguyên đán của nhiều địa phương chủ yếu rơi vào khoảng thời gian từ 29/1/2022 (ngày 27 tháng Chạp) đến hết ngày 6/2/2022 (mùng 6 tháng Giêng). Một số địa phương cho học sinh nghỉ đến 14 ngày.
">...
【Thời sự】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Yokohama Marinos vs Yokohama FC, 17h00 ngày 26/2: Bệ phóng sân nhà
- Quảng Ninh khai thác hiệu quả dữ liệu số, đẩy mạnh phát triển dữ liệu số
- Cách cổ vũ World Cup cực 'độc' của các đại sứ Liên hợp quốc
- Xuất hiện virus máy tính có thể giết người
- Nhận định, soi kèo Alianza vs UMECIT, 8h30 ngày 25/2: Chủ nhà kém cỏi
- Thanh Hương bikini đỏ 'đốt mắt' khán giả
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Al Hilal vs Al
-
Các trường phải đạt yêu cầu an toàn trong phòng, chống dịch Covid-19 theo hướng dẫn của Sở Giáo dục & Đào tạo và Sở Y tế. Giáo viên chưa tiêm đủ hai mũi vắc xin chỉ được dạy trực tuyến, không tổ chức ăn bán trú, căng tin trong trường, học sinh tự mang theo nước uống cá nhân. Các trường cũng chỉ dạy học trực tiếp một buổi mỗi ngày. Trong quá trình tổ chức dạy trực tiếp, nếu xảy ra các trường hợp liên quan đến vấn đề dịch tễ, không bảo đảm an toàn trong phòng, chống Covid-19, các trường phải dừng học trực tiếp để bảo đảm an toàn tuyệt đối cho học sinh.
Những học sinh đầu tiên ở Hà Nội được đến trường cách đây 2 tuần UBND TP Hà Nội giao Sở Giáo dục và Đào tạo phối hợp với Sở Y tế tổ chức kiểm tra, hướng dẫn công tác chuẩn bị cơ sở vật chất, thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 với các cơ sở giáo dục; đảm bảo sẵn sàng, an toàn tuyệt đối khi tổ chức dạy học trực tiếp.
Những trường có học sinh cư trú trên nhiều địa bàn khác nhau, cần nắm rõ thông tin của học sinh, cấp độ dịch và quy định cho đi học trở lại của địa phương nơi học sinh cư trú để bố trí linh hoạt giữa học trực tiếp và học trực tuyến nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe cho học sinh.
Bí thư, Chủ tịch UBND quận, huyện, thị xã căn cứ vào mức độ an toàn dịch Covid-19 quyết định, xây dựng kế hoạch tổ chức thực hiện, có các biện pháp ứng phó với các tình huống cụ thể để phòng, chống dịch Covid-19. Đồng thời chịu trách nhiệm trước thành phố về việc đảm bảo an toàn việc học sinh đi học trở lại.
Ngọc Linh
Hà Nội bỏ quy định 14 ngày không có F0 mới cho học sinh đi học
Hà Nội vừa có văn bản hỏa tốc về việc tổ chức hoạt động dạy học trực tiếp cho học sinh các trường THPT kể từ ngày 6/12, trong đó đã bỏ nội dung “14 ngày trên địa bàn không có F0 mới cho phép học sinh đi học”.
" alt="Chốt cho học sinh lớp 10, 11, 12 Hà Nội đi học trực tiếp từ 6/12">Chốt cho học sinh lớp 10, 11, 12 Hà Nội đi học trực tiếp từ 6/12
-
Cuộc sống của bộ lạc nguyên thủy còn sót lại trên thế giới
-
Một cư dân tại tỉnh Nam Sulawesi, Indonesia đã thiệt mạng vì vết thương nặng ở đầu sau khi bị chiếc quan tài của mẹ anh đè trúng người.Taxi lao vào người hâm mộ bóng đá gần Quảng trường Đỏ" alt="Con trai bị quan tài mẹ đè chết trong đám tang"> Con trai bị quan tài mẹ đè chết trong đám tang
-
Nhận định, soi kèo Al Raed vs Al Shabab, 21h10 ngày 25/2: Khó tin cửa trên
-
Công nương xứ Cambridge, Kate Middleton đã tự tay chụp và công bố những bức ảnh đầu tiên của hoàng tử út kể từ khi xuất viện về nhà.Ngày này năm xưa: Thảm kịch khinh khí cầu kinh hoàng" alt="Công nương Kate khoe ảnh hoàng tử út"> Công nương Kate khoe ảnh hoàng tử út