Cơ quan nhà nước đã gửi, nhận hơn 12,8 triệu văn bản điện tử

Tập thể thao đều đặn ngay từ nhỏ đến hiện tại

Thói quen tập thể dục thể thao đã được nữ ca sĩ sinh năm 1978 duy trì kể từ khi còn nhỏ, mỗi ngày Đoan Trang đều thay đổi cho mình bài tập khác nhau để tạo sự hững thú khi tập luyện, như đi bộ, tập Plank, tập tạ hoặc bơi lội…

Cô cũng chia sẻ, kiên trì rèn luyện sức khỏe không chỉ giúp hình thể săn chắc mà đây còn là phương pháp giúp cơ thể giảm stress và đào thải độc tố ra ngoài cực kì hiệu quả. Nhờ đó, dù đã bước qua tuổi 40 nhưng nữ ca sĩ vẫn sở hữu thân hình săn sắc đáng mơ ước và làn da tươi tắn đầy sức sống.

Giữ tinh thần lạc quan yêu đời

Giữ tinh thần lạc quan vui tươi hay nói cách khác là học cách cười mỗi ngày. Có thể thấy trong mỗi lần xuất hiện trước công chúng hoặc những hình ảnh đời thường do chính tay cô chia sẻ, nụ cười tươi rói rạng rỡ chính là điểm nhấn thu hút trên gương mặt cô.

Việc mỉm cười mỗi ngày sẽ giúp bạn bỏ đi những căng thẳng, bực bội do stress gây nên, việc nở nụ cười chính là liệu pháp giải phóng những cảm xúc tiêu cực mà bạn đang đối mặt, khiến cơ thể nhẹ nhõm hơn.

Chăm chỉ sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin

“Trang may mắn khi có ông xã làm trong ngành cung cấp các giải pháp dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe nên đã giúp Trang lựa chọn các sản phẩm phù hợp. Bật mí với mọi người, Trang đang sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fitline Activize để bổ sung nhanh năng lượng trong khi làm việc”, nữ ca sĩ tiết lộ.

Tuổi 42 thành công, viên mãn hạnh phúc với tổ ấm nhỏ và xinh đẹp là những mỹ từ mà mọi người hình dung khi nhắc về ca sĩ Đoan Trang.

Thu Len

Thalassemia là bệnh lý di truyền phổ biến nhất trên thế giới, ước tính 7% dân số toàn cầu mang gene và bị ảnh hưởng bởi bệnh lý này. Tại Việt Nam, 63 tỉnh và 54 dân tộc đều có người mang gene bệnh với khoảng 14 triệu người. Trong đó, tỷ lệ người vùng dân tộc miền núi chiếm tỷ lệ khá cao, từ 20-40%.

Mỗi năm nước ta có hơn 8.000 trẻ em sinh ra bị bệnh này, trong đó khoảng hơn 2.000 trẻ mức độ nặng và khoảng 800 trẻ không thể ra đời do phù thai. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng dân số và giống nòi, gây ra nhiều gánh nặng cho gia đình, xã hội.   

Thực tiễn cho thấy, chi phí đầu tư cho phòng bệnh này nhỏ hơn rất nhiều so với chi phí điều trị, trong khi hiệu quả mang lại rất cao. Theo các chuyên gia, việc sàng lọc bệnh Thalassemia cần thực hiện sớm hơn, ngay từ giai đoạn tiền hôn nhân, đồng thời tư vấn cho người mang gene bệnh các biện pháp sinh con khỏe mạnh. Đó là điểm then chốt để tiến tới chấm dứt tình trạng trẻ sinh ra bị bệnh và giảm dần tỷ lệ di truyền gen bệnh trong cộng đồng. 

Tại chương trình tập huấn, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Song Hào, Phó Giám đốc Sở Y tế Yên Bái, cho biết tỉnh hiện có khoảng 30 dân tộc, trong đó đông nhất là các dân tộc: Kinh, Tày, Dao, H’Mông…

Theo đánh giá trên toàn quốc, tỷ lệ mang gene Thalassemia của dân tộc H’Mông là 6,72%; Tày 26,11%; Dao 25,46%. Ước tính tỷ lệ trẻ sinh ra bị bệnh thalassemia/bệnh huyết sắc tố trong 1.000 ca sinh của tỉnh Yên Bái đối với nhóm dân tộc này là khoảng 1,61%.

Các đại biểu tham dự hội nghị tập huấn được trang bị kiến thức cơ bản về phòng, chống bệnh tan máu bẩm sinh. Đây là những nội dung cấp thiết để các cán bộ làm công tác y tế, dân số - kế hoạch hóa gia đình… tại tỉnh Yên Bái triển khai hoạt động này tại địa phương.  

Cũng tại chương trình, khoảng 1.400 học sinh tại các trường phổ thông dân tộc nội trú tại tỉnh Yên Bái được lấy mẫu xét nghiệm sàng lọc bệnh. Trước đó, thầy cô và học sinh của trường được cán bộ của Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương tư vấn, nâng cao nhận thức về bệnh tan máu bẩm sinh.

Lãnh đạo Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương hi vọng qua hoạt động này sẽ bước đầu có đánh giá sơ bộ về tỷ lệ người mang gene bệnh đối với đối tượng thanh, thiếu niên; từ đó xây dựng hệ thống cơ sở dữ liệu nhằm theo dõi, quản lý và điều trị bệnh Thalassemia trên địa bàn tỉnh Yên Bái trong thời gian tới.

 - Giữa cái nóng như thiêu như đốt của mùa hè, không có điều kiện lắp điều hòa, một số gia đình đã rủ nhau cùng đi nhà nghỉ tránh nóng, chia đôi tiền để tiết kiệm chi phí.

“Ngủ chung” cho tiết kiệm

Không chịu nổi cái nóng, nhiều người nghĩ ra cách “ngủ chung” để tránh nóng và tiết kiệm điện. Theo đó, họ cùng nhau thuê nhà nghỉ hoặc chung phòng có điều hòa.

Thúy Hằng, trọ tại ngõ 329 Cầu Giấy, cho biết cả tuần nay chị đi ngủ nhờ phòng bên cạnh có điều hòa vì phòng chị nóng quá không chịu được.

“Phòng mình có 2 bạn nữ, phòng bên cạnh cũng 2 bạn nữ. Phòng bên cạnh đã lắp điều hòa rồi nên chúng mình rủ nhau sang ngủ chung, tiền điện thì sẽ chia đều theo đầu người, vừa tiết kiệm mà ai cũng được mát”, Hằng chia sẻ.

Nhiều gia đình đã phải đi nhà nghỉ liên tục suốt mấy ngày qua để tránh nóng

Không có điều kiện để lắp điều hòa cho từng phòng, chị Thanh Hà (Mỹ Đình, Hà Nội) đành quyết định lắp điều hòa ở một phòng rồi cả nhà ngủ chung. “Bố mẹ chồng ngủ trên giường, vợ chồng mình và con gái trải chiếu trúc ngủ dưới đất. Hơi bất tiện một chút nhưng cả nhà cùng mát, chứ nắng nóng thế này không tài nào ngủ nổi”, chị Hà nói.

Các gia đình có con nhỏ cũng rủ nhau ra thuê chung nhà nghỉ để con có giấc ngủ ngon. Gia đình chị Nguyễn Tâm (Xuân Phương, Nam Từ Liêm) sau giờ cơm tối lại lục đục kéo nhau ra nhà nghỉ ở gần nhà. 

Chị nói: "Nhà tôi điều hòa hỏng gọi mấy hôm nay nhưng thợ điều hòa kêu bận chưa đến sửa được. Nhà cậu em chồng cũng chưa lắp điều hòa nên cả hai nhà rủ nhau đi nhà nghỉ thuê chung một phòng ngủ cho đỡ tốn tiền".

“Mùa nắng đỉnh điểm nào cũng phải ra nhà nghỉ lánh nạn mấy đêm, người lớn thì chịu được chứ trẻ con nó mọc rôm sẩy khắp người, khổ thân lắm. Cũng xót tiền nhưng biết lắm sao được. Tối hôm vừa rồi, nhà hàng xóm bên cạnh cũng không có điều hòa vì đang cảnh ở thuê đã gia đình tôi cùng thuê phòng. Số tiền sẽ chia đôi, mỗi nhà rẻ hơn được một chút”, một cư dân khác ở Đình Thôn, Mỹ Đình chia sẻ.

“Tăng ca” không cần lương

Cái nóng lên đến 40 độ C càng khủng khiếp hơn với một số gia đình khi họ sống ở những khu xảy ra tình trạng sụt điện, mất nước.

Chị Lê Hiền, trú tại một xóm trọ ở Cầu Giấy, cho biết, dãy nhà trọ cấp 4 của chị đông người nhưng đường điện yếu nên thường xuyên bị sụt điện. Về nhà nắng nóng, điện yếu quạt quay lờ đờ “như đuổi muỗi” nên ngày nào chị Hiền cũng ở lại cơ quan “lánh nạn” cho đến 8-9 giờ trời mát hơn mới về nhà.

“Nóng thế này chỉ mong ngày làm việc 24 giờ, cứ ngồi văn phòng điều hòa cho mát chứ chả thiết tha ăn uống, ngủ nghỉ gì”, chị Hiền nói.

Chị Hiền cho biết, xóm trọ của chị chủ yếu là người thu nhập thấp nên chỉ có cái quạt điện đối phó với cơn nóng. Nhiều nhà có trẻ con, nóng quá không chịu được phải kéo nhau đi công viên, siêu thị tránh nóng đến 10-11 giờ đêm mới về nhà.

Cư dân thu nhập thấp chỉ có quạt điện để chống chọi với cái nóng đỉnh điểm ở Hà Nội có nơi lên đến 40 độ C.

Người thu nhập thấp, không có điều kiện lắp điều hòa thì phải chịu, một số khu dân cư do điện yếu, hay sụt điện, có điều hòa nhưng không dùng được thì càng bốc hỏa hơn. Theo chia sẻ của một cư dân ở khu Xuân Thủy, Cầu Giấy, mấy hôm nay khu vực nhà chị liên tục mất điện, sụt điện nên cả nhà chỉ dám mở 1 cái điều hòa, tắt hết điện sinh hoạt trong bóng tối mà vẫn bị sụt điện.

Không chỉ thế, khu vực Cổ Nhuế (Bắc Từ Liêm) cũng liên tục mất điện từ hơn 6 giờ sáng đến quá trưa khiến người dân “điêu đứng” trong sinh hoạt. 

Thủy Tiên (sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền) trú tại ngõ 145, Cổ Nhuế kể: “Em đang trong giai đoạn ôn thi nên phải thức khuya để học bài, đến 2 – 3 giờ sáng mới đi ngủ để lấy sức mai dậy ôn tiếp. Nhưng cứ tầm 6-7 giờ sáng lại mất điện, nóng bức không ngủ được. Thời tiết nóng bức em phải đắp khăn ướt, xối nước, tắm liên tục nhưng cứ tắm gội 5 phút sau người lại...khô rang”.

Kim Minh – Thúy Nga