Uống cà phê buổi sáng

Rất nhiều người sau khi ngủ dậy thường có thói quen uống cà phê để tỉnh ngủ. Tuy nhiên các nhà khoa học người Mỹ cho rằng, việc uống cà phê sau khi ngủ dậy có thể dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng, cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài ra, cà phê còn kích thích dạ dày sản sinh axit ảnh hưởng đến dạ dày, đặc biệt là những người mắc bệnh viêm loét dạ dày thì càng không nên uống cà phê.

Gội đầu

Buổi sáng không nên gội đầu, đặc biệt là vào mùa đông. Nhẹ thì đau đầu, nặng có thể dẫn đến tình trạng các cơ đau nhức. Tốt nhất, đối với thanh niên nên gội đầu buổi tối, nhưng không nên gội trước khi ngủ, nên để tóc khô rồi ra ngoài. Người già tốt nhất nên gội đầu vào buổi trưa.

Đi chân trần

Rất nhiều người thường có thói quen đi chân trần trên sàn gỗ, gạch, đá như vậy hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Chân là trái tim thứ hai của cơ thể, giữ ấm cho chân là công việc vô cùng quan trọng. Buổi sáng, bàn chân vẫn chưa thích ứng được nhiệt độ bên ngoài, nếu đi trên sàn rất dễ bị lạnh dẫn đến tình trạng đau bụng, đi ngoài. Kéo dài có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

Dụi mắt

Dụi mắt có hại cho sức khỏe (Ảnh minh họa).

Không ít người vô tình dùng tay dụi mắt, điều này thực sự không tốt cho sức khỏe. Lớp da trên mắt vô cùng nhạy cảm, nếu dùng tay dụi mắt có thể làm làn da quanh khu vực mắt mất tính đàn hồi, dẫn đến tình trạng các mạch máu nhỏ bị vỡ, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hơn nữa tay rất có thể mang nhiều vi khuẩn có hại, nếu tiếp xúc với mắt sẽ dẫn tới nhiễm trùng.

Không đánh răng sau khi thức dậy

Sau một giấc ngủ dài, khoang miệng chứa rất nhiều mảng bám, chúng kết hợp cùng với canxi và muối trong nước bọt hình thành các vết ố chứa nhiều nấm và vi khuẩn. Nếu như không đánh răng mà uống nước hoặc ăn sáng rất dễ đưa những vi khuẩn này vào cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm và các bệnh liên quan đến đường ruột.

Chỉ uống nước lạnh

Nhiều người coi việc chỉ uống nước lạnh buổi sáng là một biện pháp tốt cho sức khỏe, thế nhưng nước lạnh có thể làm tổn thương đến việc tích tụ dương khí của cơ thể. Nếu kéo dài, phụ nữ có thể bị đau bụng khi hành kinh, đàn ông có thể mắc các bệnh đường ruột, đau nhức các khớp xương, giảm ham muốn tình dục. Tốt nhất buổi sáng nên uống một cốc nước ấm có pha chút mật ong.

(Theo Báo Xây dựng)

- Quả bóng vàng 2016 nói không với giày màu đen khi ra sân thi đấu và mới đây lý do đã được tiết lộ vì sao, Cristiano Ronaldo lại cương quyết như vậy

Tay săn bàn sắp chạm mốc 32 tuổi (Ronaldo sinh ngày 5/2) tận hưởng năm 2016 với đầy ắp niềm vui và hàng loạt kỷ lục, dù đây không phải là mùa giải thăng hoa nhất của huyền thoại số 7.

Ronaldo có một năm 2016 thành công hơn cả mong đợi

Anh cùng Real Madrid chiến thắng Champions League (lần thứ 2 trong 3 năm) và sau đó lên ngôi cùng Bồ Đào Nha ở EURO 2016, trước chính chủ nhà Pháp.

Mới đây, Ronaldo vượt xa kình địch Messi để lần thứ 4 ẵm danh hiệu Quả bóng vàng 2016, trước khi khép lại năm rực rỡ bằng chức vô địch World Cup các CLB. Anh cũng đã chính thức cán mốc 500 bàn thắng trong sự nghiệp,...

Trong sự nghiệp đầy thăng hoa nhưng cũng phải phấn đấu không ngừng nghỉ của tinh thần thép Cristiano Ronaldo, các khán giả yêu mến có lẽ chẳng bao giờ thấy anh mang giày màu đen mỗi khi xuất hiện trên sân.

Anh cũng đã công khai bạn gái mới

Và mới đây, lý do đã được một nhân vật cao cấp của hãng giày mà Ronaldo làm đại diện, bật mí vì sao anh nhất quyết khước từ: "Mỗi cầu thủ đều có màu sắc ưa thích của mình và khoa học đã chứng minh màu sắc của giày tác động lớn đến tâm trí người chơi.

Khi bạn cảm thấy tốt hơn, bạn sẽ chơi tốt hơn. Lý do chính của màu sắc là tạo niềm tin. Ví dụ, Cristiano Ronaldo không thích mang giày màu đen, vì theo anh, nhìn nó chậm chạp. Ronaldo muốn cảm thấy nhanh nhẹn".

Ngoài 1 năm đại thành công về sự nghiệp, sau gần 2 năm chia tay Irina Shayk, gần đây Ronaldo cũng chính thức công khai tình mới, chân dài Tây Ban Nha, Georgina Rodriguez, kém 10 tuổi.

L.H