Màn tái ngộ chấn động của Hươu Thần và Trúc Nhân tại 'Ca sĩ mặt nạ'

Trước đó, các trinh sát của Phòng Cảnh sát hình sự (Công an tỉnh Quảng Trị) phối hợp với Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP.HCM, Công an huyện Hóc Môn và các đơn vị nghiệp vụ của Bộ Công an đã ập vào một ngôi nhà ở ấp 2 (thuộc xã Xuân Thới Thượng, huyện Hóc Môn, TP.HCM) bắt giữ đối tượng Lương Thanh Hoàng (47 tuổi, trú tại xã Ba Lòng, huyện Đakrông, Quảng Trị).

Vào ngày 10/9/2007, Cơ quan cảnh sát điều tra (Công an tỉnh Quảng Trị) đã khởi tố bị can với Hoàng về hành vi giết người, cướp tài sản trong một vụ án xảy ra tại huyện Đakrông. 

Đến ngày 17/9/2007, Hoàng bị Công an tỉnh Quảng Trị ra quyết định truy nã. 

Đi 8km mỗi ngày

Hiện tại, ông Soller không còn chạy nhiều như khi còn trẻ nhưng vẫn đặt mục tiêu đạt 10.000 bước mỗi ngày - tương đương 8km. "Tôi cố gắng vận động, không ngồi một chỗ xem tivi. Tôi thích đọc nhưng tôi ưu tiên cho việc di chuyển”, ông chia sẻ. 

Dữ liệu chứng minh bạn không cần phải đạt 10.000 bước để khỏe mạnh - đi bộ ít hơn cũng có thể ngăn ngừa bệnh mạn tính. Một nghiên cứu năm 2022 cho thấy chỉ 3.800 bước mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Đi bộ quãng đường ngắn hơn với tốc độ nhanh hơn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Nhưng với ông Soller, 10.000 bước là một cột mốc để phấn đấu. Ông hoàn thành việc đi bộ mà không cần nghe sách nói hoặc âm nhạc. "Khi đi dạo, tôi nghĩ tới những điều tích cực, bạn bè và tất cả mọi chuyện tốt đẹp đang diễn ra trong cuộc sống", ông kể.

"Buôn chuyện" kéo dài với bạn bè, gia đình

Thói quen hằng ngày của ông Soller thường bao gồm những cuộc nói chuyện điện thoại dài với bạn bè và gia đình. Ông cho rằng tình bạn của mình, bao gồm cả các mối quan hệ xuất phát từ các cuộc thi, giúp ông có góc nhìn tích cực về cuộc sống. 

Ông Soller nói: “Tôi sử dụng điện thoại, máy tính rất nhiều và cố gắng gặp gỡ mọi người thường xuyên nhất có thể nhưng thật khó khi bạn có quá nhiều bạn bè để gặp trực tiếp”.

Sự gắn kết với bạn bè có thể giúp đầu óc ông Soller luôn nhạy bén. Các nhà khoa học đã phát hiện, những người không bị suy giảm nhận thức khi lớn tuổi thường có mối quan hệ tốt với bạn bè và gia đình.

Ông Soller thừa nhận việc kết bạn mới trong cuộc sống có thể là một thách thức. Ông thường là người chủ động chào hỏi trước.

Ăn ngũ cốc và súp

Bữa sáng của ông Soller gồm ngô bào với nước cam hoặc nho. Vào bữa trưa, ông ăn gà tây hoặc bánh mì bơ lạc còn bữa tối thường có thịt nạc như cá hoặc gà. 

Ông rất thích súp nên hầu như trưa nào cũng ăn. Ông ăn trái cây vào bữa sáng thay cho món tráng miệng để giữ lượng đường ở mức thấp. Ông cũng tránh xa đồ ăn nhẹ có vị mặn và thịt đỏ, cả hai đều liên quan đến bệnh tim khi ăn quá nhiều.

Trước mỗi cuộc đua, ông Soller dùng một thanh năng lượng và một tách cà phê. 

Phần lớn thời gian trong ngày, ông Soller chăm sóc người vợ mắc bệnh Alzheimer. Dù vậy, việc vận động hằng ngày cùng các mối quan hệ xã hội đã giúp cụ ông 96 tuổi luôn lạc quan, hạnh phúc. "Hãy nhớ ở bên những người tốt, cố gắng ăn uống điều độ. Hy vọng rằng cuộc sống của bạn sẽ tốt đẹp như tôi trong những năm qua”, ông Soller chia sẻ. 

Chế độ ăn đơn giản kiểu Nhật ngăn ngừa xơ gan

Tại Concours d'Elegance năm nay, hãng xe Nhật Bản Honda sẽ "tua" lại lịch sử trở về năm 1984 khi vừa khôi phục mẫu concept đầu tiên của mình là Honda HP-X. Đây là nguyên mẫu xe từng được hãng Pininfarina danh tiếng thiết kế hơn 40 năm về trước.

HP-X là một chiếc xe concept thể thao 2 chỗ ngồi với động cơ đặt giữa tuyệt đẹp, lần đầu tiên được ra mắt tại triển lãm ô tô Turin năm 1984. Chiếc xe này đã được phục chế tỉ mỉ và sẽ tỏa sáng dưới ánh nắng mặt trời trên bãi cỏ ở Pebble Beach vào ngày 18/8 tới.

Khác xa với những chiếc xe concept thường thấy, Honda HP-X có dạng hình nêm giống như một chiếc tàu vũ trụ với tính năng khí động học tiên tiến. HP-X cũng sử dụng vật liệu sợi carbon và Kevlar để giảm thiểu trọng lượng.

Động cơ của HP-X là loại DOHC 24 van 2.0 lít V-6  đặt giữa, giống như động cơ Formula 2 của Honda. Màn hình trong cabin hiển thị dữ liệu theo thời gian thực, với GPS và cảnh báo tình trạng đường sá cùng các chức năng hỗ trợ người lái.

Mặc dù mẫu xe concept HP-X chưa bao giờ được đưa vào sản xuất, nhưng Honda cho biết nó đã truyền cảm hứng mãnh liệt trong quá trình phát triển NSX thế hệ đầu tiên. Mẫu siêu xe NSX này được bán trên toàn cầu dưới thương hiệu Honda và tại thị trường Bắc Mỹ là Acura.

Theo CarandDriver

Bạn đang sở hữu một chiếc xe độc hay bản độ siêu đẹp? Hãy chia sẻ bài viết cảm nhận, hình ảnh về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Theo Express, nhóm tác giả đã theo dõi chế độ ăn uống và tiến triển bệnh của 136 người mắc gan nhiễm mỡ không do rượu điều trị tại Bệnh viện Đại học Osaka Metropolitan ở Nhật.

Chế độ ăn uống của mỗi cá nhân được tính điểm dựa trên việc tuân thủ Chỉ số chế độ ăn uống 12 thành phần của Nhật (mJDI12). Điểm mJDII12 cao có liên quan đến quá trình xơ hóa gan chậm lại.

12 nhóm thực phẩm trong chế độ ăn uống của người Nhật là gạo, súp miso, dưa chua, các sản phẩm từ đậu nành, rau màu xanh và vàng, trái cây, hải sản, nấm, rong biển, trà xanh, cà phê, thịt bò/lợn. 

Ba loại thực phẩm được chứng minh là có tác dụng ức chế đáng kể nhất quá trình xơ hóa gan là đậu nành, hải sản và rong biển.

Các nhà khoa học cũng theo dõi ảnh hưởng của chế độ ăn kiêng đối với khối lượng cơ bắp. Họ nhận thấy những người ăn nhiều sản phẩm từ đậu nành có khối lượng cơ bắp lớn hơn cùng với tỷ lệ tiến triển xơ hóa gan thấp hơn. Nghiên cứu đã được công bố trên MDPI.

Triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Bệnh thường không có triệu chứng đặc trưng ở giai đoạn đầu. Một vài biểu hiện của người bệnh là gan to, mệt mỏi, tức vùng bụng trên bên phải. 

Cách chẩn đoán hiệu quả nhất là xét nghiệm máu để đánh giá chức năng gan. Từ đó, bác sĩ có thể xác định bất thường ở gan (nếu có). "Nhưng xét nghiệm máu không phải lúc nào cũng phát hiện ra bệnh. Bác sĩ có thể chỉ định siêu âm vùng bụng”, Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết. 

Ở giai đoạn nặng hơn như xơ gan, sẽ xuất hiện các triệu chứng rõ ràng như vàng da và mắt, giãn mạch dưới da, cổ trướng, buồn nôn, lách to, lòng bàn tay son.

Lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp ích cho người có gan nhiễm mỡ. Đó là chế độ ăn uống cân bằng gồm trái cây, rau, protein và carbohydrate, ít chất béo, đường và muối.

Bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên, ít nhất 150 phút vận động cường độ vừa phải mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ. Ngừng hút thuốc, cắt giảm hoặc ngừng uống rượu và giảm cân nếu bạn thừa cân cũng hữu ích.

Thịt chân giò bổ dưỡng nhưng 2 nhóm người phải kiêng kỵ