Covid-19 làm trầm trọng thêm những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là nhận định của Ths.BS Nguyễn Viết Chung, khoa Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện E.

Gần đây, một bệnh nhi là bé gái 13 tuổi có những hành vi bất thường trong đợt dịch Covid-19 đã phải đến gặp các bác sĩ. Bị ám ảnh, sợ vi khuẩn khi cho rằng chỗ nào cũng có thể mang mầm bệnh, mỗi ngày em rửa tay không biết bao nhiêu lần.

Khi bố mẹ gọi ra ăn cơm, rất lâu sau em mới ra bởi đang bận ở trong phòng vệ sinh rửa tay. Sau khi rửa lần 1, em cho rằng mình rửa chưa sạch và vào rửa lại. Mỗi lần sát khuẩn tay xong, em lại lo lắng liệu lượng nước sát khuẩn như thế đã đủ chưa hay đã sát khuẩn hết các kẽ ngón tay chưa… Hoặc sau khi rửa, chỉ cần chạm tay vào một vật nào đó, em lại quay vào phòng vệ sinh rửa lại từ đầu.

Một số hành vi của người mắc hội chứng OCD

Vì vậy ngồi vào bàn ăn cơm, em cũng không thoải mái khi tiếp tục lo lắng việc nhiễm khuẩn. Không chỉ trên bàn ăn, em cũng ngại chạm vào các đồ vật khác. Đến mức, sau khi chạm vào bàn phím máy tính để học, em cũng đi rửa tay.

Trong phòng riêng, chỗ em ngồi rất sạch sẽ do được lau dọn thường xuyên nhưng khu vực khác lại rất bẩn bởi em sợ bẩn không dám chạm vào để lau dọn.

Thấy con ngày càng chậm chạp, ít nói, bố mẹ em nghi ngờ con bị trầm cảm nên đưa đến bệnh viện để kiểm tra. Qua thăm khám, bác sĩ kết luận em bị hội chứng Rối loạn ám ảnh nghi thức (OCD - obsessive compulsive disorder).

Tương tự, một cậu bé 15 tuổi khác cũng có những nỗi ám ảnh về vi khuẩn. Trong nhà vệ sinh, nhiều đồ vật em không dám chạm vào, đặc biệt là tay nắm cửa. Em cũng sợ hãi nền nhà vệ sinh đến mức không dám bước vào. Vì vậy mỗi lần đi vệ sinh, em dùng chân đạp toang cửa, sau đó, đứng từ ngoài cửa phòng và đi vệ sinh vào phía trong. Thấy hành vi kỳ quái của con, gia đình khuyên răn không được nên đành đưa em đến gặp bác sĩ.

Theo Ths.BS Nguyễn Viết Chung, khoa sức khỏe tâm thần – Bệnh viện E, rối loạn ám ảnh nghi thức (OCD - obsessive compulsive disorder) là một rối loạn thường gặp.

Khởi phát thường ở tuổi vị thành niên và có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào, đặc trưng với 2 biểu hiện. Người bệnh mắc ý tưởng ám ảnh, suy nghĩ của họ bị xâm chiếm bởi những ý tưởng bất kỳ, mang tính cưỡng bức, khiến tâm trí chỉ quanh quẩn với suy nghĩ đó.

Việc này khiến người bệnh trở nên chậm chạp hơn, tập trung kém, làm việc kém hiệu quả. Họ có nỗi hãi đặc biệt (sợ độ cao, sợ bẩn, sợ nhiễm bệnh, sợ vật nhọn...) và nhiều sự lo lắng, lo sợ về điều mình làm sai, báng bổ thần linh, bị trừng phạt...

Đặc trưng thứ 2 là hành vi nghi thức. Người bệnh có hành vi lặp đi lặp lại, mang tính nghi thức, dùng hành vi này để loại bỏ, giảm sự ám ảnh trong suy nghĩ. Ví dụ người ám ảnh bị bẩn, nhiễm bệnh, người mắc OCD sẽ thường đi rửa tay nhiều lần; người bị ám ảnh cửa nhà chưa khóa cũng liên tục đi kiểm tra lại khóa... Khi đi làm, đi học hay lên giường ngủ họ vẫn liên tục bị ám ảnh, cho rằng mình chưa đóng, đến mức không tập trung vào việc học, việc làm hay không thể ngủ được.

Có người bị ám ảnh về trật tự, tất cả phải được sắp xếp cân bằng, tương xứng. Ví dụ sắp bát ăn trên bàn phải thẳng hàng, sách trên kệ phải đều tăm tắp. Có người lại biểu hiện bằng sự sợ độ cao, đến mức bước lên bậc thang thứ 2, người này đã hoa mắt chóng mặt và phải xuống ngay.

BS Chung cũng dẫn chứng 1 trường hợp khác bị rối loạn ám ảnh nghi thức. Đó là nữ sinh 16 tuổi có thói quen vô thức là nhổ tóc trong lúc ngồi học.

“Người bệnh chỉ nhổ đúng 1 chỗ đó khiến đầu bị trọc một mảng rất lớn. Ban đầu, em thường xuyên đội mũ để che giấu nhưng lâu dần, mảng đầu trọc quá lớn khiến gia đình phát hiện ra”, BS Chung kể lại.

Bệnh nhân được đi khám da liễu nhưng không có bất thường cuối cùng khi đến khoa Tâm thần, bác sĩ kết luận em bị rối loạn ám ảnh nghi thức.

Hội chứng OCD trầm trọng hơn do Covid-19

Theo Ths.Bs Viết Chung, người mắc chứng OCD càng trở nên trầm trọng trong đại dịch Covid-19. Các tài liệu y khoa ước tính, khoảng 2% dân số toàn cầu từng bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Ngoài hành vi phổ biến là rửa tay, trên thế giới có những bệnh nhân lại có hành vi tích trữ và lạm dụng xà phòng, tự nhốt mình để không tiếp xúc với người ngoài…

Bác sĩ cho rằng, đánh giá mức độ bệnh tùy theo sự ảnh hưởng lên công việc, cuộc sống. Cụ thể, người mắc bệnh mức nhẹ vẫn duy trì được công việc dù hiệu quả, năng suất giảm hơn. Ở mức độ vừa, người bệnh có kèm theo triệu chứng khác như lo âu, trầm cảm, mất ngủ. Ở mức nặng, người bệnh không thể làm việc, chỉ quanh quẩn ý nghĩ đó. Họ căng thẳng, bức bối và đánh mất các mối quan hệ.

Ths.Bs Nguyễn Viết Chung

Theo BS Viết Chung: "Hội chứng này kéo dài gây nhiều hậu quả, có thể dẫn đến tâm thần phân liệt. Đặc biệt với những bệnh nhân có ám ảnh kỳ quái, kỳ lạ, không ai hiểu được như bệnh nhân luôn tìm cách phân tích, trăn trở về câu hỏi: "Tại sao cái này ghế 4 chân mà không phải 3 chân…”.

Thứ 2, hội chứng này dẫn đến lo âu, trầm cảm, gây ảnh hưởng đến học tập hoặc công việc. Ngoài ra, người mắc hội chứng này cũng dễ bị ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ.

Theo bác sĩ, hội chứng OCD do nhiều nguyên nhân, trong đó có di truyền. Nguyên nhân khác là do áp lực, stress trong công việc, học tập. Đặc biệt ở lứa tuổi cuối cấp 14-15 tuổi, thường bị căng thẳng trong học tập dẫn đến các nỗi ám ảnh, lo sợ. Nhóm tuổi vị thành niên thường mắc hội chứng này hơn so với người già do người già thường có kinh nghiệm phân tích, xử lý vấn đề tốt hơn.

Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo, cha mẹ phải để ý hơn đến các hành vi của con. Ví dụ khi con đột nhiên gọn gàng, sạch sẽ quá mức, ảnh hưởng đến cuộc sống như khó chịu, nổi cáu khi ai đó mượn đồ xong không để đúng vị trí. Lúc này, gia đình cần theo dõi và can thiệp.

Thứ 2 con có dấu hiệu chậm chạp hơn bình thường. Hành vi này là do con mải sắp xếp gọn gang lại đồ đạc hay vào nhà vệ sinh rửa tay nhiều lần mới ra ăn cơm. Cũng có trường hợp con không thể ngủ do ám ảnh làm sai, làm thiếu bài tập. Ngoài ra, trẻ có những dấu hiệu như trầm buồn hơn hay nổi cáu vô cớ… cũng là một dấu hiệu đáng chú ý.

"Gia đình cố gắng quan sát, phát hiện bất thường trong hành vi của con. Sau đó, cho người thân đến thăm khám để tránh hậu quả về lâu dài", Ths.Bs Chung nói thêm.

Ngọc Trang

Chăm sóc tâm lí cho người có người thân qua đời vì Covid-19

Đại dịch Covid-19 để lại sang chấn tâm lý nặng nề và dai dẳng, gây ra hậu quả nghiêm trọng về tinh thần với rất nhiều người. Việc chăm sóc tâm lý cho người trải qua đau thương, mất mát sau đại dịch là vô cùng quan trọng.

Về nguyên tắc, máy sẽ hút không khí trong nhà rồi đưa qua các lớp lọc, từ đó trả lại không khí sạch cho gia đình. Các máy lọc thường bao gồm một lớp lọc thô, một lớp lọc than hoạt tính và lưới lọc HEPA. 

Lưới lọc HEPA có thể loại bỏ phần lớn các hạt phấn hoa, lông thú vật, bào tử nấm, khói, vi khuẩn. Những thứ này là tác nhân gây dị ứng, hen suyễn, các bệnh hô hấp.

Nhiều loại máy hút có khả năng khử mùi, chẳng hạn làm giảm mùi nhà bếp, mùi chó mèo đi vệ sinh.

Đa số máy lọc không khí gia đình trang bị cảm biến laser, đo được hàm lượng bụi mịn theo thời gian thực, từ đó làm sạch không khí và hiển thị mức độ bụi mịn sau làm sạch. Việc này giúp chủ nhà nhận rõ được mức độ ô nhiễm hiện tại trong gia đình để có cách phòng tránh.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu máy lọc không khí, như Xiaomi, Samsung, Sharp,... với giá từ 2 triệu đồng trở lên. Khi dùng máy lọc không khí, cần chú ý thay màng lọc định kỳ để máy lọc hiệu quả.

Máy đo thân nhiệt

Những nhà có trẻ nhỏ có lẽ quá quen với việc có sẵn một thiết bị đo thân nhiệt tại nhà. Sản phẩm này giúp các bậc phụ huynh đo chính xác thân nhiệt của bé khi trở bệnh, để quyết định giải pháp chăm sóc phù hợp. Trong mùa Covid-19, thiết bị này càng quan trọng hơn.

Trong mùa dịch, việc chăm sóc sức khoẻ cá nhân cực kỳ quan trọng, cả trẻ em và người lớn. Khi sức khoẻ có dấu hiệu bị ảnh hưởng, nhiệt kế điện tử giúp xác định cơ thể có bị tác động xấu bởi tác nhân bên ngoài, dẫn đến thân nhiệt tăng. 

Sau Covid-19, các sản phẩm đo thân nhiệt đã đa dạng thương hiệu hơn. Được dùng phổ biến trước đây và hiện nay là nhiệt kế của Omron, ngoài ra Xiaomi cũng nhảy vào thị trường này. Giá các sản phẩm ở mức vài trăm ngàn đến dưới 1 triệu đồng.

Rô bốt hút bụi

Các loại máy hút bụi giúp bụi bẩn được hút vào khoang chứa, chứ không bị bay lên không trung như khi dùng chổi. Riêng rô bốt hút bụi tự động vận hành nên người sử dụng không cần phải can thiệp, phù hợp cho những người “lười”. Một số rô bốt có thêm tính năng lau nhà, giúp nhà sạch hơn phần nào.

Các loại rô bốt có thể hẹn giờ hoạt động mỗi ngày, người dùng có thể lên lịch để máy hoạt động khi có người ở nhà hoặc không. Một số máy có thể lập sơ đồ ngôi nhà để thiết lập những vị trí mà rô bốt không được tiếp cận tới.

Thực tế sử dụng cho thấy rô bốt không thể làm sạch tuyệt đối nhưng vẫn đủ để cảm thấy ngôi nhà sạch sẽ, ba bốn ngày hoặc một tuần mới phải tự lau dọn nếu cần nhà sạch hơn.

Các loại rô bốt hút bụi hiện nay có giá từ trên 5 triệu đồng.

Máy tạo độ ẩm

Một số gia đình khi ngủ qua đêm với máy lạnh bị khô họng, khô mũi, dễ ho. Triệu chứng này có nhiều nguyên nhân cần làm rõ. Trong các tác nhân, có thể không khí bị khô gây ra các triệu chứng trên.

Khi hoạt động ở chế độ làm lạnh (Cool), máy điều hoà sẽ làm giảm độ ẩm trong không khí, có thể gây khô da và một số triệu chứng nói trên. Khi đó, trang bị một máy tạo độ ẩm trong nhà là cần thiết. 

Tuy vậy, khi máy tạo độ ẩm hoạt động sẽ có hạt nước trong không khí, điều này sẽ khiến máy lọc không khí… hoạt động tích cực hơn, quạt hút kêu ồn hơn. Trường hợp này người sử dụng có thể chuyển chế độ Ngủ (Sleep) trên máy lọc không khí để máy hoạt động êm ái.

Cân thông minh

Đối với những người thường xuyên tập luyện thể thao, việc sở hữu một chiếc cân trong nhà để theo dõi cân nặng là cần thiết. Đặc biệt trong giai đoạn dịch bệnh, việc tăng cường tập luyện để duy trì sức đề kháng rất quan trọng.

Một chiếc cân thông minh ngoài việc cho biết cân nặng còn cung cấp nhiều thông tin quan trọng khác như chỉ số BMI, khối lượng cơ, khối lượng xương, lượng nước, mỡ nội tạng và lượng chất béo thực tế trong cơ thể. Các loại cân cũng có ứng dụng trên điện thoại để phân tích tình trạng sức khoẻ của cơ thể.

Cân thông minh hiện được sử dụng nhiều tại các phòng tập, để huấn luyện viên đưa ra những bài tập cần thiết cho học viên. Tuy nhiên, những chỉ số này chỉ mang tính tham khảo, không nên dùng như một bằng chứng y khoa để điều trị.

Các loại cân thông minh tại nhà hiện nay có giá từ vài trăm đến gần 1 triệu đồng.

Thiết bị đeo, đồng hồ thông minh

Trong quá trình tập luyện, những thiết bị đeo sẽ giúp người dùng theo dõi được mức độ bài tập, thời gian tập luyện và những thông số khác. Ít nhất, các thiết bị theo dõi sức khoẻ này có thể đo được bước chân, đo nhịp tim, từ đó tính ra mức độ stress của người sử dụng. Các thiết bị cũng đo được chất lượng giấc ngủ và đưa ra một số lời khuyên hữu ích.

Thiết bị đeo trên thị trường có giá bán trên 400-500 ngàn đến khoảng 1 triệu đồng, đồng hồ thông minh có giá từ 2 triệu đồng trở lên.

Công nghệ đang giúp cuộc sống thoải mái hơn, trong đó có lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ. Những thiết bị trên sẽ góp phần hữu ích vào nhịp sống hiện đại của bạn, tuy nhiên chúng không hẳn là những thứ buộc phải sở hữu. Việc giữ nhà cửa thoáng đãng, sạch sẽ; giữ thói quen vệ sinh cá nhân đúng cách, tập luyện nhẹ nhàng 3-4 lần/tuần cũng đã đủ để duy trì cuộc sống lành mạnh trong mùa dịch mà không nhất thiết phải chạy theo công nghệ. 

Hải Đăng

Thiết bị đeo thể thao được mua nhiều tại Việt Nam do Covid-19

Thiết bị đeo thể thao, đồng hồ thông minh có doanh số tăng lên trong giai đoạn dịch Covid-19 tại Việt Nam.

- Nhà bà Đặng Thị Na có 6 khẩu, thế nhưng đã có 2 khẩu chết vì ung thư, 1 khẩu chết vì bệnh tim. Họ ra đi bất ngờ, đầu tiên là đứa con trai cả, tiếp đến là đứa con trai thứ hai và sau đó là chồng bà. 

TIN BÀI KHÁC: