本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Nữ Club Leon vs Nữ Chivas Guadalajara, 08h00 ngày 17/3: Bất phân thắng bại
Theo Washington Post, nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Clinical of Sport Medicine và đứng đầu là Tamara hew-Butler, giáo sư khoa học thể thao tại Đại học Oakland.
Giáo sư Tamara cho biết: “Mọi người thường uống nước ngay cả khi họ chưa khát để phòng tránh mất nước và đổ mồ hôi nhanh chóng trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, điều đó lại vô tình tạo điều kiện khiến họ uống nước nhiều hơn”.
Theo dữ liệu nghiên cứu, ít nhất 14 vận động viên tử vong hai ngày sau khi kết thúc cuộc chạy đua marathon của Thủy quân lục chiến năm 2002. Nguyên nhân chủ yếu là họ uống quá nhiều nước trong quá trình tập luyện.
Tình trạng này gọi là EAH, hay hạ natri trong máu. Khi chất lỏng dư thừa tích tụ trong cơ thể, nồng độ natri có thể bị giảm, thận quá tải và không thể bài tiết nước, các tế bào bắt đầu hấp thụ nước. Điều này có thể dẫn đến sưng phù khắp cơ thể, nghiêm trọng nhất là não, dẫn đến co giật, hôn mê, thậm chí tử vong.
Nhóm chuyên gia khuyến cáo phòng ngừa EAH khi tập thể dục bằng cách chỉ uống khi khát và không uống nhiều, nhưng cũng không ít.
Theo Medical Daily, để bổ sung đủ nước cho cơ thể mà không ảnh hưởng đến các tế bào, Viện Y học Mỹ xác định lượng nước lý tưởng là 3,7 lít cho nam giới và 2,7 lít cho phụ nữ. Đối với các vận động viên hoặc những người tham gia vào các hoạt động thể chất gây đổ mồi hôi, cần uống khoảng 150 ml mỗi 10 phút trong khi luyện tập và 500 ml ngay sau khi tập.
(Theo Zing)Sai lầm khi uống nhiều nước
Tương sinh không có nghĩa là hành này sinh ra hành khác, mà là nuôi dưỡng, trợ giúp, làm cho hành kia có lợi. Thí dụ như: Thủy sinh Mộc, nước sẽ làm cho cây tươi tốt. Mộc sinh Hỏa, cây khô dễ cháy tạo nên lửa…
Sự tương sinh của ngũ hành có hai trường hợp: Sinh nhập: Hành khác làm lợi cho hành của mình. Sinh xuất: Hành của mình làm lợi cho hành khác.
Mộc sinh Hỏa: Hỏa được sinh nhập (được lợi), Mộc bị sinh xuất (sớm có thêm xe nữa là 2 xe).
Hỏa sinh Thổ: Thổ được sinh nhập (được lợi), Hỏa bị sinh xuất (sớm có thêm xe nữa là 2 xe).
Thổ sinh Kim: Kim được sinh nhập (được lợi), Thổ bị sinh xuất (sớm có thêm xe nữa là 2 xe)
Kim sinh Thủy: Thủy được sinh nhập (được lợi), Kim bị sinh xuất (sớm có thêm xe nữa là 2 xe).
Thủy sinh Mộc: Mộc được sinh nhập (được lợi), Thủy bị sinh xuất (sớm có thêm xe nữa là 2 xe).
Tránh chọn màu xe theo ngũ hành tương khắc:
 |
Mộc khắc Thổ, Thổ khắc Thủy, Thủy khắc Hỏa, Hỏa khắc Kim, Kim khắc Mộc. Tương khắc có nghĩa là hành này làm hao mòn, diệt dần hay khống chế hành khác. Thí dụ như: Mộc khắc Thổ, rễ cây sẽ ăn hết phân của đất. Thổ khắc Thủy, đất sẽ ngăn chận làm cho nước không thể chảy qua được…
Sự tương khắc của ngũ hành cũng có hai trường hợp: Khắc nhập: Hành khác gây tổn hại hoặc kềm chế hành của mình. (Khi đi xe không hợp mệnh có thể dễ bị tai nạn) Khắc xuất: Hành của mình kềm chế hay gây tổn hại cho hành khác (Mình không bị hại nhưng xe dễ hỏng).
Mộc khắc Thổ: Thổ bị khắc nhập (bị hại), Mộc khắc xuất (không bị hại nhưng xe nhanh hỏng).
Thổ khắc Thủy: Thủy bị khắc nhập (bị hại), Thổ khắc xuất (không bị hại nhưng xe nhanh hỏng).
Thủy khắc Hỏa: Hỏa bị khắc nhập (bị hại), Thủy khắc xuất (không bị hại nhưng xe nhanh hỏng).
Hỏa khắc Kim: Kim bị khắc nhập (bị hại), Hỏa khắc xuất (không bị hại nhưng xe nhanh hỏng).
Kim khắc Mộc: Mộc bị khắc nhập (bị hại), Kim khắc xuất (không bị hại nhưng xe nhanh hỏng).
Màu sắc theo ngũ hành:
Mộc: Màu xanh lá cây nhạt hoặc đậm (green).
Hỏa: Màu đỏ hay màu huyết dụ (burgundy).
Thổ: Màu vàng, da cam gạch nhạt hay đậm hoặc màu vàng nhũ (gold).
Kim: Màu trắng, màu bạc hay xám nhạt (gray hoặc silver).
Thủy: Màu đen, tím thẫm hay xanh da trời nhạt hoặc đậm (blue).
Tóm lại về màu xe hợp mệnh Kim:
Người mệnh Kim nên chọn xe màu nâu, vàng đậm hoặc bạc, trắng: Màu trắng được xem là màu bản mệnh của mệnh Kim, bên cạnh đó, còn có màu vàng được xem là màu tương sinh của người mạng Kim, vì Thổ (màu vàng) sinh Kim. Như vậy, một chiếc xe có màu vàng rực rỡ hoặc màu trắng tinh khiết sẽ khiến vận thế của gia chủ thêm tươi mới, bản thân chiếc xe cũng ít hỏng hóc, sự cố hơn. Nhưng nếu cảm thấy một chiếc xe màu vàng hoặc trắng không thực sự phù hơp với tính cách, người mệnh Kim có thể mua xe màu trắng, vàng nhạt, xanh nước biển
Người mệnh Kim cần tránh xe màu đỏ, hồng: Màu tương khắc của mệnh Kim là màu hồng và màu đỏ, vì những màu này tương ứng với hành Hỏa, mà Hỏa thì khắc Kim. Bên cạnh đó, người mua cũng cần thận trọng khi mua bán và sử dụng các vật dụng, sản phẩm có màu tương khắc với mệnh trên xe để có thể an tâm khi sử dụng xe.
Dù vậy, quan trọng hơn vẫn là việc tập trung khi lái xe, không sử dụng rượu bia và lái xe đúng luật, còn nếu không thì dù có sử dụng xe có màu phù hợp đến mấy cũng phải nhận những hậu quả đáng tiếc. Tuy vậy, việc chọn màu sắc hợp phong thủy cho xe cũng tùy thuộc vào sở thích của chủ xe. Nếu chọn được màu xe hợp mạng, tuổi, nhưng chủ xe lại không thích màu đó, thì điều đó cũng không tạo nên luồng khí giao hòa tốt đẹp giữa chủ xe và chiếc xe. Người mua nên cân nhắc kĩ về vấn đề này. Chúc bạn sớm chọn mua được 1 chiếc xe ưng ý!
(Theo Banxehoi.com)
">Người mệnh Kim nên mua xe màu gì?
Thế nên, rất khó nói nên tắt đi cái nào.
Microsoft đã rất cố gắng rồi
Microsoft tập trung cải thiện vấn đề này hơn khi phát triển từ Windows 8 trở nên. Trong những phiên bản Windows 10, các ứng dụng modern hay universal khi được cài đặt sẽ không thể tự thiết lập mình vào danh sách chạy cùng hệ thống khi khởi động như các ứng dụng desktop khác. Đồng thời, nó cũng không sử dụng bất kì tài nguyên (CPU, RAM) nào của mình nếu như nó không chạy ngầm, ngoại trừ các tác vụ cần chạy nền bị giới hạn để nó hoạt động đúng chức năng của mình. Vì vậy, loại ứng dụng này sẽ khó có thể làm chậm chiếc máy tính của người dùng. Bên cạnh đó, kho ứng dụng Store có trên Windows cũng sử dụng một cơ chế cập nhật khác nhằm tránh các bên thứ ba cập nhật ứng dụng thường xuyên. Cuối cùng, số lượng dịch vụ (services) hệ thống khởi chạy cùng Windows (kể từ Windows 8 trở lên) bị giảm đi rất nhiều. Chính việc này giúp Windows khởi động nhanh hơn bởi không có quá nhiều thứ tiêu tốn tài nguyên.
Đây mới là những nguyên nhân
Phân mảnh ổ cứng là 1 trong nhiều nguyên nhân khiến Windows chậm dần đi. Đây không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng trên các bản Windows mới. Hệ điều hành sẽ thực hiện chống phân mảnh ổ cứng trong thời gian nghỉ. Tuy nhiên, nếu ổ cứng quá đầy, tính năng chống phân mảnh không thể thực hiện được hết hoàn toàn. Ngoài ra, các phần cứng cũng xuống cấp theo thời gian, đặc biệt là các ổ flash cũ.
Một vấn đề nữa có liên quan đến dung lượng trống của ổ đĩa. Thông thường, các chương trình và dữ liệu của chúng ta thường chỉ được đưa vào một phần bộ nhớ, phần còn lại nằm trong bộ nhớ tạm thời (tên "ngành" là swap) có trên ổ cứng và sẽ được đưa vào RAM khi cần. Các dữ liệu nằm trên ổ cứng có tốc độ truy cập không nhanh, trong khi những dữ liệu được đưa vào các rãnh nhỏ bên trong lại thực sự nhanh hơn rất nhiều. Khi toàn bộ ổ đĩa dần đầy, hệ thống sẽ lấp đầy theo cơ chế từ trong ra ngoài, tức từ các rãnh ra, phần bộ nhớ swap sẽ bị đẩy ra ngày càng xa, khiến chiếc máy tính bị chậm dần đi. Nếu ổ đĩa đầy, phần bộ nhớ swap cũng bị phân mảnh, khiến chiếc máy tính chậm đi rất nhiều. Các hệ điều hành mới đều có những tính năng để chống lại điều này, nhưng chúng chỉ hiệu quả một phần.
Thêm nữa, một số người dùng muốn xóa bỏ các phần mềm antivirus có trên máy vì nghĩ rằng có thể chiếc máy tính nhanh trở lại. Kết quả là họ bị nhiễm malware. Một số malware được cài đặt mà bạn không hề biết. Và nếu chiếc PC của bạn không có sự bảo vệ từ các phần mềm antivirus, bạn sẽ không thể nhận ra nó. Điều này lại khiến chiếc PC của bạn trở nên chậm đi. Bên cạnh đó, không phải tất cả các phần mềm antivirus đều có khả năng phát hiện virus như nhau. Nó còn phụ thuộc vào cơ chế hoạt động cũng như cơ sở dữ liệu của mỗi phần mềm.
Vấn đề cuối cùng là các trang web và các trình duyệt dần trở nên phức tạp hơn. Do tốc độ trung bình của máy tính ngày càng nhanh hơn cùng với các công nghệ web tân tiến hơn, nhiều trình duyệt và trang web dần phải phức tạp tương đương. Điều này khiến khả năng xử lý bị chậm đi nếu so trên hệ thống cùng phần cứng. Hầu hết những nhà phát triển trình duyệt luôn cải thiện hiệu năng phần mềm của mình để chống lại điều này. Đáng tiếc thay, về cơ bản, cải thiện hiệu năng của phần mềm lại khó hơn là với phần cứng. Đặc biệt là khi quá trình kết xuất đồ họa bằng phần cứng dần trở nên quan trọng hơn so với nhiều năm trước đây. Vì vậy, những chiếc máy tính không có con chip đồ họa tốt cũng sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.
Tóm lại, nếu bạn thấy chiếc PC trở nên chậm đi, hãy kiểm tra nguyên nhân xuất phát từ đâu. Sau đó, hãy thử tìm phương pháp khắc phục. Và hãy nhớ rằng, PC cũng cần được chăm sóc. Đừng đối xử quá tệ bạc với nó.
Theo GenK
">Vì sao cứ dùng một thời gian là Windows lại chậm đi?
Nhận định, soi kèo Nacional Asuncion vs Trinidense, 06h30 ngày 18/3: Khó tin chủ nhà
Nguy cơ đối diện với những dịch bệnh nguy hiểm
Theo Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế cho biết từ đầu năm 2015 đến nay, cả nước ghi nhận hơn 1.500 trẻ mắc tay chân miệng, một trường hợp tử vong. Cá biệt tại Hà Nội đã ghi nhận 5 ổ dịch.
Tích lũy từ đầu năm đến ngày 26/6/2015 cả nước ghi nhận 14.474 trường hợp mắc SXH tại 43 tỉnh, thành phố và có 12 trường hợp tử vong. Đối với bệnh TCM, tích lũy từ đầu năm 2015 đến nay có tất cả 21.165 ca mắc tại 62 tỉnh, thành phố trong đó có 4 ca tử vong.
Về dịch MERS-CoV đang bùng phát tại Châu Á, tính đến ngày 29/6, tổng số nhiễm MERS-CoV là: 1357 ca, có 485 ca tử vong tại 27 nước trong đó có một số nước có biên giới rất gần với nước ta như Philippines, Malaysia, Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan. Ca bệnh tại chỗ (9 nước): Ả Rập Xê Út, Tiểu Vương quốc Ả rập thống nhất (UAE), Qatar, Oman, Jordan, Kuwait, Yemen, Lebanon, Iran.
Ttình hình dịch MERS-CoV đang lan rộng trên toàn thế giới và có dấu hiệu đến Việt Nam lại là vấn đề đòi hỏi các Bộ, Ban - Ngành cần những giải pháp thực tế giúp người dân tiếp cận thông tin dịch bệnh hiệu quả nhất.
Hành động thiết thực từ cơ quan chức năng
Nắm được vấn đề cốt lõi là cần có một biện pháp thông tin thường xuyên và hiệu quả để người dân có thể tiếp cận những thông tin cảnh báo về dịch bệnh, nhãn hàng VIM và Bộ Y Tế đã thực hiện chương trình “Cảnh báo dịch bệnh” - triển khai vào tháng 7/2015. Chương trình nhằm giúp mọi người cập nhật tin tức và tình hình dịch bệnh tức thì thông qua hệ thống tin nhắn miễn phí.
Người dân có thể tìm hiểu thông tin và đăng ký tham gia nhận tin nhắn miễn phí từ Bộ Y tế về tình hình dịch bệnh trên website www.vimvietnam.vnhoặc tham gia trực tiếp thông qua chương trình truyền thông tại địa phương do Bộ Y tế phối hợp cùng nhãn hàng VIM thực hiện tại 40 tỉnh thành trên cả nước.
Chương trình “Cảnh báo dịch bệnh” nằm trong chuỗi chương trình truyền thông phòng chống dịch bệnh được tổ chức hàng năm do Quỹ Unilever - nhãn hàng VIM phối hợp cùng Bộ Y Tế thực hiện. Mục đích giúp người dân được trang bị kiến thức đầy đủ về dịch bệnh, bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
Chương trình gồm nhiều hoạt động cụ thể và thực tiễn. Nhãn hàng VIM và Bộ Y Tế đã phối hợp cùng nhiều tổ chức khác như Bộ Giáo dục và Đào tạo, tổ chức UNICEF, thực hiện giáo dục chuyên đề tại các lớp học nhằm nâng cao nhận thức về vấn đề vệ sinh cho các em học sinh.
Tính đến nay, Công ty Unilever Việt Nam và Nhãn hàng VIM cũng đã tài trợ xây dựng 400 nhà vệ sinh theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế, nhà vệ sinh tại các trường tiểu học có quy mô sử dụng cho 1.000 em học sinh để góp phần nâng cao điều kiện vệ sinh trường học, tạo nên môi trường học tập an toàn, sạch khuẩn.
Đồng thời, sáng kiến “Học viện vệ sinh Vim” đầu tiên trên thế giới được khởi động tại tỉnh Vĩnh Long và Bến Tre cam kết khuyến khích 1.000 hộ gia đình xây dựng và sử dụng nhà vệ sinh hợp chuẩn và 8.000 người được tiếp cận giáo dục về vệ sinh.
Ông Trần Vũ Hoài, Phó chủ tịch Quỹ Unilever Việt Nam chia sẻ: “Với kim chỉ nam là Kế hoạch phát triển bền vững của Unilever, chúng tôi cam kết cải thiện cuộc sống của 20 triệu người Việt Nam bằng cách cải thiện điều kiện vệ sinh và sức khỏe cho mọi người thông qua các chương trình hợp tác chiến lược với các Bộ ban ngành và chương trình gắn kết cộng đồng của các nhãn hàng.
Trong đó, nhãn hàng VIM là nhãn hàng tiên phong trong các hoạt động cải thiện điều kiện vệ sinh và nâng cao nhận thức cho người dân Việt Nam về vệ sinh, sức khỏe. Những hoạt động hướng tới trường học và cộng đồng trong nhiều năm qua với sự hỗ trợ chặt chẽ của Bộ Y Tế, Bộ Giáo Dục và Đào Tạo, Unicef và các tổ chức phi chính phủ khác, một lần nữa khẳng định cam kết lâu dài và chiến lược của công ty Unilever Việt Nam và nhãn hàng Vim trong việc cải thiện điều kiện vệ sinh tại Việt Nam.”
Xuân Thạch
">Triển khai chương trình “Cảnh báo dịch bệnh” trên toàn quốc
Nếu nói về khí metan, có thể bạn chỉ nhớ mang máng về kiến thức hóa học khi còn học phổ thông, nhưng đối với các nhà khoa học, đó có thể là bằng chứng cho thấy trên sao Hỏa từng có sự sống.
Lần đầu tiên, các nhà khoa học đã có thể xác nhận có khí metan trên Sao Hỏa. Theo bài bào đăng tải trên tạp chí Nature Geoscience mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện thấy khí metan ở gần miệng núi lửa Gale trên bề mặt Sao Hỏa vào ngày 16/6/2013 bằng vệ tinh thăm dò Mars Express.
Khí metan từng nhiều lần được phát hiện trên khí quyển và cả trên bề mặt hành tinh này khi tàu Viking tiến hành lấy mẫu đất Sao Hỏa vào những năm 1970. Thí nghiệm "Labeled Release" của tàu Viking không chỉ tìm thấy sự có mặt của khí metan mà còn là lời gợi mở về khả năng tồn tại vi sinh vật sống trên hành tinh này.
Tuy nhiên, rất khó để xác thực một nghiên cứu phát hiện khí metan trên Sao Hỏa bằng một công cụ độc lập khác. Điều này dẫn tới những tranh luận dai dẳng về việc thực sự có tồn tại sự sống hay vi sinh vật, nguyên nhân chủ yếu tạo ra khí metan hay không.
Tác giả nghiên cứu viết:"Kết quả trình bày trong bài báo này không chỉ chứng thực các phát hiện trước đây của tàu Curiosity mà ở góc nhìn rộng hơn, nó có thể thay đổi quan điểm của chúng ta về sự xuất hiện của metan trên Sao Hỏa. Dữ liệu của chúng tôi cho thấy, sự hiện diện của khí metan trên Sao Hỏa có thể là đặc trưng của những sự kiện ở quy mô nhỏ và thời gian phát thải ngắn".
Nghiên cứu dù không đề cập chính xác khí metan trên Sao Hỏa đến từ đâu nhưng dường như nó đã xác nhận Sao Hỏa thực sự đang "xì hơi".
Kết quả từ nghiên cứu sẽ giúp các nhà khoa học có thể tập trung tìm hiểu sâu hơn về các nguồn phát thải khí metan tiềm năng trên bề mặt Sao Hỏa, từ đó khai phá ra được những cơ hội tồn tại sự sống trên hành tinh đỏ.
">Khoa học chứng minh: Sao Hỏa cũng biết 'xì hơi'
Tiết lộ gây sốc về đường đi của gà, cá, tôm bẩn đến quán cơm
Video tổng hợp trận đấu:
Play">Ronaldo, Benzema đưa Real vào chung kết FIFA Club World Cup
Chelsea: Diego Costa được Abramovich thưởng đậm, vi vu chơi lễ
5 thói quen có thể gây ung thư vú
友情链接