11 dấu hiệu máy tính bị hack
Trong thế giới công nghệ hiện nay,ấuhiệumáytínhbịđà nẵng đấu với bình dương mọi thiết bị đều có nguy cơ bị tấn công với nhiều phương pháp tinh vi khác nhau. Những phần mềm diệt virus chỉ có thể giúp người dùng an tâm phần nào chứ không thể nào bảo đảm an toàn tuyệt đối.
Vậy nên, hãy đọc bài viết dưới đây và kiểm tra xem máy tính của bạn có rơi vào trường hợp nào không nhé!
Thông báo trình chống virus giả
Thủ đoạn dù đã xuất hiện từ lâu nhưng cách thực hiện ngày càng tinh vi hơn. Máy tính của bạn sẽ xuất hiện một chương trình (thường là web dạng pop-up) hiện ra với các thông báo máy tính đang gặp nguy hiểm hay đã bị xâm nhập.
 |
Đa phần người dùng đều biết là thông tin giả mạo. Nhưng cũng không thiếu những trường hợp không biết đã vội vàng làm theo khiến máy tính bị nhiễm virus.
Xuất hiện thanh công cụ lạ
Trình duyệt tự động xuất hiện nhiều thanh công cụ (toolbar) lạ mà bạn chưa từng cài.
 |
Kết quả tìm kiếm hiển thị ở trang lạ
Phương thức này được thực hiện khi các hacker dẫn người dùng vào các kết quả tìm kiếm ở một trang lạ. Người dùng bấm vào sẽ được chuyển tới các trang độc hại, dù cho tìm kiếm bằng Google hay bất cứ công cụ tìm kiếm khác.
 |
Các trang được chuyển tới thường là các trang được thiết kế dưới trang quảng cáo, khảo sát nhằm trao phần quà giá trị cao, tải ứng dụng miễn phí với các chức năng hấp dẫn, mua hành giá rẻ,...
Xuất hiện pop-up
Dấu hiệu này được nhận biệt với rất nhiều quảng cáo chứa nội dung độc hại hay yêu cầu tải phần mềm miễn phí giả mạo...rất phiền phức.
 |
Thông thường, số lượng pop-up xuất hiện ngẫu nhiên, không cố định. Có khi hơn 30 phút không có một pop-up nào, có khi chỉ trong vòng 1 phút xuất hiện hàng chục pop-up.
Người thân nhận email hoặc tin nhắn giả mạo
Phương thức gửi email chứa nội dung chứa mã độc toàn bộ tới toàn bộ danh sách địa chỉ liên hệ trong Contacts thường được dùng để phát tán malware.
(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)
Siêu máy tính dự đoán Argentina vs Brazil, 07h00 ngày 26/3Play" alt="Clip gây sốt trước giờ G World Cup" />Clip gây sốt trước giờ G World Cup
Truyện Đổi Vợ
" alt="15 ảnh chụp từ Google Glass đẹp không kém smartphone “xịn”" />15 ảnh chụp từ Google Glass đẹp không kém smartphone “xịn”
Nhận định, soi kèo U19 Pháp vs U19 Italia, 21h00 ngày 25/3: Trận chiến không khoan nhượng
- Nhận định, soi kèo Nigeria vs Zimbabwe, 23h00 ngày 25/3: Cơ hội thu hẹp
- Truyện Trải Nghiệm Làm Vợ Tuổi 14 (Bao Giờ Em Lớn?)
- Truyện Sổ Ước Luân Hồi
- Nintendo kiên quyết không mang Mario tới smartphones
- Nhận định, soi kèo Angola vs Cape Verde, 23h00 ngày 25/3: San bằng khoảng cách
- Tuyệt Đỉnh MOBA theo phong cách thẻ tướng
- Vua Thủ Thành: Game thủ Việt không 'một mình' trong cuộc chiến Tam Quốc
- Foxconn xác nhận iPhone 4.7 inch và 5.5 inch ra mắt năm 2014
-
Nhận định, soi kèo Hàn Quốc vs Jordan, 18h00 ngày 25/3: Giành vé
Hồng Quân - 25/03/2025 05:25 World Cup 2026
...[详细]
-
...[详细]
-
Truyện Sợi Khói Mỏng Lạc Giữa Trần Ai
Lục Khung Y lặng thinh không đáp. Nhưng từ ánh mắt không cam tâm của hắn, nàng đã có được câu trả lời. Hắn muốn sống tiếp, vô cùng muốn. Vì vậy, hắn sẽ không từ thủ đoạn, bất chấp mọi giá, chưa biết chừng còn sẵn sàng hạ chín mươi chín cây kim độc lên người nàng, khiến nàng sống không bằng chết, để ép nàng chế ra thuốc giải.
Nàng không sợ, nhưng tấm thân tàn này đã bị rút kiệt đến tim gan này chỉ còn chống đỡ được nhiều nhất là ba ngày nữa, thực không đáng để lãng phí những cây kim luyện trong bách độc cả trăm ngày kia.
Ngẩng đầu nhìn trời cao lồng lộng, Lạc Trần nhớ lại đêm đó ở Phù Sơn, nhớ lại tình yêu tội nghiệt đó, nhớ lại những dãy núi trùng điệp và mây khói bống bềnh khi đó, thực là... đẹp không bút nào tả xiết.
"Biếu ca, nếu huynh gặp chàng, xin huynh hăy giúp muội chuyến lời đến chàng rằng, muội không hận chàng, muội chỉ mong kiếp sau nếu gặp lại chàng, bọn muội sẽ là hai người dưng chưa từng quen biết mà thôi." Nàng vẫn nở nụ cười, nhích một bưóc cuối cùng ra vực sâu vạn trượng.
"Tiếu Trần!" Lục Khung Y giật minh kinh sợ, vội đưa tay ra tóm lấy nàng. Nhưng nàng đã nhanh hơn một bước, giậm chân nhảy ra khoảng không vô định.
Cơ thể mất đi trọng tâm, dường như có một sức mạnh vô hình kéo nàng xuống vực sâu. Nhắm mắt lại, nàng nghe thấy tiếng gió thổi bên tai, còn có cả tiếng gọi như từ cõi mơ theo gió vọng tới: "Tiếu Trần, không..."
Là tiếng của y.
Nàng choàng mở mắt, nhìn thấy một bóng dáng đang lướt như bay đến bên vách núi, nhưng cảnh vật trước mắt nàng bỗng nhiên trắng xóa, mờ mịt như mây mù. Nàng thực sự muốn nhìn y thêm chút nữa, tiếc là đã quá muộn rồi, mắt nàng bị sương dày che khuất, không còn nhìn rõ vẻ mặt cùa y, chi thấy hổng y cùa mình tựa như sương, tóc đen như màn phủ.
Trời đất quay cuồng, cơ thể mỏng manh của nàng bị những phiến đá lởm chởm trên vách núi xé toạc, đâm thủng. Váy nhuộm đẫm máu, đỏ càng thêm đỏ, tựa như bộ giá y (1) mà nàng tự tay may cho mình. Có lẽ vì quá đau đớn, nên nàng đã tê liệt, không còn cảm giác đau, chỉ là trong lòng vẫn còn chút luyến lưu, luyến lưu biết bao kỷ niệm ngọt ngào, luyến lưu trong hồi ức dó...
(1).Giá y: áo cưới.
Một buổi sáng cuối xuân, khi ban mai vừa ló rạng, nàng ngồi trước bàn trang điếm, lăng kinh hoa phản chiếu, gương mặt tròn trịa thơ ngây cùa nàng và cả mày mắt dịu dàng đầy ý cười của y. Y giúp nàng chải lại mái tóc dài rối tung, người y hơi dựa vào nàng. Mái tóc đen mượt của y rơi trên bờ vai nàng, quấn quýt cùng tóc nàng. Nàng vụn về buộc tóc hai người lại với nhau, nở nụ cười hồn nhiên "Nghe cha nói, thế này là kết tóc, những ai kết tóc với nhau sẽ mãi mãi không chia lìa." Y nhẹ nhàng gỡ mái tóc của nàng ra. "Nha đầu ngốc, chỉ phu thê mới kết tóc còn huynh muội thì không."
Một sáng tinh mơ mùa hạ, mưa lất phất rơi, y đứng phía sau nàng, gương mặt tuấn tú cúi xuống, dịu dàng cẩm tay nàng dạy viết chữ. Bên tai nàng, hơi thở thanh tân của y tựa hương trúc sau cơn mưa, khiến lòng nàng xuyến xao. Đầu ngón tay nàng khẽ run, bốn chữ "Vù Văn Sở Thiên” từ từ hiện ra trên giấy, uyển chuyến uốn lượn.
Hoàng hôn cuối thu, một dáng hình khôi ngô tuấn tú cưỡi ngựa lao đến như bay. Vó ngựa hất tung khói bụi, làm nàng mờ mắt. Nàng chực đưa tay dụi mắt, nhưng y đã khom người kéo nàng lên lưng ngựa. Vòm ngực cúa y áp sát vào lưng nàng, khiến trái tim nàng đập liên hồi như sắp nhảy khỏi lồng ngực.
Một đêm đông thanh vắng, ánh trăng dường như còn không lạnh lẽo băng sắc mặt của y. Y nhẫn tâm nhét viên thuốc vào miệng nàng. "Cho dù nàng oán ta, hận ta, ta vẫn sẽ làm như vậy..." Giọng y không có một chút hơi ấm, mà sắc lạnh như dao cứa vào tim. Khi đó, nàng không oán trách, cũng không hận y. Nàng chi muốn biết vì sao y lại có thế tuyệt tình đến thế, nhẫn tâm đến thế...
Tiếng nước bắn lên cực lớn cắt đứt chuỗi hổi ức, cùng với đó là một lực đập mạnh, nàng bị nhấn chìm trong đầm băng. Nàng nhắm mắt lại, đế mặc cơ thể chìm xuống, nước nhuộm máu đó tươi như nuốt chửng lấy nàng.
"Vũ Văn Sớ Thiên, chàng có biết ta đã từng yêu chàng đến nhường nào không..."Tìm kiếm với từ khoá:
1 thành viên đã gởi lời cảm ơn Lavender - Blue về bài viết trên: datmoi
29.07.2018, 22:08
Re: [Cổ đại] Sợi khói mỏng lạc giữa trần ai - Diệp Lạc Vô Tâm [Trọn bộ 2 tập] - Điểm: 10
Cần phụ làm Mục Lục Truyện! Tuyển Editor! Beta-er! Designer! Type-er! Developer!
Chương 1
Nước lớn thế mạnh
Hai năm sau, năm Long Hóa thứ nhất.
" alt="Truyện Sợi Khói Mỏng Lạc Giữa Trần Ai" /> ...[详细] -
Đồng hồ thông minh LG lộ diện trong clip mới
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Liechtenstein vs Kazakhstan, 2h45 ngày 26/3: Tận dụng cơ hội
Chiểu Sương - 25/03/2025 15:30 World Cup 2026
...[详细]
-
Đánh giá Hyundai Kona: Ngoại thất đẹp, trang bị an toàn
Hyundai Kona là dòng xe thể thao đa dụng rất hút khách hiện nay và đang được nhiều săn đón.
Trong phân khúc SUV hạng B đang sôi động, Hyundai Kona mới đã tạo nên sức hút riêng nhờ ngoại hình nổi bật, cảm giác lái ấn tượng và không gian nội thất thoải mái. Với kỳ vọng thay đổi quan điểm và thách thức các ông lớn lâu năm, Kona mới xứng đáng là đối thủ mạnh và là sự lựa chọn “đáng đồng tiền bát gạo” trong phân khúc.
" alt="Đánh giá Hyundai Kona: Ngoại thất đẹp, trang bị an toàn" />
...[详细]
-
Na Lan nhìn về phía đảo Hồ Tâm. Một vùng xanh mơn mởn dưới ánh nắng rực rỡ, chắc đảo đã được phủ kín cây xanh. Cô ước lượng khoảng cách từ đây đến đảo chỉ 3km là cùng, nếu đeo chân nhái thì có thể bơi sang đó ngon lành. Từ năm lên bảy tuổi Na Lan đã được người cha sát sao hướng dẫn tập bơi bất kể mùa hè mùa đông. Sau đó, cô trở thành thành viên đội bơi trường thể dục thể thao thiếu niên, hiện tại cô đang là đội trưởng đội bơi của đại học Giang Kinh.
Sắp đến ngày giỗ cha lần thứ năm mà hung thủ vẫn đứng ngoài vòng pháp luật. Hương hồn của cha giờ đang ở đâu?
Nghĩ đến người cha, cô cố gắng hít thở thật sâu. Giờ không phải lúc bùi ngùi thương cảm.
Con tàu đã bắt đầu rời đảo Hồ Tâm chạy sang bên này. Nó chạy vội vã, hình như biết lỗi vì sang trễ giờ và muốn bù lại thời gian đã phí phạm.
Trong lúc chờ đợi, Na Lan điểm lại một lượt nhiệm vụ ngày hôm nay: gặp rồi sẽ nói gì, nếu không kết quả thì sao, thế nào được coi là có hiệu quả, nếu không có thu hoạch gì thì trở về sẽ báo cáo ra sao...
Nhưng dù sao đối tượng hôm nay cô trò chuyện cũng không phải một tội phạm hình sự nguy hiểm.
Ba tháng vừa qua ngày nào Na Lan cũng đi xe buýt đến trại giam phường Giang Thành để phỏng vấn tội phạm hình sự, thực hiện khóa luận tốt nghiệp theo chỉ bảo của thầy giáo hướng dẫn. Cô cho rằng đó là một đề tài bình thường và có ý nghĩa vừa phải, nhưng lại "được" tập san nội bộ nhà trường thổi phồng thành "một luận văn tốt nghiệp đầy tham vọng của khoa tâm lý". Thông qua thống kê phân tích môi trường trưởng thành, tình trạng tâm lý và động cơ gây án, cô muốn tìm ra quy luật tâm lý của các tội phạm hình sự. Khi nói chuyện với họ, dẫu có cảnh sát đứng bên hỗ trợ, Na Lan cũng chưa bao giờ thấy thân thiện thoải mái. Cô đã phải chịu đựng rất nhiều sự công kích ác độc, lạnh nhạt khinh thường và chớt nhả trắng trợn của họ.
Cho nên, khi kỳ nghỉ hè vừa đến, cô bèn tạm biệt cuộc sống "tự hủy diệt" ấy, lựa cơ hội tìm kiếm một công việc nhàn nhã lành mạnh hơn một chút.
Những điều này đều là tổng kết của Đào Tử.
Đào Tử và Na Lan là hai nữ hoàng sắc đẹp của khoa Tâm lý đại học Giang Kinh. Các giáo sư cao tuổi nhớ lại rằng, hồi xưa khoa Tâm lý đã từng cùng lúc xuất hiện hai cô bạn thân tài sắc vẹn toàn, ấy là 25 năm về trước. Hai nữ nhân vật trong thế kỷ trước, giờ đây một người đang là Thứ trưởng Bộ ngoại giao, người kia là Tổng Giám đốc chuỗi Trung tâm phục hồi sức khỏe bên Mỹ, "đẳng cấp" triệu đô.
Tàu đã cập bờ, cửa mở toang. Khách xuống tàu vội vàng, khách lên tàu cũng vội chẳng kém. Không kể Na Lan, xem chừng những người kia đều là nội trợ hoặc người giúp việc, họ đi chợ sớm mua sắm, tay xách làn to túi nhỏ, muốn trở về đảo Hồ Tâm mát mẻ trước giờ cao điểm mặt trời ra oai nắng gắt.
Ông chủ tàu trạc ngoài 40 tuổi, đầu nhẵn thin, chẳng rõ do hói đầu hay cắt trọc, mắt đeo kính râm to đùng che gần hết nửa khuôn mặt. Kể cũng phải. Suốt ngày lái tàu dưới nắng chói chang mà không đeo kính thì mới là lạ! Ông ta thấp người nhưng rất vạm vỡ, đùi to tướng như hai cây cột, lái tàu rất êm, hành khách không hề thấy tròng trành. Ông ta hầu như quen khắp lượt hành khách, trò chuyện rất cởi mở tự nhiên. Nhìn thấy Na Lan, ông ta cười nói: "Tôi đánh liều đoán thử nhé, cô sang gặp Tần Hoài, đúng không?"
Na Lan tươi cười đáp lại: "tàu của ông có gương không?"
Ông ta ngớ ra. Cô nói tiếp: "Lúc sớm ra khỏi nhà tôi đã soi gương, chẳng thấy mẩu giấy nào dán vào tôi viết rằng tôi đi gặp ai, sao ông lại đoán thế?"
Vài hành khách dỏng tai lắng nghe, rồi bật cười. Ông chủ tàu nói: "Đoán thì khó gì? Một cô gái xinh đẹp, đóng bộ nghiêm chỉnh, lại đi một mình... Tôi dám chắc là sang tìm Tần Hoài"
"Chắc cô hâm mộ nên mới sang gặp?"
"Hoặc là bạn gái, ai mà biết được? đó là chuyện riêng tư của người ta"
Ông ta lại nhìn Na Lan một lượt: "À, chắc cô là..."
Na Lan nghĩ bụng, đây là chuyện riêng của tôi, nhưng ngoài miệng lại cười: "Tôi có việc công"
"Việc công à?"
"Về chuyện viết sách" là việc công hay tư, Na Lan chẳng muốn nói thêm nữa.
Ông ta vỗ lên cái đầu nhẵn thin của mình: "Ôi, tôi rõ thật là... Anh ta chuyên viết văn, thì công việc chính là nói về bản thảo. Cô là nhà xuất bản nào thế?"
"Tôi chỉ là nhân viên nhà xuất bản. Họ cử sang để... làm trợ lý cho anh ta." Nhưng cô biết ngay mình đã nói hớ, không thể rút lại lời đã buột miệng, chỉ mong tiếng còi tàu thủy đủ để làm nhiễu "ra-đa" của mấy người khách đi tàu.
Nhưng "máy bắt sóng vệ tinh" của họ chống nhiễu rất tốt, ai cũng tủm tỉm tỏ ra mình đã thừa hiểu cả, các tờ báo lá cải hay loan tin nên họ đều biết "trợ lý" nghĩa là gì.
Có lẽ đeo thêm chân nhái mà bơi sang đảo Hồ Tâm cũng là một ý không tồi.
Rốt cuộc cũng đã sang đến nơi. Con tàu chầm chậm chạy nửa vòng quanh đảo Hồ Tâm, mé bên kia không có đá ghềnh thì mới có thể cập bờ.
" alt="Truyện Hồ Tuyệt Mệnh" /> ...[详细] -
Truyện Ngày Nào Diệp Tiên Sinh Cũng Muốn Tỏ Tình Với Tôi
...[详细]
-
Kèo vàng bóng đá Bosnia vs Cyprus, 02h45 ngày 25/3: Khách gây thất vọng
Hư Vân - 24/03/2025 12:10 Kèo vàng bóng đá
...[详细]
-
Hàng năm có tới 1 tỷ USD tiền điện bị lãng phí ở Mỹ
Đáng ngạc nhiên hơn, 40% trong số đó, tức là 400 triệu USD(~8.400 tỷ đồng) đã bị lãng phí chỉ vì chức năng standby- chế độ chờ và người chơi không sử dụng gì đến thiết bị. Đây quả thực là 1 phí tổn cực kỳ cao nếu biết rằng, số tiền này đủ để thắp sáng tất cả các ngôi nhà trong thành phố Houston- thành phố lớn thứ 4tại Mỹ.
Có sự tổn thất lớn đến vậy là do những chức năng mới của Xbox Onevà PlayStation 4. Sản phẩm của Microsoftchủ yếu tốn điện đến vậy là do chức năng điều khiển bằng giọng nói trong chế độ chờ.Còn con cưng của Sony lại có 1 sự lãng phí không hề "nhẹ" khi việc sạc điện cho tay cầm (controller) không thực sự hiệu quả.
Mặc dù cả 2 gã khổng lồ của làng công nghệ Microsoft và Sony đều mạnh miệng tuyên bố đã áp dụng những công nghệ tiết kiệm năng lượng vào 2 thế hệ máy mới nhất của mình, tuy nhiên có vẻ như tính hiệu quả của chúng không cao. Xbox OnevàPS4đã ngốn hơn người tiền nhiệm của họ là Xbox 360và PS3số điện năng từ 2-3 lần.
Pierre Delforge, giám đốc của NRDCcho biết:
"Đây không hẳn là lỗi của người sử dụng, thậm chí chính họ mới là người chịu thiệt thòi khi phải thanh toán những hóa đơn tiền điện cao ngất ngưởng. Sai lầm này bắt nguồn từ các nhà sản xuất khi họ không thể tối ưu hóa công suất của những thiết bị do chính tay mình làm ra."
Ông tiếp lời:
"Đây không chỉ là sự lãng phí về tiền bạc, mà còn là sự lãng phí về tài nguyên, cũng như gây ô nhiễm môi trường do các chất thải từ các nhà máy phát điện. Nếu họ chịu lắng nghe những khuyến cáo của NRDC, họ có thể sẽ tiết kiệm được tới 25% số tiền đó. Tức là250 triệu USD- đủ để cung cấp năng lượng cho toàn bộ người dân của San Jose - thành phố lớn thứ 10tại Mỹ."
1 số các phân tích và báo cáo của NRDCcòn nêu rõ:
+ Chế độ chờ (Standby) của các thế hệ máy mới còn tiêu tốn điện hơn cả khi sử dụng chúng để chơi game.
+ Gần một nửa số điện năng tiêu thụ hàng năm của Xbox Onelãng phí khi không có ai sử dụng nó, do chiếc máy này luôn ở trong chế độ lắng nghe người sử dụng ra lệnh bằng giọng nói.
+ Nếu tất cả chủ sở hữu của Xbox Onesử dụng nó để xem truyền hình thay cho chiếc TV thông thường, sẽ có thêm 300 triệu USD lãng phí nữa cho các hóa đơn tiền điện hàng năm của họ.
Hiện đại quả thực là vô cùng "hại điện".
Q7 - Theo NRDC
" alt="Hàng năm có tới 1 tỷ USD tiền điện bị lãng phí ở Mỹ" /> ...[详细]
" alt="Đánh giá Hyundai Kona: Ngoại thất đẹp, trang bị an toàn" />Nhận định, soi kèo Liverpool Montevideo vs Nacional, 02h30 ngày 27/3: Cửa dưới ‘ghi điểm’
Ăn kiêng giảm cân với món súp rau củ thơm ngon, hiệu quả trong 7 ngày
Lý do ăn súp giúp giảm cân
- Súp có lượng calorie thấp
Các món súp trong chế độ ăn kiêng thường được làm từ các loại thực phẩm ít calorie như rau lá xanh. Bạn sẽ nạp khoảng 1.200 đến 1.400 calorie mỗi ngày. Điều này tạo ra sự thâm hụt calorie khiến cơ thể sử dụng chất béo dự trữ làm năng lượng, do đó thúc đẩy giảm cân.
Nếu lượng calorie hàng ngày của bạn nằm trong khoảng 2.000-2.400, bạn có thể bị thiếu sức mạnh, chóng mặt, mất nước trong những ngày đầu tiên tuân theo chế độ ăn kiêng.
- Tăng cảm giác no
Hầu hết các món súp được chế biến từ rau củ. Rau có hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no nhanh và lâu hơn. Điều này giảm lượng calorie tiêu thụ hàng ngày của bạn.
- Làm sạch hệ bạch huyết
Hệ bạch huyết có nhiệm vụ loại bỏ thức ăn không tiêu, chất độc, tế bào chết và các phần tử không mong muốn khác trong cơ thể. Khi bị tắc nghẽn, hệ bạch huyết không thể thực hiện tốt chức năng của mình. Lúc này, hầu hết thức ăn không tiêu hóa được sẽ bị lưu trữ trong người, ngăn cản quá trình giảm cân.
Chế độ ăn súp làm sạch hệ bạch huyết, do đó cơ thể loại bỏ được những thứ không mong muốn.
Nhược điểm
Chế độ ăn súp 7 ngày có thể giúp bạn giảm 2-4,5 kg trong 1 tuần. Nhưng trước khi áp dụng, bạn cần biết rằng đây không phải là một công thức lành mạnh. Giảm cân nhanh chóng có những nguy cơ như da chùng, đau đầu, mất nước, sỏi mật...
Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên giảm dưới 1 kg trong một tuần. Cách giảm cân này lành mạnh và bền vững.
Ảnh minh họa: Culinaryhill
Chế độ ăn kiêng súp bắp cải
Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị trong 7 ngày vì chỉ tập trung ăn một loại thực phẩm có thể gây ra các trường hợp suy dinh dưỡng.
- Ngày 1:Bạn được ăn bao nhiêu súp bắp cải tùy thích và tất cả các loại trái cây trừ chuối.
- Ngày 2:Bạn ăn súp bắp cải và rau lá xanh. Bạn có thể thêm một củ khoai tây nướng; tránh xa đậu khô, đậu Hà Lan, ngô và các loại rau giàu tinh bột khác.
- Ngày 3:Kết hợp của ngày 1 và ngày 2 vì bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây và rau nhưng cần tránh xa chuối, khoai tây nướng.
- Ngày 4:Ăn súp bắp cải giống như tất cả những ngày khác cùng với chuối và sữa tách béo.
- Ngày 5:Bạn ăn khoảng 0,5 kg thịt bò hoặc thịt gà, cá không da. Ngoài ra, bạn cũng được ăn cà chua (không quá 6 quả). Bạn chỉ cần ăn súp bắp cải 1 lần.
- Ngày 6:Bạn ăn thịt bò và rau tùy thích. Bạn có thể thay bằng thịt gà hoặc cá.
- Ngày 7:Bạn ăn rau, cơm gạo lứt và nước quả không ngọt.
Chế độ ăn kiêng với súp đậu
Khi tuân theo chương trình này, bạn bắt buộc phải ăn súp đậu 2 lần một ngày. Đó không phải là thứ duy nhất bạn có thể ăn trong chế độ ăn kiêng này. Bạn được phép ăn mọi loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật không chứa dầu như rau lá xanh, trái cây, ngũ cốc...
Thực phẩm như bơ, quả hạch và hạt bị cấm vì chúng chứa dầu tự nhiên. Những người theo chế độ trên được khuyến khích uống nhiều nước.
An Yên(Theo Better Me)
Giảm cân bằng yến mạch hiệu quả, đúng cách có lợi cho sức khỏe
Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt có một số lợi ích dinh dưỡng và giúp giảm cân.
" alt="Ăn kiêng giảm cân với món súp rau củ thơm ngon, hiệu quả trong 7 ngày" />
- Nhận định, soi kèo Fukushima United vs Consadole Sapporo, 17h00 ngày 26/3: Tiếp tục thăng hoa
- Truyện Dạ Yến
- Truyện Hoa Hồng Đỏ Và Hoa Hồng Trắng
- Miếng dán mành hình cho smartphone có còn cần thiết?
- Nhận định, soi kèo Ấn Độ vs Bangladesh, 20h30 ngày 25/3: Khó tin cửa dưới
- (Clip) Những tựa game tệ nhất mọi thời đại
- Hồng Quế rạng ngời trong bộ ảnh mới