Trong khi đó, 10 quốc gia có tuổi thọ thấp nhất đều ở châu Phi và cùng dưới 60 tuổi, lần lượt là Chad, Nigeria, Lesotho, Cộng hòa Trung Phi, Nam Sudan, Somalia, Eswatini, Bờ Biển Ngà, Guinea và Mali. 

Thống kê trên của trang Our World in Data dựa vào số liệu cập nhật từ Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc.

Tuổi thọ đã tăng đáng kể trên khắp thế giới trong vài thập kỷ qua nhờ những tiến bộ y tế bao gồm sử dụng vắc xin, thuốc kháng sinh và tăng cường vệ sinh giúp loại bỏ nhiều nguyên nhân gây tử vong sớm.

Vào năm 1950, một người trung bình sống đến 46,5 tuổi, nhưng con số này đã tăng lên 71 vào năm 2021.

Khác biệt về sức khỏe giữa các nước cũng được cải thiện. Vào năm 1950, Cộng hòa Mali ở Tây Phi có tuổi thọ trung bình là 28,2 năm, trong khi tuổi thọ ở Na Uy là 71,2 - chênh lệch 43 năm. Vào năm 2021, khoảng cách giảm xuống còn 33,4 năm.

Công nghệ, nguồn thực phẩm, giáo dục dinh dưỡng tốt hơn và nhận thức rõ hơn về các rủi ro sức khỏe cho đến nay đã giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Ngoài ra, học hỏi kinh nghiệm riêng từ Monaco, Nhật Bản có thể chúng ta sống lâu hơn.

Lý do giúp tuổi thọ của người dân Monaco cao

Monaco nổi tiếng với các sòng bạc cao cấp, du thuyền đậu kín bến cảng và giải Grand Prix nổi tiếng thế giới chạy qua các đường phố mỗi năm. Công quốc ngay gần Pháp này cũng được biết đến với tuổi thọ trung bình cao. Năm 2016, tuổi thọ trung bình của người dân Monaco còn lên tới 89,5. 

Với số lượng triệu phú và tỷ phú bình quân đầu người cao nhất thế giới, đây là một trong những quốc gia giàu có nhất thế giới, sự thịnh vượng có thể tác động đến tuổi thọ. 

Tuy nhiên, theo các nhà chuyên môn, một trong những lý do quan trọng giúp Monaco có được kỳ tích như trên là chế độ ăn Địa Trung Hải.

Theo Goldencharter,do gần biển, hải sản là một thành phần rất quan trọng trong chế độ ăn uống của người dân Monaco. Họ cũng ăn nhiều trái cây và rau củ quả, các món ăn chế biến theo phong cách ẩm thực Pháp và Italy. 

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, hệ thống chăm sóc sức khỏe chất lượng cao được nhà nước hỗ trợ cũng như mức thu nhập tốt của người dân của Monaco đã giúp tăng tuổi thọ. 

Chế độ ăn của người Nhật 

Một quốc gia có tuổi thọ trung bình cao khác là Nhật Bản. Tương tự như Monaco, chế độ ăn uống của người Nhật bao gồm nhiều cá tươi và rau được chế biến bằng cách nướng, xào, hấp và luộc. 

Họ ít tiêu thụ thịt và chất béo bão hòa. Tình yêu của người Nhật Bản đối với rong biển (tiêu thụ hơn 100.000 tấn mỗi năm) đảm bảo họ có đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Ngoài ra, thói quen uống trà matcha cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cần thiết.

Kiểm soát khẩu phần ăn cũng là điều mà người Nhật rất coi trọng. Họ chỉ ăn đến khi no 80%.

Ngoài hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt, người dân Nhật Bản thường xuyên đi bộ để tới ga tàu, bến xe, chỗ làm. Phong cảnh tuyệt đẹp của Nhật Bản cũng khuyến khích mọi người dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động ngoài trời.

6 bộ phận trên cơ thể càng to, đàn ông càng sống thọ

"Đối với những số liệu được trích dẫn về tổn thất của cả hai bên, rõ ràng, chúng được đưa ra theo cách giải thích của Ukraine và phản ánh lập trường chính thức của Ukraine. Con số thực tế về tổn thất hoàn toàn khác: Tổn thất của Ukraine vượt xa tổn thất của phía Nga theo cấp số nhân", người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov ngày 8/12 cho biết.

Bình luận trên được đưa ra sau khi Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đăng bài viết trên mạng xã hội Truth Social nói rằng cả Nga và Ukraine đều chịu tổn thất lớn trong cuộc xung đột kéo dài 3 năm qua.

"Cần phải có lệnh ngừng bắn ngay lập tức và các cuộc đàm phán nên bắt đầu. Có quá nhiều sinh mạng đang bị lãng phí một cách không cần thiết, có quá nhiều gia đình bị phá hủy", ông Trump viết.

Ông nói rằng Kiev đã "mất đi 400.000 binh sĩ và nhiều thường dân một cách vô nghĩa". Ông không nói rõ liệu con số này có bao gồm những người bị thương hay không. Ông nhấn mạnh, hiện giờ, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky và Ukraine muốn đạt được thỏa thuận chấm dứt xung đột với Nga.

Ông Zelensky hôm qua cho biết, khoảng 43.000 binh sĩ của nước này đã thiệt mạng, trong khi 370.000 binh sĩ bị thương, một nửa trong số đó đã trở lại chiến đấu sau điều trị.

Cả Nga và Ukraine đều hiếm khi công bố số liệu thương vong trong suốt cuộc xung đột kéo dài gần 3 năm qua. Hồi tháng 2, ông Zelensky công bố số binh sĩ Ukraine thiệt mạng là 31.000 người, nhưng ước tính của giới chức phương Tây thời điểm đó cho thấy con số này thực tế là gần 70.000 người.

Do tổn thất lớn về nhân lực và vũ khí, chính quyền Tổng thống Zelensky những tháng gần đây bắt đầu phát tín hiệu sẵn sàng tìm giải pháp ngoại giao cho cuộc chiến với Nga.

Ông cho biết, Ukraine sẵn sàng ký thỏa thuận ngừng bắn nếu các lãnh thổ mà Ukraine hiện kiểm soát được sự bảo trợ của NATO, trong khi những vùng bị Nga chiếm giữ có thể khôi phục sau này bằng con đường ngoại giao.

Tuy nhiên, Nga vẫn coi việc NATO kết nạp một phần hay hoàn toàn Ukraine là "lằn ranh đỏ". Moscow tuyên bố, thỏa thuận hòa bình chỉ có được khi Kiev chấp thuận những điều kiện mà Tổng thống Vladimir Putin đưa ra hồi tháng 6, gồm cam kết trung lập, không gia nhập NATO, phi quân sự hóa, phi phát xít hóa, công nhận các vùng lãnh thổ đã sáp nhập vào Nga.

"Tổng thống Putin đã nhiều lần đề cập rằng Nga sẵn sàng đàm phán về Ukraine và hoan nghênh những sáng kiến hòa bình, trên hết, đến từ các quốc gia Nam bán cầu, các đối tác BRICS của chúng tôi: Trung Quốc, Ấn Độ, Brazil, Nam Phi, cũng như UAE, Qatar và Ả Rập Xê Út. Chúng tôi đã nêu rõ lập trường. Các điều kiện để ngừng bắn ngay lập tức đã được Tổng thống Putin vạch ra vào tháng 6", ông Peskov nói.

Ông Peskov nhấn mạnh, trước hết, Tổng thống Ukraine Zelensky phải hủy sắc lệnh cấm đàm phán với Nga và quay trở lại đàm phán dựa trên các thỏa thuận sơ bộ mà hai bên đạt được ở Thổ Nhĩ Kỳ trong giai đoạn đầu cuộc xung đột.

Ông cho biết thêm, Điện Kremlin đã xem xét cẩn thận những nhận xét của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump về sự sẵn sàng của Ukraine đối với một thỏa thuận hòa bình với Nga.

Trong chiến dịch tranh cử, Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump nhiều lần tuyên bố có thể chấm dứt xung đột Nga - Ukraine trong vòng 24 giờ. 

Tuy ông Trump không nêu rõ kế hoạch, nhưng nhiều người tin rằng ông sẽ cảnh báo cắt viện trợ cho Ukraine để buộc Kiev đàm phán, và cảnh báo cấp thêm vũ khí cho Ukraine nếu Nga từ chối đối thoại.

Trả lời phỏng vấn truyền thông vài giờ sau khi kêu gọi Nga và Ukraine ngừng bắn ngay lập tức, ông cho biết ông có thể giảm viện trợ cho Ukraine ngay khi nhậm chức vào tháng tới.

Với Luis Suarez, không chỉ đánh dấu bàn thắng đầu tiên cho Inter Miami, mà còn có hẳn cú đúp cùng 2 pha kiến tạo.

Chân sút số 9 thậm chí đã có thể lập hat-trick trong vòng chưa đầy 30 phút, nhưng anh quyết định đẩy bóng sang cho Robert Taylor nâng tỷ số lên 3-0 cho đội nhà ở phút 29.

Trong khi đó, Messilập cú đúp trong vòng 5 phút (57’ và 62’) thời gian đầu hiệp 2, tạo nên bầu không khí tưng bừng trên sân Chase.

Với 2 bàn thắng tung lưới Orlando City, Messi đánh dấu mốc 500 pha lập công ở các giải VĐQG, là bàn thắng thứ 717 và 718 cấp CLB, tổng cộng có 824 bàn trong sự nghiệp lẫy lừng của mình.

Nhưng mọi người yêu quý Messi không chỉ ở những gì anh thể hiện trên sân mà còn ngưỡng mộ sự khiêm tốn, một gia đình hạnh phúc, những người bạn tuyệt vời từ trong sân để ngoài đời,…

Người ta cũng… ghen tị vì thấy không ai sướng như Messi, có mọi thứ trong cuộc sống hơn cả mong ước, về cuối sự nghiệp lại vẫn được thỏa niềm đam mê chơi bóng bên những người bạn thân nhất, tốt nhất và ăn ý nhất. Là Sergio Busquets, là Jordi Alba, là Luis Suarez, đều là những người bạn chí cốt đã cùng anh viết sử đầy tự hào ở Barca,…

Hãy cùng chiêm ngưỡng những khoảnh khắc cực đẹp của Messi bên cạnh Luis Suarez, và cả với Jordi Alba, Sergio Busquets.

Xem Messi và Suarez nhảy múa ở Inter Miami 5-0 Orlando City:

Messi và Suarez cùng lập cú đúp, Inter Miami thắng 5 sao

Trong kế hoạch hoạt động năm 2023, Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số đã nêu rõ 8 chỉ tiêu quan trọng về dữ liệu số cần đạt như: 100% bộ, ngành, địa phương ban hành Danh mục cơ sở dữ liệu thuộc phạm vi quản lý và kế hoạch, lộ trình cụ thể để xây dựng, triển khai các cơ sở dữ liệu trong danh mục; 100% bộ, ngành, địa phương ban hành kế hoạch về dữ liệu mở, bao gồm danh mục dữ liệu mở, công bố dữ liệu mở của cơ quan nhà nước thuộc phạm vi quản lý và mức độ tối thiểu cần đạt được trong từng giai đoạn của kế hoạch; cung cấp lần đầu dữ liệu mở theo kế hoạch.

Cùng với đó, trên 30% bộ, ngành, địa phương triển khai nền tảng phân tích, xử lý dữ liệu tổng hợp cấp bộ, cấp tỉnh, có ứng dụng trí tuệ nhân tạo để tối ưu hóa hoạt động; 100% bộ, ngành, địa phương triển khai chức năng kho dữ liệu điện tử của tổ chức, cá nhân trên hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính cấp bộ, cấp tỉnh để người dân, doanh nghiệp chỉ phải cung cấp thông tin một lần cho cơ quan nhà nước khi thực hiện dịch vụ công trực tuyến…

Cũng tại kế hoạch nêu trên, Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số đã đề ra lộ trình triển khai các hành động trọng tâm trong Năm dữ liệu số quốc gia theo từng tháng, từ tháng 4 đến tháng 12, tập trung vào các chủ đề chính gồm: Dữ liệu mở, cơ sở dữ liệu chuyên ngành; phân tích, xử lý dữ liệu; quản trị dữ liệu; nhân lực dữ liệu; hạ tầng dữ liệu quốc gia; kết nối, chia sẻ dữ liệu; bảo vệ dữ liệu cá nhân.

Đánh giá về dữ liệu số, tại hội nghị sơ kết công tác chuyển đổi số 6 tháng đầu năm 2023, Bộ TT&TT - Cơ quan thường trực Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số quốc gia cho biết, thời gian qua, các cơ sở dữ liệu quốc gia ưu tiên triển khai, kết nối, chia sẻ để phục vụ các dịch vụ cơ bản, thiết yếu cho người dân và doanh nghiệp, nâng cao hiệu quả quản lý, chỉ đạo, điều hành dựa trên dữ liệu, đã được các bộ, ngành đẩy mạnh triển khai. Trong đó, tiêu biểu là cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư; cơ sở dữ liệu về bảo hiểm; cơ sở dữ liệu hộ tịch điện tử toàn quốc; cơ sở dữ liệu quốc gia về đăng ký doanh nghiệp; cơ sở dữ liệu quốc gia về cán bộ, công chức, viên chức.

Cùng với đó, việc kết nối, chia sẻ dữ liệu qua Nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia – NDXP đã tiếp  tục được đẩy mạnh.

Trong báo cáo công tác chuyển đổi số tháng 7, Bộ TT&TT cho hay, nền tảng NDXP đã kết nối với hệ thống của 90 cơ quan, đơn vị; 9 cơ sở dữ liệu và 14 hệ thống thông tin có quy mô, phạm vi từ Trung ương đến địa phương. Tính đến ngày 31/7/2023, tổng số giao dịch thực hiện thông qua NDXP trong tháng 7/2023 đạt trên 41 triệu, nâng tổng số giao dịch trong 7 tháng đầu năm nay lên hơn 333,8 triệu giao dịch, trung bình hàng ngày có khoảng 1,59 triệu giao dịch thực hiện thông qua NDXP. Lũy kế từ khi khai trương đến nay, tổng số giao dịch thực hiện qua NDXP đã đạt hơn 1,41 tỷ.

Thời gian qua, nền tảng NDXP cũng đã hỗ trợ hoàn thành kết nối cơ sở dữ liệu quốc gia về cán bộ, công chức, viên chức với hệ thống của các bộ, ngành, địa phương; kết nối Hệ thống đăng ký, giải quyết chính sách trợ giúp xã hội trực tuyến với hệ thống của 57 địa phương.

Tuy nhiên, theo đánh giá của cơ quan thường trực Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số, một trong những tồn tại hạn chế là việc chia sẻ, mở dữ liệu của các cơ quan nhà nước còn chưa phát huy hết hiệu quả.

Đáng chú ý, trong văn bản đôn đốc các bộ, ngành, địa phương triển khai nhiệm vụ của Năm dữ liệu số quốc gia, Bộ TT&TT cho biết, qua tổng hợp hiện trạng triển khai, Bộ nhận thấy kết quả triển khai của các bộ, ngành, địa phương hiện còn rất thấp so với mục tiêu đặt ra trong năm 2023. 

Với hiện trạng này, Bộ TT&TT nhận thấy nguy cơ các bộ, ngành, địa phương không hoàn thành các nhiệm vụ Thủ tướng Chính phủ, Chủ tịch ủy ban quốc gia về Chuyển đổi số đã chỉ đạo tại Quyết định 17 ngày 4/4/2023 của Ủy ban đang hiện hữu.

Vì thế, Bộ TT&TT đề nghị các bộ, ngành, địa phương trên cơ sở nghiên cứu hướng dẫn về yêu cầu đối với các mục tiêu về dữ liệu số được nêu tại Quyết định 17, khẩn trương chỉ đạo, tổ chức triển khai, hoàn thành các mục tiêu, nhiệm vụ được giao; hoàn toàn chịu trách nhiệm trước Thủ tướng Chính phủ, Chủ tịch Ủy ban quốc gia về Chuyển đổi số nếu không hoàn thành các mục tiêu trên đúng thời hạn.

Các bộ, ngành, địa phương cũng được đề nghị nghiên cứu Báo cáo chuyên đề về kết nối, chia sẻ dữ liệu tính đến hết tháng 6/2023 và tổ chức triển khai kết nối, chia sẻ dữ liệu phục vụ xử lý thủ tục hành chính, cung cấp dịch vụ công trực tuyến, xử lý nghiệp vụ chuyên ngành, chỉ đạo điều hành được hiệu quả.

Bộ TT&TT cũng cho biết thêm, Bộ sẽ căn cứ vào kết quả triển khai nhiệm vụ Năm dữ liệu số quốc gia để đánh giá mức độ chuyển đổi số, đánh giá chỉ số cải cách hành chính năm 2023 của các bộ, ngành, địa phương. 

Dự phòng tái phát đột quỵ là các biện pháp tối ưu hóa điều trị các yếu tố nguy cơ của đột quỵ não, với mục tiêu giảm thiểu nguy cơ tái phát đột quỵ não, các nguy cơ biến cố mạch máu nghiêm trọng khác như: nhồi máu cơ tim, tắc mạch hoặc tử vong nguyên nhân mạch máu và ngăn chặn biến chứng.

Các biện pháp giúp giảm nguy cơ tái phát đột quỵ  

Để giảm nguy cơ tái phát đột quỵ, bệnh nhân cần tái khám thường xuyên và được kiểm soát các yếu tố nguy cơ đột quỵ tốt.

Kiểm soát huyết áp: Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ nguy hiểm nhất của đột quỵ não. Kiểm soát huyết áp tối làm giảm 28% nguy cơ đột quỵ tái phát. Mục tiêu kiểm soát huyết áp xuống dưới 140/90 mmHg và dưới 130/80 mmHg với nhóm bệnh nhân nguy cơ cao.

Đái tháo đường: Tất cả bệnh nhân đột quỵ não cần được sàng lọc đái tháo đường. Điều trị bao gồm chế độ ăn phù hợp, chế độ tập luyện kết hợp với các thuốc điều trị đái tháo đường. Mục tiêu HbA1C dưới 7% và dự phòng các biến chứng do đái tháo đường.

Rối loạn chuyển hoá lipid máu: Kiểm soát tốt tăng Cholesterol máu giúp giảm 16% nguy cơ đột quỵ tái phát. Mục tiêu kiểm soát LDL Cholesterol xuống dưới 70-100 mg/dL.

Kiểm soát các bệnh lý kèm theo: Các bệnh lý tim mạch (rung nhĩ, bệnh van tim...), xơ vữa động mạch cảnh, các bệnh lý tăng đông...

Thay đổi lối sống: Chế độ ăn lành mạnh, có chế độ tập luyện hợp lý, kiểm soát cân nặng, tránh căng thẳng, bỏ thuốc lá, hạn chế bia, rượu. 

Dấu hiệu sớm có thể cảnh báo 'cái chết đột ngột'

Theo Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2, một số dấu hiệu bệnh có thể kể đến như đau nhức mắt, căng tức, nhìn mờ, đau đầu, giác mạc phù... Do những dấu hiệu sớm khó nhận biết và thường bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác nên 90% người mắc bệnh Glôcôm tại khác nước đang phát triển không được phát hiện.

Do bệnh Glôcôm rất nguy hiểm nhưng lại khó phát hiện nên bệnh nhân cần đi khám tầm soát định kỳ để được chẩn đoán sớm và không bỏ lỡ thời điểm vàng điều trị. 

Chương trình khám tầm soát Glôcôm “Bảo vệ đôi mắt, thắp sáng cuộc đời”

Chương trình khám tầm soát Glôcôm miễn phí được triển khai vào chiều thứ 3 hàng tuần từ ngày 12/03/2024 đến 23/04/2024 tại Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2 - Số 72, Nguyễn Chí Thanh, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội.

Chương trình dự kiến khám sàng lọc miễn phí 100% cho hơn 160 người đăng ký qua đường link của chương trình hoặc qua số hotline 1900 277 227. Đối tượng hướng đến các bệnh nhân có nguy cơ cao, nghi mắc hoặc đã mắc bệnh lý Glôcôm: người trên 35 tuổi, người có tiền sử gia đình mắc Glôcôm, người sử dụng corticoid kéo dài, người có bệnh toàn thân (đái tháo thường, cao huyết áp,...), người có nhãn cầu nhỏ (viễn thị nặng, giác mạc nhỏ, tiền phòng nông)...

Theo bác sĩ của bệnh viện, bệnh Glôcôm có thể được chẩn đoán dựa trên chỉ số nhãn áp và mức độ tổn thương dây thần kinh thị giác ở phía sau mắt, thông qua phương pháp kiểm tra thị trường và chụp cắt lớp đáy mắt - OCT. Tham gia chương trình, bệnh nhân sẽ được kiểm tra khúc xạ, đo nhãn áp, soi đáy mắt... bằng trang thiết bị hiện đại với tỉ lệ chẩn đoán chính xác cao.

Sau khi thăm khám, bệnh nhân được tư vấn theo dõi, điều trị bệnh lý Glôcôm miễn phí bởi các chuyên gia hàng đầu của Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2. Trực tiếp tham gia buổi khám là ThS. BS. Mai Thị Anh Thư, ThS. BS. Hoàng Thanh Nga và BS. Đào Đức Hiếu - các bác sĩ có thế mạnh chuyên môn khám và điều trị bệnh lý Glôcôm.

Chiến dịch hưởng ứng Tuần lễ Glôcôm thế giới

Hoạt động khám tầm soát Glôcôm “Bảo vệ đôi mắt, thắp sáng cuộc đời” nằm trong chuỗi hoạt động của chiến dịch “Green Up - Thắp sáng nhận thức về Glôcôm”. Đây là chiến dịch truyền thông giáo dục hưởng ứng Tuần lễ Glôcôm thế giới được Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2 phát động với thông điệp “Nhận thức cũng là điều trị".

Thông qua chương trình, Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2 hướng đến mục tiêu tăng cường nhận thức của người dân về bệnh lý Glôcôm và khuyến khích việc kiểm tra định kỳ để kiểm soát kịp thời nếu phát hiện bệnh. Các buổi khám bệnh đã tạo điều kiện cho bệnh nhân được thăm khám, tư vấn bởi chuyên gia hàng đầu Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2 hoàn toàn miễn phí.

Đăng ký chương trình khám tầm soát miễn phí để bảo vệ đôi mắt khỏi căn bệnh Glôcôm nguy hiểm: https://glaucomaweek.mathanoi2.vn/greenup

Lệ Thanh