kết quả vô địch ýTin tức 24h nhanh nhất kết quả vô địch ý

当前位置：首页 > Thể thao > So sánh tác dụng của trà đá và trà nóng với sức khỏe 正文

So sánh tác dụng của trà đá và trà nóng với sức khỏe

时间：2025-01-17 04:44:29 来源：NEWS 作者：Thế giới 阅读：685次

Ngoài nước lọc,ánhtácdụngcủatràđávàtrànóngvớisứckhỏkết quả vô địch ý trà là đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Với nhiều hương vị khác nhau, thức uống này vừa tốt cho sức khỏevừa ngon.

Mỗi người thích đồ uống của mình ở nhiệt độ nhất định. Lợi ích với sức khỏe của cả trà nóng và đá đều nhiều hơn bất kỳ tác động tiêu cực nào có thể xảy ra. Dưới đây là so sánh cụ thể nhiều mặt giữa hai loại trà:

Vị: Đồ uống lạnh thường nhạt hơn so với khi ấm. Nếu bạn muốn tận hưởng đầy đủ vị trà đậm đà thì nên chọn trà nóng. Mặc dù được pha cùng công thức nhưng đá tan sẽ pha loãng cốc trà ban đầu.

tra nong.jpg — Trà nóng thường thơm hơn, giúp giảm cân tốt hơn. Ảnh: Positivelyosceola

Hương thơm: Trà nóng thơm hơn vì nhiệt sẽ kích hoạt các hợp chất thiết yếu trong trà và phát huy hết cùng một lúc. Hương thơm cũng được lan tỏa nhờ hơi nước bốc lên từ tách trà. Trà lạnh vẫn thơm nhưng thoảng hơn. Nếu bạn quan tâm đến mùi thơm thì trà nóng là lựa chọn dành cho bạn.

Mức độ caffeine: Nếu bạn muốn mức caffeine thấp hơn hãy uống trà đá và ngược lại. Trà nóng có hàm lượng caffeine cao hơn vì nước nóng giúp chiết xuất caffeine trong thời gian ngắn hơn. Trà đá cần có thời gian để khuếch tán caffeine - yếu tố giúp bạn tỉnh táo, tập trung.

Lợi ích sức khỏe:Nghiên cứu cho thấy trà ủ lạnh trong thời gian dài có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là ngâm lá trong nước nóng. Dù vậy, sự khác biệt này không quá lớn.

Thời tiết: Chúng ta nên uống trà nóng khi trời lạnh để giữ nhiệt còn uống trà đá khi trời ấm để làm mát cơ thể và giải khát.

tra da.jpg — Trà đá là thức uống giúp giải nhiệt mùa hè, bổ sung nước hiệu quả. Ảnh: Marthastewart

Cấp nước:Trà đá ít đậm đặc sẽ có tỷ lệ nước cao hơn do đó rất tốt nếu bạn muốn bổ sung nước. Trà nóng cô đặc, đôi khi khiến bạn khát.

Giảm cân: Nếu bạn đang trên hành trình giảm cân thì trà nóng là lựa chọn tốt. Trà nóng giúp phân hủy chất béo, kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó ức chế cơn đói. Trà nóng cũng chứa ít calo do đó sẽ không ảnh hưởng đến mục tiêu của bạn.

Chống oxy hóa:Thông thường, thực phẩm đun nóng bị giảm chất dinh dưỡng, nhưng đối với trà, sự khác biệt không đáng kể. Cả trà đá và nóng đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, theo Onlymyhealth, khi uống trà đá, nhiều người thích cho thêm đường hoặc các chất làm ngọt khác dễ gây tăng cân, không tốt cho cơ thể. Vì vậy, những người theo dõi cân nặng nên hết sức thận trọng.

“Chúng ta có thể tận hưởng lợi ích của cả hai loại trà và chọn theo sở thích cá nhân. Điều cần thiết là phải kiểm tra lượng đường trong trà (nếu có). Ngoài ra, bạn có thể tăng hương vị thơm ngon cho trà bằng lá bạc hà, quế”, chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Aman Puri nói.

Bỏ một thói quen làm giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bỏ hút thuốc làm giảm 30-40% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, ngăn ngừa các biến chứng.

(责任编辑：Thế giới)

[1]

[2]

[3]

上一篇：Nhận định, soi kèo Perth Glory vs Western Sydney, 17h45 ngày 14/1: Chủ nhà trôi xa
下一篇：Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Atlas, 10h05 ngày 12/1: Chủ thắng trận, khách thắng kèo

相关内容

Giữa Thủ đô ồn ã, trở về nhà, bạn có thể tận hưởng không gian xanh mát, không khí trong lành, thư giãn ngay trong chính ngôi nhà của bạn. Hồng Hà Eco City hướng tới phong cách sống thiên nhiên giữa lòng Thủ đô.

Phong cách sống mới cho các gia đình trẻ

Tại Hà Nội, các khu đô thị định hướng theo phong cách sinh thái sẽ nằm khá xa trung tâm. Các khu đô thị nằm trong trung tâm sẽ mang phong cách hiện đại và không có quá nhiều không gian cho cây xanh cảnh quan. Tại Hồng Hà Eco City, cư dân vừa được tận hưởng hệ sinh thái thiên nhiên cùng chuỗi tiện ích hiện đại, chỉ cách trung tâm Hà Nội khoảng 8km.

Đúng như tên gọi, giá trị của Hồng Hà Eco City nằm ở không gian sinh thái trong lành xung quanh và nội khu dự án. Trong bối cảnh quỹ đất nội đô ngày càng giảm, các dự án khu đô thị sinh thái không có nhiều và thường tập trung ở xa trung tâm thì Hồng Hà Eco City lại tọa lạc ở vị trí rất đắc địa ngay trên trục đường huyết mạch Ngọc Hồi - Giải Phóng, liền kề khu đô thị Pháp Vân, chỉ cách công viên Yên Sở chỉ 300m, hạ tầng đồng bộ và hệ thống trường học liên cấp chất lượng đã đi vào hoạt động.

Phối cảnh tổng thể khu đô thị Hồng Hà Eco City

Là khu đô thị có tổng diện tích 16,7 ha, Hồng Hà Eco City được định vị là khu đô thị sinh thái kiểu mẫu với chuỗi tiện ích đa dạng đáp ứng đầy đủ mọi nhu cầu của cư dân. Không gian xanh chiếm tới 70% toàn khu đô thị, những giá trị đa dạng của hệ sinh thái tự nhiên được coi trọng và bảo tồn nhằm bảo vệ và phát triển bền vững hệ sinh thái trong cùng một tổng thể hài hòa của khu đô thị hiện đại. Hồng Hà Eco City sẽ mang đến một môi trường sống trong lành lý tưởng để đảm bảo tối ưu sức khỏe trong một cuộc sống gần gũi với thiên nhiên.

Sau thời gian làm việc căng thẳng trở về nhà, cư dân có thể đắm mình trong hồ bơi rộng 500m2, rèn luyện sức khỏe tại phòng tập gym, khu vui chơi thể thao, đánh thức tâm hồn tại công viên trung tâm sáu giác quan – biểu tượng lá phổi xanh của toàn khu đô thị; đi dạo tại các vườn cảnh quan theo các chủ đề đầy sáng tạo; thư giãn tại những quán cà phê sân vườn, cùng gia đình thưởng thức những bữa cơm tại nhà hàng; mua sắm tại các siêu thị; ươm mầm tương lai với hệ thống giáo dục chất lượng từ nhà trẻ, mẫu giáo, trường tiểu học và trường trung học cơ sở ngay trong nội khu...

Hồng Hà Eco City hướng tới đối tượng khách hàng muốn tận hưởng cuộc sống với mức tài chính trung bình khá. Các căn hộ Hồng Hà Eco City được chào bán từ 22 triệu/m2 tương đương với từ 1,5 tỷ/căn hộ được hoàn thiện nội thất đầy đủ, chất lượng cao đến từ các thương hiệu uy tín.

Căn hộ mẫu hút khách hàng

Ra mắt ngày 4/11 vừa qua, căn hộ mẫu dự án Hồng Hà Eco City được đánh giá cao bởi thiết kế hợp lý hài hòa với ý tưởng sinh thái của toàn khu đô thị. Đặc biệt, căn hộ Hồng Hà Eco City được hoàn thiện đầy đủ nội thất chất lượng cao như: sàn gỗ, trần thạch cao, tường sơn bả Jotun hoặc Dulux, Nippon hoặc tương đương, tủ bếp, máy hút mùi & bếp từ, thiết bị vệ sinh...

Hình ảnh thực tế căn hộ mẫu Hồng Hà Eco City

Mỗi căn hộ có từ 2 đến 3 phòng ngủ với diện tích đa dạng từ 74m2 đến 101m2 giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn được căn hộ phù hợp với nhu cầu sử dụng. Phòng khách thông thoáng liên thông với bếp và phòng ăn tạo cho căn hộ cảm giác sang trọng và hiện đại. Các phòng đều có cửa sổ hoặc lô gia để đón nắng gió tự nhiên, tận dụng tối đa ánh sáng, khí trời. Hai căn hộ mẫu với nội thất được bài trí đẹp mắt cùng tầm nhìn ra khu đô thị xanh mát đã khiến cho khách hàng vô cùng mãn nhãn trong buổi ra mắt ngày 4/11.

Hồng Hà Eco City có kết nối giao thông thuận tiện, chỉ cần thông qua một trục đường thẳng duy nhất Ngọc Hồi - Giải Phóng - Lê Duẩn khoảng 8 km đã có thể di chuyển vào các quận trung tâm Hoàn Kiếm, Đống Đa, Hai Bà Trưng. Đây cũng là cửa ngõ ra ngoại thành, kết nối cực kỳ thuận tiện tới các tỉnh phía Đông hay phía Nam thông qua Quốc lộ 1A, Cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ, Cầu Thanh Trì, Đường vành đai 3…
Dự án gồm 17 tòa nhà cao từ 10 đến 34 tầng bao gồm 16 tòa nhà chung cư và 01 tòa trung tâm thương mại.

Mở bán đợt 1 với 50 căn hộ đầu tiên tòa Sakura1
Đăng ký nhận thông tin và tham quan căn hộ mẫu:
Đất Xanh Miền Bắc - Hotline: 0914 42 9191

Lệ Thanh

" alt="Hồng Hà Eco City" />