Bóng đá

6 loại trái cây giảm mỡ bụng

字号+ 作者:NEWS 来源:Thể thao 2025-01-31 21:50:48 我要评论(0)

Trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh và chất chống oxy hóa giảm nguy cơ ung thư,ạitráicbang gia vangbang gia vang、、

Trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh và chất chống oxy hóa giảm nguy cơ ung thư,ạitráicâygiảmmỡbụbang gia vang chống viêm. Viêm làm tăng tích tụ chất béo trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng, trong khi thực phẩm chống viêm như trái cây có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo.

Ăn trái cây tươi nguyên quả còn có tác dụng giảm cân nhờ ít calo, nhiều nước, chất xơ. Dưới đây là một số loại trái cây giúp giảm mỡ bụng.

Táo

Táo không chỉ chứa nhiều hợp chất chống ung thư mà còn cung cấp một số dưỡng chất có khả năng khôi phục lại sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột. Chất xơ và polyphenol trong vỏ và cùi táo được lên men trong ruột già, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh, giúp giảm chứng viêm góp phần gây béo phì.

Một trái táo lớn nguyên vỏ, có 5 g chất xơ chiếm khoảng 22% giá trị khuyến nghị hàng ngày (DV), gấp đôi lượng chất xơ có trong quả cùng cỡ bỏ vỏ. Người giảm cân nên chọn loại táo an toàn và ăn cả vỏ để không bỏ qua lượng chất xơ.

Chất xơ và polyphenol trong vỏ và cùi táo giúp giảm chứng viêm góp phần gây ra béo phì. Ảnh: Bảo Bảo

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
W-thu-truong-pham-duc-long-1.jpg
Thứ trưởng Bộ TT&TT Phạm Đức Long, Ủy viên Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số. Ảnh: Lê Anh Dũng

Sở dĩ có sự thay đổi thành viên Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số là do giữa tháng 2/2024, Bộ trưởng Bộ TT&TT đã có sự điều chỉnh về phân công công việc trong Bộ giữa 2 thứ trưởng Phạm Đức Long và Nguyễn Huy Dũng.

Cụ thể, với phân công mới, Thứ trưởng Phạm Đức Long được giao giúp Bộ trưởng Bộ TT&TT phụ trách các lĩnh vực ứng dụng CNTT, chuyển đổi số, kinh tế số, xã hội số, giao dịch điện tử; phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử; nội dung số; an toàn thông tin mạng. Các lĩnh vực này trước đây do Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng đảm trách.

Cũng theo phân công mới, Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng có trách nhiệm giúp Bộ trưởng phụ trách các lĩnh vực trước đây được giao cho Thứ trưởng Phạm Đức Long, đó là: Viễn thông, Internet, tần số vô tuyến điện; công tác phòng, chống lụt, bão, giảm nhẹ thiên tai. 

Sự điều chỉnh về phân công công việc giữa 2 thứ trưởng Phạm Đức Long và Nguyễn Huy Dũng thể hiện chủ trương của Ban cán sự Đảng Bộ TT&TT về luân phiên điều hành các lĩnh vực thuộc Bộ, đồng thời tiếp tục cho thấy Bộ TT&TT đã và đang đào tạo cán bộ qua luân chuyển, biệt phái.

Được kiện toàn từ Ủy ban quốc gia về chính phủ điện tử và mang tên mới kể từ ngày 24/9/2021, Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số có Chủ tịch Ủy ban là Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính, Phó Chủ tịch thường trực là Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Lưu Quang. Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng là Phó Chủ tịch Ủy ban này.

Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số có chức năng, nhiệm vụ nghiên cứu, đề xuất với Chính phủ, Thủ tướng và giúp Chính phủ, Thủ tướng chỉ đạo, phối hợp thực hiện các chủ trương, chiến lược, cơ chế, chính sách tạo môi trường pháp lý thúc đẩy tiến trình chuyển đổi số quốc gia, gắn kết chặt chẽ với cải cách hành chính; xây dựng, phát triển Chính phủ điện tử, Chính phủ số, kinh tế số, xã hội số và đô thị thông minh; tạo thuận lợi cho việc triển khai cách mạng công nghiệp lần thứ tư tại Việt Nam; cho ý kiến về các chiến lược, chương trình, cơ chế, chính sách, đề án, dự án liên quan đến chuyển đổi số...

Phân công mới công việc giữa Bộ trưởng và 5 thứ trưởng Bộ TT&TTQuyết định phân công mới công việc giữa Bộ trưởng và 5 thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm, Phạm Đức Long, Nguyễn Huy Dũng, Nguyễn Thanh Lâm, Bùi Hoàng Phương có hiệu lực thi hành từ ngày 16/2." alt="Thứ trưởng Bộ TT&TT Phạm Đức Long là thành viên Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số" width="90" height="59"/>

Thứ trưởng Bộ TT&TT Phạm Đức Long là thành viên Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số

{keywords}
Các em HS háo hức trước giờ diễn ra Lễ trao học bổng
{keywords}
TS Hà Hữu Phúc - Phó Vụ trưởng, Phó Giám đốc cơ quan đại diện Bộ GD&ĐT phát biểu tại buổi lễ
{keywords}
Phần phát biểu của bà Gayle Tsien - Phó Chủ tịch Tập đoàn CT&D và công ty PMH, Ủy viên UB Điều hành Quỹ Lawrence S. Ting
{keywords}
Ông Phan Chánh Dưỡng - Giám đốc Quỹ Hỗ trợ Cộng đồng Lawrence S. Ting - báo cáo tình hình hoạt động năm 2013 cũng như định hướng trong năm tới của Quỹ
{keywords}
TS. Hà Hữu Phúc trao bằng khen của Bộ GD&ĐT cho tập thể, các cá nhân của Quỹ Lawrence S. Ting và Công ty Phú Mỹ Hưng vì những đóng góp cho ngành giáo dục trong thời gian qua
{keywords}
Bà Nguyễn Thị Như Thủy - Phó GĐ Sở Nội vụ TP.HCM, Trưởng ban Thi đua Khen thưởng TP.HCM, trao huy hiệu HCM cho tập thể và các cá nhân của Quỹ Lawrence S. Ting
{keywords}
Bà Trần Thị Hà - Thứ trưởng Bộ Nội vụ, trưởng ban Thi đua Khen thưởng TW - trao học bổng cho các em học sinh có thành tích xuất sắc của trường THPT Năng Khiếu
{keywords}
Ông Võ Minh Thành Phó Tổng giám đốc Công ty Phú Mỹ Hưng và ông Ðỗ Văn Trọng - Giám đốc  dự án Công ty Xây dựng và Dịch vụ Kĩ thuật Viễn Ðông lên trao học bổng cho các em HS trườnng Võ Văn Kiệt, tỉnh Vĩnh Long
{keywords}
Bà Tsien Niu Ping, Phó Chủ tịch UB Điều hành Quỹ Lawrence S. Ting và ông Gary TSeng, Tổng Giám đốc Công ty Phú Mỹ Hưng, trao tài trợ năm 2014 cho các đơn vị
{keywords}
Ông Bùi Thanh Sơn, Phó Chủ tịch Hội đồng Quản lý Quỹ Lawrence S. Ting và ông Trương Quốc Hưng, Phó Tổng Giám đốc Công ty Phú Mỹ Hưng trao tài trợ năm 2014 cho các hội khuyến học


Anh Vũ

" alt="Trao 512 suất học bổng Lawrence S.Ting cho HS, SV Việt Nam" width="90" height="59"/>

Trao 512 suất học bổng Lawrence S.Ting cho HS, SV Việt Nam