Chúng ta đều trải qua những đêm trằn trọc, thậm chí không thể chợp mắt được trong 1 vài giờ. Bạn càng lo lắng về việc không thể ngủ được, tâm trí sẽ càng mệt mỏi.

Theo các nhà khoa học, ngủ không đều hoặc thậm chí chứng mất ngủ có thể xuất phát từ trầm cảm, căng thẳng và chứng lo âu. Nếu não bộ bạn vẫn đang hoạt động, thì khả năng bạn ngủ được sẽ rất thấp.

Một số loại thuốc nhất định cũng gây ra chứng mất ngủ, điển hình là thuốc giảm đau, thuốc trợ tim và thuốc điều trị tăng huyết áp. Những loại thuốc đó có thể làm bạn buồn ngủ trong chốc lát, nhưng chúng sẽ khiến bạn ngủ không sâu với những căng thẳng liên tục tồn tại trong giấc ngủ.

Bạn có lẽ sẽ sử dụng thuốc ngủ. Nó sẽ có tác dụng trong thời gian ngắn, nhưng có thể tạo ra các tác dụng phụ như chóng mặt, táo bón, đau bụng, khó tập trung, giảm trí nhớ và gây hại đến hệ thống thần kinh trung tâm. Bạn cần 1 “liều thuốc” hữu cơ có hiệu quả lâu dài hơn và không có tác dụng phụ, đó là trà chuối.

Chỉ cần sử dụng một vài thứ có sẵn trong bếp, bạn có thể làm ra 1 loại trà vừa tốt cho giấc ngủ vừa ngon miệng này trong vòng 10 phút.

Chuối chứa hàm lượng kali và ma-giê khá cao. Trong khi ma-giê giúp giảm stress, giúp giấc ngủ không bị xáo trộn thì ma-giê và kali kết hợp với nhau sẽ giúp các cơ của bạn được thư giãn, giảm các cơn đau do căng cơ.

Ngoài ra, thực tế mọi người đều vứt vỏ chuối khi ăn nhưng có một điều không phải ai cũng biết, vỏ chuối chứa hàm lượng 2 chất trên nhiều hơn cả. Với công thức sau, chất dinh dưỡng trong vỏ chuối sẽ không bị lãng phí nữa.

Nguyên liệu:
1 trái chuối tươi
1 nồi nước nhỏ
1 thìa bột quế (nếu muốn)

Cách làm:
Cắt hai đầu của trái chuối (giữ nguyên vỏ)
Cho chuối vào nước đang sôi. Đun trong 10 phút.
Lọc hỗn hợp trà ra 1 chiếc cốc.

Có thể rắc thêm bột quế hoặc đường cỏ ngọt lên trà nếu bạn muốn. Cả bột quế và đường cỏ ngọt đều làm cân bằng lượng đường trong máu, giúp ngủ sâu hơn. Hãy uống trà 1 giờ trước khi đi ngủ. Có thể uống trà hàng ngày.

Hương Thảo(theo RealFarmacy)

Mao (giữa) cùng cha mẹ ruột sau 32 năm xa cách. Ảnh: Weibo.

Đến cuối tháng 4, cảnh sát Tây An được báo cáo về người đàn ông Tứ Xuyên đã mua một đứa trẻ từ Thiểm Tây vào cuối những năm 1980.

Cảnh sát đã sử dụng nhận diện khuôn mặt để phân tích nét mặt lúc nhỏ của Mao, dự đoán khuôn mặt của anh trong tương lai rồi so sánh với hình ảnh có trong cơ sỡ dữ liệu quốc gia. Quá trình này không được công bố chi tiết.

Sau nhiều lần điều tra và đối chiếu, cảnh sát đã tìm thấy một người đàn ông tại Miên Dương có nét mặt giống Mao. Kết quả xác nghiệm DNA cho thấy đó chính là Mao, con trai mà cha mẹ ruột đang tìm kiếm trong suốt 32 năm.

Ngày 18/5, Mao, lúc này 34 tuổi, đã đoàn tụ với cha mẹ ruột trong buổi họp báo tổ chức bởi cảnh sát Tây An. Sau khi vào hội trường, Mao tiến đến cha mẹ và không cầm được nước mắt. Toàn bộ hình ảnh được truyền hình trực tiếp trên đài CCTV.

"Tôi không muốn mất con lần nữa. Tôi sẽ không để điều đó xãy ra", Li Jingzhi, mẹ của Mao chia sẻ trong khi ôm chầm con trai thất lạc 32 năm.

Hiện Mao đang quản lý một doanh nghiệp trang trí nhà ở tại Tứ Xuyên, nhưng sẽ chuyển về Tây An để sống cùng cha mẹ ruột. Trong khi đó, Li đã bỏ việc để tìm kiếm con trai, phát hơn 100.000 tờ rơi và tham gia nhiều chương trình truyền hình. Bà cũng trở thành tình nguyện viên giúp tìm kiếm cha mẹ cho trẻ em, đến nay đã có 29 trường hợp đoàn tụ thành công.

Theo CCTV, Mao đã thấy Li nói về con trai mất tích trên truyền hình trước đó, dù cảm động nhưng không hề biết đó chính là mẹ ruột của mình.

Không có thống kê chính thức về số trẻ em bị bắt cóc tại Trung Quốc mỗi năm. Trên Baby Come Home, website đăng tin trẻ em mất tích tại Trung Quốc đã có hơn 51.000 đơn tìm con cái. Theo Tân Hoa Xã, cảnh sát Trung Quốc đã tìm kiếm và đoàn tụ hơn 6.300 trẻ em bị bắt cóc cùng gia đình từ khi Bộ Công an triển khai cơ sở dữ liệu DNA toàn quốc năm 2009.

BS Nguyễn Trung Cấp, khoa Cấp cứu (BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương) cho biết, bệnh nhân là Đỗ Nguyên Long, 67 tuổi, Phú Thọ, được chuyển đến bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương hôm 19/5.

Trước đó 2 ngày, ông Long ra quán gần nhà ăn tiết canh. Ngay ngày hôm sau, bệnh nhân sốt cao, đau đầu, nôn, ý thức lơ mơ, ban tím nổi nhiều vùng mặt, vành tai, cẳng tay và đùi 2 bên.

Bệnh nhân hoại tử vì nhiễm liên cầu khuẩn

Gia đình vội đưa ông đến bệnh viện đa khoa Phú Thọ cấp cứu. Tại đây các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị sốc nhiễm trùng do mắc liên cầu lợn, huyết áp tụt nên chuyển thẳng đến Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương.

"Khi đến bệnh nhân đã rất nguy kịch. Chúng tôi đã cấp cứu tích cực, dùng kháng sinh, thuốc vận mạch, thở máy, lọc máu liên tục nhưng vẫn không cải thiện, các nốt ban hoại tử vẫn tiếp tục lan rộng, tiên lượng xấu. Đến ngày 21/5, gia đình đã xin đưa bệnh nhân về nhà", BS Cấp thông tin.

Theo BS Cấp, khi mắc liên cầu khuẩn bệnh nhân có nguy cơ tử vong rất lớn nếu bị nhiễm khuẩn huyết hoặc viêm não. Bệnh nhân sẽ phải trải qua quá trình điều trị hàng tháng ròng, chi phí lên tới hàng trăm triệu.

Dù đã được tuyên truyền nhiều về nguy cơ nhiễm liên cầu khuẩn khi ăn tiết canh, song với hầu hết người Việt, đây vẫn là món khoái khẩu trong các bữa nhậu.

T.Hạnh

Cô Mèo Ma Thuật mới chỉ hiện diện trên Đấu Trường Công Lý vỏn vẹn có một ngày nhưng là đủ để đại đa số người chơi phàn nàn về bộ kỹ năng thiếu đi lượng sức mạnh cần thiết.

Theo số liệu thống kê của trang LoLalytics, Yuumi chỉ có tỉ lệ thắng 30.72% vào sáng qua – biến đây trở thành vị tướng có winrate thấp nhất lịch sử LMHT.

Nên không có gì bất ngờ khi Riot Games buộc phải tung ra bản vá nóng để cải thiện những vấn đề mà Yuumi đang gặp phải.

Stephen “Mortdog” Mortimer, chuyên viên thiết kế của Riot, đã trả lời trên Twitter rằng bản thân anh cùng nhiều đồng nghiệp khác cảm thấy Yuumi yếu đến mức đáng kinh ngạc. Mortdog cho biết chính bởi lý do đó mà đội ngũ phát triển đã ngay lập tức phải tung ra bản cập nhật cấp tốc vào sáng nay (16/5) theo giờ Việt Nam.

Theo đó, ngoại trừ W, tất cả kỹ năng khác của Yuumi đều được buff nhằm gia tăng sát thương, khả năng hồi phục và làm chậm cho cô mèo. Chi tiết như sau:

• Năng lượng hồi phục cơ bản tăng từ 7.5 lên 10.
• Năng lượng hồi lại nhờ  Nội tại tăng từ 30-160 (phụ thuộc vào cấp độ) lên 40-160 (phụ thuộc vào cấp độ).
• Lớp khiên  Nội tại tăng thêm 30 mọi cấp (+0.4 SMPT).
• Sát thương của  Q tăng từ 40/60/80/100/120/140 (+0.3 SMPT) lên 40/65/90/115/140/165 (+0.45 SMPT).
• Sát thương cường hóa của  Q tăng từ 60/100/140/180/220/260 (+0.6 SMPT) lên 60/105/150/195/240/285 (+0.6 SMPT).
• Khả năng làm chậm của  Q tăng từ 30/40/50/60/70/80% lên 40/48/56/64/72/80%.
• Thời gian làm chậm của  Q tăng từ 1/1.1/1.2/1.3/1.4/1.5 giây lên 1.25/1.35/1.45/1.55/1.65/1.75 giây.
• Lượng máu tối thiểu hồi lại của  E tăng thêm 5 mỗi cấp độ (+0.1 SMPT).
• Lượng máu tối đa hồi lại của E tăng thêm 10 mỗi cấp độ (+0.4 SMPT).
• Sát thương của  R giảm thiểu khi tung ra nhiều đợt sóng trúng cùng một mục tiêu giảm từ 50% xuống 40%.

Riot kỳ vọng rằng những thay đổi trên sẽ giúp Yuumi gia tăng sức mạnh trong giai đoạn đi đường khởi đầu và cũng tạo điều kiện để cô mèo có nhiều ảnh hưởng hơn khi trận đấu trôi về cuối.

Tại thời điểm bài viết được đăng tải, tỉ lệ thắng của Yuumi đã tăng lên mức 32.97% - theo LoLalytics  - cũng được coi là tín hiệu tích cực để cứu vớt vị tướng mới nhất này.

Đây mới chỉ được coi là biện pháp “chữa cháy” tạm thời bởi Yuumi vẫn còn tồn đọng quá nhiều điểm yếu cần Riot nghiên cứu và khắc phục để nhanh chóng hòa nhập với metagame.

Gnar_G