Thật dễ nhận thấy là nhiều bậc cha mẹ thích đăng ảnh con cái sinh nhật, đi ăn, học hành... rồi tag chính con mình vào. Nhưng con của họ, hầu hết là các bạn trẻ hầu như chẳng quan tâm, mà chỉ bạn bè của cha mẹ vào tương tác. Facebook của những người trẻ thường bị "bỏ đói", ít cập nhật, ít tương tác.
Facebook từng là trung tâm chú ý của những người trẻ tuổi. Ở thế hệ 8X, 9X của chúng tôi, Facebook cách đây khoảng chục năm giống như một thế giới thu nhỏ, nơi chứa đựng tất cả những gì quan trọng nhất. Tôi và chúng bạn có thể dành hàng giờ đồng hồ ngồi lướt Facebook, nhắn tin tám chuyện với bạn bè, tham gia vào các hội nhóm và giết thời gian trên đó từ sáng tới tối. Nhưng điều đó đã thay đổi trong suốt cả thập kỷ qua.Thế hệ Gen Z bây giờ đang rời bỏ Facebook, đó là một thực tế không thể phủ nhận. Lướt Facebook thời điểm hiện tại, tôi thấy chủ yếu là những người thuộc thế hệ trước hoạt động, đặc biệt là lực lượng người dùng trung niên đến cao tuổi, mới tiếp cận khoa học công nghệ và mạng xã hội. Trong khi giới trẻ từ 16 đến 22 tuổi dường như rất ít tương tác. Nói như nhiều bạn trẻ sinh sau năm 2000, Facebook bây giờ giống một mạng xã hội cho người già hơn là cho người trẻ.
Thực tế, việc giới trẻ từ bỏ mạng xã hội với tôi là một tín hiệu đáng mừng, nó đem đến rất nhiều lợi ích. Bởi hiện nay, hàng triệu người dùng trên thế giới đang mắc phải chứng nghiện sử dụng mạng xã hội. Việc từ bỏ Facebook sẽ giúp các bạn trẻ có thời gian để quan sát, lắng nghe, hiểu được nhiều điều xung quanh hơn, làm được nhiều việc ý nghĩa hơn.
Thay vì cắm mặt vào điện thoại cả ngày và không để ý gì đến xung quanh, sống như một kẻ vô hồn; thay vì đốt thời gian cho những dòng trạng thái vô nghĩa, những nút like phong trào, các bạn sẽ có thêm thời gian cho bạn bè thực và giao tiếp với họ nhiều hơn ngoài đời sống. Bạn cũng có thể tranh thủ luyện tập thể thao, chạy bộ và giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn.
>> Nhận ra Facebook không quan trọng sau khi xóa
Không những thế, dừng dùng mạng xã hội còn có thể giúp bạn tìm ra những người bạn thực sự của mình. Vì nếu như bạn cập nhật trạng thái hay một hình ảnh nào đó, người bình luận, like ảnh không hẳn là người thực sự quan tâm đến bạn. Khi bạn rời khỏi Facebook, tình bạn ảo này sẽ biến mất. Chỉ có những người thực sự quan tâm đến bạn và những người muốn bạn gần họ mới ở lại.
Nhiều người thích lên Facebook chỉ để bấm like - những hành động vô nghĩa, khiến bạn dễ bị ảo tưởng và trở nên dễ dãi hơn khi đưa ra các quyết định vô nghĩa trong cuộc sống. Vì thế, bỏ Facebook là cách không thể tốt hơn để bạn sống thật, dành thời gian cho những việc có ích hơn. Bạn cũng không sợ bị cuốn theo những cuộc tranh luận vô bổ và sai lệch trên mạng xã hội. Đó là chưa kể đến tác động tiêu cực đối với tâm lý khi tự so sánh bản thân mình với những thứ đẹp đẽ giả tạo tràn ngập trên Facebook.
Ngày càng có nhiều lời than phiền rằng bảng tin Facebook xuất hiện những tin mà người dùng thấy chẳng liên quan gì đến mình, thậm chí là "nhảm". Facebook tồn tại chính là nhờ quảng cáo và khi bạn dùng Facebook bạn trở thành một con robot đọc quảng cáo. Facebook không hề giấu diếm việc khai thác dữ liệu của bạn để phục vụ mục đích quảng cáo. Vì vậy, thay vì tốn hàng chục giờ mỗi ngày cho đống quảng cáo trên Facebook, bạn nên kiếm chuyện gì đó để làm hữu ích hơn.
Quan trọng nhất, một nghiên cứu từng chỉ ra rằng nhiều người cảm thấy tự ti hơn vì dùng Facebook. Ví dụ như khi bạn đăng một trạng thái, một bức ảnh mà không ai thích nó, hoặc có phản ứng tiêu cực, bạn sẽ cảm thấy mình dở tệ, bị bỏ rơi và cô độc. Việc quá phụ thuộc vào Facebook còn dễ khiến bạn mắc phải tâm trạng tiêu cực. Từ bỏ Facebook, bạn có thể cảm thấy bản thân mình tốt lên hơn, thỏa mãn với những gì mình đang có thay vì ghen tỵ với những gì người khác khoe trên đó.
>> Nhiều người khó bỏ Facebook vì tự 'trói' mình
Và còn rất nhiều những lợi ích khác khi con người thoát khỏi sự lệ thuộc vào mạng xã hội nói chung và Facebook nói riêng. Bản thân tôi hiện tại cũng không còn quá mất thời gian vào nền tảng này như trước nữa, chủ yếu chỉ sử dụng công cụ nhắn tin để liên lạc với bạn bè, người thân khi cần, thay vì đốt thời gian cả ngày chỉ để lướt bảng tin với hàng tá thông tin vô bổ.
Trải qua vài năm thế giới đảo lộn vì Covid-19 hoành hành, tâm sinh lý của con người (đặc biệt là người trẻ) đã có những biến động bất thường, đôi khi là mất kiểm soát. Tình trạng trầm cảm, có suy nghĩ lệch lạc và hành động cực đoan diễn ra ngày một nhiều. Đó là một thực tế đáng báo động và cần được can thiệp kịp thời. Và Facebook cũng chính là một con dao hai lưỡi, nơi ẩn chứa cả những thông tin tiêu cực, ảnh hưởng không tốt đến nhận thức và hành vi của người dùng trẻ tuổi. Vì thế, rời bỏ Facebook chính là cách hữu hiệu nhất để ngăn chặn những biểu hiện bất thường trong tâm sinh lý của giới trẻ.
Bảo Nam
>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.
"> 
