Nhận định, soi kèo Pakhtakor Tashkent vs Nasaf Qarshi, 20h15 ngày 03/11

Lý do rau quả có tác dụng ngừa ung thư

Tiến sĩ Anaum Maqsood, chuyên gia về ung thư tiêu hóa và ung thư huyết học tại Houston Methodist (Mỹ), cho biết rau có có nhiều chất chống oxy hóa mang đặc tính bảo vệ ung thư. Theo Parade, các nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe miễn dịch, bao gồm chống lại tình trạng viêm mạn tính (có thể dẫn đến một số loại ung thư). 

“Quá trình oxy hóa liên quan đến sự phát triển của ung thư. Các loại thực phẩm như rau cung cấp chất chống oxy hóa là lựa chọn lành mạnh để giảm nguy cơ ung thư”, Tiến sĩ Daniel Landau, bác sĩ chuyên khoa ung thư và huyết học tại Trung tâm Mesothelioma, bổ sung. 

Tiến sĩ Donald Barry Boyd, bác sĩ chuyên khoa ung thư tại Trung tâm Ung thư Yale, thông tin, một lý do khác khiến chế độ ăn nhiều rau liên quan đến giảm nguy cơ ung thư vì đây là nguồn chất xơ tốt. Ông nói thêm rằng chế độ ăn nhiều chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, miễn dịch. 

Loại rau ưa thích của bác sĩ ung thư 

Hầu hết các loại rau đều có chất chống oxy hóa và chất xơ giúp giảm nguy cơ ung thư khi ăn thường xuyên. Trong đó, một số loại có ưu điểm vượt trội hơn. 

Tiến sĩ Maqsood cho biết cô thường xuyên ăn rau họ cải: "Tôi thích ăn bông cải xanh, bí xanh, cải xoăn, rau diếp, cà rốt, dưa chuột và cần tây”. Rau họ cải chứa các hóa chất thực vật đã được chứng minh có thể làm chậm sự phát triển của ung thư. Ngoài ra, rau cải dễ dàng kết hợp với các thực phẩm khác cho mọi bữa ăn.

Tiến sĩ Landau thường lén cho bí ngòi và một số loại rau khác vào thức ăn của con. Ngoài ra, ông cũng hay ăn khoai lang: “Khoai lang tương đối dễ chế biến, có thể ngon như khoai tây chiên". Ngoài tác dụng phòng ngừa ung thư, ăn khoai lang thường xuyên tốt cho tim, mắt và não.

Ngoài việc ăn rau, bạn cũng cần những thói quen lành mạnh khác. Tiến sĩ Boyd giải thích: "Những người có chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau trái hữu cơ thường có lối sống lành mạnh, bao gồm mức độ hoạt động thể chất cao hơn, điều này vừa làm giảm nguy cơ ung thư vừa cải thiện kết quả điều trị ung thư". 

Vì vậy, việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tìm cách hiệu quả để kiểm soát căng thẳng rất quan trọng để phòng ngừa bệnh tật. 

Đồ uống làm tăng nguy cơ đột quỵ

Microsoft và CrowdStrike đều nắm thị phần lớn trong các lĩnh vực mà hai công ty đang hoạt động. Dữ liệu từ hãng nghiên cứu Statista cho thấy Windows chiếm khoảng 72% thị phần hệ điều hành máy tính tính đến tháng 2, trong khi thị phần của CrowdStrike trên thị trường bảo mật thiết bị đầu cuối (endpoint) là gần 24%.

“Sự cố này minh họa cho tính chất siêu kết nối của hệ sinh thái rộng lớn của chúng ta: các nhà cung cấp dịch vụ đám mây, nền tảng phần mềm, nhà sản xuất bảo mật và các phần mềm khác, khách hàng. Nó cũng là lời nhắc nhở quan trọng đối với những người trong hệ sinh thái công nghệ chúng ta rằng cần ưu tiên triển khai an toàn và khôi phục khi có thảm họa thông qua các cơ chế có sẵn”,Microsoft viết.

Ngày 19/7, hãng bảo mật CrowdStrike phát hành một bản cập nhật hệ thống bị lỗi, dẫn đến “thảm họa” gián đoạn dịch vụ công nghệ tồi tệ nhất lịch sử. Bản cập nhật ảnh hưởng đến Windows, trong khi máy chạy Linux và Mac không bị tác động.

Trong cơn hỗn loạn, các hãng hàng không, khách sạn phải lấy giấy, bút để ghi nhận thông tin của khách hàng, còn vài bệnh viện châu Âu phải hủy lịch khám bệnh. Hàng nghìn chuyến bay bị trễ hoặc hủy. Các đường dây nóng tê liệt. Hình ảnh từ các sân bay và cửa hàng tràn ngập “màn hình xanh chết chóc” trên máy tính và màn hình hiển thị thông tin chuyến bay.

Trong cuộc phỏng vấn hôm 19/7, Phó Giám đốc An ninh thông tin Ann Johnson của Microsoft, giải thích cách một bản cập nhật phần mềm của bên thứ ba làm sập hệ điều hành Windows: “Nếu bạn có một chiếc xe hơi, bạn mang xe đến trạm xăng và đổ loại xăng chất lượng kém hoặc hỏng, ô tô của bạn sẽ không hoạt động bình thường. Nhiên liệu đi qua toàn bộ hệ thống động cơ, ảnh hưởng đến hiệu suất và có thể toàn bộ chiếc xe”.

Tương tự, CrowdStrike “sống” tại một lớp bên trong Windows để cung cấp bảo mật tối đa. Lớp này thực sự ảnh hưởng đến toàn bộ hạ tầng Windows nếu có vấn đề.

CEO CrowdStrike George Kurtz trấn an vấn đề “đã được xác định, cô lập và đang triển khai bản vá”.Nó bao gồm xóa thủ công bản cập nhật trên máy tính bị ảnh hưởng.

Dù nghe có vẻ đơn giản, các chuyên gia chia sẻ những công ty với ít nhân sự công nghệ sẽ mất hàng tuần để giải quyết sự cố trên mọi thiết bị, đồng nghĩa một vài ngành công nghiệp còn cảm nhận tác động từ vụ việc trong một thời gian nữa.

Theo chuyên gia an ninh mạng Andrew Peck đến từ Đại học Loughborough (Anh), khắc phục sự cố sẽ tốn hàng tỷ USD.

Với quan điểm đào tạo "Đông Tây kết hợp", Trường Quốc tế - ĐHQGHN kết hợp tinh hoa của hai nền giáo dục Đông - Tây, nhằm phát huy tối đa nội lực của người Việt. Nhà trường hướng đến giáo dục con người có đủ “Thân khỏe - Tâm an - Tuệ mẫn”, để trở thành những con người toàn diện, tự tin khẳng định bản thân, sẵn sàng đóng góp cho cộng đồng.

Trường Quốc tế không ngừng khẳng định chất lượng đào tạo vượt trội theo chuẩn quốc tế thông qua các chỉ số công bố quốc tế (liên tục giữ vị trí Top 3 trong toàn ĐGQGHN), các chương trình hợp tác đào tạo, trao đổi sinh viên với các trường đại học nước ngoài, quy tụ đội ngũ giảng viên, chuyên gia đầu ngành, từng đi du học và tu nghiệp ở nhiều quốc gia trên thế giới tham gia nghiên cứu và giảng dạy, ... 

Sinh viên theo học có cơ hội tham gia các chương trình trao đổi, chuyển tiếp, giao lưu văn hóa đến các quốc gia khác nhau như: ĐH Ngee Ann (Singapore), ĐH Macquarie, ĐH Deakin (Úc), ĐH HELP (Malaysia), ... Đây là cơ hội để sinh viên rèn khả năng ngoại ngữ, kỹ năng hội nhập, tư duy giải quyết vấn đề, sẵn sàng trở thành những công dân toàn cầu trong nền kinh tế hội nhập.

Chương trình đào tạo tại Trường Quốc tế được xây dựng theo chuẩn quốc tế với thời lượng đào tạo 100% chuyên ngành bằng tiếng Anh. Sinh viên tốt nghiệp luôn tự tin chinh phục thị trường lao động với 100% sinh viên tốt nghiệp có cơ hội việc làm tốt, với mức lương cao nhờ có chuyên môn vững vàng, khả năng sử dụng tiếng Anh thành thạo.

Năm 2024, Trường Quốc tế - Đại học Quốc gia Hà Nội (mã trường: QHQ) tuyển sinh 1.500 sinh viên cho 11 ngành đào tạo bậc đại học chính quy, văn bằng do ĐHQGHN cấp bằng/đồng cấp bằng. Không chỉ đa dạng với các chương trình đào tạo chất lượng cao thuộc lĩnh vực Kinh tế, Kỹ thuật, Quản lý, Công nghệ và Ngôn ngữ, Trường Quốc tế - ĐHQGHN còn tiên phong kiến tạo thế hệ sinh viên xuất sắc, dẫn đầu xu hướng nguồn nhân lực trong kỷ nguyên cách mạng công nghệ 4.0. Sinh viên được trang bị kiến thức chuyên môn vững vàng, kỹ năng thực tiễn sắc bén, đáp ứng nhu cầu của thị trường lao động trong nước và quốc tế. 

Bích Đào