Chỉ trích giáo dục, nam sinh được ca ngợi

 - Tổng Công ty 36 đã có giấy mời tới đại diện gia đình ông Nguyễn Văn Kính để làm rõ một số vấn đề liên quan.

Liên quan đến vụ việc Trưởng đại diện nhà B6 Giảng Võ chết tại Tổng công ty 36 báo VietNamNet đã đưa tin, ngày 11/9/2015, TCT 36 đã có giấy mời gửi ông Nguyễn Quốc Khánh – con trai ông Nguyễn Văn Kính đến trụ sở để làm rõ một số vấn đề liên quan vào sáng ngày 15/9.

TCT 36 gửi giấy mời tới ông Nguyễn Quốc Khánh để làm rõ một số vấn đề liên quan về cái chết của ông Nguyễn Văn Kính tại trụ sở TCT ngày 13/8.

Theo giấy mời trên, TCT 36 cho biết, qua báo VietNamNet chúng tôi được biết ngày 29/8/2015, ông (Nguyễn Quốc Khánh – PV) có “Đơn đề nghị làm rõ sự việc” về cái chết của bố ông tại Tổng công ty 36 vào ngày 13/8/2015.

Nội dung giấy mời của TCT 36 nêu: “Công an quận Đống Đa đã kết luận nguyên nhân tử vong của bố ông là đột quỵ do tiền sử bệnh huyết áp và tim mạch. Nay Tổng công ty 36 đề nghị ông đến trụ sở làm việc của TCT 36 để làm rõ một số vấn đề có liên quan”.

Trong khi đó, theo anh Khánh, con trai của ông Kính, thì trước khi đi đến Tổng công ty 36, bố anh vẫn bình thường, đi cùng mẹ anh đến Học viện Ngân hàng để chờ ông Cầu đi cùng rồi mới đến Tổng công ty 36.

Gia đình ông Kính cho rằng, nếu không có những căng thẳng, bị đối xử không công bằng tại buổi gặp gỡ ngày 12/8 trước đó thì ngày 13/8 ông Kính chưa chắc phải lên TCT 36 và chết ở đây.

Về cuộc gặp sáng ngày 15/9, đại diện gia đình cũng thông tin sẽ không đến theo giấy mời.

Trao đổi về vấn đề này, đại diện gia đình ông Nguyễn Văn Kính cho biết: “bố tôi là ông Nguyễn Văn Kính – Trưởng ban đại diện nhà B6, cho bác Vũ Kim Cầu – Chi Uỷ viên chi bộ 4, Tổ trưởng tổ Đảng Nhà B6 (thực hiện dự án nhà B6 theo nghị quyết chi bộ). Câu chuyện Dự án nhà B6 Giảng Võ là một câu chuyện dài như báo chí đã viết và gắn với hơn 10 năm cuối đời của bố tôi, Người dù đã 82 tuổi nhưng trước sau vẫn một lòng toàn tâm, toàn ý làm việc để Nhân dân B6 sớm được trở về nhà mới”.

“Tổng Công ty 36 là một đơn vị quân đội anh hùng thời kỳ đổi mới, hội nhập, trong đó có Đại tá Nguyễn Đăng Giáp cũng được vinh dự là anh hùng lao động, điều đó xã hội biết, gia đình tôi, cá nhân tôi biết và rất tôn trọng, nể phục về những đóng góp lớn cho đất nước, cho nhân dân của Tổng Công ty 36 và cá nhân anh Giáp.

Về tập thể Tổng Công ty 36 đối với cái chết của bố tôi cho dù còn chưa được chu đáo, nhưng gia đình tôi đánh giá là cũng đã có trách nhiệm. Nhưng ở đây, gia đình tôi muốn nhấn mạnh cách hành xử của một vài cá nhân, mà trực tiếp là anh Giáp đối với cái chết của bố tôi đã gần năm tuần lễ nay – người mà từ khi bố tôi nằm xuống cho đến hôm nay chưa một lần hỏi thăm gia đình, hay xuất hiện thắp cho bố tôi một nén hương – người mà làm cho trước khi mất trong lòng bố tôi còn nhiều uất ức, nén chịu… - người mà đã làm cho bác Vũ Kim Cầu một cán bộ đã gần 50 tuổi Đảng cho đến giờ phút này trong lòng cũng còn nhiều ấm ức, khó chịu do bị xúc phạm danh dự và phân biệt đối xử…”– đại diện gia đình ông Nguyễn Văn Kính nêu ý kiến.

Phong Vân

Thậm chí, bà cũng bày tỏ sự khó hiểu đối với phần thi áo tắm: “Tại sao các thí sinh phải trả lời câu hỏi câu hỏi của Tăng Chí Vĩ (Tổng giám đốc – TVB – người tổ chức cuộc thi) khi đang mặc trang phục áo tắm? Họ bị anh ta nhìn chằm chằm. Tôi thực sự không hiểu”.

Để đáp lại ý kiến trên, Tổng giám đốc TVB đanh thép trả lời sẽ không có bất kỳ sự thay đổi nào đối với cuộc thi Hoa hậu Hong Kong.

"Việc gắn các nội dung của cuộc thi với vấn nạn khiêu dâm, bạo lực, xâm hại tình dục là hành vi thiếu đạo đức, vô trách nhiệm, gây hiểu lầm cho khán giả”, Tăng Chí Vĩ bức xúc đáp trả ý kiến của bà Dư Lê Thanh Bình.

Tăng Chí Vĩ khẳng định: “Đài truyền hình TVB sẽ tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc truyền hình chung các chương trình đều được bộ phận quản lý của đài xem trước khi phát sóng. Các nội dung phát sóng đảm bảo sẽ đáp ứng các nguyên tắc”.

Nhà sản xuất cuộc thi Hoa hậu Hong Kong sẽ khởi kiện những người cố tình đưa ra các cáo buộc sai sự thật về phần thi áo tắm để đảm bảo quyền lợi cho các thí sinh.

Hiện nay phần thi áo tắm của cuộc thi Hoa hậu Hong Kong có nhiều luồng ý kiến đưa ra. Một số ý kiến cho rằng phần thi áo tại Hoa hậu Hong Kong là một trong những nội dung chính. Trang phục áo tắm của cuộc thi cũng không hở hang đến mức loại bỏ phần này. Một bộ phận khán giả khác cho rằng cuộc thi Hoa hậu trong những năm gần đây đang quá lạm dụng phần thi áo tắm để thu hút người xem.

Hoa hậu Hong Kong là cuộc thi sắc đẹp thường niên do đài TVB tổ chức. Sau cuộc thi nhiều người đẹp đã tìm được vị trí cho mình trong làng giải trí Hoa ngữ như: Hồ Hạnh Nhi, Lý San San, Viên Vịnh Nghi, Quách Thiên Ni,… Chung kết Hoa hậu Hong Kong 2022 sẽ diễn ra vào ngày 25/9. Chương trình chứng kiến sự trở lại của Thiên vương Hong Kong Lê Minh sau 21 năm.

Thắm Nguyễn

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Bạn hãy thử ngay những bài tập giảm cân vùng bụng cấp tốc này để thấy hiệu quả nhanh nhất nhé.

Bài tập vặn mình

Cách tập động tác này như sau:

- Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần nằm dang thẳng tay chân, sau đó thu hai chân lại rồi xoay cả người cả chân sang bên trái trước, tay vẫn giữ nguyên vị trí. Sau đó, bạn tiếp tục làm ngược lại với bên phải.

- Làm liên tục như vậy trong vòng 15 phút, bạn không chỉ cải thiện được vòng hai mà còn có giấc ngủ ngon hơn đó.

Có thể trong những ngày đầu khi mới tham gia tập, bạn sẽ thấy rất khó để thực hiện những động tác này do các cơ bị căng cứng, chưa linh hoạt. Tuy nhiên nếu bạn duy trì bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc này trong khoảng 15 phút mỗi ngày thì bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo lý tưởng. Do vậy, kiên trì luyện tập là yếu tố rất quan trọng đó nhé.

Bài tập vận động thắt lưng

Đây cũng là một bài tập giảm mỡ bụng mà các nàng nên tập vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được thân hình khỏe đẹp.

Cách tập như sau:

- Bạn ngồi với tư thế duỗi chân trái ra sàn, chân phải gập lại. Tay phải chống dưới sàn, tay trái giơ ngang với vai. Cuối cùng, trả người về vị trí thăng bằng.

- Sau đó bạn đổi bên và lặp lại động tác này lần nữa. Trong khi thực hiện, bạn duy trì hít thở sâu sẽ có tác dụng cho cơ bụng rắn chắc và thon gọn hơn.

Bài tập kết hợp bụng với chân

Bạn nằm ngửa dưới sàn, giữ hai tay thẳng áp sát vào thân. Hít sâu vào rồi đá lần lượt từng chân lên trên giống hình chiếc kéo và lặp lại liên tục như vậy. Lặp lại động tác này ít nhất từ 14 đến 16 lần mỗi buổi tối trước khi đi ngủ là cách tập giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nằm kéo căng chân

Nằm trên sàn với cánh tay chống trên sàn, đỡ thân trên của cơ thể, chân co lên không chạm đất và tạo thành góc 90 độ.

Duỗi thẳng chân ra phía trước mặt (chân càng thẳng càng tốt).

Co lại vị trí ban đầu.

Lặp lại như vậy trong khi giữ nguyên tư thế tay.

Lăn bóng

Bắt đầu với tư thế tấm ván, cánh tay đè trên một quả bóng, khuỷu tay sát với cơ thể (như hình).

Giữ cho cơ thể thành một đường thẳng, cột sống thẳng.

Di chuyển quả bóng từ từ ra phía ngoài, cách xa cơ thể ở mức thoải mái nhất.

Đưa bóng trở lại tư thế ban đầu.

Lặp lại 10 lần hoặc nhiều hơn tùy ý.

Ném bóng

Nằm ngửa, bàn chân chạm mặt sàn nhà (gập gối 45 độ), hai tay giữ bóng loại nhỏ.

Lưng cách sàn nhà một góc 45 độ và ném quả bóng vào bức tường trước mặt hoặc ném cho một người khác hỗ trợ bài tập của bạn.

Bắt quả bóng (khi nó bị bật lại từ bức tường hoặc từ đối tác của bạn ném lại) và đẩy cơ thể trở lại sàn nhà.

Lặp lại động tác như vậy trong 10 lần hoặc nhiều hơn tùy ý.

Ngoài luyện tập các bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ cho eo thon, dáng đẹp thì bạn cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng nữa nhé. Tham khảo thêm các thực phẩm giúp giảm cân vùng bụng mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Trên đây là những mách nhỏ cho bạn về sáu bài tập giúp giảm cân vùng bụng, đánh tan mờ thừa và tránh mỡ thừa quay trở lại. Bạn hãy siêng năng tập luyện và kiên trì không được bỏ nửa chừng nhé, như vậy sẽ có hiệu quả cao hơn là bạn bỏ dở đấy.

Thái Thị Hậu

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhờ làm nóng cơ thể

Cách 1: Tắm trực tiếp với nước nóng

Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian tiến hành: 10 phút.

Nhiệt độ nước là 44 độ C (tương đương với 112 độ F) là nhiệt độ thích hợp nhất đã được các nhà khoa học khẳng định.

Cách 2: Chườm nước nóng quanh vùng bụng và eo

Bạn sử dụng túi chườm nóng (có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc các cửa hàng bán thiết bị y tế). Cho nước từ 40 – 50 độ C vào túi, đậy nắp kín, chườm quanh vùng bụng và eo, 1 – 2 phút sẽ thay đổi vị trí 1 lần để tránh bị bỏng.

Thời gian tiến hành: 20 phút, thực hiện mỗi ngày.

Cách giảm mỡ bụng bằng chườm nóng với gừng + muối

Sử dụng muối hạt to, rang tới khu hạt muối săn lại, cho gừng đã thái lát lỏng vào (khoảng 10 lát, mỗi lát dày từ 1 – 2 mm) rồi tắt bếp.

Để cho muối nguội xuống còn khoảng 50 độ C thì cho vào 1 miếng vải sạch, lăn đều trên vùng mỡ bụng tới khi muối nguôi hết là được.

Lưu ý: Nên thực hiện cách làm giảm mỡ bụng bằng muối mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả giảm mỡ và kích thích giấc ngủ ngon.

Cách làm tan mỡ bụng nhanh chóng với những món ăn hàng ngày

Chườm nóng hay tắm nước nóng là cách làm giảm mỡ bụng sử dụng nhiệt lượng tác động từ bên ngoài cơ thể. Cách làm tan mỡ bụng bằng món ăn thì ngược lại.

Yêu cầu các món ăn được lựa chọn để giảm cân cần cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của cơ thể nhưng không gây tích lũy mỡ thừa.

Cách làm giảm mỡ bụng nhờ bí đao

Không nên lạm dụng cách giảm cân bằng bí đao vì có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Bí đao mang gọt vỏ, bỏ ruột rồi xắt thành từng miếng nhỏ dùng để nấu canh hoặc luộc, hấp để ăn mỗi ngày. Bạn có thể ăn từ 2 – 3 lần/ ngày tùy khả năng.

Lưu ý: Một trong những điểm đặc biệt bạn cần lưu ý khi thực hiện bí quyết giảm cân bằng bí đao là không nên uống nước ép bí đao sống bởi bí đao sống có tính xà phòng rất cao sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa của bạn.

Lựa chọn thức uống Detox phù hợp – Cách giảm béo bụng hiệu quả

Một liệu trình giảm béo không thể thiếu đi các loại thức uống và đây cũng là một trong những cách thanh lọc cơ thể hiệu quả sau những chầu nhậu thả ga cho dân công sở.

Cách giảm béo bụng hiệu quả nhờ trà gừng

Rất đơn giản, sử dụng hai lát gừng tươi mỏng từ 1 – 2mm, còn nguyên vỏ đã được rửa sạch, để ráo nước tự nhiên cho vào 100ml nước nóng. Để khoảng 20 phút cho các tinh chất trong gừng hòa đều với nước, uống trước các bữa ăn 20 phút để giảm cảm giác thèm ăn và kéo dài thời gian no trong ngày.

Cách giảm mỡ bụng bằng giấm táo

Nhiều người thắc mắc có thể thay thế giấm táo bằng các loại giấm khác không. Lời khuyên đưa ra là không. Vì trong thành phần giấm táo được triết xuất và lên men hoàn toàn từ tự nhiên nên có thể giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe.

Với 100ml nước ấm, bạn cho 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong để dễ uống hơn. Nên uống sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn tối.

Cách giảm mỡ bụng bằng nước ép bưởi

Ngon – bổ – rẻ là những từ ngữ được dùng cho cách giảm cân này. Bạn chỉ cần tách lấy phần tép bưởi, cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, uống trước khi đi ngủ 30 phút thì thân hình thon gọn sẽ nhanh chóng trở thành của bạn mà thôi.

Ngoài những cách trên đây bạn nên chăm chỉ tập luyện, tham gia các khóa tập đốt cháy mỡ bụng để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhé.

Thái Thị Hậu