4 bài tập cực tốt cho 'chuyện ấy'
Có hai bí quyết cho một đời sống phòng ngủ tuyệt vời nhưng ít khi được nhắc đến: Sức khỏe và sự dẻo dai. Việc tập luyện,àitậpcựctốtchochuyệnấlịch bóng đá vòng loại world cup kéo giãn các cơ bắp sẽ giúp tạo ra sự khác biệt đáng kể mà bạn không thể không nhận thấy, nhất là trong giai đoạn cuối của "chuyện ấy".
Việc tập luyện những động tác dưới đây hàng ngày sẽ khiến bạn đạt được nhiều cảm giác hơn hẳn vào ban đêm, trong khi cơ thể lại săn chắc và đẹp hơn. Thật là một mũi tên trúng nhiều đích phải không?
1. Cho sự dẻo dai tuyệt vời.
Hãy thử động tác: Duỗi kiểu ếch
Động tác này do Leslie Howard, một giảng viên Yoga cực kỳ nổi tiếng ở Oakland, California khởi xướng. Không chỉ làm săn chắc cơ đùi trong và tăng cường sức mạnh cho khung xương chậu của bạn, động tác này còn giúp chân và lưng của bạn trở nên cực kỳ dẻo dai. Bạn sẽ có thể dễ dàng áp dụng các tư thế cũng như quàng chân quanh người chàng khi làm "chuyện ấy".
Để thực hiện, hãy nằm úp mặt xuống sàn nhà với hai chiếc khăn được gập bên dưới vùng xương chậu và đùi trên, hai tay vươn dài trên đầu. Co tay và chân thành góc 90 độ, theo tư thế mô phỏng một con ếch. Giữ như vậy trong 3 phút rồi thả lỏng.
2. Cho phần thân dưới khỏe mạnh
Động tác: Dùng bóng dựa tường
Huấn luyện viên gym Nacy Krank cho rằng, động tác này sẽ giúp luyện cho bạn một cơ đùi cực khỏe, dẻo dai, đặc biệt thích hợp cho một số tư thế của "chuyện ấy".
- Đặt bóng bám chắc vào tường, sau đó dựa lưng vào bóng (bóng phải chạm vào phần lưng dưới và xương cụt của bạn).
- Đặt tay lên đầu gối, chuyển trọng lượng lên gót chân - lưng vẫn chạm bóng, bắt đầu hạ thấp trọng tâm cho đến khi đùi song song với sàn nhà (hãy giữ cho đầu gối nằm ở phía sau ngón chân). Giữ như vậy 15 giây, đứng thẳng lên, nghỉ 30 giây. Lặp lại động tác này 5 lần.
3. Cho sức khỏe cả đêm
Động tác: Chống đẩy người nhện
Động tác này dồn lực lên tay nhiều hơn so với chống đẩy thông thường. Bằng cách này, bạn sẽ có thể giữ im cơ thể trong nhiều tư thế khác nhau khi quan hệ, huấn luyện viên Amanda Russell cho hay.
- Tay chống xuống đất (thẳng), mũi chân chạm đất như tư thế chống đẩy thông thường. Khi gập tay để hạ thấp cơ thể, bạn cũng đồng thời co chân trái lại, làm sao chạm được vào phần bắp đằng sau cánh tay trái.
- Duỗi chân trái về tư thế ban đầu, lặp lại với chân và tay phải. Làm mỗi bên 10-15 lần.
4. Giảm đau mỏi cho cơ thể vào sáng hôm sau
Động tác: Nâng chân kiểu máy bay
Hông và chân của bạn có cảm giác ê mỏi vào sáng hôm sau do đêm trước "vận động quá mức" hay không? Việc tập luyện các cơ ở hông và bụng trên sẽ giảm thiểu sự nhức mỏi này.
- Bắt đầu với tay và đầu gối ở tư thế quỳ giống bàn 4 chân. Duỗi thẳng chân trái ra sau, bàn chân thả lỏng. Giữ cho chân song song với mặt đất, từ từ xoay nó sang trái cho đến khi hợp thành góc 90 độ với cơ thể (càng gần 90% càng tốt). Xoay cổ chân.
- Giữ 10 giây rồi thả lỏng, gập đầu gội và quay trở lại tư thế bàn 4 chân lúc đầu, lặp lại với chân phải. Làm như vậy 2 lần với mỗi chân.
Thiên Ý
(责任编辑:Thể thao)
下一篇:Nhận định, soi kèo Thitsar Arman vs Dagon FC, 16h30 ngày 27/1: Không trả được nợ
- ", Kim Duyên đã trả lời: "Tôi yêu thích Doraemon, nhân vật đến từ Nhật Bản" và còn hỏi ngược MC có biết nhân vật này không. Với những trao đổi sau đó, Kim Duyên cho biết muốn viết sách về sự tự tin của bản thân, chọn Paris cho buổi hẹn hò đầu tiên và thích nhất tuổi 21.
Ở vòng thi thứ hai, Kim Duyên bốc lá thăm được chuẩn bị sẵn, và kể về trải nghiệm trong cuộc sống. Kim Duyên nói đã gặp rất nhiều những cô gái trẻ trên thế giới và nhờ đó mà thay đổi suy nghĩ. "Họ giúp tôi hiểu nỗi người nên tự tin vào bản thân, là chính mình. Tôi yêu bản thân nhiều hơn và thúc đẩy điểm mạnh. Đó là điều dẫn tôi đến cơ hội tham gia Hoa hậu Siêu quốc gia".
Sau khi phần thi được đăng tải, nhiều khán giả Việt đã bức xúc cho rằng người đẹp không chỉ thiếu kiến thức, từ vựng kém, mà biểu cảm rất nhạt nhòa, cách trả lời ậm ờ, không dứt khoát, thiếu sự chuẩn bị chỉn chu. Nhiều khán giả đã bình luận với từ ngữ tiêu cực, nặng nề.
Kim Duyên cho biết bán kết Supra Chat được ghi hình khi cô vừa đến Ba Lan nên khá mệt mỏi và bị sốt. Cô tự cảm thấy đã thể hiện không tốt nên buồn vì không có nhiều năng lượng trong các trả lời. Cô thừa nhận đã nghe không rõ câu hỏi về điện ảnh nên trả lời sai nội dung.
Sáng 7/7 (giờ Việt Nam), trên trang cá nhân, Kim Duyên gửi lời xin lỗi đến khán giả: "Tôi chỉ muốn nói lời xin lỗi tận lòng mình đến tất cả những người yêu thương, ủng hộ mình suốt thời gian qua. Mang trên mình dải sash Việt Nam, tôi luôn muốn đem về sự tự hào. Vậy nên trong chặng đường còn lại tại Miss Supranational 2022, tôi sẽ không để mình mắc lỗi lầm nào nữa và sẽ cố gắng hết mình học hỏi, trau dồi nhiều hơn để không phụ lòng của tất cả những người đang tin yêu bên cạnh ủng hộ mình. Tôi mong hành trình sắp tới của mình tại cuộc thi vẫn sẽ được mọi người đồng hành và ủng hộ".
Supra Chat là phần thi phụ để các thí sinh giới thiệu bản thân, thể hiện cá tính trong các cuộc trao đổi ngắn. Hai thí sinh sẽ được vào thẳng top 25. Trước đó, Kim Duyên vượt qua thí sinh Hong Kong ở vòng thi Supra Chat online để vào bán kết.
Nguyễn Huỳnh Kim Duyên sinh năm 1995, cao 1,73 m, số đo ba vòng 90-64-94 cm. Người đẹp từng đoạt danh hiệu Hoa khôi Sinh viên thanh lịch Đại học Nam Cần Thơ 2016, Top 10 Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2014. Cô thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019, giành ngôi á hậu 1, dự thi tiếp Miss Universe 2021 và vào top 16.
Hoa hậu Siêu quốc gia (Miss Supranational) lần đầu tiên được tổ chức vào năm 2009 tại Ba Lan. Cuộc thi này được đánh giá là một trong những cuộc thi nhan sắc lớn nhất thế giới, bên cạnh Miss World, Miss Universe, Miss Earth, Miss International và Miss Grand International.
Anh Quân
" alt="Á hậu Kim Duyên nhầm lẫn Doraemon là nhân vật hoạt hình Disney" /> (Ảnh: Internet)
Tràn lan nội dung độc hại
"Điều đáng sợ của công việc này là bạn bị ảnh hưởng từ từ, thậm chí bạn còn không nhận ra nó. Ban đầu, bạn nghĩ đó không phải vấn đề lớn nhưng hóa ra nó ảnh hưởng rất nhiều đến bạn", Wisam - một cựu nhân viên kiểm duyệt nội dung làm việc cho Majorel chia sẻ.
Trước TikTok, Wisam là nhân viên kiểm duyệt nội dung kỳ cựu của Facebook, được tuyển dụng thông qua cùng một công ty gia công phần mềm. Anh cho biết khi TikTok trở nên phổ biến hơn, số lượng nội dung độc hại trên nền tảng này có thể sẽ tăng nhanh.
Mặc dù TikTok sử dụng trí thông minh nhân tạo để kiểm duyệt nội dung nhưng công nghệ này nổi tiếng là hoạt động không hiệu quả với những ngôn ngữ không phải tiếng Anh. Vì thế, người lao động vẫn được thuê để kiểm duyệt những video nội dung độc hại trên nền tảng.
Việc thuê bên thứ ba tuyển dụng nhân viên kiểm duyệt cho phép những gã khổng lồ như Meta hay ByteDance (công ty mẹ của TikTok) có lý do hợp lý để từ chối trách nhiệm khi người lao động phàn nàn về điều kiện làm việc hay vấn đề tâm lý do công việc gây ra.
Majorel thường khuyến khích nhân viên tìm việc khác nếu không thể chịu đựng nổi công việc kiểm duyệt nội dung độc hại. Tuy nhiên, họ thường chọn ở lại vì khó kiếm được cơ hội việc làm tương tự.
Những chỉ tiêu "bất khả thi"
Samira (23 tuổi) gia nhập Majorel tháng 7/2020 với nhiệm vụ kiểm duyệt TikTok Lives. Lúc đầu, cô được phân công xem 200 video mỗi giờ và phải duy trì sự chính xác lên tới 95%. Ba tháng sau, người quản lý của cô đã tăng chỉ tiêu lên mức cô chỉ có khoảng 10 giây để xem 1 video.
"Chỉ tiêu mới gần như bất khả thi. Họ không coi chúng tôi là con người mà là robot", Samira nói.
Những cựu nhân viên khác cũng cho biết chỉ tiêu của họ rất khó đạt được. Khi không đạt được yêu cầu, họ bị khiển trách và cắt khoản thưởng 50 USD bằng tiền mặt. Bên cạnh đó, nhân viên kiểm duyệt nội dung tại Majorel có ít thời gian nghỉ hơn so với đồng nghiệp ở Mỹ. Phân ca làm việc không hợp lý cũng là một trong những vấn đề bị kêu ca.
"Đôi khi, tôi làm việc từ trưa cho đến nửa đêm, 12 tiếng liên tục. Người quản lý thường thêm hoặc đổi ca làm của tôi mà không thông báo trước. Đó là lý do chính khiến tôi nghỉ việc", Imani nói.
Kể từ khi rời Majorel gần 1 năm trước, Samira đã bắt đầu quá trình hồi phục tâm lý. Sau khi bỏ việc, cô đã dành 6 tháng để chữa lành các tổn thương và chuyển về phía tây, đến thành phố ven biển Agadir. Tại đây, cô làm giáo viên tiếng Anh cấp hai và cấp ba. Với công việc này, cô kiếm được gấp đôi mức lương nhận được với tư cách là người kiểm duyệt nội dung cho TikTok.
Vấn đề tâm lý nghiêm trọng
Sau khi xem các video chứa nội dung độc hại, Samira bắt đầu gặp nhân viên tư vấn chăm sóc sức khỏe tại nhà mỗi tháng 1 lần. Tuy nhiên, mỗi lần như vậy, cô lại gặp một người khác với người lần trước. Do đó, hiệu quả không được như mong đợi.
Một số cựu nhân viên khác cũng nói rằng các cố vấn sức khỏe của công ty không thể giúp họ giải quyết những vấn đề tâm lý gặp phải. "Những cuộc gặp hàng tháng hiếm khi giúp chúng tôi cảm thấy khá hơn với một công việc liên tục phải tiếp xúc với nội dung độc hại mỗi ngày", một người cho biết.
Bên cạnh đó, họ cũng sợ rằng các cố vấn sẽ báo cáo lại với bộ phận nhân sự mà không có sự đồng ý của họ. Điều này có thể gây bất lợi cho công việc sau này.
Về phần mình, phát ngôn viên của Majorel nói với Insider rằng công ty tài trợ chi phí để nhân viên kiểm duyệt nội dung gặp gỡ các nhà tâm lý học ngoài công ty. Tuy nhiên, ít nhất 4 cựu nhân viên cho biết họ không được cung cấp dịch vụ nào như vậy.
(Theo Nhịp Sống Kinh Tế, Insider, CNBC)
Trò lố náo loạn sân bay khởi nguồn từ video 15 giây của TikTok
Tạo dáng trên đường băng, ngồi lên băng chuyền hành lý để chụp ảnh, quay clip... các TikToker đang bất chấp nguy hiểm chỉ vì lượt like, share trên mạng xã hội.
" alt="Ám ảnh của nhân viên kiểm duyệt nội dung video trên TikTok" /> " alt="Cựu linh mục giở trò đồi bại xong dùng tiền giết người diệt khẩu" />Fiala (52 tuổi) bị nghi ngờ đã lạm dụng tình dục một cậu bé - Sau khi “phủ sóng" tên tuổi cùng “Vũ điệu rửa tay" được đông đảo khán giả Việt Nam và giới giải trí quốc tế đón nhận, mới đây Quang Đăng tiếp tục góp mặt vào một chiến dịch ý nghĩa do WHO khởi xướng.
Với tên gọi “Ngày không khói thuốc" - chiến dịch toàn cầu này mong muốn truyền đi một hồi chuông báo động đến tác hại của thuốc lá. Phổi là nơi sẽ chịu nhiều ảnh hưởng nhất khiến nơi này dễ bị tấn công bởi các loại virus gây bệnh khác mà nguy hiểm nhất là Covid-19.
Quang Đăng là nghệ sĩ Việt duy nhất tham gia vào chiến dịch toàn cầu mang tên "Ngày không thuốc lá" của WHO Chia sẻ với VietNamNet, Quang Đăng cho biết khi nhận được lời mời của WHO về việc tham dự dự án toàn cầu "Ngày không thuốc lá", bên cạnh cảm giác tự hào, vinh dự, bản thân anh cũng khá hồi hộp và chịu không ít áp lực. "Tôi nghĩ từ thành công của 'Vũ điệu rửa tay' nên họ cũng muốn tiếp cận và đặt niềm tin vào tôi", Quang Đăng cho hay.
Là nghệ sĩ Việt Nam duy nhất hợp tác cùng WHO trong chiến dịch này, ngoài việc dùng hình ảnh của bản thân để tuyên truyền, Quang Đăng lần đầu sẽ thử sức với sáng tác bên cạnh việc biên đạo.
Quang Đăng tiết lộ: "Trong những ngày gần đây, tôi đang cố gắng biên đạo điệu nhảy mới một cách chỉn chu và chi tiết nhất có thể. Ngoài việc sáng tạo ra điệu nhảy cổ động, tôi cũng sẽ thực hiện những nội dung tuyên truyền trên các trang mạng xã hội".
Bên cạnh đó, nam vũ công cũng chia sẻ rằng đối tượng mục tiêu của chiến dịch là những bạn trẻ từ 12 đến 25 tuổi, những người đang trong quá trình trưởng thành và đang được nhắm đến bởi ngành công nghiệp thuốc lá. Tiếp cận với thuốc lá quá sớm, cơ thể con người sẽ bị hủy hoại và mất dần đi khả năng chống chọi với nhiều loại virus gây bệnh.
Thuốc lá có nhiều tác hại nguy hiểm đến cơ thể con người. Qua chiến dịch này, Quang Đăng muốn nhắn gửi đến những bạn trẻ và những bậc phụ huy hãy trang bị những kiến thức cần thiết và luôn tỉnh táo để phòng chống tác hại của thuốc lá nhiều nhất có thể. Đặc biệt là khi tình hình dịch bệnh Covid-19 đang có những diễn biến phức tạp tại nhiều quốc gia trên thế giới như hiện nay.
Trong bộ ảnh quảng bá cho chiến dịch “Ngày không khói thuốc", Quang Đăng thể hiện thái độ kiên quyết và dứt khoát bài trừ việc hút thuốc cũng như tác hại của khói thuốc gây ra. Xuất hiện cùng với các bạn nhỏ, Quang Đăng mong muốn các em tránh xa thuốc lá và nhắc nhở người lớn có trách nhiệm hơn trong việc bảo vệ trẻ em.
Quang Đăng hi vọng mọi người hãy giảm thiểu thuốc lá nhất có thể. Chia sẻ về dự định tương lai, Quang Đăng cho biết: "Sau "Vũ điệu rửa tay" và "Ngày không thuốc lá", tôi sẽ cùng các nghệ sĩ khác sẽ tiếp tục làm thêm nhiều những dự án cộng đồng. Vì thực sự, tôi cũng thấy mình có cái duyên về dự án cộng đồng".
Thông qua dự án "Ngày không thuốc lá" lần này, Quang Đăng mong muốn có thể dùng hết sức mình để có thể lan truyền được những thông điệp ý nghĩa cũng như những ảnh hưởng tích cực đến nhiều người không chỉ riêng Việt Nam mà còn trên toàn thế giới.
Hùng Cường
'Ghen Cô Vy' phiên bản tiếng Anh chính thức ra mắt
- Sau hơn 1 tháng chờ đợi, phiên bản tiếng Anh của ca khúc chống Covid-19 thành công nhất ở Việt Nam - Ghen Cô Vy chính thức được công bố và nhận được sự hưởng ứng lớn của khán giả.
" alt="Quang Đăng tham gia dự án toàn cầu của WHO sau 'Vũ điệu rửa tay' gây sốt" /> Sao Hàn 28/6: Chỉ sau 1 ngày ra mắt, MV How you like that (Blackpink) đã đạt được hơn 82,3 triệu lượt xem, trở thành MV được xem nhiều nhất trong 24h đầu, vượt qua kỷ lục trước đó của Boy with luv (BTS) với 74,6 triệu lượt xem thiết lập được hồi tháng 4/2019. Bên cạnh đó, trên bảng xếp hạng âm nhạc Melon, ca khúc này đã mang về hơn 860 nghìn lượt nghe chỉ sau 24h đầu, phá vỡ kỷ lục trước đó của TWICE với ca khúc ''More and more''. Mới đây, trang Instagram của công ty High Story DNC chia sẻ hình ảnh những ngày nghỉ cuối tuần của Song Joong Ki và bạn thân Yang Kyung Won. Trong hình, đôi bạn vô tư đạp xe dạo phố, tận hưởng không khí trong lành sau những ngày làm việc đầy áp lực. BTS ra mắt MV cho ca khúc tiếng Nhật Stay Gold. Đây là ca khúc mở đường cho album tiếng Nhật mang tên Map of the Soul: 7 The Journey của nhóm. Jang Ki Yong, Kim Kyung Nam cùng nhau tổ chức bữa tiệc chia tay Woo Do Hwan, trước khi nam diễn viên nhập ngũ. Trước đó, Do Hwan đã bất ngờ viết thư tay thông báo tin nhập ngũ ngày 6/7 tới. Anh có một lượng người hâm mộ đông đảo nhờ vai diễn “thiên hạ đệ nhất kiếm" trong bộ phim Quân vương bất diệt của đài SBS. TWICE xác nhận ra mắt monograph phiên bản giới hạn của More and more. Monograph này bao gồm một sách ảnh 150 trang và 9 bức ảnh các thành viên, dự kiến phát hành ngày 29/6. Spotv News đưa tin Kyuhyun (Super Junior) sẽ trở lại đường đua K-Pop trong mùa hè này. Đây sẽ là sản phẩm solo đầu tiên của nam ca sĩ sau hơn 1 năm kể từ đĩa đơn The Day We Meet Again. Hwasa (Mamamoo) tung teaser để quảng bá cho ca khúc trở lại Maria. Trong teaser, nữ ca sĩ xuất hiện đầy nóng bỏng giữa những phân cảnh kinh dị. MV Maria sẽ được ra mắt ngày 29/6 tới. Theo Nielsen Korea, rating tập 3 của phim Backstreet Rookie là 4,9% và 6,7% cho hai phần, giảm nhẹ so với tuần trước. Sau hàng loạt tranh cãi trái chiều, phim vẫn nhận được lượng người xem ổn định nhờ diễn xuất và màn tung hứng ăn ý của cặp đôi Ji Chang Wook và Kim Yoo Jung. Dự án I-land khởi động tập đầu tiên với rating 1,3% trên tvN và 0,4% trên Mnet. Tuy không nhận được nhiều chú ý tại Hàn Quốc nhưng chương trình lại thu hút đông đảo những người hâm mộ quốc tế thông qua nền tảng phát sóng trực tuyến Mnet K-Pop với gần 200 nghìn lượt xem. Lê Hiếu
'Hạ cánh nơi anh' đại thắng tại Nhật Bản
Không chỉ đại thắng tại Hàn Quốc, ''Hạ cánh nơi anh'' hiện vẫn đang chiếm trọn trái tim của khán giả Nhật Bản trên Netflix.
" alt="Sao Hàn 28/6: Blackpink lại phá vỡ kỷ lục của BTS với MV ‘How you like that’" />Nhạc sĩ Tố Hải. Năm lên 12 tuổi, Tố Hải tham gia làm liên lạc cho Ủy ban kháng chiến hành chính huyện, sau đó đến năm 1953, khi có một đơn vị bộ đội chủ lực thuộc Trung đoàn 812 (Quân khu 5) đi ngang qua làng mình, Tố Hải liền trốn nhà đi theo. Vào bộ đội, Tố Hải được phân công làm giao liên, và có lẽ thấy anh mê hát ca nên các đồng chí lãnh đạo giao thêm nhiệm vụ chép nhạc, kẻ nhạc cho đơn vị.
Ông có một số tác phẩm đã có ấn tượng mạnh, và được sử dụng ở nhiều nơi. Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam đã tặng ông Giải thưởng Nguyễn Đình Chiểu về Âm nhạc (1960-1965).
Những tác phẩm nổi tiếng của ông là: Lời ca không tắt (1962, Giải thưởng Nguyễn Đình Chiểu), Sông Đắc Krông mùa xuân về, Bốn mùa em đi, Sợi khói buôn em, Tiếng đàn klông-pút, Thành phố phía Tây, Huyền thoại Pô Na Ga.
Năm 2012, nhạc sĩ Tố Hải được trao tặng Giải thưởng Nhà nước cho một cụm tác phẩm và tất nhiên trong đó có 2 ca khúc nổi tiếng là Lời ca không tắtvà Sông Đắkrông mùa Xuân về.
Ông còn được tặng thưởng Huân chương Kháng chiến hạng Nhất, Huân chương chiến công hạng Nhất, Huân chương chiến sĩ vẻ vang, Huân chương Giải phóng hạng Nhất, Nhì, Ba.
Ca sĩ Trọng Tấn thể hiện bài hát "Sông Đắkrông mùa Xuân về":
" alt="Nhạc sĩ Tố Hải, tác giả 'Sông Đắkrông mùa Xuân về' qua đời" />
- ·Nhận định, soi kèo Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Cơ hội cho Gà trống
- ·Long An chuyển đổi số mạnh mẽ, hướng đến một ‘Long An số’
- ·Những hình ảnh đẹp lúc cuối đời của MC Diệu Linh
- ·Các hãng điện tử “quên” thu hồi, tái chế sản phẩm qua sử dụng tại Việt Nam
- ·Nhận định, soi kèo Al Jubail vs Al Bukayriyah, 21h55 ngày 27/1: Chủ nhà thất thế
- ·Blockchain tạo đột phá cho ngành bảo hiểm bằng cách nào?
- ·Tân Hoa hậu Nguyễn Thị Ngọc Châu: 'Tôi chưa từng yêu'
- ·Không thể giữ mãi mức học phí thấp, cao bằng
- ·Soi kèo góc Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1
- ·Triệu Vy chính thức lên tiếng tin đồn đã ly hôn vì xoá hết ảnh của chồng
- Tổ ấm của mẹ con Trương Ngọc Ánh tọa lạc trong khu dân cư cao cấp ở An Phú, quận 2, TP.HCM.
Trên tầng 21, căn penthouse được thông tầng bởi 2 căn hộ nên tổng diện tích đến hơn 300m2. Trong nhà, trang thiết bị và phong cách bài trí đơn giản nhưng tiện nghi, trang nhã. "Căn nhà rất bình thường, chẳng có gì đặc biệt. Nó đơn giản là tổ ấm của hai mẹ con tôi thôi", diễn viên Trương Ngọc Ánh nói.
Gặp Trương Ngọc Ánh trong thời điểm cô bận túi bụi vì chạy các dự án điện ảnh cũng như trở lại với hoạt động kinh doanh sau khi gỡ lệnh giãn cách xã hội. Suốt thời gian giãn cách xã hội, Trương Ngọc Ánh ở nhà với con gái, học nấu nướng, đọc sách, nhìn lại chặng đường mình đã đi và suy tính cho kế hoạch tương lai.
"Nấu đồ ăn xong, tôi thấy mình cũng có chút năng khiếu nên gửi bạn bè ăn thử. Thế là mọi người tưởng mình bán đồ ăn online, ào ào vào đặt hàng nữa cơ! Bạn bè cũng trêu tôi: Trương Ngọc Ánh sao lại phụ nữ thế. May quá, ngoài phần đàn ông trong người, tôi vẫn còn tý phụ nữ đấy chứ", cô chia sẻ.
Nhà Trương Ngọc Ánh có người giúp việc thay hoa tươi mỗi ngày. Trương Ngọc Ánh cũng mở lòng tâm sự về con gái Bảo Tiên và bố của con gái - chồng cũ, diễn viên Trần Bảo Sơn. Cô nói, làm mẹ là một niềm hạnh phúc lớn. Hiện tại, con gái Trương Ngọc Ánh đang trong tuổi dậy thì - độ tuổi mà tâm sinh lý của các bé bất ổn định, nên việc cô chăm sóc, dõi theo con tương đối phức tạp.
"May là Bảo Tiên cứ sắp tâm trạng thất thường sẽ báo trước cho mẹ và bà vú. Bạn chỉ có thể được con chia sẻ mọi bí mật với mình khi là bạn thân của bé. Mỗi ngày, tôi lắng nghe con tâm sự từng chuyện nhỏ nhất như ở trường chơi với ai, hôm nay đi học có cậu bạn nhìn con, bắt chuyện với con,… Nghe “chị ấy” kể huyên thiên, đôi khi cũng đau đầu đấy nhưng mình phải kiên nhẫn để biết con đang gặp vấn đề gì, tâm sinh lý thay đổi thế nào.
Nhà trường liên tục gửi mail cho chúng tôi để bố mẹ biết con học gì, ở trường thế nào, qua đó nắm được tiến trình phát triển của con. Chúng tôi thường xuyên trao đổi mail, ký sổ liên lạc, họp riêng với trường… nói chung bận rộn. Chúng tôi hay đùa nhau rằng: “Con học bao nhiêu, bố mẹ học đủ bấy nhiêu”.
Nuôi dạy con tuổi dậy thì rất cần kiên nhẫn. Tôi hầu như cũng không mắng con. Sau mỗi sự việc, tôi thấy nhờ mình kiên nhẫn chuyện trò với con mà có thể giải quyết tốt", Trương Ngọc Ánh cho hay.
Trương Ngọc Ánh kể, con gái Bảo Tiên có năng khiếu ca hát, nhảy múa và diễn xuất nhưng không theo nghệ thuật như mẹ. Bé định tốt nghiệp trung học sẽ theo học trường kiến trúc ở New York, Mỹ học làm kiến trúc sư, vẽ nhà cửa và thiết kế nội thất.
Sắp tới, ngoài hai dự án quan trọng là Hương Ga 2 và Trưng Vương, Trương Ngọc Ánh còn tham gia một bộ phim do chồng cũ Trần Bảo Sơn sản xuất. Thông tin được khán giả quan tâm khi Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn dù ly dị nhưng vẫn có thể vui vẻ hợp tác.
Về việc này, Trương Ngọc Ánh thấy rất bình thường. Cô nói: "Hậu ly dị, thành công lớn nhất của chúng tôi là giữ được tình bạn và cùng nhau lo cho con thật tốt. Người làm văn hóa thì nên cư xử có văn hóa với nhau".
Trương Ngọc Ánh xử sự văn minh với chồng cũ sau hôn nhân đổ vỡ. Ngoài chuyện con cái, Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn vẫn trao đổi với nhau về công việc. Trần Bảo Sơn ấp ủ làm phim này từ lâu nên khi quay teaser đã gửi cô xem. Trương Ngọc Ánh thấy bộ phim hấp dẫn, nói với chồng cũ rằng: “Nếu trùng lịch quay Hương Ga 2 hoặc vai quá dài thì em không thể nhận lời. Nhưng nếu trong khả năng, em sẵn sàng hỗ trợ anh thôi”.
"Việc tôi đóng phim cho chồng cũ rất bình thường thôi. Tôi luôn quan tâm người cũ, bạn bè bình thường còn quan tâm nhau huống chi là người cũ. Họ thành công mình chúc phúc, họ khó khăn mình chia sẻ.
Cuộc sống ngắn ngủi, chúng ta yêu thương nhau sẽ tốt hơn hận thù. Khi bạn hận thù một ai đó, chính bạn chịu ảnh hưởng xấu trước tiên rồi đến người xung quanh bạn. Vì thế, tại sao chúng ta lại không thể làm bạn bè? Tình yêu thương sẽ mang lại bình yên, thanh thản, bao giờ cũng tốt hơn hận thù, căm ghét và cáu giận. Ai cũng có nỗi khổ riêng nhưng tôi sẽ chọn không ở gần người hay than vãn, nhiều năng lượng xấu.
Thành công của con người không phải gầy dựng bao nhiêu tài sản mà là khi ngã, chúng ta biết đứng lên, bước tiếp", Trương Ngọc Ánh trải lòng.
Gia Bảo
Ảnh: Trương Thanh Tùng
Trương Ngọc Ánh -Trần Bảo Sơn: Sau ly hôn là... tái hợp?
Diễn viên Trần Bảo Sơn tiết lộ về vai diễn anh dành riêng cho Trương Ngọc Ánh suốt 10 năm cũng như mối quan hệ thực sự tốt đẹp của cả hai... Liệu họ có quay về?...
" alt="Trương Ngọc Ánh sống cùng con gái trong penthouse 300 m2" /> - Ngày 4/7, những người theo dõi Triệu Vy trên mạng xã hội bất ngờ phát hiện cô đã xoá toàn bộ ảnh liên quan tới chồng trên trang cá nhân. Theo Sina, những bức hình Triệu Vy từng chụp chồng con cô bên nhau không còn xuất biện, bao gồm cả món quà Huỳnh Hữu Long tặng cô dịp Valentine.
Động thái này khiến khán giả ngờ vực, lan truyền tin đồn nữ diễn viên và chồng đang trục trặc, thậm chí đã ly hôn. Họ bình luận không thấy Triệu Vy cùng chồng tương tác trên mạng xã hội từ khá lâu. Tuy nhiên, trong những hình ảnh gần đây, Triệu Vy vẫn đeo nhẫn cưới.
Triệu Vy và chồng kết hôn được 11 năm. Chiều 4/7, Triệu Vy đã có động thái lên tiếng đáp trả những tin đồn thông qua văn phòng đại diện. Cô bày tỏ việc muốn người hâm mộ cần chắt lọc thông tin trên mạng cẩn thận.
“Thật mệt mỏi khi phải nghe những lời đồn thất thiệt. Mọi người cẩn thận nhé, đừng hiểu sai chuyện gì cả, và hãy làm việc chăm chỉ” - Triệu Vy chia sẻ.
Vốn là người kín tiếng trong chuyện tình cảm và gia đình, Triệu Vy ít khi lên tiếng đính chính. Tuy nhiên, tin đồn ly hôn có lẽ đã gây cho ngôi sao Hoa ngữ nhiều rắc rối khi trở thành chủ đề được bàn tán trên mạng xã hội ở Trung Quốc nên Triệu Vy đã quyết định đáp trả.
Triệu Vy và chồng ít xuất hiện cùng nhau. Trước đó, Huỳnh Hữu Long từng vướng phải thông tin bị phá sản với món nợ lên tới gần 700 tỷ đồng. Tuy đã phủ nhận tin đồn trên, nhưng nhiều người vẫn tỏ ra ngờ vực bởi đây không phải lần đầu tiên Huỳnh Hữu Long vướng vào những rắc rối kinh tế. Năm 2018, công ty truyền thông của hai vợ chồng đứng tên cũng bị tố sai phạm và gian lận chứng khoán và phải chịu phạt.
Hiện tại, ngoài kinh doanh cùng chồng, Triệu Vy vẫn tham gia hoạt động giải trí. Gia đình cô chủ yếu sống ở Singapore. Nữ diễn viên cùng ông xã mua một căn nhà tại đây và để tên con gái là người thụ hưởng. Triệu Vy vẫn đều đặn đi về giữa hai nước để làm việc.
Tiểu Ngọc
Triệu Vy - nữ tỷ phú showbiz vướng cáo buộc lừa đảo, quỵt nợ
Triệu Vy từng là ngôi sao được nhiều người ngưỡng mộ với vị trí diễn viên hạng A, nữ tỷ phú của showbiz nhưng giờ đây cô bị công chúng chỉ trích, quay lưng.
" alt="Triệu Vy chính thức lên tiếng tin đồn đã ly hôn vì xoá hết ảnh của chồng" /> 3 đơn vị nghệ thuật đoạt giải Xuất sắc nhận chứng nhận từ BTC liên hoan. Ban tổ chức còn trao 7 huy chương Vàng, 4 huy chương Bạc và 4 huy chương Đồng cho các chương trình, vở diễn tham gia. Về giải cá nhân, có 45 huy chương Vàng, 61 huy chương Bạc và 18 huy chương Đồng được trao cho các tiết mục, diễn viên. Ngoài ra, còn có các giải Xuất sắc dành cho thành phần sáng tạo.
Phát biểu bế mạc, Thứ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Tạ Quang Đông nhấn mạnh, liên hoan lần này có nhiều chương trình ca, múa, nhạc đạt chất lượng về nội dung và nghệ thuật, đặc biệt, có nhiều chương trình sáng tạo mới mẻ từ dàn dựng, âm nhạc, phối khí, biên đạo, âm thanh, ánh sáng… đến phong cách thể hiện, mang lại cảm xúc thẩm mỹ đặc biệt cho khán giả, giúp họ cảm nhận được sự tinh hoa của các thể loại ca, múa, nhạc, vũ kịch.
Thông qua liên hoan lần này, Thứ trưởng Tạ Quang Đông đề nghị lãnh đạo các đơn vị nghệ thuật chủ động thay đổi, mở rộng tư duy, mạnh dạn hành động, tập trung mọi điều kiện tốt nhất để xây dựng những chương trình ca, múa, nhạc đạt chất lượng cao cả về nội dung và nghệ thuật, đáp ứng sự mong đợi của khán giả.
Chủ tịch Hội đồng nghệ thuật - NSND Nguyễn Trọng Đài đánh giá, bên cạnh những tác phẩm bám chắc vào chất liệu bản sắc của từng vùng miền, tham gia liên hoan, nhiều tác phẩm sử dụng ngôn ngữ đương đại một cách sáng tạo không dập khuôn, cứng nhắc tạo nên bức tranh đa sắc trong nền âm nhạc và múa Việt Nam. Về sáng tác, chỉnh biên nâng cao, nhiều chất liệu nguyên gốc được sử dụng trong liên hoan như: Hát then, hát khắp, hát canh, hát tế lễ dân ca Tây Nguyên, dân ca Nam bộ, đàn ca tài tử, hát Aray, Kh’me,… Bên cạnh những tiết mục múa khai thác, phục dựng lễ tế, lễ cúng, lễ hội dân gian, nhiều tiết mục tìm tòi sáng tạo gây được ấn tượng tốt về thị giác, tạo điều kiện để diễn viên thể hiện tối đa kỹ năng biểu diễn của mình.
Các cá nhân và đơn vị nghệ thuật nhận các giải huy chương vàng, huy chương bạc, huy chương đồng tại liên hoan.
" alt="Nhạc kịch 'Người cầm lái' được trao giải Xuất sắc tại liên hoan ca múa nhạc" />TV 8K là TV có màn hình 7.680 x 4.320 pixel. Với tổng số xấp xỉ hơn 33 triệu pixel, đây là chiếc TV có độ phân giải cao nhất trên thế giới hiện tại. Các pixel trong TV 8K rất nhỏ, không thể phân biệt được ngay cả khi nhìn gần, làm cho hình ảnh có độ chi tiết cao trở thành hiện thực.
Năm 2019, Samsung ra mắt chiếc TV 8K đầu tiên trên thế giới, đánh dấu một kiệt tác công nghệ vào thời điểm đó. Từ đó đến nay, công nghệ 8K của Samsung ngày càng được cải tiến, mang lại trải nghiệm đẳng cấp cho người xem chiêm ngưỡng thế giới hình ảnh sống động như ngoài đời.
Năm 2020, Samsung ra mắt TV màn hình vô cực, hướng đến đúng tầm nhìn “Màn hình ở mọi nơi, màn hình cho tất cả mọi người”, xóa bỏ ranh giới giữa TV và môi trường xung quanh. Chất lượng hình ảnh 8K được thêm sự hỗ trợ của AI mang đến khả năng nâng cấp hình ảnh thành 8K kể cả khi đó là những chương trình có độ phân giải thấp hơn.
Năm 2022, TV 8K tiếp tục được cải tiến với Bộ xử lý lượng tử Neural Quantum Processor 8K giúp tối ưu chất lượng hình ảnh, tăng cường độ sâu thực và tạo ra ánh sáng chính xác cho người xem.
Để có được trải nghiệm đắm chìm thực sự, TV Samsung Neo QLED được trang bị thêm dàn âm thanh Dolby Atmos đắm chìm với các tính năng thông minh. Hệ thống 6.2.4 kênh 90W, loa kênh hàng đầu của Dolby Atmos kết hợp cùng tính năng Object Tracking Sound Pro giúp âm thanh đạt được hiệu ứng chính xác và thật nhất theo từng chuyển động trên màn hình. Người xem nhờ đó có thể tận hưởng chất lượng âm thanh nguyên bản, sống động và hoàn mỹ.
Ngoài ra, trong năm 2022, Samsung cũng tiên phong mang đến trải nghiệm hoàn hảo cho người dùng thông qua hợp tác chiến lược cùng siêu ứng dụng giải trí VieON. Từ đây, mọi điều khiển thông minh của các dòng Smart TV Samsung sẽ có phím tắt VieON để người xem dễ dàng truy cập kho nội dung độc quyền của nền tảng số độc quyền này.
Bộ phim chuẩn 8K đầu tiên trong kho phim VieON
Mở đầu thư viện giải trí 8K trên TV Samsung năm nay là bộ phim truyền hình “Giấc mơ của mẹ”, đây cũng là bộ phim chuẩn 8K tiên phong tại Việt Nam.
Nhẹ nhàng, đầm ấm và tình cảm, phim mang đến những lát cắt chân thực về cuộc sống của bà Thanh, một người mẹ như biết bao bà mẹ khác luôn tảo tần sớm khuya để chăm lo cho chồng, cho con. Những nỗi lo toan, vất vả của mẹ đối lập với sự hồn nhiên, vô ưu của những đứa con nông nổi, lắm lúc khiến mẹ buồn lòng. Được chuyển thể từ một siêu phẩm truyền hình ăn khách của Hàn Quốc, bộ phim được Việt hóa để trở nên gần gũi với lối sống và suy nghĩ của người Việt, đem đến những phút giây thư giãn vui vẻ mà cũng đầy sâu sắc, nhắc nhớ người ta nhớ bồi đắp và vun vén cho những tình cảm gia đình.
“Giấc mơ của mẹ” do dàn đạo diễn chắc tay của Việt Nam đảm nhiệm, bao gồm Đạo diễn Nguyễn Minh Chung và Đạo diễn hình ảnh Nguyễn Tranh. Nguyễn Quang Dũng đóng vai trò Giám đốc sản xuất; Minh Đô làm Điều hành sản xuất. Phim cũng có sự tham gia của dàn diễn viên cả gạo cội lẫn những tài năng trẻ như NSND Hồng Vân, NSƯT Hữu Châu, Nhan Phúc Vinh, Diễm My, Trần Ngọc Vàng, Quốc Anh, Ngân Hòa, Kim Nhã,... Đây chính là một điểm sáng trong danh sách phim Việt ra mắt vào tháng 7, đặc biệt khi mùa Lễ Vu Lan báo hiếu đang gần kề.
Sự hợp tác giữa đơn vị đầu tư VieON & Vie Channel cùng Samsung mang đến một không gian trải nghiệm chất lượng cao cho khán giả yêu phim.
Công nghệ màn hình 8K chân thực hóa từng hình ảnh như thể người xem đang được sống trong chính câu chuyện “Giấc mơ của mẹ”. Khả năng tùy chỉnh tối ưu độ sáng màn hình của TV Samsung giúp bảo vệ mắt, cùng lúc giảm thiểu những tác động khó chịu của ánh sáng bên ngoài như ánh nắng, ánh đèn, giúp trải nghiệm xem phim trở nên thoải mái.
Thiết kế màn hình vô cực tạo tầm nhìn khoáng đạt khi xem và công nghệ âm thanh đỉnh cao Dolby Atmos sẽ bao trùm người xem trong mọi chuyển động phim, kết hợp với hệ thống âm thanh vòm OTS Pro mang đến trải nghiệm đắm chìm.
Ngoài ra, những khán giả theo dõi “Giấc mơ của mẹ” trên TV Samsung Neo QLED 8K còn có cơ hội được xem các tập mới trước 3 ngày so với các nền tảng khác. Chỉ với một phím chạm thông minh, nút bấm VieON trên điều khiển Samsung sẽ đưa người đến với bộ phim bất kỳ lúc nào, bên cạnh kho nội dung giải trí đẳng cấp không giới hạn gồm đặc quyền xem trước thư viện giải trí chuẩn 8K đầu tiên của Việt Nam, khám phá hơn 100.000 giờ điện ảnh bom tấn và trải nghiệm truyền hình chất lượng K+ với hơn 150 kênh truyền hình trong nước và quốc tế.TV Samsung QLED 8K không những mở ra trải nghiệm xem phim đỉnh cao cho khán giả hiện đại, mà còn kết hợp cùng VieON để mang đến kho giải trí hấp dẫn nhất.
Thu Hằng
" alt="Giải trí không giới hạn cùng kho phim trên TV Samsung 8K" />
- ·Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng
- ·Sao Việt 21/5: Jack tái xuất điển trai, Ngọc Trinh khoe tủ giày 'khổng lồ'
- ·Cách hủy đăng ký SMS từ ePass
- ·Lối nhỏ vào đời tập 11: Ông Thành tát con trai vì xúc phạm bà Liên
- ·Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1: Bẻ cánh Bầy ong
- ·Tencent vượt mặt Apple, Sony, độc chiếm “ngôi vương” trên thị trường game
- ·10 cách dạy con trở thành đứa trẻ tự tin
- ·Trường công hàng đầu đưa phim khiêu dâm vào chương trình giảng dạy
- ·Nhận định, soi kèo nữ Santos Laguna vs nữ Juarez, 10h00 ngày 28/1: Chủ nhà kém cỏi
- ·Ốp điện thoại tích hợp máy chơi game 4 nút cho người hoài niệm