Làm thế nào để trải qua 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh và nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé là điều mẹ bầu nào cũng quan tâm.

Ăn uống lành mạnh

{keywords}

Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều trái cây và rau quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Cố gắng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc đã qua chế biến để bổ sung chất xơ. Lựa chọn cá, thịt nạc, trứng, các loại hạt cây, sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa sẽ giúp tăng cường protein cho cơ thể.

Cá được đánh giá là loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của bà bầu, đặc biệt là các loại cá béo có chứa nhiều protein, vitamin D, chất khoáng và axit béo omega-3 như cá hồi. Axit béo omega - 3 rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của bé.

Tuyệt đối không uống rượu bia. Phụ nữ mang thai cũng không cần ăn cho hai người như quan niệm truyền thống lâu này. Bà bầu tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, tiểu đường…

Bổ sung các loại vitamin

Nên nhớ bổ sung các loại vitamin không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng nhưng là cần thiết cho những trường hợp người mẹ quá mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng.

Uống axit folic khi đang cố gắng mang thai và 3 tháng đầu của thai kỳ là lưu ý đầu tiên. Ngoài ra vitamin D cũng rất quan trọng cho sức khỏe của xương trong tương lai của bé. Tuy nhiên trước khi sử dụng các loại vitamin cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Cẩn thận về vệ sinh an toàn thực phẩm

Vấn đề vệ sinh thực phẩm rất quan trọng trong khi mang thai. Mẹ bầu không nên ăn một số loại thực phẩm do có thể kéo theo những nguy cơ về sức khỏe cho em bé.

Cụ thể bệnh do nhiễm khuẩn Listeria mặc dù rất hiếm xảy ra nhưng nhưng có thể gây sẩy thai hoặc biến chứng khi sinh. Vì thế nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm có thể chứa vi khuẩn Listeria như sữa chưa tiệt trùng, thức ăn nấu chưa chín, hải sản đông lạnh hun khói, giá đỗ… Listeria bị tiêu diệt bởi nhiệt nên cần nấu chín kỹ đồ ăn thức uống. Bên cạnh đó còn có vi khuẩn Salmonella gây ngộ độc thực phẩm thường xuất hiện trong thịt gia cầm chưa nấu chín. Để ngăn chặn tình này, luôn rửa sạch tay và đồ dùng dựng, chế biến thực phẩm sống, thức ăn cần nấu chín kỹ,

Tập thể dục thường xuyên

{keywords}

Tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho các bà mẹ tương lai.

Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho bà mẹ tương lai như:

- Tăng cường sức khỏe và khả năng chịu đựng.

- Dễ dàng lấy lại vóc dáng ban đầu sau khi sinh.

- Cải thiện tinh thần, tránh trầm cảm.

Một số hình thức luyện tập tốt trong thai kỳ là đi bộ nhanh, bơi lội, yoga… Nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn hình thức luyện tập phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và sở thích cá nhân.

Nghỉ ngơi

Sự mệt mỏi trong vài tháng đầu tiên là do nồng độ cao của hormone trong thai kỳ. Nếu không thể ngủ vào ban đêm, cố gắng tranh thủ thời gian chợp mắt một chút vào ban ngày. Nếu vẫn không thể ngủ được, ít nhất người mẹ cũng nên nghỉ ngơi, cố gắng thư giãn trong 30 phút.

{keywords}

Nghỉ ngơi thư giãn sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn

Nếu tình trạng đau lưng làm phiền giấc ngủ, hãy cố nằm nghiêng về phía bên trái, trong tư thế hơi co đầu gối. Để có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ, thử áp dụng một số kỹ thuật thư giãn như yoga, kéo dãn người, thở sâu, xoa bóp.

Khám thai định kỳ

Ngay khi biết mình đang mang thai, cần tới bệnh viện hoặc các cơ sở chuyên khoa để được kiểm tra và tư vấn các biện pháp nhằm duy trì một thai kỳ khỏe mạnh. Khám thai định kỳ cũng giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều trị kịp thời, tránh để xảy ra những biến chứng đáng tiếc. Bác sĩ sẽ tư vấn về chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp với tình trạng sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

{keywords}

Khám thai định kỳ là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn cho cả mẹ và bé.

Nhằm hỗ trợ và tạo điều kiện cho các chị em kiểm tra và thăm khám định kỳ trong quá trình mang thai, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc dành tặng chương trình ưu đãi 25% khi mua gói khám thai "Mẹ tròn con vuông". Chỉ với 4.515.000 mẹ bầu sẽ được thăm khám, siêu âm, xét nghiệm đầy đủ; chăm sóc chu đáo suốt 9 tháng 10 ngày (chương trình áp dụng từ 10/4 đến 30/04/2016).

Bệnh viện Thu Cúc được đánh giá là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín tại Hà Nội, chuyên Khoa Sản bệnh viện Thu Cúc được đầu tư mạnh về cơ sở vật chất, hệ thống phòng khám được thiết kế hợp lý, tiện nghi, tạo tâm lý thoải mái cho khách hàng. Đặc biệt, phải kể tới đội ngũ các bác sĩ của bệnh viện đều được đào tạo bài bản, giỏi chuyên môn, tận tình trong chăm sóc, cung cấp mọi thông tin khoa học giúp các mẹ bầu bảo vệ và chăm sóc bé từ trong bụng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ:

Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Website: benhvienthucuc.vn

Đặt khám:1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Minh Tuấn

" />

6 lưu ý để có 1 thai kỳ khỏe mạnh

Kinh doanh 2025-03-15 07:43:32 51918

Làm thế nào để trải qua 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh và nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé là điều mẹ bầu nào cũng quan tâm.

Ăn uống lành mạnh

{ keywords}

Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều trái cây và rau quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Cố gắng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả,ưuýđểcóthaikỳkhỏemạmạc hồng quân chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc đã qua chế biến để bổ sung chất xơ. Lựa chọn cá, thịt nạc, trứng, các loại hạt cây, sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa sẽ giúp tăng cường protein cho cơ thể.

Cá được đánh giá là loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của bà bầu, đặc biệt là các loại cá béo có chứa nhiều protein, vitamin D, chất khoáng và axit béo omega-3 như cá hồi. Axit béo omega - 3 rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của bé.

Tuyệt đối không uống rượu bia. Phụ nữ mang thai cũng không cần ăn cho hai người như quan niệm truyền thống lâu này. Bà bầu tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, tiểu đường…

Bổ sung các loại vitamin

Nên nhớ bổ sung các loại vitamin không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng nhưng là cần thiết cho những trường hợp người mẹ quá mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng.

Uống axit folic khi đang cố gắng mang thai và 3 tháng đầu của thai kỳ là lưu ý đầu tiên. Ngoài ra vitamin D cũng rất quan trọng cho sức khỏe của xương trong tương lai của bé. Tuy nhiên trước khi sử dụng các loại vitamin cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Cẩn thận về vệ sinh an toàn thực phẩm

Vấn đề vệ sinh thực phẩm rất quan trọng trong khi mang thai. Mẹ bầu không nên ăn một số loại thực phẩm do có thể kéo theo những nguy cơ về sức khỏe cho em bé.

Cụ thể bệnh do nhiễm khuẩn Listeria mặc dù rất hiếm xảy ra nhưng nhưng có thể gây sẩy thai hoặc biến chứng khi sinh. Vì thế nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm có thể chứa vi khuẩn Listeria như sữa chưa tiệt trùng, thức ăn nấu chưa chín, hải sản đông lạnh hun khói, giá đỗ… Listeria bị tiêu diệt bởi nhiệt nên cần nấu chín kỹ đồ ăn thức uống. Bên cạnh đó còn có vi khuẩn Salmonella gây ngộ độc thực phẩm thường xuất hiện trong thịt gia cầm chưa nấu chín. Để ngăn chặn tình này, luôn rửa sạch tay và đồ dùng dựng, chế biến thực phẩm sống, thức ăn cần nấu chín kỹ,

Tập thể dục thường xuyên

{ keywords}

Tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho các bà mẹ tương lai.

Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho bà mẹ tương lai như:

- Tăng cường sức khỏe và khả năng chịu đựng.

- Dễ dàng lấy lại vóc dáng ban đầu sau khi sinh.

- Cải thiện tinh thần, tránh trầm cảm.

Một số hình thức luyện tập tốt trong thai kỳ là đi bộ nhanh, bơi lội, yoga… Nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn hình thức luyện tập phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và sở thích cá nhân.

Nghỉ ngơi

Sự mệt mỏi trong vài tháng đầu tiên là do nồng độ cao của hormone trong thai kỳ. Nếu không thể ngủ vào ban đêm, cố gắng tranh thủ thời gian chợp mắt một chút vào ban ngày. Nếu vẫn không thể ngủ được, ít nhất người mẹ cũng nên nghỉ ngơi, cố gắng thư giãn trong 30 phút.

{ keywords}

Nghỉ ngơi thư giãn sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn

Nếu tình trạng đau lưng làm phiền giấc ngủ, hãy cố nằm nghiêng về phía bên trái, trong tư thế hơi co đầu gối. Để có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ, thử áp dụng một số kỹ thuật thư giãn như yoga, kéo dãn người, thở sâu, xoa bóp.

Khám thai định kỳ

Ngay khi biết mình đang mang thai, cần tới bệnh viện hoặc các cơ sở chuyên khoa để được kiểm tra và tư vấn các biện pháp nhằm duy trì một thai kỳ khỏe mạnh. Khám thai định kỳ cũng giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều trị kịp thời, tránh để xảy ra những biến chứng đáng tiếc. Bác sĩ sẽ tư vấn về chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp với tình trạng sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

{ keywords}

Khám thai định kỳ là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn cho cả mẹ và bé.

Nhằm hỗ trợ và tạo điều kiện cho các chị em kiểm tra và thăm khám định kỳ trong quá trình mang thai, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc dành tặng chương trình ưu đãi 25% khi mua gói khám thai "Mẹ tròn con vuông". Chỉ với 4.515.000 mẹ bầu sẽ được thăm khám, siêu âm, xét nghiệm đầy đủ; chăm sóc chu đáo suốt 9 tháng 10 ngày (chương trình áp dụng từ 10/4 đến 30/04/2016).

Bệnh viện Thu Cúc được đánh giá là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín tại Hà Nội, chuyên Khoa Sản bệnh viện Thu Cúc được đầu tư mạnh về cơ sở vật chất, hệ thống phòng khám được thiết kế hợp lý, tiện nghi, tạo tâm lý thoải mái cho khách hàng. Đặc biệt, phải kể tới đội ngũ các bác sĩ của bệnh viện đều được đào tạo bài bản, giỏi chuyên môn, tận tình trong chăm sóc, cung cấp mọi thông tin khoa học giúp các mẹ bầu bảo vệ và chăm sóc bé từ trong bụng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ:

Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Website: benhvienthucuc.vn

Đặt khám:1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Minh Tuấn

本文地址:http://vip.tour-time.com/html/560a398622.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Club Brugge, 03h00 ngày 13/3: Chủ nhà thắng nhẹ

{keywords}MU vừa thua sốc ở vòng 4 FA Cup

Chiến lược gia tạm quyền Ralf Rangnick cho rằng, việc bị loại khỏi FA Cup là cú đòn cay đắng khiến hy vọng giành danh hiệu của MU trở nên mong manh.

"Vẫn còn nhiều đội bóng hàng đầu tham gia Champions League. Dĩ nhiên, ai cũng thấy chúng tôi chuẩn bị hết sức nghiêm túc cho trận cầu với Middlesbrough.

MU rất muốn giành chiến thắng nhưng không thể kết liễu đối thủ với vô số cơ hội được tạo ra. Đây là cuộc đấu mà trong hoàn cảnh bình thường, chúng tôi sẽ dẫn trước 3-0 ngay sau hiệp một.

Nhưng điều đó không xảy ra. MU không phải đội duy nhất gặp khó khăn. Nhiều CLB khác như Chelsea và West Ham cũng thi đấu chật vật trước đối thủ hạng dưới.

Chúng tôi không thể thắng trong thời gian chính thức và điều tồi tệ nhất xảy ra trên chấm luân lưu. Có lẽ, MU đã lỡ cơ hội tốt nhất để chinh phục danh hiệu mùa này"- HLV Rangnick chia sẻ.

Nếu MU không nâng cao chức vô địch Champions League tại sân Krestovsky (Saint Petersburg) vào tháng 5 tới thì CLB sẽ trải qua cơn khát danh hiệu dài nhất trong vòng nửa thế kỷ trở lại đây.

Đội bóng thành Manchester "trắng tay" suốt 5 năm qua. Lần gần nhất họ lên ngôi là ở Europa League hồi 2017, dưới triều đại HLV Jose Mourinho.

Đội hình dự kiến Burnley vs MU

Burnley:Pope; Roberts, Tarkowski, Mee, Taylor; McNeil, Westwood, Brownhill, Cornet; Rodriguez, Weghorst.

MU: De Gea; Dalot, Varane, Maguire, Shaw; McTominay, Pogba; Rashford, Fernandes, Elanga; Ronaldo.

Lịch Thi Đấu Premier League 2021/2022
NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiVòngKênh
09/02
09/0202:45Newcastle-:-EvertonVòng 24 
09/0202:45West Ham-:-WatfordVòng 24 
09/0203:00Burnley-:-Man UtdVòng 24 
10/02
10/0202:45Tottenham-:-SouthamptonVòng 24 
10/0202:45Man City-:-Brentford FCVòng 24 
10/0202:45Norwich City-:-Crystal PalaceVòng 24 
10/0203:00Aston Villa-:-Leeds UnitedVòng 24 
11/02
11/0202:45Liverpool FC-:-LeicesterVòng 24 
11/0202:45Wolverhampton-:-ArsenalVòng 24 
">

Ralf Rangnick nói sự thật phũ phàng về MU

Sau khi phải ngậm ngùi nhìn Messigiành Quả bóng vàng 2021, Robert Lewandowski được đền đáp xứng đáng khi được tôn vinh ở The Best FIFA 2021 – Cầu thủ hay nhất năm của FIFA.

{keywords}
Lewandowski giành chiến thắng trước Messi với điểm số sít sao, 48 điểm so với 44

Đây là một kết quả khiến nhiều người hài lòng, bởi sự thiệt thòi của Lewandowskiở cả năm trước đó (France Football hủy bầu chọn Quả bóng vàng 2020 với lý do dịch Covid-19) và cả Messi chiến thắng danh hiệu lần thứ 7 không thực sự hoàn toàn thuyết phục.

Trong lễ nhận giải, Messi thậm chí còn đề nghị BTC trao một Quả bóng vàng ‘đền bù’ cho chân sút Ba Lan.

Thế nhưng, khi bước vào đường đua The Best FIFA 2021, với tư cách là đội trưởng tuyển Argentina tham gia bỏ phiếu, Messi thậm chí còn không đưa Robert Lewandowski vào top 3!

{keywords}
Cụ thể phiếu bầu của Messi, Ronaldo và Lewandowski

Tay săn bàn 34 tuổi còn gây cười khi bầu chọn Neymar– người không có năm 2021 nổi bật gì, ở vị trí cao nhất. Như thế khác nào Messi dùng lá phiếu của mình vì sự… thân quen.

Ở vị trí thứ 2 Messi chọn đồng nghiệp đàn em ở PSG, Kylian Mbappe và thứ 3 là Karim Benzema.

Có thể thấy, Messi lựa chọn những cái tên để phân tán điểm, không đe dọa đến đường đua của anh.

Và khi Messi không bầu cho Lewandowski, đội trưởng tuyển Bồ Đào Nha Ronaldo đã… thay anh làm điều đó, bỏ phiếu cho chân sút Ba Lan cùng với 2 cái tên còn lại đều thuộc Chelsea: N’Golo Kante và Jorginho.

Với Lewandowski – đội trưởng tuyển Ba Lan, anh lựa chọn tôn vinh Jorginho và 2 vị trí còn lại dành cho Messi và Ronaldo.

L.H

Salah so bì lương Ronaldo, Liverpool vẫn không nhượng bộ

Salah so bì lương Ronaldo, Liverpool vẫn không nhượng bộ

Mohamed Salah giữ nguyên lập trường: phải tăng lương 400.000 bảng/tuần mới đặt bút ký mới và chủ sở hữu Liverpool vẫn không có dấu hiệu nhượng bộ.

">

Messi gây cười phiếu bầu The Best FIFA 2021 Ronaldo xát thêm muối

Phát biểu sau trận đấu, HLV Hoàng Anh Tuấn cho biết: "Chúng tôi đã có trận đấu không tệ, nhưng việc để thua 3 bàn quá sớm khiến cho U18 Việt Nam gặp khó khăn và không thể sửa sai.

Trước trận đấu tôi có nhắc các cầu thủ của mình chú ý tập trung ngay khi bóng lăn. Nhưng rốt cuộc các bàn thua đến từ sự mất tập trung, ham dâng cao tấn công.

Việc đá với U18 Australia có thể hình cao to, buộc cầu thủ của tôi phải đeo bám rất nhiều, việc chịu áp lực liên tục khiến họ mất sức khá nhiều. Nếu giữ được thể lực tốt, tôi nghĩ kết quả sẽ khác hoàn toàn” 

{keywords}
HLV Hoàng Anh Tuấn không muốn so sánh...

Cả hai trận đấu vừa qua U18 Việt Nam đều có vấn đề thể lực. Nhưng U18 Việt Nam cũng có những cơ hội tuy nhiên lại không tận dụng thành công. Việc mất sức ở những phút cuối khiến cho họ bỏ qua nhiều tình huống có thể ghi bàn.

Bàn thắng cuối hiệp 1 rất quan trọng. Nếu các học trò của tôi duy trì được phong độ như khi đó thì trong hiệp 2 thế trận sẽ rất khác. Nhưng thể lực không đảm bảo khiến cho U18 Việt Nam không làm được những điều như mong muốn"

Khi được hỏi việc so sánh lứa Công Phượng, Quang Hải với các cầu thủ bây giờ HLV Hoàng Anh Tuấn nói “Không nên có suy nghĩ như vậy, giải đấu nếu có Australia tham dự sẽ tăng thêm tính chất cạnh tranh. Không riêng gì Việt Nam mà nhiều đội bóng Đông Nam Á sẽ được học hỏi thêm nhiều trải nghiệm từ nền bóng đá phát triển hơn nhiều.

{keywords}
U18 Việt Nam (áo trắng) với lứa Công Phượng, Quang Hải

Nếu các bạn so sánh U18 Việt Nam với lứa Quang Hải, Công Phượng trước kia thì tại sao không so sánh với Australia trong quá khứ. Bởi tôi không biết trong quá khứ nền bóng đá của họ mạnh như thế nào”

Chia sẻ về chiến thắng thứ 2 của các cầu thủ trẻ xứ sở chuột túi, HLV Van Egmond cho hay: "Đây là một trận đấu khó khăn, U18 Việt Nam đã cố gắng kiểm soát trận đấu khá tốt. Mỗi khi có bóng, Australia đều cố gắng triển khai bóng nhanh nhất có thể. 

Sau trận đấu này, chúng tôi cũng đã học hỏi được rất nhiều từ các bạn. Thực sự, nếu may mắn hơn chúng tôi sẽ phải có thêm một bàn thắng nữa trong trận này. Nhưng kết quả này tôi và các học trò cảm thấy hài lòng.

Trong 2 hiệp đấu, U18 Việt Nam thể hiện sự khác biệt rõ rệt khi cầm bóng nhiều hơn, các trung vệ cũng đã dâng cao để tạo nên nhiều áp lực cho hàng thủ chúng tôi. Tất nhiên, chúng tôi đã có những phương án phòng ngự và học trò của tôi đã làm tốt

Tuy nhiên, với những gì đã thể hiện ở hai trận đấu vừa rồi, U18 Việt Nam là một đội bóng mạnh, có lối chơi khó chịu. Phải nói rằng, nền bóng đá của các bạn thực sự là đang rất phát triển và có sự đầu tư khá kỹ lưỡng. Không riêng gì Việt Nam mà bóng đá Đông Nam Á cũng đang phát triển nhanh thời gian qua".

Video highligh U18 Việt Nam 1-4 U18 Australia (nguồn: VTVCab, Next Sports)

M.A  (ghi)

">

HLV Hoàng Anh Tuấn: Đừng so lứa Công Phượng, Quang Hải với U18 VN

Siêu máy tính dự đoán Espanyol vs Girona, 03h00 ngày 11/3

 - Bế tắc khi không nghĩ ra cách cứu con, chị chỉ biết cầu mong một đấng siêu nhiên nào đó với hy vọng mong manh sẽ giúp được cho đứa con tội nghiệp của mình. Điều quan trọng nhất với chị lúc này là chỉ cần con được chữa bệnh, còn bản thân mình ra sao cũng được.

Tình cảnh nghiệt ngã của gia đình có cha tai nạn nguy kịch, con ung thư máu

Giọt nước mắt đau đớn của cô bé mắc bệnh ung thư vòm họng

“Có lúc chúng tôi đã từng nghĩ oan cho con. Con kêu đau tôi lại nghĩ do con chơi đùa không cẩn thận va đập vào đâu. Đến lúc nghe bác sĩ thông báo bé bị u trung thất, hai vợ chồng choáng váng vì không bao giờ nghĩ đứa con nhỏ lại mắc bệnh hiểm nghèo đến thế”, anh Nguyễn Anh Tuấn nói.

Bé Nguyễn Thanh Tú (7 tuổi ở số 3/10, khóm 10, phường 9, TP Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh) có thân hình gầy guộc, nằm đờ đẫn trên giường bệnh. Quá mệt mỏi với tác dụng phụ của thuốc, cậu không thể mở miệng ra chào, đôi mắt đờ đẫn nhìn vào vô định. Suốt 7 tháng qua, cha mẹ Tú đã dùng đủ mọi cách, cố gắng hết sức mới có thể giữ được con.

{keywords}
Mắc căn bệnh u trung thất, cậu bé suy sụp cả về sức khỏe lẫn tinh thần

Tay cầm tô cháo, chị Huỳnh Thị Tươi nén xúc động, kể: "Càng ngày cháu càng gầy đi, người cứ mệt thỉu. Chúng tôi không có gì, miếng ngon dành hết cho con mà con cũng ăn không nổi. Gần đây, cả tháng cháu chỉ ăn một món rồi sau đó đổi sang món khác. Có khi suốt tháng trời chỉ ăn mỗi bữa nửa ổ bánh mì. Cứ thế, riết tôi cũng sợ bệnh tình trầm trọng thêm".   

Sau nhiều toa thuốc, khối u của Tú đang dần nhỏ lại, khi đủ điều kiện, bác sĩ sẽ phẫu thuật lấy khối u. Tuy nhiên, sau một thời gian điều trị, mọi khả năng vay mượn của gia đình cũng không còn. Số tiền cha mẹ kiếm được quá ít ỏi. Bất lực không còn biết làm thế nào, chị Tươi xuống tóc để cầu mong điều tốt lành đến với con,

{keywords}
Chị Tươi sợ con không đủ sức chống đỡ với bệnh tật 

Vợ chồng anh Nguyễn Thanh Tuấn và chị Huỳnh Thị Tươi có với nhau hai mặt con. Sống cảnh làm thuê, lại nuôi cha mẹ già nên cuộc sống chỉ đủ đắp đổi qua ngày. 

Chị Tươi làm dọn dẹp ở một nhà nghỉ tư nhân, mỗi ngày được trả công 100 ngàn đồng. Ngoài thời gian làm việc chị ở nhà nội trợ và chăm sóc cha già. Ông nội của Tú tuổi cao sức yếu, mắc nhiều bệnh nên luôn phải dùng thuốc. Hơn 10 năm nay, anh Nguyễn Thanh Tuấn gắn bó với nghề làm phụ hồ. Công việc thất thường nay nơi này, mai nơi khác, thu nhập bấp bênh nhưng anh vẫn chấp nhận vì với anh, đã làm lao động chân tay thì việc gì cũng có nỗi vất vả riêng.

{keywords}
Con lên cơn đau, chị chỉ biết ôm con vào lòng vỗ về 

Tiền làm ra không đủ chữa bệnh cho con, vay mượn mãi cũng hết. Vợ chồng họ phải bán căn nhà đang ở để mua một nơi khác xa hơn, rẻ hơn, dư ra chút tiền tiếp tục cùng con "chinh chiến". Đến nay, anh chị chỉ còn đôi bàn tay trắng trong khi bệnh của con vẫn còn khá nặng. Đứa con gái lớn vừa học hết lớp 9, thấy cha mẹ quá khó khăn liền xin nghỉ học nửa buổi bưng bê phụ quán hủ tiếu, ngày kiếm vài chục ngàn lo ăn uống cho hai ông cháu.

"Có lúc con nặng quá, chồng tôi phải lên chăm cùng. Bỏ việc bỏ nhà, có hôm hai vợ chồng đếm trong túi chưa đầy trăm bạc mà muốn ôm nhau khóc. Con gầy còn da bọc xương, đến sữa cũng chỉ được vài muỗng thì sức đâu mà sống. Tôi không cầu gì cả, chỉ mong có tiền chữa cho con hết bệnh, khỏe lại là đủ rồi", chị Tươi nghẹn ngào.

Đức Toàn 

Mọi đóng góp có thể gửi về:

1. Gửi trực tiếp: Anh Nguyễn Anh Tuấn, 3/10 khóm 10, phường 9, TP Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh. SĐT: 0377 863 530

2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2018. 271 (bé Nguyễn Thanh Tú)

Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET

Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội

- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER

- The currency of bank account: 0011002643148

- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM

- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam

- SWIFT code: BFTVVNV X

- Qua TK ngân hàng Viettinbank:

Chuyển khoản: Báo VietNamnet

Số tài khoản: 114000161718

Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa

- Chuyển tiền từ nước ngoài:

Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch

- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội

- Swift code: ICBVVNVX126

3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:

- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.

- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. ĐT: 08 3818 1436

 
">

Con hao mòn vì ung thư, mẹ bất lực chỉ biết xuống tóc cầu an

Nâng cao năng lực, cải thiện chất lượng quản trị theo hướng tự chủ và hiệu quả là xu hướng mà các cơ sở giáo dục đại học đang theo đuổi.

Ở Campuchia, những định hướng chiến lược về chính sách giáo dục đại học yêu cầu các cơ sở giáo dục phải “xây dựng kế hoạch cải thiện chất lượng quản trị và quản lý” và “xây dựng kế hoạch thành lập một trường đại học kiểu mẫu, chất lượng cao, vận hành dựa trên cơ chế tự chủ”.

Còn tại Việt Nam, Luật Giáo dục đại học đã có những điều chỉnh quan trọng về định hướng và chính sách phát triển, đặc biệt là về vấn đề trao quyền tự chủ cho các trường.

Bà Nguyễn Thị Cúc Phương – Hiệu phó Trường ĐH Hà Nội cho rằng, đối mặt với những thách thức này, các cơ sở giáo dục đại học khó có thể thành công khi vẫn triển khai hoạt động quản trị theo cơ chế cũ như thiếu những dự đoán chính xác về xu hướng thay đổi của nền kinh tế, xã hội; kế hoạch hoạt động được lập thiếu các chỉ số, chỉ báo cụ thể; năng lực quản lý, điều hành chưa phù hợp với bối cảnh mới…

{keywords}

Dự án bao gồm 16 thành viên, trong đó có 6 trường đại học Việt Nam và 2 trường đại học Campuchia là các đơn vị trực tiếp thụ hưởng kết quả.

Trước bối cảnh đó, để hỗ trợ các trường đại học trong khu vực giải quyết các thách thức, Tổ chức các trường đại học Pháp ngữ - Văn phòng khu vực châu Á-Thái Bình Dương đã kết nối 15 trường đại học tại châu Âu và châu Á để cùng xây dựng Dự án Đổi mới quản trị đại học tại Đông Nam Á (PURSEA).

Dự án bao gồm 16 thành viên, trong đó có 6 trường đại học Việt Nam và 2 trường đại học Campuchia là các đơn vị trực tiếp thụ hưởng kết quả. Dự án được thực hiện trong 3 năm, kể từ 2020 đến 2023 do Trường ĐH Hà Nội điều phối.

Bà Phương cho rằng, việc Trường ĐH Hà Nội tham gia vào dự án này sẽ có vai trò quan trọng hỗ trợ nhà trường trong công tác tự chủ. Cụ thể, dự án sẽ giúp các trường tham gia xây dựng kế hoạch chiến lược của mình cũng như đề ra các kế hoạch hành động với những chỉ số cụ thể.

“Cơ chế tự chủ hiện nay đã có rất nhiều điểm thuận lợi, tuy nhiên nội tại của nhà trường về vấn đề quản lý vẫn còn những điểm cần phải đổi mới. Chúng ta cần phải vận hành nhà trường giống như một doanh nghiệp, cần phải năng động và đội ngũ ban giám hiệu phải là những người hiểu rõ nhất về các chỉ số của trường”.

Với dự án này, các đối tác của dự án sẽ hợp tác nghiên cứu, trao đổi và xây dựng mô hình quản trị từ khi khâu hoạch định chiến lược phát triển cho đến việc xây dựng và triển khai kế hoạch hành động phù hợp với đặc thù của từng trường.

Để hiện thực hóa mục tiêu trên, việc trao đổi kinh nghiệm, hỗ trợ, tư vấn giữa các trường sẽ được thực hiện tại các hội thảo chuyên đề và các khóa tập huấn diễn ra tại Việt Nam, Campuchia, Pháp và Bỉ.

Ông Sieang Phen (Viện Công nghệ Camphuchia) cho biết, dự án này có thể đóng góp vào việc nâng cao chất lượng đào tạo tại các trường đại học ở Campuchia.

“Nếu dự án giúp giải quyết tốt những vấn đề của 2 trường đại học Campuchia tham gia thí điểm, chúng tôi sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm với những trường đại học khác trong nước. Những kinh nghiệm, sáng kiến và phương pháp mới này chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả trong việc cải cách giáo dục đại học tại Campuchia”.

Trường Giang

Trường ĐH Hà Nội đặt mục tiêu giáo dục theo tiêu chuẩn quốc tế

Trường ĐH Hà Nội đặt mục tiêu giáo dục theo tiêu chuẩn quốc tế

 - Sáng 18/11, Trường ĐH Hà Nội long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 60 năm thành lập trường (1959 - 2019).

">

6 trường ĐH Việt Nam tham gia dự án Đổi mới quản trị đại học tại Đông Nam Á

友情链接