Một số người nói rằng rượu giúp ngủ ngon, nhưng sự thật là ngược lại, rượu không cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau khi uống, bạn sẽ phải đi vệ sinh, uống nước và thậm chí nôn mửa, rất khó để có một giấc ngủ ngon. Nếu kiêng rượu trong thời gian nhất định, bạn có thể ngủ yên bình mỗi ngày.

2. Giảm cân

Có lẽ bạn không biết rằng rượu chứa rất nhiều calo và uống thường xuyên có thể dẫn đến tích tụ nhiệt, tăng cân và béo bụng. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, để quá trình hiệu quả tốt bạn không nên uống rượu hoặc nếu có chỉ nên uống ít và điều độ để luôn giữ được sức khoẻ tốt cho chính bản thân mình.

3. Tăng tốc độ trao đổi chất

Gan là một cơ quan quan trọng của cơ thể con người và đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Uống rượu lâu dài có thể làm hỏng gan, dẫn đến giảm tốc độ trao đổi chất. Sau khi kiêng rượu, gan sẽ từ từ khỏe mạnh trở lại, từ đó thúc đẩy khả năng chuyển hóa của cơ thể.

4. Cải thiện tình trạng da

Do tổn thương gan, những người uống rượu trong thời gian dài sẽ có triệu chứng da sạm. Điều này là do các chất độc hại trong rượu, sau khi gan bị tổn thương, chất độc không thể được thải ra kịp thời, và sẽ xâm nhập qua da, làm cho da xấu đi. Sau khi kiêng rượu, tình trạng da sẽ được cải thiện đáng kể, nếu tiếp tục duy trì làn da sẽ trở nên hồng hào và sáng mịn.

5. Cải thiện chất lượng tình dục

Nhiều người nghĩ rằng uống một ly rượu vang có thể làm tăng hương vị của cặp vợ chồng và tốt cho tình dục nhưng đây không phải là sự thật. Rượu có thể cản trở sự cương cứng bộ phận sinh dục nam và làm giảm ham muốn tình dục nữ.

6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh gan

Nếu bạn có thể ngừng uống rượu trong hơn một tháng, xin chúc mừng, bạn đã giảm thành công khả năng mắc bệnh gan và tiểu đường khoảng 15%. Bởi vì khi đó, chất béo trong gan và lượng đường trong máu sẽ giảm xuống.

7. Giảm nguy cơ ung thư

Rượu có liên quan đến nhiều loại ung thư, như ung thư gan, ung thư vú và ung thư miệng. Nghiên cứu cho thấy thời gian cai rượu càng lâu, nguy cơ mắc bệnh ung thư càng thấp.

8. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Rượu làm tăng lượng chất béo trung tính trong máu và chất béo xấu đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của tim. Nếu bạn có thể bỏ rượu, bạn có thể ngăn những chất này làm hại trái tim và bảo vệ trái tim của bạn.

9. Giảm nguy cơ đột quỵ

Uống rượu lâu dài có thể làm hỏng các mô thần kinh của não và tăng nguy cơ đột quỵ. Lý do chính là rượu có thể làm cho huyết áp và nhịp tim của người uống không ổn định, đồng thời làm tê liệt các dây thần kinh. 

10. Giảm cholesterol

Như đã nói ở trên, uống rượu sẽ dẫn đến tăng cân, và khi bạn tăng cân, lượng cholesterol trong cơ thể sẽ tăng lên. Sau khi bạn ngừng uống rượu, cholesterol trong cơ thể cũng sẽ giảm, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao.

An An (Dịch theo QQ)

Nghiện rượu nặng, nam ca sĩ 40 tuổi qua đời sau nôn mửa, chảy máu không ngừng

Sự ra đi của Cherd Rock khiến người hâm mộ tại xứ sở Chùa Vàng vô cùng tiếc nuối.

Tại HCDC, ngân hàng huyết thanh có sức chứa lưu trữ từ 400.000-450.000 mẫu huyết thanh. Dự kiến, trong giai đoạn 2024-2030, ngân hàng sẽ được đầu tư mở rộng. “Đây là bộ dữ liệu phong phú, là tài sản quý giá về dữ liệu sức khỏe của người dân thành phố", ông nói. 

Phó giáo sư, Tiến sĩ Lê Văn Tấn, Đơn vị nghiên cứu lâm sàng Đại học Oxford (OUCRU), cho hay mục đích của việc điều tra huyết thanh là theo dõi mức độ miễn dịch trong cộng đồng đối với một tác nhân gây bệnh. Từ đó, cung cấp dữ liệu khoa học giúp đề ra các chính sách y tế phù hợp, như chính sách tiêm chủng hay ứng phó với dịch bệnh mới nổi.

Thiết lập ngân hàng huyết thanh có tính đại diện cao cho người dân thuộc một vùng lãnh thổ là mấu chốt đảm bảo việc điều tra huyết thanh có độ tin cậy và chính xác cao.

Tại Việt Nam, một số ngân hàng huyết thanh đã được thành lập thông qua chương trình nghiên cứu điều tra dịch tễ của Bộ Y tế, Viện vệ sinh dịch tễ trung ương, Viện Pasteur TP.HCM. Trọng tâm các chương trình giám sát có thể kể đến như HIV, virus Zika, viêm gan siêu vi B và C, cúm A H5N1.

Trong năm 2022, để đánh giá tình trạng miễn dịch cộng đồng đối với Covid-19, HCDC đã phối hợp với OUCRU thực hiện 3 đợt khảo sát thu thập mẫu huyết thanh. 

Kết quả cho thấy hầu hết người dân TP.HCM ở cả 4 khu vực địa lý đều đã có kháng thể kháng SARS-CoV-2 do nhiễm tự nhiên hoặc do tiêm vắc xin. Tất cả các nhóm tuổi đều có kháng thể kháng SARS-CoV-2 với tỷ lệ trên 70%.

Khảo sát trên cũng là bước chuẩn bị ban đầu cho sự ra đời của ngân hàng huyết thanh tại HCDC. 

Trong khi đó, thịt bò tươi tại chợ đều có giá từ 200.000-300.000 đồng tùy từng loại. Vì quá rẻ, nhiều bà nội trợ như chị Chi cũng băn khoăn không dám mua.

Theo chị Nguyễn Hồng Vân, chủ cửa hàng thực phẩm nhập khẩu tại Nhân Chính, Hà Nội, thịt bò nhập khẩu giá bán dưới 200.000 đồng/kg phần lớn là thịt trâu Ấn Độ. Loại thịt này chất lượng rẻ hơn thịt bò Mỹ, bò Úc rất nhiều. Hiện tại, cơ sở của chị Vân nhập thịt lõi vai bò Mỹ giá 250.000 đồng/kg. Sau khi phay hàng ra bán lẻ đều có giá hơn 300.000 đồng. Tương tự, các loại thịt bò khác cũng đều có giá cao hơn trên mạng rất nhiều. 

Các loại thịt bò đông lạnh giá rẻ đều là thịt trâu hoặc các loại hàng cận date, bảo quản hỏng. Thậm chí là loại thịt heo nái chết được “phù phép” trở thành thịt bò. Trên thực tế, các cơ quan chức năng đã phát hiện và xử lý loại thịt bò giả này. Nếu người tiêu dùng mua nhầm loại thịt bò này và sử dụng lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông Y Hà Nội, hiện có nhiều loại thịt giả thịt bò như thịt trâu, thịt lợn nái. Ngoài các công ty nhập khẩu được cấp phép, nhiều đơn vị còn bán hàng không rõ nguồn gốc. Cơ quan chức năng từng bắt giữ nhiều lô hàng thực phẩm đông lạnh thiu thối được đưa về các thành phố lớn "phù phép" thành hàng tươi ngon bán cho người tiêu dùng.

Ưu điểm của các loại thịt này là chi phí thấp hơn thịt tươi ngoài chợ nên nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, thịt đông lạnh nếu bảo quản không tốt hoặc hết hạn sử dụng sẽ tự biến đổi chất lượng, sản sinh ra các chất nguy hại, nguy cơ nhiễm vi sinh cao, dẫn đến người sử dụng dễ bị ngộ độc cấp tính hoặc ảnh hưởng lâu dài lên cơ quan gan, thận, ruột...

Vì vậy, cơ quan chức năng cần tăng cường kiểm tra các đơn vị nhập khẩu lớn, hàng hết hạn hoặc không nguồn gốc phải được tiêu hủy ngay để hạn chế thịt nhập kém chất lượng ra thị trường bán lại cho người dân. Người tiêu dùng chọn sản phẩm có chứng nhận an toàn thực phẩm, không nên ham rẻ mua sản phẩm kém chất lượng.