Trong đó, hạt hạnh nhân được xem là "nữ hoàng của các loại hạt". So với hạt điều, hạt bí, hạt hạnh nhân chứa nguồn dinh dưỡng vô cùng quý, tốt cho sức khỏe con người. 

Các nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy trong hạt hạnh nhân chứa nhiều chất xơ, protein, chất béo, vitamin E, B2, mangan, magie, đồng, phốt pho, flavonoids... Những thành phần này có tác dụng trong phòng các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, tốt cho cả da và tóc.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo nhưng lại không làm tăng cân cho người ăn. Người ta đã có nghiên cứu nếu bạn ăn hạt nhân kéo dài suốt 4 tuần, với hàm lượng khoảng 43g một ngày bạn sẽ giảm cân đáng kể do hạt hạnh nhân làm giảm cảm giác đói, thèm ăn.

Vì vậy, đây là loại hạt được nhiều tín đồ giảm cân lựa chọn. Ngay kể cả người tập luyện thể thao cũng lựa chọn hạnh nhân là thực phẩm đầu tay.

Tuy nhiên, hạt hạnh nhân dù tốt nhưng ăn nhiều quá sẽ gây hại. Theo cơ quan Thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến nghị bạn chỉ nên tiêu thụ 40g hạnh một ngày.

Sử dụng nhiều hạnh nhân sẽ gây đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tạo cảm giác khó chịu cho dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều hạnh nhân còn ảnh hưởng tới cơ quan hô hấp vì hạnh nhân có chứa acid hydrocyanic.

Trong hạnh nhân có mangan, có thể ảnh hưởng đến thuốc nhuận tràng, thuốc huyết áp và thuốc kháng sinh. Khi bạn đang sử dụng loại thuốc này cần lưu ý. Phụ nữ có thai khi ăn hạt hạnh nhân cũng hết sức cẩn trọng. Trẻ nhỏ ăn được nhưng gia đình quan sát tránh sặc, hóc hạt.

Để giảm cân lâu dài, ngoài chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt tốt bạn cũng cần hạn chế các thức ăn nhanh, nước ngọt, bánh kẹo. Các loại thực phẩm này giàu calo có thể gây tăng cân và ảnh hưởng tới các cơ quan tim mạch, đái tháo đường nếu tiêu thụ quá nhiều.

Hằng ngày, bạn cần duy trì thêm các hoạt động thể chất như tập yoga, đạp xe, nhảy dây, khí dung, dưỡng sinh tùy vào tình trạng công việc, sức khỏe. Thời gian tập từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày, cần tập luyện đều đặn mỗi ngày, thường xuyên liên tục. Bởi vì, bạn thiếu tập luyện thì quá trình giảm cân sẽ khó đạt hiệu quả bền vừng.  

Các cách giảm cân tại nhà an toàn, không cần dùng thuốc

Xin chào bác sĩ, tôi nghe nói hạt hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe. Tôi có sử dụng hạt hạnh nhân làm sữa hạt để giảm cân. Bác sĩ tư vấn giúp tôi ăn hạnh nhân như thế nào cho đúng, giảm cân tốt.  Xin cảm ơn! (Bùi Bích Hà, TP.HCM)
 
Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Giảng viên Khoa Y học cổ truyền, trường Đại học Y Dược TP.HCM, tư vấn:

Các loại hạt ngũ cốc đều là nguồn giá trị dinh dưỡng quý báu vì các thành phần chất béo, chất đạm từ thực vật dồi dào.  Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, chất béo trong các loại hạt phần nhiều là axit béo không bão hòa, có lợi trong phòng chống xơ cứng động mạch, bệnh mạch vành, đột quỵ, giảm cholesterol xấu, giảm mỡ máu, giảm cân tốt.

Trong đó, hạt hạnh nhân được xem là "nữ hoàng của các loại hạt". So với hạt điều, hạt bí, hạt hạnh nhân chứa nguồn dinh dưỡng vô cùng quý, tốt cho sức khỏe con người. 

Các nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy trong hạt hạnh nhân chứa nhiều chất xơ, protein, chất béo, vitamin E, B2, mangan, magie, đồng, phốt pho, flavonoids... Những thành phần này có tác dụng trong phòng các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, tốt cho cả da và tóc.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo nhưng lại không làm tăng cân cho người ăn. Người ta đã có nghiên cứu nếu bạn ăn hạt nhân kéo dài suốt 4 tuần, với hàm lượng khoảng 43g một ngày bạn sẽ giảm cân đáng kể do hạt hạnh nhân làm giảm cảm giác đói, thèm ăn.

Vì vậy, đây là loại hạt được nhiều tín đồ giảm cân lựa chọn. Ngay kể cả người tập luyện thể thao cũng lựa chọn hạnh nhân là thực phẩm đầu tay.

Tuy nhiên, hạt hạnh nhân dù tốt nhưng ăn nhiều quá sẽ gây hại. Theo cơ quan Thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến nghị bạn chỉ nên tiêu thụ 40g hạnh một ngày.

Sử dụng nhiều hạnh nhân sẽ gây đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tạo cảm giác khó chịu cho dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều hạnh nhân còn ảnh hưởng tới cơ quan hô hấp vì hạnh nhân có chứa acid hydrocyanic.

Trong hạnh nhân có mangan, có thể ảnh hưởng đến thuốc nhuận tràng, thuốc huyết áp và thuốc kháng sinh. Khi bạn đang sử dụng loại thuốc này cần lưu ý. Phụ nữ có thai khi ăn hạt hạnh nhân cũng hết sức cẩn trọng. Trẻ nhỏ ăn được nhưng gia đình quan sát tránh sặc, hóc hạt.

Để giảm cân lâu dài, ngoài chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt tốt bạn cũng cần hạn chế các thức ăn nhanh, nước ngọt, bánh kẹo. Các loại thực phẩm này giàu calo có thể gây tăng cân và ảnh hưởng tới các cơ quan tim mạch, đái tháo đường nếu tiêu thụ quá nhiều.

Hằng ngày, bạn cần duy trì thêm các hoạt động thể chất như tập yoga, đạp xe, nhảy dây, khí dung, dưỡng sinh tùy vào tình trạng công việc, sức khỏe. Thời gian tập từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày, cần tập luyện đều đặn mỗi ngày, thường xuyên liên tục. Bởi vì, bạn thiếu tập luyện thì quá trình giảm cân sẽ khó đạt hiệu quả bền vừng.  

Các cách giảm cân tại nhà an toàn, không cần dùng thuốc

Tuy nhiên, kết quả của năm học em bị tụt hạng, không nằm trong top đầu, từ đó em bị áp lực học hành một cách quá độ. Ban đầu em chỉ bứt 1-2 sợi tóc khi học bài, cảm thấy dễ chịu hơn nên em liên tục bứt tóc mỗi khi căng thẳng. 

Sau 3 tháng, mái tóc dài của em đã gần như trụi lủi, em phải đội tóc giả. Tâm lý tự ti, xấu hổ với bạn khiến em càng rơi vào stress nặng hơn, dẫn đến rối loạn tâm thần.

Ca bệnh này bác sĩ vừa phải cho uống thuốc để giảm stress, kiểm soát được hành vi, vừa kết hợp tâm lý trị liệu, tình trạng căng thẳng, rối loạn của em mới dần ổn định.

Cách đây khoảng 2 tuần, Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận một thiếu niên 15 tuổi đã uống 40 viên thuốc ngủ tự tử. Sau khi cấp cứu qua được cơn nguy kịch, được các bác sĩ tâm lý điều trị, thiếu niên này mới tiết lộ lý do tự tử chỉ vì học hành căng thẳng quá, cậu chơi game để giải toả thì bị ba nhìn thấy. Ông đã đập tan chiếc điện thoại của cậu ngay tại chỗ. Áp lực không được giải toả khiến cậu bé tìm đến phương án cực đoan.

Em L.A.Đ (13 tuổi, ngụ tại Gò Vấp) học giỏi, ngoan ngoãn nhưng trong đầu luôn có ý định tự tử hoặc trốn đi đâu đó thật xa, không phải đối diện với ba mẹ. Đây là ca bệnh mà ThS Tâm lý Mai Thị Nguyệt, khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận khoảng 1 năm trước.

D. cho biết, cả ngày của cậu chỉ xoay quanh chuyện học, học ở trường, học ở nhà, học thêm trung tâm ngoại ngữ, học nhạc… đến mức không còn thời gian vui chơi cùng bạn bè. Mặc dù cậu bé luôn cố gắng hết sức nhưng ba mẹ luôn chỉ trích, so sánh cậu với người này người khác.

“Con lúc nào cũng nơm nớp lo sợ bị điểm thấp, không đạt danh hiệu này nọ sẽ xấu hổ và làm cha mẹ thất vọng… Con cảm thấy mình thật tồi tệ, chẳng làm được gì cả, chỉ là kẻ vô tích sự và chỉ muốn chết cho xong”, cậu bé chia sẻ.

Bệnh nhân tâm thần là trẻ vị thành niên tăng đột biến

Tại khoa Tâm lý tâm thần trẻ em, Bệnh viện Tâm thần TPHCM, mỗi tháng có vài chục trường hợp rối loạn lo âu, trầm cảm ở độ tuổi vị thành niên, không ít em tìm đến giải pháp tự làm hại bản thân.

BSCK1 Trần Thị Thu Phương chia sẻ câu chuyện của một nữ sinh 14 tuổi được mẹ đưa đến khám. Cô bé luôn trầm uất, không muốn tiếp xúc, cổ tay có rất nhiều vết rạch sâu.

Bằng các biện pháp tâm lý, bác sĩ tìm hiểu được nguyên nhân là cô bé bị chính cha ruột bạo hành cả về thể xác và tinh thần. Mức độ bạo hành gần như liên tục khiến em rơi vào tình trạng trầm uất nặng nề, tự rạch cổ tay để giải thoát. Bác sĩ phải sử dụng thuốc kết hợp tâm lý trị liệu cho trường hợp này.

Việc tự làm đau chính mình để giải toả ức chế xảy ra khá nhiều ở lứa tuổi vị thành niên. Cách đây 2 năm, ThS.BS Trần Quang Huy, khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận một ca nữ sinh 15 tuổi bị trầm cảm nặng. Do bị gia đình ngăn cấm yêu đương, nữ sinh này đã rơi vào tình trạng u uất kéo dài.

Không chia sẻ được với ai, cô gái dùng dao rạch tay. Tình trạng này kéo dài cả năm gia đình mới biết, khi đó cả 2 cánh tay của cô đã chi chít vết rạch nông sâu không thể đếm được. Nữ sinh này phải nghỉ học 1 năm để đi điều trị tâm lý.

Vẫn theo bác sĩ Huy, gần đây, số trẻ trong độ tuổi học sinh (từ 10-16 tuổi) đến khám do rối loạn tâm thần, rối loạn hành vi tăng nhanh, mỗi tháng có từ 30-50 ca đến khám, tăng 300% so với năm 2023.

Sợ hãi quá mức, buồn rầu hoặc trạng thái lo lắng, bực bội… là biểu hiện phổ biến nhất ở lứa tuổi trẻ. Từ rối loạn lo âu, stress, mau quên, thất vọng bản thân… dễ dẫn các em đến rối loạn hành vi, trầm cảm, thậm chí tự tổn hại bản thân.

"Nếu stress ở mức độ vừa phải sẽ huy động nguồn lực giúp thanh thiếu niên vượt qua và thành công hơn, tuy nhiên nếu căng thẳng thường xuyên và với cường độ cao sẽ khiến các em khó có thể vượt qua và phá vỡ ứng xử… gây ra cảm giác vô cùng khó chịu, thúc đẩy những hành vi mất kiểm soát có thể gây nguy hiểm cho người khác hoặc bản thân' - ThS Mai Thị Nguyệt - khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 nhận định.

Vài tháng trước, một nữ sinh 16 tuổi được mẹ dẫn đến khám tại Bệnh viện Nhi đồng 2 (TPHCM) trong tình trạng rối loạn hành vi do stress quá nặng. Là người trực tiếp điều trị ca bệnh này, ThS.BS Trần Quang Huy, khoa Tâm lý cho biết, em vốn là học sinh giỏi của một trường chuyên trong thành phố.

Tuy nhiên, kết quả của năm học em bị tụt hạng, không nằm trong top đầu, từ đó em bị áp lực học hành một cách quá độ. Ban đầu em chỉ bứt 1-2 sợi tóc khi học bài, cảm thấy dễ chịu hơn nên em liên tục bứt tóc mỗi khi căng thẳng. 

Sau 3 tháng, mái tóc dài của em đã gần như trụi lủi, em phải đội tóc giả. Tâm lý tự ti, xấu hổ với bạn khiến em càng rơi vào stress nặng hơn, dẫn đến rối loạn tâm thần.

Ca bệnh này bác sĩ vừa phải cho uống thuốc để giảm stress, kiểm soát được hành vi, vừa kết hợp tâm lý trị liệu, tình trạng căng thẳng, rối loạn của em mới dần ổn định.

Cách đây khoảng 2 tuần, Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận một thiếu niên 15 tuổi đã uống 40 viên thuốc ngủ tự tử. Sau khi cấp cứu qua được cơn nguy kịch, được các bác sĩ tâm lý điều trị, thiếu niên này mới tiết lộ lý do tự tử chỉ vì học hành căng thẳng quá, cậu chơi game để giải toả thì bị ba nhìn thấy. Ông đã đập tan chiếc điện thoại của cậu ngay tại chỗ. Áp lực không được giải toả khiến cậu bé tìm đến phương án cực đoan.

Em L.A.Đ (13 tuổi, ngụ tại Gò Vấp) học giỏi, ngoan ngoãn nhưng trong đầu luôn có ý định tự tử hoặc trốn đi đâu đó thật xa, không phải đối diện với ba mẹ. Đây là ca bệnh mà ThS Tâm lý Mai Thị Nguyệt, khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận khoảng 1 năm trước.

D. cho biết, cả ngày của cậu chỉ xoay quanh chuyện học, học ở trường, học ở nhà, học thêm trung tâm ngoại ngữ, học nhạc… đến mức không còn thời gian vui chơi cùng bạn bè. Mặc dù cậu bé luôn cố gắng hết sức nhưng ba mẹ luôn chỉ trích, so sánh cậu với người này người khác.

“Con lúc nào cũng nơm nớp lo sợ bị điểm thấp, không đạt danh hiệu này nọ sẽ xấu hổ và làm cha mẹ thất vọng… Con cảm thấy mình thật tồi tệ, chẳng làm được gì cả, chỉ là kẻ vô tích sự và chỉ muốn chết cho xong”, cậu bé chia sẻ.

Bệnh nhân tâm thần là trẻ vị thành niên tăng đột biến

Tại khoa Tâm lý tâm thần trẻ em, Bệnh viện Tâm thần TPHCM, mỗi tháng có vài chục trường hợp rối loạn lo âu, trầm cảm ở độ tuổi vị thành niên, không ít em tìm đến giải pháp tự làm hại bản thân.

BSCK1 Trần Thị Thu Phương chia sẻ câu chuyện của một nữ sinh 14 tuổi được mẹ đưa đến khám. Cô bé luôn trầm uất, không muốn tiếp xúc, cổ tay có rất nhiều vết rạch sâu.

Bằng các biện pháp tâm lý, bác sĩ tìm hiểu được nguyên nhân là cô bé bị chính cha ruột bạo hành cả về thể xác và tinh thần. Mức độ bạo hành gần như liên tục khiến em rơi vào tình trạng trầm uất nặng nề, tự rạch cổ tay để giải thoát. Bác sĩ phải sử dụng thuốc kết hợp tâm lý trị liệu cho trường hợp này.

Việc tự làm đau chính mình để giải toả ức chế xảy ra khá nhiều ở lứa tuổi vị thành niên. Cách đây 2 năm, ThS.BS Trần Quang Huy, khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận một ca nữ sinh 15 tuổi bị trầm cảm nặng. Do bị gia đình ngăn cấm yêu đương, nữ sinh này đã rơi vào tình trạng u uất kéo dài.

Không chia sẻ được với ai, cô gái dùng dao rạch tay. Tình trạng này kéo dài cả năm gia đình mới biết, khi đó cả 2 cánh tay của cô đã chi chít vết rạch nông sâu không thể đếm được. Nữ sinh này phải nghỉ học 1 năm để đi điều trị tâm lý.

Vẫn theo bác sĩ Huy, gần đây, số trẻ trong độ tuổi học sinh (từ 10-16 tuổi) đến khám do rối loạn tâm thần, rối loạn hành vi tăng nhanh, mỗi tháng có từ 30-50 ca đến khám, tăng 300% so với năm 2023.

Sợ hãi quá mức, buồn rầu hoặc trạng thái lo lắng, bực bội… là biểu hiện phổ biến nhất ở lứa tuổi trẻ. Từ rối loạn lo âu, stress, mau quên, thất vọng bản thân… dễ dẫn các em đến rối loạn hành vi, trầm cảm, thậm chí tự tổn hại bản thân.

"Nếu stress ở mức độ vừa phải sẽ huy động nguồn lực giúp thanh thiếu niên vượt qua và thành công hơn, tuy nhiên nếu căng thẳng thường xuyên và với cường độ cao sẽ khiến các em khó có thể vượt qua và phá vỡ ứng xử… gây ra cảm giác vô cùng khó chịu, thúc đẩy những hành vi mất kiểm soát có thể gây nguy hiểm cho người khác hoặc bản thân' - ThS Mai Thị Nguyệt - khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 nhận định.

Thị trường ô tô Việt đang bước  vào quý cuối cùng của năm 2020, áp lực doanh số khiến các đại lý hiện đang phải "tăng tốc", đẩy hàng tồn chuẩn bị cho kế hoạch kinh doanh mới năm tới bằng cách hạ giá bán nhiều mẫu xe 2019.

Đơn cử như mẫu xe Chevrolet Trailblaze đang được đại một số đại lý giảm giá tới 210 triệu đồng, cho các mẫu sản xuất năm 2019. Mức giảm này có thể còn cao hơn tùy vào đại lý.

Ô tô đời 2019 đang giảm giá sâu.

Kia Sorento phiên bản nâng cấp ra mắt giữa tháng 9, nhiều đại lý phân phối của Thaco đã triển khai các chương trình thanh lý xe đời cũ giảm giá từ 100 - 130 triệu đồng cho khách mua xe Kia Sorento đời 2019, tùy từng phiên bản.

Một số đại lý của Ford thanh lý Ford Ranger XLT MT sản xuất năm 2019 hiện giảm 100 triệu đồng cho khách mua dù lượng xe tồn kho không nhiều.

Ford Everest phiên bản Titanium 2.0L AT 4WD sản xuất năm 2019 hiện cũng đang nhận ưu đãi từ 160-200 triệu đồng, tùy từng màu, các phiên bản khác được giảm 60-85 triệu đồng

Vừa qua, Nissan X-Trail 2019 giảm giá mạnh, mức giảm từ 87 - 92 triệu đồng tuỳ nơi. Chương trình giảm giá áp dụng cho cả 2 phiên bản 2.0 SL Luxury và 2.5 SV Luxury.

Toyota Việt Nam vẫn giữ nguyên chương trình ưu đãi dành cho mẫu Toyota Fortuner 2019. Theo đó, phiên bản 2.4 MT 4x2 và 2.4 AT 4x2 được nhận gói quà tặng trị giá 55 triệu đồng.

Theo số liệu của Tổng Cục thống kê, trong nửa đầu năm, có 21.205 xe ô tô tồn kho chiếm 17% tổng cung. Đây là con số tương đối thấp và có thể chấp nhận so với các năm trước.

Tuy nhiên, lượng tồn kho 2019 là cực lớn lên tới 180.905 chiếc, chiếm đến 36% tổng cung năm 2019. Do đó, các nhà sản xuất cần giảm giá kích cầu để giải phóng hết các còn lại xe phiên bản trước đó và chuẩn bị thị trường cho phiên bản xe mới.

Nên mua xe 2019 giảm giá hay đợi phiên bản mới?

Dù đang cao điểm mùa giảm giá xe nhưng cũng có khá nhiều người đang có ý định mua xe hơi còn lăn tăn, lưỡng lự trong vấn đề nên mua xe đời 2019 giảm giá sâu hay xe 2020 thậm chí đợi phiên bản mới 2021.

Không ít người lo ngại, nếu mua xe 2019, chiếc xe sẽ gánh thêm một năm tuổi, mẫu cũ, không được trang bị công nghệ mới hoặc lỗi thời.

Nên mua ô tô đời 2019 giảm giá sâu hay chờ phiên bản mới?

Liên quan đến vấn đề này, anh Nguyễn Minh, nhân viên kinh doanh một đại lý Mitsubishi ở Hà Nội chia sẻ: “Việc giảm giá xe 2019 hiện nay của các đại lý là nhằm chạy doanh số, xả hàng tồn. Thực ra xe đời 2019, hay đời 2020 về cơ bản không khác nhau là mấy. Thường xe đời mời sẽ được bổ sung thêm một vài option mới nhưng cũng không đáng kể. Nếu mua xe chỉ phục vụ nhu cầu đi lại và không quan trọng về việc mất một đời xe thì tôi nghĩ khách hàng thông minh nên nắm bắt cơ hội mua xe giảm giá sâu như vậy”.

"Thời điểm các mẫu xe ô tô chuẩn bị ra phiên bản mới, người tiêu dùng nên nắm bắt cơ hội này mua xe đời cũ 2019 giảm giá sâu sẽ tiết kiệm từ 5% đến 15% tổng chi phí mua xe", anh Hoàng Việt, nhân viên tư vấn bán hàng tại một đại lý xe Toyota ở Hà Nội nói. 

Anh Vĩnh Nam, chuyên gia ô tô cũng cho biết: “Đời xe 2019 so với xe 2020  thường lệch nhau khoảng 10-15%. Theo tôi nên mua xe 2019 sẽ không lỗ vì giá bán đã giảm tương ứng với việc mất một đời xe. Đó sẽ là cơ hội lớn cho nhiều người đang có nhu cầu sắm xe dịp cuối năm". 

"Đối với nhóm khách hàng có điều kiện, yêu thích công nghệ mới họ không quan tâm đến những chiếc xe giảm giá mà chủ yếu chọn xe theo sở thích cá nhân, xe đời mới thì đắt họ vẫn mua.

Còn đối với người ít tiền, mong có xe vừa tiền, chất lượng đảm bảo, thì theo tôi việc chọn mua những mẫu xe 2019, 2018 đang giảm giá sâu là rất hợp lý”, anh Nam nói thêm. 

Khánh Vy

Bạn có góc nhìn nào về kinh nghiệm mua xe? Trân trọng mời bạn đọc cộng tác, gửi tin bài, video từ camera hành trình về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Hơn 500 triệu mua sedan Nhật hay SUV Trung Quốc?

Với khoản tiền trên dưới 500 triệu đồng nhiều người phân vân không biết nên chọn mua xe sedan hot Toyota Vios hay xế SUV 7 chỗ Trung Quốc Beijing X7 cho rẻ và có nhiều option hấp dẫn.  

Đại lý ồ ạt giảm giá xe đời cũ "thay máu" sản phẩm

Thị trường ô tô Việt đang bước  vào quý cuối cùng của năm 2020, áp lực doanh số khiến các đại lý hiện đang phải "tăng tốc", đẩy hàng tồn chuẩn bị cho kế hoạch kinh doanh mới năm tới bằng cách hạ giá bán nhiều mẫu xe 2019.

Đơn cử như mẫu xe Chevrolet Trailblaze đang được đại một số đại lý giảm giá tới 210 triệu đồng, cho các mẫu sản xuất năm 2019. Mức giảm này có thể còn cao hơn tùy vào đại lý.

Ô tô đời 2019 đang giảm giá sâu.

Kia Sorento phiên bản nâng cấp ra mắt giữa tháng 9, nhiều đại lý phân phối của Thaco đã triển khai các chương trình thanh lý xe đời cũ giảm giá từ 100 - 130 triệu đồng cho khách mua xe Kia Sorento đời 2019, tùy từng phiên bản.

Một số đại lý của Ford thanh lý Ford Ranger XLT MT sản xuất năm 2019 hiện giảm 100 triệu đồng cho khách mua dù lượng xe tồn kho không nhiều.

Ford Everest phiên bản Titanium 2.0L AT 4WD sản xuất năm 2019 hiện cũng đang nhận ưu đãi từ 160-200 triệu đồng, tùy từng màu, các phiên bản khác được giảm 60-85 triệu đồng

Vừa qua, Nissan X-Trail 2019 giảm giá mạnh, mức giảm từ 87 - 92 triệu đồng tuỳ nơi. Chương trình giảm giá áp dụng cho cả 2 phiên bản 2.0 SL Luxury và 2.5 SV Luxury.

Toyota Việt Nam vẫn giữ nguyên chương trình ưu đãi dành cho mẫu Toyota Fortuner 2019. Theo đó, phiên bản 2.4 MT 4x2 và 2.4 AT 4x2 được nhận gói quà tặng trị giá 55 triệu đồng.

Theo số liệu của Tổng Cục thống kê, trong nửa đầu năm, có 21.205 xe ô tô tồn kho chiếm 17% tổng cung. Đây là con số tương đối thấp và có thể chấp nhận so với các năm trước.

Tuy nhiên, lượng tồn kho 2019 là cực lớn lên tới 180.905 chiếc, chiếm đến 36% tổng cung năm 2019. Do đó, các nhà sản xuất cần giảm giá kích cầu để giải phóng hết các còn lại xe phiên bản trước đó và chuẩn bị thị trường cho phiên bản xe mới.

Nên mua xe 2019 giảm giá hay đợi phiên bản mới?

Dù đang cao điểm mùa giảm giá xe nhưng cũng có khá nhiều người đang có ý định mua xe hơi còn lăn tăn, lưỡng lự trong vấn đề nên mua xe đời 2019 giảm giá sâu hay xe 2020 thậm chí đợi phiên bản mới 2021.

Không ít người lo ngại, nếu mua xe 2019, chiếc xe sẽ gánh thêm một năm tuổi, mẫu cũ, không được trang bị công nghệ mới hoặc lỗi thời.

Nên mua ô tô đời 2019 giảm giá sâu hay chờ phiên bản mới?

Liên quan đến vấn đề này, anh Nguyễn Minh, nhân viên kinh doanh một đại lý Mitsubishi ở Hà Nội chia sẻ: “Việc giảm giá xe 2019 hiện nay của các đại lý là nhằm chạy doanh số, xả hàng tồn. Thực ra xe đời 2019, hay đời 2020 về cơ bản không khác nhau là mấy. Thường xe đời mời sẽ được bổ sung thêm một vài option mới nhưng cũng không đáng kể. Nếu mua xe chỉ phục vụ nhu cầu đi lại và không quan trọng về việc mất một đời xe thì tôi nghĩ khách hàng thông minh nên nắm bắt cơ hội mua xe giảm giá sâu như vậy”.

"Thời điểm các mẫu xe ô tô chuẩn bị ra phiên bản mới, người tiêu dùng nên nắm bắt cơ hội này mua xe đời cũ 2019 giảm giá sâu sẽ tiết kiệm từ 5% đến 15% tổng chi phí mua xe", anh Hoàng Việt, nhân viên tư vấn bán hàng tại một đại lý xe Toyota ở Hà Nội nói. 

Anh Vĩnh Nam, chuyên gia ô tô cũng cho biết: “Đời xe 2019 so với xe 2020  thường lệch nhau khoảng 10-15%. Theo tôi nên mua xe 2019 sẽ không lỗ vì giá bán đã giảm tương ứng với việc mất một đời xe. Đó sẽ là cơ hội lớn cho nhiều người đang có nhu cầu sắm xe dịp cuối năm". 

"Đối với nhóm khách hàng có điều kiện, yêu thích công nghệ mới họ không quan tâm đến những chiếc xe giảm giá mà chủ yếu chọn xe theo sở thích cá nhân, xe đời mới thì đắt họ vẫn mua.

Còn đối với người ít tiền, mong có xe vừa tiền, chất lượng đảm bảo, thì theo tôi việc chọn mua những mẫu xe 2019, 2018 đang giảm giá sâu là rất hợp lý”, anh Nam nói thêm. 

Khánh Vy

Bạn có góc nhìn nào về kinh nghiệm mua xe? Trân trọng mời bạn đọc cộng tác, gửi tin bài, video từ camera hành trình về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Hơn 500 triệu mua sedan Nhật hay SUV Trung Quốc?

Với khoản tiền trên dưới 500 triệu đồng nhiều người phân vân không biết nên chọn mua xe sedan hot Toyota Vios hay xế SUV 7 chỗ Trung Quốc Beijing X7 cho rẻ và có nhiều option hấp dẫn.