Nhận định, soi kèo Deportivo Pasto vs Rionegro Aguilas, 6h05 ngày 30/10: Phong độ sa sút
发布时间：2025-01-31 22:46:05 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoDeportivoPastovsRionegroAguilashngàyPhongđộsasútin tức bóng đá ngoại hạng anh Chiểu Sươntin tức bóng đá ngoại hạng anhtin tức bóng đá ngoại hạng anh、、。
ậnđịnhsoikèoDeportivoPastovsRionegroAguilashngàyPhongđộsasútin tức bóng đá ngoại hạng anh Chiểu Sương - 29/10/2024 17:09 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Al Taawoun vs Al
Nguyễn Quang Hải - 26/01/2025 09:47 Nhận định2025-01-31- 2025-01-31
Truyện Xuyên Qua Làm Ruộng Hảo
2025-01-31![](<p style="text-align: justify;"></p><p>Những người làm ca không ngủ trưa có nguy cơ mắc ung thư cao gấp đôi người nghỉ ngơi được khoảng 30 phút. </p><p></p><p style="text-align: justify;">Theo các nhà nghiên cứu, những người đàn ông ngủ 10h/đêm có nguy cơ mắc ung thư nhiều hơn hẳn (40%) những người ngủ từ 7-8h/ngày. </p><p>Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Khoa học và Công nghệ Huazhong, TQ với sự tham gia của gần 26.000 nam giới trung niên và lớn tuổi ở TQ.</p><p class=" a-c" style="text-align: justify;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/10/27/khong-ngu-trua-de-mac-ung-thu-bd6672f6ae5f42b4a4bd7a7338004521.jpg" /><br /></p><p>Kết quả cũng cho thấy, đàn ông làm việc ca đêm trong thời gian dài cũng có nguy cơ mắc ung thư cao hơn người bình thường 27%.</p><p>Và đặc biệt, những người làm ca không ngủ trưa, có nguy cơ mắc ung thư cao gấp đôi người nghỉ ngơi được khoảng 30 phút. Nam giới có ít nhất hai trong số thói quen - thức đêm dài, không nghỉ trưa sau khi làm việc ca kíp hoặc ngủ quá dài hơn 10h/đêm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 43% người khác.</p><p>Nghĩa là, họ cũng có nguy cơ tử vong vì căn bệnh chết người này cao gấp đôi người thường.</p><p>Nghiên cứu cho biết rằng lý do tại sao đàn ông làm việc ca đêm có nguy cơ mắc bệnh cao. Đó là rối loạn nhịp sinh học, tiếp xúc quá dài với ánh sáng nhân tạo làm suy yếu hệ thống miễn dịch, và tăng nguy cơ phát triển ung thư.</p><p>Trước đó, cũng có những nghiên cứu cho thấy, phụ nữ thức khuya hoặc hay sinh hoạt dưới ánh sáng nhân tạo nhiều có nguy cơ mắc bện ung thư cao hơn so với những người ngủ đúng giờ . </p><p>Nguyên nhân là do ánh sáng nhân tạo cản trở cơ thể sản sinh ra melatonin – một nội tiết tố tự nhiên sản sinh khi ngủ trong bóng tối thường từ 23h – 4h sáng .Chất này giúp cho cơ thể chống lại bệnh ung thu vú</p><p><strong>Thái An</strong><em>(Theo thesun)</em></p>)
Ung thư: Không ngủ trưa dễ mắc ung thư
2025-01-31
Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Goztepe, 23h00 ngày 26/1: Quá khó cho tân binh
Chiểu Sương - 26/01/2025 01:56 Thổ Nhĩ Kỳ2025-01-31
![](<p><strong>Chế độ ăn dưới đây giúp người bệnh giảm thiểu được nhiều bất lợi do quá trình điều trị ung thư cũng như chính bản thân căn bệnh mang lại.</strong></p><p>Ung thư và điều trị ung thư có thể gây nên những tác động bất lợi liên quan đến dinh dưỡng đối với cơ thể bệnh nhân, tình trạng chán ăn, khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng.</p><p>Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp bệnh nhân mau lành vết thương, chống nhiễm khuẩn và cung cấp năng lượng cho cơ thể sống.</p><p>Một thói quen ăn uống tốt có thể giúp bệnh nhân giảm thiểu được nhiều bất lợi do quá trình điều trị ung thư cũng như chính bản thân căn bệnh mang lại.</p><p><strong>Chán ăn - vấn đề thường trực với bệnh nhân xạ trị ung thư</strong></p><p>Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, người bệnh cần ăn uống đầy đủ thực phẩm đảm bảo đủ các nhóm chất: đạm - bột đường - béo - vitamin, khoáng chất - nước. Khối u ác tính có thể sản sinh ra những chất làm ảnh hưởng xấu đến sự hấp thu dưỡng chất của cơ thể.</p><p style="text-align: center;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/06/11/20161106112507-2.jpg" /></p><p>Quá trình sử dụng chất đạm, bột đường, chất béo của cơ thể bị ảnh hưởng, đặc biệt là khi khối u hiện diện ở dạ dày hay đường ruột. Bệnh nhân cảm thấy no căng, đầy bụng, biếng ăn, không cảm giác đói mặc dù cơ thể không hấp thụ được dưỡng chất.</p><p>Những bất lợi thường gặp do ung thư và quá trình điều trị gây nên có thể khiến người bệnh cảm thấy: chán ăn; khô miệng; đau và nhiễm khuẩn miệng, hầu họng; buồn nôn, nôn; thay đổi khẩu vị; tiêu chảy; bạch cầu trong máu giảm; ít uống nước; táo bón...</p><p>Chán ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất khi đang xạ trị ung thư. Trầm cảm, những nỗi sợ hãi mơ hồ cũng làm cho người bệnh không còn cảm giác ngon miệng, thèm ăn. Tác dụng phụ của quá trình điều trị như buồn nôn, nôn, những thay đổi về khẩu vị cũng góp phần làm cho bệnh nhân càng không thích ăn. Đối với một số người, biếng ăn chỉ kéo dài trong vài ngày; với người khác có thể lâu hơn.</p><p>Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp bệnh nhân mau lành vết thương, chống nhiễm khuẩn và cung cấp năng lượng cho cơ thể sống.</p><p><strong>Làm thế nào để cải thiện?</strong></p><p>Dù với bất cứ lý do gì, bệnh nhân điều trị ung thư và người nhà cần chú ý thực hiện chế độ dinh dưỡng dưới đây để cải thiện tình trạng trên.</p><p>Ăn chế độ ăn giàu năng lượng, giàu đạm, nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa ăn chính. Cách ăn này giúp người bệnh có thể ăn nhiều hơn nhưng không gây đầy bụng.</p><p>Bổ sung thêm năng lượng và đạm vào thực phẩm (bơ, sữa bột, mật ong, đường đen...).</p><p style="text-align: center;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/06/11/20161106112507-3.jpg" /></p><p style="text-align: left;">Bổ sung nước uống (những thức uống đặc biệt có chứa dưỡng chất), canh súp, sữa, nước ép (trái cây, rau, thịt), thức ăn nghiền, trộn, xay nhuyễn...</p><p>Chuẩn bị và dự trữ thực phẩm hợp khẩu vị nhằm tiện sử dụng mọi lúc mọi nơi một cách dễ dàng mỗi khi đói (phô mai, bánh quy giòn, nho khô...).</p><p>Trong lúc ăn phải thư giãn, vui vẻ, bữa ăn cần được trình bày thật hấp dẫn. Ảnh : minh họa</p><p>Buổi sáng phải là bữa ăn chính, chiếm 1/3 tổng năng lượng và lượng đạm trong cả ngày.</p><p>Ăn những thực phẩm hương vị thơm ngon hấp dẫn. Nếu bệnh nhân bị dị ứng với thực phẩm nặng mùi, nên dùng máy hút mùi, thức ăn để nguội còn âm ấm hẵng dùng (vì thức ăn đang nóng sẽ có mùi rất mạnh); mở nắp xoong nồi thức ăn cho giảm bớt mùi trước khi mang vào phòng cho người bệnh. Không khí trong phòng khi ăn cần thoáng mát, dễ chịu.</p><p>Sáng tạo đổi món, đa dạng hoá thức ăn và món tráng miệng.</p><p>Trong lúc ăn phải thư giãn, vui vẻ, bữa ăn cần được trình bày thật hấp dẫn.</p><p>Thể dục, vận động thường xuyên sẽ giúp ngon miệng hơn. Cần trao đổi với bác sĩ để biết được loại hình vận động nào phù hợp với bản thân mình.</p><p><em>(Theo PGS.TS. Trần Minh Đạo / SK&ĐS)</em></p>)
最新评论