Nhận định, soi kèo Kashima Antlers vs Consadole Sapporo, 16h30 ngày 27/6
发布时间：2025-02-01 01:41:57 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoKashimaAntlersvsConsadoleSapporohngàkq c1 Pha lê - 27/06/2021kq c1kq c1、、。
ậnđịnhsoikèoKashimaAntlersvsConsadoleSapporohngàkq c1 Pha lê - 27/06/2021 04:30 Nhật Bản
相关文章
Nhận định, soi kèo Club Necaxa vs Cruz Azul, 10h05 ngày 29/1: Đâu dễ cho cửa trên
Phạm Xuân Hải - 28/01/2025 10:31 Mexico2025-02-01![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="http://img.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Tiền đã che phủ gần hết phần thân bức tượng Phật. Quan niệm và ýthức người dân đã thay đổi như thế nào để xuất hiện hình ảnh này? </strong></p><table width="400" class="quote center"><tbody><tr><td><p>Đặt tiền lẻ vào tay tượng là một sự xúc phạm </p>)
Hình ảnh quá phản cảm tại chùa Bái Đính
2025-02-01![](<p class="Normal">Nick Norwitz, 25 tuổi, sinh viên y khoa tại ĐH Harvard, đã tự thử nghiệm ăn chế độ thuần chay trong vòng một tuần và ghi lại các chỉ số sức khỏe. Trước đó, anh thử ăn chế độ keto toàn thịt để có dữ liệu so sánh.</p><p class="Normal">Kết quả nghiên cứu công bố hồi giữa tháng 11 cho thấy cholesterol LDL của anh tăng lên, trái ngược với những lợi ích sức khỏe thường được biết đến của chế độ ăn này. Lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL), thường được gọi là "cholesterol xấu", có thể gây hại cho sức khỏe khi ở mức cao.</p><p class="Normal">Chế độ ăn thuần chay của anh tập trung vào đậu phụ, bột protein chay, rau xanh như rau chân vịt và cải xoăn, một ít chocolate đen và bơ hạt mắc ca. Nguồn chất béo chính gồm dầu mắc ca, dầu ô liu nguyên chất và dầu mè rang.</p><p class="Normal">Norwitz chia sẻ lượng chất dinh dưỡng cụ thể anh tiêu thụ ở cả hai chế độ ăn trong video của mình. "Dạ dày tôi khá khó chịu với chế độ ăn thuần chay. Đó chỉ là phản ứng của cơ thể và hệ vi sinh đường ruột", Norwitz nói.</p><p class="Normal">Dù ăn ít chất béo tổng hợp và chất béo bão hóa, nhiều chất xơ, song lượng cholesterol LDL của anh vẫn tăng lên. Nguyên nhân là sự chênh lệch về lượng calo trong chế độ ăn keto thuần chay và chế độ ăn keto hoàn toàn từ thịt.</p><p class="Normal">Chế độ ăn keto toàn thịt, hay còn gọi là carnivore diet, là một biến thể của chế độ ăn ketogenic, trong đó người ăn chủ yếu tiêu thụ các loại thịt và sản phẩm động vật, đồng thời hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn carbohydrate từ thực vật.</p><p class="Normal">Với chế độ ăn gần như hoàn toàn từ thịt, Norwitz tiêu thụ 3.479 calo mỗi ngày, tương đương với mức duy trì cân nặng. Trong khi đó, với chế độ ăn keto thuần chay, anh chỉ tiêu thụ 2.054 calo mỗi ngày, ít hơn đáng kể.</p><p class="Normal">Việc giảm lượng calo đột ngột đã khiến anh sụt cân. Norwitz giảm khoảng 1,9 kg khi ăn chay. Anh cho rằng đây là lý do khiến LDL tăng đột biến. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối quan hệ nghịch đảo giữa cholesterol LDL và chỉ số khối cơ thể (BMI) trong chế độ ăn ít carb.</p><p class="Normal">Bên cạnh đó, tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa từ thực vật như dầu dừa, dầu cọ và các sản phẩm chế biến từ chúng có thể làm tăng mức cholesterol LDL.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/11/25/ldl-cholesterol-jpg-1732530976-5613-1732531046.png?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=UG3WN-hZ7ahB3Pkij_WAjw"><meta itemprop="width" content="1200"><meta itemprop="height" content="675"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/11/25/ldl-cholesterol-jpg-1732530976-5613-1732531046.png?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=qG7TsyOjqiWmmiU3JtzLeA 1x, https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/11/25/ldl-cholesterol-jpg-1732530976-5613-1732531046.png?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=abOErff-uxWMTcP-CuQyBg 1.5x, https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/11/25/ldl-cholesterol-jpg-1732530976-5613-1732531046.png?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=hcNoYOEoRcOSX900qBhCEg 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:100%;left:0;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Xét nghiệm cholesterol. Ảnh: iStock" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/11/25/ldl-cholesterol-jpg-1732530976-5613-1732531046.png?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=qG7TsyOjqiWmmiU3JtzLeA"></picture>)
Vì sao ăn thuần chay vẫn tăng cholesterol?
2025-02-01
Nguyễn Quang Hải - 26/01/2025 09:52 Nhận định2025-02-01
![](<p class="Normal">Theo VBA, ứng dụng Blockchain và AI trong công tác công an giúp tăng cường phòng ngừa tội phạm, phát hiện sớm và ngăn chặn các hành vi phạm tội, nâng cao hiệu quả đấu tranh truy vết các vụ án, giảm thiểu lừa đảo qua không gian mạng. Công nghệ này còn nâng cao hiệu quả công tác quản lý nhà nước về an ninh, trật tự, nâng cao năng lực của cán bộ, chiến sĩ ngành công an phục vụ người dân và doanh nghiệp.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-sohoa.vnecdn.net/2024/11/29/Image-ExtractWord-0-Out-3980-1732865580.png?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=dHKVJ0_SCuUa3-VzPbARsQ"><meta itemprop="width" content="1024"><meta itemprop="height" content="629"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-sohoa.vnecdn.net/2024/11/29/Image-ExtractWord-0-Out-3980-1732865580.png?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=dbv5BoMCeO9Rjwc6OaFvyA 1x, https://vcdn1-sohoa.vnecdn.net/2024/11/29/Image-ExtractWord-0-Out-3980-1732865580.png?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=c21rd55kt3M1XwuNQEecfg 1.5x, https://vcdn1-sohoa.vnecdn.net/2024/11/29/Image-ExtractWord-0-Out-3980-1732865580.png?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=oeHNhnB9hehoRI1Ahjb5vw 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:100%;left:0;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Thiếu tướng Dương Văn Tính, Cục trưởng Cục Công nghệ Thông tin, Bộ Công an chia sẻ tại sự kiện. Ảnh: VBA" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-sohoa.vnecdn.net/2024/11/29/Image-ExtractWord-0-Out-3980-1732865580.png?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=dbv5BoMCeO9Rjwc6OaFvyA"></picture>)
![](<p><img class="logo-small" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" /> - Sau 20 năm mới trở lại Hải Phòng, các nghệ sĩ Nhà hát nghệ thuật Phương Nam hy vọng sẽ chinh phục khán giả thành phố Hoa phượng đỏ với vở diễn đã gây tiếng vang mang tên “Nàng Bạch Tuyết và bảy chú hề”.</p>Người Anh phấn khích vì Quốc Cơ - Quốc Nghiệp diễn xiếc giữa phố){kind=logo}
最新评论