Nhận định, soi kèo PSS Sleman vs Barito Putera, 20h30 ngày 3/3: Cửa trên thất thế

Theo dự báo thời tiết ICTnews tổng hợp được, trong ngày 19/2 Hà Nội xuất hiện nhiều mây hơn, đêm có thể có mưa và chuyển sang trạng thái mưa những ngày kế tiếp.

Dự báo thời tiết ngày 19/2 từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương

*Update: 7h25 sáng ngày 19/2

Hà Nội

Nhiệt độ thấp nhất : 15-17 độ

Nhiệt độ cao nhất : 19-21 độ

Nhiều mây, ngày có mưa vài nơi; đêm có mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù. Gió đông cấp 2-3. Trời rét.

Phía Tây Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất : 14-17 độ, có nơi dưới 13 độ

Nhiệt độ cao nhất : 19-22 độ, có nơi trên 22 độ.

Nhiều mây, có mưa nhỏ vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù. Gió nhẹ. Trời rét.

Phía Đông Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất : 14-17 độ, có nơi dưới 14 độ.

Ảnh minh họa: Internet

Thời báo Phố Wall dẫn lời quan chức Mỹ cho biết Huawei có khả năng truy cập vào các mạng di động mà họ đã lắp đặt và xây dựng trong trong hơn một thập kỷ qua. Thông tin chi tiết về vụ việc đã được phía Mỹ tiết lộ cho chính phủ Anh và Đức vào cuối năm 2019 sau khi Mỹ phát hiện sự truy cập bất hợp pháp trên thiết bị 4G từ năm 2009.

Theo Thời báo Phố Wall, cửa hậu (blackdoor) được đưa vào các thiết bị của nhà mạng như trạm gốc, ăng-ten và thiết bị chuyển mạch nhằm thu thập thông tin. Các quan chức Mỹ cho rằng chúng được Huawei thiết kế để có thể truy cập theo ý muốn của họ.

"Chúng tôi có bằng chứng cho thấy Huawei có khả năng bí mật truy cập thông tin cá nhân và nhạy cảm trong các hệ thống mà công ty vận hành và bán trên toàn thế giới", Robert O'Brien, Cố vấn an ninh quốc gia Mỹ cho biết.

Mỡ máu (cholesterol) ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, nó còn là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh mạn tính ở người.

Mỡ máu gồm 2 loại là cholesterol và triglycerit. Trong đó cholesterol cần cho sự hoạt động của tế bào. Cholesterol bao gồm cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL). Loại cholestrol xấu thường làm xơ vữa thành động mạch, hạn chế lưu thông máu, nguy hiểm hơn có thể gây tắc mạch máu.... Trong khi đó triglycerit là một axit béo, được hấp thụ qua gan, chuyển thành cholesterol , nếu quá nhiều axit béo này làm gan nhiễm mỡ vì không đào thải hết bị tích lại tại gan.

Để hạn chế mắc bệnh làm tăng mỡ máu, ngoài việc thay đổi lối sống, tích cực vận động, nhiều người còn phải dùng thuốc thường xuyên, chúng ta nên kết hợp với việc ăn uống để tăng hiệu quả làm giảm cholesterol xấu. Một chế độ ăn hợp lý, lành mạnh sẽ góp phần giảm thiểu các loại mỡ máu- cholesterol xấu đưa vào cơ thể. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm mà các bà nội trợ tưởng tốt nhưng thực sự nó đang hủy hoại sức khỏe của chúng ta.

Thực phẩm có gắn nhãn 'Cholesterol thấp'

Khi đi mua sắm người nội trợ cần thận trọng trước những sản phẩm ghi là ít cholesterol, hoặc cholesterol thấp. Cần kiểm tra thật kỹ sản phẩm này về hàm lượng cholesterol trên nhãn dinh dưỡng bởi nếu đây là một sản phẩm có chứa chất béo bão hòa, nó có thể làm tăng cholesterol xấu - LDL như trong thịt động vật, các sản phẩm từ sữa, khoai tây chiên, bánh ngọt... Ngoài ra cần kiểm tra số lượng sản phẩm vì nếu ăn quá nhiều loại thực phẩm có chứa “ít cholesterol” cũng đồng nghĩa với việc bạn đang cung cấp cho cơ thể mức cholesterol nhiều hơn bạn mong muốn.

Cà phê

Hầu hết các nghiên cứu trên thế giới đều chứng minh cà phê có tác dụng rất tốt đến các bệnh như như tiểu đường, sỏi mật, ung thư, gan... nhưng đó là khi con người sử dụng ít. Một cốc cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều, nó lại cho những tác dụng ngược. Bởi trong cà phê có chất caffein, uống quá nhiều gây bồn chồn, run, tăng nhịp tim, huyết áp, thậm chí là rối loạn nhịp tim, đặc biệt là tăng cholesterol xấu, có hại cho sức khỏe.

Món ăn Thái

Đồ ăn Thái cay và thơm ngon, nhưng nó có thể làm tăng lượng cholesterol của bạn nếu bạn không chọn lựa một cách cẩn thận. Bởi chúng chứa một số thành phần bí mật như cốt dừa chẳng hạn, hay các món cà ri có chứa nhiều loại thịt đỏ hoặc khoai tây và dầu mỡ. Tốt nhất nên chọn thực đơn với các thực phẩm hấp, dùng dầu thực vật thay cho mỡ, chọn các loại thịt trắng (gà) tốt hơn thịt đỏ.

Granola

Granola là một thực phẩm ngũ cốc thường dùng để ăn sáng rất phổ biến ở phương Tây. Nhiều người cho rằng đây là một loại “thực phẩm tốt cho sức khỏe"? Thực tế nó là một sản phẩm làm từ yến mạch với hàm lượng chất béo bão hòa cao. Ngay cả trên các sản phẩm có ghi "chất béo thấp" granola vẫn tạo mỡ máu nhiều hơn so với một số loại ngũ cốc khác. Ngũ cốc nguyên hạt với trái cây tươi là lựa chọn hoàn hảo để giảm mỡ máu.

Tôm

Khi đang mắc chứng cholesterol cao, các loại sản phẩm như cá hay hải sản thường được xem xét tới. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, đặc biệt là tôm. Theo nghiên cứu, kể cả khi không sử dụng chất béo để nấu tôm, nó cũng có thể cung cấp tới 190mg cholesterol cho 1 phần ăn tôm. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo người mắc bệnh tim hoặc mỡ máu cao nên hạn chế cholesterol mỗi ngày chỉ từ 200-300mg. Hãy thử thay vào thực đơn của gia đình món sò điệp, nó có ít cholesterol hơn tôm.

Ngũ tạng

Ngũ tạng của động vật như tim, gan, thận, lòng ... là những thực phẩm có chứa hàm lượng cao cholesterol hơn các loại thịt khác. Nên sử dụng các sản phẩm này cực kỳ có hại cho sức khỏe nhất là với những người đang bị mỡ máu cao cần tuyệt đối tránh ăn các loại tạng động vật.

Bơ thực vật

Bơ thực vật hay còn được gọi là margarine, bơ này làm từ dầu thực vật, không chứa cholesterol, tuy nhiên nó lại có nhiều chất béo chưa no hơn bơ, và không phải tất cả các loại margarine đều tốt cho sức khỏe, nhiều loại có tác dụng xấu hơn cả bơ khi chế biến. Margarine càng cứng càng chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe. Hãy đọc kỹ nhãn dinh dưỡng và tìm sản phẩm margarine chứa ít chất béo bão hòa và không có trans.

Mỳ ống

Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là tốt cho việc giảm cholesterol, điều này hoàn toàn đúng. Miễn là bạn nên tránh xa các loại mỳ, thịt viên, bơ, nước sốt với bơ hoặc kem, pho mát, mì ống .... Món mỳ ống thường đi kèm với các loại sốt, và đây chính là kẻ thù số một làm tăng mỡ máu của bạn.

Bơ làm từ sữa trâu

Đây là một loại thực phẩm phổ biến ở Ấn Độ , loại bơ này chứa chất béo bão hòa và cholesterol. Theo nghiên cứu, một thìa bơ sữa trâu có 33 mg cholesterol, chiếm khoảng 11% số lượng khuyến cáo sử dụng hàng ngày của mỗi người. Vì vậy đây cũng là loại thực phẩm có hại cho sức khỏe.

Vịt

Nếu thịt gà hay gà tây là sự lựa chọn tốt vì chúng có cholesterol tốt. Nhưng vịt có phải là thực phẩm tốt như gà hay không? Câu trả lời là không. Vịt và ngỗng đều có mức cholesterol cao hơn thịt gà và gà tây. Một chén thịt vịt hoặc ngỗng - ngay cả khi bỏ da (đây là phần chứa nhiều mỡ nhất) - có khoảng 128 mg cholesterol. Trong khi gà chỉ có 113 mg cholesterol, và gà tây chỉ có 93 mg.

Một số sản phẩm sữa

Nhiều bà mẹ thường cho rằng sữa rất tốt cho sức khỏe của con họ. Điều đó hoàn toàn đúng vì sữa giúp cung cấp canxi và vitamin D cần thiết. Tuy nhiên các sản phẩm sữa như phô mai, bơ, sữa khi bổ sung chất béo, nó cung cấp cả cholesterol cho cơ thể. Có thể sử dụng sữa chua để cắt giảm các chất béo bão hòa và cholesterol.

(Theo SKĐS)

Hai khả năng khiến người nghi nhiễm Ebola 'lọt lưới' máy đo Sở Y tế TP.HCM cho rằng tình huống ca nghi nhiễm Ebola “lọt lưới” máy đo đã được ngành y tế lường trước. " alt="Người từ vùng Ebola về Đà Nẵng 'lọt lưới' sân bay thế nào?" /> ...[详细] Gojek chi 30 triệu USD mua cổ phần hãng taxi lớn nhất Indonesia

Trong khi Gojek và Grab cạnh tranh ở một số thị trường thì tại Indonesia Gojek hiện là người chơi lớn nhất. Gojek chính là công ty đứng đằng sau ứng dụng Go-Viet ở Việt Nam

Gojek đã trả 30 triệu USD để mua cổ phần thiểu số trong Blue Bird, một trong những nhà khai thác taxi lớn nhất ở Indonesia. Bloomberg đưa tin thỏa thuận này đã được tiến hành vào tháng trước.

Do áp lực công việc nên thời gian gần đây, ông xã tôi có vẻ xao nhãng chuyện vợ chồng. Vừa rồi có người bạn đi công tác về tặng ký nhân sâm tươi, thương ông xã làm việc vất vả, tôi đem ngâm rượu một nửa, một nửa để dành sử dụng hàng ngày.

Cứ tối tối, tôi xắt 3 lát và hấp cho anh ấy ăn; khi rượu ngâm được 3 tuần, tôi bắt đầu cho anh ấy uống mỗi ngày 1 chung nhỏ. Kết quả là tình hình cải thiện đáng kể: Tinh thần ông xã phấn chấn, chuyện ấy cũng “chất lượng” hơn.

Tuy nhiên, mọi việc chỉ kéo dài được chừng 1 tháng thì mọi việc đột ngột chuyển biến xấu: Ông xã tôi bị nổi mẩn ngứa, tiêu chảy, mất ngủ. Tôi hỏi mãi anh ấy mới thú nhận là đã đi mua thêm và mỗi ngày... lén uống thêm 1 ly rượu nhân sâm. Loại rượu mà ông xã tôi mua là rượu sâm xịn nhưng tại sao lại “bổ ngửa” như vậy?

Lê Minh Hiền (quận 1, TP HCM)

Chị thân mến,

Chúng ta ai cũng biết nhân sâm là một vị thuốc quý, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nói đến sâm, người ta lại nghĩ ngay đến tác dụng “cường dương, bổ thận”, giúp tăng khả năng chinh chiến của các đấng mày râu.

Chính vì vậy, nhiều người đã xem nhân sâm như “cứu tinh” khi sức khỏe suy giảm hoặc khi muốn cải thiện chuyện giường chiếu, phòng the. Cũng chính vì suy nghĩ này mà đã xảy ra nhiều chuyện dở khóc, khở cười vì lạm dụng nhân sâm; thậm chí có trường hợp “cường” đâu không thấy mà chỉ thấy “liệt” luôn!

Như vậy, điều trước tiên phải nhớ là sâm dù quý, dù tốt nhưng không phải ai cũng có thể dùng và dùng một cách tùy tiện. Các nghiên cứu đã cho thấy nếu người lớn uống khoảng 200ml rượu sâm nồng độ 3% sẽ có biểu hiện trúng độc, bị mẩn đỏ toàn thân, ngứa, chóng mặt, đau đầu, thân nhiệt tăng, huyết áp hạ. Uống liên tục mỗi ngày 0,3g bột sâm củ có thể mất ngủ, trầm uất, giảm cân. Nếu dùng nhân sâm và chế phẩm từ sâm với liều quá cao hoặc quá dài ngày có thể dẫn đến ngộ độc... Người bị cảm mạo, phát sốt, bị bệnh gan mật cấp tính, viêm dạ dày và ruột cấp tính, bị nôn mửa, đau bụng đi ngoài, bị giãn phế quản, lao, ho, ra máu, cao huyết áp, bị di tinh, ban đỏ, mụn nhọt, viêm khớp, phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 14 tuổi... không được tự ý dùng nhân sâm. Tốt nhất khi muốn sử dụng nhân sâm phải hỏi ý kiến nhà chuyên môn.

Tóm lại, ông xã nhà chị có thể đã rơi vào tình trạng “lạm dụng” hoặc uống rượu sâm quá liều. Những triệu chứng như nổi mẩn ngứa, tiêu chảy, cáu gắt, mất ngủ sau khi đã... tự ý gia tăng liều lượng rượu sâm cho thấy có mối liên hệ nhân- quả giữa 2 chuyện này.

Việc phải làm là dừng ngay việc “tẩm bổ”, đưa anh nhà đến bác sĩ để thăm khám, xác định nguyên nhân bệnh tật và chữa trị đúng thuốc. Sau đó khi tình trạng “dị ứng sâm” chấm dứt thì tham vấn ý kiến bác sĩ về liều lượng, cách sử dụng các sản phẩm từ sâm hiện đang... tồn trữ trong nhà mình.

Mỗi ngày uống một ly nhỏ rượu sâm tốt cho sức khỏe, da dẻ hồng hào, ăn ngon ngủ yên, tinh thần minh mẫn, sức khỏe dẻo dai nhưng nếu dùng không đúng cách, nó sẽ trở nên vô tác dụng; thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe, tính mạng.

(Theo Vũ Kim Khôi / NLĐ)

Tính năng này được giới thiệu đầu tiên trên iOS 9 và kể từ đó đến nay, ngày càng có nhiều phụ kiện bluetooth hỗ trợ nó.

Mặc dù vậy, bạn chỉ có thể sử dụng widget (tiện ích) Batteries (Pin) ẩn này trên iPhone, nó vẫn chưa hỗ trợ iPad và iPod Touch.

Theo đó, iPhone có thể hiển thị lượng pin còn lại trên rất nhiều sản phẩm của Apple và các nhà sản xuất bên thứ ba. Dưới đây là danh sách những thiết bị tương thích với tính năng này.

- Smartwatch (Đồng hồ thông minh): Apple Watch, Fossil Q Hybrid.

- Headphone (Tai nghe): AirPods và case, QCY QY7, Jabra HALO2, AudioMX HB-8A, Jarv NMotion BTHL-201, Anker Soundcore, SoundTrax, Jaybirds, Moto Pulse, Bose SoundSport, Sony MDR-1000X, Beats.

- Battery case (Ốp lưng kiêm pin dự phòng): Apple Smart Battery Case.

- Speaker (Loa di động): Anker Soundcore, Bose SoundLink, Beats.

- Khác: MYNT Trackers, Apple Pencil (iPad), AirTurn PEDpro... và hầu hết các phụ kiện mới cũng như các phụ kiện được ra mắt trong vòng bốn năm trở lại đây.

Mặc định, widget này bị tắt, do vậy bạn cần tìm và bật nó.

Bước 1: Mở màn hình Today View

Vuốt sang phải từ màn hình chính, màn hình khóa hoặc Notification Center (Trung tâm thông báo) để truy cập màn hình Today View, chính là nơi chứa các widget đang hoạt động trên iPhone. Cuộn xuống dưới cho đến khi nút Edit (Sửa) xuất hiện ở dưới cùng, và chọn nó. Bạn cần mở khóa iPhone để truy cập vào các cài đặt widget.

Bước 2: Kích hoạt widget Batteries

Từ trình đơn Add widgets (Thêm Tiện ích), bạn bấm nút hình dấu cộng màu xanh lá nằm bên cạnh widget Batteries (Pin) trong phần More widgets (Tiện ích khác). Nó sẽ được thêm vào cuối danh sách widget đang hoạt động, nhưng bạn có thể di chuyển nó đến vị trí bất kỳ bạn muốn trong danh sách; chỉ cần nhấn và giữ nút hình ba thanh ngang bên cạnh nó, sau đó kéo nó đến vị trí bạn muốn. Xác nhận thay đổi bằng cách bấm nút Done (Xong) ở góc trên bên phải.

Trường hợp bạn muốn xóa widget này, bạn chỉ cần làm theo các bước tương tự như trên và bấm nút hình dấu trừ bên cạnh widget Batteries (Pin).

Bước 3: Kiểm tra mức pin còn lại của các thiết bị bluetooth

Lần tới khi bạn cần kiểm tra mức dung lượng pin còn lại của tai nghe, loa, hoặc thiết bị bluetooth bất kỳ, bạn chỉ cần mở màn hình Today view. Nếu bạn đang ở màn hình khóa, hoặc màn hình Home, bạn chỉ cần vuốt sang phải.

Widget Batteries (Pin) mới sẽ nằm tại vị trí bạn đã đặt nó, và tên của các thiết bị, cùng với biểu tượng pin và mức phần trăm pin còn lại tương ứng với chúng sẽ xuất hiện. Ngay cả iPhone của bạn cũng sẽ xuất hiện trong danh sách, mang đến cho bạn một cách khác để kiểm tra dung lượng pin của iPhone.

Nếu bạn đang sử dụng iOS 12 hoặc mới hơn, widget Batteries (Pin) sẽ luôn luôn hiển thị bất kể bạn có kết nối phụ kiện bluetooth hay không. Trường hợp bạn không kết nối bất kỳ phụ kiện bluetooth nào, iPhone của bạn vẫn hiển thị trong danh sách.

Nếu bạn sử dụng các phiên bản iOS cũ hơn, widget này chỉ xuất hiện khi bạn kết nối thiết bị bluetooth với iPhone.

Widget Batteries (Pin) không giới hạn số lượng thiết bị hiển thị trong danh sách. Nếu bạn có nhiều thiết bị, nó sẽ cung cấp cho bạn tùy chọn để xem nhiều thiết bị hơn hoặc ít thiết bị hơn.

Ca Tiếu (theo GadgetHacks)

Tắt Wi-Fi và Bluetooth trên iOS 12 chỉ với một chạm

Nhờ một ứng dụng mới trên iOS 12, thao tác tắt Wi-Fi, Bluetooth trên iPhone và iPad giờ đây không còn rườm rà như trước.