Đoạn clip kéo dài hơn 1 phút ghi lạinhững giọt nước mắt hạnh phúc của một cô gái khi lần đầu tiên trong đời đượcnghe thấy giọng nói của chính mình đã thực sự khiến cư dân mạng xúc động.
ôgáikhiếmthínhlầnđầungheđượcgiọngnóicủachínhmìliverpool gặp real madrid
Nhận định, soi kèo Melbourne Victory vs Sydney FC, 15h35 ngày 24/1: Cửa trên ‘tạch’
Ngoài ra, chất xơ và chất chống oxy hóa trong khoai lang có thể có lợi cho sức khỏe đường ruột. Khoai lang chứa hai loại chất xơ: hòa tan và không hòa tan. Một số loại chất xơ hòa tan hấp thụ nước giúp tiêu hóa dễ dàng.
Chất xơ được vi khuẩn trong ruột lên men, tạo ra các hợp chất cung cấp năng lượng cho tế bào niêm mạc ruột. Chế độ ăn giàu chất xơ (20-33g mỗi ngày) có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư ruột kết và đi vệ sinh đều đặn hơn.
Các chất chống oxy hóa trong khoai lang cũng mang lại lợi ích cho đường ruột. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ghi nhận chất chống oxy hóa trong khoai lang tím thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh như hội chứng ruột kích thích và tiêu chảy truyền nhiễm.
Lưu ý khi ăn khoai
Không ăn sống: Sau khi khoai lang nấu chín, enzyme khí hóa trong tinh bột sẽ bị phá hủy nên bạn sẽ không bị đầy bụng, nấc, buồn nôn khi ăn. Thứ hai, khoai được làm nóng giúp chất xơ hòa tan dễ tiêu hóa hơn, tăng vị ngọt của khoai lang.
Không ăn riêng khoai: Khoai lang có hàm lượng protein thấp, nếu dùng làm thực phẩm chính thì cơ thể sẽ thiếu hụt protein. Bởi vậy, bạn nên ăn khoai kết hợp với nhiều thực phẩm khác, tránh cả bữa chỉ ăn khoai.
Không ăn khi bụng đói: Khoai lang có hàm lượng đường rất cao. Ăn khoai khi bụng đói có thể dễ dàng sản sinh ra axit dạ dày và làm tăng nguy cơ trào ngược axit dạ dày thực quản.
So sánh khoai lang hấp và nướng
Sau khi cắt và luộc khoai, phần lớn chất dinh dưỡng đã bị mất đi trong nước. Bởi vậy, theo Aboluowang, bạn nên hấp hoặc nướng khoai.
Nhiệt độ hấp khoai lang khoảng 100 độ C sẽ không làm giảm đáng kể hàm lượng flavonoid có chức năng chống oxy hóa. Khoai lang hấp giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn khi nướng nhưng không có hương thơm.
Nhiệt độ nướng thường trên 150-200 độ C, có thể làm cho protein và đường trong khoai lang tạo ra phản ứng làm tăng hương vị. Đối với những củ khoai lang to, bạn nên hấp chín trước rồi mới nướng để giữ lại protein. Protein có thể duy trì tính đàn hồi của thành mạch máu, từ đó ngăn ngừa xơ cứng động mạch và bảo vệ đường hô hấp và tiêu hóa.
Vừa qua, chúng tôi đã phẫu thuật cho một ông cụ 98 tuổi u tuyến tiền liệt, tương tự như cha của bạn. Bệnh nhân không thể mổ hở vì sức khỏe không đủ, có bệnh nền kèm theo. Bệnh viện đã áp dụng kỹ thuật mổ laser bóc toàn bộ bướu, sau đó hút ra ngoài. Hai ngày sau mổ, ông cụ có thể sinh hoạt bình thường.
Kỹ thuật này đã áp dụng cho khoảng 1.600 trường hợp, ưu điểm là bệnh nhân không bị hội chứng nội soi, có thể sinh hoạt bình thường vài ngày sau mổ. Tuy nhiên, để có chỉ định chính xác và phù hợp, bệnh nhân phải được bác sĩ thăm khám, đánh giá trực tiếp.
Nam giới từ 50 tuổi nên tầm soát ung thư tuyến tiền liệtTrong 100 bệnh nhân nam hơn 50 tuổi đến bệnh viện khám, có 15 trường hợp nghi ngờ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Đây là con số được đưa ra qua cuộc khám sàng lọc tại BV Hữu Nghị (Hà Nội).
" alt=""/>Q&A: Biện pháp để chữa căn bệnh khiến đàn ông tiểu đêm nhiều lần
