Hiện tại, tôi muốn lập gia đình. Tôi có công việc tốt ở thành phố. Nhờ sự giúp đỡ của bố mẹ và vay thêm tiền từ ngân hàng, tôi đã mua được một căn chung cư. 

Tôi đã mấy lần ngỏ lời muốn làm đám cưới với em, nhưng em chưa đồng ý. Em là một cô gái thông minh, cá tính, luôn nỗ lực để hướng tới tương lai tốt đẹp hơn.

Suốt 4 năm yêu nhau, tôi hiểu cả hai đều muốn lập gia đình và nỗ lực cho một mục tiêu xa hơn. Nhưng chúng tôi tính thời điểm kết hôn không trùng nhau.

Em không muốn kết hôn ở thời điểm hiện tại. Em nói muốn học lên tiến sĩ ở nước ngoài, để đáp ứng yêu cầu công việc trong tương lai.

Em sợ lập gia đình sớm, sinh con thì không còn thời gian, điều kiện để học hành. Em muốn có thu nhập tốt để báo hiếu cha mẹ, đi du lịch, khám phá cuộc sống.

Thực tâm, tôi không muốn đồng ý với em nhưng không quyết liệt phản đối. Và đây là điều khiến tôi phải hối hận.

Tôi nghĩ mình vừa dỗ vừa thuyết phục em, "mưa dầm thấm lâu" rồi có ngày em đổi ý. Tuy nhiên, một ngày nọ, em thông báo trúng tuyển một suất du học.

Lúc thấy vẻ mặt buồn rầu của tôi, chắc em nghĩ tôi ích kỷ lắm nhưng quả thực, tôi không giấu được nỗi thất vọng này.

Tôi yêu em rất nhiều và lo sợ sẽ mất em. Người ta thường nói xa mặt cách lòng, đêm dài lắm mộng.

Tôi đề nghị xin bố mẹ làm dạm ngõ trước khi em đi, nhưng em động viên tôi hãy tin tưởng vào tình yêu của 2 đứa, tin tưởng vào nhau.

Em khẳng định tương lai còn ở phía trước, em hoàn thành ước mơ du học rồi sẽ trở về xây dựng gia đình hạnh phúc cùng tôi.

Nghe em nói, tôi lấy làm mừng nhưng trong lòng vẫn nhiều lo lắng. Tôi biết công việc của em đòi hỏi bằng cấp cao hơn nhưng em có thể học tập trong nước mà.

Em nói yêu tôi tha thiết nhưng vẫn muốn đi du học 4 năm, còn tôi thì lo sợ phải hối hận khi chờ đến ngày em trở về.

Trong tôi đầy mâu thuẫn. Vì không muốn bị coi là hòn đá cản chân người yêu, vì muốn giải tỏa áp lực, tôi quyết định nói lời chia tay.

Tôi nghĩ mình làm như vậy, em sẽ thoải mái thực hiện mong muốn của riêng mình.

Tuy nhiên, chia tay với em khiến tôi rất đau buồn. Giờ đây, tôi không còn đủ tỉnh táo để xem mình làm vậy có đúng không nữa? Tôi mong nhận được lời khuyên.

Độc giả giấu tên

Bạn gái kém 14 tuổi của anh trai khiến tôi và mẹ ngán ngẩm

"Tết hạnh phúc" là chuỗi dự án nhân ái được tổ chức bởi công ty Sen Vàng kết hợp CLB Suối Mát Từ Tâm từ năm 2023 với mong muốn không ai bị bỏ lại phía sau cũng như lan tỏa sự yêu thương, san sẻ và động viên tinh thần đến với người có hoàn cảnh khó khăn trong dịp đâu Xuân năm mới. Các hoa, á hậu thuộc công ty Sen Vàng tích cực đồng hành cùng dự án ý nghĩa này. 

Bà Phạm Kim Dung - Tổng Giám đốc, CEO công ty Sen Vàng chia sẻ: “Chúng tôi xem đây như một cơ hội, một vinh hạnh để được giúp bà con một phần nào đó. Đối với công ty Sen Vàng, những phần quà này chứa đựng giá trị tinh thần rất lớn mà các bạn hoa hậu, á hậu và các nhà tài trợ dành cho bà con”.

Từ “bệ phóng” Tết hạnh phúc, Sen Vàng và các hoa hậu, á hậu mong muốn cống hiến, thực hiện thêm nhiều chương trình giúp đỡ người có hoàn cảnh khó khăn đón Tết ấm. “Chúng tôi đang cố gắng từng ngày. Sen Vàng tâm niệm việc kinh doanh phải hài hoà, cần mang lại những giá trị cho cộng đồng, san sẻ tình người... Đó cũng là sứ mệnh cao cả mà các hoa, á hậu hướng đến”, nữ CEO nói thêm.

Đạo diễn Hoàng Nhật Nam - Phó Tổng Giám đốc công ty Sen Vàng chia sẻ quan niệm: giá trị của hoa hậu, công ty hoạt động giải trí hướng đến là mang lại hạnh phúc cho những hoàn cảnh khó khăn. 

Vị đạo diễn bày tỏ: “Mỗi người sẽ có khái nhiệm khác nhau về hạnh phúc. Với Sen Vàng, CLB Suối Mát Từ và các đơn vị đồng hành, hạnh phúc là điều mà chúng ta cho đi. Hạnh phúc là tâm trạng chúng ta nhận lại khi cảm nhận được niềm vui của người khác. “Tết hạnh phúc” là một hoạt động nhân ái mà chúng tôi luôn mong muốn được nhân rộng, lan toả”.

Hành trình ấn tượng của “Tết hạnh phúc 2024” 

2024 là năm thứ hai công ty Sen Vàng và CLB Suối Mát Từ Tâm tổ chức “Tết hạnh phúc”. Vào dịp xuân Quý Mão năm ngoái, “Tết hạnh phúc 2023” đã trao tặng hơn 7.000 phần quà với tổng giá trị lên đến 7 tỷ đồng, đi qua 14 tỉnh thành khắp Việt Nam. Nhận thấy giá trị thiết thực của dự án mang lại, vào Tết Giáp Thìn năm 2024, công ty Sen Vàng tiếp tục duy trì dự án. Chương trình năm nay có quy mô lớn, trao tổng cộng 1.396 phần quà (tương đương 1,92 tỷ đồng) đến các hoàn cảnh khó khăn.

“Tết hạnh phúc 2024” mở màn ở Đà Nẵng. Ngày 12/01/2024, BTC chương trình phối hợp Ủy ban MTTQ phường Tam Thuận (quận Thanh Khê, Đà Nẵng) dành tặng 50 phần quà cho người có hoàn cảnh khó khăn. Ngoài ra, từ ngày 18 - 19/01/2024, chương trình còn thông qua Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Liên đoàn Lao động Đà Nẵng hỗ trợ 200 phần quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn, người lao động, công nhân nghèo.

Tiếp đó, sáng ngày 20/01/2024, “Tết hạnh phúc 2024” đến thăm và tặng quà cho người nghèo, đồng bào dân tộc thiểu số có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn TP.HCM trong chương trình phối hợp Uỷ ban MTTQ thành phố. Tại đây, chương trình đã trao 300 phần quà.

Cũng trong chiều ngày 20/1, “Tết hạnh phúc 2024” tặng 200 phần quà cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, trẻ em có cha/mẹ mất do Covid-19. Cùng ngày, chương trình tiếp tục trao tặng cho Ban liên lạc, trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, các hộ gia đình người Chăm trên địa bàn phường 17, quận Bình Thạnh với số lượng 50 phần quà.

Tại hành trình “Tết hạnh phúc 2024”, ngày 30/1/2024, hoa hậu Ý Nhi đã gửi 100 phần quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn tại Bình Thuận. Miss World Vietnam 2022 dù không thể thu xếp về nước, nhưng cô vẫn mong muốn đóng góp giúp người nghèo đón cái Tết hạnh phúc.

Chương trình “Tết hạnh phúc 2024” còn mở rộng cho kiều bào tại Campuchia. Từ ngày 21 - 23/01/2024, hoa hậu Nguyễn Thuỳ Tiên phối hợp Uỷ ban MTTQ TP.HCM, Hội Khmer - Việt Nam tại Campuchia tặng 496 phần quà cho nhóm học sinh, con em của Kiều bào Việt Nam đang sinh sống tại Campuchia, các hộ gia đình có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn.

 Vĩnh Phú

10 thói xấu giết chết ham muốn tình dục, các cặp đôi cần tránh

Tiết lộ bất ngờ của cô gái tỉnh dậy sau 20 năm hôn mê sâu

Nguy cơ bệnh tim và đột quỵ cao hơn: Theo nghiên cứu của Quỹ Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, người lớn trung bình nên ngủ 7-9 tiếng/ngày. Nếu ngủ quá nhiều, bạn không chỉ mất đi khoảng thời gian quý báu mà còn có thể bị bệnh tim. Và ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi đêm làm tăng nguy cơ thiệt mạng do đau tim tới 34%. Ngoài ra, các nghiên cứu chứng minh rằng phụ nữ có nhiều khả năng ngủ lâu hơn nam giới, đó là lý do họ cần phải chú ý hơn.

Ngủ không ngon giấc: Thói quen không lành mạnh của giấc ngủ như thức khuya làm việc trước máy tính và quyết định ngủ nhiều hơn vào ngày hôm sau có thể làm bạn bị chứng mất ngủ. 2 ngày là khoảng thời gian vừa đủ để gây rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, khiến bạn gặp rắc rối với giấc ngủ.

Béo phì: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thời gian ngủ quá ngắn hoặc quá dài có liên quan đến bệnh tiểu đường và béo phì. Khi bạn dành nhiều thời gian trên giường đồng nghĩa với việc bạn sẽ dậy muộn và không tập thể dục, ít di chuyển hơn và lượng calo đốt cháy cũng ít hơn.

Tiểu đường: Theo Medicalnewstoday, một nghiên cứu tại Mỹ tiến hành trên 9.000 người cho thấy, những người ngủ hơn 9 tiếng/ngày, nguy cơ bị tiểu đường tăng đến 50%. Lý do, trong khi ngủ não và các cơ quan khác ít hoạt động hơn, nên rất dễ dẫn đến tình trạng béo phì, mà béo phì là một trong những nguyên nhân của tiểu đường. Đồng thời, ngủ dậy quá muộn sẽ phá vỡ nhịp đồng hồ sinh học, gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng tới tinh thần, thậm chí có thể gây trầm cảm.

Đau đầu: Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều cũng sẽ gây ra đau đầu. Các nhà khoa học khuyến cáo bạn không nên nằm trên giường nhiều ngay cả trong những ngày cuối tuần và ngày lễ. Nếu không, bạn có thể thức dậy với cơn đau đầu khủng khiếp.

Nguyên nhân là giấc ngủ dài ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, kích hoạt cơn đau đầu. Một khả năng khác là nhiều người thức dậy muộn vào buổi sáng sẽ bỏ qua thời gian ăn sáng và uống cà phê bình thường của họ. Và khi đó, cơn đau đầu liên quan đến việc thiếu caffeine, đường huyết thấp hoặc mất nước

Trầm cảm: Một trong những triệu chứng của trầm cảm là thường xuyên ngủ quên. Đó cũng là lý do tại sao bạn thường khó thức dậy. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, giấc ngủ dài có liên quan đến bệnh tâm thần. Ngủ dậy quá muộn sẽ phá vỡ nhịp đồng hồ sinh học, gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng tới tinh thần, thậm chí có thể gây trầm cảm.

Đau lưng: Khi bạn dành quá nhiều thời gian trên giường, các triệu chứng đau lưng có thể trở nên tồi tệ hơn. Việc nằm ngủ sai tư thế hoặc đệm không tốt cũng sẽ gây đau lưng. Hoặc có thể buồn ngủ khi đau lưng, điều này khiến bạn càng muốn ngủ lâu hơn. Khi đó, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để điều trị chứng đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bộ não hoạt động không tốt: Cùng với cơn đau đầu, khi ngủ quá nhiều bạn dễ bị chứng "sương mù não". Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, với những người phụ nữ lớn tuổi nếu ngủ hơn 9 giờ/ngày thì trí nhớ sẽ giống với người hơn họ 2 tuổi.

Làm thay đổi nhịp sinh học: Ngủ quá lâu sẽ khiến đồng hồ sinh học của bạn bị thay đổi, gây cảm giác mệt mỏi, thường xuyên trong trạng thái buồn ngủ. Hơn nữa, theo một nghiên cứu tại Hàn Quốc thì những người có "đồng hồ sinh học'' thất thường thường có tỷ lệ thụ thai thấp hơn so với người ngủ đủ giấc.

(Theo VTC)

Tác dụng chữa bệnh không ngờ từ những thứ vứt đi của quả cam

Thông thường chúng ta ăn cam, sẽ thường bỏ vỏ và hột cam, chỉ chừa lại phần thịt. Tuy nhiên những thứ bỏ đi của quả cam lại có công hiệu chữa bệnh vô cũng hữu hiệu.

3 cấu phần của kinh tế số

Trên thế giới không có một định nghĩa thống nhất về kinh tế số, nhưng hầu hết đều hiểu kinh tế số là nền kinh tế dựa trên công nghệ số và nền tảng số, với các hoạt động kinh tế về và bằng công nghệ số và nền tảng số, được tạo ra từ việc áp dụng công nghệ số và dữ liệu số, sử dụng mạng Internet làm không gian hoạt động.

Kinh doanh trên Internet là một phần của kinh tế số

Kinh tế số bao gồm 3 cấu phần:

- Kinh tế số thuần ICT/VT (Kinh tế số ICT): Đây là lĩnh vực công nghiệp công nghệ thông tin và dịch vụ viễn thông, gồm các hoạt động như: sản xuất sản phẩm điện tử, phần cứng, sản xuất phần mềm, sản xuất nội dung số, cung cấp dịch vụ CNTT và cung cấp dịch vụ viễn thông;

- Kinh tế số Internet/nền tảng (Kinh tế số Internet): Gồm các hoạt động kinh tế dựa hoàn toàn vào mạng Internet như dịch vụ số, kinh doanh số, kinh tế nền tảng, kinh tế dữ liệu, kinh tế thuật toán, kinh tế chia sẻ, kinh tế việc làm tự do (Gig), và các hình thức kinh doanh trên Internet khác;

- Kinh tế số ngành/lĩnh vực (Kinh tế số ngành): Là phần kinh tế được tạo ra từ việc chuyển đổi số, áp dụng công nghệ số, nền tảng số vào các ngành, lĩnh vực truyền thống, gồm các hoạt động như: quản trị điện tử, thương mại điện tử, tài chính số, ngân hàng số, nông nghiệp thông minh, sản xuất thông minh, du lịch thông minh.

Kinh tế số: Chìa khóa cho nền kinh tế vươn ra toàn cầu

Kinh tế số mở ra không gian tăng trưởng mới, giúp nâng cao năng lực cạnh tranh cho nền kinh tế, là động lực cốt lõi cho tăng trưởng kinh tế quốc gia, góp phần giải các bài toán kinh tế – xã hội.

Trên thế giới, kinh tế số đang tăng trưởng rất nhanh, trở thành chìa khoá cho không ít nền kinh tế vươn ra toàn cầu. Điều này có thể thấy được qua phân tích số liệu trong các báo cáo quốc tế, như Báo cáo kinh tế số của Diễn đàn thương mại và phát triển của Liên hợp quốc (UNCTAD)[1].

Chẳng hạn như Trung Quốc, năm 2008 kinh tế số nước này chiếm khoảng 15% GDP, đến 2019 kinh tế số đã chiếm đến 37% GDP của nước này. Nhiều doanh nghiệp kinh tế số Trung Quốc đã trở thành những gã khổng lồ công nghệ khiến Mỹ và nhiều quốc gia phát triển ở phương tây phải lo lắng vì năng lực phát triển và khả năng cạnh tranh toàn cầu mạnh mẽ của họ.

Trong khu vực Châu Á – Thái Bình Dương, năm 2017 kinh tế số chiếm khoảng 6% GDP, đến 2019 đã chiếm đến 25% GDP, và với tình hình Covid phức tạp hiện nay, dự đoán năm 2021 kinh tế số có thể chiếm đến hơn 60% GDP của khu vực này. Việt Nam hiện chưa có số liệu chính thức, nhưng ước tính từ nhiều nguồn, kinh tế số hiện đang chiếm khoảng 8,2% GDP, với khoảng 163 tỷ USD.

Kinh tế số Internet, kinh tế số ngành còn dư địa phát triển lớn

Xét theo từng cấu phần, kinh tế số ICT đang chiếm khoảng 4,5% GDP toàn cầu, khoảng 6,9% GDP của Mỹ và 7% GDP Trung Quốc. Với Việt Nam, kinh tế số ICT ước tính đang chiếm khoảng 5,5 % GDP cả nước, với doanh thu khoảng 123 tỷ USD.

Tỷ lệ trong GDP của kinh tế số ICT Việt Nam đang cao hơn mức bình quân toàn cầu 1%, thấp hơn so với Trung Quốc và Mỹ khoảng 1,5%. Như vậy dư địa để tăng cao tỷ lệ trong GDP của cấu phần này không còn nhiều, và chúng phải nỗ lực rất mạnh mẽ để vừa tăng mạnh doanh thu, vừa cải thiện mạnh mẽ chất lượng tăng trưởng qua các chương trình như “Make in Vietnam”.

Cấu phần kinh tế số Internet chiếm khoảng 15,5% GDP toàn cầu, khoảng 21,6% GDP của Mỹ và 30% GDP Trung quốc. Ở Việt Nam kinh tế số ước tính chỉ mới khoảng 1% GDP, với doanh thu khoảng 14 tỷ USD, rất khiêm tốn so với trung bình toàn cầu.

Con số này không phản ánh tiềm năng thực của kinh tế số Internet Việt Nam, bởi nhiều nền tảng số xuyên biên giới thu hàng tỷ USD tại Việt Nam nhưng không hề khai báo, việc giám sát và quản lý các hình thức kinh doanh trực tuyến cũng đang nhiều kẽ hở, và việc đo lường kinh tế số của chúng ta vẫn còn gặp rất nhiều khó khăn, nhưng con số này cho thấy kinh tế số Internet Việt Nam còn dư địa phát triển rất lớn. Theo Báo cáo e-Conomy SEA [2] kinh tế số Internet Việt Nam trong ASEAN tuy đứng sau Indonesia và Thái Lan về tổng doanh thu, nhưng chúng ta đang có tốc độ tăng trưởng cao nhất với 16%/năm, so với 11%/năm của Indonesia hay 7%/năm của Thái Lan.

Kinh tế số ngành, lĩnh vực thường chiếm khoảng 10% GDP toàn cầu. Ở Việt Nam, kinh tế số ngành, lĩnh vực ước tính hiện chiếm khoảng 1,7% GDP, với doanh thu khoảng 23 tỷ USD. Con số này cũng cho thấy kinh tế số internet Việt Nam còn dư địa phát triển rất lớn.

Theo Chương trình chuyển đổi số quốc gia, đến 2020 kinh tế số chiếm 20% GDP, trong từng ngành đạt 10%, năng suất lao động tăng 7%. Đây là mục tiêu rất thách thức, đòi hỏi cần có sự vào cuộc quyết liệt của cả hệ thống chính trị, với sự đầu tư thích đáng, bởi nếu theo kịch bản thông thường, đến 2025 kinh tế số Việt Nam chỉ đạt khoảng 10,5% GDP.

Để thúc đẩy phát triển kinh tế số, cần xem xét triển khai nhanh một số việc trọng tâm

Các bộ, ngành, địa phương có thể triển khai ngay một số việc để thúc đẩy kinh tế số như: Thúc đẩy các doanh nghiệp nhỏ và vừa thuộc ngành, lĩnh vực, địa phương mình tham gia Chương trình chuyển đổi số SMEdx.vn; Hướng dẫn, hỗ trợ, đưa các hộ kinh doanh cá thể, các hộ nông dân lên các sàn thương mại điện tử để bán các sản vật của mình cũng như mua các vật tư, nguyên liệu phục vụ sản xuất, từ đó từng bước chuyển đổi số nông nghiệp, phát triển kinh tế số nông thôn;

Triển khai các chương trình tập huấn, đào tạo phổ cập kỹ năng số cho người dân, doanh nghiệp, đồng thời xây dựng mạng lưới chuyên gia tư vấn chuyển đổi số, kinh tế số trong ngành, địa phương mình;  Đẩy mạnh chuyển đổi số cho ngành, lĩnh vực ưu tiên, với phương châm chuyển đổi số dựa trên nền tảng số, tất cả lên dịch vụ đám mây.

Một việc rất quan trọng mà các bộ, ngành, địa phương cần quan tâm là cần nghiên cứu, đưa các mục tiêu và nhiệm vụ cụ thể về phát triển kinh tế số, xã hội số vào các quy hoạch, chiến lược phát triển kinh tế - xã hội của bộ, ngành, địa phương để triển khai thực hiện trong nhiệm kỳ mới.

Nguyễn Trọng Đường

Phó Vụ trưởng phụ trách điều hành Vụ Quản lý doanh nghiệp, Bộ Thông tin và Truyền thông

[1] https://unctad.org/system/files/official-document/der2019_en.pdf

[2] https://storage.googleapis.com/gweb-economy-sea.appspot.com/assets/pdf/e-Conomy_SEA_2020_Report.pdf

Viettel Cloud là một trong 2 hạng mục của Viettel IDC được nhận giải thưởng IT World Awards 2021 (bao gồm: Viettel Cloud – Giải Vàng hạng mục Cloud Infrastructure as a Service và Viettel IDC Data center – Giải Bạc hạng mục Data center Infrastructure Management). Đây cũng là nền tảng Cloud “Make in Vietnam” duy nhất đạt giải thưởng năm nay.

Nền tảng điện toán đám mây này được Viettel IDC xây dựng và cung cấp tới khách hàng dưới 2 dạng dịch vụ: Public Cloud (đám mây công cộng) với tên gọi Viettel Start Cloud và Private Cloud (đám mây riêng) phục vụ đa dạng nhu cầu của mọi quy mô tổ chức, doanh nghiệp. Đặc biệt, Viettel Start Cloud là dịch vụ tiên phong của Viettel IDC trong việc bình dân hóa, giúp bùng nổ thị trường Cloud tại Việt Nam, với mức chi phí Cloud chỉ từ 4.000 đồng mỗi ngày.

Tính từ năm 2017 – thời điểm Viettel Cloud được hoàn thành nghiên cứu và đưa vào kinh doanh chính thức và đưa vào kinh doanh đến nay, Viettel Cloud đã giúp hơn 14.500 khách hàng ở nhiều lĩnh vực: viễn thông, truyền thông, dịch vụ nội dung, thương mại điện tử, giáo dục, bưu chính, y tế, tài chính, bảo hiểm…, ở trong nước và các thị trường nước ngoài như: Campuchia, Peru, Burundi… chuyển đổi số, “lên mây” với chi phí hợp lý, tài nguyên có thể mở rộng linh hoạt và độ an toàn, bảo mật cao.

Trước đó, vào năm 2020, Viettel Cloud được chứng nhận là một trong 5 nền tảng đám mây “Make in Vietnam” đáp ứng bộ 153 tiêu chí phục vụ cho chính phủ điện tử/chính quyền điện tử của Cục ATTT và là nền tảng đám mây nòng cốt trong chiến lược thúc đẩy chuyển đổi số quốc gia của Bộ TT&TT.

An Nhiên