Phương thức giao dịch hiện đại, hiệu quả và tiết kiệm thời gian

Nếu như các giao dịch truyền thống cần phải xác nhận qua một cơ quan trung gian thì bạn có thể mất đến vài giờ thậm chí vài ngày để hoàn tất các thủ tục. Các cơ quan này chỉ làm việc giờ hành chính vì thế chỉ đơn giản là chuyển tiền bạn có thể đã phải chờ từ tuần này qua tuần khác. Nhưng với sàn giao dịch công nghệ Blockchain hoạt động 24/7 thì vấn đề này sẽ được giải quyết. Giao dịch được thực hiện trong khoảng 10 phút và được coi là an toàn trong vài giờ.
Áp dụng công nghệ Blockchain nên người dùng không những rút ngắn được thời gian giao dịch mà còn có thể kiếm tiền một cách nhanh chóng.

Mọi thông tin người giao dịch đều được bảo đảm an toàn

Mặc dù mạng Blockchain hoạt động như một cơ sở dữ liệu công cộng, bất cứ ai cũng có thể theo dõi lịch sử giao dịch khi có kết nối Internet nhưng họ không thể truy cập thông tin nhận dạng về người thực hiện giao dịch. Khi khách hàng thực hiện các giao dịch công khai, khóa công khai sẽ được ghi lại trên Blockchain thay vì các thông tin cá nhân của họ. Mặc dù danh tính của người giao dịch vẫn được liên kết với Blockchain nhưng rất khó để hacker đánh cắp thông tin của người thực hiện giao dịch. Chính vì thế, Blockchain được đánh giá là công nghệ bảo mật thông tin người dùng hàng đầu hiện nay.

Sàn giao dịch tiết kiệm chi phí

Như đã chia sẻ ở trên, Blockchain không cần phải thông qua bất cứ cơ quan trung gian, bên thứ ba nào để thực hiện giao dịch. Nhờ hợp đồng thông minh (Smart Contract) được thiết lập trên công nghệ Blockchain, hai bên có thể giao dịch qua các thỏa thuận đã được đề ra, tiết kiệm chi phí và thời gian giao dịch.

Sàn giao dịch Blockchain còn cho phép người dùng chuyển khoản quốc tế nhanh chóng với chi phí vô cùng thấp. Ví dụ: 1 triệu đô chỉ mất 1 đô chi phí chuyển khoản, thấp hơn nhiều so với giao dịch ngân hàng truyền thống.

Sàn giao dịch Bitono là sàn giao dịch công nghệ Blockchain hội tụ đủ những yến tố ưu việt ở trên. Dù mới chỉ xuất hiện trên thị trường nhưng Bitono thực sự đã thu hút đông đảo các nhà đầu tư tham gia giao dịch.

Để tìm hiểu thêm thông tin và bắt đầu thực hiện giao dịch hãy truy cập trang web: https://bitono.io/

Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa:

Khép miệng khi ngủ

Hệ hô hấp của chúng ta được thiết kế để hít vào và thở ra bằng mũi. Nếu bạn mở miệng, không khí sẽ đi vào và chạm những mô mềm ở mặt sau cổ họng, làm nó rung lên, tạo ra những tiếng ồn đặc trưng, chính là tiếng ngáy.

Khoảng 45% người lớn thi thoảng ngáy ngủ, 25% ngáy ngủ thường xuyên và thở bằng miệng là nguyên nhân phổ biến nhất. Khoảng 10% trẻ nhỏ cũng ngáy, nguyên nhân thường là do trẻ bị sùi vòm họng khi lên 7 tuổi.

Trong khi trẻ lớn lên và tiếng ngáy dần biến mất, còn người lớn thì ngược lại. Bạn có thể giữ cho miệng khép lại với một chiếc quai cố định hàm (chin-strap) vòng từ dưới cằm lên trên đầu, hoặc khung bảo vệ hàm (mouth guard).

Cách tốt nhất là bạn nên nằm nghiêng, thay vì nằm ngửa

Làm sạch khoang mũi

Nếu đường mũi của bạn thông thoáng bạn ít có khả năng thở bằng miệng dẫn đến ngáy. Hãy xịt mũi với các loại nước muối dạng phun, có sẵn tại các quầy thuốc. Nó có thể rửa sạch những chất bẩn nhày, len lỏi vào những sợi lông nhỏ để loại bỏ một cách nhẹ nhàng những chất gây dị ứng và bụi bẩn. Xịt mũi và dùng thuốc chống dị ứng cũng có thể ngăn ngừa nghẹt mũi.

Rượu và thuốc lá là một nguyên nhân khác gây tắc nghẽn mũi, nếu bạn không thể từ bỏ thì hãy cố gắng tránh hút thuốc trong vòng 4 tiếng trước khi đi ngủ và hạn chế rượu hai ngày mỗi tuần.

Bạn có thể bị nghẹt mũi do vấn đề về cấu trúc mũi, chẳng hạn như một vách ngăn bị lệch do chấn thương cũ, khi ấy hãy ấn mạnh vào một bên mũi và thở bằng miệng đang khép. Nếu phía bên kia của mũi sụp vào bên trong và không khí không thể đi qua thì khi ấy mũi bạn đã bị tắc nghẽn. Phẫu thuật chỉnh hình vách ngăn có thể giúp bạn là thẳng mũi và mở lại các đường thông mũi của bạn.

Hãy giảm cân

Khi bạn thừa cân, cổ bạn sẽ nén các đường thở, gây ra ngáy. Nam giới dễ bị tích trữ chất béo dư thừa trên cổ hơn hẳn phụ nữ, vì vậy họ thường có xu hướng ngáy nhiều hơn. Bất cứ người đàn ông nào mặc áo cổ cao có kích thước lớn đều có thể là người hay ngáy ngủ. Những phụ nữ có cổ ngắn, mập cũng thường xuyên ngáy. Giảm cân sẽ giúp bạn hạn chế ngáy nếu vấn đề là lượng mỡ dư thừa ở cổ.

Kiểm tra hàm của bạn

Hàm lùi về phía sau có thể gây ngáy khi mà lưỡi có xu hướng đẩy vào trong và làm nghẹt đường thở khi bạn ngủ. Để kiểm tra xem bạn có bị chứng thụt hàm hay không, cắn răng với nhau bằng răng phía sau, nếu những răng dưới của bạn ở phía sau răng trên, thì bạn rất có thể bị chứng thụt hàm.

Một thiết bị uốn cong có thể giúp cải thiện điều đó. Nó là một bản lề được thiết kế phù hợp với răng và đẩy hàm dưới về phía trước. Bạn có thể mua một cái với giá rẻ trên mạng và thử xem mình có chịu đựng được cả đêm không. Nếu bạn cần thiết bị chuyên dụng hơn, hãy đến gặp nha sĩ.

Nằm nghiêng

Cách tốt nhất là bạn nên nằm nghiêng sang một bên khi ngủ, thay vì nằm ngửa. Bạn có thể dùng một chiếc gối để chống một bên người của mình lên, hay có thể dùng mẹo cũ là khâu một quả bóng tennis hoặc vật nhỏ vào phía sau bộ pyjama của bạn. 

Chẩn đoán

Hội chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive sleep apnoea-OSA) là khi cổ họng đóng lại hoàn toàn và bạn ngừng thở trong 10 giây. Mức oxy trong máu giảm xuống và não bắt đầu thở lại, thường đi với những cơn co giật hoặc thở hổn hển, gấp gáp. OSA có hại cho sức khoẻ, nó có liên quan đến chứng buồn ngủ vào ban ngày, có thể dẫn đến tai nạn, huyết áp cao, tăng nguy cơ đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm.

Sử dụng một chiếc máy áp lực dương liên tục hỗ trợ thở (CPAP)

Hội chứng ngừng thở khi ngủ (OSA) từ trung bình đến nặng đều được điều trị hiệu quả nhất bằng áp suất dương tính liên tục - một máy bơm nhỏ cung cấp khí nén liên tục vào mũi và miệng của bạn thông qua mặt nạ để ngăn không cho cổ họng đóng.

Máy không gây ra tiếng ồn nào, như một chiếc laptop, nhưng không phải ai cũng có thể ngủ với một chiếc mặt nạ. Nếu nó có hiệu quả với bạn, hãy cân nhắc việc mua một chiếc cho mình.

Cụ bà ngủ ngồi khi hút 2 gói thuốc lá mỗi ngày

Khối bướu to chèn ép ở cổ, bà Loan bị khàn tiếng, tay chân run và khó thở khi ngủ làm người này phải ngủ ngồi suốt 2 năm.