Nhận định, soi kèo Norwich vs Sheffield Wed, 2h45 ngày 14/12
发布时间：2025-01-15 20:52:00 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 13/12/2023 07:30 Nhận định bó
giá vàng nhẫn pnjgiá vàng nhẫn pnj、、。
ậnđịnhsoikèoNorwichvsSheffieldWedhngàgiá vàng nhẫn pnj Phạm Xuân Hải - 13/12/2023 07:30 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Siêu máy tính dự đoán Sociedad vs Villarreal, 03h00 ngày 14/01
Nguyễn Quang Hải - 13/01/2025 09:26 Máy tính2025-01-15![](<p class="Normal">Thông thường, các runner đều có tuyến đường chạy quen thuộc gần nhà. Để tìm một địa hình mới, nhất là trong khu vực thành phố, không phải điều dễ. Tuy nhiên, bề mặt cỏ tự nhiên lại khá dễ bắt gặp. Bạn có thể tìm thấy những đoạn đường này ở công viên, sân bóng đá.</p><p class="Normal">Chạy trên bề mặt cỏ sẽ làm giảm áp lực lên các khớp của bạn, đồng thời khiến đôi chân phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến mỏi cơ nhanh hơn. Đây là những tác động lý tưởng để bạn thích nghi với địa hình đa dạng của chạy trail.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/06/chay-co-1725587313-2229-1725587481.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=G8eQu9nzH3eC_JTlh3jEMw"><meta itemprop="width" content="2400"><meta itemprop="height" content="1800"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/06/chay-co-1725587313-2229-1725587481.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=CVNyWFTHyn55hhGddtYF4w 1x, https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/06/chay-co-1725587313-2229-1725587481.jpg?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=cbaDNSdyQldPajEYY6_zHg 1.5x, https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/06/chay-co-1725587313-2229-1725587481.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=roRYpJN_p7471l7PgCTFOA 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:100%;left:0;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Một runner chạy trên đoạn đường cỏ trong một buổi chạy trail. Ảnh: A Dứa" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/06/chay-co-1725587313-2229-1725587481.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=CVNyWFTHyn55hhGddtYF4w"></picture>)
Chạy trên cỏ để tập thăng bằng cho trail
2025-01-15![](<p class="Normal">Octavia Goredema là huấn luyện viên nghề nghiệp tại Mỹ, tác giả quyển "Prep, Push, Pivot: Essential Career Strategies for Underrepresented Women". Giai đoạn đầu sự nghiệp, cô từng cảm thấy bản thân "vô hình" trong mắt sếp và không có cơ hội nào để vươn lên.</p><p class="Normal">Nhiều lần, việc đánh giá thành tích cho Octavia bị cấp trên bỏ qua. "Nếu bạn muốn thăng tiến nhưng sếp không quan tâm, điều đó có thể khiến bạn mất tinh thần và bực bội", cô nói.</p><p class="Normal">Trường hợp của Octavia không hiếm. Nếu cảm thấy không được sử dụng đúng mức và bị đánh giá thấp, hãy nhớ sự nghiệp là của riêng bạn. Điều cần thiết là phải biết giá trị bản thân, ngay cả khi không được ghi nhận đầy đủ. Dưới đây là 4 cách gợi ý để bạn tiếp tục tiến lên phía trước trong hoàn cảnh không nhận được sự quan tâm và hỗ trợ của cấp trên.</p><p class="Normal"><strong>Tập trung những gì bạn có thể kiểm soát</strong></p><p class="Normal">Mấu chốt cho sự thăng tiến không nằm ở hành động của sếp mà ở chính suy nghĩ và hành động của bạn. Vì vậy, cách phản ứng với một tình huống mới là điều thực sự quan trọng. Khi có một ông chủ không quan tâm, bạn có hai lựa chọn: rút lui như một người "tàng hình"; hoặc tiếp tục tiến về phía trước để tìm cách cho mọi người nhìn thấy.</p><p class="Normal">Lựa chọn thứ hai giải thích cho thực tế là sếp có thể đổi nhưng sự nghiệp của bạn là mãi mãi. Hãy chủ động chọn một tư duy tích cực để hành động. Đừng cho phép hành vi của người khác làm hỏng mục tiêu cá nhân và cảm xúc về công việc.</p><p class="Normal">Cụ thể, tiếp tục làm tốt nhất công việc được giao và cố gắng vượt mong đợi càng tốt. Hãy là thành viên tích cực, gắn kết và sẵn sàng kết nối trong đội ngũ. Đồng thời, luôn tập trung vào mục tiêu nghề nghiệp và các bước tiếp theo của bạn.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-kinhdoanh.vnecdn.net/2023/02/24/work-2196609-960-720-jpeg-2289-1677226807.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=lq91TcOiRuDByB84Hw1pvQ"><meta itemprop="width" content="960"><meta itemprop="height" content="640"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-kinhdoanh.vnecdn.net/2023/02/24/work-2196609-960-720-jpeg-2289-1677226807.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=Y5HXbRz9HkmDe8rq9tG3Lg 1x, https://vcdn1-kinhdoanh.vnecdn.net/2023/02/24/work-2196609-960-720-jpeg-2289-1677226807.jpg?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=B9YyLFo2ilfIx48aQqDUCA 1.5x, https://vcdn1-kinhdoanh.vnecdn.net/2023/02/24/work-2196609-960-720-jpeg-2289-1677226807.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=i-X9IQny1fp3QFyJ_JurOw 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:100%;left:0;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Duy trì khả năng hoàn thành tốt nhiệm vụ và mở rộng các quan hệ công việc cần thiết giúp bạn tìm cơ hội phát triển khi sếp không hỗ trợ. Ảnh: Pixabay" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-kinhdoanh.vnecdn.net/2023/02/24/work-2196609-960-720-jpeg-2289-1677226807.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=Y5HXbRz9HkmDe8rq9tG3Lg"></picture>)
Làm gì khi sếp xem bạn là 'người vô hình'?
2025-01-15
Nhận định, soi kèo Augsburg vs Stuttgart, 23h30 ngày 12/1: Thiên nga gẫy cánh
Phạm Xuân Hải - 12/01/2025 05:25 Đức2025-01-15
![](<p class="t-j">Tôi 28 tuổi, là mẹ của bé gái hơn 1 tuổi. Thời đại học tôi đã từng có mối tình rất đẹp với anh sinh viên cùng trường. Chúng tôi yêu nhau bất chấp sự phản đối của cả hai bên gia đình.</p><p class="t-j">Gia đình anh chê tôi không có tương lai, không làm việc trong nhà nước, thu nhập bấp bênh. Gia đình tôi phản đối vì gia đình anh đã coi thường tôi như vậy. Nhưng vì yêu nhau, hai đứa nhất quyết bảo vệ tình yêu. Sau khi tốt nghiệp đi làm được nửa năm thì tôi có bầu, và một đám cưới diễn ra trong niềm hạnh phúc của cả tôi và anh ấy.</p><table class=" t-j"><tbody><tr><td><center><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/03/17/10/toi-muon-doi-lai-200-trieu-tu-nguoi-tinh-boi-bac.jpg" alt="{keywords}" /></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p class="t-j">Tôi cứ ngỡ rằng cưới xong chúng tôi sống ở thành phố, thi thoảng mới về quê, không va chạm gì với gia đình chồng nên họ có không ưa tôi cũng chẳng sao. Nhưng sau khi sinh xong, ở nhà với gia đình chồng không ưa mình, tôi mới thấm cái cảnh làm dâu không được ưng thuận khổ đến nhường nào. Mỗi lần tủi thân, tôi gọi hay nhắn tin tâm sự với chồng thì lại bị nghĩ là nói xấu gia đình chồng, dần dần tôi và chồng không còn thói quen tâm sự với nhau.</p><p class="t-j">Sinh con được 6 tháng, gia đình chồng không cho tôi đi làm. Chồng tôi đi làm kỹ sư lương được 2,5 triệu, còn tôi ở nhà không kiếm ra tiền nuôi con nhỏ. Tôi chẳng có một xu trong người mà không dám hé nửa lời với ai vì sợ người ta cười chê.</p><p class="t-j">Cuộc sống khó khăn là thế, chồng tôi vẫn còng lưng giữa trời nắng với 2,5 triệu mỗi tháng. Đúng dịp ấy quê tôi rộ việc đi xuất khẩu lao động ở Nhật Bản. Tôi gọi chồng về đi thử vì anh có bằng kỹ sư. Nghe nói sau khi sang Nhật được 6 tháng thì anh sẽ bảo lãnh được cho cả vợ con cùng sang.</p><p class="t-j">Chồng tôi đồng ý, về khăn gói đi học ở Hà Nội. Tôi phải bán vàng là quà cưới của hai bên gia đình lấy tiền cho anh ra Hà Nội học. Mỗi tháng, tiền ăn, tiền tiêu của chồng tôi là từ mớ bơ, mớ cam tôi bán trên Facebook. Dù vất vả nhưng vợ chồng tôi động viên nhau cố gắng chờ ngày chồng xuất ngoại đổi đời.</p><p class="t-j">Rồi ngày chồng tôi xuất ngoại cũng đã đến. Tôi mừng lắm, nhưng chồng tôi sang Nhật được một tháng, tôi chẳng thấy anh gọi về cho mẹ con tôi nữa, nhắn tin không trả lời. 2 tháng rồi 3,4,5,6 tháng... tôi phát hiện anh yêu người khác ở bên đó. Tim tôi thắt lại, tôi lờ như không biết chuyện chồng ngoại tình vì nghĩ đến đứa con còn quá nhỏ. Tôi cố gắng hàn gắn và vun vén lại tình cảm của 2 vợ chồng. Mỗi ngày đều đặn hỏi han quan tâm, nhưng đáp lại sự cố gắng của tôi chỉ là sự lặng im của anh ấy.</p><p class="t-j">Im lặng mãi rồi cũng phải nói, tôi liên lạc với nhân tình của chồng, nói chuyện rất nhẹ nhàng. Quá bất ngờ vì bị phát hiện nên cô ấy báo ngay với chồng tôi. Anh ta không hề cảm thấy bất ngờ, hối lỗi khi bị phát hiện mà tức tốc gọi về, buông với tôi một câu “Mày mà làm tổn thương cô ấy là tao không để mày yên”.</p><p class="t-j">Tôi như không tin vào tai mình. Chồng tôi, bố của con tôi đang nói với tôi đó. Chịu khổ ở nhà để bố mẹ chồng dằn vặt đối xử ghẻ lạnh, thường xuyên nước mắt hai hàng vì tủi, tôi vẫn cố gắng chịu đựng. Vậy mà giờ đây tôi nhận được lời đề nghị ly hôn từ người chồng mình hết mực yêu thương. Lý do anh đưa ra là đã hết tình cảm, anh yêu cô gái đang chung sống với anh như vợ chồng ở Nhật. Gia đình chồng vốn không ưa tôi nên rất ủng hộ quyết định của chồng.</p><p class="t-j">Tôi đưa con về ngoại được 2 tháng. Phần vì để mình bình tĩnh vượt qua cơn sốc, phần muốn đưa ra phương hướng hợp lý cho mối quan hệ này. Con tôi còn quá nhỏ. Liệu bé có thể lớn lên khi có một gia đình không trọn vẹn hay không?</p><p class="t-j">Trong suốt 2 tháng, chồng tôi không hề quan tâm hỏi han tôi và con đến một lần, điều duy nhất anh ấy quan tâm là thủ tục ly hôn để nhanh chóng cưới vợ mới. Tôi nên làm gì bây giờ, chấp thuận ly hôn với người chồng không còn yêu mình, hay là cố gắng khuyên chồng hối cải, vì tương lai của con, vì những năm tháng chúng tôi đã cố gắng vì nhau? Mong các bạn hãy cho tôi lời khuyên./.</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/03/18/09/toi-co-nen-bao-che-khi-biet-ban-than-ngoai-tinh.jpg?w=145&h=101" alt="Chồng tôi thà bị từ mặt, nhất định không cho bố vợ mượn xe" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Chồng tôi thà bị từ mặt, nhất định không cho bố vợ mượn xe</h4><p class="summary d-table c-000">Chồng tôi tính tình vốn cẩn thận và có chút ki bo. Anh thường không muốn phiền hà đến ai, cũng không muốn ai phiền hà đến mình.</p>)
![](<p class="t-j">Vợ chồng tôi đều đã ở tuổi U70 nhưng hơn 10 năm nay chúng tôi sống theo kiểu “đồng sàng dị mộng”. Ở tuổi này, tôi không còn ham muốn gì nữa, chỉ muốn được sống an yên cùng con cháu. Nhưng chồng tôi không như vậy, ông ấy vẫn có nhu cầu khá cao.</p><table class=" t-j"><tbody><tr><td><center><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/02/15/15/lay-nhau-10-nam-chong-toi-chua-bao-gio-dua-tien-cho-vo-nuoi-con.jpg" alt="{keywords}" /></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p class="t-j">Cách đây 10 năm, khi tôi không đáp ứng được “đòi hỏi” của chồng, ông ấy đã tìm đến một phụ nữ đáng tuổi con mình. Cả gia đình tôi phản đối, các con tôi còn đòi từ mặt bố nhưng ông ấy không từ bỏ ý định của mình.</p><p class="t-j">Chồng tôi dọn ra ở hẳn với người tình. Được khoảng vài năm, ông ấy bị người tình bỏ thì lại quay về xin tôi tha thứ.</p><p class="t-j">Nhưng chứng nào tật nấy, chỉ được vài tháng, chồng tôi lại ngoại tình với một phụ nữ quá lứa nhỡ thì kém 20 tuổi.</p><p class="t-j">Lần này ông ấy không dọn ra ngoài ở như lần trước mà đi về giữa hai nơi. Chồng tôi đổ lỗi, ông ấy vẫn còn ham muốn mà tôi thì không đáp ứng được nên mới phải tìm bạn. Tôi đã quen với kiểu chồng ra ngoài tìm “của lạ”, chỉ nhắc ông ấy làm gì thì cũng đừng để ảnh hưởng đến gia đình, nhất là các con.</p><p class="t-j">Đáng lẽ ở tuổi này chúng tôi phải được vui vẻ, đầm ấm an hưởng tuổi già nhưng nhìn cảnh nhà tôi thấy chán ngán quá. Không biết bao giờ chồng tôi mới bỏ được cái tính trăng hoa khi mà tôi thấy càng ngày ông ấy càng ngang nhiên chuyện bồ bịch./.</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/02/17/14/chong-ngoai-tinh-de-lai-hau-qua-con-trach-vo-khong-biet-giu-gia-dinh.jpg?w=145&h=101" alt="Lời thú tội của bạn gái trước đám cưới khiến tôi chết lặng" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Lời thú tội của bạn gái trước đám cưới khiến tôi chết lặng</h4><p class="summary d-table c-000"> Trong thời gian yêu tôi, bạn gái còn qua lại với một người đàn ông khác. Hậu quả là cô ấy mang thai đã 3 tháng.</p>)
最新评论