Một trong những vùng Blue Zones là đảo Okinawa, Nhật Bản. 

Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật là 85. Vào năm 2021, dân số trên 100 tuổi của Nhật Bản đạt mức cao kỷ lục 86.510 người, tăng 6.060 người so với năm 2020. Như vậy, cứ 1.450 người Nhật thì có một người hiện trên 100 tuổi - và phụ nữ chiếm 88,4%. Ở Okinawa, tỷ lệ trên gần gấp đôi. 

Nếu bạn nói chuyện với một người dân trên đảo, rất có thể họ sẽ nói với bạn rằng bí quyết trường thọ của họ kết hợp giữa sống có mục đích, tính cộng đồng và ăn uống lành mạnh.

Một trong những thói quen ăn uống hằng ngày được đánh giá quan trọng nhất cho sức khỏe là tuân theo quy tắc 80/20.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Lối sống Mỹ, điều này có nghĩa, mỗi bữa, người dân Okinawa chỉ ăn cho đến khi no 80%. Bạn có thể nghe ai đó thốt ra cụm từ Hara hachi bu, trước bữa ăn của họ, đây là câu nói mang nội dung "hãy ăn cho đến khi bạn no 80%".

Cách ăn này trái ngược với thói quen của hầu hết người Mỹ. Với khẩu phần lớn, lựa chọn phong phú tại các nhà hàng, cốc nước có đường gần 900ml tại các chuỗi cà phê, người Mỹ sống trong cảm giác cần ăn thật no.  

Nhưng người dân Okinawa có quan điểm khác nhiều đối với thức ăn. Họ mong muốn ngăn ngừa bệnh tật, thay vì chỉ cố gắng chữa khỏi khi các triệu chứng phát sinh. Nói cách khác, họ xem thức ăn như một cách thức phòng bệnh.

Khi nói đến quy tắc 80/20, người dân Okinawa ăn chậm để dạ dày có thời gian thông báo với não rằng họ đã no. Điều này giúp ngăn ngừa việc ăn quá nhiều. Khoảng 20% có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong quá trình giảm cân hoặc tăng cân.

Lượng thức ăn cũng thay đổi trong ngày. Theo Dan Buettner, người sáng lập Blue Zones, cộng đồng Okinawa ăn ít nhất vào bữa trưa hoặc bữa tối sớm và sau đó ngừng ăn.

Còn nhiều điều cần học hỏi từ người Okinawa về sức khỏe và tuổi thọ ngoài quy tắc 80/20. Họ không chỉ tin vào việc ăn uống lành mạnh mà còn đánh giá cao tầm quan trọng của những yếu tố như cộng đồng, tìm kiếm và sống có mục đích, giảm căng thẳng càng nhiều càng tốt và chăm sóc người khác khi bạn có thể. 

An Yên(Theo Eatthis)

Toàn bộ phụ tùng từ yếm, khung xe, đến ốc nhái… trang bị cho xe đều là đồ zin nguyên bản của đúng đời Dream II 1997, số máy 800.  

'Chơi phụ tùng hàng tồn kho không hề đơn giản. Hơn 1 năm nay tôi đi tìm, săn đồ, có những lúc tìm những chi tiết con ốc nhỏ nhất về cất đi để dọn dần lên xe. Cũng có những thứ mình không thể tìm được phải nhờ đến anh em trong giới chuyên sưu tầm đồ tồn kho để lại cho”, anh Cường chia sẻ.

Đến nay, theo tính toán ban đầu của anh Cường, toàn bộ kinh phí gồm tiền mua xe và tiền vào đồ đã xấp xỉ 15.000 USD (khoảng 350 triệu đồng). Trong đó một loạt phụ tùng hàng Thái chính hãng khá đắt đỏ anh săn mua được như dàn áo và tem xe trị giá gần 10 triệu đồng, càng xe gần 7 triệu, hộp xích giá 6 triệu đồng. Yên kèm pô xe cũng ngốn của anh gần 30 triệu đồng. Ngoài ra, còn rất nhiều chi tiết nhỏ nhặt khác với giá tiền cũng không hề rẻ mà anh Cường không thể kể hết.

“Vì mới hoàn thiện được 70% và vẫn đang trong quá trình tìm kiếm thêm đồ phụ tùng để trang bị cho xe nên tôi vẫn chưa định giá chính xác cho bản độ này. Tuy nhiên, đánh giá khách quan, chiếc xe này hiện đứng TOP 1 trong loạt xe biển tứ quý 9 ở miền Bắc vì nó vừa được biển vừa được chất xe ”, anh Cường nói.

Ngoài việc dọn đồ zin nguyên bản cho xe, anh Cường dường như không can thiệp vào máy móc bên trong xe. Xe vẫn giữ nguyên kKhối động cơ 1 xi-lanh, 4 kỳ SOHC, dung tích thực 97 cc, đạt công suất tối đa 8 mã lực và mô-men xoắn cực đại 8,1 Nm. Xe được trang bị hộp số vòng 4 cấp.

Một số hình ảnh chi tiết của xe:

Xe được trang bị 100% phụ tùng hàng nguyên bản nhập Thái.

Dàn áo và bộ tem xe trang bị lên xe cũng đúng đời 1997.

Tất cả các chi tiết nhỏ nhặt như những con ốc trên xe cũng được anh Cường tỉ mỉ tìm kiếm đúng hàng zin, nguyên bản.

Từ đời 1997 đến nay nhưng xe chỉ lăn bánh hơn 2 nghìn km.

Động cơ xe không bị can thiệp nhưng được anh Cường bảo dưỡng định kỳ.

Chi Bảo

Bạn có đang sở hữu những chiếc xe độc, được độ siêu đẹp? Hãy chia sẻ bài viết, hình ảnh về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Honda Cub C125 biển số VIP giá 300 triệu đồng tại Hà Nội

Chiếc xe máy số Honda Super Cub 125cc đời mới 2020 chưa đổ xăng, sở hữu biển số VIP sảnh rồng được chủ xe ở Hà Nội định giá lên đến 300 triệu đồng.  

Các kết nối di động chính là các sóng vô tuyến. Các nhà cung cấp mạng chỉ có một phổ tần số vô tuyến nhất định nên nếu họ sử dụng một băng tần trong phổ tần số để duy trì mạng 2G, họ sẽ không còn chỗ cho mạng 4G.

Vì thế, nếu ngắt 2G, các nhà mạng có thể phân bổ lại băng tần cho các mạng lưới mới hơn, nhanh hơn. Việc dừng công nghệ di động mặt đất 2G cũng giúp các nhà mạng tăng hiệu quả kinh tế trong vận hành mạng lưới của doanh nghiệp bởi công nghệ càng cũ thì càng tiêu tốn nhiều năng lượng.

Bộ Thông tin và Truyền thông đã đề xuất phương án dừng công nghệ di động mặt đất cũ (2G, 3G) sớm nhất từ năm 2022 để tiến tới xã hội số.

Như vậy, theo lộ trình thế những chiếc điện thoại cũ sẽ mất chức năng nghe gọi do các nhà mạng đã ngừng hỗ trợ công nghệ cũ để giải phóng nguồn tài nguyên.

Hiện nay, những chiếc điện thoại smartphone 4G màn hình lớn, cảm ứng đa điểm nhanh mượt đang là thời thượng. Tuy nhiên, điện thoại bàn phím vẫn có những ưu thế riêng như tính riêng tư, tối giản, nhẹ nhàng, dễ sử dụng, thời lượng pin lâu... Vì thế những chiếc điện thoại bàn phím này vẫn có nhu cầu lớn trên thị trường.

Điện thoại "cục gạch" 4G

Dòng điện thoại bàn phím (cục gạch) với mức giá bình dân vẫn khá phổ biến với hàng triệu người dùng trên cả nước. Để đáp ứng nhu cầu này, mẫu sản phẩm Feature Phone 4G vừa được Masstel cho ra mắt.

Điểm khác biệt trong các dòng điện thoại bàn phím 4G Masstel đó là tính Việt hóa cao phù hợp cho người lớn tuổi, người làm trong những môi trường đặc biệt, người thích các chức năng đặc biệt.

Mẫu điện thoại "cục gạch" 4G Masstel Izi 12

Máy được thiết kế hiện đại, nhẹ nhàng, nhỏ gọn, các góc đều được bo cong dễ cầm, màu sắc trẻ trung. Bàn phím điện thoại dễ thao tác, 2 sim 2 sóng, pin sử dụng lâu trong nhiều giờ liền. Màn hình màu, chữ rõ ràng; chất lượng âm thanh to; bấm số đọc giọng nói rất thuận tiện cho người dùng đặc biệt là người lớn tuổi trong thao tác gọi điện và nhắn tin.

Masstel dự kiến cũng sẽ phát triển nhiều tính năng mới cho dòng điện thoại này như nhạc online, dự báo thời tiết, tìm kiếm bài hát theo giọng nói, thông báo bằng giọng nói, video hài hước, gợi ý nhạc thông minh, đề xuất video theo sở thích xem, đọc tin tức ra âm thanh,...

Masstel Feature Phone 4G bao gồm 2 dòng sản phẩm: Masstel Izi series – dòng điện thoại tiện ích cho tất cả mọi người và Masstel Fami series – dòng điện thoại tối ưu cho người lớn tuổi.

Các mẫu điện thoại "cục gạch" nhưng dùng mạng 4G này đều có mức giá bình dân, từ 500 nghìn đến dưới 1 triệu đồng.

Bình An 

Apple hái ra tiền từ iPhone cũ như thế nào?

Đầu năm nay, Apple công bố công ty này đã cán mốc hơn 1 tỷ chiếc iPhone đang hoạt động trên toàn thế giới. Điều đáng nói là, một ngày nào đó các iPhone cũ đều sẽ cần phải xử lý.

Nhà sản xuất bàn phím, chuột và headset là công ty mới nhất lên tiếng cảnh báo về khó khăn trong mua sắm chip bán dẫn do đứt gãy chuỗi cung ứng. Tuần trước, Ericsson cũng nêu các vấn đề thu mua linh kiện để sản xuất sản phẩm.

Theo CEO Logitech Bracken Darrell, thách thức chuỗi cung ứng sẽ còn tiếp tục trong phần còn lại của năm tài khóa 2021 (kết thúc vào tháng 3/2022). Ông cho biết thêm, công ty đang gặp vấn đề đáp ứng mọi cấp độ nhu cầu. Về mặt logistics, họ chỉ làm những gì tốt nhất có thể và lên kế hoạch kỹ lưỡng.

Thời gian vận chuyển linh kiện qua đường hàng không đã tăng từ 4-5 ngày lên 2 tuần, trong khi giá cước cũng lên. Logitech đã bổ sung nhà cung ứng, cũng như dự trữ linh kiện để thỏa mãn nhu cầu mạnh mẽ do làn sóng làm việc và giải trí tại nhà.

Trong quý III, doanh thu Logitech tăng 4%, đạt 1,31 tỷ USD, cao hơn dự báo của các nhà phân tích và tăng 82% so với quý II/2019, trước khi dịch Covid-19 xảy ra. Lợi nhuận ròng giảm 48% còn 139,5 triệu USD. Ông Darrell nhận định xu hướng làm việc tại nhà chưa chấm dứt khi nhiều khách hàng mới đang nâng cấp trang thiết bị cho văn phòng “tại gia”.

Logitech là công ty tiên phong sản xuất và bán chuột máy tính trên thế giới. Năm nay, hãng tăng cường tiếp thị và quảng bá tại các cửa hàng so với năm 2020, khi nhiều nhà bán lẻ còn đóng cửa. Logitech duy trì triển vọng trong năm tài khóa với mức tăng trưởng doanh số trên dưới 5%.

Du Lam (Theo Reuters)

Microsoft cảnh báo về cuộc tấn công mới nhằm vào chuỗi cung ứng

Microsoft cho biết nhóm tin tặc Nobelium hiện đang tìm cách tấn công vào một phần khác của chuỗi cung ứng là người bán hàng và các nhà cung cấp dịch vụ công nghệ khác.

Ngay lập tức, anh ra ban công nhìn xuống đường thì thấy chiếc xe của mình bị đập vỡ, 2 chiếc xe đỗ bên cạnh đó cũng bị hư hại, nhưng xe của anh là bị tổn thất nghiêm trọng nhất.

Sau đó chủ nhà cho biết, hôm xảy ra sự việc không có ai ở nhà, nên không hề biết việc đã xảy ra. Lúc về nhà thấy sự việc trên đã bị dọa cho sợ chết khiếp, mềm nhũn cả chân vì bản thân cũng đã sống ở đây 10 năm rồi. Tuổi thọ của căn nhà thực ra không lớn nhưng vì xảy ra sự việc này, chắc chắn không dám sống tiếp ở đây nữa.

Bức trường trang trí trên mái nhà và cửa nhựa căn hộ tầng 7 rơi xuống phá nát ô tô lầu dưới.

Chủ của chiếc xe bị đập vỡ cũng nói rằng đây không phải là lần đầu tiên việc này xảy ra. Trước đó là tòa nhà phía sau, hai ba ban công bị rơi cùng 1 lúc.

Trả lời phỏng vấn, chủ hộ cho biết cô sợ chết khiếp, sợ nhũn cả chân

Sau khi sự việc xảy ra, ban quản lý tiểu khu cho biết đã trao đổi phối hợp với cơ quan chức năng để kiểm tra, khảo sát ngay lập tức.

Trước mắt, nguyên nhân vụ tai nạn đang trong quá trình điều tra chi tiết.

Sự việc xảy ra khiến những người dân đang sống ở khu vực này cảm thấy lo sợ. Cũng may là khi đó trong nhà và trên xe đều không có người, nếu không thì thiệt hại không thể tưởng tượng được.

Chủ hộ đã sống ở đây 10 năm, tuổi thọ căn nhà cũng không phải quá lớn

Rất nhiều cư dân mạng khi biết sự việc này cũng rất quan tâm đến tình huống tại hiện trường lúc đó, không ít cư dân mạng đã để lại lời nhắn bày tỏ quan điểm, ý kiến của họ:

"Kiểm tra thôi, kiểm tra xem còn nguy hiểm gì khác không, lần này may là không thiệt hại về người, lần sau mà xảy ra, rơi vào người thì tổn thất còn nghiêm trọng hơn nữa."
"Ối giời, sợ chết người luôn, may là không rơi trúng người!"

"Bây giờ các tiểu khu cũ cần phải được chú ý rồi, cửa sổ nhà tôi cũng từng bị rơi, cũng may không rơi vào ai."

"Đây chắc là căn hộ quá cũ, cần phải giải tỏa, Thẩm Dương còn rất nhiều khu nhà cũ trên 20-30 năm tuổi".

"Không phải chỉ nhũn chân mà còn lạnh cả sống lưng ý, mẹ ơi, khu cũ nát gì vậy, cũng may không có thiệt hại về người".

Sau vụ tai nạn này, cư dân mạng cho rằng phần lớn là do vấn đề chất lượng hoặc tuổi thọ khu nhà mà ra.

Truyền thông Trung Quốc cho biết, tường nhà rơi xuống là một vấn đề lớn, trước tiên, nó không đảm bảo được an toàn tính mạng cho người dân, hơn nữa, còn tiềm ẩn nguy cơ nguy hiểm cho các hộ gia đình đang sinh sống trong đó. Chính vì vậy cần phải điều tra nghiêm ngặt nguyên nhân chính gây ra sự việc này.

Cuối cùng phải xác định đó là vấn đề chất lượng căn nhà hay tuổi thọ ngôi nhà. Nếu là vấn đề chất lượng, cần truy cứu trách nhiệm, điều tra chủ đầu tư, kinh doanh tòa nhà. Người dân hy vọng chính quyền địa phương có thể nhanh chóng có giải pháp kịp thời, cải tạo các khu nhà cũ để đảm bảo môi trường sống và an toàn tính mạng cư dân.

Trần Duy (theo QQ)

Mua nhà nhưng bỏ quên 28 năm, chủ nhà bị đòi tiền sửa chữa mới được lấy lại nhà

Một người phụ nữ quên mất mình đã mua 1 căn hộ tại Thâm Quyến, phải đến 28 năm sau mới nhớ ra, đến khi tới kiểm tra thì phát hiện căn nhà đã có người chuyển đến ở.

Cựu Tổng thống Mỹ tố Zuckerberg thiên vị cuộc bầu cử vào năm 2020. Ảnh: AP News.

Đồng thời, Trump cũng trích dẫn một phần trong khoản quyên góp của Zuckerberg được phân bổ cho các hệ thống bỏ phiếu ở Pennsylvania, như bằng chứng về việc người sáng lập Facebook cố gắng "can thiệp" vào kết quả bầu cử của bang.

Trong cuộc bầu cử năm 2020, vị tỷ phú công nghệ đã quyên góp khoảng 419,5 triệu USD cho các cơ quan bầu cử địa phương thông qua 2 tổ chức phi lợi nhuận là Trung tâm Công nghệ & Đời sống Công dân cùng Trung tâm Nghiên cứu & Đổi mới Bầu cử. Số tiền này nhằm giúp các quan chức thích ứng với những thay đổi trong cách thức bỏ phiếu do đại dịch gây ra.

Theo Associated Press, số tiền trên dùng để chi cho các vật dụng cá nhân, bao gồm khẩu trang y tế, găng tay, và thiết bị dò soát phiếu bầu qua thư. Chưa có bằng chứng nào chỉ ra việc quyên góp của Zuckerberg là phạm pháp hoặc thiên vị đảng phái.

Chia sẻ với New York Post, Ben LaBolt, đại diện của vợ chồng Zuckerberg cho biết ông phản đối những tuyên bố về sự thiên vị. LaBolt nói rằng sự đóng góp của vợ chồng tỷ phú Facebook là hoàn toàn hợp pháp.

"Khi việc công tác bầu cử của Mỹ phải đối mặt với những thách thức chưa từng có vì đại dịch và chính phủ liên bang không cung cấp đủ ngân sách, Mark và Priscilla đã tài trợ cho 2 tổ chức phi đảng phái để giúp các thành phố đảm bảo rằng người dân có thể an toàn bỏ phiếu cho bất kỳ đảng nào mà họ lựa chọn", LaBolt nhận định.

Trước đó, Zuckerberg cũng từng phủ nhận việc thiên vị bầu cử.

"Kể từ lần quyên góp đầu tiên của chúng tôi, nhiều vụ kiện đã xảy ra nhằm ngăn chặn việc sử dụng những khoản tiền này vì họ nghi hoặc các tổ chức nhận quyên góp có chương trình nghị sự đảng phái. Tuy nhiên, những quỹ này thật sự phục vụ các vùng trên khắp đất nước, bao gồm thành thị, nông thôn và ngoại ô. Quỹ được phân bổ bởi các tổ chức phi đảng phái", CEO Facebook chia sẻ trên trang cá nhân vào tháng 10/2020, trước khi cuộc bầu cử diễn ra.

Ngoài vụ việc trên, Trump cũng từng cáo buộc Facebook không công bằng vì đã đình chỉ vô thời hạn tài khoản của ông sau cuộc bạo động tại tòa nhà Quốc hội Mỹ vào ngày 6/1.

Cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump dường như vẫn không chịu phục sau màn thua đối thủ Joe Biden vào năm ngoái. Ông liên tục tỏ ra nghi ngờ và đưa ra những tuyên bố không xác thực về gian lận bầu cử kể từ khi rời nhiệm sở vào tháng 1/2021.

Theo Zing/Business Insider & NY Post

Facebook chính thức đổi tên thành Meta

Tại hội nghị Facebook Connect, Facebook cho biết họ sẽ đổi tên thành Meta, phản ánh tham vọng ngày một lớn, vượt phạm vi của mạng xã hội.