Việc lên kế hoạch bổ sung dưỡng chất tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật cho gia đình là cần thiết.

Trước tiên, điều quan trọng là bạn nên uông nhiều nước. Thông thường mỗi người trung bình cần uống 1,5 lít nước môi ngày.

Nhưng khi trời nóng hoặc khi chơi các môn thể thao thì lượng nước này cần tăng, để bù lại số lượng nước rất lớn bị mất đi do ra mồ hôi

Đặc biêt chú ý đến trẻ em dưới 5 tuổi bởi trẻ mải chơi không biết mình khát và người cao tuổi thường ít có cảm giác khát.

Trong mọi trường hợp, bạn đừng đợi khát rồi mới uống nước.

Theo Thác sĩ Doãn Tường Vi, trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, thời tiết nắng nóng thường khiến nhiều người chán ăn.

Khi trời nóng, quá trình chuyển hóa tăng, cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng để tỏa nhiệt nên dễ mệt mỏi, không muốn ăn.

Đặc biệt, những người lao động nặng nhọc, ở môi trường oi bức, ngoài trời thường đổ nhiều mồ hôi, mất nước, mất các chất điện giải (natr, kali...) nên dễ mệt, buồn nôn, cơ rũ ra, chán ăn...

Khi không ăn được họ càng chóng mặt, đau đầu, chán ăn. Đây là một vòng xoắn ức chế ăn uống trong mùa hè.

Về ăn uống, một số loại rau quả có màu sắc như cà rốt, quả mơ, quả đào giàu chất bêta-caroten có thể giúp da chống lại tia năng mặt trời.

Bạn hãy dùng những thứ này dưới dạng tươi sống hoặc nước ép, bởi khi nấu chín chúng sẽ làm mất beta-caroten và những vitamin khác.

Nhưng lưu ý, mơ hay cà rốt không thể thay thế cho kem chống nắng khi tiếp xúc với nắng.

Ngược lại, có một vài loại thức ăn như cần tây, mùi tây, thì là, hay quả sung, không nên ăn trước khi ra nắng, vì chúng có thể gây dị ứng.

Rau xanh và trái cây tươi là những thực phẩm rất tốt trong mùa nóng, không chỉ vì cung cấp các loại vitamin, chất khoáng và chất xơ mà còn chứa các thành phần chống oxy hóa và giúp tăng sức đề kháng.

Cần tăng cường ăn hải sản.

Trung bình mỗi ngày một người ăn ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh các loại. Rau, trái ăn dưới dạng tươi sống và ăn luôn cả xác sẽ tốt hơn.

Các loại trái cây nhiều nước và ít ngọt như thanh long, bưởi, thơm, cam, quýt, dưa gang… sẽ giúp hạ nhiệt tốt hơn các loại trái cây ngọt như chuối, mít, nhãn… để tạo cảm giác mát, tốt nhất nên uống nước hoa quả có đá hay nước ép trái cây, nó mang lại cho cơ thể bạn các vitamin.

Bạn cũng cần chú ý, thời tiết nắng nóng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, trong đó có ngộ độc thực phẩm do ăn, uống phải những loại thực phẩm nhiễm khuẩn, nhiễm độc hoặc có chứa chất gây ngộ độc hoặc thức ăn bị biến chất, ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia....

Theo các chuyên gia y tế, sau khi ăn hay uống một thực phẩm bị nhiễm độc (sau vài phút, vài giờ, có thể sau một vài ngày).

Người bệnh thấy đột ngột có những triệu chứng lâm sàng như: buồn nôn và nôn ngay, có khi nôn cả ra máu, đau bụng, tiêu chảy nhiều lần (phân, nước tiểu có thể có máu) có thể không sốt hay sốt cao trên 38oC.

Khi nhận biết người bệnh bị ngộ độc thực phẩm, cần nhanh chóng đưa đến các cơ sở y tế để sơ cứu ngay.

Tổng cộng có đến 250 triệu lượt xem các video trên kênh “Fantastic Adventures”, mỗi tập phim kéo dài từ 10-15 phút. Theo tài liệu của tòa án, người phụ nữ điều hành kênh có tên Machelle Hackney, 48 tuổi và hai con trai ruột trưởng thành của bà ta đã bị bắt tại Maricopa, Arizona.

Ngược đãi, ép buộc con đóng phim

Machelle bị buộc 2 tội lạm dụng trẻ em, 5 tội bỏ bê trẻ em, 5 tội giam giữ trái phép và 7 tội bạo hành trẻ em. Hai con trai trưởng thành, Ryan và Logan, bị buộc tội vì không báo cáo lạm dụng.

Cảnh sát đã phát hiện ra vụ việc khi chính con gái ruột của Machelle Hackney liên lạc với nhà chức trách vào ngày 13/3. Cô nói rằng mẹ mình đã ngược đãi những đứa con nuôi bằng cách xịt hơi cay, nhốt chúng vào tủ, không cho ăn uống trong nhiều ngày.

Cơ quan thực thi pháp luật lập tức kiểm tra nhà của Machelle và phát hiện những đứa trẻ trong tủ quần áo. Chúng nhợt nhạt, suy dinh dưỡng và nói rằng rất đói, khát nước.

Một bé trai nói rằng em bị xịt hơi cay từ đầu đến chân. Trong một lần như vậy, Machelle xịt vào bộ phận sinh dục của em gây ra đau đớn suốt 4-5 ngày. Những đứa trẻ bị nhốt vào tủ quần áo và một "căn phòng ghi hình màu xanh lá cây" để quay phim và thêm vào các hiệu ứng.

Trong lúc nói chuyện với cảnh sát, một đứa trẻ đã uống hết 3 chai nước trong vòng 16 phút. Cảnh sát cũng cho bọn trẻ ăn khoai tây chiên nhưng chúng không dám vì sợ Machelle sẽ ngửi thấy mùi thức ăn.

Nhà chức trách tìm thấy bình xịt hơi cay trong phòng của bà mẹ này. Những đứa trẻ khai bị mẹ nuôi xịt hơi cay, bắt tắm trong nước đá và dìm đầu chúng vào bồn tắm nếu chúng không làm theo yêu cầu của bà ta.

Tất cả những đứa trẻ bị buộc tham gia "diễn" trong các video trên YouTube. Nếu từ chối hoặc quên lời thoại, các em sẽ chịu hình phạt nặng nề từ người mẹ nuôi.

Machelle phủ nhận việc xịt hơi cay hoặc buộc những đứa trẻ tắm nước đá. Bà ta nói rằng chỉ đánh đòn và bắt chúng đứng ở một góc để phạt.

Phản ứng chậm của YouTube

"Chúng tôi rất coi trọng sự an toàn trên YouTube", một phát ngôn viên của YouTube phản hồi về việc này trên Gizmodo. "Chúng tôi hợp tác chặt chẽ với các tổ chức bảo vệ trẻ em và những đơn vị khác để bảo vệ những người trẻ tuổi. Khi xác định được tính chất nghiêm trọng của vụ việc, chúng tôi sẽ hành động, có thể bao gồm tạm ngừng kiếm tiền hoặc chấm dứt các kênh sau khi có kết quả điều tra".

Tuy nhiên, tại thời điểm cảnh sát bắt giữ Machelle, YouTube vẫn chưa có thái độ cứng rắn đối với kênh Fantastic Adventures. Mãi đến hôm qua (20/3), nền tảng chia sẻ video này mới chính thức xóa tài khoản vì "vi phạm nguyên tắc cộng đồng của YouTube".

Hiện tại YouTube không cung cấp số liệu chính thức về doanh thu của các kênh nhưng SocialBlade, một trang web theo dõi các số liệu khác nhau của YouTube, ước tính rằng kênh Fantastic Adventures có thể kiếm được từ 8.900-142.400 USD mỗi tháng.

Trước đây, YouTube cũng phản ứng chậm chạp trong những vụ việc tương tự. Chủ sở hữu kênh SevenAwesomeKids Ian Rylett bị bắt từ năm 2018 với cáo buộc lạm dụng trẻ em, nhưng mãi đến đầu tháng 3/2019 YouTube mới đóng cửa kênh này.

Nền tảng chia sẻ video lớn nhất hành tinh cũng để lọt các bình luận độc hại của những kẻ ấu dâm trong video dành cho trẻ em. Tính năng gợi ý video liên quan còn đưa chúng tìm đến những video khác và hành động tương tự. Việc này khiến cho hàng loạt những tên tuổi lớn như Nestle, Epic, Walt Disney, McDonald... quyết định chấm dứt quảng cáo trên YouTube.

Theo Zing

Với hầu hết chị em phụ nữ, sau khi lập gia đình một thời gian, “chuyện ấy” thường lâm vào tình trạng làm cho xong. Nhiều ông xã cũng rất tâm lý, biết cách hâm nóng tình yêu bằng cách giúp vợ việc nhà, tặng quà trong các ngày lễ... Tuy nhiên, việc tự tay chuẩn bị các món ăn bồi bổ sức khỏe và tăng thêm khoái cảm cho các bà vợ dưới đây cũng là liệu pháp hay cho chuyện ấy.

Ảnh minh họa

Trứng chim bồ câu, giăm bông:trứng chim bồ câu 10 quả, giăm bông 50g, rượu, rau mùi, hành, gừng, bột đao đủ dùng. Trứng chim bồ câu luộc chín, bóc bỏ vỏ, rán vàng. Giăm bông thái miếng, đun sôi vớt ra. Phi thơm hành mỡ, đổ giăm bông và trứng vào xào qua, đổ nước có pha bột đao để tạo độ sánh cho món ăn, đun sôi nêm gia vị vào, bắc ra cho hành, rau mùi vào là dùng được. Món ăn có vị ngọt, tính ôn. Có tác dụng bổ thận, ích khí huyết, thúc đẩy co tử cung, nâng cao khả năng tình dục.

Chả tôm ngô và đậu phụ:tôm sú đã bóc vỏ 200g, ngô hạt tươi 200g, 2 miếng đậu phụ non, 4 cọng hành lá thái nhuyễn, 1 thìa súp bột năng, 1 thìa súp bột nêm, 1 thìa cà phê tiêu. Tương ớt, rau xà lách, dầu ăn vừa đủ. Tôm rửa sạch, xay nhuyễn. Ngô hấp chín. Đậu phụ nghiền nhuyễn vắt khô bằng khăn xô. Trộn đều tôm, ngô, đậu phụ non, hành lá, bột nêm, tiêu rồi vo hỗn hợp thành viên, ấn dẹp rồi lăn qua bột năng. Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng đổ dầu ăn lưng chảo. Khi dầu ăn liu riu sôi thì cho các viên tôm ngô đậu vào chiên vàng, vớt ra để ráo. Chất isoflavones - một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng oestrogen tự nhiên trong cơ thể, giảm các cơn đau, chảy máu nhiều hay các triệu chứng khác của viêm màng dạ con, ung thư vú. Đậu nành cũng giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Óc lợn chưng táo đỏ:óc lợn 1 bộ, táo đỏ 4 quả, đẳng sâm, khương hoạt 10g, thăng ma, thần khúc 5g. Tất cả các vị thuốc trên rửa sạch, để ráo nước. Óc lợn rửa sạch. Đem các vị thuốc trên sắc lấy 1 bát thuốc cô đặc. Cho óc lợn vào bát thuốc, chưng cách thủy tới khi óc chín, nêm gia vị vào là dùng được. Ăn cả cái và nước. Món ăn bổ thận, ích huyết, chữa chứng chân tay đau mỏi nhức, tinh thần bất an, không còn ham muốn tình dục.

BS. Đào Sơn

(Theo SKĐS)

Số lượng các công ty đặt trụ sở tại Mỹ có quan hệ đối tác với Apple giảm 32% so với năm 2012, chỉ còn 37. Trong cùng thời gian đó, số lượng nhà cung ứng linh kiện từ Trung Quốc tăng gấp 3 lần. Một quốc gia châu Á khác là Nhật Bản cũng có nhiều nhà cung cấp linh kiện iPhone hơn Mỹ với 38 công ty.

Việc phụ thuộc lớn vào chuỗi cung ứng linh kiện Trung Quốc khiến cho Apple có thể chịu tác động xấu bởi chiến tranh thương mại Mỹ - Trung đang diễn ra theo chiều hướng ngày càng phức tạp.

Apple đang xem xét mở rộng danh sách các nhà cung ứng linh kiện từ những quốc gia khác. Tại Ấn Độ, công ty này có 3 đối tác lắp ráp iPhone và 5 nhà sản xuất linh kiện. Họ cũng có một số nhà cung cấp đặt trụ sở ở Việt Nam. Đây là phương án dự phòng đảm bảo quá trình hoạt động ổn định của Apple trong trường hợp căng thẳng thương mại Mỹ - Trung đi quá xa. Tuy nhiên, số lượng nhà cung cấp linh kiện đến từ Việt Nam không tăng trong cả năm 2018.

Cha đẻ iPhone, iPad đang chịu áp lực đáng kể từ Tổng thống Mỹ Donald Trumptrong việc "nội địa hóa" sản phẩm. Người đứng đầu Nhà Trắng yêu cầu Apple phải chuyển các dây chuyền sản xuất về Mỹ. Trong năm 2018, số lượng cơ sản xuất linh kiện tại đây đã tăng lên 65, nhiều hơn năm 2017 14% nhưng vẫn thấp hơn 21% so với thời điểm 2012.

Để làm hài lòng Tổng thống, Apple công bố đã tạo ra thêm 450.000 chỗ làm tại các tiểu bang, chi hơn 60 tỷ USD cho các nhà cung cấp linh kiện.

Đài Loan tiếp tục giữ vị trí dẫn đầu danh sách các quốc gia và vùng lãnh thổ có nhiều nhà cung cấp linh kiện cho Apple.

Ông Chiu Shih-fang, chuyên gia tại Viện nghiên cứu kinh tế Đài Loan cho rằng quá trình di chuyển chuỗi cung ứng linh kiện điện thoại là một "công việc tốn rất nhiều thời gian" vì liên quan đến các vấn đề khác. Vì vậy phương án tốn nhất đối với Apple là cuộc chiến thương mại Mỹ - Trung sớm kết thúc chứ không phải nhanh chóng tìm cách chuyển các cơ sở sản xuất linh kiện ra khỏi Đài Loan, Trung Quốc.

Theo Zing