'Còn cách nào cứu con không mẹ ơi'

2 bộ 'cãi' nhau, hàng chục tấn chất tạo nạc trôi nổi trên thị trường?">

Ăn uống lành mạnh

Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều trái cây và rau quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Cố gắng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc đã qua chế biến để bổ sung chất xơ. Lựa chọn cá, thịt nạc, trứng, các loại hạt cây, sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa sẽ giúp tăng cường protein cho cơ thể.

Cá được đánh giá là loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của bà bầu, đặc biệt là các loại cá béo có chứa nhiều protein, vitamin D, chất khoáng và axit béo omega-3 như cá hồi. Axit béo omega - 3 rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của bé.

Tuyệt đối không uống rượu bia. Phụ nữ mang thai cũng không cần ăn cho hai người như quan niệm truyền thống lâu này. Bà bầu tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, tiểu đường…

Bổ sung các loại vitamin

Nên nhớ bổ sung các loại vitamin không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng nhưng là cần thiết cho những trường hợp người mẹ quá mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng.

Uống axit folic khi đang cố gắng mang thai và 3 tháng đầu của thai kỳ là lưu ý đầu tiên. Ngoài ra vitamin D cũng rất quan trọng cho sức khỏe của xương trong tương lai của bé. Tuy nhiên trước khi sử dụng các loại vitamin cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Cẩn thận về vệ sinh an toàn thực phẩm

Vấn đề vệ sinh thực phẩm rất quan trọng trong khi mang thai. Mẹ bầu không nên ăn một số loại thực phẩm do có thể kéo theo những nguy cơ về sức khỏe cho em bé.

Cụ thể bệnh do nhiễm khuẩn Listeria mặc dù rất hiếm xảy ra nhưng nhưng có thể gây sẩy thai hoặc biến chứng khi sinh. Vì thế nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm có thể chứa vi khuẩn Listeria như sữa chưa tiệt trùng, thức ăn nấu chưa chín, hải sản đông lạnh hun khói, giá đỗ… Listeria bị tiêu diệt bởi nhiệt nên cần nấu chín kỹ đồ ăn thức uống. Bên cạnh đó còn có vi khuẩn Salmonella gây ngộ độc thực phẩm thường xuất hiện trong thịt gia cầm chưa nấu chín. Để ngăn chặn tình này, luôn rửa sạch tay và đồ dùng dựng, chế biến thực phẩm sống, thức ăn cần nấu chín kỹ,

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho các bà mẹ tương lai.

Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho bà mẹ tương lai như:

- Tăng cường sức khỏe và khả năng chịu đựng.

- Dễ dàng lấy lại vóc dáng ban đầu sau khi sinh.

- Cải thiện tinh thần, tránh trầm cảm.

Một số hình thức luyện tập tốt trong thai kỳ là đi bộ nhanh, bơi lội, yoga… Nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn hình thức luyện tập phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và sở thích cá nhân.

Nghỉ ngơi

Sự mệt mỏi trong vài tháng đầu tiên là do nồng độ cao của hormone trong thai kỳ. Nếu không thể ngủ vào ban đêm, cố gắng tranh thủ thời gian chợp mắt một chút vào ban ngày. Nếu vẫn không thể ngủ được, ít nhất người mẹ cũng nên nghỉ ngơi, cố gắng thư giãn trong 30 phút.

Nghỉ ngơi thư giãn sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn

Nếu tình trạng đau lưng làm phiền giấc ngủ, hãy cố nằm nghiêng về phía bên trái, trong tư thế hơi co đầu gối. Để có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ, thử áp dụng một số kỹ thuật thư giãn như yoga, kéo dãn người, thở sâu, xoa bóp.

Khám thai định kỳ

Ngay khi biết mình đang mang thai, cần tới bệnh viện hoặc các cơ sở chuyên khoa để được kiểm tra và tư vấn các biện pháp nhằm duy trì một thai kỳ khỏe mạnh. Khám thai định kỳ cũng giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều trị kịp thời, tránh để xảy ra những biến chứng đáng tiếc. Bác sĩ sẽ tư vấn về chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp với tình trạng sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Khám thai định kỳ là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn cho cả mẹ và bé.

Nhằm hỗ trợ và tạo điều kiện cho các chị em kiểm tra và thăm khám định kỳ trong quá trình mang thai, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc dành tặng chương trình ưu đãi 25% khi mua gói khám thai "Mẹ tròn con vuông". Chỉ với 4.515.000 mẹ bầu sẽ được thăm khám, siêu âm, xét nghiệm đầy đủ; chăm sóc chu đáo suốt 9 tháng 10 ngày (chương trình áp dụng từ 10/4 đến 30/04/2016).

Bệnh viện Thu Cúc được đánh giá là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín tại Hà Nội, chuyên Khoa Sản bệnh viện Thu Cúc được đầu tư mạnh về cơ sở vật chất, hệ thống phòng khám được thiết kế hợp lý, tiện nghi, tạo tâm lý thoải mái cho khách hàng. Đặc biệt, phải kể tới đội ngũ các bác sĩ của bệnh viện đều được đào tạo bài bản, giỏi chuyên môn, tận tình trong chăm sóc, cung cấp mọi thông tin khoa học giúp các mẹ bầu bảo vệ và chăm sóc bé từ trong bụng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ:

Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: [email protected]

Website: benhvienthucuc.vn

Đặt khám:1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Minh Tuấn

Đây là một trong những đặc trưng của Đại Kiếm Vương Mobile mà không một tựa game nào có thể sao chép. Game sở hữu số lượng Thần Binh đa dạng, với sức mạnh khủng khiếp, hỗ trợ rất đắc lực cho người chơi.

Với thiết kế siêu ngầu, hiệu ứng kỹ năng đẹp mắt, huyền ảo cùng tạo hình dài như một thanh đại đao, Thần Binh trong Đại Kiếm Vương Mobile khơi dậy sự hứng thú và khát khao chiến thắng mãnh liệt hơn mỗi khi nhân vật sở hữu.

Mỹ Nhân đồng hành  - Xuất chiến 7 vợ

Dù kế thừa tính năng này từ webgame Đại Kiếm Vương, nhưng Đại Kiếm Vương Mobile đã có hướng phát triển khá thú vị. Các Mỹ Nhân đều có những tạo hình khác lạ, dựa theo hình ảnh và tên gọi của những nữ thần trong truyền thuyết, mỹ nhân Tam Quốc,….

Để khai thác tính năng này tốt hơn, Đại Kiếm Vương Mobile giờ đây cho phép người chơi có thể xuất chiến cùng lúc 7 Mỹ Nhân, thay vì chỉ 3 như phiên bản web. Đây chính là yếu tố chính trong chặng đường phát triển nhân vật sau này của người chơi. Do đó, mỗi Mỹ Nhân đều sở hữu những kỹ năng độc lập, với khả năng hỗ trợ khác nhau như công, thủ hoặc khống chế. Người chơi có thể phát triển Mỹ nhân thông qua Trang Bị Mỹ Nhân, Tâm Pháp, Tinh Thuật, Thức Tỉnh và bố trí Trận Pháp…

Chiến trường sinh tồn Vấn Đỉnh Chiến

Vấn Đỉnh Chiến được lấy ý tưởng từ thể loại game sinh tồn đang thịnh hành tại Việt Nam, cùng việc mở rộng sân chơi, tạo sự cạnh tranh, cọ sát với những người chơi trên nhiều cụm server. Tại đây, người chơi sẽ tìm mọi cách để sống sót lâu nhất có thể để nhận được nhiều phần thưởng quý. Ở những vòng cuối, với hình thức đối kháng 1vs1, người chơi có thực tài, kỹ năng và sức mạnh sẽ dành được chiến thắng, đạt danh hiệu Đỉnh Phong Hoàng.

Mỗi trận Đấu Loại kết thúc, sẽ xuất hiện nhiều rương trong Khu Xem Đấu dành cho những người không trực tiếp thi đấu, nhặt rương có cơ hội nhận đạo cụ hiếm. Những người không tham gia khi đến xem thi đấu cũng có thể nhận nhiều exp.

Đồ họa tươi sáng, đáng yêu

Đại Kiếm Vương Mobile khá thành công trong việc xây dựng bối cảnh tươi sáng, vừa giản dị chốn thôn quê, vừa rực rỡ nơi thành thị, và không kém phần hùng vĩ, rộng lớn trong phong cảnh núi non, sông nước.

Người chơi rất dễ “phải lòng” nét đáng yêu của các nhân vật chibi ngộ nghĩnh trong Đại Kiếm Vương Mobile. Với sự tô điểm của hệ thống ngoại trang đa dạng, đủ kiểu phong cách hiện đại, sành điệu, game thủ có thể thỏa sức sáng tạo style riêng cho nhân vật của mình.

Nhiều tính năng PK tự do

Thuộc thể loại MMORPG, Đại Kiếm Vương Mobile cho phép người chơi thoải mái trong việc PK. Đây là yếu tố khá quan trọng trong các game nhập vai, nhằm mang đến tính cạnh tranh cao hơn ở cộng đồng game thủ.

Vừa là yếu tố xả stress sau chuỗi nhiệm vụ hàng ngày, PK tự do còn là nơi để mỗi cá nhân có thể tự rèn luyện, trau dồi kỹ năng đối kháng của mình. Hơn thế, nó còn là “sân chơi” cho những tập thể, bang hội phát triển thiên về khuynh hướng đối kháng.

Hệ thống thú cưỡi đa dạng

Lấy bối cảnh tiên hiệp, Đại Kiếm Vương Mobile sở hữu hệ thống thú cưỡi vô cùng đa dạng và độc đáo. Vào game, người chơi sẽ choáng ngợp với cả trăm thần thú khác nhau, từ những con chiến mã quen thuộc cho tới các sinh vật huyền thoại như rồng, kỳ lân, ngựa một sừng, phượng hoàng,… Ngoài ra, game còn cho phép người chơi vừa cưỡi thú vừa chiến đấu vô cùng tiện lợi.

Cho phép giao dịch tự do

Không gò bó, giới hạn trang bị giao dịch như những tựa game khác, với bất kỳ vật phẩm giá trị nào, người chơi có thể thoải mái đưa lên sàn đấu giá mà không lo lắng về thuế suất. Vàng là tiền tệ giao dịch chính, vì thế game thủ từ nay có thể thoải mái làm giàu từ những trang bị săn được.

Trải nghiệm Đại Kiếm Vương Mobile tại: https://dkvm.onelink.me/4zRM/42747f8a

Trang chủ: http://dkvm.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/dkvm.vn/

Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/dkvm.vn/