Chi tiết bản cập nhật Vainglory 1.20: Gây bất ngờ với hệ thống Bots thông minh
Ở bản cập nhật mới này,ếtbảncậpnhậtVaingloryGâybấtngờvớihệthốngBotsthôkq bong da anh Super Evil Megacorp (SEMC) đem đến cho Vainglory rất nhiều sự thay đổi về tướng, quái vật, trang bị… Đặc biệt nhất có lẽ phải kể tới chế độ Bots thông minh, không chỉ dành riêng cho người mới chơi mà còn giúp ích rất nhiều cho game thủ lão làng muốn tập luyện nâng cao kỹ năng.
Thông thường, khi nhắc tới bất cứ một tựa game MOBA nào thì chế độ Bots có tác dụng hướng dẫn người mới chơi làm quen với trò chơi là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, ở phiên bản lần này, Bots còn mang đến nhiều kì vọng hơn thế. Bots được chia làm 3 loại: Bot cho người mới chơi, Bot tập luyện chiến thuật, Bot ngẫu nhiên. Ở tất cả các loại thì độ khó được chia thành: Rất dễ, dễ, trung bình, khó và cực khó.
Tất nhiên, ở chế độ tập luyện cho người mới chơi thì các độ khó không cách nhau quá nhiều. Mà điểm hấp dẫn đến từ 2 loại còn lại đó là: Bot chiến thuật và Bot ngẫu nhiên. Được biết, Bot ở 2 loại này được lập trình có hành động và lối chiến đấu chiến thuật như người. Ở các độ khó đầu tiên thì rất dễ để đánh bại, nhưng tới phần khó và cực khó thì team của bạn phải gặp rất nhiều khó khăn mới có cơ hội vượt qua Bot.
Ở phiên bản Vainglory 1.20, game thủ đam mê tựa game này chắc chắn sẽ thấy thú vị khi những tướng mình yêu thích được khoác lên mình “bộ cánh” hoàn toàn mới theo phong cách Summer Party như: Summer Party Saw, Broken Doll Alpha, Fury Rona Tier III or North Wind Reim Tier II. Theo như được biết, SEMC sẽ bán trực tiếp các bộ skin trên bằng ICE tron sự kiện giảm giá ngay sau khi phiên bản 1.20 ra mắt. Game thủ đam mê tựa game này không còn phải miệt mài cày cuốc để kiếm từng thẻ rồi mới có thể ghép skin mà mình yêu thích. Và lần lần đầu tiên, trong Vainglory sẽ xuất hiện hệ thống âm thanh “Double Kill – Triple Kill” khi game thủ hạ gục liên tiếp 2-3 tướng địch. Chắc chắn, khi những âm thanh đó được xướng lên thì sẽ mang lại cho người chơi rất nhiều thích thú.
Bản cập nhật 1.20 hi vọng sẽ mang đến những sự thay đổi thú vị dành cho game thủ Việt Nam. Để cập nhật thêm các thông tin về Game, các bạn có thể truy cập tại diễn đàn: http://www.vainglorygame.com/.
Bi Boyz
(责任编辑:Bóng đá)
下一篇:Nhận định, soi kèo Abidjan vs Al Ahly, 23h00 ngày 11/01: Tạm biệt chủ nhà
BMW i8 Roadster khoác lên mình bức tranh thiên nhiên đầy màu sắc. Chiếc xe này mang cái tên mới “4 Elements” được trưng bày ở showroom Invelt tại Praha (Cộng hoà Séc). Sau đó sẽ được rao bán đấu giá tại Bảo tàng BMW, Munich (Đức) để ủng hộ The Ocean Cleanup - một tổ chức chuyên loại bỏ nhựa khỏi các đại dương trên thế giới.
Chiếc xe sẽ được đấu giá nhằm kêu gọi mọi người chung tay bảo vệ môi trường. Bộ áo mới độc đáo của chiếc xe là bức trang mô phỏng hình ảnh về trái đất và không khí, bao gồm những ngọn đồi, cỏ cây hoa lá và những con vật. Chủ đề về nước, cá, ốc, cua… cũng được lột tả khá chân thực bên phần hông trái của xe.
Cận cảnh hình ảnh môi trường khá chân thực được đồ họa trên xe. Ngoài bộ áo mới độc lạ với chủ đề truyền tải ý nghĩa, thì động cơ xe vẫn được giữ nguyên bản. Theo đó, BMW i8 Roadster "4 Element" được trang bị hệ thống truyền động hybrid, kết hợp giữa động cơ tăng áp 3 xy lanh dung tích 1.5 lít cho công suất 228 mã lực, mô men xoắn cực đại 320 Nm và động cơ điện trên hai bánh trước sản sinh công suất tối 141 mã lực.
Với tổng công suất 369 mã lực, mô men xoắn đạt 570 Nm, kết hợp với hộp số tự động 6 cấp, BMW i8 Roadster “4 Element” có khả năng tăng tốc từ 0 - 100 km/giờ trong 4,6 giây.
Mức giá ban đầu đưa ra của BMW i8 Roadster "4 Element" cho cuộc đấu giá này vẫn chưa được tiết lộ.
Y Nhụy (theo Carscoops)
Số phận bạc bẽo của siêu xe BMW 9 tỷ ở Việt Nam
- Những chiếc siêu xe BMW i8 long lanh đặt chân về Việt Nam năm 2015 trước sự trầm trồ của giới mộ điệu thì sau 4 năm, sự quan tâm không còn nữa, giá rớt 3-4 tỷ vì đại gia Việt Nam chóng chán.
" alt="Siêu xe BMW i8 Roadster khoác “bộ áo” môi trường cực độc" />- - Theo phong thủy trồng cây lộc vừng trước sân nhà sẽ mang lại tài lộc và may mắn.
Cách sắp xếp phong thủy phòng ngủ khiến chồng yêu bạn hết mực
Cách bố trí phòng học hợp phong thủy cho trẻ chăm ngoan, học giỏi
Mách bạn cách bố trí bàn ăn hợp phong thủyLộc vừng, còn gọi là chiếc hay lộc mưng là loài cây bản địa của các vùng đất ẩm ven biển Nam Á và Bắc Úc, từ Afghanistan đến Philippine và Queensland. Tại Đông Nam Á, loài này phân bố ở Việt Nam, Lào, Campuchia, Thái Lan. Ở Việt Nam, cây mọc khắp nơi, từ Bắc vào Nam ra tới Côn Đảo. Cây có thân và gốc đẹp, hoa thường màu đỏ và lá của nó có hình mác, khi nở có hương thơm, được dùng làm cây cảnh. Có người xếp lộc vừng vào bốn loại cây cảnh quý: sanh, sung, tùng, lộc.
Lộc vừng là loài cây được ưa chuộng trong khuôn viên của mỗi gia đình Việt, cây lộc vừng mang ý nghĩa phong thủy tốt lành cho gia chủ. Những chùm hoa màu đỏ mềm mại và thơ mộng tượng trưng cho hỷ sự, gắn liền với ngụ ý phát lộc. Vì thế trồng cây lộc vừng trong khuôn viên nhà mang lại nhiều tài lộc và may mắn cho gia chủ. Chữ Lộc ứng với Tài lộc, còn Vừng mang hàm ý nhỏ nhưng nhiều.
Gốc cây lộc vừng to, vững chắc tượng trưng cho ý chí kiên định, khó lay chuyển của gia chủ. Tuổi thọ cao của lộc vừng mang ý nghĩa trường thọ cho mọi thành viên trong gia đình. Cũng theo quan niệm của người xưa, cây lộc vừng còn đem lại cảm giác bình yên, an toàn.
Cây Lộc vừng thuộc nhóm cây bờ nước vì có bộ rễ bán thủy sinh phát triển tốt ở nơi nước lợ có nồng độ muối biển từ 1- 3 phần nghìn. Lợi dụng đặc điểm sống trên, người ta thường gắn Lộc vừng vào tiểu cảnh non bộ - hay Bonsai cho hoa buông thõng gợi cảm đẹp đến nao lòng. Cách chăm sóc cây Lộc vừng không khó nếu biết cách áp dụng kỹ thuật trồng cây đúng phương pháp. Bởi giai đoạn trồng cây quyết định tới 80% tới mức độ sinh trưởng và phát triển của cây. Cộng thêm cách chăm sóc khoa học sẽ tạo ra một cây lộc vừng ra hoa đẹp đúng như mong muốn của bạn.
Để làm được điều đó thì trước hết cần thường xuyên tưới nước một ngày hai lần để giữ độ ẩm vừa phải giúp cho cây ra rễ mới. Khi cây đã lớn mạnh, chứng tỏ phần rễ của cây đã khá vững chắc. Đặc tính của cây lộc vừng là không cần bón phân vì chúng có sức sống cực mạnh, có chăng để cho cây xanh tốt, phát triển đồng đều các nhánh cành nên bón chút phân đạm theo định kỳ vài tháng một lần.
Hoa Lộc vừng có nhiều loài khác nhau như lá tròn, loại lá dài, loài hoa mầu hồng, loài Lộc Vừng hoa đỏ, loài hoa mầu vàng... Loài nào hoa cũng ra từ thời điểm từ tháng 6 đến tháng 8 âm lịch nhưng loài lộc vừng lá tròn bao giờ cũng ra hoa sớm, bông dài và lâu tàn hơn loài lộc vừng lá dài.
" alt="Ý nghĩa phong thủy của cây lộc vừng" /> - Hầu hết những người hay uống rượu bia đều gặp vấn đề về rối loạn tiêu hóa, vì nồng độ cồn trong rượu bia và các đồ nhậu nhiều dầu mỡ hay không đảm bảo vệ sinh. Vậy có cách nào cải thiện tình trạng này?
Rối loạn tiêu hóa kéo dài chính là mầm mống dẫn đến các bệnh đường ruột nguy hiểm
Vì sao rối loạn tiêu hóa tái lại khi uống rượu bia?
Các chuyên gia tiêu hóa còn hé lộ nguyên nhân về tình trạng rối loạn tiêu hóa lặp đi lặp lại sau mỗi lần nhậu là do thói quen chỉ chú trọng chữa trị triệu chứng mà không chữa tận gốc: cứ uống thuốc cầm tiêu chảy, nhuận tràng thấy đỡ là thôi.
Tuy nhiên, chính sự chủ quan và lạm dụng các loại thuốc điều trị triệu chứng, đặc biệt là thuốc kháng sinh sẽ giết chết hết lợi khuẩn đường ruột gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột làm cho hệ tiêu hóa ngày các yếu dần và khó phục hồi. Nếu không bổ sung lợi khuẩn nên chỉ ăn uống không cẩn thận, ăn những thức ăn lạ, tanh, tái, sống là lại bị rối loạn tiêu hóa ngay.
Bên cạnh đó, những biểu hiện rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia như: đau bụng, đi ngoài, đầy bụng, trướng hơi, ăn uống khó tiêu, phân lúc lỏng, táo, nát, sống,… rất giống với viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, nên nhiều người nghĩ mình hai loại bệnh này, nhưng lại ngại đi khám, nội soi và tự ý mua thuốc điều trị.
Điều này không những bệnh tình không đỡ mà còn có nguy cơ bị nặng hơn. Vì nếu chỉ bị rối loạn tiêu hóa thì việc điều trị rất đơn giản, nhưng lại dùng các loại thuốc điều trị viêm đại tràng thì sẽ làm cho đường ruột ngày càng yếu, suy giảm chức năng tiêu hóa.
Người Nhật chỉ cách hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa
Các nhà khoa học cho rằng, chúng ta thường bỏ qua một yếu tố quan trọng đối với đường ruột, đó chính là các vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn). Việc bổ sung lợi khuẩn sau mỗi đợt rối loạn tiêu hóa là rất quan trọng. Vì lợi khuẩn có nhiệm vụ: tiết enzym tiêu hóa thức ăn, cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột (cân bằng tỷ lệ vàng 85% lợi khuẩn - 15% vi khuẩn gây hại), ức chế các vi vi khuẩn gây hại, bảo vệ niêm mạc ruột, ngăn không cho các độc tố từ thức ăn vào cơ thể.
Mỗi lần uống rượu bia và bị rối loạn tiêu hóa là lợi khuẩn bị suy giảm nghiêm trọng, nhưng chúng ta lại không bổ sung bù đắp, khiến hệ tiêu hóa ngày càng yếu dần, nên chỉ cần ăn uống thoải mái một chút là lại bị đau bụng, đi ngoài hoặc táo bón. Thiếu lợi khuẩn hệ tiêu hóa bị quá tải, không đủ enzym tiêu hóa thức ăn khiến chúng ta ăn uống không ngon miệng, ăn vào hay bị óc ách, đầy bụng, khó tiêu. Đây chính là nguyên nhân gốc rễ gây rối loạn tiêu hóa kéo dài khó điều trị dứt điểm.
Lợi khuẩn Bifido là chìa khóa giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột
Biết được tầm quan trọng của lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) - lợi khuẩn chính yếu của đường ruột, chiếm 99% tổng số lợi khuẩn - cách cải thiện rối loạn tiêu hóa do uống rượu bia của người Nhật Bản rất đơn giản: tăng cường bổ sung lợi khuẩn Bifido sẽ cải thiện các triệu chứng khó chịu của rối loạn tiêu hóa. Lợi khuẩn Bifido có nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn chưa được tiêu hóa ở ruột non đổ xuống, xử lý nồng độ cồn giảm tải gánh nặng cho gan và thận, lên men làm thối rữa chất cặn bã, tạo thành khuôn phân đào thải ra ngoài. Đồng thời cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột giúp hệ tiêu hóa ổn định, khỏe mạnh.
Nhưng các loại men vi sinh thông thường trên thị trường hầu như không có thành phần Bifido, nếu có thì tỷ lệ đưa được lợi khuẩn Bifido vào đến đường ruột lại rất thấp, không đáng kể.
Men vi sinh của Nhật Bản áp dụng công nghệ đột phá SMC (Seamless Micro Capsule), bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn trong viên nang liền mạch, không vết nối có màng bọc kép kháng axit, giúp đưa được lợi khuẩn Bifido sống xuống đến tận ruột non và đại tràng đạt tỷ lệ trên 90%.
Công nghệ đột phá của Nhật giúp đưa lợi khuẩn xuống đến tận ruột non và đại tràng
Đây chính là giải pháp giúp cho đàn ông Nhật cải thiện rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, tăng cường chức năng tiêu hóa.
Thành phần: lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide.
Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.
ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
ĐT: 024 73 04 69 69 - 0936 404 366 - 0912. 224. 836
Website: http://bifina.vn/
SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thời gian phát huy hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Sản phẩm hiện có bán tại tất cả các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc.
Nguyễn Vinh
" alt="Cải thiện tình trạng cứ rượu bia là đi ngoài" /> - Trang chủ của LĐBĐ châu Á (AFC) viết như sau: "Indonesia và Lào đã có một trận cầu bùng nổ trong khuôn khổ Bảng B AFF Cup diễn ra vào thứ năm khi hai đội hòa nhau với tỷ số 3-3 đầy kịch tính.
Người hâm mộ tại SVĐ Manahan đã được chứng kiến hiệp một đầy hấp dẫn khi Lào vươn lên dẫn trước hai lần trước khi bị Indonesia gỡ hòa. Tiền đạo tài năng 17 tuổi Phousomboun Panyavong đưa Lào vươn lên dẫn trước ở phút thứ chín nhưng đội chủ nhà đã gỡ hòa hai phút sau đó khi Kadek Arel ghi bàn sau một pha hỗn chiến trong vòng cấm.
Một pha phản công nhanh ở phút thứ 11 chứng kiến pha qua người kỹ thuật của Bounphachan Bounkong trước khi cầu thủ này chuyền bóng cho Phatana Phommathep ghi bàn. Tuy nhiên, Indonesia một lần nữa nhanh chóng tìm được bàn gỡ hòa khi Muhammad Ferarri đánh đầu ghi bàn từ cú ném biên dài của Pratama Arhan ở phút 18.
Mặc dù chỉ còn 10 người trên sân sau khi Marselino Ferdinand nhận thẻ vàng thứ hai, Indonesia vẫn vươn lên dẫn trước khi Ferarri đánh đầu ghi bàn từ quả phạt góc. Lào không chịu từ bỏ 1 điểm khi cầu thủ 18 tuổi Peeter Phanthavong ghi bàn ở phút 76".
Với Lào, đây là lần đầu tiên sau 12 năm đội tuyển này có được 1 kết quả hòa trước Indonesia, kể từ lần gần nhất tại AFF Cup 2012. Ngoài ra trận đấu cũng chứng kiến lần đầu tiên trong lịch sử ở cấp độ ĐTQG, Lào có thể ghi 3 bàn vào lưới Indonesia.
Trong khi đó, Indonesia đang khiến người hâm mộ lo lắng sau 2 màn trình diễn kém thuyết phục trước cả Myanmar và Lào. Dù có được 4 điểm nhưng lượt trận tiếp theo thầy trò HLV Shin Tae-yong sẽ phải làm khách của ĐT Việt Nam trên SVĐ Việt Trì. Indonesia còn không có sự phục vụ của tiền vệ trụ cột Marselino Ferdinan vì tấm thẻ đỏ trước Lào.
Bài liên quan" alt="AFC thốt lên 1 điều sau khi Lào cầm hòa được Indonesia" /> - VAR phá nát trận đấu, Ronaldo đáng bị thẻ đỏ, dư luận và giới chuyên môn phản ứng dữ dội sau trận hòa 1-1 gây trãnh cãi giữa Bồ Đào Nha và Iran, lượt cuối bảng B World Cup 2018.Tây Ban Nha xấu hổ, không thể đá World Cup thế này" alt="Kết quả Bồ Đào Nha 1" />
- ·Nhận định, soi kèo Namdhari FC vs Inter Kashi, 15h30 ngày 13/1: Bât phân thắng bại
- ·Subaru Impreza phóng như chớp đâm Mazda và loạt xe trên cao tốc
- ·Nguyên nhân gây ung thư tụy từ các bệnh khác nhau
- ·Bé trai uống nhầm xăng để trong chai nước giải khát
- ·Nhận định, soi kèo Perth Glory vs Western Sydney, 17h45 ngày 14/1: Chủ nhà trôi xa
- ·Uruguay vs Bồ Đào Nha: Ronaldo phát cáu vì chuyện tương lai
- ·Nhặt nấm nấu ăn sáng, 3 mẹ con thiệt mạng ở Hà Giang
- ·Đội hình ra sân Úc vs Peru bảng C World Cup 2018
- ·Nhận định, soi kèo Real Chikkamagaluru vs FC Agniputhra, 17h00 ngày 13/1: Tưng bừng bắn phá
- ·Tiếp nối chương trình vì miền Trung, Điện Máy Xanh mang ‘Tết sớm’ đến trẻ em hở hàm ếch
- - Cùng Argentina giành vé nghẹt thở trước Nigeria, Messi không giấu được sự vui sướng khi tuyên bố, anh luôn có niềm tin vào một chiến thắng của đoàn quân Albicelestes.Argentina được trọng tài dẫn vào vòng 1/8: Vì FIFA cần Messi" alt="Kết quả Argentina 2" />
Night Mode mang đến khả năng chụp đêm ấn tượng trên thế hệ iPhone 11. Ảnh: Phone Arena Night Mode trên iPhone 11 sẽ tự động kích hoạt khi môi trường xung quanh quá tối và đèn flash tắt. Có vẻ như nó thiên về một giải pháp phần mềm, nhưng iPhone XS và các thiết bị cũ hơn không được hỗ trợ thông qua iOS 13.
Theo Phone Arena, có vài lý do đưa đến việc này, bao gồm cả yêu cầu về phần cứng và chiến lược kinh doanh của Apple.
Trước tiên, có thể camera góc siêu rộng và chipset A13 Bionic đóng vai trò quyết định đối với thuật toán của Night Mode. Apple cho biết: "Với iPhone 11 và iPhone 11 Pro, cảm biến camera góc siêu rộng mới kết hợp với phần mềm thông minh và A13 Bionic cho phép bạn làm điều chưa bao giờ có trên iPhone: chụp được hình ảnh đẹp, chi tiết trong điều kiện ánh sáng yếu".
Cả 3 model iPhone ra mắt vào ngày 10/9 vừa qua đều được trang bị cảm biến góc siêu rộng, trong khi iPhone XS, XS Max chỉ có một cảm biến góc rộng và một cảm biến telephoto.
Tất nhiên chipset A13 chỉ vừa xuất hiện trên iPhone 11 ra mắt trong năm nay. Có thể thuật toán bên trong Night Mode cần sức mạnh của bộ xử lý hoặc tính năng nào khác mà A12 trở về trước chưa hỗ trợ.
Sức mạnh xử lý của Apple A13 góp phần quan trọng vào Night Mode. Ảnh: Apple Insider Ngoài ra, cũng có khả năng Apple đã phát triển Night Mode cho các iPhone đời cũ nhưng không hài lòng về chất lượng ảnh so với tính năng tương tự của đối thủ. Do đó, thay vì tung ra một bản nâng cấp với chất lượng nửa vời, hãng quyết định không đưa chế độ chụp đêm này vào iOS 13 dành cho iPhone ra mắt từ 2018 trở về trước.
Tuy nhiên, Phone Arena cũng đặt nghi vấn Apple cố tình giữ Night Mode độc quyền trên iPhone 11, iPhone 11 Pro và iPhone 11 Pro Max để thuyết phục người dùng nâng cấp thiết bị.
Sự cải tiến vượt trội về khả năng chụp đêm sẽ khiến cho khách hàng có thêm lý do để lên đời iPhone. Theo đánh giá của nhiều tạp chí công nghệ uy tín, Night Mode là một trong những khác biệt đáng chú ý nhất giữa iPhone 11 và iPhone XS.
Không ai rõ nguyên nhân thật sự khiến cho chế độ chụp đêm Night Mode không "hạ cánh" xuống iPhone đời cũ, ngoại trừ Apple. Trên thực tế, để sở hữu tính năng này, người dùng chỉ có chọn lựa duy nhất là nâng cấp lên iPhone 11.
Theo Zing/Phone Arena
iPhone SE 2 sẽ ra mắt đầu năm 2020?
Chiếc iPhone SE 2 giá rẻ hơn có thể được Apple ra mắt vào đầu năm sau với thiết kế tương tự iPhone 8.
" alt="Vì sao Apple không cập nhật chế độ chụp đêm cho các iPhone đời cũ?" />Đau lưng không chỉ xảy ra ở những người phải làm những công việc khuân vác nặng nhọc, mà nó còn phổ biến ở những nghề như thẩm mỹ, làm móng, kiến trúc sư, tài xế, kĩ sư, nhân viên văn phòng hay thợ may…
Hãy nghỉ ngơi ít nhất 1 lần sau mỗi 1 giờ làm việc căng thẳng, điều này rất quan trọng. Nếu có thể, hãy đứng dậy khỏi nơi làm việc và làm nóng cơ thể đôi chút, hoặc ít nhất là duỗi chân ra, tất cả những điều này sẽ làm giảm căng thẳng cho các cơ lưng của bạn.
Môi trường làm việc
Bạn nghĩ rằng một khi đã đi làm về nhà, lưng của bạn không còn gặp nguy hiểm nữa. Bầu không khí ấm cúng của ngôi nhà bạn sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi việc duy trì tư thế thích hợp. Tuy nhiên, các yếu tố rủi ro vẫn xảy ra, tất cả những công việc nhà hàng ngày (như rửa bát, chuẩn bị thức ăn, hoặc ủi) cũng gây hại.
Bạn phải điều chỉnh môi trường xung quanh theo nhu cầu của bạn. Chiều cao của bồn rửa, bàn, hoặc bàn ủi phải phù hợp với chiều cao của bạn. Điều này là rất quan trọng để giữ cho cột sống thẳng và cơ lưng thoải mái khi bạn đang làm những việc xung quanh nhà.
Giày không thoải mái
Chạy theo tiêu chuẩn của cái đẹp ngày nay cũng là một trong những nguyên nhân khiến cột sống của bạn bị ảnh hưởng. Phụ nữ thường dễ bị mê hoặc bởi những đôi giày cao gót mà quên mất rằng nó có sự ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế cũng như sức khoẻ. Hãy nhớ rằng: tuyệt đối không mang giày cao gót quá 2 tiếng mỗi ngày.
Những đôi giày đế bệt cũng có thể gây ra những cơn đau tương tự cho cột sống. Điều này xảy ra là vì trọng lượng cơ thể không được phân bổ đều, kết quả là các cơ lưng của bạn phải gánh một phần trọng lượng không cần thiết. Do đó, giày đế bệt cũng không được khuyến khích mang nhiều.
Đối với các hoạt động thường lệ, chọn giày có đế thấp. Ngoài ra, xăng đan và các loại dép mùa hè là một lựa chọn an toàn.
Đeo túi xách
Xu hướng thời trang đeo túi xách lớn cũng góp phần làm tổn thương cột sống của bạn theo thời gian. Việc xách túi 1 bên vai sẽ làm sai tư thế, gây cong vẹo cột sống mà bạn không nhận ra.
Hãy kiểm tra và chỉ giữ lại những món thật sự cần dùng, tránh chứa quá nhiều vật dụng không cần thiết gây nặng túi.
Ba lô là một giải pháp lý tưởng cho các công việc hàng ngày, miễn là bạn đeo nó một cách chính xác trên hai vai thay vì một. Điều chỉnh dây đai sao cho ba lô ấn chặt vào vai, thay vì đeo lủng lẳng ở mức lưng.
Quần áo bó sát
Việc mặc những trang phục quá chật và không thoải mái như váy bút chì, váy ôm, quần da, quần jeans ôm (kể cả đàn ông) làm bạn khó di chuyển, gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Chưa hết, vào cuối ngày bạn sẽ cảm thấy toàn thân ê ẩm, đau nhức do bị bó chặt trong những bộ quần áo đó.
Đối với phụ nữ, việc lựa chọn đồ lót cũng rất quan trọng. Không nên mặc áo ngực quá chật, việc mặc chật gây nhiều áp lực lên các cơ bắp cản trở tuần hoàn máu, hãy nhớ mặc thoải mái.
Căng thẳng và chán nản
Nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy rằng nhiều trạng thái tinh thần chán nản mà chúng ta phải chịu đựng trong cuộc sống hàng ngày có thể gây căng thẳng quá mức ở các cơ lưng.
Khi buồn, chúng ta ngừng chú ý đến tư thế - vai chùng xuống và lưng trở nên cong dẫn đến đau lưng không thể tránh khỏi.
Hoạt động thể chất giúp loại bỏ căng thẳng. Hãy dành thời gian chọn một hoạt động mà sẽ làm cho bạn thực sự hạnh phúc. Đó có thể là khiêu vũ, bơi lội hay chạy bộ - hãy chọn thứ gì đó để nâng cao tâm trạng của bạn!
Trong trường hợp trầm cảm kéo dài, tốt hơn nên liên hệ với một chuyên gia. Điều này sẽ giúp giải quyết vấn đề.
Vị trí ngủ sai
Vị trí ngủ không chính xác kết hợp với một tấm nệm không thoải mái không chỉ ngăn cản bạn nghỉ ngơi tốt mà còn có thể gây đau lưng. Một tấm nệm cứng có tác động tiêu cực đến tư thế. Ngủ trên các bề mặt quá mềm cũng không được khuyến khích. Chọn một tấm nệm vừa phải là giải pháp tốt nhất.
Khi bạn đang ngủ, cột sống của bạn phải được giữ thẳng, hãy chắc chắn rằng đầu của bạn không gối quá cao, cũng không quá thấp. Nếu bạn nằm ngửa, hãy đặt một cái gối nhỏ ở dưới đầu gối, điều này giúp giảm bớt gánh nặng cho thắt lưng của bạn. Điều này sẽ giúp giảm bớt gánh nặng từ thắt lưng của bạn.
Nhấc vật nặng sai cách
Chúng ta đều biết nâng một vật quá nặng sẽ có ảnh hưởng tiêu cực tới cột sống, đặc biệt là nâng sai tư thế. Nhưng trong cuộc sống hằng ngày khó tránh khỏi vấn đề này.
Để bảo vệ cột sống của bạn khỏi bị thương, hãy đảm bảo tuân theo quy tắc dễ nhớ này:
Ngồi xuống giữ vật nặng sao cho đầu gối của bạn cong, còn sống lưng và đầu của bạn được giữ thẳng
Cách phòng tránh bệnh đau lưng cho dân văn phòng
Dân văn phòng là đối tượng dễ mắc phải một số bệnh văn phòng chẳng hạn như đau lưng. Vậy cách phòng tránh bệnh đau lưng cho dân văn phòng thế nào?
" alt="80% dân số thế giới mắc phải căn bệnh không ai ngờ" />Smartphone đa màn hình của Xiaomi Cạnh trái của máy (thực chất là màn hình) có nút điều chỉnh âm lượng ảo. Thay vì dùng chỉ đường bằng cử chỉ, Mi Mix Alpha dùng nút chỉ đường Android cho phím chức năng “Back” và “Home” ở cạnh phải (cũng là màn hình).
Màn hình phía sau là camera selfie thực chất không cần thiết. Người dùng có thể xoay điện thoại và dùng camera chính chụp selfie và dùng màn hình phía sau làm ống ngắm.
Mi Mix Alpha Xiaomi không tiết lộ thông số màn hình như độ phân giải, kích cỡ, thậm chí kích cỡ máy. Hãng này chỉ nói rằng tỉ lệ màn hình-thân máy là 180,6%.
Mi Mix Alpha có giá 2.810 USD Hãng điện thoại Trung Quốc dự kiến chỉ bán Mi Mix Alpha trong nước. Tuy nhiên, với giá bán lên tới 2.810 USD, không rõ khách hàng hạng sang có dễ dàng chấp nhận mẫu điện thoại này hay không.
Nguyễn Minh (theo Arstechnica)
Ngắm mẫu smartphone gập Galaxy Wing Bezelless đẹp mê mẩn
Đây là mẫu smartphone gập kiểu vỏ sò rất thú vị của Samsung được Techconfigurations thiết kế theo tin đồn thời gian qua.
" alt="Smartphone 2.800 USD phủ kín màn hình các mặt" />
- ·Soi kèo góc Torino vs Juventus, 0h00 ngày 12/1
- ·Pháp vs Bỉ: Pháp của Deschamps vào chung kết World Cup 2018
- ·Cha sửa xe bất cẩn, con 3 tuổi bị xích cuốn đứt 2 ngón tay
- ·Đăng ký gói cước, rước liền 100k từ ứng dụng My MobiFone
- ·Nhận định, soi kèo Shillong Lajong FC vs Sporting Club Bengaluru, 18h00 ngày 13/1: Tiếp tục bét bảng
- ·Margrethe Vestager, khắc tinh của Facebook, Google là ai?
- ·Dùng công nghệ nhận diện khuôn mặt mở khóa bí mật vũ trụ
- ·Tầm soát bệnh bằng phân tích hệ gene
- ·Soi kèo góc Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1
- ·Amazon thâm nhập thị trường Châu Á thông qua nhà mạng Hàn Quốc